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总结是对过去的思考、行动和成果的精炼和总结，对于今后的发展具有指导意义。总结要具有系统性和条理性，一定要有明确的结构框架和逻辑顺序。以下是经过整理的一些优秀总结范文，供参考和学习。
爱眼日的征文500字篇一
黑龙江省残联6月8日消息：20xx年6月6日，是第届全国“爱眼日”，七台河市残联在接到省残联黑卫医发〔20xx〕342号文件后，立即召开会议研究“爱眼日”活动方案，并与市卫生局、教育局联系，采取多种多样的形式深入学校对中小学生进行广泛深入宣传。市教育局发出通知，要求各中小学在“爱眼日”宣传活动期间，由各校卫生室组织一次眼保健知识教育讲座活动。
爱眼日当天下午，市残联张义臣理事长带领工作人员及市医院眼科医务人员，携带视力表及测试仪器深入到桃山区市第七小学，采取抽检的方式到三年二班，为这个班的66名同学进行了视力检查，经检查视力较好的占77％，有15人视力有不同程度的近视、远视或弱视，占23％。检测后，又向同学们宣传了防盲知识和眼保健知识，眼科医生对同学们提出的有关眼科方面的问题予以解答。
随后，又前往茄子河区茄子河镇中学。区残联崔占玉理事长及区教育局领导等参加了在茄子河镇中学进行的眼病调查和义诊活动。宣传活动形式多样，丰富多彩，掀起了爱眼护眼的宣传高潮。茄子河镇中学1100多名学生中患有不同眼病的有160多人，占全校总人数的15％。爱眼日当天，茄子河晶亮眼镜店携带先进的验光仪器来到学校，为学生进行视力检查，在学校电教室为学生播放了宣传教育电视讲座“电视门诊”，进行爱眼护眼宣传教育。同时，出动宣传车两辆，在市区内的主要街道张贴宣传标语、条幅进行宣传，达到了良好的宣传效果。此次活动市电台、电视台和日报社记者都进行了现场采访，各家新闻媒体都对此次活动进行了专题报道。
此次活动的开展，使更多人们意识到普及眼保健知识和防盲知识的宣传非常重要和及时。认清视力是个不容忽视的问题，需防患于未然，加强预防、保健，增强自觉爱眼护眼意识，逐渐养成良好的用眼卫生习惯。此次活动也引起卫生、教育等部门的高度重视。可见，要想使之持之以恒的坚持下去，还需要全社会的每一个成员都来重视这个问题，使之家喻户晓，人人都来关注下一代的视力健康，牢记爱护眼睛就像爱惜生命一样，更加珍惜我们所拥有的光明。
爱眼日的征文500字篇二
20xx年6月6日是第xx个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”的活动主题为“xxx”。
为开展好本次“爱眼日”宣传活动，根据卫生局安排，人民医院认真部署，院宣教科、公卫科及眼科医护人员在县城中心街道发放预防糖尿病致盲、普及眼保健、保护眼健康相关资料，还讲解了如何保护眼睛健康、糖尿病人怎样有效预防、延缓视力损害等相关知识，接受相关咨询一百余人次。本次活动悬挂横幅3条，发放“爱眼日”宣传资料200多份。为糖尿病患者免费检查眼底20人次，优惠施行白内障复明手术5例。
爱眼日的征文500字篇三
在第二十二个全国爱眼日到来之际，为增进同学们对视力的健康保健意识，结合学生近视、沙眼的具体患病情况，济南市汇波小学举办了一系列的宣传活动，并取得了良好的教育效果。
6月5日上午，利用周一的升旗仪式，结合学校英语节口语展示，汇波小学组织学生代表以中英文诵读的形式，向全校学生宣传保护眼睛的重要性。
6月5日下午，济南市汇波小学与济南市眼科医院联合开展了健康大讲堂启动仪式暨保护视力讲座活动，济南市第二人民医院将济南市汇波小学定位“济南市第二人民医院eye眼基地。仪式结束后，由济南市第二人民医院的“最美健康守护者”之“市级最美护士”获奖者翟祥娟为学生们带来了一堂生动的爱眼护眼课，让同学们更加深入了解了眼睛的知识。
爱眼日的征文500字篇四
各省、自治区、直辖市卫生计生委，教育厅(教委)，xx生产建设兵团卫生局、教育局：
2016年6月6日是第21个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确定为“呵护眼睛，从小做起”。为普及科学用眼知识，预防屈光不正，提高青少年眼健康水平，现就开展2016年全国“爱眼日”活动有关事项通知如下：
一、提高学生眼健康水平、减少屈光不正导致的视力损伤是促进青少年全面发展的必然要求，是实现健康中国战略、提高中华民族健康素质和水平的重要组成部分。目前，我国青少年眼部屈光不正问题日益突出，视力不良率居高不下，据2014年全国学生体质健康调研结果显示，7～12岁小学生、13～15岁初中生、16～18岁高中生及19～22岁大学生的视力不良率分别为45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。各级卫生计生、教育行政部门要充分认识开展青少年爱眼护眼工作的重要意义，充分发挥眼科医疗机构的专业优势和学校教育的阵地优势，协同配合，推进学生视力保护工作，共同组织开展好“爱眼日”相关宣传教育活动。
二、各地要按照《中小学生近视眼防控工作方案》和眼病防治有关要求，紧密围绕活动主题，制订“爱眼日”活动工作方案，将“爱眼日”宣传活动与医疗机构日常眼科诊疗工作、学校教育工作结合起来，确定专门机构和专人负责，精心部署实施。
三、“爱眼日”活动期间，各级卫生计生行政部门要组织动员各级防盲技术指导组、医疗机构和眼科医务人员走进校园，开展面对面健康教育专题讲座、咨询等活动，帮助青少年掌握科学用眼知识和方法，培养学生良好的用眼习惯。同时，要深入城市社区、农村开展义诊、咨询活动，进一步提高群众爱眼护眼健康知识水平。
四、“爱眼日”活动期间，各地各校要组织开展爱眼护眼“五个一”宣传教育活动，即一次主题班会，一期主题板报，一次主题讲座，一篇主题作文，一场眼保健操或正确坐姿评比，宣传普及科学用眼、预防近视等眼保健知识，强化学生爱眼护眼意识，促进学生养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯。要通过家长会、家长信等形式向学生家长进行宣传，争取家长对学生视力保护工作的支持和配合。
五、各地要积极与新闻媒体沟通协调，充分运用传统和新媒体传播方式，传播科学用眼，特别是儿童青少年视力保护知识，在全社会营造保护青少年视力“政府主导、部门配合、专家指导、学校教育、家庭关注”的良好社会氛围。全国防盲技术指导组也将在中国防盲网(xx)中免费发布青少年健康用眼宣教资料，请医疗机构和学校在宣传教育活动中下载使用。
请各省级卫生计生和教育行政部门及时对活动情况进行总结，有关活动情况分别报送国家卫生计生委医政医管局和教育部体卫艺司。
国家卫生计生委联系人：
联系电话：
传真：
com大家都觉得好，【】。
教育部体卫艺司联系人：
联系电话：
一顿营养健眼午餐。
爱眼日“六个一”之——一次爱眼知识讲座。
一、活动目的。
在“6.6爱眼日”到来之际，我系眼视光专业根据专业特色，借助专业优势，特别邀请眼科方面的专家以及部分同学倾力为黄山新村小学的同学们献上一次爱眼讲座，但在此之前，会进行问卷调查，弄清楚同学们最想了解的关于护眼方面的问题，借此，我们想让大家更加了解、珍惜我们的眼睛。
二、活动内容。
1、邀请同学前期准备。
(1).社会青年志愿者服务部所有成员参与问卷调查工作，包括问卷的准备，发放以及收集整理等。
(3)演讲同学进行前期准备。
2、同学进行专题讲座。
三、预期效果。
四、活动时间(附表)。
五、经费预算。
问卷调查：300×0.15=45元。
爱眼日“六个一”之——一组爱眼知识宣传栏。
一、活动目的。
眼睛是认识世界的重要器官，又是人类沟通外界的渠道，心灵的窗口，所以为了进一步加强大家爱眼、护眼的知识，我系眼视光专业以宣传栏的形式为大家宣传用眼卫生和眼疾病防治措施。
二、活动内容。
1、宣传栏的制作主要以喷绘的宣传海报形式展出。
2、查找资料，确定主题内容。
3、联系喷绘。
4、进行张贴。
三、报栏内容。
1、20xx年第十四届爱眼日活动主题、宣传口号及爱眼日活动史。
2、前言。
3、眼卫生现状。
4、用眼基本知识。
5、临床医学三系专业介绍。
6、成果展望。
7、尾声。
四、预期效果。
普及科学用眼知识，提高公众的健康正确的用眼水平，预防眼疾，使心灵的窗口因此而更加明亮与纯净。
全国爱眼日活动策划方案2016全国爱眼日活动策划方案2016六、活动时间(附表)。
经费预算。
宣传栏喷绘8×50元=400元。
爱眼日“六个一”之——一本爱眼知识宣传手册。
一、活动目的。
20xx年6月6日是第十四个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题为“珍爱世界之窗”。为普及眼睛知识特制作此宣传手册，从生活的点点滴滴中保护眼睛，时时注意清除眼部垃圾，让眼睛始终处于明亮的状态。
二、活动内容。
1、制作内容。
2、设计版面。
3、联系印刷。
4、校内发放(现场活动发放或以宿舍为单位)。
三、手册内容。
1、临床医学三系简介。
2、简单眼科检查。
3、眼矫正简介。
1、框架眼镜。
2、隐形眼镜。
你可以百度搜索“”到达本站，|。
3、准分子激光手术。
为心灵拭尘，让视野更开阔;与健康同行，让生命更精彩!
四、活动时间(附表)。
五、经费预算。
彩色手册1000×3元=3000元。
黑白手册1000×2元=20xx元。
爱眼日“六个一”之——一张宿舍爱眼贴士。
一、活动目的。
爱眼，护眼，从身边做起，从小事做起。为进一步加强同学们在日常生活中的护眼知识，珍爱双眼，生活学习更加美好，特组织此次活动，加强同学们的爱眼知识。
二、活动内容。
收集宿舍内爱眼护眼的小常识汇总并发放到各宿舍，有效的做好宿舍内的宣传工作。
活动流程如下。
6.1—6.2收集宿舍内的爱眼护眼的小常识。
6.2—6.3将小常识汇总并打印，同时做好前期宣传工作。
6.6发放小贴士，并做好当日的宣传工作。
三、活动时间(附表)。
五、经费预算。
小贴士1000×0.3=300元。
爱眼日“六个一”之——一顿营养健眼午餐。
一、活动目的。
鉴于六月六日全国爱眼日，我系同学与食堂协商，为广大师生特别制作一些对眼睛起到保健作用的菜肴，借此机会扩大我系眼视光专业的影响力，同时也让大家了解一些健眼的蔬菜，从而学会更好的保护自己的眼睛。
一、活动背景。
进入三年级以来，班级内有四、五位同学先后戴上了眼镜，还有三位同学被确定为假性近视，每天需要回家滴眼药水，两周前的视力检查中，将近三分之一的同学发现自己有视力下降的现象。一时间，视力问题赢得了同学们前所未有的关注，结合6月6日全国爱眼日的来临，我们确定了“爱眼护眼，让我们行动起来”这一综合实践活动主题。
二、活动目标。
1、通过认识、调查、访问等一系列的活动，认识到眼睛这一心灵窗户的重要性和作用，知道如何爱眼护眼，科学用眼。
2、初步学会查找各种资料，搜集、阅读并能进行整理，能通过不同的形式展示与交流自己的研究成果。
3、能利用6月6日全国爱眼日这一大环境，主动向周围的人宣传用眼卫生，获得参与时间的积极体验和丰富经验。
三、活动设计。
第一阶段：眼睛很重要。
1、了解自己和同伴的视力状况，认识到近视给人们的生活、工作带来的不便。
2、分析近视形成的原因，了解眼睛的构造，认识到眼睛很重要。
第二阶段：怎样爱护眼睛。
1、通过各种渠道了解爱眼护眼的常识，并能对这些资料进行整理。
2、经常进行阶段交流，互相增进了解。
3、走近6月6日全国爱眼日，了解这一节日的相关信息。
4、认识到眼保健操的作用，学习做好眼保健操。
第三阶段：学会科学用眼并能主动宣传。
1、整理研究成果，能通过不同的形式展示与交流自己的研究成果。
2、向全校宣传用眼卫生，帮助别人认识到爱眼护眼的重要性。
3、将爱眼护眼进行到底。
四、活动时间安排。
爱眼日的征文500字篇五
眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。可随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。根据资料调查表明，中国学生近视病发率在全世界的排名，从1998年的第4位，上升为第2位，仅次于“近视第一大国”——日本。最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22。78%，中学生为55。22%，而大学生高达76。74%。这些数据说明了中国近视病发率的上升之快，已到了全社会必须关注与采取的时候了。
1。使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的意识。
2。培养学生保护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。
活动开始前，通过广播、班会、校会、等多种形式进行近视的宣传工作，让学生初步了解近视的成因和对青少年的危害。
1、召开第十八个爱眼日宣传领导小组会议，向全体教师传达活动相关精神。
2、第十八个爱眼日启动仪式，进行一次全校学生的倡议。
3、举行一次“青少年视力保健知识亲子教育大奖赛”
4、表彰护眼的先进个人（大奖赛名单和每班一名爱眼小卫士名单）。
5、参加区“青少年视力保健知识亲子教育大奖赛”颁奖典礼及“青少年爱眼讲座”
6、活动反馈阶段：
（1）保健教师于6月底对全校爱眼日活动情况进行。
（2）各班主任组织学生将“爱眼护眼”的实践、体验的收获进行整理。
爱眼日的征文500字篇六
为积极响应国家卫生计生委关于全国爱眼日活动和20xx年xx省“科技进步活动月”的要求，5月31日上午，xx省眼科学科普教育基地(依托单位为xx眼科中心)联合xx大学附属眼科医院验光配镜中心走进位于海珠区的赤沙小学，对小学高年级同学进行了视力筛查。6名工作人员顶着室外38度的高温，在3个半小时的活动中，对大约400名学生进行了视力筛查。并通过发放爱眼护眼知识小册子、宣传展架和眼球模型向同学们传播了正确用眼的常识。
风雨无阻举办义诊活动。
6月5日上午，广州暴雨倾盆，主办方启动活动备选方案，儿童青少年屈光不正义诊咨询活动由露天义诊移至xx眼科中心2号楼二楼门诊义诊。尽管天气恶劣，仍有不少家长趁着周末课余时间，早早地带着孩子前来义诊。在本次义诊活动中，杨晓、周胜、王忠浩、雷蕾、卢金华、陈林兴等6名医生为患近视、远视、散光等屈光不正问题的儿童青少年提供了免费的专业咨询，并为需要检查的儿童青少年提供免费的眼底照相、眼轴测量与眼压测量检查。据统计，活动义诊79人次，电脑验光79人次，视功能检查52人次。
与媒体联合进行眼健康科普。
6月5日上午，由xx大学xx眼科中心、xx广播电视台南方生活广播和家庭医生在线联合举办的眼健康科普讲座，在xx眼科中心3号楼二楼讲学厅举行。xx大学xx眼科中心眼屈光专科副主任、副主任医师杨晓围绕着《儿童近视防治常识》的主题作了精彩演讲。眼健康科普讲座采取主讲专家与主持人互动访谈的形式进行，还有有奖问答环节，讲座现场的气氛异常活跃。
6月6日下午，xx大学xx眼科中心与健康网合作进行了“名医在线”网络答疑活动，近视眼激光治疗中心主任余克明教授就激光近视眼手术的相关问题解答了众多网友的咨询。
6月8日晚，xx大学xx眼科中心联合眼健康管家推出爱眼日视频直播特别节目，围绕今年爱眼日“呵护眼睛，从小做起”这一主题，杨晓医生、王忠浩医生、李劲嵘医生、卢金华医生组成的专家团队分别从近视防控、斜弱视治疗、双眼视功能异常康复及验光配镜四大方面给群里的粉丝朋友们讲述了如何正确矫正视力。
一、活动时间。
本活动从20xx年6月6日开始至6月30日结束。
二、活动内容。
(一)宣传动员阶段：
在全校师生中开展一次“爱眼护眼”活动的启动仪式。制定本校活动方案，使师生明确近视防治的目的和意义，积极参加到学生近视眼防治工作中来。
(二)组织实施阶段：
1、烘托爱眼气氛：充分利用广播、讲座、板报、班会、国旗下的讲话等多种形式，向广大师生宣传近视眼的危害以及科学的用眼方法。
2、上一节爱眼护眼课程：要求健康教育老师以《健康护眼小课堂》的内容作为教学指导，认真上一节爱眼护眼课程。
3、观看一次爱眼护眼vcd：分年段组织学生到多媒体教师观看vcd,使学生在形象的动画中受到教育。
4、办一期爱眼专题板报;策划一期爱眼专题校板报、班级爱眼专题板报。
4、开展爱眼知识竞赛活动：各班开展爱眼知识竞赛活动，积极鼓励学生参加网上“爱眼护眼知识竞赛活动”。
6、进行一次爱眼教学讲座：利用升旗仪式对全体学生。
7、开展眼操评比活动：切实抓眼操质量，在全校范围内开展一次眼保健操评比活动。
(三)总结阶段。
1、活动结束后，各班将活动图片放在校园网的“班级乐园”上。
2、活动过程中资料由校医收集、整理、保存、备查。
爱眼日的征文500字篇七
2022年6月6日是第27个“全国爱眼日”，为进一步落实《关于开展2022年全国“爱眼日”活动的通知》精神，结合教育局工作要求,现将有关事宜通知如下，请认真抓好落实。
通过开展全国“爱眼日”活动，普及科学用眼知识，预防屈光不正，提高青少年眼健康水平，充分发挥视力干预工程的预防作用，积极推进学生视力干预工程的深入开展，做到常抓不懈。
（一）结合实际情况，制定切实可行的“爱眼日”活动方案，确保活动有序推进。
（二）利用健康教育、体育或大间时间培训学生规范的眼保健操。
（三）下载青少年健康用眼宣教资料，并组织开展爱眼护眼“五个一”宣传教育活动，即一次主题班会、一期主题板报，一次主题讲座，一篇主题作，一场眼保健操或正确坐姿评比，宣传普及科学用眼、预防近视等眼保健知识，强化爱眼护眼意识，促进学生养成正确读写姿势和用眼卫生习惯。
（四）通过家长会、家长信、校讯通等多种形式向家长宣传保护视力、预防近视的知识和方法，指导和督促家长为学生提供有利于视力保护的学习环境，提高学生和家长的视力健康自我保健水平。
（五）有条的学校要在全国“爱眼日”期间开展视力健康检测和视力保健知识讲座，对在校学生进行一次视力检测和视力保健知识讲座，传播健康用眼理念，培养健康生活方式。
1、要切实提高思想认识，增强责任感，把关爱学生视力作为维护学生健康成长的重要任务，纳入重要工作日程，认真抓好落实。
2、要结合工作实际，认真谋划关爱学生视力的各类活动，确保每项活动都能收到实实在在的效果。
3、各学校要加大对活动的宣传报道力度，做到广播里有声、板报上有字，在全校掀起关注学生视力健康的良好气氛。
4、各校将开展活动的相关资料于6月8日前上报袁双副校长处。
爱眼日的征文500字篇八
6月6日是全国爱眼日，为了广大青少年的视力不受损害，xx初级中学团委响应上级号召，开展爱眼日的宣传和教育工作。
一、加强领导，明确分工，落实任务。
在爱眼日宣传和教育中，我校团委成立了爱眼日工作领导小组，由校长负总责，学校团委具体负责宣传和教育工作，各班班主任及团支部具体领导班级宣传和教育，体育教师负责做好眼保健操的指导和管理。
二、加强了爱眼日的宣传和教育建设。
我们利用学校《晨星》广播、班报、橱窗、黑板报、手抄报等宣传阵地，加强爱眼日材料的学习和宣传。具体工作主要有：由学校悬挂“预防青少年近视，从一滴一点做起”的宣传条幅，学校还利用校园网进行公告，以做好校园眼睛保护的氛围;同时学校团委在学校校报和班报中进行具体宣传，教育学生如何保护视力，预防眼睛疾病。
总之，学校爱眼教育是一项长期的任务，我们争取使学工作总结校青少年视力教育工作的制度化、规范化，更好的保护好青少年的视力。
爱眼日的征文500字篇九
6月6日是第22个“全国爱眼日”，5日，云南普洱边防支队勐啊边境检查站积极联合驻地学校开展“全国爱眼日”主题宣传活动。
活动中，边防官兵向学生们介绍了“全国爱眼日”的由来和内容，并通过专题讲座、图片讲解、现场示范等形式，向学生们讲解了“如何保护视力”、“怎样缓解眼部疲劳”等眼睛保健常识。在活动现场，这个站官兵还手把手指导学生们做眼保健操，鼓励学生们每天上午下午各做一次眼保健操，养成良好的爱眼、护眼、用眼习惯。
据相关负责人表示，此次宣传活动，使学生们更加深刻地认识到了爱眼、护眼的重要性，进一步掌握了用眼常识以及预防各种眼睛疾病的方法，受到了学校师生的欢迎。
爱眼日的征文500字篇十
缤纷世界，尽在我眼上帝给了我一双黑色的眼，而我却把它所呈现的世界变得模糊。
小时候的我，总是把眼睛睁的大大的，努力的看清这个世界，那时候，天还很蓝，我总可以把东西看得很清楚。不知道从什么时候开始，我的世界开始变得灰蒙蒙的，好像蒙着一层纱，我想穿过它却只是枉然，我才发现原来有一双好眼睛是多么重要，而我所能做的只能是往鼻梁上架一副眼镜，在大街上走路眼镜会反射出奇异的光芒，好似两个小型ufo。冬天从外面回到温暖的家，眼镜瞬间蒙上了一层雾，还得不停地擦干净，更可气的是它会影响人的美观，遮住了我们漂亮明亮的眼睛，给人一种书呆子气，而卸下眼镜什么都看不清，有了熟人走到跟前才看见，买东西要凑到跟前，总而言之一句话，怎一个愁字了得。
于是我开始后悔了，开始寻找挽救的方法，急得像热锅上的蚂蚁，每天做眼保健操，一下课就奔向窗户远眺，可我只能使我的视力不会再快速的上升，我开始想念我原本视力清晰的眼，想念我那个“高清”的世界。而我却无能为力。
知道我有多羡慕别人有一双好眼睛吗？他们轻而易举地就能看到想看的东西，上帝给了我们同一个世界他们的清晰流畅而我的世界却好似打着马赛克。
希望所有人不要像我一样，我就是前车之鉴，荒废我大把大把的时间看电视，躺着看书，下课了也不去室外呼吸新鲜空气，我总是把这一天一天看做小事，却未曾想过有一天它们会加在一起回报给我，眼神真的是越来越“迷茫”了。
记得我去配眼镜的时候，卖眼镜的叔叔语重心长的说：“现在的小孩子，玩的时间大把大把，做个眼保健操就没时间，十分钟你没有，一分钟总有吧。眼睛坏了就很难好了，可得保护好，要用一辈子的。”
是啊，眼睛是要陪伴我们一生的，我们怎么能够不爱护它？没有它，这个世界再缤纷美丽，你也感受不到，生活不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛，拥有一双好眼睛是至关重要的。我以一个过来人的身份，呼吁大家，挤下来十分钟去关爱你的双眼，你的人生不差这十分钟，而你的眼睛很需要它。
拥有一双明亮的双眼，创造自己的精彩。
爱眼护眼，人人有责；缤纷世界，尽在我眼！
爱眼日的征文500字篇十一
今年6月6日是第xx次全国"爱眼日"活动，为切实开展好本次活动，结合"关注眼健康，预防糖尿病致盲"这一主题，xxxx镇于6月5日上午召开专题会议，安排布置宣传活动。
6月6日上午，社会事务办、卫生院等相关部门到养龙村街口开展集中宣传活动，下午深入敬老院，为敬老院孤寡老人、残疾老人眼部作一次全方位的检查，并向老人们宣传如何预防青光眼、白内障等眼疾病的病理发生，以及如何消除疲劳、爱眼、护眼的方法，指导老人们日常生活中多食用有益眼睛的食品。同时，医务人员为老人们进行了测血压、验血等检查，并为他们发放了老年性白内障预防以及糖尿病、高血压等健康教育处方，让老人们在生活中能更好地预防这些疾病。
"爱眼日"活动期间，该镇共发放《xxxx县20xx年第xxxx个全国"爱眼日"宣传资料》200余份，张贴88张。
爱眼日的征文500字篇十二
20**年6月6日是第十*个全国”爱眼日“。今年”爱眼日“活动的主题确定为”*******“。为普及低视力防治康复知识，提高低视力患者生活质量和康复水平，保护人民群众眼健康，xx社区在xx街道办事处的带领下，积极响应号召，做好宣传等一系列的活动，先将活动总结如下：
一、结合社区实际，制定有效方案。
此次爱眼日活动受到了广大辖区居民的重视，在物质文明高度发展的今天，人们对于环境卫生、健康质量的要求更加的提高。开展”爱眼日“宣传活动对提高低视力患者生活质量和康复水平、预防眼病、保护人民群众眼健康都具有重要意义。我社区按照上级下发的要求，制定”爱眼日“宣传活动法案，更有效地组织开展相关活动。
二、深入开展活动，增强健康知识。
如今，人们经常处于熬夜、失眠、频繁使用电脑等超负荷用眼状态，导致视力下降。特别是现在的孩子们的眼睛视力水平明显下降。据调查显示，目前我国儿童近视发病率接近60%，居世界第二，人数居世界之首。伴随着高度近视所衍生的许多眼疾，正威胁着许多儿童的视力及眼睛健康。针对这一情况，6月4日，我社区再次同社区门诊联合举办建康义诊活动，请社区大夫就我们日常生活总如何保护视力，生活中哪些食物对眼睛有益等方面的知识做讲解。并且以”如何保护孩子视力\"为主题，开展了一次简单的知识讲座。广大居民都对如何保护眼睛，保护视力有了深入的了解。
此次活动的开展，使人们意识到普及眼保健知识和防盲知识的宣传非常重要和及时。认清视力是个不容忽视的问题，需防患于未然，加强预防、保健，增强自觉爱眼护眼意识，逐渐养成良好的用眼卫生习惯。通过此次义诊活动，以知识讲解的宣传形式使人们对眼睛的'认识，对视力的重视进一步的提高，我们应该在以后的工作生活中，通过多种多样的宣传形式，使之家喻户晓，让人人都来关注自己和亲人朋友的视力健康，牢记爱护眼睛就像爱惜生命一样，更加珍惜我们所拥有的光明。
三、紧紧围绕主题抓宣传，结合实际定方案。
根据国家教育部、卫生部、中国残联的通知精神，总局残联立即通过电子邮件，以最快速度将活动方案传达到九个分局残联，并在残联网上刊登有关眼病预防、眼保健等方面的知识，要求基层与卫生、教育、宣传部、广电局等部门密切配合，在大力宣传“预防近视，珍爱光明”为主题的“爱眼日”活动同时，结合本单位实际情况，开展宣传、咨询、义诊、治疗等一系列爱护眼睛、预防近视、防盲治盲等眼保健知识及眼疾病的治疗等活动，以确保“爱眼日”活动方案切合实际，眼疾病防治知识宣传普及治疗到位。据初步统计，总局电视台、九个分局及各农场电视台均对“爱眼日”活动做了新闻报道，播发“爱眼日”常识及开展宣传活动的新闻稿件80余条，印制发放各种宣传单2000余份，制做板报9期，对宣传爱护眼睛、保护视力、预防近视、防盲治盲等方面起到了积极的作用。在“爱眼日”期间，垦区各基层单位都开展了广泛的眼保健知识宣传教育活动，有7个分局残联、86个农场残联在卫生部门积极配合下，开展为中小学生义诊活动，免费为学生们进行了视力检测。
四、充分发挥“垦区低视力检测防治中心”的作用，真正帮助广大残疾人解决实际困难。
2004年，总局残联利用中国残联专项彩票公益金助残项目，投资近万元的低视力检测医疗设备，在北安分局中心医院设立了“垦区低视力检测防治中心”。承担垦区西部局视力残疾人的检测及康复任务，帮助他们摆脱因视力障碍给生活带来的不便。检测中心成立以来，为14名白内障患者手术治疗，免费赠送国产人工晶体，并为患者优惠20的住院费，为3100名视力患者进行检测，为750名低视力患者配戴了助视器，其中35人是公益金项目的受益者。在全国第十届《爱眼日》活动期间，免费为60余名中小学生免费进行验光检测，受到学生家长及社会各界的高度赞誉。
由于部门之间相互协作，密切配合，垦区残联牵头组织开展的“预防近视，珍爱光明”为主题的“爱眼日”活动收到良好的社会效果。此次活动不仅为眼疾病患者开展了有效的救治工作，还为广大的中小学生爱护眼睛、预防近视做了大量有益的宣传，更重要的是增强了人们爱眼、护眼的意识，对防盲治盲工作起到了积极的推动作用。
爱眼日的征文500字篇十三
现在，越来越多的青少年学生戴上了眼镜。一方面，是学习压力的变大，坐在书桌前，眼睛长期工作，一直处于疲劳状态；另一方面，也是最主要的方面——用眼习惯不好，很多同学长时间的坐在电脑、电视机前，眼睛得不到休息，还有看书、看手机的姿势不对等等原因。一旦戴上了眼镜，不管是在运动或是其他情况下，都会出现很多不方便的情况，但是，现在的戴眼镜同学的人数还在逐年增加，并且，戴上眼睛的同学的眼镜度数也在年年升高，这说明同学们的用眼习惯不好，而且没有很好的保护自己的眼睛。所以，为了促进同学们对眼睛有关知识的了解，增强对用眼习惯的重视，已达到保护自己的眼睛的目的，特在全校策划举行“爱护眼睛，守住光明”主题活动。
关注眼健康。
全体师生社会部分群众。
20xx年6月6日学校大门口。
1、“爱护眼睛，守住光明”活动为本次爱眼日活动内容；
2、“爱护眼睛，守住光明”爱眼宣传活动(制作宣传版；发放宣传单)；
3、用眼知识现场讲座。
爱眼日的征文500字篇十四
根据市局要求，我院公共卫生科组织人员于6月6日上午在xx集市组织开展全国爱眼日现场宣传咨询活动。现将本次宣传活动总结如下：
宣传形式包括健康咨询、资料发放、宣传标语、宣传横幅、电子展板浏览等形式。
6月6日上午9时，我院公共卫生科在xx集市设置了健康宣传咨询点，免费测量视力，并由专业技术人员进行了健康咨询和防治知识宣传。向群众宣传了沙眼的病因、致盲的危害以及预防沙眼的重要意义，回答群众提出的疑难问题和心中困惑，受到广大群众的一致好评。
本次健康咨询活动共发放宣传资料180余份、张贴宣传画1张、设电子板报1面、宣传横幅1条,接受群众咨询11余人次，直接受益180余人次，达到了预期的宣传教育效果。
爱眼日的征文500字篇十五
近视是学校中学生的常见病，长期以来，学生的近视患病率一直比较高，因而，保护学生的视力、预防近视是当前少儿工作中的一项重要任务。2015年6月6日是第二十个全国“爱眼日”,此次主题是“告别沙眼盲，关注眼健康”为增进同学们对眼的健康保健意识,今年6月6日，结合我校常见病近视、沙眼的具体情况，认真搞好“爱眼活动日”活动。特制定此方案：
一、活动目的：
1．使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的意识。2．培养学生保护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。
二、活动主题：告别沙眼盲，关注眼健康。
三、活动时间：
2015年6月4日--6月7日四：活动内容：
1.6月4日召开全体教师动员大会，布置爱眼日活动方案。2.少先队大队部对各班学生加强眼保健操及正确读书、写字、用眼姿势的检查，将检查结果纳入到教室量化考核中。
3、通过红领巾广播站、国旗下讲话、橱窗、黑板报等多种形式进行近视的宣传工作，让学生初步了解近视的成因和对青少年的危害。4.6月7日要求4—6年级学生制作手抄报，进行爱眼护眼知识宣传，并进行展评。
5.6月6日由姚志华校长进行一次爱眼护眼的卫生知识讲座。6.6月7日各班举行“爱眼、护眼”主题班队会，对学生进行更加深入的教育。
一、活动主题：呵护眼睛，从小做起”
二、活动背景眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。可随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。2016年6月6日是第21个全国爱眼日，全国爱眼日的主题是“关爱青少年眼健康”。
三、活动目的：
1.使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的认识。2.培养学生保护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。
四、活动参与者：
全体师生。
五、活动过程：
1、宣传阶段：
通过广播、班会、校会、国旗下讲话、橱窗等多种形式进行近视的宣传工作，让学生初步了解近视的成因和对青少年的危害。
2、行为巩固阶段：
题的班会活动，通过讨论、辩论、小品等多种形式让学生了解并认识到近视对青少年的危害。
(2)每天坚持做两次眼保健操，使少年儿童在老师的指导下养成正确做眼保健操的好习惯。少先队大队部对各班学生加强眼保健操及正确读书、写字、用眼姿势的检查，将检查结果纳入到教师量化考核中。（3）.由姚志华校长进行一次爱眼护眼的卫生知识讲座。
（4）.在各班开展爱眼护眼知识竞赛，巩固少年儿童爱眼护眼知识。（5）.落实每天一小时校园体育活动时间，积极引导少年儿童走上运动场、走到阳光下、走向大自然，培养少年儿童课间远眺、热爱体育运动、亲近大自然等健康好习惯。
（6）举办家庭教育报告会、知识讲座、咨询服务等活动，帮助家长掌握正确的爱眼护眼知识，在生活中指导少年儿童保持良好的用眼习惯。
国旗下讲话亲爱的同学们：
大家早上好!今天国旗下讲话的主题是“爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的世界离我们越来越远。我说几种情况，它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超过1个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。孩子们想一想怎么办?也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。但是现实告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视。
接下来，给同学们几条小建议，来帮助大家爱护眼睛：
1.认认真真地做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2.养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。
3.做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。
4.阅读时间请勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。
5.保证充足的睡眠。
6.多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的自然，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
国旗下讲话。
各位老师，各位同学，大家早上好!今天国旗下讲话小学生如何保护视力。
1、要做到科学用眼。
1)读写姿势要正确：在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为最佳距离!为此，桌和椅的高低要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时一定不要歪头;不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。
2)读写时间要适宜：看书、写字、绘图等用眼时间过长，容易使眼肌疲劳，导致近视。故每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。
3)读写光线要充足：充足的光线是保持正常视力的重要方面，不可在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等。夜间读写时，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼。光线应来自左前方，避免阴影遮挡视线。不可在强光(如日光或眩耀刺目的灯光)下看书和写字，不可在花影下阅览，以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。
4)看电视时间不可过长：电视为动态画面，观看时间过长，最易导致眼肌疲劳，引起近视。故看电视时间不宜过长，一般要控制在2小时以内，且每看30分钟，至少休息5分钟，以使眼睛得到休息。看电视的距离要适宜，一般应在2米以外，角度倾斜不宜超过45度。在看电视的房间内，要有一定亮度的照明，可开一盏小灯，但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上，最好放在后方或旁边。电视调试时，电视屏上跳动的画面极为伤眼，要闭上眼睛，免受刺激。少玩电脑和手机。
2、要坚持做眼保健操。
做眼保健操是预防近视行之有效的方法，应每日坚持不懈。未曾学者，可轻轻按摩上、下眼险，或闭目养神，以有利于眼肌疲劳的恢复。早(起床后)、中(吃饭前)、晚(睡觉前)各一次。
3、要形成良好的生活习惯。
加强身体锻炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新鲜空气。生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。注意营养，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含维生素的食品及钙质食品，如猪肝、牛奶、鸡蛋等。一定要经常到户外活动、到大自然中去感受不同的色彩。
4、定期检查视力。
定期做视力检查，并根据视力检查结果对学习和生活习惯进行调整和完善。
5、预防的便方。
决明子：煎服，代茶饮，常服有效。
同学们，你们记住了吗，希望在以后的生活和学习中，我们能养成良好的习惯保护我们的视力。
红领巾广播：
——用眼卫生常识。
同学们，在日常生活中，如果你知道一些用眼卫生知识，那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽，以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识。
1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上。
2、看电视时要有环境灯光。
3、少玩游戏机，上网切忌痴迷。
4、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定。
5、不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节。
6、保持书写距离30~35厘米。
7、切勿长时间读书，0.5~1小时为宜，严防视觉过度疲劳。
8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态。
9、坚持体育锻炼，多做户外活动。
10、合理安排作息时间。
11、保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜。
12、屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜。
13、高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离。
我国青少年近视情况越来越严重，并且呈低龄化发展趋势。据资料显示全国戴眼镜的人数已超过3亿，中国的近视患者已占世界的33%，比世界平均水平高了10%，我国学生近视发病率接近60%，大学生近视率远远超过70%。保护眼睛、预防近视，已经成为了一个刻不容缓的话题。
一.近视眼是如何形成的?
近视眼的发展有两大原因，一是看远时不清晰的视网膜成像引起眼球增长;一是看近时调节过多会引起眼组织变化从而引起眼球增长。导致中国青少年近视发病率大幅增加的主要原因是，青少年处于生长发育旺盛时期，眼的生理功能和组织结构有与其他时期不同的特点，调节力强，球壁伸展性较大，易受环境不良影响而形成近视眼。长时间看电视、玩电脑游戏，不正确的看书、写作业姿势等，都是现阶段影易造成青少年近视的不良环境。其中，看电视是造成儿童近视的重要原因之一。盯着电视的时间过长就会产生眼疲劳，而用眼过度是青少年近视眼发病率上升的重要因素。
近视形成的危险因素：1.性别：在学生中女性多于男性，其比例为1：0.8。其原因可能因女性发育较早，但女性近视停止发展也较男性早。病理性近视患病率男女无差异;2.年龄：对于后天性近视，随着年龄的增长，近视眼不断增加，单纯性近视多发生在10岁左右;3.种族：汉族、大和民族、犹太人、阿拉伯民族比较常见;在我国，汉族患病率最高，其次为白族等，较少的有维吾尔族、哈萨克族等;4.双眼差异：右眼似较左眼常见，也较左眼近视程度重;5.地区差异：农村低于城市;6.眼镜验配不标准：度数、瞳距等不精确，镜片光学质量差等;7.其他：坐姿不端正、错误的握笔方法、照明不良、不良的阅读习惯、膳食结构不合理、偏食、情绪不良;早产儿、低体重儿，全身疾病;中毒;眼部其他疾病。
二.如何早期发现孩子近视?
人们一直认为，视力减退是“悄悄”降临的，直到发现视物模糊时，则木已成舟。其实，在视力减退之前，近视眼的发生是有预兆、有信号的。有些学生看书时间一长，字迹就会重叠串行，抬头再看面前的物体，有若即若离、浮动不稳的感觉，有些人在久望远后再将视力移向近处物体，或久视近后再移向远处物体，眼前会出现短暂的模糊不清现象。这些都是眼睛睫状肌调节失灵表现，是由眼疲劳所致。爱眯着眼睛看东西，并且诉说上课看不清黑板上的字，看书、写字时把书本离得很近，并且阅读时间长很容易出现眼胀、酸痛等视疲劳现象时，说明孩子的远视力已不好，这时应该带孩子去医院检查及早治疗。有条件的，最好定期带孩子到医院做一次详细的眼部检查，这样有助于及早发现孩子近视或其他眼病，及早得以矫正治疗。
三.怎样治疗近视?
近视的眼镜治疗：1.框架眼镜：框架眼镜是青少年确诊近视后的第一选择，但框架镜只能矫正视力而无法控制近视发展，近几年出现了渐进镜、多焦镜等，其对近视的控制作用还不肯定;2.软性角膜接触镜：俗称隐形眼镜，但由于其可能对角膜、结膜造成损害，青少年近视患者一定要慎重选择、谨慎配戴、定期复查;3.硬性透氧性角膜接触镜(rgp)：对青少年近视既可矫正视力又可以控制或延缓近视度的进展，但其验配技术性要求较高，价格稍昂贵。目前在国外已得到广泛的应用与开展，佩戴隐形眼镜的患者中rgp验配率日本55%,欧美40%，港台30%，国内眼视光门诊中佩戴rgp的近视患者也在逐年增加。rgp目前已被国家卫生部指定为“十年百项”推广项目(眼科唯一项目)。近视的药物治疗：最有效和常用的药物是阿托品，但其麻痹睫状肌作用强，持续时间久，常影响学生学习。其他常用的类似药物有环戊通、后马托品和托吡卡胺等，但共同的缺点是瞳孔散大畏光、近视力下降。另有学者认为阿托品对进行性近视无明显作用，而且即使有效，由于其长期使用的副作用和耐受性，因此还不能作为常规的控制近视进展的药物。近视的手术治疗：主要有在角膜上施行的激光手术(lasik、prk)、基质环植入术(icr)、放射状角膜切开术(rk)，人工晶状体植入术(iol)等，但对青少年进展性近视并不适合手术治疗，对进展较快的病理性近视可试行后巩膜兜袋术。
四.有什么预防方法呢?
我国科学家指出，遗传和环境因素在近视的发生中约各占50%，在遗传因素方面，父母双方均无近视、一方有近视、双方均为近视，其子女中近视的发生比为1:2.6:3.8;在环境因素方面，课余阅读时间为1-2个小时、3个小时、4-5个小时，其近视的发生比为1:2.1:3.2。由此认为，在目前尚无法改变遗传因素的情况下，改变环境因素和积极治疗成为防治学生近视的主要途径。我们可以从以下几点加以预防：
一、改变游戏方式：现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主，如电视、个人玩具、游戏机、电脑等，为此,家长应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。
二、注意用眼卫生：要教育青少年注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看;注意阅读的照明光线要充分，阅读写字连续40分钟应休息、视远，不能过多地沉溺于游戏机、电视之中。
三、注意眼睛保健：坚持每天做眼保健操、晶体操(有节奏的快速交替看远看近);自我穴位按摩(睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等);雾视疗法(戴+1.50d的眼镜视近)。
四、打乒乓球可防治近视：单纯性近视多发生在10岁左右，造成近视的重要原因是眼睛疲劳。打乒乓球时，双眼以球为目标，不停地上下调节运动，可以改善眼睫状肌的紧张状态，使其放松和收缩;眼外肌也可以不断活动，促进眼球组织的血液循环，改善营养供给，从而提高眼睛敏感度，消除眼睛疲劳预防近视。放风筝作为一项使人逐渐看远的活动，也能有效缓解眼睛长时间看近产生的眼肌痉挛。
五、视力下降应及时到医院检查、治疗。此外，还应注意饮食习惯及营养搭配，避免铬、钙等微量元素缺乏。
寒暑假是儿童近视的高发期。孩子们脱离了学校老师的管理，家中也无大人随时照料，生活秩序发生了紊乱。寒暑假期间，孩子们可以毫无节制地玩电脑、看电视、看光碟，双眼牢牢地盯住荧光屏，由于儿童的眼球发育还未成熟，这种持续性注视发光屏幕的近距离用眼活动，对眼球肌肉的伤害特别大，造成假期结束，孩子到校上课时，忽然发现看不清黑扳上的字，才知道已经得了近视。另外，孩子做完作业后，家长不放心让他们下楼玩，或天冷天热孩子也懒得出门，呆在家里把看电视、课外书做为休息的方式，这种“休息”反倒使眼睛更加疲劳;还有些患近视的学生由于看不清远处，而对看书、绘画、钢琴、看电视等近距离用眼活动的兴趣大，长此以往产生了恶性循环，进一步加重了眼睛的负担。所以孩子在寒暑假和节日期间要保证充足的睡眠，避免长时间近距离用眼。假期结束后，应为孩子做视力检查，发现问题及早治疗。眼科专家建议家长：尽量利用节假日安排全家人户外活动，多接触阳光，譬如爬山、踏青、放风筝等。一方面家人和孩子能极目远眺，调节紧绷的眼球肌肉，另一方面可有效减少全家人的近距离用眼活动，增强体质。
五.饮食上怎么注意?
体任何部位的健康都离不开蛋白质的充足供应，眼睛也不例外。眼睛正常功能的保健、衰老组织的更新，均需蛋白质作为基本材料来增生修补。应注意在平时摄入一些富含蛋白质的食物，如肉、鱼、蛋、大豆等。维生素是机体生长及保持健康生理机能所必需的一类物质，从维护视功能的角度而言，它同样不可或缺。富含维生素a的食物有鱼肝油、动物肝脏、黄油、牛奶等。瘦肉、花生、豆类、薯类、绿叶蔬菜等都含有较丰富的维生素b1。蛋类、豆类、动物肝脏、牛奶、菌藻类食物等都含有维生素b2。维生素d主要分布于动物肝脏、蛋类、牛奶等食物内。此外，中药中的枸杞亦有明目功效。将之与适量桂圆一起煮熟食用，或与猪肝煮熟服用，对双眸的保健不无稗益。人的眼睛出现的一些小问题其中有相当一部分都源于不良的饮食嗜好。比如酒精会影响人的视觉神经，导致视力模糊不清;食用过多的精制糖则会消耗眼睛内部的钙及铬，致使眼睛的聚集能力减弱。另外，烟、动物脂肪、精制碳水化合物及过多的盐均可能对视力产生不良影响。
我为大家演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日为“全国爱眼日”，今年的爱眼日再次提醒所有人，关注眼睛健康，珍爱视觉之窗。我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢声笑语，那时我们的世界将是如何的灰暗。那种感觉是多么孤独、多么无助啊!正如海伦凯勒在《假如给我三天光明》一书中写的，她希望拥有三天的光明去感知这个世界，使她熟悉身边的一切，海伦想看到的事物实在是太多太多了。
三天光明，对于常人来说只是人生的短暂一瞬间。而对于双目失明的海伦来说，却是可想而不可及的。同样，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多的不便。目前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，已经达到世界平均水平22%的1.5倍。而近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率最高的国家之一，近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。
假性近视也是同学们经常遇到的问题，由于长期看近物，引起眼内肌肉调节痉挛，在看远时仍有部分屈光度未放松，因而远视力降低，而近视力正常。患假性近视如果不防不治，让眼睛长期处于过度调节状态，久而久之，可能有一部分假性近视成为真性近视。假性近视可以治疗，千方百计设法使之看远，放松调节，是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。大量的医学研究证实，随着近视度数加深，各种眼病的发生率将显著增加，像黄斑变性、视网膜脱离等，特别是高度近视更容易引起上述并发症，严重的可以致盲。学生近视，将影响中国高素质人才职业的筛选，缩小不少特殊职业人员的选取范围，它甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素。近视和其他的高危疾病不大一样，它并非是突发性的，而是渐进性的，是可以预防的。
遗传因素不认真做眼保健操。
在这里我想给大家提出几点建议：
1看书时坐姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”
2不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。
3每天坚持认真做两次眼保健操。
4尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好爱护它!同学们，让我们从现在做起，从培养自身良好的用眼习惯做起。共同保护好我们的眼睛。我相信只要大家努力，每个人都会有一双明亮，清澈，有神的大眼睛。
