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健康是人们追求的一种宝贵财富，我们应该养成良好的生活习惯。写总结时要注意结构清晰、层次分明，使读者能够一目了然、易于理解。以下是一些总结范文，供大家参考和借鉴。
我战胜了恐惧作文650字优质篇一
今年寒假，我参加了“丛林飞跃”这项很刺激的活动。从中，我发现恐惧犹如弹簧，你强它就弱，你弱它就强。
那天，我独自验票后进入活动现场。呀！我的四周全是树，绿油油的一片，从这个平台到另一个平台相隔一百多米，高约六十米。两个平台之间有根钢索相连，人要从这个平台通过这根钢索飞跃到另外一个平台，依次“飞”到终点。玩还是不玩？玩怕摔下去，不玩，可已经验好票了。
这时，我忽然想起了我第一次上台主持，妈妈鼓励我的话语：“要相信自己，勇敢地去面对恐惧，成功就离你不远了。”对呀，不试试怎么知道行不行呢？我不断地为自己加油鼓劲。
我鼓起勇气，双手紧紧抓住保险绳，双腿直直地向前伸，让身子坐在安全服上，虽然现在是大冬天，但头上还是微微地渗出了细汗，面颊微微发热，四肢有一些发抖。这时，只听教练一喊：“准备好了吗？预备，走了！”由于惯性，我“咻”地一下飞速地向前滑去，而两侧“呼呼”的风声仿佛在说：“放松，放松，不用紧张。”我身旁的树叶也在点头认同风伯伯说的话。但是我又听到后面的人们在不停地尖叫，我又紧张了起来，低头一看，妈呀！下面的路面和行人因没有树木遮挡，看起来小得如蚂蚁似的，这至少有二十几层楼高吧！我吓得手都麻了，不敢向下看，只好抬头呆呆地望着天空。经过漫长的三十秒后，我终于到了第二个平台。我心中的那一块大石头落了下来，刚刚的恐惧一下子变成了喜悦。
在成长的道路上，难免会有些恐惧。但在我眼里，恐惧就像一块块横在路上的绊脚石，只要轻轻一跃，就能战胜它们。
我战胜了恐惧作文650字优质篇二
关一把伞我用了整整五年时间。
一年级的时候，我关伞的时候不小心被开关夹到了手，疼得我哗哗大叫，几乎哭起来了，从此我再也不敢碰伞的开关了。
现在我已经五年级了，却始终不敢碰伞。直到前几天早晨，天阴沉沉的，我正打算上学，妈妈却叫我带上雨伞。刚回到教室，雨就下起来了。吃早餐时，看着人人都带上了雨伞，我也带上了。闭上眼睛用尽“全身力气”打开了伞。
到了饭堂，该关伞了。我先故意左顾右盼了一会儿。遗憾的是，似乎并没有人会主动帮我。我只好硬着头皮把手抻向了开关，闭上眼睛，使了一点劲，然后马上把手缩回去，当睁开眼睛时才发现伞还开着呢！我又伸出手按住了开关，可几年前的那次痛苦经历却总在我眼前晃过，我还不是不敢用力按。心里有个小人儿说：你看那么多人都关了没事，伞的开关只会夹你的手吗？丢不丢脸啊？还有一小人说：“快叫人来帮忙啦，伞的开关会夹你的手！”最后第一个小人占了上风。我闭上眼睛，按上开关，力气一点点加大，然后听见“啪”的一声响，我马上把手缩回来，太好了！没夹到手！伞不就关了吗，我又蹦又跳，开心得不得了。
其实伞的开关并没有我想象那么可怕，只不过是我上次夹到手的经历变成了恐惧，让我一直都不敢再碰伞的开关。这次我战胜了自己一直都不敢面对的恐惧。
我战胜了恐惧作文650字优质篇三
去年十月一，爸爸带我去合肥玩。
本来去合肥玩是一个不错的选择，可是爸爸提出去鬼屋玩。而且他说话时还故意把声音压下来，搞得我心里有点怕怕的。
一路上，我都有些抗拒，到了那里我更是不肯去。爸爸说只要我进去，并且走出来，就给我买5袋薯片。我想了一想，觉得这个条件十分的值得，不就是进去看一下嘛，再说了又没有真正的鬼，我怕什么。
一进去，我都发现我想错了。“关羽”、“张飞”、“吕布”等人的头血淋淋的，睁着大大的眼睛望着我。我咽了口口水，心中直发怵。我一步三滑地走进去。也许鬼屋喜欢我这个新客人，送给我一个“开门红”。只见地上摆了一个“人头”，与我眼对眼，鼻子对鼻子。我汗毛顿时紧绷了起来，起了一大堆鸡皮疙瘩。头还在我面前冒着冷气，我的心好像都静止了。过了一会儿，我才反应过来，也不知哪来的力气，我一边失声尖叫，一边将爸爸往前拖。
“啊，我还是不要薯片了吧，到后面还不知道会有什么鬼东西呢。”
我刚说完，前面就来了一个手中拿刀的人。他头发乱糟糟的.，脸上都是血，刀上也有血，像是刚杀了一个人。我呆了，不敢再向前，只听那个人说：“小朋友，让我杀了你吧！这样我的晚餐就有着落了。”“不要，不要。”我害怕极了，不管三七二十一，握紧双拳，用尽全身力气把手往前挥舞着。“走了，走了，那鬼是人扮的，被你打跑了。”爸爸把我使劲摇了摇，我才睁开眼睛停下来，果然，那“鬼”灰溜溜的逃走了。
我不知道我是怎么出去的，直到嘴里塞了薯片，我才觉得，我好像战胜了恐惧。
我战胜了恐惧作文650字优质篇四
少年时期是人一生中思想最纯洁，精力最充沛，成长最迅速的时期，是很多个成年人长大后最怀恋的时期。
在我小的时候胆子很小也很内向，不爱说话。因此妈妈就很为我着急，每天都在想：她要是长大了还是这样胆小内向，不爱说话可怎么办呢。
妈妈想来想去，最后决定给我报一个语言班，让我去练练胆量。到语言班上了一次课，我就有了“阴影”，因为实在是太“可怕”了。
在上课的时候，每一个同学都要到讲台上去给其他同学们讲一个故事。眼看着就要到我了，在下面紧张到觉得今天就是世界末日。到我了，到我了。我紧张极了，一步一步地挪到讲台上。
站在讲台上的我有些不知所措的看着老师，连同学们都不敢看一眼。时间一分一秒的过去了，我用我那被汗打湿的双手紧紧地握着我的故事稿。手出汗就算了吧，毕竟大家紧张的时候手都会出汗。但我连腿都是抖的，给我吓得马上就要哭出来了，老师非常无奈，只好让我回去。
上了几次课就要给家长们表演汇报了。到了那天，妈妈来看我表演汇报。到我了，我依旧是不知所措的站在那里，一字不说。
在回家的路上，妈妈把我吵了一顿，还说我不争气。在那时我就告诉自己，要加油，要勇敢一点，你可以的，你一定可以。
这次我勇敢了起来。我在学校的英语演讲中不再紧张。我就知道，这一次我战胜了自己。
我，就是那个勇敢的.少年。
我战胜了恐惧作文650字优质篇五
在一个月黑风高的夜晚，爸爸妈妈因为有事外出，所以让我自己在家。
爸爸妈妈走后，我开始写作业，也没觉得什么，可是过了几分钟，我开始害怕了，感觉屋里的温度越来越高，额头上豆子般大的汗珠落下来，风吹得窗帘沙沙作响，我总感觉身后有一双眼睛凝视着我，我不敢回头看，可是，越是不看，好奇心就越大，我的心都快提到嗓子里了。我屏住呼吸，慢吞吞的回头一看，什么人都没有，心里的大石头总算落了地。
外面的风越来越大，吹的窗帘像在跳舞，我的心又开始砰砰跳了。我把窗户关上，它便又拼命的拍打着窗户，我心想:这该死的风，真讨厌。可是它好像根本听不见我的话，并且越战越勇！我索性捂上耳朵，不再听声响，只感到自己的心跳声。风还在肆意妄为的咆哮着，我再也忍不住了，索性冲进卧室，盖上被子，心想:妖魔鬼怪快离开，爸爸妈妈快回来！不知过了多久，我突然想起:这世界上哪有什么鬼怪，都是自己吓自己的，我是男子汉，不能被眼前的恐惧打败。于是，我鼓起勇气，壮着胆子，重新回到书桌前写作业。
没过多久，我听见开门声，一看是爸爸妈妈回来了，我激动万分，当他们听了我在家的事情后，笑着对我说:你这都是疑心生暗鬼呀！
其实自己在家并不可怕，可怕的是没有战胜恐惧的勇气，通过这件事我明白了，只要有足够的勇气.就一定能战胜任何恐惧！
我战胜了恐惧作文650字优质篇六
看着这富丽堂皇的大礼堂，来来往往的人群，舞台下正准备入座的评委，记忆像潮水般涌来，近乎将我淹没，我又想起了那个宽敞简洁的小礼堂。
老师、同学们都愣愣的盯着我，充满了诧异。怎么会？怎么会？比赛前明明已经清过了嗓子，怎么会又有痰？是的，我刚刚咳嗽了一下。咳嗽了一下，无疑在竞争激烈的比赛中给自己大大降低了分数，破坏了整体文章的美感，无疑是把欣赏中的老师同学惊醒过来注视自己的失误，而若不咳嗽，带着愈来愈沙哑的声音继续演讲，那后果，可想而知。顶着那些眸子里的'诧异，勉强还算完成了演讲，走下台那一刻，我的脚有千斤重。我不敢直视老师那双明亮的大眼睛，那双曾经教我一遍一遍练习的眼睛，那双告诉我“我能行！”的眼睛，那双满怀期待的眼睛。我不敢，不敢，多少努力因为我那一声咳嗽而功亏一篑，看着接下来上场同学慷慨激昂的演讲，一切都云里雾里了，只听得老师一声“喉咙里又有痰了，没关系。”一句话却使我心中起了千层浪，泪水差一点夺眶而出。
从记忆的潮水中浮水而出，正视眼前，仿若看见一陌生而熟悉的旧梦，领了号码牌，坐了下来，开始细细打量这个大礼堂。地面一尘不染，一排排灰色座椅，舞台在最前面，深红色的幕布庄严而又醒目，台上摆放着话筒，“沙”灯光开了，那舞台就如注入鲜榨橙汁般的活力，闪闪发光，成了厅中最绚丽的一角。
我在座位上默念台词，准备上场，随着一位一位选手演讲结束，我的台词说得越来越快，越来越快，而那张纸被我握得越来越紧，我知道，我害怕了，害怕自己又会出错，或是喉咙不争气的又出状况，我害怕再面对那些诧异的目光，手中的纸已被我纠成一团，我真的怕自己再次辜负那些支持我的目光。我既有点期盼主持人快点报到自己的号码，但心中仍然有恐惧。“6号！”我猛地站了起来，突然，一只手握住了我，温暖极了，是妈妈，“加油！你能行！”附近的同学也鼓励我，“加油啊！”“你行的！”那些眸子里的相信、真诚、祝福和3年前一模一样。予以一个轻轻的微笑，调整好状态，从容向舞台走去，我能行！我能行！我在心里一遍遍呐喊，不从过去的失败中走出来，我就真的辜负了那些目光，更对不起自己！这一次，我，能行！
在舞台前停步，整理好情绪，走上舞台，开始演讲，“尊敬的各位评委、老师，大家好……”揣摩着老师教给我的动作，文章的思想、感情，将过去的失败抛之脑后，如行云流水，铿锵有力，讲着讲着，我仿佛融入了这个舞台，橘黄的灯光照在我身上，为我镀上了一层灿烂的光芒，那些台上闪烁的照相机，那些欣赏的目光，我的心也在飞扬。
演讲戛然而止，大厅里顿时寂静一片，“谢谢大家！”鞠了一躬，雀跃走下舞台，刹那掌声雷动，回到自己的座位上，继续观看比赛，我的心却久久不能平静。
我战胜了，战胜了过去失败留给我的恐惧，终不负那些支持我的目光！
我战胜了恐惧作文650字优质篇七
“天气不是很好，乌云压得人喘不过气，寒风无情地吹着，窗前光秃秃的树枝“啪啪”抽打着窗户。我坐在课外班的椅子上，望着外面的天，心里隐约有一丝莫名的恐惧。
忽然，手机的振动把我的思绪拉回了现实，是妈妈。“宝贝，今天我们单位加班，实在走不开，太忙了，你自己回家吧，拜拜！”还没等我说话，妈妈就急切地挂断了电话，没给我留一丝回复的时间。我还从来没有一人回家的时候，更何况是这寒风凛冽的冬日，我的恐惧感瞬间袭上心头！
走出课外班，心中的希望蜡烛闪着极微弱的光，“妈妈是不是要给我个惊喜，一会儿突然出现呢？”我在心底幻想着。可现实却无情地告诉我：那是不可能的！我踩着雪，发出“咯吱咯吱”的声音，开始向着家的方向走去。
然而，他在我的身旁却未作停留，带着一阵冷风超过我，继续向左边的胡同“飘”了过去。原来，只是一个急切地赶路人；原来，也只是虚惊一场。我长舒了一口气，瞬间，双脚也会动了。
这次的经历让我明白：战胜恐惧其实并不难，逃避永远无法解决问题，只要让自己的心中充满勇气，恐惧，也就会跑得无影无踪！
我战胜了恐惧作文650字优质篇八
我战胜了恐惧，我战胜了稚嫩小时候的我遇到的恐惧！要知详情，且听我一一道来。
小时候，我是一个活泼又稚嫩无知的小孩。我害怕雷公公在云间打鼓，那轰隆隆的声音如同山崩地裂，好像大地都被震得颤动起来。我一听到雷公公的鼓声就哇哇乱叫，害怕雷劈下来把我劈成一堆黑灰。但我渐渐长大，妈妈对我说：“只要法子正确，雷是劈不到你的，而且你看楼顶上装着避雷针呢。”就这样，在妈妈的鼓励下，我战胜了对雷声的恐惧。
小时候，我害怕家里只有我一个人，因为我总感觉自己会被绑架。于是，父母和哥哥都不在家的时候，我的心就七上八下忐忑不安的。直到妈妈回来，我的'心才落下来，高兴地扑进妈妈那温暖的怀抱。虽然，我非常害怕一个人在家，但是我像棵小树一样茁壮成长。我会找一些事情来分散我的注意力，比如：写作业、读书、吃东西还有看电视。就这样，我战胜了对独自一个人在家的恐惧。
小时候，我战胜了这些在大人看来也许是小小的“恐惧”。今后，我要努力战胜人生道路上可能遇到的所有的恐惧！
我战胜了恐惧作文650字优质篇九
“妈妈今晚有晚自习，爸爸要出去和商户谈生意。我自己一个人在家怎么办啊”我一边走，一边自己嘀咕。
天渐渐黑了，月亮被云彩遮住了，知了不叫了，无情的风拍打着玻璃，蝈蝈、蛐蛐躲进了草丛，树却张牙舞爪地向我扑过来。
我吓出了一身冷汗，虽然开着灯，但我还是害怕得要死。“打开电视吧，董涵，可能电视会让你安心一些。”我试着对自己说。我大着胆子跳下沙发，打开了电视。真是司马光砸缸——巨大的悲剧！电视竟然也在播放“精彩”的鬼片，随着啊……啊……的几声尖叫，随后闪出一个骷髅头。我吓得退后三尺，拿起遥控器，“啪”地关闭了电视机。门口又砰砰砰地响了起来，我慌忙钻进了被窝，外面传来邻居家欢快的笑声。“其实世界上没有什么值得害怕、恐惧的事情啊！”我的心又恢复了爸妈在时的平静。我于是又鼓起一百倍的勇气和信心，小心翼翼的走了出来。打开灯，景物一一出现，我的心从一万五千米的高空，摇摇晃晃地坐着热气球飞了下来。电话铃声响了起来，传来妈妈温柔的'说话声：“宝贝，在家怎么样啊？不害怕吗？妈妈不在家，你做了些什么事？”我说：“我好怕怕，你和爸爸都不在家，我快崩溃了。”妈妈轻声说：“没事，董涵都长大了，看看书，就不怕了！”听了妈妈的话，我拿起课外书，看着看着，恐惧渐渐离我远去。我在文字的海洋里遨游了一会，突发奇想“关灯走一走怎么样？”另一个声音又在我心底悄悄地说“我看行！”我就关闭灯在家里走了走，“还行，没什么好怕的，董涵，你战胜了胆小，你战胜了恐惧，你越过了自己。”
是的，世界上没什么是值得害怕的，我确实战胜了恐惧，我真骄傲！
我战胜了恐惧作文650字优质篇十
每个人都会有令自己恐惧的事情，有的人怕黑，有的`人怕高，还有的人怕打雷，而我最害怕的，就是打针了。
记得小时候，妈妈带我去接种疫苗。当我看见护士阿姨给前面的一个宝宝打针时，心里就像揣着一只小兔子，七上八下地跳个不停。马上就要轮到我了，我紧张得要命，吓得不敢上前，一步步地往后退，可还是被妈妈拽了回去。这时，我听到护士阿姨喊到了我的名字，心想：这回逃不掉了。只见护士阿姨先拿起一根棉签，蘸了点儿酒精，往我手上抹了一点儿，我顿时感觉手上凉凉的。这时，护士阿姨拿起一根针，我顿时吓得不敢往回看，咬紧牙关，闭上了眼睛。可是，我只感觉到一丁点儿疼痛，就像被蚊子咬了一口那样。过了几秒钟，妈妈告诉我已经好了，我惊讶地张大了嘴巴。原来，打针并没有我想象中那么可怕。
后来又有一次，我生病了，需要挂水，我和妈妈来到了输液室。我把手伸了过去，护士拿起一根小针，扎了进去。这次，我一点儿也不害怕，护士阿姨和妈妈都夸我很勇敢。我听了，心里觉得很自豪。
我终于战胜了打针的恐惧，通过这件事，我明白了，“困难就像弹簧，你弱小它就强大，你强大它就弱小”。只要你勇敢面对困难，就一定可以战胜它！
我战胜了恐惧作文650字优质篇十一
记忆仿佛是一盏盏灯，有明亮的，也有昏暗的;有开心的，也有难过的。但是，在这么多盏灯中，最令我最难忘的是：三年级暑假学习游泳的经历。
那是三年级的暑假，因为四年级学校就要开设游泳课了，我还没有学会游泳，所以妈妈给我报名学习游泳。
但我生性怕水，所以对游泳有莫名的恐惧感。第一节课，我就特别紧张，生怕出什么意外。值得庆幸的是，前两节课，教练只教了一些简单的呼吸和潜水技巧，所以游泳课还算顺利。但是，第三节课开始，我的噩梦就开始了。之前我一直带着浮袖上课，心里虽然还是有些害怕，但还算比较淡定。但是这节课教练居然要求我摘掉浮袖，从听到教练要求的那一刻，我就开始害怕了，我觉得我做不到，心里仿佛挂着一个失重的天平，摇摆不定。教练为了安抚我，先给我摘了一只浮袖，但我的心像揣了一只小兔子，七上八下的，“砰砰砰”跳个不停，我直接不敢下水了。教练又想了个别的办法，帮我把浮袖放了些气后再戴上，有了浮袖的保护，我又像小鱼似的在水里自由自在地游了起来，可是，小鱼不用换气啊?而当我准备抬头换气的时候，突然感觉自己往下沉，一阵突如其来的无力感传至全身。我害怕了，赶紧抓住了泳池边。教练还在不断鼓励我，但是，我无法克服对水的恐惧，我没有信心，伤心地哭了。
第二天，妈妈再次带我来到泳池，这次，妈妈换上了泳衣陪我一起游。但我有些担心，因为我知道妈妈也特别怕水，不会游泳。看着妈妈也在努力地克服自己内心的恐惧，只为下水陪我，我特别感动，暗暗下定决心，一定要摘掉浮袖。我先来到泳池里，手紧紧地抓着泳池壁，等着护送妈妈下水。妈妈下水时不受控制地尖叫了一声，从妈妈紧张的神色，我看出了妈妈的恐惧，但是，妈妈还是装作镇定地转过头，笑着对我说“没事。”妈妈来到我身边，鼓励我，让我不要紧张，把手给她，但是，对水的恐惧让我紧紧抓着池边不敢松手，妈妈努力地安慰着我，让我把她的.手当作池边，我鼓足勇气紧紧抓住妈妈的手，在妈妈的带领下，慢慢离开泳池边，向泳池中心一点一点移动。就这样，我握着妈妈的手，只觉心里很温暖，很踏实，很安全。我们来到泳池中心，我心里也越来越放松。慢慢地，我可以松开一只手了，又过了一会儿，我可以松开妈妈的手在水里漂一会了，再后来，我竟可以像鱼儿一样在水里尽情地游泳了，还可以和好朋友一起打水仗呢!
“功夫不负有心人”，在妈妈的帮助下，我终于战胜了对水的恐惧，体会到了在水中的乐趣。在我们的生活中，会有许多挑战，但只要你愿意，终究会克服。
我战胜了恐惧作文650字优质篇十二
一天晚上，爸妈出去加班了，我一个人在家里。
当我准备看电视时，电灯“啪”的一声关了。我脑中先是一震，心想：灯怎么就关了呢？接着，我听到风“哗哗哗”的唱起了歌，窗帘随风舞动，宛若一只只幽灵，让我胡思乱想不会是鬼来了吧！
这时，我脑袋一片空白，第一时间想到的.就是钻进被子里，“嗖嗖嗖”风还在唱歌，既使是在被窝里，也让我感觉心惊胆战，感觉“幽灵”下一刻就会过来吃了我。我缩在被窝里，想打电话，可手机又没电了，这更加让我恐惧。我不再想这些了，我就去想如果明天是我生日我会怎样，我因为紧张而“怦怦”跳的心脏渐渐平静了下来。
“吱”“吱”门打开了，一个宽大的身影走了进来，是爸爸！我“哧”一声爬到了爸爸身上，并且颤颤地说：“爸爸，快把灯打开。”爸爸便敏捷的把灯打开了。灯开了，我紧绷的心终于放松下来了。
我总结了这次的经历，让我知道了：只要不胡思乱想，不杞人忧天，自己在和恐惧对抗时，镇定就会成为你的帮手，帮你战胜恐惧。
我战胜了恐惧作文650字优质篇十三
恐惧，曾经是我的缺点。因为，我之前是它的手下败将，而现在，我终于战胜了它。
记得那是个风雨交加的夜晚，因为爸爸妈妈需要加班，只有我一个人在家，我躺在床上翻来覆去怎么也睡不着。轰隆隆……轰隆隆……电灯一下子熄灭了，整个房间顿时一片黑暗。我害怕极了，连忙缩进被子里。
可能因为那段时间鬼片看多了吧!我脑海中不由自主地浮现出鬼怪张牙舞爪的样子。太吓人了!我把头捂得更紧了，生怕有怪物来找我的麻烦。
时间一分一秒地过去了，我忽然感觉到一阵尿意袭来。怎么办?去不去厕所?如果去的话，会不会被怪物吃掉?我内心纠结无比。我似乎能感觉到那个怪物正守在我的床边，等着我钻出被子，然后一口把我吃掉。它长得是那样的可怕，令人恐惧!
我只好等着来电，可是这个想法却迟迟未能实现。大概十几分钟后，我实在忍不住了，一把打开床边的抽屉，拿出一支蜡烛和打火机。我刚点燃蜡烛，一阵风袭来，烛火瞬间熄灭了。真可怕!我赶紧又跑回床上，躲起来。我真怀疑，那阵风是一个小鬼变的!
又过了几分钟，门外隐约传来“咚”“咚”的敲门声。“应该是爸爸妈妈回来了吧?”我满心欢喜地下了床，跑去把门打开。可是门外空荡荡的，什么都没有。我立马把门关上了。
站在门后，我又开始纠结起来。“去不去厕所?都已经到门口了，厕所就在不远处，直接跑过去吧?”“不行不行，现在去会被怪物吃掉的!”我的心里似乎有两个小人在争吵，他们固执己见，谁也不服输。
可是，我实在是憋不住了，不管那么多了，最终我还是硬着头皮去了厕所。回来的路上，电来了，屋子里瞬间灯火通明。所谓的怪物、小鬼通通消失不见了，只剩下被风吹起的窗帘在轻轻摇曳。原来根本没有什么鬼怪，刚才的一切都是我自己吓自己呀!
不知道过了多久，爸妈终于回来了。我赶紧下了床，抱着爸爸妈妈，向他们倾诉我在家中的经历，他们听着我的讲诉，欣慰地说：“我的涵涵真是长大了!”
那一天，我终于战胜了对黑暗的恐惧，也锻炼了自己。从中我也得到了一个受用终生的启示：想成功就要面对自己内心的恐惧，只有扬起信心坚持不懈，才能真正品尝到成功的味道!
我战胜了恐惧作文650字优质篇十四
暑假到了，爸妈送我去参加皮划艇夏令营。夏令营的大部分时光是快乐的，但是痛苦也会在不经意间降临。
轮到我们做了，前两个同学都是高一的男生，他俩动作一气呵成，绝不拖泥带水，真是太帅气了！我多么希望自己也能这么完美啊！终于轮到我了，我害怕极了：万一我在水下窒息了怎么办？或者溺水了怎么办？但是看着教练那鼓励的目光，我还是鼓起勇气，硬着头皮，身子一歪倒扣了下去。我的头朝下，冰冷的湖水不留情面地灌入口中，我不由自主地吞了一口。我急忙屏住了呼吸，猛地拉开防浪裙，冲出了水面。这时我才想起来自己没有做求救的动作。林教练说：“没关系，呛水很正常，但是也就是水下十秒钟，不用害怕。”对啊，我原本潜水技能还不错啊，十秒钟不在话下！不用害怕！于是，等所有人都完成了，我又重新做了一遍，这次可以说是行云流水般地完成了这个环节。
以前妈妈总是说我胆子小，这次我终于可以骄傲地对妈妈说：“我战胜了恐惧！”我明白了，战胜恐惧不仅需要勇气，还需要实力。
我战胜了恐惧作文650字优质篇十五
夜，慢慢地黑沉出来，风时常地呜呜的刮起，剧烈地摇着道旁的白杨树，地面上的枯叶“咝咝”直响。我伸手，好像伸进了内幕当中，远方两盏灰暗的道路路灯像踏板车一样一闪一闪地闪着幽光。在这类黑喑的自然环境中，我感觉自身全身上下一阵冷气机，全身发麻。双股站站。一回身，上下左右有无数双红色的眼睛盯住我。拼了命的跑、拼了命跑……。“啊！”我还是躺在自身的床边，前额一颗颗的汗水集成化了一片。梦，一切都是梦。
这一天，我还是按照惯例赶到院校阅读。刚一进课室就看见学生们三五成群的纷纷议论。迷惑不解的我坐着位置上想：大家都怎么啦？一个个脸绷的.跟个茄子一样怎么啦？到底是谁要惠顾了？還是有哪些不太好的信息吗？”好奇心的我禁不住问周边的同学们：“大家都怎么啦，搞得那么神密？”他说道；”看着你后边，陈骏龙休假得红眼病啦！”说罢听完这一信息，我便打了个冷颤。渐渐地往后面看，陈俊龙的位置上连个身影也没有哇！这时，我又想：“我的天呐！不容易那么巧吧！这次该我们班全数躺医院了没有？我都跟陈俊龙说过话呢！该怎么办该怎么办哪！噢，红了没有？眼睛。如果我被传染了，那么就全数躺医院了，躺了医院，就不可以念书……。我心突突突的跳着，手内心一颗颗集了一大堆的汗，我那颗惶恐不安的心越跳越快，我，害怕向下想想。这时，恐惧包围着了我的全部观念。授课满不在乎，都是在惦记着这一事儿，我悠悠忽忽的挺过了一个早上，下午，返回家里。一餐桌热腾腾的饭食也勾不起我的胃口。吃过饭后，我便不由自主的赶到镜子前，看一下眼睛，确定自身确实并不是红眼病后才叹了一口长气。父亲看得出了我的思绪，意味深长的说：“怎么啦，不好么？”也没有理会父亲，只感觉自身全身上下都心里不舒服。父亲拍一拍我的肩部说：“是大家院校的红眼病吗？”我点了点点头，说：“原本认为我们班是一个身心健康的班集体，如今早已有一个人得了这一生病了，那时候，期待不必发送给大量的人。”父亲淡淡笑道说：“懂事的孩子，红眼病实际上不比较严重的，只需留意要常洗手消毒，不必一直擦双眼就好了！你不是经常说，我是一个乐观的人，我能用乐观的心态及其好的心态来应对日常生活，因而开朗也变成你办事的标准！因此，这一次，你一样还要用乐观、豁达大度的心理状态应对啊！”听了父亲的一番话后，我内心那块石块也总算放出来了。我感觉自身比之前更为开朗了，恐惧自然也已不了，就是这样……。恐惧，saygoodbye了。
我战胜了恐惧作文650字优质篇十六
进了中学以后，发生了很多让我记忆深刻的事情。回想起来，最让我高兴的一件事，不是我考试得到了好的成绩，也不是得到了老师的夸奖，而是在击剑训练中突破了自我，战胜了恐惧。
那一天，教练告诉我们说：“今天让你们尝试一下打比赛的感觉。我教你们的所有技巧，都可以用上去。”一听到这个消息，又想到自己马上就要穿上帅气的击剑服，不禁在脑海中想起了自己穿上后的样子会有多么的神气，做出的动作有多么优美，不过另一个念头又在脑海中一闪而过，完了，教练说过，如果不带护胸的话，朱永康用剑一个弓步可以刺穿我的胸啊！就算穿上了护胸，那又可以帮助我卸掉多少力？我的心开始跳动起来，感觉自己的心跳都达到了一个前所未有的速度。
等了很久，终于轮到我上场了。我的对手正是朱永康，因为刚刚闪过的一个念头，导致我的发挥非常的差劲。朱永康一次次的进攻，我也只能一次次的闪避，就像一块豆腐一般，生怕被戳了一下就碎了。在一旁观看的教练也不禁皱起了眉头。也不知是多久，我没力气了，被大头一个弓步正中胸口，但想象中能戳死我的疼痛并没有传来，只是在耳边听到一些响声，有大头兴奋的喊叫，也有其他人为大头的这一剑喝彩，也有计分器传来的滴滴叫声，但在我耳边回响了最久的却是大头戳到我是的一声闷响，只有“彭”的一声。看到，听到这一幕，我也就放开了。虽然因为先前的闪躲，导致体力不支败下阵来，但我依旧虽败犹荣。因为我突破了自我，我战胜了恐惧。
