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下雨天适合玩的户外活动篇一
有不少人下雨天还想要进行户外活动，那么下面就由小编带大家一起来了解一下下雨天能有什么户外活动呢。
雨对于我们大人而言,可能心情并不是很好,湿漉漉的天和地,让衣服不干、出行不便,可对于孩子而言,下雨是件很开心的事情,因为他们可以踩水(如果妈妈允许的话),可以穿雨鞋打雨伞,可以路遇蜗牛……想想我们的童年,不也是这样,盼着下雨,可以尽情玩耍,淋雨、踩水,或者折个纸船在水里漂。这种放肆的感觉,我们的下一代也可以有。雨天,跟晴天一样,有不同的乐趣,在于我们如何看待— 带着对童年的美好回忆,别再痛恨下雨天了,和孩子们一起在雨里玩耍吧。
2.1、攀岩
按场地分为自然场地攀岩和人工场地攀岩,按工具分为自由攀登和器械攀登,是一项刺激且很有挑战性的活动。攀岩时要系上安全带和保护绳,配备绳索等以免发生危险。
2.2、攀冰
攀冰由攀岩运动发展而来,是攀登高山、雪山的`必修科目,更是登山运动的基本技能之一。攀的冰主要分自然冰,分为冰瀑和冰挂两种。攀冰是一项借助于装备、器械而进行的运动,要求装备质量高且经久耐用。
3.1、水面运动及航海类:
3.1.1、潜水:潜泳,水下定向,水下摄影。游泳:游泳,跳水,水球,漂流。
3.1.2、航海:冲浪,滑水,风帆,舢舨,帆船,游艇,摩托艇,水上摩托,漂流。
3.2、陆地运动及单车运动:
3.2.1、徒步:散步,行军,跑步,暴走?定向越野,猎狐。
3.2.2、单车:公路车长途,山地车越野,小轮车机动,山地速降。
1、专业的户外凉鞋
专业的户外凉鞋很适合下雨天户外活动穿,例如坡跟凉鞋。可以选择舒适防滑的坡跟凉鞋,脚底和地面隔着一个坡跟的距离,只要不用水,下雨天穿完全不会湿脚。
但是穿凉鞋除了容易弄湿脚丫子这个缺点外,还有就是容易被路边的树枝或小石子刮伤脚趾头。
2、防水的户外鞋
一般的户外鞋都具备这一功能,但户外鞋毕竟不是雨靴,其防水里套的防水功能不能和雨靴相提并论的,只能在一定条件下和一定时期内防水,并且和水面的高度有关。
如果水面接近或高于防水套的顶线,鞋在较长时间浸泡后,皮面和防水套夹层的水会产生虹吸现象,也会透水。所以只能在一定情况下穿。
3、护脚的溯溪鞋
溯溪鞋具有防滑功能,鞋底是橡胶材质,具有良好的防滑、耐磨性能,能够在溯溪时避免因地面湿滑而造成滑到的现象,使人身更加安全。
换季时节,户外活动特别要注意皮肤护理,特别是要抵抗黄沙和紫外线,首先黄沙不仅对皮肤有害,而且对头皮也有害。尤其是含有重金属成分物质极易引起各种呼吸器疾患, 所以尽量少出门为好。
如需外出应戴口罩,让皮肤尽量避免紫外线照射。出门后回到家必须将全身洗净,以免皮肤感染。外出时黄沙会进入头皮毛孔,所以必须洗净头发。
紫外线是皮肤的公敌,会促进皮肤老化,在春季期间特别要注意防止紫外线,俗话说:“春地活由儿媳干,秋季才让自己女儿干”的谚语一样,强调了春季的紫外线指数反而高于夏季。
虽然春季紫外线照射强烈,却不能减少外出。而在太阳照耀下在田地里干活的人,一般把毛巾放在头顶带着遮阳帽,能有效的防紫外线。
此外,在登山、高尔夫等户外活动时,应该穿着长袖衣服带着遮阳帽以及要备齐防晒和保湿的护肤品,特别注意的是在出门30分钟前就要涂好防晒霜,并且每隔2小时补涂一次。
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