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阅读是表达自己思想和情感的有效方式。在写总结的过程中，我们应该尽量避免重复和冗长的叙述。通过参考总结范文，可以发现不同类型和领域的总结方式和结构，丰富自己的写作经验。
快速口才训练方法篇一
刚开始接触快速阅读时，我感到最不可思议的是“眼脑直映”这个原理，当时和指导老师交流了下，又到网上搜了些相关资料看了一下，感到它在快速阅读中真的存在。现在，我学习速读已经有一段时间了，在速读训练中，我感觉最玄妙的就是眼脑直映，虽然我现在还做不到真正意义上的眼脑直映，但它一直是我所关心的。下面我和大家分享一下我对“眼脑直映”的理解的心路历程。
记得我接触快速阅读是一个很偶然的机会，当时链接跳到“快速阅读原理”一文中，对第三条“眼脑直映”很是不理解。上面写着：
“速读记忆则是培养阅读者直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发声现象，形成眼脑直映，从而实现阅读速度的飞跃。”
对于文章前面的视幅扩展和焦点移动，我觉得很好理解，后面的“消除回跳”也没有问题，而在看完关于“眼脑直映”的说明后，又反复看了几遍，感觉还是不怎么真实，或者说是不理解它是怎么存在的。
因为我(可能看文的各位也一样)从小接触的阅读方法就是与音读相关的，比如早起到了学校第一件事就是要“大声朗读课文”，比如在学习新课文时，老师会要求大家“默读课文”，然后课后偶尔会有引起全班哀嚎的“大声朗读并背诵课文”的字样，有的是发音阅读，有的是不发音的默读，但都和“读”有关。并且，平时在阅读的时候，有遇到难理解的地方，就会慢下来，习惯性地默读几遍，好像这样容易理解它们。所以，当看到在阅读时不能音读或默读，感觉很不可思议。
然后，我咨询了在线的老师，老师举了些例子给我，我觉得脑袋中的那堵感觉眼脑直映“不可能吧”的那道墙终于有了一丝裂纹，例子类似于比如说“中华人民共和国国家主席胡锦涛”这个片段，看到它的时候，我们不必要一个字一个字去看他，而是直接在脑海中反映“-”(当时我咨询的时候还是-，呵呵)。我听到那个例子之后，自己思考了一下，的确如此。然后我又到老师给的那篇文章里看到英国画家斯蒂芬·威尔特希尔的“照相记忆能力”，终于相信了它的存在。
然后就是对“经过软件训练，普通人能拥有这种能力吗?”的质疑。精英特的指导老师告诉我是肯定的。再进一步了解后，我终于醍醐灌顶，下了决心来进行快速阅读训练。当时老师的话总结起来如下：
默读非常常见但需要改变。默读是很常见的阅读现象，是我们绝大多数人阅读时的阅读时辅助理解记忆阅读内容的方法。但默读时的发音速度明显低于眼睛所能看的速度，所以有默读甚至音读现象时，会影响阅读速度。
默读可以改变但需要时间。有很多方法可以消除默读或改善默读，如干扰法、音乐法、提速法等，在软件上也有相应的设置来改善我们的默读或音读现象，比如背景音乐，或是字段跳动时的哒哒声，甚至速度快了之后，你想默读也来不及。但因为我们的阅读习惯已经是几年十几年甚至几十年了，所以改变需要一定的时间，在练习过程中不需要刻意去想这个问题。
当时我觉得老师讲的很有道理，在这段时间的练习中，我也发现的确如此，特别是在三十级左右，对眼脑直映就有比较明显的效果了，特别是在做闪读测试时，二十级以前我很轻松，甚至有时间一一心中默默念出跳出的字，理解它的意思，然后再在选项中选择。但二十级以后开始吃力了，在二十三级的时候，到了瓶颈，测试成绩很差，升不了级，非常焦急。直到一次练习中，发现自己的闪读成绩有了突破，成绩竟然合格了，测试完了自我分析了一下，发现在看的时候，我没有默念上面的字，而是第一时间感应到上面的字，然后进行选择。
现在，虽然我的水平离我心目中想要达到的眼脑直映还有不短的距离，但我相信，只要努力，就会有回报，我相信，只要能坚持下来，按上面的要求练习，就能改变自己包括默读在内的阅读习惯，提高阅读，提高阅读效率，做事真正的快速阅读。写到这里，我想对各位说一句过来人的经验，就是：坚持就是胜利，加油吧!每天即使只进步1%，坚持下来就是巨大的改变。历数世界上的名人们，他们都有一个共同点，就是坚毅!
快速口才训练方法篇二
我猜，当看到这个问题时，所有人都会眼前一亮，因为对于经历过精英特速读记忆软件练习的人而言，碰到这个问题可谓是最平常不过的了，但这也是谁都无法避免的。
困意来的时候，就好像脑子里进了一条睡虫，它不断地提醒你：“练习速读很累，你很想睡，你很想休息。”然后我们整个大脑就处于一个浑浑噩的状态，眼皮像被催眠似的在打架。尽管有的时候我们在拼命地告诉自己：我不能睡，我要坚持住，我还能练习多一会。
但事实上，我们的大脑已经进入“白日梦”状态。这种状况会带到什么不良的影响呢?按我自身的感受看，最主要是效率低下。平时专注起来练习时，普遍1个小时就可以轻松通过一级。但当陷入困意的时候，精神无法集中，以致于总在练习到一半时候又得返回，这样来来回回地练，就会越练越没劲，陷入了一个死循环中。其次，会产生严重的自责感。毕竟时间投入了，却没有成果，而这一切是源于我没能控制住自己的困意，内心会产生一种责怪，再者就会衍生出一种恐惧感。
或者你会问什么恐惧感?不知道你有没有这种感觉，反正我是有的。当练习时产生了一次困意，我们控制不了，这没什么。但当经历过3次以上这样的情形时，我们就习惯性地产生一种关联效应：练习精英特速读记忆软件很容易犯困。这很容易形成一种心理暗示，而这种暗示会让我们胆怯，我们会害怕做不好，会觉得自己没用，渐渐就开始逃避了，久而久之就会放弃练习。很多人的半途而废都是这样来的。
那好了，既然知道在练习精英特速读软件被困意的折磨之痛后，接下来我说说自己面对困意这个问题时，亲自测试过有效的方法。
离桌法。
当我们困了，最大的思维误区就是以为我们撑一下就会过去了。其实是错的，那时如果你不离开桌子，可以说你只会越来越困。因为你眼前的环境已经先入为主地告诉你：这是一个适合打盹的地方，加上人的大脑更容易接受贪图安逸之乐的方式，所以你不离开桌子，你就无法摆脱困意。
那离桌后做什么呢?可以进行远瞭。站在窗台边，放眼望去，留意呈现在眼前的一幕新风景，此时，任由大脑思绪去放纵，大概5-10分钟就可以让整个人都精神爽快。也可以去洗把脸，冷水能刺激神经，唤醒大脑。再者也可以听一小段激昂的音乐，反正要起来走走。
环境转换法。
例如，我平时的写作，在图书馆里进行的效果与效率通常要比在家里书房要好。那我在进行写作的时候就尽量选在图书馆，而不是呆在书房里。同理，在练习精英特速读记忆软件时，我也可以进行环境切换，或是咖啡馆，或是图书馆，又或是其它环境。
但这里要说明的是，所谓的切换并非真的去到对应的场景，而是借助一些仪式感的小动作，例如冲一杯咖啡，或是摆开一本书等;外加一些app功能，例如forgetapp里的情景白燥音，这样就可以让大脑进行模拟的场景了此时，大脑就自然会在这些外在“环境”中同步切换过来。
以上就是我亲身试过的方法。当然，其实要想在练习精英特速读记忆软件时不打瞌睡，还得从根本上注意休息问题，人的精力就如手机里的续航，会不断被消减。所以尽量在满电的时候进行练习，那也是最好的解决方法。
快速口才训练方法篇三
精读与略读历来是学问家读书的焦孟之法，从来没有哪个人一生只靠博览群书而最终学有所成的，更没有哪位大哲先贤平生只读一本书而成名成家的。晋人陶渊明自述好读书不求甚解，可谓博览群书的典范，可是任谁都能想到他也曾有过学有专攻的少年时代;宋人赵普曾自谦说自己是半部论语治天下，可是一千年来没有哪个呆子真会相信他一辈子只读过论语，而且还是半部。
略读带来高效率，它能在较短时间内帮助我们汲取大量信息，很适合快节奏的现代社会。西方发达国家大都注意学生略读速读能力的培养，因而他们的孩子思维灵活、视野开阔、知识面丰富，这一现象已经引起我国教育界的注意和重视，如何提高学生略读能力和阅读量日渐成为教育工作者尤其是一线教师关注和探讨的问题。这是十分可喜的现象，相信不久的将来，我国儿童的阅读状况一定会得到整体改观。而与此同时，精读却由于费时费力，越来越为人们所不取，这其实是一件很不明智的做法。因为无数学问家的成功经验告诉我们，精读的作用不可替代。它不但能在最大限度上最全面地吸收书本所蕴含的信息，而且能起到锻炼思维、引人深思、启发智慧的作用，所得远甚于走马观花的略读。
目前无论家长还是老师，甚或整个社会，大都以提高学生阅读量为己任，老师教研或家长聚会听到的大都是最近孩子有读了几本小说、看了几本童话，数目越多便显得成绩越大。这本没有错，家长老师社会重视阅读是件好事，我在《可怕的差距》一文中也曾针对加拿大小学生年平均阅读量过千万字的现状发出提高我国学生阅读能力和阅读量的呼吁。然而如果片面注重略读而忽视了精读，那么就丢掉了我国源远流长的优秀读书传统，不利于学生对知识的深入领悟和研究，更不利于学生。宋朝大诗人苏东坡就是精读的高手和忠实实践者。一天，有位朋友去看苏东坡，发现他正在抄《汉书》。朋友感到很不理解。凭苏轼的天赋和“过目成诵”的才能，还用得着抄书吗?苏轼说：“我读《汉书》到现在已经抄上3遍了。第一遍每段抄3个字，第二遍每段抄两个字，现在只要抄一个字了。”客人疑信参半地挑了几个字一试，苏轼果然应声能背出有关段落，一字不差。苏轼不仅三抄《汉书》，其它如《史记》等几部数十万字的巨著，他也都是这样一遍又一遍地抄写的。苏轼称它为“迂钝之法”。然而正是这迂钝之法成就了一代大家。苏东坡的抄书其实就是一种特殊形式的精读。现代著名散文家秦牧主张读书要学会“牛嚼”和“鲸吞”。鲸吞当然无异指大量的略读，牛嚼自然是精读了。他说：“老牛白日吃草之后，到深夜十一二点，还动着嘴巴，把白天吞咽下去的东西再次‘反刍’，嚼烂嚼细。我们对需要精读的东西，也应该这样反复多次，嚼得极细再吞下。有的书，刚开始先大体吞下去，然后分段细细研读体味。这样，再难消化的东西也容易消化了。”由此可见，略读精读的确哪个也偏废不得，只有二者结合使用才是真正的读书良法。
正是在这种思想的引导下，我在引导学生开展课外阅读的同时，不但鼓励他们博览群书、广吸海纳，号召他们每人每年至少250万字的阅读量，更注重知道他们进行有目的有选择的精读，试验两年来取得了一定的效果，现在将操作方法做一简单总结。
我一直主张每个学生甚至每个老师都要做到一年精读一本书。通过精读一本书，不但可以学到语法修辞、写作方法，还能训练语感、积累语言，甚至能起到端正思想、优化思维、安身立命的巨大作用。一本书成就一番事业、一本书改变一个人的故事绝非天方夜谭。
既然精读的意义这么深远，既然一年只读一本书，那么挑选什么书作为精读对象就显得至关重要。教学中我一般采用教师引领在前、学生自由选择的办法，指导学生精心挑选所读数目，总的原则是首选古今中外各类名著，难度略高于学生水平，写作风格以明白晓畅为佳，如《上下五千年》、《二十五史故事》、《郑渊洁系列童话》、《爱的教育》、《鲁滨逊漂流记》、《杨红缨系列小说》、《红楼梦》等都是学生喜爱的好书。
提到精读难道就是读得慢一点，一个字一个字崩吗?当然不是的。我说过，我们的做法是一年精读一本书，因此无论读书的时间安排还是读的具体方法我们都有特别的讲究，绝非抗日持久的磨洋工。具体说来说，我们一般将整个读书过程分作六步，下面分别加以介绍。
第一步，快速浏览。要求是以平时浏览报纸的速度快速浏览全书，遇到不认识的字不准查字典，不准问别人，只求流畅顺利而又认真地将全部内容读完。这一过程大约需要两周时间，结束后全班进行读书交流活动，每位同学自由说出自己对全书主要内容的把握和主题思想的理解。这一读书方式最接近我们日常读书学习的实际做法，对提高学生语感、锻炼他们快速把握和理解海量信息有着特殊的意义。
第二步，逐句精读。这一步要求学生不动笔墨不读书，每次精读必须准备好笔和字典，遇到不会的字马上查出来，在书上注音释义。读到精彩之处要用合适的符号圈画出来，并写上自己的感想。遇到自己不明白或反对的地方，要特别做上记号，事后向别人请教或提交全班讨论。这一过程大约需要一个半到两个月。精读期间每周举办一次小组内交流活动，各位同学将自己的疑惑或心得拿到小组内与其他同学交流。这一步的目的是最大限度地学习海量知识、挖掘文字内涵，同时起到锻炼学生总结提炼和分析感悟的能力。
第三步，放声朗读。这一步要求学生将书的正文一字不差地放声朗读出来，要求字正腔圆，发音准确，声情并茂。通过朗读进一步加深对书本内容的理解，同时锻炼学生的朗诵和口头表达能力。这一步要求在一个月内完成。在此期间，每周举办一次全班范围的美文朗读交流活动，激发学生兴趣并检验朗读效果。
第四步，全书抄写。指导学生以最快的速度、最流畅的字体、最准确地将全书一字不差抄写下来。要求每次看书至少要在心里记忆半句，然后一气呵成，坚决杜绝学生看一个字写一个字的现象发生。这一过程大约需要两到三个月。每三天教师收缴一次，进行全班书法之星、快笔之星的评比。
第五步，精彩段落背诵。这一步的做法和意义不言自明，在此不再赘述。这一过程我们一般在一个月时间完成。
第六步，升华提高，其目的是锻炼思维、提高写作能力。。教师指导学生针对所读书籍至少写出10篇以上读书笔记，内容可以是对主人公性格为人的理解，可以是对写作方法的感悟，可以是对疑难问题的研究，还可以是对其中精彩段落的分析等等。这一步大约需要两个月时间。
事实证明，在鼓励学生广泛略读的同时，激励学生进行有步骤有目的的精读，对学生语感、思维、口头表达、学习习惯、生活态度、性格气质等各方面的影响是深刻和深远的，只要教师认真引导、步步抓实，其效果非泛泛而读所能比拟。
快速口才训练方法篇四
人在声读的时候，因为受发声器官的影响，阅读速度如果能达到每分钟500字，就达到极限了。而采用消声阅读，由于发音器官受到抑制，视觉不受逐字换音的牵制，因而视觉广度大，以便于以句、以行、甚至以段、以页为阅读单位进行阅读，还可以根据阅读的目的进行浏览，跳读。消声阅读法绝不等同于默读，默读虽然听不出发音，但它实际上是自我听读，你的脑子里会偷偷发音。
而消声阅读法要求完全的排除内听，它将对文字的理解有压缩后的便于思维的内部语言来反映。这种内部语言是一种不借助声音的语言，它使一系列能反映文章内容的关键词，这些关键词省略了许多多余的，次要的信息，是一种缩语式的无声语。
消声阅读法是全脑速读的入门基本功，精英特速读训练中，首先就要进行消除音读的训练，虽然有难度，但只要能掌握它，你的阅读速度就能提高3-4倍。
影响阅读速读的主要因素。
影响阅读速度的最主要因素是心理障碍，或者说是受到阅读习惯的影响。很多人喜欢蜗在沙发上看书，喜欢躺在床上看书，喜欢一边喝着小酒、吃着零食一边看书。这些看起来都是个人的习惯，实际上都是影响阅读速度的因素。
大脑在阅读的时候要彻底的放松。有很多人阅读的时候不是注意力高度集中，而是注意力高度紧张。这样，左脑会一直压抑着右脑，阅读的时候始终有”读”的冲动。要通过自己的领悟达到这样一个目的：大脑在阅读的时候的本能反映不是去”读”，然后理解，而是眼睛看到文字大脑就要本能的理解。
怎样练习消声阅读。
消声阅读的理解模式和普通发音阅读的理解模式是完全不一样的。所以我们必须从根本上解决问题才可以，否则会始终徘徊在音读与无声阅读之间。
要做到在不要求理解的情况下，看到文字不发音。除了使用精英特软件中专业是消除音读训练方法外，还可以尝试这个方法：在电脑上同时打开两个记事本，调整窗口大小，一个在左，一个在右。左边的打上满满的毫无意义的符号，你也不会去读它们。右边的记事本打上满满的文字。先看左边，就像阅读一样去看这些符号。阅读完以后，看右边窗口的文字(一定不要试图去理解)。出现发音，立刻返回继续看左边的符号。如此反复。仔细体会看符号时候的那种感觉。直到看到右边的窗口的文字也像看符号那样，无论怎么看都不发音。
达到不要求理解的情况下看文字不发音以后，先找一些浅显的，或者你非常熟悉的文字资料，以句子为眼停单位的看。一定不要刻意的强迫大脑去理解，而是应该无声的，大量的，反复的看。直到某一时刻，你会感觉到眼睛一看到文字，立刻大脑就会做出反映，交给你理解后的文字意义。开始的时候，理解出来的文字意义不会很清晰，随着练习的深入，你会清晰的感觉到大脑瞬间理解的意义。这种理解是非常精确的理解，是在音读状况下完全不同的理解状态。
做好了以上两步，你的阅读速度应该在2500字/分钟左右。如果你想更好地掌握速读，那么还需要结合精英特速读软件进行系统的速读训练，才能实现效率阅读。
快速口才训练方法篇五
看过很多写给速读学者的学习建议，发现大多是针对学习方法的，所以我今天就不谈学习方法，只是想结合自身多年的速读学习经历，给大家聊聊速读学习中，一些更重要，但却常常被忽视掉的非常根本的问题，(说来惭愧，这些道理也是我最近才领悟到的)，在此写下来，与大家分享。
学会轻松上阵。
每个人学习速读的初衷都不一样，但学习的目的应该基本一致：提高阅读速度。所以，为了实现这个目标，大家会选择看书或运用专业速读软件训练等适合自身的训练方式。
可很多速读学习者，在速读学习之初，也许对速读缺乏了解、也有可能是期待过高，于是会制定各种不切实际的训练计划，如，训练的第一个月，阅读速度要提升到训练前的5-6倍、同时理解和记忆力也不能低……遗憾的是，能如愿的人并不多，于是，他们又将失败的原因归咎于懒惰、不自律和意志力不够。
真的是这些原因吗?我觉得，这些只能说是其中一些影响成败的因素，问题的关键还是出在学习策略上，比如，当我们对速读还不太了解的时候，就给自己制定要1个月实现提升阅读速度到3000或5000字每分钟，先不说是否真的可以实现这个目标，光是看到任务内心就会感到非常有压力。
所以，想要学好速读，尝试丢掉不必要的包袱(缩小目标、降低过高期待)，轻松上阵，才能更容易养成速读学习习惯，让速读之路走得更远。
扎实基本功，不要四处求捷径。
在速读学习中，还有一类情况是常常不被引起重视的——忽略速读原理、不重视基本功。
快时代的通病，造成很多人盲目求眼前之快，在速读训练中这种现象也很普遍，我发现很多人会直接忽略速读训练原理、然后直奔训练方法，至少我就是这样的，作为一名实用主义者，我信奉在做中学、知道的理论再多都不如真正掌握技能来得实在，而且理论太枯燥，实在不想看，也看不懂。
这种做法，让我在短期内取得了一些成绩，可随着学习的深入，我发现自己渐渐吃力，在尝试各种方法之后，还是毫无进展的情况下，我开始反思，忽然明白，自己这种一味追求捷径，而放弃打牢基础的做法很不好。毕竟决定我们高度的，经常不是方法也不是努力的问题，而是之前是否有扎实的积累。
写在最后的话。
过去，我一直在苦苦追求速读的方法和技巧，以至于看到一个所谓高效的速读方法和技巧时都会拿来学习一番，可看了、学了很多，兜兜转转一圈下来，竟发现自己根本没有学到什么，仔细想想，问题到底出在哪里?才发现一直以来我总是沉迷速读方法论，而忽略了速读相关原理的学习，对于枯燥乏味、见效又慢的速读基本功更是懒得花时间去了解。为了尽快实现提升阅读速度、轻松阅读、一目十行过目不忘的阅读状态，我给自己制定了诸多不切实际的计划。在此巨大的压力和缺乏扎实基础的前提下，强行学习速读，却发现，速读学习之路越走越艰难。
实际上，一般积累越多、方法和技巧(类似于化学反应中的催化剂)的作用才会越大。所以，当你的速读学习还没有到拼方法论的阶段时，最好先扎实速读基本功(如反复的做视幅扩展、消除音读、眼球移动等基础训练)，少关注那些方法论，不要四处求捷径，把学好速读的希望寄托在方法论上，因为方法论起作用是要建立在基本功的基础上的。另外，还要学会丢掉包袱、轻松上阵。
快速口才训练方法篇六
首先选一篇文章，以50字左右，有情节的小故事为宜，随着训练的深入再逐渐增加难度。用一分钟的时间反复阅读所选的短文，然后合上书，凭记忆默写出来，标点和换行也要跟原文一样。默写完毕后，检查跟原文是否有出入第1次是不可能全部记住的，可以进行第2次.再用1分钟的时间反复阅读这篇短文，然后凭记忆正确地默写出来。反复练习2-3次，直到能够全部正确地默写出来，再换一篇练习。
训练方法是精选和反复，这里推荐国学经典如道德经、三字经、弟子规、论语等，然后就是反复背诵，如果只是背上5遍或10遍，那么即使记住了也只是一种浅层记忆，虽然当时可以完全记住，但是过了一段时间就会忘得干干净净。反复背诵一定要达到脱口而出才有效果，背诵的次数越多，就越有助于打开右脑的深层记忆回路，看到的内容可以变成图像贮存在大脑里，需要的时候随时都可以原样再现。
首先选一幅简单的画，随着训练的深入再逐渐增加难度。用一分钟的时间凝视这幅画，每个细节都不能漏掉。一分钟后，不再看这幅画，先闭上眼睛，在脑海里重现图画。然后睁开眼睛，开始在白纸上描绘出轮廓。通过训练能描绘出轮廓后可以开始练习填充颜色。作用是唤醒右脑的图像记忆功能。
如何提高右脑记忆力。
锁链法。
顾名思义，就是在相关事物中产生一个又一个的“扣”，并用记忆的锁链把这些“扣”环环相扣在一起。这个方法操作起来也很简单有趣，所需仅为一点夸张的想象，或许有些人平时生活中已经不自觉在使用这种方法了，但若经过一番专门的训练，效果会更好。例如，桌上有一台手机和几只桔子，若用锁链法则可这么记忆：手机伸出长长的天线，把几只桔子串在一起。以此为起点，我们就开始打开了右脑记忆的大门，那些书本中的概念、公式，也将不会显得那么枯燥乏味。
串联法。
人们对图像的记忆往往比文字更深刻。这是一种依托于图像视觉、内心感觉的联想式记忆法，又被形象地称为“头脑影院”。例如，当人们需要记忆“西湖十景”(苏堤春晓、双峰插云、三潭印月、曲苑风荷……)时，不妨假设自己是一位导演，要到杭州拍摄一部短片，这时，就可以用一段设身处地的体验和一种身临其境的感受把十个景点串起来。记忆的大门，那些书本中的概念、公式，也将不会显得那么枯燥乏味。
标签法。
记忆千位数很简单，人的左脑善于处理抽象的逻辑信息，而右脑善于处理具体的图像、情感、体验类信息，且运转速度极快。“标签法”的原理就是通过给抽象资料贴标签，把它们全部转换成右脑信息，就像计算机要把十进制换算成二进制进行运作一样。在“超级记忆”的课程体系里，不少数字和字母原本就对应一个图像，如：数字“11”对应筷子，大写字母“d”对应竖琴或者月亮等等。通过一定的引申，不少孩子学会了用“标签法”记忆化学式、物理公式等。
文档为doc格式。
快速口才训练方法篇七
其实速读在中国已经有很悠久的历史了，如东汉时期的张衡，王充，以及东晋的陶渊明，甚至宋代的刘克装等等，无一不具有一目十行，过目不忘，耳闻成诵的本领。我们都知道，读书有三层功夫，第一层就是学习识字，那个时候所说的读书就是把每个字的拼音，样子，架构都弄懂，读得、记得、写得。但是识字阶段过了以后就到第二层功夫了，这时的读书焦点就在字、词、句上了。这个时段的修炼，要死记硬背。等到这一层功夫修炼到了，我们的功夫就开始进入最高境界的修炼了，这个境界的读书，就是不断章取义，而是通篇速览，取其精义，获其真趣。
小学时的读书的习惯。
记得在刚上学的时候，因为学校每天早上第一节课都是朗读，那时我们读书的声音很大，几乎在距离学校二里路的地方也可以听到朗朗的读书声，久而久之，我们读书一般不看书本，一边玩，一边跟着同学们喊，所有的字在一起时，我们都认识，但是当老师把文章里的这些字分开了，我们认识的就只是凤毛麟角，更别说考试的事情了。这种阅读给我们养成了一些坏的习惯，其实朗读很好，但是就是很慢，而且效率很低。必须一字一板的读，无形中这种阅读养成了我们提高学习效率的障碍。
读书不能这样喊了。
上了中学，我在早上读书时依然也是这样，声音很大，但老师说：离开了小学校园，就不能再这样喊了，要学习默读，读的时候要用眼睛去读，刚刚开始的时候，我总是看了后面的忘了前边的，读起来更比朗读费时费力，有时，老师在的时候我们就默读，老师走出教室，我们就发声阅读。老师知道以后就告诉我们：你们必须除去从前自己的阅读习惯，第一，不要老是发出声音，唇动心诵也不行。第二，不要老是一个字一个字的读。第三，不能总是回视反读。这样会严重影响记忆。并不能增加理解的程度。第四，不要魂游象外，就是阅读不专心，咋一看上去在阅读，实际上焦点在其他的事上。第五，就是不要跳过标题，因为标题囊括了文章或者文段的内容。千万不能忽略。
我记住老师的话，练习了一段时间以后，我真的学会了默读的技巧。阅读能力也进步了很多。
一目四行应该是有希望的。
当我很真的学习阅读，我没有用心仔细去记忆，也没有停下来去推敲，就是勇往直前的读，人家说不管做什么事情都是熟能生巧，巧能生妙。果真如此，一段时间过后，我的阅读已经很不错了，但就是喜欢把头跟着眼睛动，就是眼睛从左到右目读时，头也跟着摆动，仔细注意的时候还可以，可是一不小心就忘了。随着时间的推移，这些坏毛病得到了修正。阅读能力也得到了更好的操练，一秒钟读完一行字已经是可以的了。我想，也许我做不到过目不忘，耳闻成诵，也做不到一目十，但是一目四行应该是有希望的。速读不但可以提高我们的学习效率，同时也能提高我们的工作效率。末了，希望喜欢阅读的您也能学有所获，我们期待您的分享。
快速口才训练方法篇八
信息过载的时代，我们迫切需要通过快速阅读法，从浩瀚的信息中筛选对自己有价值的东西，这本是时代发展的必然选择，但这种阅读方式却被一些人认为是一种功利性阅读，虽能解决一些阅读实际问题，副作用也不小，比如会造成阅读者心浮气躁、更加焦虑。
采用快速阅读的方式进行阅读，真的会让人更焦虑吗?针对这一问题，笔者想从焦虑产生的原因、什么是快阅读、快速阅读的作用、快速阅读与阅读焦虑之间的关系等方面，发表一些看法。
“阅读焦虑”产生的原因分析。
阅读焦虑产生的原因，实质上就是阅读需求与阅读时间之间的矛盾。众所周知，当下各行各业信息量呈现迅猛增长之势，无奈每个人的时间又有限，如果我们想要从想从浩瀚信息中提取出对自己有效的东西，必然会导致矛盾。
可现在是一个竞争激烈、攀比盛行的时代，每个人都不想做落后时代的人，也拼命想要证明自己是一个优秀的人!于是，参加知识付费学习，阅读各类成功学方法等等，以为花点时间去学习，自己就能成为理想中那个模样，可没想到，自己还是原来那样，没有多少变化，于是焦虑从中而来。
一个人往往越焦虑，就越想要突破当下的困境，在这种情况下，阅读无疑是最简单、最有效的方法，但事情都有双面性，拿阅读这件事来说，一方面我们确实可以通过阅读他人的经验而获得一些启发，从而更好地解决自身存在的问题;另一方面，如果我们在阅读时不懂得鉴别，然后照单全收，这样必然会造成各类观点在大脑中打架，从而让自己更加焦虑和无助(这种情况其实是当下碎片化阅读会造成的普遍情况)。
快速阅读是一种从大量读物中快速提取有效信息的高效读书方法，该法是应信息爆炸式增长而生，已经在国外流行多年，目前在我国也被人们所熟知，尤其是近年来因为高考有关语文阅读相关政策的调整，快速阅读更是受到重视。
快速阅读的好处还有很多，这里就不多说(以免打广告的嫌疑)，但是值得一说的是这种能力并不是每个人与生俱来的，它需要进行专门的训练才能掌握并发挥作用。拿我目前所接触过的精英特软件来说，它宣称能让普通人每天用软件训练1-2小时，大概需要一个月左右时间就能将阅读速度提升到原来(普通人的阅读速度是200-300字/分钟)的3-5倍，甚至更多。同时，因为快速阅读过程中高度集中的注意力，阅读能实现真正的效率阅读，不说一目十行、最少一眼阅读三五行还是没问题的，另外，阅读后的理解记忆效率也远超传统阅读，这些变化我还是深有体会的。
快速阅读与阅读焦虑之间存在的关系分析。
通过以上的介绍和分析，我们不难发现，阅读焦虑是当下不可避免的阅读问题，但也从侧面也反映了人们对阅读的重视，是好事，而快速阅读似乎正是解决阅读焦虑的有决方法。
其实，这种现象是存在的，也是大多对快速阅读接触不多，理解不够所造成的误解。事实上，快速阅读是一种阅读技巧，它对于阅读这件事来说，只能锦上添花，不可能无中生有。什么意思呢?巧妇难为无米之炊!所以再强大的阅读技巧也是建立在大量阅读基础之上的，如果你想要从浩瀚资讯中快速获取自己需要的信息，想要读得快，记得牢，首先必须具备一定的知识储备和阅读量。
比如，一个人想要在短期内获得快速阅读相关有价值的信息，那么，第一步，她必须大量涉猎快速阅读相关书籍，了解各类知识，在头脑中构建快速阅读相关的知识框架;第二步，带着具体阅读目标，运用快速阅读技巧(跳读、略读、猜读等)在大量快速阅读相关的知识中去寻找自己需要的阅读内容。
因为自己本身积累了大量这一领域相关的东西，所以心中有数，不会出现各种知识盲点所带来的无谓担忧，再用快速阅读技巧锁定阅读目标，有目的性地阅读，可以有效过滤掉那些没用的信息，也不再对自己造成干扰，阅读效率反而更高，同时，还会因为用更少的时间阅读更多有用的信息，提前完成工作任务，而充满成就感，信心大增。
所以，在我看来，用快速阅读的方式进行阅读，不仅不会造成阅读者的焦虑，反而会提高效率、获得极大的自信，不过，需要提醒各位的是：快速阅读技巧运用的前提，一定是要有阅读量的积累，不然无异于空中楼阁。
快速口才训练方法篇九
小学是人生关键的起点，而小学教育的意义和目的就在于培养孩子的能力和习惯。而知识点反而是次要的东西。
行动养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运。这句话深刻地揭示了良好行为习惯对于人一生的重大影响。养成良好的习惯是一个人独立于社会的基础，又在很大程度上决定人的工作效率和生活质量，并进而影响他一生的成功和幸福。小学时期正是培养良好习惯的重要时期，也是孩子记忆力增强的关键时刻。为什么老师会坚持让孩子练好字，练坐姿，让孩子背古诗，让孩子培养读书的好习惯。这都是希望能给孩子带来一个好的基础。
“书籍是人类进步的阶梯”书也是我们的良师益友。古人说“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”这话一点都不错。读书可以增长见闻，可以陶冶人的情操。可以让人变的聪明起来，它给人以知识，力量和智慧。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。多读书，是小学生教育的重中之重。
那么何如正确的培养孩子爱读书的良好习惯呢?科学验证：“习惯是一种行为，是一种自然的不知不觉不假思索的行为，而不是刻意的强调。”人类的行为十分之89是习惯，而这种习惯有大部分是在幼年养成的，所以幼年时代，应当特别注重习惯的养成。小学生正处在记忆力快速增强的时期，提高和培养他们的记忆力是老师的责任和义务。但单一的教学方式，只是简单的让同学朗诵，背古诗词，是远远不够的。不能从更本激发孩子的学习热情和学习渴望。
许多年前，精英特阅读记忆法就意在培养孩子的阅读能力和提高孩子的记忆力而发明了精英特阅读记忆法。
在轻松，舒适的轻音乐中，在不知不觉的训练之中，一点一点的激发孩子们的大脑，培养孩子的记忆力，让孩子在不知不觉中爱读书，爱上阅读。
每天坚持视幅扩展训练，可以提高对文字的感知能力，均衡的阅读书本上的内容;坚持字符扩展，文字扩展，可以有效的克服默读的习惯，可以提高视野中对信息的整理和感知程度。在潜意识里面培养孩子一目十行的能力。
每天坚持舒尔特表训练，可以增强孩子的注意力，能有效的提高对注意力的集中，分配和控制。这样的训练可以让孩子做事更加专一和用心，不仅仅是在读书上，在今后的学习和工作中也会起到不可估量的影响。
人脑蕴藏着巨大的潜力，加以训练，我们的记忆力可以有很大的提高，记住很多我们以前不敢想象能够记住的东西。每天坚持使用精英特阅读记忆法读书，纵向和横向快速移动阅读，提高眼部焦点移动，通过不断的阅读来提高学生的记忆力。
训练并没有想象中的枯燥，每天一点点的进步，都会成他们继续的动力，像是玩游戏一般，在轻松的环境下培养孩子的阅读能力。经过两个月的训练之后，他们可以会发现孩子的阅读速度和记忆能力有了明显的提高。
在不知不觉中一目十行，在不知不觉中过目不忘。在不知不觉中培养了孩子良好的阅读习惯。
当速读成为一种习惯，当阅读成为孩子们闲暇时刻的一种快乐，那么他们的未来再也不用担心了。
快速口才训练方法篇十
作为一名速读老学员，我发现学会速读并不是一件容易的事，当然，这里的不容易不是指速读原理和技巧有多难，而是说养成速读学习习惯、做到潜意识主动去学习很难。
可能很多朋友会不理解，速读训练与速读习惯养成、潜意识什么的有啥关系呢?如果你对自己的学习情况有过认真分析，就会明白，那些每次付出努力后，仍然没有取得满意训练效果的人，将所有过错归咎于自己不自律、拖延和意志力不足的悲哀。
因此，在实践运用中我们最好找到事情的本质原因所在，然后根据问题探索正确的方法，再各个击破也不失为一种实现目标的好办法。说到这里，我突然想给大家推荐一个保证速读学习轻松又成功率极高的技巧——微习惯策略。
微习惯，简单来说，就是当你要培养一个新习惯时，微习惯基本上是它被大幅度缩减的版本。比如，“把每天写5000字”缩减成“每天写100字”;把“努力学习”缩减成“每天掌握1个知识点”等等。它是一种需要强迫自己每天去做的一种微不足道的积极行为，精髓是摆脱高期待值等外在条件所带来的无形限制和心理压力，让自己一身轻松地行动起来，并且让行动渐渐成为习惯，然后成为潜意识操作，这样就能不知不觉地达到曾经觉得可望不可即的目标。
听上去很美妙对吧，毕竟谁都想花更少的时间去完成需要做的事情，这样不仅效率高，还能减少无谓的意志力损耗。想到这里，我突然觉得微习惯的方法也同样适用于速读学习。
也许，我们可以转变思维模式，一开始不要进行完整的训练速读，毕竟每天花费2小时左右的时间，是一种耐力考验，如果勉强支持，虽能完成每日学习任务，但也许还会造成厌学情绪，倒不如采取微习惯，每天花上半个小时或者20分钟左右的时间，学习一个部分!至少这样的学习任务听上去就觉得很容易完成，也就不会造成心理负担，整个人也可以轻松上阵，学习效果反而更佳。
虽然这样做有违精英特的速读记忆训练要求(每天进行一次完整的速读训练并测试上传成绩)，但毕竟兴趣才是最好的老师。只要我们能学有所获、又何必在乎是否真的要循规蹈矩呢?(透露一个小秘密：其实，精英特软件的这种规定，是针对没有达到期待的学习成果，而找人家麻烦那一类人的。所以，如果你不是想着随便学学的话，是没有什么关系的，因为他们到时候会查询你是否是每天完整训练并上传数据，以核实你的情况是否属实，满足条件可以退款，不满足无法退款而已)。
微习惯是一种简单到不可能失败的习惯养成方法，因为你每天可能只需要花费几分钟时间，根据大脑的规律做事，就能达到“欺骗”大脑，实现持久改变，养成新习惯的目的。而习惯一旦养成，就很容易成为潜意识的行为，到那时，速读学习也不过是吃饭睡觉一样自然的事了。
快速口才训练方法篇十一
速读是读书效率的体现，我们从小就被提倡要养成逐字逐句阅读习惯，便于加深对知识理解，这个习惯没错，但是，读书快不了，就是问题了，在这个信息爆炸的时代。有人反对说：读书那么快，能理解，能消化吗?不求甚解，读书再多又有什么用?其实，速读和精读并不矛盾，它只是我们阅读的两种方式，学会有的放矢地加以运用，是绝大多数人不具备的能力。
速读一本书，最大的价值在于，快速找出书中值得我们去精读的部分。实际上，一本书所讲内容，有的我们已经知道，就没必要从头到尾读一遍，一是时间上划不来，二是读完你也记不住。我们要做的就是，找出这本书中对我们有价值的部分，用精读的方式去理解，去思考，去表达输出，能输出是最有效的精读。
阅读一本书，尤其是非虚构类书籍，本质上就是“寻找新知”的过程。换句话说，就是沙子中拣珍珠，从这个意义上讲，所谓速读，其实是精读的一部分。
如何练就速读本领呢?三遍读书法传授给你。
第一遍，读题目，读序言，读目录。题目决定要不要读，序言主要体现作者对本书思想的总结，帮你理解本书的主线索，目录是本书的主要内容，帮你定位有价值的章节。
第二遍，重点关注段首，转折词，段尾，其余部分扫读，这样可以快速识别并划分出信息组块，文章脉络基本都是由一条主线贯穿起若干个信息组块的。
第三遍，挑出有价值的组块，逐字逐句精读，理解消化，最后将自己的理解通过写作或口述的方式表达出来。诺奖物理学家费曼说过：凡是我不能创作的，我就不能理解。就是这个道理。
快速阅读是精读的一部分，是为了帮助我们过滤掉无用信息，将精力更多的聚焦在有价值的知识上。速读和精读是一双翅膀，知识翱翔，缺一不可。
快速口才训练方法篇十二
阅读是一种复杂的心理活动。良好的心理素质，是的重要前提。用心理学原理研究阅读行为可知：阅读的过程是读者感知、记忆、想象、思维、注意等一系列心理活动的过程。快速阅读，则更是一种复杂的心智活动，它除了要求人们以更快的速度感知、记忆、想象、理解外，更要求阅读时能高度集中注意，专注于阅读，全身心地投入阅读。只有具备了这种良好的心理素质，才可能出现高效率的阅读。训练学生首先就要遵循这些心理学原理，培养学生速读的良好心态。
速读，作为一种现象，古今中外，均已有之。我国古代，《北齐书》曾记载王孝瑜“读书敏速，十行俱下”。前苏联大文豪高尔基看杂志，往往是“几页几页地翻”。经科学地速读训练，其读速更大得惊人：日本加古德次先生精心训练的速读能手长江美子，最快可达每分钟读20万字。我国北京铁路二中程汉杰老师，台北师专附小谭达士校长训练的学生其阅读效率也是成倍、成数倍地增长。本模式实验表明：学生阅读效率一般可提高4—5倍，达到1500字/分。大量经验表明，速读能力同其他技能一样：通过训练，才能提高;通过有效的训练，就能迅速地提高。
提倡语文速读的出发点是提高中语教学效率与学生素质，以适应信息社会的需求。时代飞速发展，快速阅读应运而生。快速阅读集生理学、心理学、语言文字学、现代阅读学等相关学科原理于一体，实质是一门高效阅读学。它不仅要求读速快，而且要求理解深、记忆牢，能有效地提高学生筛选信息的能力，迅速扩大其知识面。为此，有人还称：“速读是语文教育的高科技”。
首先注重速读的心理素质训练。至少包括两点：[1]、现代阅读观的树立;[2]、良好速读心态的养成。“赏析文章、借鉴写法”，是过去阅读教学的主要目的;“书读百遍、其义自见”，是我们读书的千古祖训;“咬文嚼字、慢咀细嚼”，是我国语文的传统教法。时代在奔驰前进，我们读书的观念也必须迅速改变。正如章熊同志所说：“现代社会，节奏加快，观念也更新。阅读的观念，应该跳出‘文章赏析’的藩篱，注重信息的获取与整理，而且还要注重效率。”阅读观念的更新，十分有利于良好速读心态的养成。这种良好的“速读心态”，指的是两种意识(求快意识、竞争意识)，三个设法(设法快读、设法理解一切、设法记住一切)。有了这种“心态”，凡速读就能专心致志，全身心地投入，因而读得快、理解深、记忆牢。这种良好的“心态”，还指：凡读书，就能根据读物内容与阅读目的选用不同的读书方法，当快则快，当慢则慢，当粗则粗，当细则细，一遍下来，基本解决问题。良好速读心态的养成，是我们速读训练“四级台阶”的基础工程，不仅要首先抓，而且要贯穿“四级台阶”的始终。主要办法，除了用现代阅读观武装其头脑，让其树立强烈的时效观念外，就是“计时速读”训练。因为计时、限时，读者紧迫感必然陡增;因为“计时速读”追求的目标是：读速与理解率的同步上升，所以其阅读效率必能迅速提高。
其次注重速读的生理机能训练。这里指的“生理机能”训练主要有以下三方面：(1)、注意力的集中、转移与分配的训练;(2)、右脑图式认识功能与记忆功能的开掘;(3)、视觉机能的训练。这三项训练，主要安排在第一、二学期的课外进行。第一学期，着重训练注意力的集中、转移与分配，以培养学生筛选信息所需要的高度专注的心理与快速判断、快速检索、快速记忆的能力。为此，我们利用“舒尔特表”作教具，组织学生在课外作“定向搜索”与“强记数字”的练习。每天二、三次，每次几分钟，教师每周花几分钟作一、二次检查督促即可，更多的是组织学生自练互测。至于右脑功能的开掘与视觉机能的训练，则主要放在第二学期进行。据脑科学研究的最新成果表明，平时的阅读，更多偏重左脑，而在快速阅读中，右脑的图式认识功能与记忆功能则可发挥奇特的功效。为此，我们设计了一系列有利于开掘和锻炼右脑上述两大功能的训练办法，以充分发挥其巨大潜力，提高速读水平。人们的视觉机能，尤其是广阔的视读野、较高的眼脑直映水平，更是快速阅读须臾不能离开的生理基础。
再次注重速读的基本功训练。这种基本功的训练主要是帮助学生熟练地掌握速读的各种技能技巧：[1]、养成默读的习惯，提高默读的速度，直到练好“眼脑直映的基本功。[2]、扩大视读野，提高整体认读的能力。[3]、减少回视、准确扫视，提高读速。[4]、掌握理解技巧，尤其是文体阅读技巧，保证读速和理解率同步上升。[5]、学会跳读、预读、猎读与直读，并每天用于课外广泛扫描，涉取大量的知识与信息。[6]、运用定势理论，形成阅读的固定程序，加快阅读速度。上述技巧的训练，重在初中，贵在过手，务求扎实，这是我们组织速读基本功训练的基本观点。
最后就是注重速读的综合能力训练。训练的主要方式，是利用“条孔”教具，开展“面式阅读”训练;训练的直接目标，是培养“一目十行、双目识页”的速读综合能力。点式阅读，以字、词为认知单位;线式阅读，以句或句群为认知单位;面式阅读，以数行或整个页幅为认知单位，前两者的视线运行方向由左而右，独有面式阅读是由上而下沿着书页的中线作垂直运动。可见，这是难度最大、速度最快的一种高效阅读方式。实验证明，只要前三级台阶步步稳妥，这种“一目十行、双目识页”的速读综合能力的培养，也不太难。
快速口才训练方法篇十三
快速阅读往往因“材”而异。女生爱八卦，她们往往是生活家，阅读兴趣偏人文。男生爱资讯，他们往往是探索家，阅读兴趣偏工学。男女有别，对自己熟悉的题材，理解速度要比阅读不熟悉的题材之时的理解速度快出许多。
挑战过高考，拼杀过考研、决战过托福的朋友会发现阅读理解中遇到“经济”、“生物”、“科技”等不熟悉的题材的文章往往绞尽脑汁。更让人痛恨的是很多时候，即便是同一话题的文章，随着讨论深度的不同，一样会产生理解速度上的巨大差异。
然而任何事物贵在有规律可循。全脑速读记忆，是在看书的过程中，利用右脑的图像功能，将文字直接印入大脑，进行理解和记忆。训练之后，我才发现我以前走过很多弯路，而特定的训练，无疑锻炼了我娴熟的阅读技巧，良好习惯的养成，使阅读变成更轻松的事情，渐渐提炼出很多宝贵的经验，快速阅读因材而异，而针对特定的题材，统计词汇构成概念、基本常识与理念、同类题材多读三步走战略简直如虎添翼。
第一步就是统计该题材中所包含的“概念”。全面理解该题材所涉及的(由词汇构成的)所有概念”。对于英语学习者来说，就不要捧着一本书从早到晚背单词。词汇构成的概念整理成库后，往往贯穿线，无形中成为阅读线索，在下一次阅读中迅速引起连锁反应，帮助理解。
第二步是掌握该题材中一般的常识与理念。比如，研读过广告学的一两本书籍后，拥有一定阅读技巧的人早已悄悄熟记一些基本常识“广告主、信息、广告媒体、广告费用”并且能够在以后的同类目学习时反复运用。那么这类人在阅读同一题材、同样难度的阅读材料之时，其理解速度要远远高于那些不具备这些常识与理念的人。
这就很容易理解，上学的时候往往一些善于做笔记进行分析总结的同学往往比那些课堂反应快但是课后不复习的同学成绩高的原因。大多自认聪明的人觉得没必要记笔记，殊不知记笔记看起来花费了时间但实际上却是最事半功倍的方法，专心记忆的过程实现了“消化、吸收、反刍、再消化、再吸收”。
第三步是同一题材的书多读几本有益无害。例如在中国，不同高校学府研究方向不同，那么很多时候学术上的“近亲繁殖”让你接受知识时往往无意中有所限制。除此之外，每个作者的视角不同，篇幅有限，那么阐述的侧重点必然有差别。于是，通常只有多读两三部针对同一题材的书籍才能获得足够全面完整的“知识理解”。事实上，各行各业的人都是如此：学文学的人不大可能只读过一本关于简明文学史的书，文案也不可能只读过一本《文案发烧友》。
一般来说，熟读几本书之后，在该题材方面，理解力自然提升。再多读一本的时候，就会发现太多地方可以“跳”过去也没关系——因为已经学过记过很多，最终需要“必须关注”就会相对减少。
最后，针对想提高快速阅读技巧的人来说，准备一个专业的笔记本，用来收集整理特定题材的词汇、概念、常识、理念，是必须的功课。如果说无知有两种，一种是不学习的人，一种是不会学习的人。因此科学、有效、迅速的学习方法显得尤其重要，全脑速读记忆，势在必行!
快速口才训练方法篇十四
这里所说的节奏，是指快速阅读时眼球运动的移动和中止相互交替的、有规律的进程。
由于快速阅读时，要在不降低理解和记忆水平的前提下，几倍、十几倍、几十倍，乃至上百倍地提高阅读速度;所以，必须防止因左脑语言中枢进行习惯性的、单方面的理解和记忆，以及进行对理解和记忆与否的核实，而降低了阅读速度。
我们在训练中强行让眼睛采用一定的节奏(适应之后，强制感就会渐渐消失的)，视读应该感知的范围内的简单的几何图形(或者极少有人能够认识的冷僻汉字)，来抑制左脑语言中枢的活动，以利于开发右脑所固有的形象思维和形象记忆能力，养成左右脑在阅读过程中的综合协调能力，使大脑两半球在快速阅读过程中配合默契，密切合作。
节奏训练分以下四步进行：
1、用狭长的长方形框框隔出每一个视读野的范围，对这个范围要能用双眼将其作为一个整体来进行一次性的摄取，使其清晰地映入视觉并印在脑海中。长框框内没有文字，这是因为如果有文字的话，在训练初期就会由于顽固的音读习惯的干扰而不能整体性地、一次性地摄取，并且会使注意力难于平均分布开来。
长框框内没有文字，也没有图案，所以，即使想在脑海中读和记也无法进行，因而只能像看图画一样来视读;而且由于长框框不是语言的载体——文字，这种最简单的图形也必然会直接输入右脑，而使左脑处于完全休息的抑制状态。这样显然有利于一贯处于相对弱势的右脑的图形识别和图形记忆能力的开发，为下一步左右脑共同在阅读过程中发挥作用创造了条件。
节奏训练的要领是：按长框框规定的每一个视读野的大小，始终保持住这个范围，以规定的速度均衡地靠眼球的跳动来移动视点(我们配发给朋友们的光盘或磁带上录有节拍器发出的声响，每一个声响就是一次眼跳的时间，请大家一面听录音，一面跟着节拍器的声响跳动眼球)，认真仔细地体会眼球运动的节奏感、每次注视的范围和从上一行移到下一行时的角度。
注意，不准出现忽快忽慢、丢行窜行、视读野忽大忽小等等不良现象。若一旦出现，要立即坚决地予以改正。
2、在长框框内放进了一些简单的几何图案，应该像前面的刚刚进行完的训练一样，视读野要均匀，用双眼每次一个框框地视读每个长框框内的图案。必须把每个长框框内的所有图案当作一个视读单位来进行整体性的视读。节奏和速度，一定要保持得像看没有图案的长框框时一个样。
这项训练，不是让朋友们理解和记忆长框框内各种图案的具体内容，只是让大家继续体会眼球运动的节奏、速度、每次注视的范围和换行时的角度。必须以每个长框框为单位来进行整体性的视读，仍然是这项练习的关键。
练习的初期仍然可以听着节拍器的声响来进行，等到能够比较有把握地完成时，应该逐渐地争取脱离节拍器的声响。
3、在长框框内放进文字，同前面刚刚完成的两项节奏训练一样，视读野要均匀，双眼同时以每一个框框的整体为单位地视读每个长框框内的文字。必须把每个长框框内的所有文字当作一个视读单位来进行整体性的视读。节奏和速度，一定要和没有文字的长框框一样，刚开始的时候，可以听着节拍器的声响练习几次，但是要尽量争取早一些脱离它。
这项训练，不是让大家理解和记忆长框框内文字的内容，只是让大家继续体会眼球运动的节奏、速度、每次注视的范围和换行时的角度，以每个长框框为单位来进行整体性的视读，并且有意识地抑制习惯性的音读现象的发生。所以，我们特意选择了一些极为少见的繁体字，大家不要管它们读什么音、也不要管它们是什么意思，只要把每个字的笔画和间架结构看清楚，记牢靠就可以了。
4、在长框框内加进常用的，有系统、连贯、完整意义的汉字——文章，要求大家严格按照前面的节奏训练所体会到的节奏感来视读，仍然不要求读懂和记住其内容，只要形成按规定的节奏来阅读的习惯即可。这是整个训练中左右脑结合的关键环节，务必要练好。
5、不再需要长框框的辅助，以通过前面三项节奏训练中所体会到的每个视读野的范围大小、每一次注视和跳跃的时间以及换行时的角度，使文字能顺利、流畅地摄入到视觉和脑海中。
这项训练刚刚开始的时候，仍然不要求大家理解和记忆文字的内容，只要能按规定的时间流畅地、均衡地、印象清晰地视读完规定的数量就行了。但是，当朋友们能够比较有把握地完成以后，就应该争取不仅能够读完，而且能够读懂和记住文章的内容。
在实际训练中，以上各项节奏训练要逐项进行，前一项不能熟练地、稳定地掌握之前，不要急于进行后一项。
注意：节奏训练过程中，也要保持丹田呼吸，不许眨眼。
快速口才训练方法篇十五
速读，古来有之。自有文字记载起可追溯到汉朝。当时张衡就有“一览便知”的本领。记载于《后汉书·张衡传》里：“吾虽以览，犹能识之。”传说他骑在马上，一边走一边看路边的碑文，看后就能背诵。
宋代的刘克庄在《后衬集》的六言诗里有“五更三点待漏，一目十行读书。”之句。
《梁书-简文帝纪》载：“读书十行俱下.”。《三国志》载：王?与人同行，读道碑，一览便知，过目不忘。《红楼梦》第13回，写林黛玉偷看杂剧《会真记》“个顿饭时便将俱看完”。她笑着对宝玉说：“你说你会过目成诵”。难道我就不能--目十行了?”
现代速读训练起源于第二次世界大战期间，美国军方为加强其航空及地面观察员的辨认能力，特别是在能见度差的气侯下，能对快速行进的飞机，做正确的辨识，将各种飞机的模型以极快的速度掠过屏幕，而接受过此种闪示训练者，意外发现，在其阅读速度上及记忆力上均有显著的进步，战后美国芝加哥的西北大学视听教育中心承此基础，继续研究，得出速读之雏形。
第二次世界大战后，随着美国经济、科技、文化的进一步发展，速读进入推广阶段。最初，是举世闻名的哈佛大学开办了第一期速读训练班。在其带动下，这种训练班很快在各地的大、中、小学校中普及，国家和各种基金会纷纷投资，集中一批专家学者专门进行研究和推广，并创办学校、出版专著、设立学位，使这一新学科很快茁壮成长起来。现在，美国有专门研究和传授快速阅读的速读学院，可以为学习者授博士学位。现代化的计算机、多媒体技术也在速读训练中发挥其作用，使训练的过程更富于趣味性，更多姿多彩，也更易于见成效。
玛利蒂斯是一位15岁的少女，出生于菲律宾的马尼拉市。她在美国芝加哥西北大学选修了速读课程，经过5个月的学习后，参加了结业的公开考试。当其他同学以每分钟3000字符的速度通过考试时，玛利蒂斯竟然惊人地在35秒种内读完了40页书，共计31350个字符。也就是说，她在一分钟内看52700个字符。更令人惊讶的是，她能详细地说明文中的内容并正确回答全部测试题。
目前，美国80%以上的高等院校都开设有速读课程，许多中小学校都把速读列入教学计划，使学生尽早掌握这种高效率的学习方法和工作方法。由此可见，速读这一新兴学科在美国已经得到社会各界的广泛认同，具有相当高的学术地位。
把速读训练效果推向每分钟万字以上是韩国速读专家金涌真先生。他生于1947年，自釜山东亚大学毕业后，一面从事校对工作，一面进行速读研究，花了13年时间，完成了独具东方特色的“超级速读法”，便迅速风行全球。
在韩国，每年一度举行的“最佳速读竞赛大会”。从全国各地预选出来的200名左右选手云集首尔，进行竞赛表演，大会由kb向全国转播实况。竞赛时，根据年龄层次分别制定规则、标准。比赛阅读速度和记忆理解程度。取得1983年冠军的，是一所中学初一学生，他一分钟读充了9本书，共计114万字，对书中的内容理解记忆达60%以上。
在法国，1966年在巴黎成立了国际速读协会，许多学者从语言学、心理学、生理学、哲学和社会科学的角度研究阅读的本质、阅读的心理特点及阅读效果最优化的问题，用以读物设计、阅读指导等具体问题，并设计出各种快速阅读和快速学习的训练程序。法国政府将快速阅读课本正式定为教科书向全国发行，并将它列入国家重点科研项目。
文章逐字逐句念是来不及的，必须以快速浏览，迅速抓住重点，准确回答问题，方能达高分，这正是速读记忆法之威力所在。
