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必须保持良好的身心健康，才能拥有更加美好的生活品质。总结应该具有针对性，根据实际情况提出有针对性的建议和改进措施。这些总结范文中包含了对学习和工作等方面的总结和反思，其中有些还夹杂了一些个人的感悟和体会。
记一次难忘的秋游作文400字优质篇一
早晨，我从沉睡中醒来，外面的天气烟雾弥漫，一丝寒风吹来，空气中飘着淡淡的香气，妈妈走来对我说：昨天晚上，老师通知今天去秋游，零食家里有，你先带去，还有中午的饭食。我说：啊，今天去秋游，耶！我一骨碌地下了床，刷了牙，洗了脸，飞快地跑了出去。到了学校，我们上了大巴车，一路上，我们唱着郊游歌，怀着激动的心情，来到森林公园。
森林公园真漂亮，一进去，印入眼帘的是绿色的竹林，竹的海洋，竹的世界，竹林里空气新鲜，吸一口让人心旷神怡，我的眼睛应接不暇了，看完了银丝竹，心思又飘到了那一棵马甲竹上，竹林里清新淡雅，难怪著名诗人苏轼写下名句宁可食无肉，不可居无竹。我四处张望了一会儿，忽然，一只漂亮的小鸟停在竹子上，它正呆呆的看着我，一脸迷茫，不时叫唤几声，好可爱！
百竹园里有一种奇怪的竹子，它通体是金色的，叫黄金竹，我带着疑问走向老师，我问老师：老师，为什么叫黄金竹呢？老师耐心的给我解答到：黄金竹全身都是金色的，故名黄金竹，因黄金竹节间带绿，故别名青丝金竹，这种竹子在广西，海南，云南，广东和台湾等地区庭院中都有栽种，它具有很高的药用价值。原来竹子还有其他的作用，老师的话让我们增长了不少知识。
走着走着，前面队伍的脚步停了下来，原来是出现了一片断竹林，一位同学心疼的说：一定是有人去砍它们了。老师无奈的说：砍竹子的行为我们不能学哦，这样的人到哪个地方都不会受到别人的尊重的，我们要自律哦！
参观完竹海，我们就在一片大草地上野餐，同学们互相拍照留恋，一转眼，游玩的时间结束了，我们恋恋不舍的离开了森林公园，我喜欢你——森林公园，也喜欢———大自然。
记一次难忘的秋游作文400字优质篇二
咦？今天的学校门口怎么会这么热闹？才7：30就像炸开了锅一样，哦，原来我们要去秋游了啊！
经过了几分钟的修正后我们迫不及待地踏上了汽车，大家说说笑笑，交流着昨天发生的趣事，可开心了。一个小时的车程过后，我们来到了上海长风海洋公园，来长风公园如果不去海洋馆看看，就好比到了北京没游览长城一样，于是海洋馆成了第一个被我们“侵占”的地方。海洋馆里的海洋生物可多了，什么海星啊，鲨鱼啊，企鹅啊，无处不在，我简直像真的来到了海底世界一般，与海洋生物零距离地亲密接触。
海洋馆都那么好看，白鲸和海狮的表演就更不用说了。只见两只海狮时而来一个优美地跳跃，时而双手挥舞示意大家鼓掌，时而又在水中摆出各种绚丽的舞姿……白鲸的表演把整场表演推入了高潮，摆出了各种高难度的poss，随后又给了一位现场的观众一个“白鲸之吻”，让我感受到了人与动物的和谐共处。
看了这么多我们还不过瘾，又玩起了“真人cs”。分好对后，比赛马上地拉开了帷幕。刚开始不久，在我前面就不时的有个黑影闪现，原来是小高想去偷袭毛彦君，刚好被我逮个正着，“啪”“哈哈，毛彦君，你中弹了！”正当小高得意忘形的时候，我又给他来了一枪，谁让他刚才分心了呢！“枪战”真好玩，并且要胜不骄，败不馁，才能获得最终胜利，否则就会被子弹击中而“阵亡”。
这次秋游给我带来了换了，也让我明白了一个道理，收获可真不小啊！！
记一次难忘的秋游作文400字优质篇三
周三，秋高气爽，我们学校组织了秋游活动。一大早，我们就在校门口集合，等校车一到，大家兴奋不已地跳上车。过了一会儿，我们就到了目的地——生态园。
一下车，映入眼帘的就是公园大门，我们排队进入公园。首先看到的是美丽的菊花坛，菊花的颜色有很多，红色、黄色、粉色、白色……五颜六色，美丽极了！偶尔还有蝴蝶和蜜蜂在花丛里飞舞。
往前走，是一片茂密的树林，树木高大挺拔，有杨树、枫树、桂花树、柳树……树叶的颜色也有很多，有墨绿的、金黄的、火红的……枫叶像手掌一样，一阵风吹过，发出沙沙声，还有小鸟在树上唱歌，热闹极了！
树林旁边有一个荷塘，上面有碧绿的荷叶和美丽的荷花，仔细观察，还有的荷花是花苞呢！早晨，荷叶上的露珠，亮晶晶的，还有蜻蜓立在上面，我突然想起了一句诗，那就是杨万里的“小荷才漏尖尖角，早有蜻蜓立上头”，想在想来，这是衣服多美的画面呀。
再向前走，是一个湖。湖水是蓝色的，很清澈，一阵风吹过，湖面荡起圈圈涟漪。早上，在阳光的照耀下，湖面就像洒上了金粉一样，还有小鸭子和大白鹅在水上游泳。湖岸边，还有人们在钓鱼，到处都洋溢着开心和喜悦。
这一次秋游真开心，我恋恋不舍地回去了，我以后一定还要再来。
记一次难忘的秋游作文400字优质篇四
金秋十月，瓜果飘香，在这浓浓的秋意中，我们进行了一次令人难忘的亲子浆果园半日游。
今天我们早早地来到了小桔灯学校，坐上公交车，我看到车上有些人在吃东西，有些人在玩手机，还有些人在看路旁的风景。在平坦的路边，我们看见了很多雏菊，五颜六色的雏菊好像正向我们招手，像两匹五彩的锦缎，又像一幅幅美丽的画卷，好看极了。到达目的地了，我争先恐后地跑下了车，有些会晕车的同学就像满血复活了一样。
进入果园，热情好客的果园主人给我们准备了一锅热气腾腾的烤红薯，我迫不及待地拿起一个红薯，剥掉皮，咬上一口，甜滋滋的，真好吃！吃完红薯，我们就开始挖红薯了。
一来到红薯地，同学们都跃跃欲试，有的有铲子，有的没铲子，有铲子的正在小心翼翼地挖着，没铲子的正在努力地用手扒。我也不甘落后，顺藤摸瓜，摸到根部，我和郑涵月小心翼翼扒开泥土，花了九牛二虎之力，终于挖出来了一个红薯。虽然弄得我们满头大汗，但是我的心里却乐开了花。挖完红薯，我们又来到了果园，远远望去，一排排果树像在欢迎我们的到来，向我们点头微笑。老师依次向我们介绍了火参果园，无花果园和蓝莓园，让我流连忘返。参观完果园后，我们又来到了一片空地，我们在这里玩了桃花朵朵开、撕名牌大战、农田寻宝和射箭游戏。
不知不觉中到了傍晚，离开果园之前，果园主人还让我们吃到了丰盛美味的午餐，给我们品尝了清香爽口的火参果。这次秋游活动真让我难忘啊！我不仅观赏了美景，品尝了美食，还体验到了劳动的快乐。
记一次难忘的秋游作文400字优质篇五
当我知道要秋游的时候，激动极了，就连做事情慢吞吞的毛病也在为秋游做准备的过程中消失的无影无踪。妈妈看到主动积极的我，很无奈的说：“孩子啊，要是平时的学习，你也能这么有效率，该多让人省心啊！”我被妈妈说得都不好意思了。
秋游结束了，虽然感觉时间太短，我却亲身感受到了家乡的美丽，能生活在这么美丽的城市，真是一种幸福。
记一次难忘的秋游作文400字优质篇六
今天，我们去红星基地秋游了，在这里我们参加了军训，玩了很多项目，比如：自破八卦阵、5d电影、地道战（观看）。其中我印象最深刻的是飞越索道。
虽然有安全带但我们仍然感到害怕，因为毕竟是走在钢丝上，钢丝下面是深不见底的湖水。我害怕的想：这么深的湖掉下去怎么办？万一掉下去会不会死翘翘呀！我们都犹豫不决的站在那里不敢上前，教官好像看出了我们的心事，走过来亲切的对大家说：“大家不要害怕，只要把脚斜着走，手抓紧，走的时候放松心情，你绝对不会掉下去。”第一个同学战战兢兢地走上去了，他按照教官的方法脚斜着走，开始有点慢，到后来熟悉后脚步就加快了，不过一会儿，轻巧的身影飞快的移到了湖的左边，后面的同学接二连三的走上了钢丝，他们都平安无事地到了对面，我一个一个的问他们走钢丝害不害怕？没想到他们竟然都回答说：“一点也不刺激，你不用怕。”马上要到我了，我还是有点害怕，教官给我系上安全带我闭上眼，抓紧旁边的刚丝一步步的走了上去，我不停的在心里说：别害怕，别害怕。于是我终于鼓起勇气睁开了眼睛，按照教官说的做，很快我也到了湖对面，回头一想，其实整个过程一点也不难，原来看上去很复杂的事，做了也不觉得有多难，就像人们常说的一句话：世上无难事，只怕有心人。
这次秋游让我体会深刻，长达几小时的站姿和坐姿等军训很累，但却锻炼了我们的意志，多种游戏项目有惊无险，却让我们充分发挥了自己的才能，真是一次难忘的秋游！
记一次难忘的秋游作文400字优质篇七
10月里，带着对秋的向往，爸爸妈妈带着我去游玩。一大早，我们乘坐大巴组团前往目的地——大丰梦幻迷宫，一路上欢歌笑语，非常开心，内心期盼着车子快点到达。
到达目的地后，我们在导游的带领下，排队前往第一站——幻影卡丁车。我和爸爸坐在一辆车里，爸爸开得非常快，工作人员只让每辆车开一圈，可是爸爸偷偷带着我开了两圈，爸爸真“狡猾”，但我为爸爸“点赞”！
之后，我们玩了真人cs，分红、蓝两队，我和爸爸妈妈在蓝队，一开始我总是东躲西藏不敢出去，后来我胆子越来越大，见到红队的人就开枪，最后我们取得了胜利，大家欢欣鼓舞、兴高采烈。射击馆也是很有意思的，每人10发子弹，我射中了5发，有的小朋友一发也没中，他真的需要提高技巧哦。
自由活动的时候，我特别爱玩荡秋千，忽上忽下的感觉真的特别棒，就像整个人飞起来似的！不知不觉，午餐的时间到了，因为玩得太开心我都饿了，中午吃得比在家多两碗饭。
吃完饭，我们稍微休息了一下，然后又去了射箭馆和蹦床馆，因为我力气小，弓弦拉不开，箭射不远也射不中。爸爸很棒，每人八支箭，他射中了两个八环，三个九环，还有一个正中靶心，引得全场小朋友一阵欢呼。
让我印象最深的玩得最开心的就是蹦床了，进入蹦床馆以后，我心情特别激动，认真数了一下，全馆有40个蹦床，还有打篮球、踢足球的场地，我们在那里待了很长时间，全身都被汗水湿透了还不想离开。
天色渐晚，我们带着开心和喜悦快乐返程。哦，对了，因为妹妹还小，这次没有和我们一起去游玩。这几天她被外婆带回家了，我想告诉她，我很想她，等她长大了，我一定带着她一起去秋游！
记一次难忘的秋游作文400字优质篇八
活动在一个风和日丽的早晨，我们全校师生举行了一次郊外活动，目的地是番禺百万葵园。
到了那里，导游哥哥带我们参观了许多可爱的小动物，有小猪、小松鼠、鹦鹉，还有小狗。小猪是黑白相间的，叫声很尖。
我们班的几个男同学拍一下手，许多小猪就围成一团，慢慢地向他们走去。那几个男同学看到那几只小猪慢慢地向他们走去，就跺了跺脚，表示吓它们。围成一团的小猪就大叫了一声，表示被吓到了。它们真有趣。接着，导游哥哥就带我们去吃午餐。
这次郊外活动的午餐是吃鸡腿、青菜、鸡蛋和米饭，很好吃。之后，导游哥哥说话了：“你们吃完午餐，就可以自由活动了，等到我说集合了，你们再来这里集合。”说完，便继续吃午餐了。我和几个朋友在吃午餐的时候，就商量好了待会去哪里玩。等到我们都吃完了，便出发了。
我们先来到一个跟我们一样高的玻璃迷宫，就进去闯关了一下，看能不能走到终点。可是我们还没走到终点，就出去了。
因为我有一个朋友，她叫龙文曦。她从一进来就开始说：“如果我们出不去怎么办？”现在我们没有走到终点，真是可惜呀！接着，我们又来到一个城堡，原本以为里面可以进去，就怀着好奇心迅速的跑到了那里，可到了那里，才知道，里面很臭，而且里面空间还很小，我们必须蹲着才能进去。
接着，我们又玩了很多的游戏。有滑滑梯、爬高游戏、水上游戏、过木桥等等，都非常的好玩，我们都开心级了！
这次的郊外活动真开心！
记一次难忘的秋游作文400字优质篇九
清晨的阳光无比绚目，我望着灼热的太阳，松了一口气：“太好了，这样就不用担心期盼已久的秋游泡汤了。”穿上衣服，洗漱完毕，我一看钟：竟然7点40分了！天哪！我赶紧匆匆地吃完饭，向着学校飞奔。唉，晚起了也不能怪我，不过要不是我想着秋游兴奋得睡不着觉，也就不会起这么迟了。
到了学校，在经过漫长的等待之后，我们坐上大巴开心地来到了森林公园。下车后我拼命地呼吸着这清新的空气。走了许久（这学校也不给我们租几辆观光车），我们终于到达了烧烤区开始烧烤。大家看着小小的烧烤摊和一包包煤，都有些不知所措。等工作人员点好火后，大家才开始整理桌子、切水果。过了一会儿之后，水烧旺了，我们将买来的丸子、章鱼等串到竹签上，放在铺着锡纸的烤炉上。
可能是没有经验吧，我们的“杰作”总是焦了或者没有热，要么就是被锡纸粘或者掉进火里，总之，我们组的“试验品”很失败。再看看别的组，浓烟滚滚，火光冲天，他们的成品都是黑乎乎的，乍一看，跟炉里的炭没什么区别。算了，既然别的组没什么好吃的，还是看看自己组的东西吧。我再回头，咦，才过了不久的时间，我们组什么时候变得这么好了？一碗碗纸碗中装满了烤好的鸡翅、鸡柳、羊肉串、牛肉串……看得让人垂涎欲滴。我拿起来就往嘴里送。
吃饱后，我发现，原来是我们组加入了一位老师，教我们如何把食物包到锡纸里面烤。哈哈，这次烧烤真是太好了。
愉快的时间总是短暂的，随后我们就踏上了回家的路，大巴载着满车的欢声笑语驶向学校。
记一次难忘的秋游作文400字优质篇十
今天，天气晴朗，阳光明媚，万里无云，学校组织了三——六年级进行了秋游活动。
在烈日当空的天气下，我们怀着愉快的心情，一早就出发去广州动物园。一路上，我们欢歌笑语，玩玩闹闹。突然，导游叫我们静下来，说：“我们请一些同学出来唱歌。”结果叫了我和刘淑婷出去唱。我们唱《好好恋爱》和《童话》。过了大约一个小时左右，导游叫我们静下来，休息一下，要不，待会到了动物公园就没有心情玩了。我们听话地坐下来休息。
到了动物公园。我们首先去看了名叫“狒狒”的猕猴。接着，我们看了凶猛的老虎和威武的狮子。那只狮子懒洋洋地躺在那里，让人们给它照相。嘴巴一动一动的，好像在窃窃私语：“我虽然很年老，但是还很有精神，快拍下我威武的样子吧。”说着，它就站起来，毛全都竖起来。它绕场走了一周，就像香港小姐得了冠军一样绕场一周答谢观众一样。游客们也抓紧时间，拿着照相机拍下它威武的样子。然后，我们去看了笨重的大象。它躺在地上，看见游客们围着他照相，便害羞地走进了自己的暖窝里。可是过了一会儿，它可能觉得这样做可能对我们不太礼貌，接着又内疚地从暖窝里走了出来，摆了个英俊的姿势，让游客们尽情地给它照相。在我们级队的时候，它眼睁睁地望着我们，尾巴一摆一摆的，好像在说：“再见了。”最后，我们还看了调皮的猴子、美丽的孔雀等等，当然还有可爱的熊猫。那只熊猫静静地躺在地上，好像在思考着什么重要的问题似的。
吃过午饭，我们又继续去海洋馆看海豚表演。海豚表演开始了。首先表演是大菲和小菲这两条海豚。他们表演了跳圈子、打排球……他们打排球的时候，用鼻尖顶住那个球，有力地打给对方。大小菲他们完全没有失手。可是这时候，消费竟然失手了，球掉进了水池里，它马上又下水池，把球捡回来。海豚游泳的速度极快，连肉眼也看不到它们如何把球捡回来的。
我们看完了海豚表演，又游完了海底世界，就乘车回校了。
记一次难忘的秋游作文400字优质篇十一
世上难忘的事就好似天上的繁星，数也数不清，我现在就来摘一颗告诉你，那是一次秋游的`事儿。
“11月4日秋游，太好了！”你看看，通知才刚发下，我们就欢呼起来。终于，在我们万分期盼中，秋游来到了。我与同学有说有笑地上了大巴，经过大约一个多小时，我们来到了我们的秋游地点——嘉定华亭人家。
大家被分成三组，我们这一组的组员先来到了游乐场。哇！这里的项目各式各样：有挑战勇气的勇敢者道路，有趣味极高的碰碰车……我最喜欢的则莫过于勇敢者道路了。我们几个见勇敢者道路有趣，便来到那儿。可我一看见它的模样，便望而生畏。只见同学们一个个登上了第一关“摇晃走秋千”，我越发着急起来，这时心情可真矛盾：既有些跃跃欲试，想赶紧追上同学，可又不敢，想放弃这个挑战勇气的机会。经过了一番思想斗争，在其他同学的劝说下，我决定试一试。我先一脚踏上去，用手紧紧抓住绳子，同学们在旁边护着我，我深吸了一口气，小心翼翼地朝前迈出了第一步，秋千也好像在帮我，我站在秋千上稳稳当当的，同伴们抓住这个机会鼓励我：“你不是行的吗，加油！”我听了后信心倍增，第二步，第三步……我的速度越来越快，胆子也越来越大。终于，经过我的艰辛努力到了终点，这时我心里好似灌了蜜，甜滋滋的。
接着，我们又乘坐了竹筏，在碧波荡漾的湖面上游览；然后我们又去了捉鱼，趣味极高，不少同学都带了可爱的小鱼回来；最后我们还亲手摘了野菜，体验了农家的乐趣，回到家后妈妈还把这些菜烧成了汤，味道真是鲜美极了！
这次的秋游让我意犹未尽，因为那儿真是太好玩太有趣了！通过这次秋游中的勇敢者道路，我懂得了一个道理：无论做什么事，都要敢于尝试，不要害怕，要勇往向前，这样才有成功的可能。对于我来说，这真是一次意义非凡的秋游！
记一次难忘的秋游作文400字优质篇十二
在一个秋高气爽，阳光明媚的星期六上午，五会作文的老师为了提高我们的写作水平，带我们来到濮阳市最古老的戚城公园。
首先，我们进入了东大门，看到了一个石碑，石碑上有大门的介绍，原来这个大门有十来米高，占地面积55平方米，它的名字叫阙门，因为它在公园的东面，也叫东阙门。拥有着“中原第一门”之称。
接着我们又来到了广场上，这里人山人海，草地上的树多得数不过来，绿树成荫、鸟语花香，有银杏树，柳树，水杉树等应有尽有。上午有许多阿姨在跳广场舞；老爷爷在悠闲地散着步；年轻的阿姨用推车带着小孩，坐在推车里的小孩，有时还摇头晃脑的乐呢！李老师让我们给队伍起一个名称，大家集体进入思考中，同学们都若有所思地想着最终我们的队名叫“闪电队”。我们还有一个响亮的口号:闪电，闪电，超越无限！
最后我们来到了中华第一龙这个地方，自古以来濮阳就是龙的故乡，我们看到了人、龙的化石，还有古代人类的日常生活用品。
我很喜欢这次秋游，因为它给我带来了许多乐趣和知识。
