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详尽总结在职场中，如何提高自己的领导力和团队合作能力，实现个人和团队的共同成长？创造性地运用以下总结范文中的思路和表达方式，可以让您的总结更出彩。
给自己一个拥抱作文450字篇一
“成功，只属于会拥抱自己的人，而那些……”
——题记。
当你在一场大型的演讲比赛中紧张时，你是否需要给自己一个拥抱?是的，你需要。给自己一个拥抱，在心里默默告诉自己：“相信自己，可以的，我一定行!”也许在这场比赛中，你会有意想不到的结果，你会把自己的风采展现的淋漓尽致。
当你在考试前缺乏自信的时候，你是否需要给自己一个拥抱?是的，你需要。给自己一个拥抱，只要真正学到了知识和方法，再大的难题，你也迎刃而解，不要畏惧考试，它只是你努力成果的展现。树立自信意识，也许你会有史无前例的好成绩。
当你在遇到挫折时，你是否需要给自己一个拥抱?是的，你需要。给自己一个拥抱，在挫折中学会挑战自己、战胜自己，学会不断前进……挫折不是失败，是通往成功的必经之路。告诉自己：“要坚强，要有不屈的斗志。”也许你会“战无不胜”“所向披靡。”
当你在掉进“万丈深渊”的时候，你是否需要给自己一个拥抱?
当你在自卑、无人欣赏的时候，你是否需要给自己一个拥抱?
……。
给自己一个拥抱作文450字篇二
只要你的脚还站在这个地球上，就别把自己看得太轻。
题记。
我面对这个班驳而复杂的世界已经十一年了，在这整整十一年波澜壮阔的时间长河中，我哭过，微笑过，迷茫过，骄傲过，也自卑过。可当我一次次地忆起那些我做过的、也做到过的事情，总是会萌生给自己一个拥抱的冲动。
从上学开始我的体质就极其差，体育常常不及格。一年级的时候跑步比赛，所有的人都怀着兴奋和激动飞快地向终点线进发，唯有我——这个身高几乎是全班最高的女同学，远远地跑在后面，怎么也无法追上他们。渐渐地，很多人都知道我体育不及格。所以，每逢接力跑的时候，我们组的同学总会朝我投来异样的目光——因为我总是拉她们的后腿。运动会等体育竞赛也都与我无缘。
我感到胆怯了，即使在学习上我依然保留着自信，可是体育长期不及格、不会跑不会跳也给我带来了阴影。以后的体育课，我经常找理由推托。我忘不了，在体育考试上，那种只能看着别人飞奔的背景的无奈，那种一次次起跳、摔倒，和那些像蛛丝一样萦绕在脸上的、他人异样的目光，和内心极大的羞耻感。
随着年纪的增长，时间的流逝，我学会了反思。六年级的时候，我看到一句话：只要你还站在这个地球上，就别把自己看得太轻。有那么一瞬间我想到了自己，想到了自己对事实的逃避，也明白了自己内心真实的想法。即使体育不及格对于一个全优生是极其难以接受的事情，但那依然是事实。就像我依然活着，依然有能力超越自己，那是事实。而结果是——我风雨无阻地练了半年的跑步、跳远，最后拿到了令他人匪夷所思的优。
这件事情我至今清楚地记得。我从中深深地明白了，不论何时何地，不论成功与否，不论你曾经有过什么经历，只要你活着，只要你的脚依然站在这个地球上，那么，就请给自己一个拥抱。
请你带着这个拥抱，带着对自己的爱和信心，做好你能做的，或依然未去尝试的每一件事情。
给自己一个拥抱作文450字篇三
给自己一个拥抱吧！当你感觉到孤单的时候。给自己一个拥抱吧！当你感觉到失落的时候。给自己一个拥抱吧！当你感觉到挫败的时候。
从书里，我读到过这样一句话，至今仍令我感到慰藉：“你问我有哪些进步？我开始成为我自己的朋友。”是啊！人是可以和自己成为朋友的啊！当你认为谁都不能够被称为你的朋友时，你可以和自己成为朋友。你可以拿出自己的本子，耐心细致地在纸上与自己对话，也可以在感觉到孤单时，给自己一个拥抱。不要认为自己不能够拥抱你自己，不是的，我们可以给自己拥抱。拥抱是一个温暖的感觉，我们可以自给自足。
在我们的生活中，总是会遇到许多失落或者挫败的时刻，这些时候，哪怕是你拥有着许许多多的朋友，你仍然会觉得孤独，这是作为一个人逃不掉的孤独。在这种时候，谁也无法解救你的孤独，唯有你自己给自己一个拥抱，让自己感受到活在这个世界上孤独不足以致命，孤独不足以将你打败。
给自己一个拥抱吧！你就是你自己的朋友，是最好的朋友，也是永远不会跟你分开的朋友。这一人生路上，唯有你自己才会与你相伴至尽头，所以，赶快给自己一个拥抱吧！
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给自己一个拥抱作文450字篇四
关灯，屋内陷入一片漆黑的寂静。
已是零点。揉着发胀的眼睛，摇摇晃晃地跌到床上。脑海中，挥之不去的是公式、是英文字母，还有“之乎者也”的余音。拉开窗帘，露出一角星空，详和又安静。多想寻一个怀抱，诉说内心的苦。
三个小时前，我还“驰骋”在大马路上，用力地蹬着已疲惫不堪的自行车，耳边刮过呼呼的风。“该死的晚自习！”我心里咒骂着，腿却加快了蹬车的速度。
自习课上，突如其来的状况使我出尽洋相。先是被同学骗到了办公室，说是老师叫去部族，可左等右等也不来。索性回教室去。因为是自习，便一脚踏入教室，把本子往桌上一扔，屁股还没挨着板凳，就瞧见了伫立在后门的班主任。“完了。”我心里说着，人已被捉到了门外。
两个小时的自习，就这么站过去了。不争气的我哭得一塌糊涂。“一个又一个的冷面动物！”我只道在心里这么说，终究没胆反抗。腿又酸又疼。下学铃终于响了，仿佛一个世纪般漫长。
像放电影般又加快了今天的不悦，我的眼眶再次湿润了。
但我绝不能泄气！我要化压力为动力！
双臂靠拢，给自己一个拥抱，一个久违的拥抱。仿佛故人的劝慰，柔软而温暖。一下子消除了身心的疲惫。“没关系，我还有我自己，即使没有人可以接纳我。还有这个拥抱对我敞开着。”泪水在微笑中变干。我给自己一个拥抱，对着满天繁星，向着一成不变的月亮，在这个寂静心夜。我相信，有了这个拥抱的鼓舞，明天会更好。
给自己一个拥抱作文450字篇五
孤独、无奈、痛苦、悲伤……所有的不良情绪统统包围着我。想哭，却哭不出，总觉得心头有一块东西压抑着自己，无处发泄。
什么时候都只有自己一个人，无助地蜷缩在角落，独自面对一切。有时候，人没累心却累了。童年的回忆脑海中闪过，再也找不到那时的天真无邪，童真的笑脸。
我只需要一个拥抱，别人给不了，那就自己给自己一个拥抱。
受伤了，没人安慰；累了，没人依靠；哭了，没人理会。一个人走着自己的路，漫长的路，我不能怎样，只能学会坚强。平凡的我，只能一步一个脚印，要想超越别人，只能比他们更加倍地努力，只是自己终究太平凡。
给自己一个拥抱安慰了一下自己，告诉自己什么都会好的，只要相信。
大自然，是人类最好的朋友，它永远离你最近。
去看那婀娜多姿的小溪，抚慰那娇滴滴的小鹿，听那清脆的鸟声，怀抱那粗壮的树干，与蓝天亲吻，与白云密语，在草地上打滚，花丛中转圈。会发现，久违的笑容盛开在脸上，银铃般的笑声充满整个周围。
一切，又有什么大不了的呢？世界还是有地方让自己快乐的，把自己所有的不快都宣泄出去，让心中的不快都变为销声匿迹，寻找属于自己的那片蓝天。
孤独、无奈、痛苦、悲伤……让这些情绪统统滚蛋吧。给自己编织一个谎言，让心中的伤疤愈合，什么样的坎坷让它过去。与其失落，沮丧地过着生活，不如乐观看待一切。
给自己一个拥抱作文450字篇六
生命之中总有一些记忆深埋在我们心底，尽管时间飞逝，它们也不会因此而消了颜色，褪了芬芳，反而在时间的冲洗下愈加鲜艳，成为我们温暖一生的财富。在时间流水的滋润下，开出了迷人的花。
走在街边，音像店中传出来的始终都是那节奏感极强的英文歌，人们也如江之鲫般涌向英文歌专卖区，而那零落的、稀疏的民乐cd，盒上却布满了灰尘。
在我的印象中，汉语是多么的美丽啊！“江南可采莲，莲叶何田田”。汉乐府用它那独特的婀娜带着江南的清香，伴着燕语呢喃飘入人们梦中，使那梦境亦真亦幻，氤氲的水汽打湿人们的易感动的心，何其妙哉！
汉语也是可爱的。“昔我往矣，杨柳依依；今我来思，雨雪霏霏”，《诗经》的清新与明媚如同春日的黄莺穿柳，白鹭登天，将轻灵投向那一如水洗的碧空，也如同独上高楼的青涩江南女子，将一眼隐隐的凄怨化为一汪美丽的池水，滋润、迷醉了五千年的华夏古国！这多么地令人心向往之。
每个国家的人都会说：“我们的语言是世上最美的语言！”而我们呢？对母语之不顾，去追寻其他民族的语言。
给自己一个拥抱作文450字篇七
流水暮年，度过似水年华，却只为等到那属于自己的一刻，拥抱，万千光华。
——题记。
凄清似水的秋夜，我独自一人站在一棵火红的枫树下，空气中，弥漫着淡淡的秋思，千丝万缕，诉说着离人心中的浅浅愁思。心中，自是一片荒芜。
蓦地，漆黑如墨的夜被那样的一道流光划破，如同一块黑布被撕开了一道口子，那道光束闪至高处，在黑色的夜空中轰然散开，单色的光，在空中向四周散开，很快，便消失不见——哦，是烟火。
“烟火吗？”我抬眼望，“结束了？”
不，紧接下去的情景很快便否定了我的想法。无数的流光，向空中冲去，那领头的一点光，在空中划出一道“尾巴”，随即在空中绽放，嘭嘭作响，伴随着无数星点轰然发散。旖旎的光，照亮了漆黑的夜。
震耳欲聋的声响，五彩斑斓的光芒在眼瞳中闪现了一片的绚烂，烟火的一生是多么的短暂啊！只有那一刹那的工夫，但，它心甘情愿地在天空中展现出属于自己的光芒。
我被震撼了，烟火的一生只是短短的几秒，原本小小的它，却能在空中展现出如此美丽的光芒，它要承受多大的痛苦燃烧自己的身体，再将自己的身体在空中炸成无数染火的碎片，再向四周展开，逐渐化为灰烬，逐渐灰飞烟灭。
侥是再勇敢的人，也没有这个胆量去毁灭自己，却只是去为发出那一瞬的光芒吧？
天空中的轰然并没有停止，烟火依旧在空中散发出属于自己的光芒，如此美丽的光华，羡煞旁人，就连秋日最为美丽的江枫似也在这华丽下低下了头，自愧不如。
周围也有赏烟火的人，寥寥无几，眼眸中似乎只能看出烟火是美的。烟火是美，但人们并不是很懂烟火，他们并读不懂烟火的精神。在他们的眼中，似乎只有美与丑，烟火并不被人理解。
但烟火似乎并不管这么多，它只是在天空中静静散出属于自己的光芒。烟火的绽放渐渐停止，人们也渐渐散开。
我读懂了烟花。
烟花的光芒已经结束，我也要去拥抱，那属于自己的光芒了。
给自己一个拥抱作文450字篇八
我从来不想用很大的范围来框架好人生，因为许多事都是没有道理的，就像是一棵树生长在那里，长在那里便是它的道理。
在很多时候我都会感慨胜利者成功者励志者的人生，为他们的胜利，感人，激情抑或是真挚而感动叫好。我们的掌声大多数只是为了别人的成功或精彩，对于他们我们的掌声总是慷慨的，毫不犹豫的重重的合拢双手并发出真诚而冗长的声响来。他们的人生固然精彩，固然激情也固然值得拥有急切的掌声，我们也由衷热情，但我们对自己却是吝啬的，我们不敢在公众场合给自己掌声，不敢在长者面前称赞自己的成就，不敢在老师面前谈论自己的理想伟大。但我们也不把这叫做吝啬，叫它为谦虚。谦虚是中华五千年文明的结晶，是我们为人处世的基本准则，我们把我们最好的说为可以，把可以的说为不行，把不行的说为不会，把不会的变为自卑，那么我们的能力又在哪里？我们又能得到什么，又能证明什么？我们的自卑感遥遥的领先于我们的自信，我们能拿的出手的只是别人的成功，总是在不同的人面前说着相同人的成功故事，我们把自己的故事都远远抛开。把自己说得太好怕别人以为自己太过骄傲，把自己说得不好拍别人以为自己真的不行，我们总是在两者之间不断的徘徊，不断的来平衡，可我们什么也没有做到。我想这就是我们，现在的我们。
许多人说：人生在于它的长度，而不在于它的宽度。我一直都相信这句话，那么宽度指的是什么？是你为社会或是别人做了多少事，是你的人生有多么的成功，还是你拥有的东西是多么的值得炫耀？我从来都不是这么想的，我觉得我得宽度只是在于做自己想做的事，做自己能做得事，拥有多少并不重要，重要的是按照自己思想去寻找，去摸索，去努力做到多少，成功或失败那是事件的本生，只要不为自己的行动后悔，能在年老时为自己年轻时所做过的事喝彩叫好。每天日出日落太阳总是要穿梭过无数的云朵，但云朵也没能真正的挡住太阳的光芒，它能渗透每个缝隙把温暖和光明送往大地。我想人生也该如此，阴暗，不安，迷茫，伤心，绝望只是天上的浮云，那些幸福，快乐的阳光总能穿过它们，只要在再加上一些掌声就能驱散黢黑的乌云。
等待在很多时候都是一种错误，因为等待会让我们失去更多的东西，比如为自己叫好。
在自己回答了一个很难的问题，在自己演讲了一段激情昂扬的话语，在自己完成一见难以完成的事情时我们总是惯性的等待掌声，很多时候这种掌声都会来临，因为那时的你是以一个胜利者得姿态来享受掌声的。但在更多的时候我们是默默无闻的，人们不会在爱迪生为灯丝失败999次时为他的不放弃鼓掌鼓掌，更多的是嘲讽；人们不会在马克思穷困潦倒到处奔波时为他的努力而鼓掌，更多的是冷眼旁观；人们不会在韩信屈辱于胯下任是秉持信念而鼓掌，更多的是瞧不起。这就是现实，没有人会在你落魄碌碌无为的时候为你鼓掌叫好，特别是在他们无法理解的领域里，他们更多的是期许失败。在这些时候第一个掌声和叫好应该来自于自己，因为我们付出的过程没有人能看得见，只有自己给自己加油，我们才能不迷失方向，不轻易放弃。没有人能做到永远的心平气和，人是感情动物，情绪波动是无法改变的。当一次又一次的失败摆在你面前，你就不会有退缩，有胆怯，有懦弱吗？人生在胜利的时候不缺乏别人的喝彩，但我们在努力的过程中又有谁能为我们鼓掌叫好。掌声喝彩不是等待而得来的，是我们的努力，不必在意他人的看法，当你觉得你该拥有掌声时，就该为自己鼓掌。
掌声不是责任，没有人有义务为你鼓掌。我们不能把所有的希望都寄托在别人身上，每个人都有不同的思想，思想的不同代表着所接受的事实能力不相同，也许你的观点正是别人所不能理解的，希望的越高就会有更大的失望。
世界没有一个专门为了鼓掌而设计的机器，掌声来自于心灵。我们无法看穿别人的心灵，也不能强迫别人为自己而鼓掌。我们应该在自己需要掌声的时候为自己鼓掌。
给自己一个拥抱作文450字篇九
推开尘封已久的心窗，我们会看到春天“乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄”的生机勃勃;我们会看到“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”的繁华热闹;我们会看到秋天“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”的寂静萧然;我们会看到冬日“忽如一夜吹风来，千树万树梨花开”的洁白无瑕。
看到这，你是否会突然发现自己有多久没有亲近大自然了?整日走在灯火通明的街头，身旁挤满了人。可是，你却无法向他们倾诉。生活的压力，学习的压力，时间老人吝啬到没有时间微笑。是否，你早已忘记了微笑，忘记了年少时纯真的笑容。社会的就业竞争，“功名利禄”“光宗耀祖”等传统思想包袱，父母、老师的”望子成龙“，这一切的一切，都把曾经活泼，充满了希望与热情的心变得麻木。都把你训练成了一个职业的射击手，靶子中心则是成绩，考上”清华、北大“这样的名校。
于是，当蜘蛛网无情地查封了你的灶台;当灰烬的余烟叹息这贫困的悲哀;当惨淡的斜阳孤独地徘徊在高原的脊梁，你不再怀揣着充满希望的心相信未来、光明。整日的思绪就像一把紧绷的弦，为了成绩而学习，浸泡在书的海洋，偶尔的一次失误，会让你从云端跌到谷底，你累了，你需要放松，你应该投入大自然的怀抱。
别再让沉重的书包压弯了飞翔的翅膀，别再让繁琐的数理化公式禁锢你创造的思维。闭上眼，卸下包袱，把一切的烦心事忘记，静静地躺在大自然的怀抱。嗅呀，翘起鼻子，刚沐完雨的潮湿气息，钻进你的鼻孔，使你心痒痒，玩吧，跳吧，高唱吧，舞蹈吧，我们都是孩子。跟随我，去聆听山间晨鸟啾啾的情歌和潺潺的甜蜜恋歌，奔跑在大草地上与时间赛跑。漫步于花繁草盛，香气袭人的.大自然中，让和煦的的阳光照射你心坎中那一片润湿，让凉爽的清风吹散你眉上的忧愁，让平静的大海抚平你内心的纠结。
高山无语，但阅尽世事沧桑;大海怒吼，却源自细流无声，鲜花绽放，枯叶凋零……大自然的一山一水，一草一木，无不充满智慧，蕴含哲理，富有灵性，拥抱着大自然，贪婪地吸收清新的空气，嗅着醉人的花香。蓦然，你会发现这个世界依然灿烂、美好，身边的朋友、亲人依然陪在你身边。下雨了，你走在孤独的马路上，会有一位陌生人为你撑起一片晴朗的天空。
朋友，敞开心扉，跟随着我，投入大自然的怀抱。漫漫人生，给自己一个拥抱，你会发现这个世界是十分明媚的。至此，面对未来，你的世界不再孤寂寒冷，因为，大自然这束阳光永远照耀着你。
