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咏春拳零基础教学篇一
咏春拳是一门男女适合、老少咸宜、攻防俱备、功效显著的拳术。下面是小编为大家分享最新咏春拳练习要诀有哪些，欢迎大家阅读浏览。
任何拳术都有其富有个性的肢体表现形式，但任何拳术的终极目的都是一样的，那就是求得整体，整体的力量和整体的协调及整体的移动。而为了达到这一目的的所有功法和招势，都是渡河之舟，是在达到整体后必需要舍弃的东西。说到这里，须要强调的一点是，虽然你很容易的理解了形式与内容的关系，但是你却不能因此就不重视形式，以为可以通过某种途径来直达内容，从而省却形式的练习阶段，并自诩为捷径。其实不然，对于一个初学者来讲，形式上的正确往往比内容更重要，所谓先求形似再求神似也。因为神似也就是内容往往蕴含着很多初学者无法理解的东西，或者是理解了也无法做到的东西。因此初学者必需通过形式来取得将来达到神似的能力。
有不少人喜欢用真传一张纸，假传万卷书来形容自已的东西是多么的珍贵。其实大不列颠全书以及四库全书从来就没有人说他们是假传。而如果哪位师傅拿出一张纸，给你写上一句话，你就能得道成仙吗?所以说，真传还是假传并不在于说话的多少，他要根据接受对象来谈。他不理解，你当然要多角度，多反复的为他讲，他一听就懂了，你又何必费话?李小龙一生的感悟是：以无法为有法，以有限为无限。这不正是教导人们，形式是通往内容的必经之路，你必需大步向前，而不要梦想一跃而至，但是你更不能总是低头看着脚下的路，却失去了你的方向。咏春拳练习时多为上肢的运动，特别是在练习小念头的过程中，马步基本不动，但练习者切不可忽略了下肢，丢掉了整体。使拳术在上下分离的状态中进行，那样是练不好咏春的。
咏春拳是一门男女适合、老少咸宜、攻防俱备、功效显著的拳术。咏春拳术注重防卫，稳重灵巧。它拳快而防守紧密，马步灵活，移动迅速，攻守兼备，体力肖耗小。咏春拳的防护方法是短桥相接，连消带打，来留去送，甩手直冲，多以小臂接触对方，化解对方的力量，而进攻时则义无所顾，讲究寸劲。学习咏春拳要先求形似，再求神似。即先求动作工整准确，放松慢练，不要一上手就求打出寸劲的力道而肌肉僵硬，马步虚漂。待动作熟练后，有所体认，再加入念力(即意念，内力)练法，以求提高。并最终形成自身的风格。
要点在于入门拳套小念头，此套路短小精悍，易学易练。但所担忧者，初学者切不可因其简短易学就轻视之，比葫芦画瓢，不求甚解，闭目自欺。相反，正因为其短小易练，更适合初学者练习，且不会耗时太多，方便你逐渐加码，提高运动量。小念头的每一招式均有其实用方法，学者更要认真体悟，每一动作都不可马虎，要精益求精。为将来练习更高深的咏春拳术打好坚实基础。
这一条看似简单，但阿龙却将它放在最后来讲，是因为这一条对于自学功夫的朋友来讲，却是第一重要的，没有坚持就没有量变到质变的过程，就没有最终的收获。恒心，练武必备的品质，如果你做不到，什么真传，名师，对你来讲都是一场空。
任何拳术都有其富有个性的肢体表现形式，而且其终极目的都是一样的，那就是求得整体，整体的力量和整体的协调及整体的移动。而为了达到这一目的所运用的`所有功法和招式，都是渡河之舟，是在达到整体后必须要舍弃的东西。必须要强调的一点是，这不仅仅是形式与内容的关系，大多数人不能因此就不重视形式，以为可以通过某种途径来直达内容，从而省去形式的练习阶段。其实对于一个初学者来讲，形式上的正确往往比内容更重要，所谓先求形似，再求神似。因为神似，也就是内容，往往蕴含着很多初学者无法理解的东西，或者是理解了也无法做到的东西，因此初学者必须通过形似来取得将来达到神似的能力。
李小龙一生的感悟是：以无法为有法，以有限为无限。就是教导人们，形式是通往内容的必经之路，练习是需要一步一个过程的，而不要幻想一蹴而就。当然方向比速度重要，不能只知道低头拉车，也要抬头看路。咏春拳练习时多为上肢的运动，特别是在练习小念头的过程中，马步基本不动，但练习者切不可忽略了下肢， 丢掉了整体，使拳术在上下分离的状态中进行，那样也是练不好咏春拳的。
咏春拳是一种男女适合、老少咸宜、攻防兼备、刚柔并济、功效显著的拳术。咏春拳术注重防卫，稳重且灵巧，它拳快而防守紧密，马步灵活，移动迅速，体力消耗较小。咏春拳的防护方法是短桥相接，连消带打，来留去送，甩手直冲，多以小臂接触对方，化解对方的力量，而进攻时如水银浑地，讲究寸劲。学习咏春拳时，要先求形似，再求神似，即先求动作工整准确，练习者应该放松慢练，不要一上手就求打出寸劲的力道，从而导致肌肉僵硬、马步虚飘。只有待动作熟练后，有所体认，再加人念力(即意念、内力)练法，以求提高，并最终形成自身的风格。
练拳如做事，对初学者来说这一点显得尤为重要。如咏春拳的入门拳，即在攻防格斗中锻炼主要是用手格斗的基本动作，此套路短小精悍，易学易练。但初学者往往会因其简短易学就不愿意勤加练习，极易浮躁。其实正因为其短小易练，才更适合初学者练习，且不会耗时太多，练习者应循序渐进，提高运动量， 夯实基础。小念头的每一招式均有其实用方法，初学者更要认真练习并体悟，每一动作都不可马虎，要精益求精，为将来练习更高深的咏春拳术打下坚实的基础。
"练功贵在坚持"，这一条看似简单，但对于自学功夫的朋友来讲，却是第一重要的，没有坚持就没有量变到质变的过程，就没有最终的收获。恒心，练武必备的品质，如果连这个都做不到，就别再浪费时间了。
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