一键复制
我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
西湖游心得体会和方法篇一
“水光潋滟晴芳好，山色空蒙雨亦奇。欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。”我们旭升寄宿学校‘‘阳光少年夏令营’’的全体小营员终于来到了向往已久的杭州西湖!
碧绿色的湖水展现在我们面前，真美啊!湖水清澈见底，恬静，碧绿，令人神往。岸边，一排排垂柳随风摆动，好像在向游人招手，欢迎客人到来。那柔嫩的枝条仿佛是一位婀娜多姿的少女，梳理着自己的长发。
呵，好辽阔的湖水!而水面飘着诺有诺无的雾气，更显出一片苍苍芒芒，无际无涯的磅礴气势，我的心胸不由得随之宽阔起来。浅绿色的湖水轻轻随风飘荡，她虽无大海的雄壮，也却温柔有余。
我们乘舟在湖中环游。我兴奋的站在船头，极目望去，这里山水环绕，提岸边绿树成荫。船不紧不慢的行驶着，偶尔，吹来一阵凉爽的轻风，湖面泛起一阵微波，太阳照在上面，闪出点点耀任眼目的金光，好像一颗珍贵而发光的宝石。
下了游船，我们沿着区区折折的九曲桥，游览了西湖十景之一：‘‘曲院风荷’’。
哇，只见眼前一片碧绿，好一个迷人的绿色世界!有的荷叶紧挨水面，像凝在水面上的一个翠绿碧透的盘子;有的荷叶才刚伸出水面几寸，像羞答答少女的脸;而那些高出水面很多的叶子仿佛是亭亭舞女的群。荷花已开了不少，有粉红的，有白的，星星点点的散布在荷叶间，像无数害羞的少女亭亭玉立在碧波之间。在阳光的照耀下，显得格外鲜艳、妩媚动人。真是‘‘接天连叶无穷碧，映日荷花别样红哪!
这画中有诗，诗中有画的西湖能不令人陶醉吗?
西湖游心得体会和方法篇二
5月1日下午，我和爸爸妈妈、伯伯和赵阿姨一起加入游览西湖的人流。西湖位于杭州市中心，它依偎在山的怀抱中，像一位害羞的小姑娘。
西湖湖水清澈、碧绿，宛若一颗镶嵌在群山中的宝石，在太阳光下熠熠生辉。西湖边上的柳树的嫩绿色的树叶青翠欲滴，枝条随着微风扭动着柔软的腰肢，舒展开细长的手臂，提起翠绿的裙摆，跳起了优美的舞蹈。
我们沿长长的堤岸走了3个小时，由于游人很多，最后决定坐船到对岸。船大约有6米长。在微风中，船开始出发了。船夫在撑篙，我们坐在椅子上，尽情观赏西湖的美景。我们荡漾在西湖上，心里很兴奋。
波光粼粼的湖面上碧波荡漾，泛起的水波在阳光的照射下像闪着银光的鱼鳞。我把手伸进水里，水流冲击着我的手，把手往后冲，感觉舒服极了。微风轻轻吹拂着脸，凉丝丝的，真惬意!
我们乘坐的'小船在湖面上荡漾着，不知过了多久，此时，夕阳西下，出现了美丽的晚霞。我立刻兴奋起来，拿出相机，“啪!啪!”地把迷人的晚霞美景拍了下来――水天相接的地方被染成了橘红色，中间是还没落下去的金色的太，那里的湖水倒映着晚霞，湖水好像变成了橘红色的，美丽极了!不一会，橘红色消失了，天空中出现了一丝丝鱼肚白，又过了一会，天空变成了深蓝色。
西湖游心得体会和方法篇三
俗话说：上有天堂，下有苏杭。而我要讲的就是关于苏杭中的西湖，关于西湖，我们最初的了解是在小学课本中，那种诗情画意的氛围，那种烟雨楼台的意境，都令我向往不已，而今我终于来到了西湖，见到了梦幻中的西湖美景，实现了我那从小就渴望意见的微小愿望，下面来谈谈我的旅游感受吧。
“径缘桥底入，舟向市中穿;桨脚挥波易，篷窗买酒便”。清流潺潺，垂柳幽幽，可谓是小桥流水人家，叫人无比的向往。水街随小，我们走走停停也不过一两刻钟就可以游完，但小却不失精华，我印象最深刻的就是在站在断桥上，清风徐来，心旷神怡。
生活在城市里的人，都习惯了朝九晚五的生活„„
每个跳跃的灵魂被催眠了，换而代之的则是慢慢下垂的累眼„„
很少有人说，我会放下繁重的工作压力，来西湖这种闲适的风景区来放松一下，见见大自然有没得风光。
西湖很美，美在她的优雅大方，迷迷蒙蒙，欲盖弥彰，就是这种由内而外的美，每年都吸引来了无数人前仆后继，一睹美颜。
关于西湖，我所能说的大抵就是这些，毕竟再美的景都是需要自己亲自去体会的，就像泰戈尔所说，天空没有鸟的痕迹，但我已飞过，真的印证了一句话，只有经历过才会懂得，这种旅游感受也是需要自己去细细品味的，所以，如果有机会，请你放下手中的事儿，放下生活的枷锁，来一场说走就走的旅行吧。
西湖游心得体会和方法篇四
五一长假，我来到了被称为“人间天堂”的杭州西湖。
来到了湖边，首先映入眼帘的是那不断的“断桥”。“断桥”为什么不“断”呢?或许是因为白娘子和许仙的故事一直流传下来吧。
接着，我们坐车来到一座山上，听说这里生产“西湖龙井茶”。在弯弯曲曲的盘山公路边，种着一片片翠绿色的浓密的茶林，这大概就是“西湖龙井茶”了吧?这里的茶农都很热情。我们借来了一只木桶，打上一桶井水，洗洗脸，洗洗手，好清凉啊!
从山上下来，我们去了雷锋塔。高大的雷锋塔被绿树环绕着，犹如一幅美丽的画卷。
后来，我们坐上了游船，去观赏了三潭映月的小岛。岛上绿树成阴，鲜花怒放。站在岛上看西湖，绿绿的湖水随着微风泛起层层波纹，给人一种美的感觉。
西湖不仅白天美，晚上也很美，特别是中秋节的夜晚。工作人员划着小船，给三个鼎脚似的“潭”点上蜡烛，蒙上桃花纸。天上一个月亮，水中映出了十六个月亮，加上三个潭上有十五个圆洞，好象十五个月亮;此时，人们心中，一轮明月正在缓缓升起，这样一算：1+16+15+1=33(个)，嗯，一共有33个月亮!
啊，西湖真不愧于“人间天堂”的美称，真不愧于宋代大诗人苏轼的`“欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。”这句诗啊!
西湖真美，使人流连忘返!
西湖游心得体会和方法篇五
有诗云：“若把西湖比西子，浓妆淡抹总相宜”。要我说，扬州的瘦西湖一点都不比杭州的西湖逊色。
我高兴极了，赶紧下车。进了门，有一群人在路两边卖香。我上前去问道：“阿姨，请问今天是什么节日?为什么搞得那么隆重?”“今天是香火节。”阿姨说。我们继续往前走，里面人很多，我们只好走小路。路边河里的荷花美丽极了，小鸟也在枝头唱歌。我们走了几公里才来到瘦西湖。
我们交了钱，一进门，一个高大的白塔站在那儿，好象是用千里眼在看看有没有小偷。大家在白塔下留了影作为纪念。照完了，顺着墙上的导游图，我们来到了一个桥。爸爸说，“伟杰，去看看是什么桥?”我赶紧过去一看，原来是莲亭桥。我往环顾了一下四周，湖里全是莲叶、荷花，还有几只青蛙在叫，难怪人们叫它“莲亭”呢?我们过了桥，来到了“步云”。步云里面真大，估计有两个操场那么大，里面还有许多桥，可我最喜欢的就是藕香桥，因为那个桥很大，而且非常漂亮，可以让一些人乘凉，有时还有小鸟和蜻蜓在天空中飞，仿佛变成了一幅美丽的画。
我们顺着指示牌，来到了游乐场，里面有许多玩的。大家选的是碰碰车，我先选了一辆豪华的。管理员打开了电源，我脚踩油门，一下子就碰了一下别人。我看见有人偷袭，赶紧拐弯，把他碰了一下。这次，想碰别人，可后面又有一个人在偷袭我，反而被别人碰了一下。我气极了，直踩油门，可是没时间了，我准备打他，可他比我大，不敢打。
告别了游乐场继续往前走，走累了，想坐车，可是车被别人包了。但是有船，我们气喘吁吁地上了船，船启动了。船慢慢地开着，我把头往外伸，湖里全是莲叶、荷花，正向我们点头，我也对它们笑了笑。
终于可以上岸了，上岸时大家又过了一个桥，这桥叫“五亭桥”。为什么叫“五亭桥”呢?因为是用五个亭子连在一起的，好象是亲姐妹，所以叫它“五亭桥”。我们游玩的最后一个站点是碑廊。碑廊是从西大门到北东门的。每一个角落都有名人名言，我赶紧上前去抄，因为对我以后有帮助。
一晃，一天就过去了，我们该打道回府了。虽然走的很累，但是我懂得了许多知识。
西湖游心得体会和方法篇六
都说西湖龙井有降脂减肥、抗毒灭菌、防癌、抗朽迈、防辐射等效用,茶的效用离不开精良的冲泡要领,西湖龙井冲泡方法是至关重要的。下面，小编就教教大家西湖龙井的冲泡方法，快来学学吧!
西湖龙井，属绿茶，中国十大名茶之一。产于浙江省杭州市西湖龙井村周围群山。具有1200多年历史。西湖龙井，因产于中国杭州西湖的龙井茶区而得名。欲把西湖比西子，从来佳茗似佳人。龙井既是地名，又是泉名和茶名。
茶有“四绝”：色绿、香郁、味甘、形美。特级西湖龙井茶扁平光滑挺直，色泽嫩绿光润，香气鲜嫩清高，滋味鲜爽甘醇，叶底细嫩呈朵。清明节前采制的龙井茶简称明前龙井，美称女儿红，“院外风荷西子笑，明前龙井女儿红。”这优美的句子如诗如画，堪称西湖龙井茶的绝妙写真。集名山、名寺、名湖、名泉和名茶于一体，泡一杯龙井茶，喝出的却是世所罕见的独特而骄人的龙井茶文化。
一摸：判别茶叶的干燥程度。随意挑选一片干茶，放在拇指与食指之间用力捻即成粉末，则干燥度足够;若为小碎粒，则干燥度不足，或者茶叶已吸潮。干燥度不足的`茶叶，比较难储存，同时香气也不高。
二看：看干茶是否符合龙井茶的基本特征，包括外形、色泽、匀净度等。
三嗅：嗅闻干茶香气的高低和香型，并辨别有否烟、焦、酸、馊、霉等劣变气味和各种夹杂的不良气味。
四尝：当干茶的含水量、外形、色泽、香气均符合要求后，进行开汤审评。取3至4克龙井茶置于杯碗中，冲入沸水150至200毫升，5分钟后先嗅香气，再看汤色，细尝滋味，后评叶底。这个环节更为重要。
2.西湖龙井冲泡置茶量：3g/杯(或因个人口味而定)。
3.西湖龙井冲泡用水的选择：纯净水或山泉水(农夫山泉就很不错，多次沸腾会降低水中的含氧量，影响茶汤滋味)。
4.冲泡器具选择：陶瓷、玻璃茶具皆可。
5.用开水温过杯，倒出水，再投放茶叶，然后，倒五分之一开水，浸润，摇香30秒左右，再用悬壶高冲法注下七分满之开水，35秒之后，即可饮用。
口臭时食物残渣在酶的作用下形成甲基硫醇化合物产生臭味。西湖龙井茶汤可抑制这种酶的活性，起到消除口臭的作用，更能刺激分泌更多的消化液，有助于淀粉、蛋白质和脂肪的分解，帮助消化。
龙井茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢。茶多酚和维生素c能降低胆固醇和血脂，所以饮龙井茶可减肥，不过冷饮会适得其反。
龙井茶中的茶多酚可以有效清除多余的自由基，防止脂肪酸的过氧化。
龙井茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，就像给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。
龙井茶中含有15%左右的儿茶素，而儿茶素的抗氧化力是维他命c的40~100倍，能够抑制血管老化，从而净化血液。
龙井茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，可用于治疗水肿、水滞瘤。
龙井茶叶中的咖啡碱还具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。
龙井茶叶中的茶多酚和维生素c都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。
龙井茶中含有一定量的维生素a ，龙井茶明目的功效与维生素a有很大的关系。
龙井茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用茶叶来治疗，也有一定疗效。
看完了之后，大家是否对西湖龙井的冲泡方法有一定的了解了呢?记得冲泡西湖龙井要用正确的方法哦!
西湖游心得体会和方法篇七
杭州的西湖举世闻名，我一直想去看一看。寒假里，我终于有机会一饱眼福。西湖可大了，景点很多，我和爸爸妈妈只游玩了白堤、断桥、孤山、雷峰塔等几个地方。其中，我觉得最有趣的就是坐船游西湖了。
那是一个雪后天晴、艳阳高照的午后，我们打的来到西湖。因为我和妈妈有点晕车，所以我们决定先沿湖边散会儿步。凉凉的风轻轻吹拂在脸上，人也顿时清醒了许多。
正走着，发现在前面不远处，停靠着几只小木船。坐船游西湖，是我的夙愿。一问价钱，150元，妈妈有些舍不得。于是，我缠着爸爸，软磨硬泡，爸爸终于答应了。yeah!我心里甭提多开心了。
坐在船上，我眺目远望，心旷神怡。对岸，雷峰塔高高耸立，让我联想起《白蛇传》的故事;湖中，小瀛洲、湖心亭、阮公墩三座小岛，草木郁郁葱葱，活像三座碧绿的山包。低头俯视，湖水清澈透亮，我忍不住把手伸进水里。哇，虽然刚刚立春了，但湖水还是冰凉冰凉的。我可全然不顾这些，继续玩水，拍起好多水花。忽然，不远处一艘快艇飞驰过来，溅起一路的浪花，我吓得赶紧缩回了手。快艇虽然很快，但我还是喜欢坐着船夫摇的小木船，悠哉悠哉，慢慢品味西湖的宁静与美丽。
前面就是有名的三潭印月。可惜，现在不是月夜，不然，我们就能欣赏三潭印月的美景了。为了弥补遗憾，我们请摇船的师傅以眼前三座可爱的小石塔为背景，一连给我们拍了好几张全家福。
马上到湖心亭了。湖心亭名气也很大，所以我们决定停船上去看一看。刚走一会儿，一个巨大的石牌门就映入眼帘，上面还写着三个红色的大字：湖心亭。我跑到牌门边，摆个pose，让爸爸给我来了张全身照。拍完，我蹦蹦跳跳地继续往前走去。忽然，一株桃花，在我眼前一亮。我走上去，轻轻抚摸着它那柔软、细腻的花瓣，端详了好一会儿，才恋恋不舍地离开。
时间过得飞快，还没感觉，游兴正浓呢，太阳就快落山了。夕阳倒映在湖里，像撒了半湖的金屑，闪闪发光，美不胜收。
第一次游西湖，它的美已经让我如痴如醉。不过，西湖光的就有十景呢，我才游玩了几个地方，等下次再来，我一定从从容容、仔仔细细游览西湖，把它的美丽尽收心中。
西湖游心得体会和方法篇八
“水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。”这是苏东坡对西湖的赞叹。今年我也有幸来到西湖，一睹她的芳容。
放眼望去，西湖一望无际，湖面水平如镜。湖水是如此的清澈，鱼虾畅游其中，沙石清晰可见，好像在真空中一般;湖水又是如此的碧绿，好像一块巨大的绿宝石。
不知不觉间，我们又漫步至“西湖十景”之一的“柳浪闻莺”。这里绿柳成荫，鸟语花香。置身其中，好似身处绿色的海洋中。一阵微风拂过，柳条随风飘舞，仿佛一个个长发姑娘飘扬的秀发。这时，一声声黄莺清脆的啼啭从茂密的树林间传来，好似音乐家演奏出的一首首优雅的小曲。我抬头寻去，却只闻其声，不见其影。原来这是一群害羞的音乐家呀!
“花港观鱼”是我们小孩子的乐园。湖中养着数万条金鳞红鲤，游人们在桥上投入食饵，群鱼就会从四面八方聚拢来，你争我夺，染红半个湖面，场面甚是壮观。鱼儿们的甩尾声，孩子们的嬉笑声响成一片。真是人鱼同欢，其乐融融!
“上有天堂，下有苏杭”，这句话果然不假，在美丽的杭州，西湖就像一颗璀璨的明珠将杭州点缀得更加美丽。
西湖游心得体会和方法篇九
老早就听闻西湖的美丽了，就是无缘一见，但是今年寒假春节期间，我和爸爸妈妈去绍兴舅舅舅妈家拜年，舅舅舅妈开车带我们到杭州去看西湖。
远看西湖，像一面镜子，在阳光的照耀下湖水波光粼粼，像天上的小星星闪闪发光。西湖周围有一些环山，大概是种了许多树，环山看起来是翠绿色的。
走近西湖，湖水清澈透明，连水底下的石头都能看见。水里有一些鱼、野鸭和乌龟，它们在水里游来游去，生活得很自在。
我们乘船来到西湖美丽的小岛—三潭印月，听舅妈说香炉的三只脚伸出水面就成了三潭印月的来历。小岛四周是环形堤埂，岛中有湖。走在西湖的桥上，闻着清新的空气，看着美丽的景色，人立刻感觉神清气爽，非常舒服，不信你来试试。
游完西湖，我们一行来到雷峰塔，据说《白蛇传》的故事就发生在这里。站在雷峰塔上往下看，整个西湖景色尽收眼底，远处可以隐约的看到山上的亭子和一些建筑物。
接着我们又来到了孔雀园，那里有各种各样的孔雀，有白孔雀、红孔雀、绿孔雀、黑里透红的、半红半紫的，让人眼花缭乱。孔雀不但美丽，而且姿态不一，有的高昂着头，好像在炫耀自己的美丽，有的低着头，非常害羞，有的蹦蹦跳跳，非常高兴，我们一鼓掌，它还开起屏。
我们一行还观赏了红鱼池、牡丹园、丛林……玩了好大半天，才恋恋不舍地回去了。
西湖游心得体会和方法篇十
龙井茶是中国著名绿茶，其中最有名且品质最好的莫过于西湖龙井。龙井茶至今已经有一千二百多年的历史，茶有兰花香，味道鲜爽甘醇，非常有特色。除了色香味俱全外，龙井茶的功效与作用也很丰富。那么下面介绍西湖龙井冲泡方法。
买回优质龙井茶如果用错了泡茶方法，那可就是浪费了！龙井茶属于绿茶，泡茶的工序是最简单的，但是想要品到色香味俱全的龙井茶，那么还需要掌握一些基本的泡茶技巧。泡龙井的时候需要注意，龙井茶是没有经过发酵的茶，所以茶叶本身十分嫩，适宜用75摄氏度的水来冲泡，如果用太热的水去冲泡，就会把茶叶滚坏，而且还会把苦涩的味道一并冲泡出来，影响整体口感。
不懂品茶的朋友不妨跟着以下步骤学习如何泡龙井茶：
1、准备瓷盖杯温杯，投入适量龙井茶叶。放3克左右就可以了，口味重着可以多加一点。
2、加入少许适温开水，拿起冲泡杯，轻轻动使茶叶完全濡湿，并让茶叶自然舒展。
3、待茶叶稍为舒展后，加入九分满开水，然后就是等待茶叶泡出茶汤了。
4、用杯盖稍微拨动茶汤，使茶叶溶出的茶汤更平均，然后就可以倒入小茶杯中品饮了。
注意，在茶泡好，倒出茶汤后，若不打算立即冲泡第二次，最好把茶盅的盖子打开，不要合上，否则会把茶闷坏。每次冲泡的时间要随冲泡次数而增加，口感才会到位。
大家都知道，茶是非常强大的养生品，龙井茶作为中国十大名茶之一，自然也有着不少的养生、保健功效。西湖龙井的功效与作用尤其显著。喝龙井茶不仅能品到其带来的香醇口感，还能给健康加分。龙井茶对人体有哪些好处？赶紧来详细了解一下吧。
1、抗菌消炎：茶叶中所含有的茶多酚和鞣酸等物质，细菌的本身是由蛋白质构成的。茶多酚与细菌蛋白质相遇后，细菌即行死亡，因此龙井茶对于抗菌消炎方面有很不错的功效。
2、减肥瘦身：肥胖主要是由于体内的脂肪过多导致的，而茶叶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质对于脂肪的调节有很大的帮助。喝茶减肥非常健康，肥胖人士都不妨多喝一些茶，替代各种不健康的饮料。
3、提神健脑：龙井茶所含的咖啡因远比咖啡的含量少，对人体的刺激性较咖啡小，但仍会让你活力十足。工作之余不妨泡一杯龙井，让你头脑清醒、思维活跃。
4、降压降脂：茶叶中的茶多酚、维生素c和维生素p都是防治高血压的有效医药成分。茶多酚能够直接起到降低血压的作用，同时对于抑制动脉硬化、强心解痉方面都具有不错的疗效。
5、保护牙齿：茶叶中也含有氟的成分，因此对于牙齿的保健也具有很好的作用。饭后如果没有条件刷牙，不妨用茶水来漱口，保持口腔卫生。
6、美容美白：西湖龙井茶中的儿茶素类物质能抗uv-b所引发的皮肤癌，增强皮肤防氧化能力，爱美女士不容错过。
相信大家应该都喝过龙井，但是否知道龙井茶如何选购呢？这其中其实大有学问。想要选购到品质好的龙井茶需要通过四个角度来鉴别，辩色、闻香、品味、观形。
辩色：正宗的龙井茶色泽翠绿，茶叶上的绿、黄两色天然浑成。而仿冒的龙井茶同样也有绿中带黄了，但其中的黄色很不自然，茶叶通体蒙一层阴黄若浮肿病脸色，乃至隐约炒焦痕迹。
闻香：龙井茶的味道非常香浓，就是“兰花豆”香，其中又掺几丝蜂蜜的甜味，续水时香郁尤是浓烈扑鼻。但是仿冒的'龙井茶就没有这种香味，香味比较杂，冲泡时和续水二三次后就基本露陷了。
品味：龙井茶首次冲泡从容饮至三分之一，再续水饮至一半，这个时候大概就能品到龙井的味道了，咽几下口水“回味”，清雅甜味儿弥润咽喉，这就是正宗龙井的口感，回味甘醇。而劣质或者是假冒的龙井则香味儿明显清淡，没有一股天然的蜜糖甜味。
观形：高级龙井茶的品质是外形挺秀尖削，扁平光滑，苗锋显露，各级龙井茶随着级别的下降，外形色泽由嫩绿变成青绿到墨绿，茶身由小到大，茶条由光滑至粗糙；香味由嫩爽转向浓粗，四级茶开始有粗味；叶底由嫩芽转向对夹叶。
另外，一般来说，春茶中的龙井茶是更质优的，夏秋龙井茶，色泽暗绿或深绿，茶身较大，有清香但较粗糙，滋味浓略涩，总体品质比同级春茶差得多。
适宜人群：龙井茶适用于实热性体质者，因为其具有清火、醒脑、防辐射的作用。
禁忌人群：
1、孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓龙井茶。
2、妇女哺乳期不宜饮浓龙井茶，咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。
3、发烧中的人士忌喝龙井茶。茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。
4、肝脏病人忌饮龙井茶。茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病症，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。
5、尿结石患者忌饮龙井茶。由于茶含有草酸，会随尿液排泄的钙质而形成结石，所以尿结石患者大量饮茶会加重病情。
6、经期女性、严重贫血者不宜喝茶，经血会消耗体内铁质，茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
7、胃不好的人最好也少喝茶，喝龙井茶容易造成胃肠胀气等症状。
8、更年期女性不宜喝龙井茶，更年期喝绿茶可能会出现心跳加快、睡眠质量差等现象。
