积极防治心脏疾病心得体会

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。心得体会是我们对于所经历的事件、经验和教训的总结和反思。下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

积极防治心脏疾病心得体会篇一

心脏疾病是如今世界范围内最常见的致死疾病之一，它对人们的健康与生活质量造成了严重威胁。为了积极预防和控制心脏疾病的发生，我付出了很多努力，并且从中收获了一些宝贵的经验和体会。在这篇文章中，我将与大家分享我的心得体会。

首先，了解风险因素是预防心脏疾病的重要步骤。高血压、高血脂、糖尿病、肥胖等慢性疾病都是心脏疾病的危险因素。为了保护自己的心脏健康，我开始定期检查身体指标，并养成量化血压、血糖、体重等的好习惯。通过监测这些数据，我能够及时发现身体的异常情况，并采取措施进行干预，从而降低心脏疾病的风险。

其次，良好的生活习惯对心脏疾病的预防和治疗起着至关重要的作用。均衡饮食、适量运动以及戒烟限酒等措施是保持心脏健康的关键。经过相关资料的学习和咨询专业医生的建议，我对自己的饮食进行了调整。增加了新鲜水果和蔬菜的摄入量，减少了含有饱和脂肪酸和盐分的食物。每天保持适量的运动，如散步、跑步、骑自行车等，有助于提高心脏功能和促进血液循环。此外，我戒烟并减少酒精摄入量，以减少对心脏的不良影响。

第三，心理健康同样对心脏有着很大的影响。压力、焦虑和抑郁等心理问题会使人体产生一系列的生理反应，导致心血管疾病的发生。为了保持心脏健康，我尽量调整自己的心态，积极面对生活中的压力和困难。我尝试运用冥想和深呼吸的方法来放松自己，并逐渐建立起一个积极向上的心态。此外，我也会与家人、朋友分享自己的感受，寻求关怀和支持。通过这些措施，我能够更好地管理和应对压力，减少对心脏的不良影响。

第四，积极参与心脏病防治活动对于提高社会心脏健康水平具有重要意义。我积极参加公益活动，为普及心脏病知识、弘扬健康生活方式贡献自己的一份力量。通过为他人提供健康咨询、举办讲座等形式，我希望能够让更多人了解到心脏疾病的危害和预防方法，提高大众对心脏健康的重视。同时，与志同道合的伙伴一起参与公益活动，我们可以互相鼓励、学习，共同为促进社会的心脏健康作出贡献。

最后，定期体检是预防心脏疾病的必要手段。尽管我们可能感觉自己身体健康，但只有通过定期的体检，我们才能及早发现潜在的问题并采取相应的措施。我每年都会进行全面的体检，包括血液检查、心电图和超声心动图等。通过这些检查，医生能够及时评估我的心脏状况，并根据情况给予建议和治疗方案。通过定期体检，我能够更好地掌握自己的健康状况，及时调整生活方式和治疗方法，保持心脏健康。

综上所述，积极防治心脏疾病需要我们从多个方面出发，包括了解风险因素、养成良好的生活习惯、保持心理健康、参与公益活动以及定期体检等等。通过我自己的努力，我已经在预防心脏疾病的道路上取得了一些成效。我相信只要我们不断提高自己的认识和意识，采取有效的预防措施，我们一定能够保持健康的心脏，享受幸福的生活。

积极防治心脏疾病心得体会篇二

为做好此次宣传活动，县卫生局研究制定了宣传活动安排，对开展的时间、形式、内容和参与人员等作了具体要求，由县疾控中心牵头，各医疗卫生单位参与，利用悬挂宣传横幅、散发宣传资料、设置宣传展板和宣传栏、led屏幕等多种形式开展宣传。12月1日“世界艾滋病宣传日”，组织县级5家医疗卫生单位和鹿苑卫生院传控专干、健康教育专干15人在县城县门街广场开展集中宣传活动。

1、抓集中宣传。

12月1日上午9时，集中宣传活动在县门街广场准时开始，县卫生局张耀副局长到现场指导并参与宣传，6家医疗卫生单位的15名医务人员精神饱满，分发健康教育资料、宣传健康知识、接受群众咨询，整个过程分工明确，紧张有序。过往群众纷纷驻足，领取宣传资料，咨询健康问题。县红十字会也派出1名领导和3名工作人员参与集中宣传活动。县电视台对活动进行了现场报道。

2、抓各单位宣传。

其余9家乡镇卫生院和长庆油田职工医院、陕汽集团职工医院等一级以上医疗机构，认真落实宣传活动要求，在单位门前或人员密集场所，开展了艾滋病健康教育咨询活动，设置展板、散发宣传资料、接受群众咨询。

3、扩展宣传形式。

为扩大“世界艾滋病日”活动宣传覆盖面，县疾控中心积极联系，在县地球人传媒刊登了艾滋病防治知识顺口溜，免费散发给城乡居民。

世界艾滋病宣传日全县共设宣传点17个，悬挂横幅15条，发放宣传单1万余份，环保购物袋5百余个，围裙2百余个，中性笔5千余支，安全套2千余个，宣传画1万余张，健康教育处方5千余张，咨询群众达5000余人。

这次活动，各部门、各单位积极参与，宣传活动开展的有声有色，覆盖面大，深入人心，让广大群众对艾滋病知识有了正确的认识，对防治工作也有了一定的了解，提高群众自我防护意识，减少了群众对艾滋病病人/感染者的歧视，进一步营造了艾滋病防治工作的社会氛围，为我县今后艾滋病防治工作的深入开展起到了积极的推动作用。

积极防治心脏疾病心得体会篇三

心脏疾病是近年来全球范围内健康问题的主要引起者之一。随着生活方式的改变和环境的恶化，心脏疾病的发病率也在不断上升。然而，我们可以通过积极的生活习惯、健康饮食和适宜的体育锻炼来预防和控制心脏疾病。在这篇文章中，我将分享我在防治心脏疾病方面的心得体会。

第二段：锻炼身体

锻炼身体对预防心脏疾病至关重要。经常进行适度的有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车等，可以提高心脏肌肉的强度和耐力，并促进血液循环。我每天都会早起，进行一些简单的有氧运动，比如晨跑或者打太极拳，这样能够让我保持良好的心脏健康。

第三段：健康饮食

饮食对心脏健康也起着重要作用。我们应该少摄入高盐、高脂肪和高糖的食物，而多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食品和富含omega-3脂肪酸的食物。此外，应避免过度饮酒和吸烟，因为这些不良习惯会对心脏健康造成很大损害。我已经养成了定期食用水果蔬菜的习惯，并减少了高盐和高脂肪食物的摄入量，这些改变让我感觉良好，也更加关注自己的心脏健康。

第四段：减压放松

心理压力过大也会对心脏造成负面影响。我们应该找到适合自己的减压放松方式，如听音乐、看书、做瑜伽等，以帮助身心放松。在我感到压力过大时，我会选择坐下来听一些轻松的音乐，或者散步在大自然中。这些活动能够缓解压力，让我心情舒畅，有益于我的心脏健康。

第五段：定期体检

定期体检是预防和早期发现心脏疾病的重要途径。通过定期检查，我们可以及早发现潜在的心脏问题，并采取相应的治疗和管理措施。我每年都会去医院进行一次全面体检，包括心脏健康的相关检查项目。这使我能够及早了解自己的身体状况，并及时采取措施预防和控制心脏疾病的发生。

总结：

在快节奏的现代生活中，我们应该重视心脏健康，并采取积极有效的措施预防和控制心脏疾病。通过适当的体育锻炼、健康饮食、减压放松和定期体检，我们可以让自己的心脏保持健康，并减少心脏疾病的风险。只有关注心脏健康，我们才能享受到更美好的生活。

积极防治心脏疾病心得体会篇四

星期五下午，职业通用能力课程中，我们学校的张老师给我们讲解艾滋病的出现、起因，以及它的危害和在全世界的主要分布地区。

通过老师对于艾滋病的讲解，我们对艾滋病有一个更深的了解。了解了艾滋病的传播途径、预防途径以及艾滋病对我们国家的危害。下面是我对于艾滋病的认识和心得体会。

艾滋病又称获得性免疫缺陷综合症，目前世界上许多国家病后无特效疗法，病死率高。艾滋病是当前人类最严重的疾病之一。艾滋病严重影响了经济的建设以及社会的发展。非洲就有惨重的教训，艾滋病可能毁了一个国家，毁了一个民族。有些国家原来的平均寿命为75岁，现在降为45岁。我们要大声呼吁，积极采取措施，遏止住艾滋病的发展势头。

艾滋病病毒（hiv）主要存在于血液及攻击分泌物中，尿液、泪液和乳汁等分泌物中也可查到。病人和带病者是主要传播源。（hiv）感染后可成为携带者，也可进一步转为病人。吸毒的艾滋病患者，主要为血液传播，（hiv）病原的各种血液制品，如血液、血浆、凝血因子等输入体内感染发病，另外（hiv）携带者或病人微量血液污染的注射液、针头、针灸等也可传播艾滋病病毒。（hiv）经破坏的皮肤、粘膜或注射途径以及母婴传播进入人体后，主要侵犯t淋巴细胞，破坏正常的免疫功能，并发条件致病性微生物感染，造成多脏器受损。

上述艾滋病传播过程中，吸毒与艾滋病病毒的关系最值得重视。吸毒是传播艾滋病病毒的温床，这是因为吸毒者常共用针管、针头，引起hiv病毒在血液中传播。

艾滋病的潜伏期长短不一，短者九个月，长者数年，多数为3——5年发病。艾滋病患者全身淋巴结不明原因持久肿大，早3个月以上或伴有发烧、虚弱、盗汗和体重下降，伴有慢性腹泻，t细胞功能下降，病人皮肤、四肢及内脏可见红色的斑块和结节，并广泛蔓延，扩散致死。

让我们为那些感染了艾滋病的患者祝福、祈祷。让我们从自己心灵深处筑起一道禁毒防艾的长城，让我们的青春更健康、更亮丽，希望全世界的明天会更加美好！

积极防治心脏疾病心得体会篇五

1、11月13日宝坻区卫生局综合信息网刊登了艾滋病防治相关知识“艾滋病小常识”，12月1日宝坻广播和电视台播放了艾滋病防治相关知识和公益宣传片，借助于媒体的作用深入宣传艾滋病防治知识和政策措施，让广大群众都来了解艾滋病的危害，掌握预防知识，消除对艾滋病患者的歧视，为艾滋病防治创造一个良好的社会环境。

2、12月1日上午，宝坻区卫生局、区疾病预防控制中心、区人民医院感染科、海滨医院、钰华医院、宝平医院以及区计划生育委员会、妇联和缉毒大队等相关人员在我区劝宝购物广场开展了声势浩大的宣传活动。在现场共展出图文并茂的展板10块;悬挂“行动起来，向‘零’艾滋迈进----凝聚力量，攻坚克难，控制艾滋”横幅1条;现场分发艾滋病宣传小折页1000余份，发放安全套20xx余只;现场咨询约100人次，区电视台记者就此次宣传活动进行了现场报道。此次活动的`开展对大力宣传普及艾滋病防治知识，积极发现艾滋病病毒感染者，进一步提高全社会对艾滋病防治工作的认识，推动艾滋病防治工作全面开展起到了良好宣传效应。

3、反歧视宣传讲座：

11月25日对全区31家医疗机构医务人员进行了反歧视培训讲座，11月28日对区人民医院、中医院、妇产医院进行了艾滋病防治工作督导，在督导同时对医院相关工作人员进行了艾滋病反歧视宣传，20xx年11月28日区疾控中心组织职工进行了反歧视培训讲座，使广大医务工作者消除对艾滋病患者的歧视，为艾滋病防治创造良好的社会环境。讲座和督导同时就“世界艾滋病日”宣传活动的社区工作进行了安排部署。全区34家医疗机构于12月1日前后组织医务人员开展了1次反对歧视艾滋病病人和感染者的宣传教育活动，覆盖率达到了80%以上，并且开展了不同形式的艾滋病宣传活动，专门出了一期以“行动起来，向零艾滋迈进”为主题艾滋病防治知识墙报、版报，充分利用了医院的电子屏幕、橱窗宣传艾滋病防治相关知识。宣传活动充分发挥了各级医疗卫生机构的基层网底作用，将宣传工作深入到人民群众的身边。

4、青年学生艾滋病防治知识宣传：

5、认真组织开展了“艾滋病自愿咨询检测周”活动：

我区将20xx年12月1-7日设为“艾滋病自愿咨询检测周”。在活动周期间区卫生局组织区疾控中心、区妇幼保健所、区中医院开展自愿咨询检测(vct)工作，动员易感人群到自愿咨询检测门诊进行免费咨询和初筛检测，通过“艾滋病自愿咨询检测周”的活动，推动我区自愿咨询检测工作的广泛深入开展。

自愿咨询检测周期间vct门诊及医疗单位的相关科室共张贴自愿咨询检测宣传画40张，发放自愿咨询检测宣传折页500余张。宣传内容包括自愿咨询检测相关知识及保密等制度，还重点向大众宣传咨询电话及咨询地址供群众咨询检测。活动期间vct知识直接受益人群达3000余人次，接受自愿咨询检测22人次。

6、流动人口预防艾滋病宣传活动：

11月14日及11月25日在流动人口集中场所(建筑工地、集贸市场、工厂)开展了以艾滋病知识展览为主的的宣传教育活动，向外来务工人员宣传艾滋病防治相关知识以及国家的政策法规，推广安全套的使用，普及艾滋病防治知识，倡导健康行为方式，并现场解答农民工咨询的相关问题。活动展放展牌8块，发放宣传折页500余张，直接受益人群达500余人。

7、20xx年12月1日上午，宝坻区cdc性艾科相关专业人员在人口流量大的汽车站设置艾滋病知识的宣传展板，张贴宣传画10张，悬挂“行动起来，向‘零’艾滋迈进----凝聚力量，攻坚克难，控制艾滋”横幅，向来往旅客发放宣传单500余份，安全套1000余只，传播艾滋病的防治措施，动员全社会共同防治艾滋病。

8、区公安局组织有关人员在“世界艾滋病日”前后对区看守所在押人员进行了艾滋病相关知识的宣传，张贴宣传画6张，发放宣传折页615张，直接受益人群615人。

9、20xx年12月5日区疾控中心联合公安局治安科在长城宾馆2楼会议室召开了宝坻区娱乐场所业主宣传教育会议，会议有104家场所参加，现场发放宣传折页500余份，发放主题宣传画104张，安全套4000余只，宣传扑克104副，宣传布袋104个，会议就艾滋病防治基础知识及流行现状做了讲解。通过此次活动让广大业主对艾滋病有了更深的了解，也为我区暗娼人群干预工作打下了良好的基础。

积极防治心脏疾病心得体会篇六

星期五下午，职业通用能力课程中，我们学校的张老师给我们讲解艾滋病的出现、起因，以及它的危害和在全世界的主要分布地区。

通过老师对于艾滋病的讲解，我们对艾滋病有一个更深的了解。了解了艾滋病的传播途径、预防途径以及艾滋病对我们国家的危害。下面是我对于艾滋病的认识和心得体会。

艾滋病又称获得性免疫缺陷综合症，目前世界上许多国家病后无特效疗法，病死率高。艾滋病是当前人类最严重的疾病之一。艾滋病严重影响了经济的建设以及社会的发展。非洲就有惨重的教训，艾滋病可能毁了一个国家，毁了一个民族。有些国家原来的平均寿命为75岁，现在降为45岁。我们要大声呼吁，积极采取措施，遏止住艾滋病的发展势头。

艾滋病病毒（hiv）主要存在于血液及攻击分泌物中，尿液、泪液和乳汁等分泌物中也可查到。病人和带病者是主要传播源。（hiv）感染后可成为携带者，也可进一步转为病人。吸毒的艾滋病患者，主要为血液传播，（hiv）病原的各种血液制品，如血液、血浆、凝血因子等输入体内感染发病，另外（hiv）携带者或病人微量血液污染的注射液、针头、针灸等也可传播艾滋病病毒。（hiv）经破坏的皮肤、粘膜或注射途径以及母婴传播进入人体后，主要侵犯t淋巴细胞，破坏正常的免疫功能，并发条件致病性微生物感染，造成多脏器受损。

上述艾滋病传播过程中，吸毒与艾滋病病毒的关系最值得重视。吸毒是传播艾滋病病毒的温床，这是因为吸毒者常共用针管、针头，引起hiv病毒在血液中传播。

艾滋病的潜伏期长短不一，短者九个月，长者数年，多数为3——5年发病。艾滋病患者全身淋巴结不明原因持久肿大，早3个月以上或伴有发烧、虚弱、盗汗和体重下降，伴有慢性腹泻，t细胞功能下降，病人皮肤、四肢及内脏可见红色的斑块和结节，并广泛蔓延，扩散致死。

让我们为那些感染了艾滋病的患者祝福、祈祷。让我们从自己心灵深处筑起一道禁毒防艾的长城，让我们的青春更健康、更亮丽，希望全世界的明天会更加美好！

积极防治心脏疾病心得体会篇七

随着春天的脚步向我们走来，各种传染病也悄悄的来到我们身边。春季是各种传染病的高发季节，而儿童为传染病的高发人群。

1.幼儿免疫系统发育还不成熟，为生理性免疫功能低下时期。

2.幼儿上呼吸道功能不健全，特别容易受到侵害。

3.上呼吸道直接与外界相连，正常情况下，咽部有病毒、细菌等微生物寄生，当突然受凉、抵抗力低下时，局部组织极易受到细菌的侵害，引起炎症。

4.幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力都比较差。

作为家长，可以为孩子做些什么呢?

1.室内经常开窗通风，保持空气流畅，定期用各种空气消毒剂喷酒房间。注意室内环境的温度、湿度、空气新鲜度。温度在18-20℃，湿度在50-60%最为合适，每天开窗3-4次，每次约15分钟左右，每天用湿布擦桌子的地面，使室内空气新鲜而湿润。

2.加强体育锻炼、增强体质，提高机体对病原菌的抵抗力。注意从小给孩子必要的身体锻炼，多增加户外活动，提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力。容易患呼吸道疾病的孩子多是因为抵抗力弱，耐寒能力差造成的。因此建议家长从春天起用冷水为孩子洗脸，增强孩子的抗寒能力。

3.注意孩子的衣着，孩子穿衣要适当，随气温变化增减，衣着要以脊背无汗为适度。很多家长把孩子包裹得很严密，误以为这样就不会得病。其实孩子活动量大、容易出汗，衣服就穿得太多了，孩子不能动，一活动就汗水淋淋，风一吹就易感冒。平时不要给孩子穿太多衣服。

4.注意给孩子平衡膳食，这样可以增强身体的抵抗力。在饮食上可以多给孩子补充些维生素，多给孩子喝水也可以达到预防的目的。

5.严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗，提高对传染病的免疫力，以预防传染病。

6.教育孩子讲究饮食卫生、个人卫生和文明的生活方式。养成餐前便后洗手的习惯。尽量少去公共场所和人群较为拥挤的地方。呼吸道传染病主要是通过飞沫传播。