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通过总结，我们可以更清晰地了解自己的成长与进步。写作的关键在于准确表达自己的观点和想法，我们需要用简洁明了的语言来表达。总结是一种对自己过去的肯定和对未来的规划，以下是一些精选总结范文，让我们一起来学习和提高。
游泳安全作文400字篇一
暑假里，父母带着我去海边游泳。一路上风景优美，我还看到好多辆部队的车。在大卡上看到二辆坦克的车上，妈妈一路上给我讲解了很多不知道的知识。我开心地都不知道时间过得有多快。感觉一转眼的功夫我们就达到了目的地。
到了海边，父母给我买了一个游泳圈。我们就在大海边上尽情的游泳和玩耍。玩着玩着，我突然看到前方有一个小哥哥，独自一个人在海里游泳，还没有带游泳圈。海浪一个又一个冲向他。真的是好危险啊，我向身边的爸爸救助。爸爸意会了我的心思，就游过去把小哥哥带回了我们身边。我把游泳圈给了小哥哥，对着他说：“一个人去大海里游泳是很危险的。你的父母呢？”小哥哥说：“这是他第一次来海边，父母去买吃的'，让他在海摊上等他们回来。但他感觉自己有一点会游泳了，就情不自禁地忘记父母的话偷偷下海玩了。”看到小哥哥意识到自己错了，我和父母带着他离开了海里，回来海摊边上，我和小哥哥一起在海摊上画画。一画好就被海浪冲走了，我们边玩边叫，感受到大海的气味。
没过多久，小哥哥的父母回来了。我们二家人一起去海里游泳。在父母的陪同下，在游泳圈的保护下，我和小哥哥玩疯了。并约定明年的暑假我们还要一起游泳玩耍。
游泳安全作文400字篇二
看到哥哥会游泳。我很是羡慕，也想学。想利用暑假的时间学会游泳。
那天我带着游泳的用具，高兴的来到游泳馆，到游泳馆一看，水清澈极了，一眼还可以看到底呢。这更坚定我的决心要把游泳学好。这时教练过来先让我在浅水区里做深呼吸，我小心翼翼的下水，刚进水心就慌了，害怕会呛到自己，可是看到别人都做得到。所以我还是把头伸进水里，还没等我想好。咕咚咕咚的就呛了好几口水，也咽下了不少水。当我第二次准备吧头放进水里的时候，教练走过来对我说：“止住呼吸，定一点。不要慌."我再次把头放进水里，止住呼吸，定，心想不害怕我不怕。”就这样我成功的做好了水里呼吸，教练表扬了我两句，心里美滋滋的。
以后一定比哥哥厉害。
游泳安全作文400字篇三
最近，每天都在播送有关中小学生游泳溺水事故，学校也很重视安全教育，每天都会提醒我们要注意安全。小编收集了游泳安全的。
作文。
欢迎阅读。
8月18日，我看了这天的《广州日报》，当我看到a3版的时候，有一篇报道，是关于游泳方面的问题，这篇报道叫做《两男孩溺亡小区泳池》。当我看到了这篇报道之后，就产生了疑问：为什么两个男孩会在泳池溺亡呢?我带着这个疑问，继续把这篇报道看下去。
原来这篇报道是这样说的：在7月26日18时58分，何志勇的生命永远定格在了这一刻。年仅9岁的他，在嘉和苑游泳池游泳时不幸溺水死亡。救生员以为他“在潜水”，所以救生员过了5分钟之后，何志勇在水下不动弹，才把他给救了上来，可是救上来之后，心跳呼吸停止。他之后被送进医院，可是抢救不了他的生命，所以何志勇的生命就这样结束了。
昨天，下午3时30分左右，在天河区中海康城游泳池内，一名16岁的高中生在游泳时溺毙，他原本并不住在中海康城，只是放暑假来爷爷家玩。事故发生后，救生员将男生捞起，平放在池边进行按压急救，随后120救护车和警车赶到现场，可是还是抢救不了这位高中生的生命，这位高中生也匆匆画上了自己的人生句号。
我看完这篇报道之后，我觉得要告诉喜欢游泳的朋友，出去游泳要注意几点：不要在深水池里去潜水和嬉戏;要去有专业的救生员那里游泳;如果是小朋友，还要带着家长才能去游泳。安全游泳，才能游的开心，游的舒服!
暑假里，父母带着我去海边游泳。一路上风景优美，我还看到好多辆部队的车。在大卡上看到二辆坦克的车上，妈妈一路上给我讲解了很多不知道的知识。我开心地都不知道时间过得有多快。感觉一转眼的功夫我们就达到了目的地。
到了海边，父母给我买了一个游泳圈。我们就在大海边上尽情的游泳和玩耍。玩着玩着，我突然看到前方有一个小哥哥，独自一个人在海里游泳，还没有带游泳圈。海浪一个又一个冲向他。真的是好危险啊，我向身边的爸爸救助。爸爸意会了我的心思，就游过去把小哥哥带回了我们身边。我把游泳圈给了小哥哥，对着他说：“一个人去大海里游泳是很危险的。你的父母呢?”小哥哥说：“这是他第一次来海边，父母去买吃的，让他在海摊上等他们回来。但他感觉自己有一点会游泳了，就情不自禁地忘记父母的话偷偷下海玩了。”看到小哥哥意识到自己错了，我和父母带着他离开了海里，回来海摊边上，我和小哥哥一起在海摊上画画。一画好就被海浪冲走了，我们边玩边叫，感受到大海的气味。
没过多久，小哥哥的父母回来了。我们二家人一起去海里游泳。在父母的陪同下，在游泳圈的保护下，我和小哥哥玩疯了。并约定明年的暑假我们还要一起游泳玩耍。
最近，随着天气温度的升高，越来越多的人都去游泳，让自己可以凉快点，这本是没错的事情，可是，很多人在游泳的时候，却没有注意游泳的安全。
我记得在周一上午班会课，老师在网上找了一段游泳安全的视频给我们看。记者报道，全国各个地区平均每天有三名中小学生溺水死亡。因溺水死亡的中小学生高达六十人。当看到溺水死亡的那些中小学生的家长哭得十分伤心时，我想：原来，安全是最重要的。
其实，有时候危险就离我们很近，稍不注意，就会丧失生命。每个人的生命都只有一次，我们要好好的爱惜它，不能随意践踏它。视频中的游泳教练说：“在游泳的时候，不要和同伴嬉戏，打闹，不要进行比赛，一旦发现有人溺水，不得擅自救助，应当呼唤大人来救助。如果周围没有大人，就找找一些粗麻绳来救助。不要去太偏僻的地方游泳，以免发生溺水时，没有人救助。最好是在有大人的陪同下游泳。”听了这些话，我对游泳安全有了更进一步的理解。这时，老师说：“前几天有三件溺水事故连续发生，死亡的中小学生共有十六人。”我的心一颤，心想：“这对于游泳溺水事故来说，是一个多么巨大的数字啊!
游泳是快乐的事情，而勇游泳安全是快乐的前提，希望每一位要去游泳的同学都要做好准备再去游泳，不要让自己的生命陷入危险之中。
夏季来临，气温已逐渐上升，常常有同学因为下水消暑，而导致了意想不到的事。全国每年都有不少学生因溺水身亡，给许多家庭带来巨大的精神伤害和无法弥补的损失。
对于防止溺水，我们学校采取了相应措施，安全教育、主题班会、
黑板报。
等等，来时刻提醒我们防溺水所需的知识。
防止溺水，我们应该做到以下几点：一、没有会游泳的家长陪同，不许私自下水;二、如果要游泳，不能吃太饱或者太饿，以免手脚抽筋;三、如果没有安全措施，不能去不熟悉的水域游泳，因为在不熟悉的水域中，你不会知道水的深浅，很容易导致生命危险。
我国每年都有成千上万的学生因溺水身亡，如果每个人都按照规定去河里游泳，尽可能去自己熟悉的水域，尽量去浅的，水流缓的河道，当然，最好是不要去那些河道中游泳、玩耍，以免酿成不必要的损失和精神伤害。
预防溺水，
珍爱生命。
每个人的生命之哟一次，当你看到别人失去生命时，你就得警告自己要珍爱生命，不要轻易地去尝试那些伤害生命的东西，哪怕你对自己正在做的事非常有信心，那也是会出意外的像游泳，要尽量去安全地带。
预防溺水，珍爱生命，从我做起，从大家做起，从点点滴滴的小事开始做起。
最近，每天都在播送有关中小学生游泳溺水事故，学校也很重视安全教育，每天都会提醒我们要注意安全。
周一上午班会课，老师在网上找了一段游泳安全的视频给我们看。记者报道，全国各个地区平均每天有三名中小学生溺水死亡。因溺水死亡的中小学生高达六十人。当看到溺水死亡的那些中小学生的家长哭得十分伤心时，我想：原来，安全是最重要的。其实，有时候危险就离我们很近，稍不注意，就会丧失生命。每个人的生命都只有一次，我们要好好的爱惜它，不能随意践踏它。视频中的游泳教练说：“在游泳的时候，不要和同伴嬉戏，打闹，不要进行比赛，一旦发现有人溺水，不得擅自救助，应当呼唤大人来救助。如果周围没有大人，就找找一些粗麻绳来救助。不要去太偏僻的地方游泳，以免发生溺水时，没有人救助。最好是在有大人的陪同下游泳。”听了这些话，我对游泳安全有了更进一步的理解。这时，老师说：“前几天有三件溺水事故连续发生，死亡的中小学生共有十六人。”我的心一颤，心想：“这对于游泳溺水事故来说，是一个多么巨大的数字啊!
安全是最重要的，我们要时时刻刻注意安全，如果因为不注意安全而失去生命，那是多么不应该啊。
游泳安全作文400字篇四
随着天气温度的升高，越来越多的人都去游泳，让自己可以凉快点，这本是没错的事情，可是，很多人在游泳的时候，却没有注意游泳的安全。
我记得在周一上午班会课，老师在网上找了一段游泳安全的视频给我们看。记者报道，全国各个地区平均每天有三名中小学生溺水死亡。因溺水死亡的中小学生高达六十人。当看到溺水死亡的那些中小学生的家长哭得十分伤心时，我想：原来，安全是最重要的。
其实，有时候危险就离我们很近，稍不注意，就会丧失生命。每个人的生命都只有一次，我们要好好的爱惜它，不能随意践踏它。视频中的游泳教练说：“在游泳的时候，不要和同伴嬉戏，打闹，不要进行比赛，一旦发现有人溺水，不得擅自救助，应当呼唤大人来救助。如果周围没有大人，就找找一些粗麻绳来救助。不要去太偏僻的地方游泳，以免发生溺水时，没有人救助。最好是在有大人的陪同下游泳。”听了这些话，我对游泳安全有了更进一步的理解。这时，老师说：“前几天有三件溺水事故连续发生，死亡的'中小学生共有十六人。”我的心一颤，心想：“这对于游泳溺水事故来说，是一个多么巨大的数字啊!
游泳是快乐的事情，而勇游泳安全是快乐的前提，希望每一位要去游泳的同学都要做好准备再去游泳，不要让自己的生命陷入危险之中。
文档为doc格式。
游泳安全作文400字篇五
去年暑假，最让我开心的事就是学游泳了。
那一天，酷热难当，似乎没别的办法消暑了，爸爸便兴冲冲带着我去超市买来泳镜、泳裤，然后直奔泳池。一想到马上又能学一项新的本领，我就兴奋得手舞足蹈。游泳池里的人可真不少啊，有浮在水面仰望天空的，有动作娴熟在水中一闪而过的，有潜入深水区玩捉迷藏的，还有笑着叫着追逐打闹的……欢闹声不绝于耳，这里简直成了玩乐的天堂。见此情景，深深的羡慕之情油然而生，我暗下决心：一定要学会游泳。
换上装备之后，我胆颤心惊地紧跟着爸爸下水了，哇，这水可不浅，都到我的下巴了。我不由得放慢了脚步，一抬头，看到了爸爸鼓励的眼神，我鼓足勇气开始尝试着游。爸爸用双手托着我，我照着他教的方法做，先深吸一口气，再慢慢把头伸进水里，试着憋气。没想到才几秒钟，我就坚持不住了，还呛了口水，感到鼻子酸酸的。因为下水急切，竟然忘了戴泳镜，此时眼睛也辣辣的。我赶紧戴上泳镜，屏气凝神，再次小心翼翼地潜入水中。可刚才呛水的经历让我心生胆怯，仅仅是一瞬间，我又钻出了水面。当我挺直脊背，环顾四周时，看到弟弟妹妹们在水里欢快地游来游去，一个个像小鱼一般自得其乐。于是，我鼓励自己：牢记要领，勇敢练习，早晚有一天我也能像他们一样在水里来去自如。我套上游泳圈，吸足气，扎进水里，奋力向前游去。虽然只有短短的几十秒钟，但等我回过头时，已经游了好几米远呢，我心里乐开了花。
整个暑假，只要一有机会，我就拉上爸爸去学游泳。从憋气、手划、脚蹬、换气到手脚配合游，我一点点地学，一天天地练，终于，我学会了游泳。
这正如宋庆龄的一句名言所说：“任何成就都是刻苦劳动的结果。”我也真正明白了，无论学什么，只要勤于钻研，敢于挑战自己，坚持不懈，就能成功。
游泳安全作文400字篇六
夏天来临，游泳和在水边玩耍的人越来越多。当然，溺水事故也是在不断发生的。小编收集我关于游泳安全的。
作文。
欢迎阅读。
夏天来临，游泳和在水边玩耍的人越来越多。当然，溺水事故也是在不断发生的。据统计，我国每年有几万个中小学生因溺水而死亡，很让人惋惜。
就在今年的五月七日下午，西湖区转塘小学中村校区，四年级学生曹斌，在转塘镇中村附近的杨家门水库嬉水不慎溺水死亡。同一天，萧山区育苗学校五年级学生赵旭和三年级学生赵松两兄弟，在摸螺蛳的过程中也不慎溺水死亡......
星期四的午间谈话，我们班就针对这个问题展开了交流和讨论。通过这次谈话，同学们感触都很深。虽然游泳是一种很有益的运动，但是，溺水却成为了中小学生非正常死亡的头号杀手。不幸的例子已经有很多很多......因此，为了我们的安全，准备去游泳的时候要注意以下几项：一、中小学生不能自行结伴游泳，如果要游泳，必须叫上会游泳的成年人陪伴。二、身体不舒服，感觉自已体力不足的时候不要去游泳。三、参加剧烈运动后不能立即跳入水中游泳，因为那样容易引起手脚抽筋，有很大的危险。四、水质不好的地方不能游泳，那样不容易看清水中情况。还有河流及水库中有急流的地方均不能游泳。一般来说，自已不熟悉的地方不能下水游泳。即使自已熟悉的地方也不能大意，因为有些地方水流也会因为下雨或另外情况而变得和平时不一样，给我们带来危险。
另外，夏天的时候我们也喜欢去钓鱼、摸螺蛳、钓龙虾等在水边的活动。在做这些的时候也要随时注意身边的环境，感觉有危险的地方就不要去，这样才能保护我们自已和同伴的安全。
我们一定要提高安全意识，小心嬉水，开心玩水，远离溺水危险，珍惜我们的生命。
暑假的天气格外炎热，最好的避暑方法莫过于游泳了。但游泳也有一定的危险性，每一年，因游泳溺水而导致死亡的人不计其数。溺水死亡已成为中小学生非正常死亡的头号杀手，给家庭`学校和社会造成了不可挽回的损失，令人惨痛`教训深刻。
为了防止溺水死亡事件再次发生，我要对同学们提一些建议以及手脚抽筋时的自救方法：
1，小学生应在成人带领下游泳，学会游泳;不要独自在河边`山塘边玩耍;不去非游泳区游泳;不会游泳者不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全。
2，游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉。
3，游泳时间不宜过长，20~30分钟应上岸休息一会儿，每次游泳时间不应超过2小时。
4，小学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应慢慢入水，渐渐适应，并尽量减少次数，减低冷水对身体的刺激。
5，上岸后要赶紧喝补糖水。
6，对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的方法解决。
说了这么多，请大家在游泳时谨记，以防溺水。
火辣辣的太阳烤着大地，动物家园的草地上空无一人，小猪吹着空调呼呼大睡、鸭子们吹着电风扇，舒舒服服地躺在沙发上看电视……熊大熊二可不想这样，他们嘀咕着什么，“俺们去游泳吧!”熊大说。“好呀好呀!”熊二笑着答应了。他们约上小松鼠“蹦蹦”、狐狸“小狸”、猴儿“吉吉”和“毛毛”、母熊“翠花”、和游泳高手加万事通的;老鳄，做好一切准备工作，高高兴兴地来到了正规游泳池。
熊大熊二不管三七二十一，“啪”地一声跳进了1.8米深的消毒冷水里，结果他们冒上来时，鼻子抽吸个不停，用双手抱着双肩，手、脚都被拄了，心跳顿时加快：“咚、咚、咚、咚、咚、咚……”
老鳄见了，哈哈大笑，说：“你们两只傻得可爱的熊呀，要注意下水前的准备，不能急于跳入水中。下水前应该先用脚或手试一下水的温度，用手舀水把小腿浇一浇，把脚伸进水里后坐下，用手把水浇在大腿、手臂，拍一拍胸口，使它们适应一下水的温度，整个人感到舒服后，才撑着地面或下水栏杆，慢慢地下水。”边说边给孩子们做示范。孩子们认真听了“万事通先生”的话，不慌不忙地、一步一步地做着下水前的准备。
过了好一会儿，熊大熊二适应了水温，开始玩儿起来，他们进行“水波大攻击”，把对方推到水里，打了个跟头。趁对方不注意，把他拖下水，吉吉和毛毛也潜下水，把别人的脚弄得直痒痒，站不稳摔倒在水中，他们一次又一次地玩着危险游戏，变着“新花样”。只有老鳄、蹦蹦、小狸、翠花在一旁安静、舒适、优美地游着泳。老鳄见这情景，又哈哈大笑，突然转变成一脸严肃的样子，说：“不能这样呀，你们是在玩水，还是在游泳呀?做游戏是可以的，但不能这样，这样容易让对方溺水，倒在水中永远起不来了可怎么办?如果在湖、海里这样玩，岂不是更危险?要保护自己，让自己更安全，要懂得呵护宝贵的生命!”他们惭愧的低下头，反省起来。“咦，要不这样，我们来比赛游泳吧!”蹦蹦骄傲地说。“好，来比比!”大伙儿异口同声地说。他们一起快乐地游着，顿时倍感清凉、舒适、轻松。
笑着，笑着，他们回到了家……。
我们的生命是多么宝贵呀!可是有一些人却因为溺水，自己的生命就被那无情的水给吞食了。学了语文书19课《生命生命》后我就有了感受。今天，邵老师给我们讲游泳时怎样预防溺水后，我的体会就更加的深刻了。
溺水，是游泳时易发生的紧急状况;溺水，就像一支冰冷的箭，取走了人的生命;溺水，就像地狱里可怕的死神，无情地收割着一个又一个无辜的生命。所以我们在游泳锻炼身体时一定要切记：全身出汗时不要游泳;饥饿或者非常饱的时候不要游泳;生病、疲惫不堪的时候不要游泳。
我们只要努力学习紧急时候的预防措施，就能够很好的预防溺水的发生。
所以，在听了邵老师讲的知识点之后，我就有人更深刻得体会：游泳是好，但是游泳之前必须要有一定的预防溺水的措施，这样才真的是一举两得。
游泳安全作文400字篇七
游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。孩子下水前，家长要向孩子讲清楚这一问题，以引起孩子的警觉。如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子喘气。孩子往往对喝水有恐惧感。其实，对于初学者来说，宁可多喝几口水，也不能呛一口水，世界游泳冠军有时难免在池中也喝口水。初学游泳很容易闭着嘴游泳，尽管教练三番五次地强调要张着嘴游，孩子们还是不习惯。
2、不要在游泳池四周打闹。
游泳池的四周大多是马赛克地面，游泳的人在上面来回走动，留下了许多水，因此地面很滑。孩子们好动，常在上面跑着追逐打闹，一旦摔倒，就会出现危险。
3、切勿倒着身子跳水。
有的孩子喜欢在池边倒着身子跳水，认为很刺激，但殊不知这里面却隐藏着险情。据付教练讲，孩子倒着身子跳水，身体稍微一斜，下嘴巴很容易碰到池边磕破下巴。还有的孩子转着身子跳水，若不注意，也会出现险情。有的孩子则头朝下扎猛子，认为很好玩；可有的泳池水不深，有的孩子用力又猛，为此头触池底碰破头者也时有发生，严重的会有生命危险。
4、防止腿抽筋。
孩子初学游泳，心存恐慌，加上水凉，泡在水里时间一长，就有可能腿抽筋。这个时候家长与孩子都不要太过紧张，要立即让孩子停止游泳，仰面浮在水面上。据付教练讲，有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好准备工作，准备活动包括头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。有时家长还可以先在孩子的四肢泼点水，让孩子逐渐适应水温，然后再下水游泳。还可以预先喝点淡盐水。
5、不让孩子离开家长的视线。
孩子年龄过小，对安全少有概念。尽管家长讲了一些这方面的知识，他们还是因水而玩，忘记了家长的忠告。所以孩子游泳时，家长必须随时留意，以确保孩子的安全。即使孩子学会了游泳，或者所在的区域看起来比较安全，家长还是最好时时将视线放在孩子身上，这样，才能在察觉到情况不妙时立即采取行动。
6、防孩子耳痛耳鸣。
孩子游泳时如果耳朵灌进水去，则将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿单脚跳；手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，右耳进水就把头歪向右边，然后迅速将手挪开，水就会被吸出来。此后再用消毒棉签送入耳道内将水吸出即可。
7、防孩子恶心呕吐。
孩子游泳时由于鼻子呛水、喝进水、疲乏劳累、情绪紧张，有的会造成一时性的反胃，应及时上岸，用手指压中脘、内关穴或服几粒人丹。
8、不到江河湖海和水库游泳。
尽量不让孩子到江、河、湖、海及水库里游泳，每年都有因孩子单独在这些地方游泳而被淹死的悲剧发生。这些地方的水看似平静，可是由于水下暗藏漩涡，一入水中便有可能被漩涡卷走。如果要去这些地方，也务必要有家长相伴，并带上浮漂等安全装备。在海中游泳，最好沿着海岸线平行游，游泳技术不佳和体力不充沛者，不要涉水至深处。在地理环境不清楚的地方游泳更要小心，如果水下有障碍物的话，撞上硬的东西或被水下之物缠住就会出现危险。
游泳前的准备活动要有针对性，内容设置合理，准备活动充分，以确保游泳运动的健身效果和安全。主要应把握以下两个方面：
1、作好专项准备活动，防止膝关节半月板损伤和水中抽筋。
防止半月板损伤的准备活动的方法有跪地后仰和深蹲转膝等，跪地后仰的要领是两手扶地，两踝关节外翻着地，膝关节反复向地面下压；深蹲转膝的要领是体前屈两手扶膝深蹲后绕环。利用这两种方法来充分伸展膝关节内外侧韧带，为蹬夹腿技术提供良好的柔韧性，提高关节的灵活性，防止在蹬夹腿时损伤膝关节半月板。
防止水中抽筋的最有效的准备活动方法是脚趾运动。其要领是直腿坐于地面，一腿直腿抬起并用手分别反复扳脚趾。以提高脚趾和大小腿后侧肌肉群的柔韧性，防止抽筋现象的发生。
2、认真作好准备活动，准备活动量的大小要根据天气情况而定。
不要急于下水，树立下水前要作好准备活动的意识。一般情况下准备活动的时间掌握在5-10分钟左右，气温和水温低时，例如阴天、风天，准备活动的时间要长而且量稍大一点。再有准备活动时要积极投入，动作准确，协调有力，舒展流畅。准备活动充分的表现是血液循环加快，身体发热、出汗，关节灵活，动作轻松有力。
儿童游泳安全知识，多了解一些，安全多一点。
游泳安全作文400字篇八
安全，生命，两个似乎离我们很遥远的词，却与我们息息相关。
游泳，想必大家都很熟悉吧!那个很好玩的水上运动，令很多人着迷;却又似猛虎，伤害了很多人的生命。
小时候，我特别喜欢游泳，经常跟爸爸妈妈一起到清江河边玩，有一天，天气热得很，太阳把大地照得滚烫，我和爸爸妈妈又去游泳了。我“扑通”一下就跳进了水里，一股冰凉的感觉顿时洒满了全身，好凉快呀!我888玩了起来，用手不停地拨着水面，脚向前缓慢地移动，不一会儿就离开了人群。水更深了，可我浑然不觉，继续向前蹬。太阳好像不那么热了，似乎洒下的并不是热量，而是凉快的水，为大地上的万物痛痛快快地洗了个淋浴。
正当我尽情享受的时候，突然脚底一滑，向前扑去，身体沉了下去，不一会儿又慢慢浮上来。想站住，却又不知怎么站不住，脚垫了半天也找不着地。难道是水的高度比我的身高还高?我心头一震，紧张起来，手拼命地拍打水面，才感到身体在往下沉。渐渐地，水没过我的嘴巴。我使劲地蹬腿，身体一起一伏，水面也荡漾起来，开始往我嘴巴鼻子里灌水。“咳咳——”我咳嗽起来，可还是不断地进水。我更用力地蹬腿了，不断地大喊“救命——”可没人来，水浪把我越推越远，水也越来越深，像一片沼泽，要把所有的东西吞下去。“一定要坚持住!”我不顾一切划手划脚。最后我神智越来越模糊，昏了过去。醒来后，我已经躺在了岸上，爸爸妈妈着急地在我身边转，旁边围拢了人。他们说还好我及时被救了，不然就要见阎王了。(写完多念几遍，力求准确简洁通畅。)。
后来怎样了我记不清了，可这段溺水的经历令我难以忘怀。以后一定要吸取教训，懂得一些自救的知识，保护好自己，让生命活得更光彩!
现在正是酷暑天气非常炎热，大家都喜欢去凉爽的游泳池里游泳，但是要知道游泳特别要注意安全和文明。
我先来说一说安全吧!近期天热，大家都喜欢到有水的地方去游玩，因为这样会感到凉快些，特别是小孩，他们的安全意识较差，所以最近我经常听到一些、看到一些报导说小孩子因为在河边玩耍而不慎掉进河里淹死，每年暑假这些事就会不断发生，让人看了很伤心。所以说要注意安全，还有要学会游泳，万一遇到这种情况可以采取自救。
说完了安全，我再来说一说文明吧!这几天，我在报纸上看到了一条新闻，上面说，如果在游泳池里小便，会对人体有潜在危害。最近一项研究发现，使用不当消毒剂溴的游泳池会致癌，因为这些消毒剂和防晒霜、汗水、皮屑会产生化学反应，形成一种有毒的化学物质。
游泳池消毒剂用来消灭池水里的病菌，但如果用溴消毒的话，消毒同时会和游泳者的毛发、尿液产生化学反应，生成致癌物质，使游泳者患上膀胱癌、引发哮喘等。
又如防晒霜、防晒油之类的防晒用品，都含氮，会和游泳池消毒剂产生有毒的化学物质，这些化学物质有使基因变异的能力。
这些基因变异会导致婴儿出生缺陷，会加速衰老进程，会导致呼吸困难，如果长期变异，甚至会诱发癌症。消毒剂一般有氯、溴、臭氧、二氧化氯等。现在用的所有消毒剂为次氯酸钠。
通过资料认识，让我对游泳的安全和文明有了更深入的了解。
水是人类宝贵的资源。它给人们带来好处的同时，也给人们带来了无尽的伤害。俗话说得好“水火无情”.这平静的水，有时却成了杀人的利器，摧毁了无数个幸福的家庭。
一年的夏天又快到了，天气已有一丝的炎热，很多同学都喜欢到河边去游泳，冲个凉解解暑气。其实去河边游泳也没什么大关系，关键是同学们安全意识薄弱，都是单独或者是小伙伴一起去游泳，导致溺水事故的发生。据统计80%非正常死亡事故都是溺水造成的，并且都是在假日和没有大人陪伴的情况下发生的`。
2004年5月22日，青田县一小学生在家人和学校不知情的情况下，独自一人去河边钓鱼，不慎落入水中，溺水身亡。6月5日下午，莲都区xx学校一年级学生舒某随母走亲戚时，到溪边玩耍，不慎落入挖沙后留下的水窟窿溺水而亡。
还有一个案例：有七八个小孩一起去河边游泳，后来其中一个孩子不慎溺水而死。其他孩子发现后，为隐瞒事实，把那孩子的衣物藏了起来。几天后家人在警察的帮助下才找到孩子的尸体，这几个孩子在警察的追问下才说出事实的真相。
这些案例给我们敲响了警钟，要我们时刻提醒自己提高安全意识。我们有很多同学都喜欢到沙坑边玩耍，到瓯江、水库里游泳。这些地方都很危险。
“人的生命只有一次，世上也没有后悔药可吃”.我们只有时刻提高警惕，增强安全防范意识，才能使我们的人生过得有价值!
游泳，是夏天避暑一个非常不错的选择，而且，游泳可以锻炼身体，让孩子们感到快乐，所以，有许多人非常喜欢游泳，一到夏天，游泳馆便人满为患。
游泳馆里有专门的教练及救生人员，所以，我们的安全是有保障的。但是，有的人却不想到游泳馆里去游泳，也许是为了省钱，也许是因为嫌游泳馆太挤，他们去水库游泳。
但是到水库游泳可不安全。水库的水不仅深，而且上下温差大，人下水以后，很容易发生安全事故，如果没有注意安全，溺水后没有及时救治，就很可能发生安全事故。仅仅在浪坑水库，今年就发生了三起溺水事故，其中一人还带了救生圈。而近几年，不断有人在水库因游泳而淹死。虽然水库边常常有人巡逻，但也无济于事，溺水死亡的事故还是时有发生。
为了防止溺水事故的发生，我们去游泳时必须弄清这个地方的水的深度，我们下去游泳会不会有危险，并注意水库、溪流边的警示牌。如果有人溺水了，要向周围会游泳的人求救，不要盲目地下水。
每个人的生命都只有一次，所以我们要珍惜生命。游泳虽然好，但也要注意安全，要学会一些必要的溺水抢救方法，不要到水库里去游泳，尽量选择游泳馆去游泳。学会游泳，不仅能锻炼身体，还能让它在自己处境危急时救自己一命，让游泳这项运动真正为人们造福。
当我看完《防溺水宣传片》时，仿佛有千思万绪涌上心头。水与人类的生活密不可分，可有时它却用它那老虎般的大口吞没了无数儿童的生命……说到这，我又想起了老师的叮咛，父母的嘱咐，不禁发此感言：防溺水很重要!
每当夏季来临时，总能看见一些儿童在水中嬉戏、打闹，可一下不注意就可能造成溺水事故发生。每年因溺水死亡的儿童多如牛毛，以下几个事件更是引起了我们的熟虑：1.跟爷爷刚学会游泳的小孩，擅自下河洗澡，其中一个游到河中心，因体力不支而活活淹死;两名小学一、二年级的学生，暑期到外婆家度假，暗地里瞒着外公、外婆去河里摸鱼，结果淹死在河里，无一生还……这一串串惊人的数据足以令人深省，而这些死亡的背后，更多的是对防溺水知识的缺乏。
防溺水家长、老师日日讲、月月讲，可真正做到防溺水并没有想象中那么容易。首先，学会游泳是必然的，它能在关键时刻救你：而更重要的就是了解一些防溺水知识，“防患于未然”，虽说它是书面的，但它却能在最危急的时候给你最清楚的判断。
同学们，认真学习防溺水知识吧!它能让你受益一生。同时，也让我们用健康的童年来奠基美好的人生。
游泳安全作文400字篇九
1、不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚。若有危险警告，则不能在此游泳。
2、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
3、游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。
4、要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
5、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
7、跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。
1、加强肺部功能。
呼吸主要靠肺，肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定，运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。据测定：游泳时人的胸部要受到12—15公斤的压力，加上冷水刺激肌肉紧缩，呼吸感到困难，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，这样吸入的氧气量才能满足机体的需求。一般人的肺活量大概为3200毫升，呼吸差（最大吸气与最大呼气时胸围扩大与缩小之差）仅为4—8厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为2.5——3升/分，比安静时大10倍;而游泳运动员的肺活量可高达4000—7000毫升，呼吸差达到12—15厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为4.5——7.5升/分，比安静时增大20倍。游泳促使人呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅，对健康极为有利。
2、增强心肌功能。
人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的.营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。一般人的心率为70——80次/分，每搏输出量为60——80毫升。而经常游泳的人心率可达50——55次/分，很多优秀的游泳运动员，心率可达38——46次/分，每搏输出量高达90——120毫升。游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大，每搏输出血量增加。所以，游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。
3、增强抵抗力。
游泳池的水温常为26度到28度，在水中浸泡散热快，耗能大。为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要，神经系统便快速做出反应，使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，抵御寒冷。经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒，还能提高人体内分泌功能，是脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。
4、健美形体。
人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅，优美。
5、护肤。
人在游泳时，水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起到了很好的按摩作用，促进了血液循环，使皮肤光滑有弹性。此外，在水中运动时，大大减少了汗液中盐分对皮肤的刺激。
6、减肥。
游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快，实验证明：人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。由此可见，在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的运动之一。
游泳安全作文400字篇十
最近，随着天气温度的升高，越来越多的人都去游泳，让自己可以凉快点，这本是没错的事情，可是，很多人在游泳的时候，却没有注意游泳的安全。
我记得在周一上午班会课，老师在网上找了一段游泳安全的视频给我们看。记者报道，全国各个地区平均每天有三名中小学生溺水死亡。因溺水死亡的中小学生高达六十人。当看到溺水死亡的那些中小学生的家长哭得十分伤心时，我想：原来，安全是最重要的。
其实，有时候危险就离我们很近，稍不注意，就会丧失生命。每个人的生命都只有一次，我们要好好的爱惜它，不能随意践踏它。视频中的游泳教练说：“在游泳的时候，不要和同伴嬉戏，打闹，不要进行比赛，一旦发现有人溺水，不得擅自救助，应当呼唤大人来救助。如果周围没有大人，就找找一些粗麻绳来救助。不要去太偏僻的地方游泳，以免发生溺水时，没有人救助。最好是在有大人的陪同下游泳。”听了这些话，我对游泳安全有了更进一步的理解。这时，老师说：“前几天有三件溺水事故连续发生，死亡的中小学生共有十六人。”我的心一颤，心想：“这对于游泳溺水事故来说，是一个多么巨大的数字啊!
游泳是快乐的事情，而勇游泳安全是快乐的前提，希望每一位要去游泳的同学都要做好准备再去游泳，不要让自己的生命陷入危险之中。
8月18日，我看了这天的《广州日报》，当我看到a3版的时候，有一篇报道，是关于游泳方面的问题，这篇报道叫做《两男孩溺亡小区泳池》。当我看到了这篇报道之后，就产生了疑问：为什么两个男孩会在泳池溺亡呢?我带着这个疑问，继续把这篇报道看下去。
原来这篇报道是这样说的：在7月26日18时58分，何志勇的生命永远定格在了这一刻。年仅9岁的他，在嘉和苑游泳池游泳时不幸溺水死亡。救生员以为他“在潜水”，所以救生员过了5分钟之后，何志勇在水下不动弹，才把他给救了上来，可是救上来之后，心跳呼吸停止。他之后被送进医院，可是抢救不了他的生命，所以何志勇的生命就这样结束了。
昨天，下午3时30分左右，在天河区中海康城游泳池内，一名16岁的高中生在游泳时溺毙，他原本并不住在中海康城，只是放暑假来爷爷家玩。事故发生后，救生员将男生捞起，平放在池边进行按压急救，随后120救护车和警车赶到现场，可是还是抢救不了这位高中生的生命，这位高中生也匆匆画上了自己的人生句号。
我看完这篇报道之后，我觉得要告诉喜欢游泳的朋友，出去游泳要注意几点：不要在深水池里去潜水和嬉戏;要去有专业的救生员那里游泳;如果是小朋友，还要带着家长才能去游泳。安全游泳，才能游的开心，游的舒服!
游泳，是夏天避暑一个非常不错的选择，而且，游泳可以锻炼身体，让孩子们感到快乐，所以，有许多人非常喜欢游泳，一到夏天，游泳馆便人满为患。
游泳馆里有专门的教练及救生人员，所以，我们的安全是有保障的。但是，有的人却不想到游泳馆里去游泳，也许是为了省钱，也许是因为嫌游泳馆太挤，他们去水库游泳。
但是到水库游泳可不安全。水库的水不仅深，而且上下温差大，人下水以后，很容易发生安全事故，如果没有注意安全，溺水后没有及时救治，就很可能发生安全事故。仅仅在浪坑水库，今年就发生了三起溺水事故，其中一人还带了救生圈。而近几年，不断有人在水库因游泳而淹死。虽然水库边常常有人巡逻，但也无济于事，溺水死亡的事故还是时有发生。
为了防止溺水事故的发生，我们去游泳时必须弄清这个地方的水的深度，我们下去游泳会不会有危险，并注意水库、溪流边的警示牌。如果有人溺水了，要向周围会游泳的人求救，不要盲目地下水。
每个人的生命都只有一次，所以我们要珍惜生命。游泳虽然好，但也要注意安全，要学会一些必要的溺水抢救方法，不要到水库里去游泳，尽量选择游泳馆去游泳。学会游泳，不仅能锻炼身体，还能让它在自己处境危急时救自己一命，让游泳这项运动真正为人们造福。
火辣辣的太阳烤着大地，动物家园的草地上空无一人，小猪吹着空调呼呼大睡、鸭子们吹着电风扇，舒舒服服地躺在沙发上看电视……熊大熊二可不想这样，他们嘀咕着什么，“俺们去游泳吧!”熊大说。“好呀好呀!”熊二笑着答应了。他们约上小松鼠“蹦蹦”、狐狸“小狸”、猴儿“吉吉”和“毛毛”、母熊“翠花”、和游泳高手加万事通的;老鳄，做好一切准备工作，高高兴兴地来到了正规游泳池。
熊大熊二不管三七二十一，“啪”地一声跳进了1.8米深的消毒冷水里，结果他们冒上来时，鼻子抽吸个不停，用双手抱着双肩，手、脚都被拄了，心跳顿时加快：“咚、咚、咚、咚、咚、咚……”
老鳄见了，哈哈大笑，说：“你们两只傻得可爱的熊呀，要注意下水前的准备，不能急于跳入水中。下水前应该先用脚或手试一下水的温度，用手舀水把小腿浇一浇，把脚伸进水里后坐下，用手把水浇在大腿、手臂，拍一拍胸口，使它们适应一下水的温度，整个人感到舒服后，才撑着地面或下水栏杆，慢慢地下水。”边说边给孩子们做示范。孩子们认真听了“万事通先生”的话，不慌不忙地、一步一步地做着下水前的准备。
过了好一会儿，熊大熊二适应了水温，开始玩儿起来，他们进行“水波大攻击”，把对方推到水里，打了个跟头。趁对方不注意，把他拖下水，吉吉和毛毛也潜下水，把别人的脚弄得直痒痒，站不稳摔倒在水中，他们一次又一次地玩着危险游戏，变着“新花样”。只有老鳄、蹦蹦、小狸、翠花在一旁安静、舒适、优美地游着泳。老鳄见这情景，又哈哈大笑，突然转变成一脸严肃的样子，说：“不能这样呀，你们是在玩水，还是在游泳呀?做游戏是可以的，但不能这样，这样容易让对方溺水，倒在水中永远起不来了可怎么办?如果在湖、海里这样玩，岂不是更危险?要保护自己，让自己更安全，要懂得呵护宝贵的生命!”他们惭愧的低下头，反省起来。“咦，要不这样，我们来比赛游泳吧!”蹦蹦骄傲地说。“好，来比比!”大伙儿异口同声地说。他们一起快乐地游着，顿时倍感清凉、舒适、轻松。
笑着，笑着，他们回到了家……。
现在正是酷暑天气非常炎热，大家都喜欢去凉爽的游泳池里游泳，但是要知道游泳特别要注意安全和文明。
我先来说一说安全吧!近期天热，大家都喜欢到有水的地方去游玩，因为这样会感到凉快些，特别是小孩，他们的安全意识较差，所以最近我经常听到一些、看到一些报导说小孩子因为在河边玩耍而不慎掉进河里淹死，每年暑假这些事就会不断发生，让人看了很伤心。所以说要注意安全，还有要学会游泳，万一遇到这种情况可以采取自救。
说完了安全，我再来说一说文明吧!这几天，我在报纸上看到了一条新闻，上面说，如果在游泳池里小便，会对人体有潜在危害。最近一项研究发现，使用不当消毒剂溴的游泳池会致癌，因为这些消毒剂和防晒霜、汗水、皮屑会产生化学反应，形成一种有毒的化学物质。
游泳池消毒剂用来消灭池水里的病菌，但如果用溴消毒的话，消毒同时会和游泳者的毛发、尿液产生化学反应，生成致癌物质，使游泳者患上膀胱癌、引发哮喘等。
又如防晒霜、防晒油之类的防晒用品，都含氮，会和游泳池消毒剂产生有毒的化学物质，这些化学物质有使基因变异的能力。
这些基因变异会导致婴儿出生缺陷，会加速衰老进程，会导致呼吸困难，如果长期变异，甚至会诱发癌症。消毒剂一般有氯、溴、臭氧、二氧化氯等。现在用的所有消毒剂为次氯酸钠。
通过资料认识，让我对游泳的安全和文明有了更深入的了解。
游泳安全作文400字篇十一
教学内容：进行暑假安全教育。重点是出行和交通安全、防溺水防中暑安全、防雷电与用电安全、防疾病与饮食安全、远离黄赌毒与网络安全等。
教学目标：通过学习与暑假相关的安全知识，牢记安全要点与要求，牢固树立“以人为本”、“安全第一、预防为主”的理念，使同学们过一个平安、祥和、健康、安全的暑假。
教学方法：讲授法、讨论法、提问法、练习法。
教学用具：多媒体教学(配合课件)。
教学时数：一课时(45分钟)。
教学过程：
【谈话引入】。
同学们，通过一学期的每周一课安全教育，大家掌握了丰富的安全知识，树立了牢固的安全意识。一个学年紧张又充实的学习生活已经圆满完成，随着期末考试的结束，大家即将进入假期。同学们一定想彻底放松一下身心吧，都希望拥有一个愉快而又祥和的假期生活，对吧?但我们要记住虽然我们大家放假了，但安全教育不能松懈。因为“多一份防范，少一份危险”。为保证大家过一个平安、祥和、健康、安全的暑假，今天我们以“以人为本”、“安全第一，预防为主”为原则，对大家进行一次假期安全教育。
【讲授新课】。
接下来就谈谈暑假安全要注意什么吧。
一句话，希望大家在暑假里能记住暑假安全“三个三”!即：
“第三个三”是提醒“三个远离”：远离网吧、游戏机房，远离毒品、烟酒，远离不良青少年。
现在我来给大家分别解释一下。
一、要遵守“三个禁止”。
(一)、禁止违反交通规则，就是要大家注意交通安全。不管在回家的路上还是外出社会实践，算出打工。
(列出图片、惨痛的教训，一系列数字……)。
1、行走时怎样注意交通安全。
(1)在道路上行走，要走人行道，没有人行道的道路，要靠路边行走。
(2)集体外出时，要有组织、有秩序地列队行走。
(3)在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。
(4)穿越马路时，要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停”。
(5)不横穿马路，不翻越栏杆，不在公路上玩耍。
2、骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶，不准骑自行车搭载人员上街。
3、严禁无证驾驶机动车辆。
4、学生和家长不乘坐超载车辆，不坐非法营运车辆。在乘车、转车途中一定要遵守交通规则，注意人身、行李安全，加强防盗意识，“财不露眼”啊。如有学生假期外出旅游更应加强安全防范措施，防止意外伤害。在旅游区遇地势险峻或安全措施不到位的`地方不得前往。外出要告诉家里联络的各种信息。
5、熟记警句：(先让学生讲讲自己熟悉的，再学习新的警句)。
(1)、抢行痛快一阵子，出事悔恨一辈子。
(2)、实线、虚线斑马线，都是安全生命线。
(3)、红灯绿灯警示灯，幸福安全红绿灯。
(二)禁止单独擅自下河游泳，就是要注意防溺水。
暑期天气炎热，不要到水底情况不清的小河或者禁止游泳的地方游泳。
1、游泳需要经过体格检查。
2、要慎重选择游泳场所。
3、下水前要做准备运动。
4、饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。
5、水下情况不明时，不要跳水。
6、发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。
(三)禁止长时间看电视、玩游戏，就是要注意合理安排作息时间，保证充足睡眠，不要长时间沉迷于电视或电脑。要保护好眼睛。不随意模仿电视或游戏中的暴力行为。
二、告诫“三个严防”，利用假期学一些自救自护小知识，过一个安全、健康、有意义的暑假。
(一)严防中暑事件发生。
不要在太阳底下长时间暴晒和活动。
(二)严防食物中毒、煤气中毒。
要勤洗手、喝开水、吃熟食，不吃腐烂、霉变、有毒、变质的食物，不暴饮暴食，做到饮食平衡;不买街头或小店“三无”食品，注意饮食卫生，防止病从口入，以免食物中毒。
(1)燃气器具在工作时，人不能长时间离开，以防被风吹灭或被锅中溢出的水浇灭，造成煤气大量泄露而发生火灾。
(2)使用燃气器具(如煤气炉、燃气热水器等)，应充分保证室内的通风，保持足够的氧气，防止煤气中毒。
(三)严防暑期打工出意外。
暑期到来，有很大部分同学会参加社会实践，有的外出打暑期工。这样可以大大丰富我们的假期生活，增长见识和才干，但一定要注意下面这些安全：
(1)上班安全。
(2)下班后的治安安全。
(3)到外地打工，要防走失、防拐卖。
三、提醒“三个远离”：
(1)远离网吧、游戏机房，远离毒品、烟酒，远离不良青少年。
(2)暑假期间，大家要遵纪守法，不到网吧、游戏厅等禁止未成年人进入的场所，不结交不良青少年，不打架斗殴。不欺负比自己小的同学和比自己弱的同学，如有不良青少年向自己要钱要物，要及时告诉家长或向警察求救。
(3)假期安全要注意，提醒大家要牢记的电话号码：火警119，匪警110，急救中心120。一旦遇到困难，我们就可以快速求助。
【教师总结】。
同学们，暑假是美好的、愉快的!暑假里我们可以得到好好的休息，可以融入社会和大自然，可以体验社会、挑战自我。但是，我们一定要牢记安全第一!我们的健康安全关系到每一个家庭的幸福、安宁和社会稳定。
最后，祝同学们可以拥有一个美好、愉快、健康、安全的暑假。
谢谢大家!
活动目的：
为了同学们的身心健康与生命安全，为了大家过一个愉快而又充实的假期。彻底杜绝假期期间学生一切非正常事故的发生。
活动过程：
一、外出活动及交通安全。
1、不到水库、机井、塘坝、水窖、河道沙坑等地方滑冰。恶劣天气不在危险建筑物、大树下避雨雪、不玩火、学会防火、防电、防煤气中毒等安全常识。
2、不到悬崖、陡坡、易塌方的沙、土坑等地方玩耍，不攀爬树木、高大建筑物等。
3、不在危险的地方玩耍，不做任何带有危险性的游戏，及时远离危险因素。
4、不打架斗殴，不搞恶作剧，不做有损自己和他人的事。
5、外出路上要遵守交通规则，不骑自行车上路，不乘坐无证车，不乘坐酒后驾驶的车辆，出行注意交通安全。
6、未经家长同意，一律不准私自、探亲、访友，离家时一定要与父母打招呼。
7、遵守社会公德，遵纪守法，不做任何损害老百姓利益、危及他人生命财产安全的'事情。
二、饮食卫生安全。
1、不饮用不卫生食物，不喝生水，不吃凉饭菜，假期期间，保持良好的饮食习惯，不要暴食暴饮。
2、注意个人饮食卫生。
3、不食用三无食品。
三、用电用火用气等方面的安全。
1、掌握安全用电常识，不随便触摸电器设备。不靠近有电电源，不随便动各种插头，不撕拉乱接电线。使用电器需由家长指导。
2、掌握正确使用液化气常识，不单独开液化气炉灶，预防煤气中毒。
3、不玩危险物品。不玩火、远离火源，注意消防安全。
四、社会公德方面。
1、遵守社会公德，遵纪守法，不做任何损害老百姓利益、危及他人生命财产安全的事情。
2、崇尚科学，不参加任何封建迷信活动和邪教组织;严禁参与赌博与变相赌博，严禁听、看不健康的音像与书刊，严禁进电子游戏室、网吧、歌舞厅活动，看有益电视节目。
3、孝敬父母、团结邻里、关爱幼小，自己能做的事情自己做，帮助父母干力所能及的家务活。
五、假期作业方面。
为了能够更好地与新的学习任务想衔接，同学们应该好好学习，认真复习功课，保质保量完成假期作业。
班主任寄语：以上诸条希望大家认真落实，请家长帮忙监督和加强自我管理、自我约束，各科作业做完后让家长签名。我们相信，只要我们共同努力，你一定能过一个安全而有意义假期。
活动目标：
1、让幼儿初步认识暑假里的安全知识，过一个开心快乐的暑假。
2、引导幼儿懂得暑假里预防雷电与交通方面应注意的一些安全知识。
活动重点：
让幼儿初步认识暑假里的安全知识，过一个开心快乐的暑假。
活动难点：
引导幼儿懂得暑假里预防雷电与交通方面应注意的一些安全知识。
活动准备：
各种安全图片。
各种安全标志。
活动过程：
一、导入活动。
1、小朋友，再过几天，小朋友就要放假了，暑假在家里小朋友应该注意哪些安全知识呢?暑假特别的热，天气火辣辣的，还经常有雷电、下大雨。
2、如果你们遇到这样的天气，突然下大雨的话，你们会怎么样做呢?(引导个别幼儿回答)。
教师引导幼儿根据自己的经验来说一说一些相应的做法和措施，教师小结：暑假容易下大雨，小朋友一定要注意不能躲到大树的底下，大树下很不安全。小朋友也不能躲到电线杆旁边或者电线杆底下，这些地方非常的不安全。
3、下了大雨一定要把窗户关掉，也要提醒自己的爸爸妈妈不能接打电话，这些也不安全。
4、刚才我们说了，防雷电安全，暑假里小朋友们跟着爸爸妈妈出去玩的时候，要注意哪些交通安全呢?(教师引导幼儿根据自己的实际经验来说一说)。
5、小朋友暑假在家玩的时候，一定要注意不能玩锋利的物品，也不能玩火，和爸爸妈妈出去玩的时候要拉着爸爸妈妈的手，注意交通安全。
二、出示图片，请幼儿根据图片来说一说。
1、今天老师就带来了一些图片，请你们说说这些图片哪些是正确的，哪些是错误的?
图片一：小朋友拉着爸爸妈妈的手一起在斑马线上走，这做是对的吗?
图片二：这些人在马路上做什么?这样做安全吗?为什么?
图片三：你们瞧，天空中出现了什么呢?这个时候我们应该怎么呢?
图片四：这个小朋友在打雷下雨的时候站在了什么地方，可以站在树下射雨吗?为什么?
2、出示一些安全标识图片，让幼儿了解。
图片一：小朋友，你们猜猜这是什么?(电)，这个标识告诉我们注意安全，不要触电。当我们在外面看到这个标志的时候就要注意电。
图片二：这是注意安全的标识。
图片三：小朋友，看!标识里面的'人怎么样呢?这是告诉我们当心滑跌的标识，在路上如果看到有这个标识的话我们走路的时候就要小心不要滑倒了。
三、小结活动。
2、教师请部分幼儿来回答今天活动的内容，在什么样的时候应该注意哪些安全，过一个开心快乐的暑假。
3、教师总结本次活动内容。
一、教学目的：
通过对学生在“外出自护”、“家居防骗”“电器使用安全”、“家居防火”等方面的教育，学会生活中一些有关外出和在家的安全知识，从而提高自我保护的意识。教会学生如何制定假期作息表，使学生懂得如何合理安排假期生活。通过学习，让学生过一个安全，健康，有规律的快乐假期。
二、教学准备：
多媒体课件。
三、教学过程：
(一)导入。
1、同学们，暑假快到了，高兴吗?一个多月的假期，你打算怎样过呢?(找几个学生说说)。
2、同学们的暑假生活真丰富!但怎样让我们的假期过得更安全，更有意义，更愉快呢?下面老师给大家提个醒，我们一起来看看吧。
(二)外出自护学习。
1、平时应当熟记自己的家庭住址、电话号码以及家长姓名、工作单位名称、地址、电话号码等，以便在急需的时候取得联系。如果记不实，要写在小卡片上。
2、自己外出要征得家长的同意，并将自己的行程和返回的时间告诉家长。
3、跟家长外出时，特别在人多的地方，要紧跟着家长，不要到处乱跑，需要离开的，一定要告诉家长你去的地方。
4、迷路后该怎么办?
(1)在城市迷了路，可以根据路标、路牌和公共汽车的站牌辨认方向和路线，还可以向交通民警或治安巡逻民警求助，或到大商场里向里面的工作人员帮忙开广播通知家人或打电话与家人联系。
(2)在农村迷了路，应当尽量向公路村庄靠近，争取当地村民的帮助，如果是在夜间，则可以循着灯光、狗叫声、公路上的汽车的马达声寻找有人的地方求助。最重要的是迷失了方向时，要镇静，开动脑筋想办法，不要乱跑。
(三)家居防骗学习。
在假期里，平时父母都要上班，当同学们独自在家时，要注意避免陌生人进入而发生意想不到的危险，避免上当受骗。行骗的手法通常有：电话行骗、按铃行骗、零食行骗。下面我们就一起来看看怎样做，才不会受骗。
1、独自在家，要锁好院门、防盗门、防护栏等。
2、如果有人敲门，千万不可盲目开门，应首先从门镜观察或隔门问清楚来人的.身份，如果是陌生人，不应开门。
3、如果有人以推销员、修理工等身份要求开门，可以说明家中不需要这些服务，请其离开;如果有人以家长同事、朋友或者远方亲戚的身份要求开门，也不能轻信，可以请其待家长回家后再来。
4、遇到陌生人不肯离去，坚持要进人室内的情况，可以声称要打电话报警，或者到阳台、窗口高声呼喊，向邻居、行人求援，以震慑迫使其离去。
5、不邀请不熟悉的人到家中做客，以防给坏人有可乘之机。
6、如果有陌生人说请你吃东西和带你去玩，千万不要相信。
(四)安全使用电器学习。
如今，电视机、电冰箱、洗衣机、电熨斗、吹风机、电风扇等家用电器越来越多地进人了家庭。使用家用电器，除了应该注意安全用电问题以外，还要注意以下几点：
1、各种家用电器用途不同，使用方法也不同，有的比较复杂。一般的家用电器应当在家长的指导下学习使用，对危险性较大的电器则不要自己独自使用。
2、使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停止使用。
3、电吹风机、电饭锅、电熨斗、电暖器等电器在使用中会发出高热，应注意将它们远离纸张、棉布等易燃物品，防止发生火灾;同时，使用时要注意避免烫伤。
4、要避免在潮湿的环境(如浴室)下使用电器，更不能使电器淋湿、受潮，这样不仅会损坏电器，还会发生触电危险。
5、电风扇的扇叶、洗衣机的脱水筒等在工作时是高速旋转的，不能用手或者其他物品去触摸，以防止受伤。
6、遇到雷雨天气，要停止使用电视机，并拔下室外天线插头，防止遭受雷击。
7、电器长期搁置不用，容易受潮、受腐蚀而损坏，重新使用前需要认真检查。
8、购买家用电器时，要选择质量可靠的合格产品。
(五)家居防火学习。
在家里，除了懂得如何安全使用电器之外，还要注意防火，才能保障我们的家居安全。
1、不玩打火机、火柴，不随便开煤气炉，不玩弄电气设备。
2、如果家里有人吸烟的，提醒他不要乱丢烟头，不躺在床上吸烟。
3、不乱接乱拉电线，电路熔断器切勿用铜、铁丝代替。
4、家中不可存放超过0。5公升的汽油、酒精、天那水等易燃易爆物品。
5、如果家里停电了，暂时要用蜡烛或打火机照明的，明火照明时不离人，不要用明火照明寻找物品，用手电筒。
6、离家或睡觉前要检查用电器具是否断电，燃气阀门是否关闭，明火是否熄灭。
7、切勿在走廊、楼梯口等处堆放杂物，要保证通道和安全出口的畅通。
8、发现燃气泄漏，要迅速关闭气源阀门，打开门窗通风，切勿触动电器开关和使用明火，并迅速通知专业维修部门来处理。
9、不能随意倾倒液化气残液。
10、遇到火警要懂得逃生;用湿毛巾捂住鼻子，靠墙边沿走火通道逃生。
(六)设计暑假作息时间表。
同学们，暑假有一个多月那么长，就光在家里吃饭、睡觉、看电视吗?如果这样的话，放完暑假回来，我们都成了大懒猪了!这样行吗?所以我们要为暑假的生活做好安排，让我们的假期生活更健康、快乐，让父母更放心，过一个有意思的暑假。
1、了解作息表的内容：把一天主要要做的事情按时段安排好。内容可以包括完成作业，阅读课外书，做运动，练习爱好兴趣，如：弹琴、画画等。
2、出示作息表样板让学生了解。
3、动员学生回家和父母一起商量制定一个适合自己的暑假生活作息表。
小结：同学们，在假期中，我们要做一个学会自我保护，懂得安排生活的孩子，我们的暑假才能过得安全、健康、快乐!
同学们，夏天来了，暑假快到了，游泳是大家喜爱的消暑解热的活动。对同学们来说，游泳不但可以锻炼身体，增强体质，还可以提高身体的协调性。游泳的场所除了室内室外游泳池，还有迷人的海滨、河流和小溪，但是游泳必须要注意一定的安全。为了让同学们掌握必备的游泳安全知识，增强自救、自护意识，本周我们举行关于游泳防溺水安全的主题班会。
教学目标：情感目标提高安全意识，愿意自觉去学习防溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。知识目标初步了解防溺水安全的有关内容，知道每一个学生(包括公民)都要提高安全意识。能力目标自己能改变生活中不遵守防溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。
授课内容：
一、先向学生讲几点防溺水的知识要点。
(1)教育学生周末、节假日、寒暑假严禁到江河、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。
(2)教育学生在来校、离校的途中千万勿去玩水,游泳。
(3)我们是小学生，很多同学都不会游泳，如果发现有学生不慎掉进水库、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水营救,应大声呼唤成年人箭来相助或拨打“110”。
(1)保持自身良好的身体状态。
下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋;饮酒不宜游泳;有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳;感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。
(2)做好充足准备工作，预防抽筋。
三、课堂总结。
同学们小结：
通过这次活动，你懂得了什么?
教师小结：
生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这堂安全教育课，学会珍惜生命，养成自觉遵守防溺水安全原则的好习惯。
游泳安全作文400字篇十二
夏季已到，气温上升，很多人都选择游泳这个办法来解暑，但要注意安全，小编收集了暑假的游泳安全。
作文。
欢迎阅读。
“溺水”这个词相信大家都不陌生吧!我就不用说了。其实我非常讨厌这个“人生的重大经历”——溺水，因为如果没这次“人生的重大经历”，也许我还有一项特长呢，为啥?别急，先看一下!
那次“人生的重大经历”发生在读幼儿园上游泳课时，那时我大概1米2左右吧，池水到我的脖子上那么深!可是这件事的罪魁祸首是泳上滑梯。胆小的我看见其他小朋友在泳上滑梯玩得那么高兴，心里痒痒的，就去体验一下，谁知不体验倒好，一体验就倒霉。我一滑下去，水里就响起“咕噜咕噜”的声音，什么声音?我在水里吐泡泡的声音呗!我在水里挣扎，两手并上，拍打着水面，可总够不着底，真奇怪，到我脖子的池水怎么一从水上滑梯滑下来就淹过头了。就这样手一扑一扑地自救，好不容易“扑”到了岸边，可手一滑，又被淹过头了。“天啊，岸上的人是不是没知觉了，快来helpme啊!我一边骂，一边扑水。终于，经过我与死神的拼搏，我终于自救了。(注意，是自救)。
这次溺水，让我有了“起死回生”的经历，但也因此断送了我学游泳的勇气，所以现在我只能在水里“散步，”朋友看见了总说：“i服了you!”
夏天来临，游泳和在水边玩耍的人越来越多。当然，溺水事故也是在不断发生的。据统计，我国每年有几万个中小学生因溺水而死亡，很让人惋惜。
就在今年的五月七日下午，西湖区转塘小学中村校区，四年级学生曹斌，在转塘镇中村附近的杨家门水库嬉水不慎溺水死亡。同一天，萧山区育苗学校五年级学生赵旭和三年级学生赵松两兄弟，在摸螺蛳的过程中也不慎溺水死亡......
星期四的午间谈话，我们班就针对这个问题展开了交流和讨论。通过这次谈话，同学们感触都很深。虽然游泳是一种很有益的运动，但是，溺水却成为了中小学生非正常死亡的头号杀手。不幸的例子已经有很多很多......因此，为了我们的安全，准备去游泳的时候要注意以下几项：一、中小学生不能自行结伴游泳，如果要游泳，必须叫上会游泳的成年人陪伴。二、身体不舒服，感觉自已体力不足的时候不要去游泳。三、参加剧烈运动后不能立即跳入水中游泳，因为那样容易引起手脚抽筋，有很大的危险。四、水质不好的地方不能游泳，那样不容易看清水中情况。还有河流及水库中有急流的地方均不能游泳。一般来说，自已不熟悉的地方不能下水游泳。即使自已熟悉的地方也不能大意，因为有些地方水流也会因为下雨或另外情况而变得和平时不一样，给我们带来危险。
另外，夏天的时候我们也喜欢去钓鱼、摸螺蛳、钓龙虾等在水边的活动。在做这些的时候也要随时注意身边的环境，感觉有危险的地方就不要去，这样才能保护我们自已和同伴的安全。
我们一定要提高安全意识，小心嬉水，开心玩水，远离溺水危险，珍惜我们的生命。
今天，邵老师在午间谈话时讲了关于预防溺水的知识，我听了后有了深深的感受。
我们在游泳前应先把水往身上泼，等适应水温后再去游泳，而且要先活动一下身体的各个部位，以免游泳时抽筋导致溺水。在游泳时如果觉得身体不适，则告诉伙伴们并上岸休息，看伙伴们游泳。如果在浅水区抽筋了，叫伙伴们过来，并且按一下抽筋的地方，去岸上休息。特别注意：吃1、吃饱时不宜游泳，因为游泳时可能会肚子疼;2、饥饿时也不宜游泳，因为如果游到一半时没力气了怎么办?3、在刚做过剧烈运动流汗的时候别游泳，因为在流汗的时候，人的毛孔会扩大，如果一下子跳下水，毛孔就会紧闭，到那时候，我们会抽筋，最后导致溺水。
听了以后，我又懂得了一些知识。大家要记住随时随刻防止溺水事故的发生哦!
夏季已到，气温上升，很多人都选择游泳这个办法来解暑，但这段时间，报纸上经常发表小学生溺水事件的报道。平均每年全国有近50000名儿童因意外伤害而死亡，其中因溺水而死的儿童排在首位。
星期四，老师给我们看一段视频，里面说了许多关于溺水而死的事件，溺水者都是一些中小学生，而且多数因为没有家长带领而发生的。所以，中小学生外出游泳最好有家长的陪同。游泳时也要带好救生圈，以防万一。因为溺水事件大部分是腿脚抽筋而引起的，所以在游泳前要做好充分的准备运动，活动各部位的关节，避免在水中抽筋，另外，游泳时要根据体力，时间不宜过长，中间要经常上岸休息。千万不能到水库，水塘等游泳禁区去游泳。
同学们，生命只有一次，安全最重要，让我们一起享受生活的绚丽多彩吧!
我们的生命是多么宝贵呀!可是有一些人却因为溺水，自己的生命就被那无情的水给吞食了。学了语文书19课《生命生命》后我就有了感受。今天，邵老师给我们讲游泳时怎样预防溺水后，我的体会就更加的深刻了。
溺水，是游泳时易发生的紧急状况;溺水，就像一支冰冷的箭，取走了人的生命;溺水，就像地狱里可怕的死神，无情地收割着一个又一个无辜的生命。所以我们在游泳锻炼身体时一定要切记：全身出汗时不要游泳;饥饿或者非常饱的时候不要游泳;生病、疲惫不堪的时候不要游泳。
我们只要努力学习紧急时候的预防措施，就能够很好的预防溺水的发生。
所以，在听了邵老师讲的知识点之后，我就有人更深刻得体会：游泳是好，但是游泳之前必须要有一定的预防溺水的措施，这样才真的是一举两得。
游泳安全作文400字篇十三
对一个过敏体质的孩子而言，上呼吸道受到冷空气“袭击”时，易使原本处于高反应状态的气管、支气管发生反射性痉挛，出现咳嗽、气喘。研究发现，夏季儿童发生哮喘的病例正在逐年增加，这必须引起家长的重视。要想哮喘少发作，主要应从防“冷”入手：
1.孩子玩得满头大汗，不要立刻进入空调房间，应先用毛巾将身上的汗水擦干，再享受空调。
2.空调温度不宜设置得过低，一般不要低于26℃。不要正对着空调的出风口处，空调机内积存的灰尘有可能诱发哮喘。空调房间每天都要定时开窗换气；空调机也要经常清洁保养。
3.尽量少吃冷饮，尤其是满头大汗时，更不要打开冰箱拿起冷饮就喝。
4.多洗温水澡，洗澡水的温度逐渐降低。从夏季开始坚持每天用冷水洗手洗脸，有助于提高孩子的抗病能力。
5.游泳可锻炼心肺功能，增强孩子抵御疾病的能力。长期坚持游泳，有助于减少哮喘发作。但也有研究报告指出，游泳池里用于消毒的氯如果浓度过高，有可能诱发运动性哮喘。家长应带孩子去正规的游泳池，且每次游泳时间不宜过长，强度不宜过大。
游泳安全作文400字篇十四
每当我看见有同学在河边嬉戏时，我都会及时制止他们。我不想再让这样的悲剧发生了。
明是我县瓯江边某校一名优秀的少校队员。他和其他男孩子一样，比较调皮。过去，他在班里学习成绩总是名列前茅，各方面的表现都比较突出，深得老师的赞赏。现在…因为，明没有遵守小学生日常行为规范中的第19条“珍爱生命，注意安全，防火、防盗、防溺水、防触电、防盗、防中毒，不作危险的游戏。”从而导致了这场悲剧的发生。
那是去年夏天的一个傍晚，“放学后先回家，向家长报到，在去玩。”在班主任的嘱咐后，放学的铃声响了。同学们都赶着回家。明也一样随着同学走出了校门，他的家离学校有一段路程，同时也住在瓯江边，于是和几个邻居小朋友一起沿着瓯江边回家。斜阳把他们的身影拖的很长。半路上，明提出去游泳解热，由于明平时的威信，其他小朋友都没有提出异议。
明凭借自己的游泳天赋，摆弄着各种从电视里刚学来的姿势，肆无忌惮的玩耍着。其他小朋友都在高兴的欣赏着，赞赏着。明就像水中的鱼一样，一下子跃出水面，一下子钻入水底……“看，明又跳出来了，又钻进去了。”大家都高兴的叫着。
一会儿，有人说“明怎么没出来，真厉害。”“能在水里待这么长时间。”大家议论着。
又过了一会儿，明还是没有钻出水面，大家有点紧张了。
再过了一会儿，大家开始颤抖了，惊呆了。
每当斜阳把我的身影拖得很长的时候我就会想起王老师在班队课上讲述的这场悲剧。
唉，如果他遵守小学生日常行为规范，这场悲剧不就不会发生了吗？
游泳安全作文400字篇十五
今年暑假，我要去英派斯俱乐部学游泳。
我选了自由泳，都说自由泳三要素是打腿、划手和呼吸。一开始，教练让我们围着游泳池跑五圈，做了热身运动后，就进入正题让我们下水。哇！这里的水好冷啊！冷得我起鸡皮疙瘩。但过了一会儿，我适应了环境之后仿佛池里面的水像被加了热，感觉到温暖也很舒服。适应了之后教练开始正式教我们打腿、划手、换气等基本分解动作。开始时，我的腿打的很好，老师夸赞我“你的腿打的很好，继续努力”。听了这话，更是激起了心底对游泳的喜爱，我心想：炎热的夏天泡在凉爽的水中，自由的玩水，这大概就是自由泳吧！于是我更加努力的游着。可是在练到划手时，教练却说：“注意手不要很僵硬，要放松，自由泳，顾名思义，游的时候要自然，自在的游，这点要特别注意”！，听了这话，我有像霜打的茄子焉了，因为还不知道什么叫自由自在的游，目前还在为不沉到水底而奋斗呢；不过教练说得对，我的动作确实有些僵硬，虽然是刚开始学习，但我一定会改进的。
渐渐的，经过几天的反复练习，我的泳姿和动作变得熟练起来，刚以为可以得到表扬，谁知，教练却悄悄地提高了要求，对我们同期的学员更加的严格了；“脚放平、侧身、加速换气”，“不要太僵硬，转头快一点，手侧之后要紧贴大臂”对各种要求我没有偷懒没有半途而废，而是按照教练的要求改正过后继续练习；而这时的教练都会说：“很好，继续保持，加油！”
到了最后，我的自由泳游泳成绩为100合格。现在，当我回忆游那些累了想要脚触底或者扒池壁的时候，感觉想要歇一歇或是玩一下的时候；那些继续努力、继续加油的话总是回响在耳边，而这时我才真的体味到：做事要锲而不舍，坚持才会有胜利！
这个暑假的锻炼，我感觉很充实。
游泳安全作文400字篇十六
游泳”四不要”
1、不要单独去游泳，要和大人结伴同行;。
2、不要到无安全设施、无救护人员的水域游泳;。
3、不要到海、江、河、湖、塘等不熟悉的水域游泳，游泳前先要了解水下环境;。
4、不要马上下水，应先做准备活动，适应水温，以防止抽筋。
溺水原因。
溺水:主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
自救方法：
1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救;。
3、身体下沉时，可将手掌向下压;。
抽筋原因。
抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生。抽筋原因主要是：下水前没有做准备活动或准备活动不充分，身体各器官及肌肉组织没活动开，下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作，或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋。游泳时间长，过分疲劳及体力消耗过多，在肌体大量散热或精神紧张，游泳动作不协调等情况下也会出现抽筋。
如何预防游泳时下肢抽筋。
游泳前一定要做好暖身运动。
游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，
腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。
水中抽筋自救法。
(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
游泳安全作文400字篇十七
玩水是夏日里孩子最好的享受。游泳池、海边、小溪、水上乐园……当孩子在这些地方尽情玩耍的时候，别忘了水有时也会伤人！当然，这样的享受必须以安全为前提。现在，让我们看看如何安全地让孩子在水中玩耍吧。
一、游泳池。
游泳池是炎炎夏日里一个美妙的去处！还有什么能比和孩子一起浸泡在阳光闪烁的水池里更加惬意的呢？但是不要忘记，游泳池四周和底部都是如同岩石一样坚硬的混凝土，孩子穿得又少，一个打滑或者摔倒都可能会受伤。
那么，在游泳池里需要注意的安全事项有哪些？
1、保证孩子在游泳池里始终有大人监护。绝对不要在没有大人或救援人员监护的情况下，让孩子独自进入游泳池。
2、如果孩子已经可以借助漂浮工具自己游了，要事先检查孩子的漂浮工具是否正常。
3、告诉孩子在游泳池边要慢慢走，不要奔跑。
4、让孩子在安全的区域内游泳。如果孩子不会游泳，要让他待在浅水区。
5、告诉孩子在游泳池边不要推别人，也别让别人推自己，那样容易造成意外伤害。
6、游泳气垫、游泳圈等物品是孩子嬉水的好“帮手”，但每次下水前要检查塞子是否牢靠，有无破损漏气的地方。同时，要让孩子明白，并不是套上它们就万事大吉，需要自己注意安全。
7、游泳时不要让孩子嚼口香糖或吃东西，这些食物可能会哽住喉咙，使孩子窒息。
二、水上乐园。
海浪、水滑梯，这些好玩的项目，让孩子一到水上乐园就乐不思蜀。为保证孩子玩得安全，在到这些景点玩耍前，要事先了解每个景点的状况。并且，孩子在水上乐园玩的时候，要有大人陪伴。
在水上乐园，你要了解以下安全提示。
1、如果孩子不会游泳或游得不熟练，给他穿上救生衣。
2、每个景点的游玩规则都不同。每玩一个项目之前，先仔细阅读安全提示，弄清水的深度，看孩子的年龄、高度是否符合要求。
3、让孩子听从救生员的指示。
4、玩水上滑梯时，要始终保持头上脚下的姿势。这是最安全、最正确的下滑姿势。
5、从一个项目到另一个项目玩的时候，让孩子慢慢走过去，不要奔跑，以防脚下打滑掉入水中。
三、海滩。
无论是你还是孩子，在炎热的夏季，都很难抗拒海滩的诱惑。但是到海里嬉水不同于游泳池，需要知道一些海水的特点。
特别是第一次带着孩子到海边玩时，更要作好安全防范。
1、不要让孩子单独在海边玩。
2、不要越过安全区域。
3、如果海滩表面粗糙，布满碎石子儿，让孩子穿上凉鞋。
4、不要带孩子游得离岸边太远。
5、不要在靠近码头或桥墩的地方玩，如果海水突然涌动，有可能撞在码头或桥墩上。
6、用塑料容器装饮料，以防不小心打碎玻璃瓶被划伤。
7、游泳的时候要面朝海浪，这样你能随时知道海浪的变化。
8、海里的浪花有可能把孩子扑倒，因此要告诉孩子一定要跟在大人的身边。如果海浪变大，要马上上岸。
四、湖泊或池塘。
南方的孩子喜欢在溪流、湖泊或池塘中玩。在这些风景优美的地方玩时要特别小心，因为没有水深和相关的明确标示，所以你可能会面临更多危险因素。
不管是在海边、游泳池，还是在水上乐园、池塘，有一些安全知识是通用的。
1、提早让孩子学会游泳永远没错。孩子5岁以后，可以给他报个游泳训练班，这样他在学习游泳的同时，也能掌握基本的安全自救知识。
2、如果是在户外玩水，要给孩子抹上防晒霜，并戴上太阳镜和帽子，以防止紫外线的强烈照射。
3、一旦有暴风雨要来临的迹象，要立即停止游泳或者泛舟。要让孩子知道雷雨天气在水里是十分危险的。
4、天黑时不要下水游泳。
5、无论在哪里游泳，都要在心情好、体力好的情况下进行。一旦在水中感到恐慌或疲劳，要尽快上岸。
小精灵温馨提示：
溺水发生得非常快——有时候头部淹没到水中不到2分钟，就已经难以挽救了。溺水意外在任何地方都可能发生——在游泳池，在海滩，或者在池塘边。因此父母必须时刻守在孩子身边，并随时提醒孩子玩水的安全常识。
游泳安全作文400字篇十八
火辣辣的太阳烤着大地，动物家园的草地上空无一人，小猪吹着空调呼呼大睡、鸭子们吹着电风扇，舒舒服服地躺在沙发上看电视……熊大熊二可不想这样，他们嘀咕着什么，“俺们去游泳吧!”熊大说。“好呀好呀!”熊二笑着答应了。他们约上小松鼠“蹦蹦”、狐狸“小狸”、猴儿“吉吉”和“毛毛”、母熊“翠花”、和游泳高手加万事通的;老鳄，做好一切准备工作，高高兴兴地来到了正规游泳池。
熊大熊二不管三七二十一，“啪”地一声跳进了1.8米深的消毒冷水里，结果他们冒上来时，鼻子抽吸个不停，用双手抱着双肩，手、脚都被拄了，心跳顿时加快：“咚、咚、咚、咚、咚、咚……”
老鳄见了，哈哈大笑，说：“你们两只傻得可爱的熊呀，要注意下水前的准备，不能急于跳入水中。下水前应该先用脚或手试一下水的温度，用手舀水把小腿浇一浇，把脚伸进水里后坐下，用手把水浇在大腿、手臂，拍一拍胸口，使它们适应一下水的温度，整个人感到舒服后，才撑着地面或下水栏杆，慢慢地下水。”边说边给孩子们做示范。孩子们认真听了“万事通先生”的话，不慌不忙地、一步一步地做着下水前的准备。
过了好一会儿，熊大熊二适应了水温，开始玩儿起来，他们进行“水波大攻击”，把对方推到水里，打了个跟头。趁对方不注意，把他拖下水，吉吉和毛毛也潜下水，把别人的脚弄得直痒痒，站不稳摔倒在水中，他们一次又一次地玩着危险游戏，变着“新花样”。只有老鳄、蹦蹦、小狸、翠花在一旁安静、舒适、优美地游着泳。老鳄见这情景，又哈哈大笑，突然转变成一脸严肃的样子，说：“不能这样呀，你们是在玩水，还是在游泳呀?做游戏是可以的，但不能这样，这样容易让对方溺水，倒在水中永远起不来了可怎么办?如果在湖、海里这样玩，岂不是更危险?要保护自己，让自己更安全，要懂得呵护宝贵的生命!”他们惭愧的低下头，反省起来。“咦，要不这样，我们来比赛游泳吧!”蹦蹦骄傲地说。“好，来比比!”大伙儿异口同声地说。他们一起快乐地游着，顿时倍感清凉、舒适、轻松。
笑着，笑着，他们回到了家……。
最近，随着天气温度的升高，越来越多的人都去游泳，让自己可以凉快点，这本是没错的事情，可是，很多人在游泳的时候，却没有注意游泳的安全。
我记得在周一上午班会课，老师在网上找了一段游泳安全的视频给我们看。记者报道，全国各个地区平均每天有三名中小学生溺水死亡。因溺水死亡的中小学生高达六十人。当看到溺水死亡的那些中小学生的家长哭得十分伤心时，我想：原来，安全是最重要的。
其实，有时候危险就离我们很近，稍不注意，就会丧失生命。每个人的生命都只有一次，我们要好好的爱惜它，不能随意践踏它。视频中的游泳教练说：“在游泳的时候，不要和同伴嬉戏，打闹，不要进行比赛，一旦发现有人溺水，不得擅自救助，应当呼唤大人来救助。如果周围没有大人，就找找一些粗麻绳来救助。不要去太偏僻的地方游泳，以免发生溺水时，没有人救助。最好是在有大人的陪同下游泳。”听了这些话，我对游泳安全有了更进一步的理解。这时，老师说：“前几天有三件溺水事故连续发生，死亡的中小学生共有十六人。”我的心一颤，心想：“这对于游泳溺水事故来说，是一个多么巨大的数字啊!
游泳是快乐的事情，而勇游泳安全是快乐的前提，希望每一位要去游泳的同学都要做好准备再去游泳，不要让自己的生命陷入危险之中。
8月18日，我看了这天的《广州日报》，当我看到a3版的时候，有一篇报道，是关于游泳方面的问题，这篇报道叫做《两男孩溺亡小区泳池》。当我看到了这篇报道之后，就产生了疑问：为什么两个男孩会在泳池溺亡呢?我带着这个疑问，继续把这篇报道看下去。
原来这篇报道是这样说的：在7月26日18时58分，何志勇的生命永远定格在了这一刻。年仅9岁的他，在嘉和苑游泳池游泳时不幸溺水死亡。救生员以为他“在潜水”，所以救生员过了5分钟之后，何志勇在水下不动弹，才把他给救了上来，可是救上来之后，心跳呼吸停止。他之后被送进医院，可是抢救不了他的生命，所以何志勇的生命就这样结束了。
昨天，下午3时30分左右，在天河区中海康城游泳池内，一名16岁的高中生在游泳时溺毙，他原本并不住在中海康城，只是放暑假来爷爷家玩。事故发生后，救生员将男生捞起，平放在池边进行按压急救，随后120救护车和警车赶到现场，可是还是抢救不了这位高中生的生命，这位高中生也匆匆画上了自己的人生句号。
我看完这篇报道之后，我觉得要告诉喜欢游泳的朋友，出去游泳要注意几点：不要在深水池里去潜水和嬉戏;要去有专业的救生员那里游泳;如果是小朋友，还要带着家长才能去游泳。安全游泳，才能游的开心，游的舒服!
游泳安全作文400字篇十九
夏季已到，气温上升，很多人都选择游泳这个办法来解暑，但这段时间，报纸上经常发表小学生溺水事件的报道。平均每年全国有近50000名儿童因意外伤害而死亡，其中因溺水而死的儿童排在首位。
星期四，老师给我们看一段视频，里面说了许多关于溺水而死的事件，溺水者都是一些中小学生，而且多数因为没有家长带领而发生的。所以，中小学生外出游泳最好有家长的陪同。游泳时也要带好救生圈，以防万一。因为溺水事件大部分是腿脚抽筋而引起的，所以在游泳前要做好充分的准备运动，活动各部位的关节，避免在水中抽筋，另外，游泳时要根据体力，时间不宜过长，中间要经常上岸休息。千万不能到水库，水塘等游泳禁区去游泳。
同学们，生命只有一次，安全最重要，让我们一起享受生活的绚丽多彩吧!
今天，邵老师在午间谈话时讲了关于预防溺水的知识，我听了后有了深深的感受。
我们在游泳前应先把水往身上泼，等适应水温后再去游泳，而且要先活动一下身体的各个部位，以免游泳时抽筋导致溺水。在游泳时如果觉得身体不适，则告诉伙伴们并上岸休息，看伙伴们游泳。如果在浅水区抽筋了，叫伙伴们过来，并且按一下抽筋的地方，去岸上休息。特别注意：吃1、吃饱时不宜游泳，因为游泳时可能会肚子疼;2、饥饿时也不宜游泳，因为如果游到一半时没力气了怎么办?3、在刚做过剧烈运动流汗的时候别游泳，因为在流汗的时候，人的毛孔会扩大，如果一下子跳下水，毛孔就会紧闭，到那时候，我们会抽筋，最后导致溺水。
听了以后，我又懂得了一些知识。大家要记住随时随刻防止溺水事故的发生哦!
我们的生命是多么宝贵呀!可是有一些人却因为溺水，自己的生命就被那无情的`水给吞食了。学了语文书19课《生命生命》后我就有了感受。今天，邵老师给我们讲游泳时怎样预防溺水后，我的体会就更加的深刻了。
溺水，是游泳时易发生的紧急状况;溺水，就像一支冰冷的箭，取走了人的生命;溺水，就像地狱里可怕的死神，无情地收割着一个又一个无辜的生命。所以我们在游泳锻炼身体时一定要切记：全身出汗时不要游泳;饥饿或者非常饱的时候不要游泳;生病、疲惫不堪的时候不要游泳。
我们只要努力学习紧急时候的预防措施，就能够很好的预防溺水的发生。
所以，在听了邵老师讲的知识点之后，我就有人更深刻得体会：游泳是好，但是游泳之前必须要有一定的预防溺水的措施，这样才真的是一举两得。
今天的午间谈话，邵老师给我们观看了一个防止溺水的幻灯片。幻灯不长，可却让我和所有的同学都接受了一次印象深刻的安全教育。
幻灯一开始，邵老师就说了这样一句话：“关于游泳，我们在任何时候都要注意安全。”我一听很奇怪，在大自然的江河里游泳，要注意安全;可在有安全员值守的游泳池游泳，也要注意安全吗?原来，作为还没有独立游泳能力的我们，的确不能独自去游泳，这样遇到危险没有人求救安全员，假如安全员也没有及时发现我们的话，那就太糟糕了!而且，在生病时也不能去游泳，那样会不仅加重病情，还比一般人更加容易发生溺水!更可怕的是，若是在满头大汗的时候马上跳进水里，更可能因为抽筋没有办法动弹而淹死!
邵老师又说：“在游泳时，我们要先做热身运动。”热身运动是什么?无非就是跑跑步而已啦，有什么用?我又不懂了。邵老师接着说：“可别小看这热身运动，把身体活动开，才能不发生危险。”哦，原来是这样!原来热身运动也是为了安全。
接着，邵老师又讲了溺水的救助方法。如有人溺水，我们应该把这个人的嘴巴里和鼻子里的异物取出，再把他的头朝下，让他把肚子里的水吐出来并拨打120。
听了这么多关于溺水的知识，我不但知道了怎么在游泳时防止溺水，还知道了我们应该安全地游泳，珍惜生命，防止溺水。原来，防止溺水是一件多么重要的事情啊!
夏天来临，游泳和在水边玩耍的人越来越多。当然，溺水事故也是在不断发生的。据统计，我国每年有几万个中小学生因溺水而死亡，很让人惋惜。
星期四的午间谈话，我们班就针对这个问题展开了交流和讨论。通过这次谈话，同学们感触都很深。虽然游泳是一种很有益的运动，但是，溺水却成为了中小学生非正常死亡的头号杀手。不幸的例子已经有很多很多……因此，为了我们的安全，准备去游泳的时候要注意以下几项：一、中小学生不能自行结伴游泳，如果要游泳，必须叫上会游泳的成年人陪伴。二、身体不舒服，感觉自已体力不足的时候不要去游泳。三、参加剧烈运动后不能立即跳入水中游泳，因为那样容易引起手脚抽筋，有很大的危险。四、水质不好的地方不能游泳，那样不容易看清水中情况。还有河流及水库中有急流的地方均不能游泳。一般来说，自已不熟悉的地方不能下水游泳。即使自已熟悉的地方也不能大意，因为有些地方水流也会因为下雨或另外情况而变得和平时不一样，给我们带来危险。
另外，夏天的时候我们也喜欢去钓鱼、摸螺蛳、钓龙虾等在水边的活动。在做这些的时候也要随时注意身边的环境，感觉有危险的地方就不要去，这样才能保护我们自已和同伴的安全。
我们一定要提高安全意识，小心嬉水，开心玩水，远离溺水危险，珍惜我们的生命。
游泳安全作文400字篇二十
现在马上就要到炎热的夏天了，夏天相信大家最喜欢做的一件事情就是到海边去游泳，不仅可以吃到海边新鲜的海鲜更能过在清凉的海水中游泳。欣赏着美景游泳是一种非常好的享受，不过这也意味着有一定的危险，近几年在海边遇难的人不在少数，所以我们一定要找我好游泳的安全知识才能很好的保护自己，那么夏季游泳都有要了解哪些安全知识呢？今天就给大家介绍一下吧。
游泳是夏季一项十分有益的体育运动，不仅能够达到锻炼身体的目的，而且可以起到消暑纳凉，愉悦身心的作用，夏季游泳，最重要的就是安全问题，切不可掉以轻心，一般参加游泳运动需要注意以下问题：
游泳者应进行必要的身体检查，并根据自身情况准备好必要的设备，如水镜、救生圈等。下水前应作陆上热身，以免发生抽筋等不适反应现象。饱餐或酒后、身体状态不好或过度疲劳都不宜下水游泳，一般饭后一小时再下水较好，游泳的时间一般不要超过两小时。
通过以上的介绍想必大家已经对夏季游泳的安全知识有了一定的了解。夏季就要到临如果你有想要去游泳的想法那么就先了解一下游泳的安全知识吧。这样做到有备无患才能更好的保护我们的身体健康。
