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在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
用早餐开启美好的一天篇一
1、清晨到，对着镜子照，照一照，笑一笑，所有烦恼都跑掉，抑郁忧愁全都消，快乐自然不会少。问候跟着来报到，祝幸福，早安！
2、窗外雨蒙蒙，窗内酣甜声。阳光洒落心中，惊扰流光美梦。挣开梦眼惺忪，健康快乐出行，祝福记心间，希望常存信念，温馨道声早安。
3、改变，永远不嫌晚。无论你是几岁，也无论你目前所处的境况有多糟，只要立定目标一步一步往前走，人生随时都有翻盘的可能性。早安！
4、每个人出生的时候都是原创，可悲的是很多人渐渐都成了盗版。你可能只是这个世界上的一个人，但对于某人来说，你就是全世界。早安！
5、在时光的画卷里，喜欢用细致的笔墨，将你刻画，旖旎的风景映着这青色年华，淡花浅影，懂得心有所属，才会明白一世痴恋。鹿晗，早安。
6、予友人诚心，给己真心，生活便可安心;予仇人宽心，给己静心，做事便可放心;予爱人专心，给己恒心，感情生活便可甜蜜清心。早安，兄弟姐妹！
7、在晨光中慢慢醒来，听听鸟语，闻闻花香，让情绪更加舒畅。抛却烦恼忧伤，接纳快乐芬芳，让每一天都充满阳光，让每一秒都尽情飞扬。早安。
8、信息到,早上好！知道你美梦还没做完，把你吵醒也别抱怨。揉揉迷茫的小眼,洗洗困倦的小脸,再吃顿美美的早饭，开始自己完美的一天。亲爱的朋友，早安！
9、对生活多一份耐心多一份信心，总有一天，你承受过的疼痛会有助于你，生活从来不会刻意亏欠谁，它给了你一块阴影，必会在不远地方撒下阳光。早安！
10、小鸡咯咯叫，早起哈哈笑，心情爽朗气色好;牛奶泡一泡，鸡蛋也得要，美味早餐真美妙;好运为你绕，幸福来相抱，新的一天来报到。祝你愉快每一天，早安！
用早餐开启美好的一天篇二
1、要抹去懊悔，你只有继续不断努力。早安！
2、我们活着本来辛苦，所以一定要快乐。早安！
3、把期望降低，把依赖变少，会过得很好。早安！
4、有一扇窗等着我打开，然后有光透进来。早安！
5、只要你肯奋斗，没有什么是绝对不可能的。早安！
6、梦想是用来被追逐的，而不是用来被幻想的。早安！
7、自信有能力，就会有能力；决心成功，往往会真正成功。早安！
8、一个人只有走的尽可能远，才会知道自己到底能走多远。早安！
9、做一个简单的人，看得清世间繁杂却不在心中留下痕迹。早安！
10、与其抱怨玫瑰丛长满了刺，还不如感激丛里竟生出了玫瑰。早安！
11、我愿朝着太阳生长，做一个温暖的人，不卑不亢，清澈生活。早安！
12、生活中最美好的一件事情是，因为你，某个人脸上洋溢着微笑。早安！
13、不要把事实告诉不值得的人。幸福这东西，如人饮水，冷暖自知。早安！
14、从今开始，我要帮自己一个忙。卸下负担。忘却疼痛、抚平创伤。早安！
15、活在自己的价值观里，不影响他人，也不轻易被同化，舒服就好。早安！
16、过去的已经过去了，较什么劲呢？未来的还没有来，你焦虑什么？早安！
17、如果有人强大到让你倒下，那你就让他看看，你也能自己站起来。早安！
18、人生也该如此，保持几分热烈，对人，对事，试着让自己不去计较。早安！
19、要做最真的自己，最美的年华留给灿烂的微笑，敢爱敢恨，敢于追求。早安！
20、如果不能耐心的等待成功的到来，那么只能用耐心去等待一生的失败。早安！
21、去见你想见的人吧，趁阳光正好，趁微风不噪，趁你还年轻，趁他还未老。早安！
22、不要害怕开始，生活把我们送到起点，勇敢些，给自己一个微笑，迎上前。早安！
23、不能强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人，其余的事情则靠缘分。早安！
24、所谓生活质量，简单的理解就是找到一个最适合自己的环境，如鱼得水，如鸟在林。早安！
25、很多人都是如此：太过简单的不愿意相信，太过复杂的又理解不了，最后一无所知。早安！
26、不管发生什么事，都请安静且愉快地接受人生，勇敢地、大胆地，而且永远地微笑着。早安！
27、如果你不往前走，就会被沙子掩埋。所以我们泪流满面，步步回头，可是只能往前走。早安！
28、生活的真谛是在纷繁喧闹中，活出一份宁静安详，让命运在平和中运转，而不是追赶。早安！
29、我们也许不能够在一个约定的时日里到达目的港，但我们总可以走在一条真正的航线上。早安！
30、要使自己的生命获得极值和炫彩，就不能太在乎委屈，不能让它们揪紧你的心灵、扰乱你的生活。早安！
31、快乐并不比成功更简单，快乐也是需要一项一项的技巧的，而享受等待就是快乐的基本技巧之一。早安！
32、始终要记得，不要把你的头抬得比你的帽子还高。累了把心靠岸，错了就不要后悔，失了才懂得满足。早安！
33、其实，幸福是自己的，永远不要拿别人来做参照，别人做不了你，他怎么知道你走过的路，你心中的乐与苦。早安！
34、你的生命就像你的家，因为你的不坚持，却让别人进来布置，但是你不要忘了，在里面住一辈子的还是你自己。早安！
35、清早打开手机，有我的祝福陪你，在早餐的香气里，享受新鲜的空气，每天都有幸福围绕你，因我的祝福只给你！早安！
36、我们无法不长大，就像我们无法不老去，所有的事情都可以坦然放手，没有什么过不去，只有自己跟自己过不去。早安！
37、不管如何富裕，怎样得意，都不要泯灭良心。得失不是恒定的，悲喜不是固定的，真情对人，真诚待人，好人好报。早安！
38、早晨的霞光灿烂无比，早晨的露珠晶莹无比，早晨的鲜花美丽无比，早晨的空气新鲜无比，早晨的情绪舒畅无比，祝你早安！
39、握一束清晨光，轻轻放在你的脸庞，带给你一天的清凉，愿你从睡梦中醒来，看到满眼的希望，那是我送你的美好愿望。早安！
40、道一句早安，光芒万丈，晴空洒下的祝福伴随在清晨的第一缕阳光！起个早，收拾一下心情给自己一个希望，祝福你新的一天好的心情，新的季节有个新的开始，美好的一天属于你！早安！
用早餐开启美好的一天篇三
1、无论生活怎样，希望你：保持自律，保持清醒。早安。
2、只有创造，才是真正的享受，只有拚搏，才是充实的生活。
3、花努力盛开，开得芬芳美丽，吸引蝴蝶舞动。鸟儿努力地歌唱，悠悠旋起涟漪，美妙的悦耳动听。只要肯努力，结果会变得很美丽。我希望今天是晴天，希望坚持的事情总能换来结果，希望在我准备好的时候，一切如期而至。早安!
4、你可知我百年的孤寂只为你一人守候，千夜的恋歌只为你一人而唱，早安!
7、患得患失，瞻前顾后，无病呻吟，都是因为你活得还不够精彩。
8、晨曦的阳光淌进窗户，给你送出我的祝福，打开手机查看，温馨，一点点爬在你的笑脸，你是快乐的，我就是幸福的，早安！
9、早上好，祝福送上，送给群里友友们，愿你身体健康好运相伴。
10、想编织未来的美梦，现在正是时候，掌握现在，拥有一切，拥有生命。早安！
11、有爱，一花一草，满目的惬意，诉说爱情的甜蜜；有情，一点一滴，晶莹的水珠，蕴藏情谊的源起；有心，一分一秒，光阴的流逝，汇聚着爱情的珍惜；有意，一生一世，心灵的相依，诠释着爱情的真缔。祝你爱情甜蜜，拥有爱的传奇！
12、若有幸到白头，绝不负你此生温柔。早安!
13、每个清晨，伴着阳光上路，清新的空气纯净着灵魂，满天的云霞变幻着色彩。给自己个微笑，告诉自己今天会更美好。早安！
14、成功者创造机会，机会只给准备好的人，只给不断付出行动的人。早安。
15、早上好！感谢你陪我走过每一个日子，愿有我的日子你每天都精彩，每步都平安，每刻都快乐，每分都如意，每秒都幸福。
16、放弃不难，但坚持一定很酷。把阳光握在手上，想起你，我就可以放心微笑。早安！
17、生活像流水一般，有时是那么平展，有时又是那么曲折。生活不能等待别人来安排，要自己去争取与奋斗！早安！
18、走进戈壁水最宝贵；沉沉夜幕灯火最宝贵；茫茫人海友情最宝贵；幸福生涯安康最宝贵；愿您拥有一切最为宝贵美妙的器械！
19、复杂的事情简单做，你就是专家;简单的事情重复做，你就是行家;重复的事情用心做，你就是赢家。早安，朋友!
20、秋风秋雨送来朋友的祝福：祝你秋高气爽心情好，祝你金秋丰收事业成，祝你好友多多福气多，祝你桂菊飘香美名扬。
21、好好努力吧，直到你的账户余额看起来像电话号码。早安哦。
22、人生之路是逼着走出来的。不逼自己一把，你永远不知道自己能做多大点事。切断了退路，你自然会想办法寻找出路;掐断了幻想，你才会埋头苦干。逼着自己走出第一步，第二步第三步就容易多了。如果不逼自己，懒惰就会逐渐锈蚀你的心，曾经的豪情万丈也会灰飞烟灭，生命的价值将会大打折扣！
23、主动久了会很累，在乎久了会崩溃，沉默久了会受罪，想念久了会流泪。结果，如此狼狈。
24、我的心意，和清晨的阳光一起，把快乐带到你的心底，让你和我一起，伴随清风吹起，把一天的快乐举起，祝早安！
25、周而复始祝福到，末了终将有善报。早上出门逢喜事，安顺之家运气好。心想事成全如意，语挚情长齐欢笑。
26、上班减压有诀窍：好好工作，不留烦恼，时常微笑，近人技巧，帮助同事，关系打牢，多送祝福，感情建好。面对竞争，公平对理，面对绯闻，只听不理。职场多变，平心静气。
27、每个人都有各自的幸福，也都有各自幸福着的方式。有的人，幸福是来自于一个钻戒；有的人，幸福是来自于一杯奶茶；有的人，幸福就是爱人对自己的一个微笑，一句关心的话。不要打扰他人的幸福，幸福也是一种隐私。你以为是一种苦难，或许在别人心中那就是幸福。如人饮水，冷暖自知。
29、早安，朋友！一天好心情不仅从清晨开始，而且从心晨开始。保持好状态，让心晨明朗阳光，给心城自由开放，还新晨如云舒卷。朋友，早安。
30、每天微笑多一点，每天快乐就多一点;遇到一件难事，微笑着去面对，会变得简单许多，这样也能起到有效的减压效果哦!亲爱的我们一起来为自己微笑吧!
31、有云的日子，就有我浓浓的想念；有雨的时候，就有我深深的牵挂；有风的时候，就有我真诚的祝福；有阳光冉冉升起的时候，就有我温暖的问候：早安，希望正看信息的你一生健康幸福！
32、敢不敢，跟今天来个约定：从今天起，做快乐的自己，你简单，世界就是童话；做勇敢的自己，持续朝着阳光走，影子就会躲在后面；做懂爱的自己，爱每一个平淡又温情的日子；做进取的自己，始终走在追逐梦想的路上。快乐与年龄无关，与心境相关，早安朋友！
33、早上好，一束阳光照在身，祝你天天都开心，财神家中去，梦想变成真，今天中大奖，明天去上任，朋友的祝福全都是真心。
34、人生最困难的时候，也许正是转变的时候：改变固有的思想，人生就可能迎来转机。幸运，总是离努力的人更近一些。早安！
35、工作遇到挫折，便退缩，说难;生活遇到困难，便抱怨，说苦;总是怨天尤人，羡慕别人的成就，悲观于自己的路。其实工作不如意，慢慢来，因为经验需要累积;生活不开心，别悲观，总有悲欢离合。别人今天的成功，是他的过去所成就。我们今天可能不如意，但这不如意可以磨砺我们，我们年轻，我们还有未来。
36、凉风习习，月华袅袅；秋雨绵绵，落叶萧萧；思念切切，相隔渺渺；问候声声，祝福滔滔。风起花落的季节，愿你多保重！
37、有风有雨的日子，才承载了生命的厚重；风轻云淡的日子，更适于静静领悟。
38、我们都是害虫，我们都是懒虫。我们都是懒虫。起床哦！懒虫起床。
39、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。早晨好。
40、旅行最大的好处，不是能见到多少人，见过多美的风景，而是走着走着，在一个际遇下，突然重新认识了自己。早安！
41、一阵狂奔，让自己在自然中挥发热与汗，一阵疾驰，让心中的愤懑放任的发泄，你可以呐喊，也可以狂吼，让心情得到舒展，让情绪得到宣泄，人的情感需要梳理，减减压，宣泄一下，也许你就会找到人生新的坐标。
42、清晨淡淡的寒露，在窗台的玻璃上朦胧了薄雾，我用手指画上一个太阳，轻轻地打开窗，把温暖和祝福，一起用心送到你那，希望你冬天快乐，早安。
43、我们可以轻易的躲开一头大象，却总是躲不开苍蝇。使我们不快乐的，也往往是一些芝麻绿豆般的小事。生活中的小细节莫轻视，多用点心把幸福掌握!
44、明媚的阳光，湛蓝的天空，在美好的清晨送上我暖心的问候，早安！
45、人生若要焕发光彩，奋斗是最好的磨刀石，即使是泥巴也会在烈火的洗礼中拥有坚强的体魄。早安！
46、太阳只要还在照耀，就要报以微笑。新的一天你好！早安！
47、早上起床，两眼相望，对着镜子看胖没胖，哇！精神真爽，又减了几磅，真是好样，这样下去有希望，我把音乐放，噪音大的无法阻档，像牛魔王。
48、清晨的美妙就如青草般芬芳，如河溪般明澈，如玻璃般通明，如甘露般喷鼻甜。亲喜欢的伴侣，早上好，愿你今日有个好意情！
49、人要实现自己的奋斗目标，必须靠自己的不懈努力，不能指望别人，更不能靠命运的施舍。当你无奈无助，在失望乃至绝望中挣扎的时候，能使你柳暗花明的往往就是你自己。一个人，只有把命运紧紧地掌握在自己手里，才能走出坎坷，人生，靠谁不如靠自己，最可靠的是自己的勤奋，不懈地拼搏。
50、期待春暖花开，一切终会过去，心有阳光，一路芬芳。愿天下太平，空气清晰。
51、我们要怀有一种健康而活泼的心情，善待自己的生命!要用自己的热情去呵护，去浇灌自己的生命!要用坚强的信念告慰自己，即使生活的道路困难重重，也要微笑面对，从容走过。
52、当有人突然从你的生命中消失，不用问为什么，只是他或她到了该走的时候了，你只需要接受就好，不论朋友，还是恋人。所谓成熟，就是知道有些事情终究无能为力。
53、生活，不会因你抱怨而改变。人生，不会因你惆怅而变化。你怨或不怨，生活一样。你愁或不愁，人生不变。抱怨多了，愁的是自己，惆怅多了，苦的还是自己。你哭，生活不会流泪，你苦，生活不会烦恼。既然如此，何不微笑？既然这样，何必惆怅？人生在世，快乐是一生，忧愁也一世，何不看开，愉快一点。
55、慢慢变好，才是给自己最好的礼物，早。新的一月，加油！
56、不要抱怨生活给予了太多的磨难，不必抱怨生命中有太多的曲折。大海如果失去了巨浪的翻滚，就会失去雄浑，沙漠如果失去了飞沙的狂舞，就会失去壮观，人生如果仅去求得两点一线的一帆风顺，生命也就失去了存在的魅力。
57、分别了，踏上追寻梦想的旅途；离开了，奔向各自前程的征途。毕业了，道一声离别，说一句珍重，讲一声平安，送一份祝福，祝愿你事业四平八稳，顺顺利利！
58、心情好，小河云朵也是碧水蓝天，快乐时，砂石土丘也是青山翠峦，早晨时，愿疲惫烦劳都变成美好幸福。
59、人生，就是一次不带地图的旅行，每天都是一个小探险。今天的探险要开始了，你准备好了吗？早安，亲爱的朋友！
60、人海中,认定了你,这便是我的执着，早安!
61、漫长的人生，其实只是瞬间，一定学着，让自己在人生途中，不后悔。
62、学习向日葵，哪里有阳光就朝向哪里。
63、你被拒绝的越多，你就成长得越快；你学的越多，就越能成功。早安！
64、小兔子乖乖，快把眼睁开，看窗外，阳光好、鸟儿叫，微风摇、人欢笑；小兔子乖乖，悄悄地起床来，吹吹风、跳一跳，一整天，心情好。乖，早安！
65、希望有个人，以后艰难险阻都陪着你，天黑有灯，下雨有伞，为你赴汤蹈火还乐此不疲。早安！
66、小寒到来天气寒，叮咛朋友多添衣；棉袄手套不可少，围巾微笑不能缺；锻炼适当精神好，心态豁达加乐观；常把牵挂记心里，友谊能暖身与心；祝福朋友生活美，幸福安康又平安。祝小寒快乐！
67、没有人瞧不起你，因为别人根本就没有瞧你，大家都很忙的。早安！
68、每天向太阳升起的地方致敬，把糟糕抛开，把无奈扔掉，没有人会对你的快乐负责，除了你自己，开心每一天！早安！
70、蝴蝶自由自在的飞，多么美丽而又动人。但谁又知道，当破茧而出的前昔，得经过多少次苦苦挣扎，方能张开双翼，翩翩起舞。正如凤凰浴火，才能获得重生。我们再也不用悬梁刺股。但是，没有彻骨寒的冷，哪有扑鼻香的梅。
71、当有人逼迫你去突破自己，你要感恩他。他是你生命中的贵人，也许你会因此而改变和蜕变。当没有人逼迫你，请自己逼迫自己，因为真正的改变是自己想改变。蜕变的过程是很痛苦的，但每一次的蜕变都会有成长的惊喜。
72、展开亮堂的双眼，除去睡意的搅扰，伸展漂亮的笑脸，拥抱高兴的一天。晨安，伴侣，愿你今日好意情，生涯任务都舒心！
73、每一天告诉自己：我可以不完美，但一定要真实;我可以不富有，但一定要快乐!
74、每天叫醒的不是闹钟，是伟大的梦想。每天抛弃的不是别人，是不成熟的自己。每天迎来的不是漫长黑夜，是奏起的黎明。早安！
75、看着你，内心滚烫，如同晴光。早安!
76、斩断自己的退路，才能更好地赢得出路在很多时候，我们都需要一种斩断自己退路的勇气。因为身后有退路，我们就会心存侥幸和安逸，前行的脚步也会放慢;如果身后无退路，我们才能集中全部精力，勇往直前，为自己赢得出路。
77、莫道岁月晚，不蹉跎，不虚度，不念过往，不畏将来。从此刻起，莫负时光。
79、太阳天空照，花儿对你笑，懒虫还在睡大觉。发条短信把你叫，催你早起对镜笑，鲜牛奶，软面包，营养早餐早备好。早安！
81、目标是用来超越的，而不仅仅是为了达成的。那么我们的目标是。没有蛀牙！哈哈，开个玩笑，大家早上好，新的一天开始了，我们都要加油！
83、人生就是一次充满未知的旅行，你的时间有限，所以不要为别人而活。不要让别人的意见左右自己内心的声音。最重要的是，勇敢的去追随自己的心灵和直觉，只有自己的心灵和直觉才知道你自己的真实想法，其他一切都是次要。
84、做一个平静的人，做一个善良的人，做一个微笑挂在嘴边，快乐放在心上的人。愿我小小的问候带给你快乐，早安，朋友！
85、我只是一个普通人，出发之前的彷徨和迷惘比谁都多。硬着头皮出发，这一走，十年就没停下来。而语言，金钱，时间，签证，住宿，都不是问题，真正制约我们的，是勇气和信念。出发，才能到达。
86、一句寒暖，一份关心;一句叮咛，一份关爱;一份相思，一种情怀;一份祝福，一种情调;一声问候，一语真挚。
87、决不能习惯失败，因为你要知道，身体的疲惫，不是真正的疲惫;精神上的疲惫，才是真的劳累。
88、祝福早晨:相信在每一个早晨里，我们举目霞光总是迎我们一绚丽的长风万里，我们迈步太阳就会指给我们坦荡的大路条条。
89、凡世间的喧嚣和明亮，世俗中的快乐和幸福到底是什么，失落的心情反反复复的重演了我的善变，泪水像断了线的珍珠，遮住了我的视线。人生一定要努力，努力是人生的一种精神状态。与其要求自己一定要成为一个什么样的人物，获得什么样的成就，不如磨练自己做一个努力的人。
90、生活本没有导演，但我们每个人都像演员一样，为了合乎剧情而认真地表演着。
91、每个人的生活，都应该有自己的精彩，有的时候过不去的只是心中的执着。请记住，若找不到坚持下去的理由，那就找一个重新开始的理由，生活其实很简单，千万不能让他变得烦恼而复杂。新的一天，早安!
92、拥有好心情的最佳方式就是“干正事”。如果一整天你都为理想付出切实努力：学会了规定的单词，读完了必读的书，收尾了工作，写完了稿子，签约了合同，锻炼没有偷懒…那么遇到态度不好的出租司机，多收钱的看车大妈，排队加塞的无良青年…基本也会一笑置之。心中充实，才有底气快乐。
93、朋友，早安，愿你，活得更舒畅，幸福永绵长！
94、清晨问候，送给群里友友们，愿你健康常相伴！长寿长康一帆顺。
95、原来等待也可以如此的美丽，因为爱你。
96、每颗珍珠原本都是一粒沙子，但并不是每一粒沙子都能成为一颗珍珠。想要卓尔不群，就要有鹤立鸡群的资本。忍受不了打击和挫折，承受不住忽视和平淡，就很难达到辉煌。年轻人要想让自己得到重用，取得成功，就必须把自己从一粒沙子变成一颗价值连城的珍珠。
97、要有足够的勇气去追随自己的内心，因为那里有你真正想要成为的样子！早安，勇往直前的你。
98、今天让自己，也允许自己无拘无束的开怀大笑~早上好。
99、你总说梦想遥不可及，可是你从不早起；总觉得成功都属于别人，可自己却从不努力。天赋不能带来的东西，努力或许可以改变。成功不会属于只想不做的人，早一点为梦想努力：愿你在生活中自省，在美好里相遇，成为更喜欢的自己。
100、也许爱不是热情，也不是怀念，不过是岁月，年深月久成了生活的一部分。幸福人生靠的就是一种心态。真正成功的人生，不在于成就的大小，不在于地位的高低，不在于金钱的多少，不在于名气的有无。而在于:是否努力地完成自我，喊出属于自己的声音，活出属于自己的活法，走出属于自己的道路。
用早餐开启美好的一天篇四
;清粥小菜：注意避免摄入过度的盐
白粥里九成是水，其他主要是糊化淀粉（碳水化合物），这让它具有先天优势——易消化。这类早餐比较没有油脂太高的问题，但粥营养构成单一，蛋白质、膳食纤维、维生素等其他营养成分含量都非常低，还是升血糖小能手，食物煮得越软烂，消化就越容易，餐后血糖上升也越快。而且配稀饭的酱菜、豆腐乳营养值低，而且太咸，钠含量太高。另外，加工食品可能会添加防腐剂，常吃容易伤害肝、肾。有些老年人或早素者只吃稀饭配酱菜、豆腐乳，缺乏蛋白质，不是理想的吃法。
健康喝粥建议。一是注意配餐搭配。瘦肉、奶、蛋、鱼中的蛋白质含有8种必需氨基酸，蛋白质氨基酸模式与人体接近，容易消化吸收。豆制品是优质蛋白质的植物来源，每周可摄入一些豆制品。二是适当加入杂粮煮粥。燕麦、杂豆、薯类等粗粮，除有丰富维生素矿物质和蛋白质，还有充足膳食纤维，促进肠道健康。杂粮、杂豆混合食用，可以达到蛋白质互补，提高体内的蛋白质利用率。
经常用来搭配稀饭的酱菜、豆腐乳，不能多吃，最好一周内只吃一、两次就够了。酱菜、豆腐乳的营养价值低、太咸;有些酱菜、豆腐乳等的加工食品，为了保存，可能还有添加防腐剂的情形，多吃有害健康。
很多我们习以为常的早餐配菜，钠的含量都不低，依高低排列如下：麻辣腐乳（含3675毫克的钠）、鱼肉松、咸鸭蛋、腌渍黄瓜、腌渍萝卜、猪肉松。
吃稀饭时可以搭配一颗荷包蛋或是一份瘦肉，素食者则选择吃一块豆腐或豆干、素鸡等豆类制品，摄取蛋白质，至于豆腐乳和酱菜要尽量少吃。另外加盘炒青菜，这套早餐就很均衡，而且蔬菜中的钾，能帮助身体把钠排出体外。
一碗略稠的稀饭，大约只是半碗干饭的量，所以建议一餐吃2～3碗，不然很容易不到中午就感觉饿。如果是瘦肉皮蛋粥，这类粥品的肉类含量不多，而且饭量比较稀，胃排空时间短，容易觉得饿。建议可以加颗茶叶蛋或喝瓶牛奶，增加蛋白质摄取量。
每天宜摄取水果2份（1份大约为棒球大小或一平碗），所以早餐可依个人习惯，吃1份水果，但不建议喝果汁，热量太高。
面包牛奶：注意胆固醇摄入
有些人早餐常吃菠萝面包、红豆面包、奶油面包，然后喝瓶牛奶，有时候搭配咖啡。夹馅的面包尝起来美味，但是营养师认为，不论咸或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又经过精致加工，营养价值不高，当早餐并不适合。
面包看起来比较“安全”，但是面包要好吃，油一定不會少，尤其吃起来滑嫩顺口的鲜奶吐司、鸡蛋吐司等，烹饪时都会多加油。至于涂在面包上的奶油、果酱或花生酱，其中花生酱的热量及油脂也不低，所以少抹为宜。
两片吐司抹花生酱、奶油或夹一片低脂乳酪，再喝一瓶低脂牛奶或优酪乳，是比较适当的选择。如果有时间，准备一些生菜、西红柿、小黄瓜夹着吃，营养会更均衡。
乳酪、动物性奶油，以及一些加入糖、奶精的奶茶、三合一咖啡，都被测出含高饱和脂肪酸，如摄取过多的饱和脂肪酸，会增加血液中的胆固醇，增加冠心病（心肌梗塞）的发病率。
早餐不是吃饱就好，老年人更需优质蛋白质。医生建议一个身高170厘米、体重65公斤的男性老年人，每天喝一杯300毫升的牛奶，如果乳糖不耐受，可换成酸奶;豆类约50克（一个土鸡蛋的量）;瘦肉、鱼类各50至70克;鸡蛋一个，如果水煮蛋、荷包蛋难消化，可将鸡蛋做成蛋羹。一天能摄入这些蛋白质，应该足够了。
6招吃对早餐：多保证蛋白质摄入
晨起先喝一杯水。血糖一高一低，很容易增加肾上腺和胰岛腺体的负担，造成情绪的不稳定。因此，早晨起床后先喝一杯热水，比任何一种食物，更能让身体快速苏醒。
早餐，冲泡一杯咖啡，对一整天的精神、活力确实有帮助。咖啡因就像洗热水澡一样，会加速新陈代谢，并促使心跳加快、警觉性增高。虽然少量的咖啡因能刺激脑部活动，有提神的效果，但是喝过量则会使人焦躁不安，甚至会头痛、发抖。咖啡因也会有成瘾性。
适当摄入蛋白质。肉、奶里的蛋白质能促进身体分泌多巴胺、正肾上腺素，使人思考敏锐、反应灵活，并且提高学习和工作效率。吃素的人可以增加一些坚果如食物如核桃、黄豆、黑豆，也具有同样效果。
吃鱼，聪明又健康。吃鱼能使头脑变聪明，因为含有不饱和脂肪酸，有助于提高记忆和学习力，并预防记忆力衰退。由于鱼的一种高度不饱和脂肪酸，非常容易氧化腐败。因此，购买此种鱼类一定要新鲜，而且烹调时，最好是清蒸、煮或烘烤，可以避免营养流失。
科学家称卵磷脂为灵活头脑的重要物质，对短期记忆和学习力有帮助，可以提升大脑储藏资料、传递讯息的能力。卵磷脂可由人体自行合成，或从食物中获得。最好选择植物性卵磷脂如大豆、豆腐，较无胆固醇的负担。一天中，心智要达到最巅峰的状态，在摄取肉类、牛奶的高蛋白食物后，应适时加入米饭等复合碳水化合物。复合碳水化合物可直接转换成脑部唯一燃料──葡萄糖，葡萄糖支援大脑做每一件事，如思考、记忆、解决问题和放松身体。葡萄糖供应足够时，脑细胞就会活跃起来，不但头脑清楚，人也显得较有精神。
但如果碳水化合物吃太多，则会因为消化的血流量需求增加，反而会影响脑力。含糖饮料可以提高血糖，发挥短时间内清醒脑筋的作用，不过要小心过度刺激胰岛素，反而会造成血糖的突然下降。
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1、一颗成熟的心灵，是需要磨砺的；人生有很多承载，是我们躲不掉的；我们为生活而奔波，我们为责任而奋斗；既然如此，我们何不笑着面对它；那也是我们生存的价值的体现；一个经历过历练的人生是丰富的；同时，我们被别人需要也是幸福的。
2、不必诉苦生命中有太多的曲折。大海假如失去了巨浪的翻腾，就会失去雄浑；沙漠假如失去了飞沙的狂舞，就会失去壮观。人生假如仅去求得两点一线的一帆风顺，生命也就失去了存在的意义。懂得，是一种欣赏，一种默契，一种幸福，无需言语，只一个举止，一个眼神，一声轻唤。
3、困难中精神不倒，困难就会被压倒。
4、潇洒对待金钱，生命可以长寿。现实生活中，没有钱什么事情也办不好，然而有了钱不去合理地花销，也是一文不值，正如托尔斯泰所言：财富就像粪尿一样，堆积时会发出臭味，散布时使土地变得肥沃。
5、只有使自己自卑的心灵自信起来，弯曲的身躯才能挺直。自卑的人只会认为自己什么都不行，做什么事情都瞻前顾后，所以就会犹豫不定，连自己都不相信的人怎么会取得别人的信任，所以只有自己自信起来，对自己有信心，才能够让别人相信你，才能够有更多的机会让自己去施展才能，也就离成功更近了一步。加油，早安！
6、成功需要时间去历练，所以当我们暂时看不到成功的希望时，不要轻言放弃。如果我们现在选择了放弃，不但放弃了最终成功的可能性，而且连自己长期以来的努力都放弃了，这就等于完全放弃了自己的梦想。早安！
7、主动付出不计回报是奉献，给别人带来温暖；只为自己获取好处是为己，自私自利无人理；只想收获不愿付出是索取，不为社会创价值。加油，早安！
8、一个人的成功与挫折可能着眼于一个偶然因素或某一个重大决定而改变了人生，而他越来越发现人生中做得任何事都不是徒劳的，他笃信积累的力量。早安！
9、人生三大遗憾：不会选择；不坚持选择；不断地选择。没有一帆风顺的人生。如果一生无挫折，未免太单调，太无趣，太乏味。没有失败的尴尬和忍辱，即使成功了，你也感觉不到非一般的喜悦，也不会珍惜来之平淡的幸福。早安！
10、很多人以为有了爱就是拥有对方，以为拥有就有权操控对方，当操控对方不成功就抱怨、攻击、伤害，同时内心难受。避免走这条通道，要常常提醒自己：爱不等于拥有。反观自己。早安！
11、心态决定命运，不同的心态造就不同的人生。我们不能控制自己的遭遇，但是可以控制自己的心态；我们不能改变别人，但是可以改变自己。人与人之间其实并没有太大的区别，最大的区别在于心态。所以，一个人成功与否，主要取决于他的心态。保持积极乐观的心态，好运才会愿意跟着你。加油，早安！
12、天地间的所有事物都具有两面性，我们不能一己之见用固定的眼光去断定事物，要从各个方面去分析处理，这样才会有不同的发现，获得更多的成功。早安！
13、黄叶的美，在于它一生的奉献精神，以及为新芽登枝而乐于离位的崇高风格。
14、真正知"道"的人不会再区分"知"与"不知"，反而会以"知"为"不知"。
15、人生等你需要滴水不漏的时候，你要懂得，有两种滴水不漏积极的和消极的滴水不漏，是傻瓜的做法，他们采用沉默、否定、板面孔，闭门谢客这类办法，这贷真价实的无能！积极的滴水不漏，通过肯定来进行。
16、时光匆匆流逝过，平平淡淡才是真。忍耐任由风雨过，守得云开见月明。天下没有不可能的事，只要你有信心、有勇气，腔子里有热血，灵魂里有真爱。
17、没有一个人，可以一辈子享受幸福和快乐。走进了人生，就意味着艰难坎坷、泥泞崎岖；走进了生活，就意味着酸甜苦咸、荆棘遍地。所以，流动就是一个过程，领悟才是全部的意义。
18、三十年前，人和人是有感情的，三十年后，人和钱的感情，比人的感情还重，而现在的今天，人没钱，也就没感情了。
19、当你成功了，怎么说都是对的！因为，大家看见你台上的风光、头顶的光环！没成功的时候，怎么解释都是错的，因为人们相信眼见为实！所以，你就埋头干吧，别把时间浪费在解释上。
20、在别人肆意说你的时候，问问自己，到底怕不怕，输不输的起。不必害怕，不要后退，不须犹豫，难过的时候就一个人去看看这世界。多问问自己，你是不是已经为了梦想而竭尽全力了？路是自己选的，后悔的话，也只能往自己的肚子里咽。
21、醉眼看花花也醉，冷眼观世世亦冷，你笑世界笑，快乐源于心乐，你的态度决定了你的境遇，万念皆心生，心浮则气躁，心静则气平。淡淡地对待一切，那一切自然就风轻云淡了。
22、没人扶你的时候，要自己站直，没人帮你的时候，要自己努力。相信自己，只要你足够勇敢，没有熬不过去的艰难。早安！
23、不管有多不开心，我们都有责任先吃好一顿饭，睡好一个觉，打扮好自己。早安！
24、很多时候，之所以逼着自己往前走，不是因为前面的风景迷人，而是因为身后的现实很残酷！
25、人生贵在行动，只有付出才能有所收获。早安，我的朋友们！
26、我们只有献出生命，才能得到生命。早安！
27、路再难，也要向前，就算身心疲惫，也不能后退。路永远在前方。路不通时，选择转弯，转过去，前面就是艳阳天。
28、光景流失，回想很多。记忆是根长长的线，在我走过的路上缠绕。我沿着它的痕迹，一路往回，看见琐碎的自己，安静的走在岁月的大马路上。走，脚步懒散，身后的影子模糊。像老旧相机下的记忆。
29、不要后悔，只要是你选择的，就算再艰难再无奈，也要咬牙走下去。早安！
30、真正让人变好的选择，进程都不会很舒适。你明晓得躺在床上睡懒觉更舒适，但还是一早就起床；你明晓得什么都不做比拟轻松，但照旧选择追逐梦想。这就是生活，你必需坚持下去。早安！
31、穷没资格堕落，越努力，越幸运；越堕落，越不幸。如果你没有堕落的资格，请努力。早安！
32、你和他的故事还在上演，我只能退入角落，默默地看着你们幸福的笑颜。早安！
33、年年岁岁花相似，谁又知多少花开花落？去留无意，繁花再似锦也终归要零落成泥碾作尘！早安！
34、如果有人因为你赚钱而骂你，那么，你应该再多赚一点才对得起这份骂。早安！
35、任何时候做任何事，订最好的计划，尽最大的努力，作最坏的准备。早安！
36、生命如自助餐厅，要吃什么菜自己选择。早安！
37、任何事情，总有答案。与其烦恼，不如顺其自然。无论现实多么喧嚣，在内心总有一片自留地，那里生长着美好。早安！
38、知道晚睡不好，但每天熬夜；渴望升职加薪，却一直推诿拖延…出色的人不一定比你聪明，但一定更懂得身体力行。真正的努力不是做给别人看，而是用专注和热情持续浇灌。改变，为更好的自己。早安。
39、不要轻易放弃感情，谁都会心疼；不要在冲动下做决定，会后悔一生。也许只一句分手，就再也不见；也许只一次主动，就能挽回遗憾。世界上没有不争吵的感情，只有不肯包容的心灵；生活中没有不会生气的人，只有不知道原谅的心。
40、一定不要轻视自己的生活。你的生活来之不易，同样有着别人不能拥有的快乐。有的人之所以觉得自己不幸福，就是因为眼里总是看到那些自己没有的东西，而忽略了自己已经拥有的。早安！
41、我们是哭着降临到这个世界的，但愿走的时候，要含笑而去。早安！
42、如果你觉得我哪里不对请一定要告诉我反正我也不会改你别憋出病来。早安！
43、我不知道我还能走多久，但我会一直走下去。早安！
44、春韵出自然，麦油醒春早。人勤庄稼旺，粮丰价不高。早安！
45、多么忙不重要，忙什么才重要。人生最大的麻烦和问题，就是不知道自己的目标。早安！
46、女孩子一定要明白，真正爱你的人，会督促你变的优秀，而不是蹉跎你的青春。早安！
47、决定转身就不要频频回头，酷的人才会被记得久一些。早安！
48、我没有不死的肉体，但我拥有一颗不老的人心。早安！
49、痛苦是成长的必经之路，每一个强者都是经历痛苦并战胜了痛苦的人。早安！
50、别人再好，关我什么事，我再不好，关你什么事，若你没经历我的旅程，就不要拉批判我走的路。早安！
51、我可以很火热，也可以很冷酷，取决你对朋友真诚的态度；我能够很执着，也能够很洒脱，要看你对感情用心的程度。早安！
52、你没有变强，是因为你一直很舒服！早安！
53、早上好，每一个新的一天都是一个改变你自己命运的机会。早安！
54、我和你就好像两个小孩，围着一个神秘的果酱罐，一点一点地尝它，看看里面有多么甜。早安！
55、我想选择放下，不是谁好不好，是因为我想放过自己。仅此而已！早安！
56、这个世界上，唯一不变的，就是变。而这个世界，唯一可以给你安全感的，只有你自己！
57、情人不应该有节日，情人每一天都是节日。早安！
58、人拥有的，是付出你看不到的努力换来的，你要想拥有必须付出比别人更多的努力。早安！
59、人生似一束鲜花，仔细观赏，才能看到它的美丽。早安！
60、你要相信，没有到不了的明天，总会有出头的一天。早安！
用早餐开启美好的一天篇六
101、歌为知音而唱，酒为亲信而醉，情为间隔而贵，心为路遥而思，月为痴情而羞，星为恋爱而美，桥为流水等候，我为伴侣祝愿，祝你秒秒高兴。早上好！
102、给自己找茬是诊断，给自己找事是磨练，给自己剖析是知己，给自己嘲笑是激励！早安！
103、明明不是女汉子，可你们把我逼成了女汉子，我真谢谢你们。早安！
104、真正的朋友没有距离，无所谓天涯，不在乎海角，问候从未忘记，在这如诗如画的季节里，送去最美丽的清晨心语，朋友，早安！
105、清晨的一个问候给你一个新的心情，一个祝福带给你新的起点，一声问候，带给你一个新的愿望。祝愿你心中常有快乐涌现！早上好呀！
106、予友人诚心，给己真心，生活便可安心；予仇人宽心，给己静心，做事便可放心；予爱人专心，给己恒心，爱情生活便可甜蜜清心。早安，朋友！
107、太阳懒懒地起床了，小鸟快乐地歌唱了，小树也朦朦胧胧地睁开了双眼，实在不好意思地提醒你，你也不要等了，该起来了哟！早安，朋友！
108、一声问候，一个愿望，串祝福，愿你心中常有快乐涌现，早安!
109、你所追寻的幸福，其实就是你脚下的路。不要考虑别的，不要犹豫，走好它，总有一天你会追到你的幸福！
110、爱，是思念纠结在心底；爱，是每天等待你的消息；爱，是心灵不再孤寂；爱，是一生一世将你珍惜；付出万般柔情，收获幸福甜蜜，守住爱情定要珍惜！
111、把弯路走直的人是聪明的，因为找到了捷径;把直路走弯的人是豁达的，因为可以多看几道风景。路不在脚下，路在心里，愿你的路程平安幸福，早安。
112、每天都要打扮得能怎么漂亮就怎么漂亮才出门，因为你永远不知道今天会遇见谁。漂亮如果有秘诀，那就是：狠狠宠爱自己！早安。
114、早晨的霞光灿烂无比，早晨的露珠晶莹无比，早晨的鲜花美丽无比，早晨的空气新鲜无比，早晨的心情舒畅无比，祝你早安!
115、早晨，看见红日升起，愿你生活如红日般红火；早晨，看见白云飘荡，愿你的心情如白云般自在；祝早安，开心每天。
116、成长这一路就是懂得闭嘴努力，知道低调谦逊，学会强大自己，在每一个值得珍惜的日子里，拼命去成为自己想成为的人，加油，十月！
117、放弃很容易，但最终会一无所得；坚持很难，但最后一定会有所收获。成功不是因为别人走你也走，而是在别人停下来的时候，你仍然在走。早安！
118、在自己不熟悉的领域，尽量少说话。早安！
119、阳光洒在心中，惊醒一帘幽梦；问候如沐清风，蓝了朗朗晴空；泛起甜甜笑容，心事一切随风；开启快乐一天，身心时时放松。早安！
120、你是阳光的头版头条，你是牛奶的特别报道，你是快乐的主要标题，你是幸福的特约申请稿，美丽的早晨，美丽的你，亲爱的，早上好。
121、守住心底那最美风景，成为一种风度，宁静而致远;守住记忆里最美风景，成为一种境界，悠然而豁达;守住生命中最美风景，成为一种睿智，淡定而从容。
122、冷冷的冬天，键盘上的手指也都有点不听使唤，可是，我寻爱的心，真的没有变。一直在这冬天，默默的在心里，许下我最真的愿望，我最美的祝福，我，最诚的心！早安，朋友！
123、在这寒冷的季节，为你种下一份希望，等到明年的今天，希望就会变成现实，现在的寒冷带来的是明年的收获，有我陪你一起走过，我们不会孤单，我们有着希望。早安！
125、无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没有人爱，越要爱自己。早安!
126、魔力短信，变变变！凡是收到此短信者，万事顺心；凡是阅读者，生活舒心；凡是删除者，一生安心；凡是转发者，不会忧心。朋友早安，祝好运哦！
127、如果有那么一天，你不再记得，我不再记得，时光一定会替我们记得。最辛苦的不是两地相隔，而是明明相爱，却不敢想未来。
129、不论晴天雨天，快乐就是好天，不论大风小风，顺利就是顺风，不论大雨小雨，润物就是好雨，不论早到迟到，祝福一定要到，宝贝，早上好。
130、窗外的树枝上，已有早起的鸟儿，立在了上头。在我的心中，也早已有一只相思的鸟儿，俏立其上了。亲爱的，一句早安，泛着温暖的柔情，送给你！
131、人生就像舞台，不到谢幕，永远不会知道自己有多精彩。早安！
132、睁开眼，缓一缓；快起床，伸懒腰；笑一笑，美好的一天又开始了。早安，祝你今天好心情，工作顺利，生活甜美！
133、天亮了，晨曦的第一缕曙光照亮了你的小窗，晨风的第一丝舒爽轻拂了你的脸庞，我的祝福也如约来到你身旁，只为带来美好祝愿。早上好！
134、喜好一种声响，是和风吹落露水，赏识一幅景色，是明月装点星空；沉醉一种气味，是幽兰洋溢空谷；祝愿一位伴侣，是笑看短信的你。早上好！
135、若每一束阳光，都充满香味；若每一阵清风，都充满色彩；若每一段歌声，都充满姿态。如此这般，只愿为你道一句温馨的早安！
136、社会复杂，人心很深，有很多东西金钱换不来，财富再多也不能主宰。落难时能拽你一把的人很少，需要时能急你所急的人不多，如若能遇一知心的伴，便是这辈子最大的福缘。
137、转眼又到周一，好心情可得要继续啊;攒足干劲只争朝夕，好好工作来展现自己;为了多赚人民币，烦恼忧愁要快些忘记;开心快乐健康才是第一，为了增进情谊我们要多多联系;祝你天天如意，周一开心!
138、心有多大，舞台就有多大。早安！
139、每个人的人生都有两条路，一条用心走，叫做梦想；一条用脚走，叫做现实。心走得太慢，现实会苍白；脚走得太慢，梦不会高飞。人生的精彩，总是心走得很美，而与脚步能合一。早安！
140、分明是早晨空气新，端的是清爽喜煞人，勿说是迟睡懒起早，可人儿，快起床，且装满好心情，享受一天生活妙。宝贝儿，早安！
141、月亮收工了，星星下班了，美梦的天使也要休息了。眼珠转一转，脑筋醒一醒，美好的一天又要开始了。祝你天天都有好心情，幸福健康永相随。朋友，早安！
142、飞翔在清晨的第一抹阳光，送你甜甜美梦的温暖，香香牛奶的问候，甜甜面包的娇宠，你是幸福城堡的公主，你是快乐情节的主角，爱你，宝贝。
143、固然繁忙将问候落下，虽然岁月将旧事推远，但每一次回忆，每一次立足，每一次想起你，心便温馨怡然，愿我的祝愿伴你每时每刻，愿你今日有个好意情！
144、愿你奋力拼搏，去感受世间百态；愿你内心平静而强大，活得恣意潇洒；愿你在这鲜活而张扬的年纪，坦言不枉此生。早安！
145、周末太急遽，酒足饭饱返途中，打开事变的电脑，一天的事变要起锚，立马豪情全燃烧，调解状态不困扰，心情舒畅烦恼少，朋友眷注不遗忘，第一天上班统统好!
146、早睡，早起，不只为有个了身体，也为了早上给你一句早安，暖暖的爱，暖暖的情，都给你。
147、每一个人的一生都是自己的，走怎样的路都只能由自己决定，从没有什么圣人、高人可以帮你。善于发现自己，认识自己比什么都重要。早安!
149、早晨，当朝霞舞动着她柔曼的翅膀，将我们的梦轻轻唤醒，一丝清新的空气，一缕带给我们快乐的阳光，亲爱的，早上好呀！
151、不是每一个贝壳里都有珍珠，但珍珠一定出现在贝壳里;不是每一个努力的人都会成功，但成功的人一定很努力!早安，亲爱的朋友们!
153、清晨的风，驱逐烦躁的心情；清晨的雾，阻挡忧伤的脚步；清晨的露，谱写快乐的音符；清晨的祝福，指引幸福的旅途；朋友，早安哟！
154、不敢说出口，因为我胆小，因为如果你拒绝，我以后就不能够再见到你了，宁愿默默的爱着你，不能让你知道，直到，直到你投进别人的怀抱！
155、叮铃铃，叮铃铃，懒虫快点醒，醒来去淘金。叮铃铃，叮铃铃，懒虫快点行，出行好心情。叮铃铃，叮铃铃，懒虫仔细听，短信来传情：早安！
156、清晨阳光照在身，祝你幸福又平安；清晨微风吹你脸，祝你梦想早实现；清晨短信祝福你，祝你开心每一天。早安！
157、不必假装过得很好，其实没多少人在乎你好还是不好。这个世界上过得好的人，大部分是该吃吃，该喝喝，该打扮打扮，该读书读书，追求一定基础的物质，再花钱让自己精神愉悦一下的，接地气的，不清新也不脱俗的普通人。早安!
158、恋爱是场华丽尊贵的社交，如果你适应不了一个人的冬天生活，那也不要让自己进行不体面的恋爱行为，因为只有体面的爱着，才能安全的度过寒冬。早安！
159、问路才不会迷路，留退路才不会有绝路，敢回头就没有死路。失去了不一定是失败，成功了也不一定是成就，可以逃避现实，但不能逃避人生。早安。
160、道一句早安，光芒万丈，晴空洒下的祝福伴随在清晨的第一缕阳光！起个早，收拾一下心情给自己一个希望，祝福你新的一天好的心情，新的季节有个新的开始，美好的一天属于你！
161、莫泊桑说：“人生活在希望之中，一个希望破灭了或实现了，就会有新的希望产生。”新春就是新的企盼，新的希望，新的征程，新的收获。新学期，新起点，新面貌，让我们憧憬更美好的明天，让我们再一次踏上征程！
162、让珊瑚远离惊涛骇浪的侵蚀，那无疑是将它们的美丽葬送。早安!
163、天无绝人之路，人生路上遭遇进退两难的境况时，换个角度思考，也许就会明白：路的旁边还是路。
164、清晨淡淡的寒露，在窗台的玻璃上朦胧了薄雾，我用手指画上一个太阳，轻轻地打开窗，把温暖和祝福，一起用心送到你那，希望你冬天快乐，早安。
165、一个真正爱你的人，并不会想尽办法来得到你，不会满口谎言的骗你，而是用心的帮你，一心为将来打算。爱你的人有时候连死缠烂打都做不到，只默默受伤，默默看你。爱的越深，就爱的越胆怯。
166、无论你今天要面对什么，既然走到了这一步，就坚持下去，给自己一些肯定，你比自己想象中要坚强，早安。
167、晨曦依旧，梦短情长，道一句早安，快快起床，收拾好心情，晒晒阳光，温暖一整天，祝福伴随你身旁，简简单单最幸福，早晨希望最光芒，时刻微笑牢牢记，新的一天新希望！
168、阴天，晴天，总是新的一天；好梦，噩梦，活在当下不是梦；从晚上，到早上，这一刻，你我都在路上。早安，我们一路同行！
169、我不会每分每秒都想着你，但我会在呼吸的时候想着你；我不会常常给你发短信，因为我只想当面把思念和祝福告诉你。想你的心，永不变。
170、我想做你床边的闹钟，用最清脆的声音把你从梦中带出，领略早晨的光景．所以我用短信向你道上早安，愿你一天都美满！
171、道一声清晨的祝福早上好！说一声清晨的关心吃早餐了吗？问一声清晨的关怀昨晚睡的好吗？真心送一句清晨的祝福。愿你一天心情愉快！
172、人生不可能总是顺心如意的，但是持续朝着阳光走，影子就会躲在后面。刺眼，却表明对的方向。早安！共勉！
173、今天多努力的每一秒，都是明天成功时的微笑。不辜负我们生命中的每一刻时光，因为错过了就不会重来。认真对待生命中的分分秒秒，让自己活得精彩。早安！
174、睡去昨天的疲困，忘怀昨天的懊恼，展开今日的双眼，翻开今日的美妙。早上好，愿我的问候如清冷的早晨般滋养你！
175、你当我是个风筝，要不把我放了，要不然就收好带回家，别用一条看不见的情思拴着我，让我心伤。
176、叮铃铃，愿你起床满身轻；叮铃铃，愿你早晨好心情；叮铃铃，祝福短信不告罄；叮铃铃，问候愿你福一生。早安！
177、早晨的第一缕阳光给你送去温暖，早晨的第一声鸣叫个给你送上祝福，早晨的第一条短信给你送上问候，该起床了，亲爱的，早安！
178、落叶投入了大地的怀抱，秋季无声的走了;气温和寒冷相爱了，冬季悄悄的来了;霜和冻比翼双飞了，棉衣棉被要穿了;我的祝福和手机结婚了，用短信将请柬送到了。愿你快乐多点，忧愁少点，危险系数为零，平安系数是百。早安!愿你健康每天，幸福到永远!
179、清晨太阳升起，明亮你的心情；传达一声问候，温暖你的心情；发条祝福给你，愉悦你的心情。早安，祝你天天好心情！
180、亲爱的，一夜的风雨累了吧，知道你的辛苦，有你真的很满足，早晨了起来吧，老公跟你道一句早安，爱你永远不变，今天新的开始，努力加油，我们还有希望哦！
181、人生永远都可以随时开始，关键在于你敢不敢果断的转身；任何事都可能有好结果，重要的是你有没有承受光明到来之前的黑暗。
182、给自己一个目标，给自己一个希望，给自己一份爱一份温暖，只为今天快乐，不为昨天烦恼，自己照顾好自己，我的朋友。早安！
183、时光如水流着，每一个日子的喜怒哀乐，每一个时刻的幸福忧愁，很多都消失在了滔滔浪花之中，无处寻觅。惟有朋友，始终陪在左右，祝快乐每一天。早安！
184、早早的快乐来敲门，早早的幸福将你叫醒，早早的幸运亲你脸颊，早早的如意与你相伴，祝愿你早早的美梦成真，早上好呀！
185、日子平平淡淡，季节去去还还，心情起起落落，友谊长长远远。联系断断续续，牵挂丝丝片片，心愿时时刻刻，祝福甘甘甜甜。美好环环绕绕，幸福团团圆圆。愿你每天开开心心，时时平平安安。早安，愿你有个美好一天!
186、早晨，清冷的氛围如牛乳般新颖，冉起的太阳如胡想般但愿。天明，亮起的不只是阳光，还要有你的好意情哦，晨安！
187、清晨到，对着镜子照，照一照，笑一笑，所有烦恼都跑掉，抑郁忧愁全都消，快乐自然不会少。问候跟着来报到，给你道声早，祝你心情妙，一天幸福乐逍遥。早安！
188、恋你是滴答下落的雨声，轻轻敲打着晨曦间与你相拥的梦，想你是阳光洒满山海的缕缕温情，与你十指相扣相对而视总感觉无比甜蜜。爱你在心底从未停息。早上好！
189、所有的失败那都是为成功做准备。抱怨和泄气，只能阻碍成功向自己走来的步伐。放下抱怨，心平气和地接受失败，无疑是智者的姿态。抱怨无法改变现状，拼搏才能带来希望。
190、新的一天到了，朋友，我请你去感受晨风为你带来的好运伴绕，我请你去锻炼早操让你的工作激情更高，我请你去享受早餐给你注入新的拼搏力道，愿你新的一天精神饱满，干劲更高!朋友，早安!
191、天亮了，铃响了，极不情愿睁眼了；别睡了，起床了，再不起来迟到了；高兴了，微笑了，问候及时赶到了；鸟鸣了，花香了，幸福永远跟随了；早安，朋友！
192、在我心灵的百花园里，采集金色的鲜花，我把最鲜艳的一朵送给你，作为我对你的问候。早上好呀！
193、没有谁的幸运，凭空而来，只有当你足够努力，你才会足够幸运。这世界不会辜负每一份努力和坚持，时光不会怠慢执着而勇敢的每一个人!
194、早晨阳光照在身，祝你幸福又平安；早晨微风吹你脸，祝你梦想早实现；早晨短信祝福你，祝你开心每一天。早安！
195、不求深刻，只求简单。爱哭的时候便哭，想笑的时候便笑，只要这一切出于自然，亲爱的朋友，早安。
196、睁开明亮的双眼，除去睡意的干扰，舒展美丽的笑脸，早安问候语问候短信拥抱快乐的一天。早安，亲爱的，愿你今天好心情，生活工作都舒心！
197、感情有时候只是一个人的事情。和任何人无关。爱，或者不爱，只能自行了断。朋友们早上好！
198、早晨，当朝霞舞动着她柔曼的翅膀，将我们的梦轻轻唤醒，一丝清新的空气，一缕带给我们快乐的阳光，亲爱的，早安！
199、任何一件事，只要心甘情愿，总是能够变得简单，不会有任何复杂的借口和理由。早安！
200、褪去疲劳，忘却烦躁，放眼这天，无限完美。好朋友的祝福总是很早，愿你每一天微笑，情绪大好，祝你健康幸福，万事顺意，早安！
用早餐开启美好的一天篇七
1，每一个清晨都是一个新的希望。阳光，不只是来自太阳，而是来自我们的内心，心里有阳光，才能看到世界美好的一面，自信、宽容、给予、爱、感恩，让心里的阳光，照亮生活中的点点滴滴，美好的一天从“阳光”开始。
2，记忆一段往事，淡淡的透着温馨，谁不曾有过朝阳般的灿烂年华呢。每天清晨，当一轮朝阳从东方冉冉升起的时候，忙碌、充实、浪漫美好的一天在希望的田野上开始了。经历过爱情的人生才是美好，经不起考验的爱情是不深刻的。美好的爱情使人生丰富，经的起考验的爱情才是完美的。
3，不要把生活看的那么复杂，多什么少什么，爱什么恨什么，把所有的复杂都简单化。端起饭碗感谢这美好的一天，心头清闲感谢这曲折人间，想到的就是你活到的，放过的就是你拥有的，既然来着人间不纠结，那么就活一场豁然开朗，或者大肚能容。烦恼又不给一分钱的报酬，何苦去替它履行什么。
4，天地初开，混沌伊始。新的局面中总是混乱与生机并存。保持流动与安宁的心，等待天渐渐高远，地渐渐厚重，万物渐渐萌发。开始美好的一天。
5，再美好的一天，也经不起敷衍。生活中的小确幸，其实就是在酣畅淋漓的今天过后，明天有一个美好的遇见。
6，成长，追逐，追梦，虽然我没有，不要把美好寄托在未来的某一时刻，当下的痛苦只是现在的，今天也是很美好的一天，每天都是，加油，虽说不是痛定思痛，可是，太忙了，顾不上你了，我们都是活在梦里的人。
7，一个善良的人，就象一盏明灯，既照亮了周围的人，也温暖了自己，善良无须灌输和强迫，只会相互传播。所以，做人不一定要顶天立地，轰轰烈烈，但一定要善良真诚。人心，不是求来的，而是修来的！你施人温暖，就会收获阳光，你施人真心，就会收获和善！美好的一天又开始。
8，当天空昭示美好的一天将要开始的时候，朝阳把清爽无云的天空也染成玫瑰红。
9，但说一说美好的一天并不容易，因为美好的一天已经消逝。我们的职责，就是把这美好的一天保留在奔流不息的回忆之中，用新的鲜花和新的群星，为空幻的天地，为转瞬即逝的外部世界编织花环。
10，用清晨的阳光沐浴，给你舒展，用清新的空气洗漱，给你舒心，伴清莹的雨露散步，给你舒情，向美好的一天欢呼，给你舒怀，用快乐的词汇凝聚，给你祝福，祝你在绚丽的晨光中走好每一天。
用早餐开启美好的一天篇八
1、人在原处，心在旅途。不为找寻美轮美奂的风景，只为找寻不一样的自己。早安，新的一天！
2、新的一天又要开始，打起精神，迎接新的起点。加油。
3、新的一天新的开始。千里之行始于足下，让我们一起慢慢积累吧。
4、新的一天又开始了，每天都不知在忙些什么东西。
6、大家早上好啊。新的一天新的开始好心情从早上开始啊。施睿努力加油吧。大家早安啊。
7、什么时候改变都不晚，晚的是你一向不敢开始，犹豫不决最终一事无成。新的一天，一起加油吧。
8、所以，我要每天早上都带着期盼开始新的一天。
9、新的一天新的开始，每天清晨送去我的第一声问候开心快乐。早安。
10、你如继续悲观，必定只会孤单。新的一天加油！
用早餐开启美好的一天篇九
1、睁开眼睛，给你一个轻轻的祝福，愿它每分每秒都带给你健康、好运和幸福。希望你度过美好的一天！
2、人在原处，心在旅途。不为找寻美轮美奂的风景，只为找寻不一样的自己。早安，新的一天！
3、真正的朋友没有距离，无所谓天涯，不在乎海角，问候从未忘记，在这如诗如画的季节里，送去最美丽的清晨心语，朋友，早安！
4、从无知的洁净中生长出来的，很容易被折断。从反复的暗黑中生长出来的，有可能是信念。
5、如果结果不如你所愿，就在尘埃落定前奋力一搏。
6、不无谓的沉迷过去，也不狂热的期待未来，顺生而行，且行且珍惜，如此最好。
7、人生没有如果，却有很多但是。人只要不失去方向，就不会迷失自己。有能力就不必去气馁，有价值就不必炫耀。生命的质量取决于每天的心境，通过改变态度可以使得自己经常处于良好的心境状态。
8、多一份洒脱，少一份抱怨，让自己在豁达的心态中，感悟生命，解读生活。
9、这个世界上没有不带伤的人，真正能治愈自己的，只有自己。
10、瀑布对悬崖无可畏惧，所以唱出气势磅礴的生命之歌。
11、在我心灵的百花园里，采集金色的鲜花，我把最鲜艳的一朵给你，作为我对你的问候。
12、睁开明亮的双眼，除去睡意的干扰，舒展美丽的笑脸，早安问候语问候短信拥抱快乐的一天。早安，亲爱的，愿你今天好心情，生活工作都舒心！
13、天上在掉钞票，存折排队来到，工作闲得二郎腿长翘，美女秘书成群报到！这些是你昨晚的美梦还没打上句号！快起床啦，否则会被公司开掉！早安！
14、每个人都有潜在的能量，只是很容易被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。
15、许多事情，总是在经历以后才会懂得，一如感情：错过了，遗憾了，才知道其实生活并不需要这么多无谓的执着。
16、人生永远都可以随时开始，关键在于你敢不敢果断的转身；任何事都可能有好结果，重要的是你有没有承受光明到来之前的黑暗。
17、握一束清晨光，轻轻放在你的脸庞，带给你一天的清凉，愿你从睡梦中醒来，看到满眼的希望，心中充满宁静与安详，那是我送你的美好愿望，早安朋友！
18、天亮了，铃响了，极不情愿睁眼了；别睡了，起床了，再不起来迟到了；高兴了，微笑了，问候及时赶到了；鸟鸣了，花香了，幸福永远跟随了；早安，朋友！
19、做一个平静的人，做一个善良的人，做一个微笑挂在嘴边，快乐放在心上的人。愿我小小的问候带给你快乐，早安，我的朋友！
20、早晨推开窗，拥抱阳光，觉得天然的浅笑；夜晚散漫步，聊聊家常，品尝普通的幸福。伴侣，拥有好意态，愿你幸福美妙！
