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在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
溢彩飞扬彩带舞 彩带飞扬集体舞篇一
大连开发区一中张锁应
匆匆地走过语文教学讲台二十年。既没有做大官，更没有发大财，也没有令人骄傲的业绩，有的是长夜孤
灯下的语音、文字；有的是批改不完一漯漯的作文，看不完的书，但就在这重复又循环的工作中，仍然悠然自
得地吟诵着：“问君何能尔”。享受着“疑是湖中别有天”的诗情，享受着“杨柳岸晓风残月”的画意。
书似乎有一种魔力，攫取了我的灵魂。我渴望读书，不仅仅限于课本上那点有限的东西。我需要更多的课
外书来充实我的生活，照亮我的世界。想想读书的感觉，真是奇妙，确是惬意：你可以和三毛一起去非洲旅行，感受大漠戈壁那骄热灼人的气息，感受置身沙海的豪迈与坦荡；你可以与鲁滨逊一起漂流，到那座荒无人烟的海中孤岛上体验那与死相距一步之遥的危机感与求生欲；你可以和李白一起感知那“举杯邀明月，对影成三人”的孤独与豁达；还可以和李清照一同置身“雁字回时，月满西楼”的情境中，体味那“怎一个愁字了得”的凄苦。
时光就在这平平仄仄度过。从来不羡慕那飞黄腾达平步青云„„同窗感慨万分,我却心境如水。天下如此
之大,总有人升官,总有人发财,也总有人既不升官也不发财。命运本不是我能选择的,但责任我必须肩负;结局本不是我能把握的,但努力我必须付出。做人成功,才有精神自由。在语文这片天地里,我拥有着真正的精神自由。在纷纷攘攘之中,我固守着那一份安宁、醇厚和智慧,心态平衡,怡然自乐。我深知,这份好心情,是语文给的。
“午夜几番梦回,往事不尽如烟。”前尘旧影,联翩而来,多少与语文相悦相伴的情味片断,时时滑过心头,唤我重温旧昔。多少个日子,与学生一起走进那片详和的美景,那里的天是“碧云天”,那里的地是“黄叶地”,“水是眼波横,山是眉峰聚”,那里有“花谢花飞飞满天,红消香断有谁怜”的愁怨,有“无端一夜空阶雨,滴破思乡万里心”的相思,也有“只恐夜深花睡去,故烧高烛照红妆”的情趣。多少个日子,与学生一起走进那拳拳赤诚的爱国者中,那里有“三十功名尘与土,八千里路云和月”的岳飞,有“从今别却江南路,化作啼鹃带血归”的文天祥,有“苟利国家生死以,岂因祸福避之”的林则徐。高吟这些如高天长风般不衰不朽的诗句,我们在拳拳赤成中强怆然涕下,我们的精神在浩然正气中得以升华。
在春风秋雨中度过的日子,正积聚这春风秋雨的能量。读皮亚杰、布鲁姆、叶圣陶的教育理论,品于漪、钱
梦龙、魏书生的教学思想,纳朱仁声、罗易、程汉杰的教学艺术,聆听着前辈的谆告。耕耘中有辛苦,辛苦中更有收获。逆境时,从未因经历太多风雨而放弃追求阳光的初衷;顺利时,深知继续前行的道路并非坦荡如砥。但不管怎样,有语文相伴,我会走过风风雨雨。
时光流逝难免在人心留下缕缕伤感,惟有语文让我忘却年轮,忘却劳顿,忘却宠辱。
与语文相伴,心不觉冷清,情不觉寂寞。
溢彩飞扬彩带舞 彩带飞扬集体舞篇二
彩扇方队解说词
男 鲜花，因有了绿叶的依偎，才显得清纯，鲜润 女 天空，因有了白云的打扫，才显得静穆，安详 男 大地，因有了万物的拥吻，才显得和平，馨香 女 中国，因有了社会的和谐，才显得兴盛，强大 合 观众朋友们
男 现在为你呈现的是以和谐中国为主题的彩扇方队 女 64位花仙子，和着时代的节拍，迈出青春的脚步，她们用舞与型的组合，意与神的依衬，为我们奉献一台合唱和谐的盛世华章。男 观众们 女 朋友们
合 伴着和谐的旋律，我们走进了第一乐章
男 在这一乐章，由四路众队组成的一个大方阵，象征着中华儿女从四面八方赶来，欢聚一堂，共同庆祝孩子们的节日。
女 整齐的彩扇，表现出她们的团结 奋进 男 优美的旋律，展现出她们的健康 快乐
女 她们露出纯真的笑脸，再现了隆小学子的幸福生活。男 舞动彩扇象征着我们的校园生活丰富多采，充满活力
女 看吧，她们有三个三角形变幻成四朵鲜花，诠释着中华民族的和谐观
男 观众们 女 朋友们
合 现在请您欣赏第二乐章---------危难中彰显和谐
首先展示给大家的是有波浪和小方阵组成的艺术造型 男 世上没有不弯的路，人间没有不谢的花，生命总是在挫折和磨难中茁壮成长
女 然而，厄运又给中华儿女注入一种坚定的信念和勇气 男 我们坚信
女 风雨过后，眼前会是鸥翔鱼游的天水一色 男 走出荆棘，前面就是铺满鲜花的康庄大道 女 登上山顶，脚下便是积翠于云的空蒙山色
合 我们坚信，祖国的花朵在社会与家庭的关心下，在学校于老师的教育下一定会茁壮成长。这就是和谐之智 这就是和谐之美。
溢彩飞扬彩带舞 彩带飞扬集体舞篇三
柳埠中学乡村少年宫 绳 彩 飞 扬 花 样 跳社团活动创建方案柳埠中学 绳 绳彩飞扬，健身益智
——花样跳绳特色社团创建方案
一、指导思想：
以《国家中长期教育改革和发展规划纲要》和邓小平理论、三个代表重要思想为指针，坚持学生为本，健全学生人格，锻炼学生体质，与时俱进，培养学生健康的体魄和良好的锻炼习惯，培养全体学生的创新、创优意识，体现青少年学生朝气蓬勃的精神风貌，丰富校园文化生活，推动学校阳光体育活动的持续开展，展示旧小学生奋发向上，朝气蓬勃的精神风貌，经研究决定，特制定本次特色学校创建活动方案。
二、创建理念：
通过实践活动和理论研究，发现跳绳对学生身心健康和智力发展有以下诸多好处:
1、能促进学生健康发育,跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于学生健康成长；
2、能确立学生的数字概念，学生跳绳时自跳自数，有助于他们把抽象的数字与实际事物联系起来，使其初步理解数字的实际含义与概念；
3、能提高学生记忆能力，由于学生在跳绳过程中不断地数数，使其大脑皮层处于兴奋状态，有助于其将抽象记忆转化为形象记忆；
4、能促进学生心灵手巧，人的机体在运动时会把信息反馈给大脑，从而刺激大脑进行积极思维，学生跳绳时自跳自数，可以提高大脑的思维灵敏度和判断力，有助于学生体力、智力和应变能力的协调发展；
5、能培养学生的平衡感和节奏感，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于学生左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培养学生的节奏感；
6、能帮助学生确立方位感和培养其整体意识，学生在跳绳过程中，有时是单人跳，有时是双人跳，有时是多人数，这有利于学生形成准确的方位感。7学生在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。
三、校情分析：
跳绳是一项广大人民最易接受和深受喜爱的运动，不太受场地和器材的限制，普及面广，可操作性强。，学校的很多教师在课余休息也常常把跳绳作为锻炼休整的方式，华丽、丁晓宁等老师常年坚持跳绳，一直是师生们的好榜样。因此，决定在我校开展花样跳绳特色学校创建活动。
四、创建目标：
推广花样跳绳运动，初步形成学校体育文化特色；加强对学校花样跳绳特色创建的领导，健全各项工作机制，完善各项工作制度；开设花样跳绳校本课程，形成课程体系，并得到有效实施；加强学生专业小队的建设，开展好丰富多彩的跳绳活动。加强与兄弟学校、文体单位、民间艺人的联系，广泛吸收外部优质资源，形成强大教育合力，全面提升训练质量，推动学校花样跳绳运动快速发展，让跳绳运动精神渗透到其他学科和领域，促进学生综合素质的提高。
五、学校花样跳绳指导老师： 赵艳华 高霞
主要工作任务：统筹规划学校花样跳绳特色发展思路，制定相关管理制度，组织实施特色创建工作等。
六、具体措施
1、制定学校花样跳绳特色创建方案，并有效实施；
2、教师普遍参与，并组织学生建立校级、班级花样跳绳运动队，规范各级运动队建制。
3、成立花样跳绳小组，开展花样跳绳研究，并编制花样跳绳训练方案。每周开设一节花样跳绳课程。
4、结合阳光体育（跳绳）、体育课、兴趣小组活动等开展跳绳活动，学校师生共同参与，人人学跳绳，人人爱跳绳。以课堂教学为起点，结合每天的阳光体育坚持每天一练，把跳绳活动的开展工作带入体育课，分阶段进行教学，确定每一位学生应达到的水平，确保体育活动可持续开展。
5、开展每月小型花样跳绳竞赛活动，力争天天有活动，月月有比赛，评选跳绳舞绳小能手，促进跳绳活动稳步有序的开展下去。
6、家长、社会、学校联袂参与跳绳活动，将跳绳运动推向家庭、走向社会。
7、初步形成以“绳舞飞扬，健身益智”为核心的学校体育文化特色。
溢彩飞扬彩带舞 彩带飞扬集体舞篇四
体操彩带操说课稿
尊敬的各位老师：
你们好！我叫梁昕,来自南宁市滨湖路小学，我今天说课的内容是艺术体操轻器械内容之一--彩带，希望各位前辈、各位老师批评指教，谢谢！
我将从以下几点来阐述我对这节课的理解：
一、说教材：
本节课的内容是学习艺术体操轻器械之一彩带的基本动作和动作组合，该教材内容是我校校本教材内容之一。艺术体操轻器械主要包括：绳、圈、球、棒和带，它的特点是：以自然性的动作为基础的节奏运动，节奏的基本动作是摆动、波浪和弹性动作，因此，波浪起伏、流动和节奏是艺术体操区别于其他运动项目的主要特点之一。这节课学习的内容彩带的特点是：动作柔软、流畅、优美，动作组合的内容丰富多彩，容易激发学生浓厚的学习兴趣，提高学生的协调性、柔韧性。通过本节课彩带操的学习培养了学生优美的身体姿态，塑造健美的体型，培养动作的美感，更好的掌握音乐的节奏感，促进学生艺术素质的发展，达到全面锻炼身体的目的。并通过音乐和动作的配合陶冶学生的情操。本节课的主要内容是学习上肢组合动作，也为下一节学习下肢组合动作和路线变化打好良好的基础。
二、说学情：
本节课授课班级为南湖小学海茵校区三年级学生。有男生32人，女生18人。该校的学生生源来自城乡结合，但身体素质很好，学生都很活泼，所以课堂气氛非常活跃。他们对彩带这一项目没有接触过，但因为这一水平年龄段的学生对学习新鲜项目的好奇心较强，所以本节课学生学习的积极性很高，兴趣浓厚。在这个水平年龄段的学生乐于参加各项体育活动，并乐于向同伴展示自己的特长。他们活泼、思维反应比较敏捷，模仿能力和接受能力较强。但男女生兴趣分化有些明显，男生更喜欢负荷量大、竞赛性强的运动；女生则更喜欢轻快、优美的活动。由于本节课的内容属于舞蹈艺术类，而女生的协调性和上课的专注度比男生好，所以教材内容更适合本水平段的女生喜欢。
三、说教学目标：
根据单元教学计划以及教材特点、学情情况的分析。本节课的教学目标制定如下：
1、通过本节课的彩带操基本动作组合教学，使85%的学生能独立完成“蛇”形摆绳、“8”字形摆绳和体侧飞这三个基本动作和动作组合，其余学生能在老师或者其他同学的协助下顺利完成动作。2.通过本节课的学习，让学生初步了解世界体操锦标赛的一些基本知识。3.通过本节课的配乐练习，使学生的情操得到陶冶。
四、说重点难点：
通过对教材、学情的分析。我确定本节课的重点：手持轻器械，手腕转动变换方向。难点：手持轻器械挥“8”字形的正确动作。
五、说教学方法：
为了实现本节课的教学目标，突破重点和难点。我制定了如下的教法和学法。
教 法：讲解法和示范法
学法指导：学会带着问题观察示范动作，思考后再听动作讲解
目 的：引导学生游针对性的观察，通过自己的思考掌握技术要点和动作要领，突
破教学重点。
教 法：分解练习法、完整练习法、循环练习法、个别辅导法 学法指导：学会模仿老师动作，通过练习掌握动作要领
目 的：掌握重点动作基础上，使动作连贯，突破教学难点，实现教学目标。
六、说教学准备：
本课需要的场地器材：一个篮球场、彩带50条、标志物4个、小桶4个、音乐播放器一台、哨子一个。
七、说教学过程：
依据体育教学的生物学基础和运动技能形成的规律，本节课主要从以下三个部分展开。
（一）准备部分
1：课堂常规：时间1分钟。教师进行集合队伍，检查人数、服装。
2：情景导入：时间1分钟。利用情节导入宣布本次课的内容，并进行安全教育，提出练习要求，让学生从思想上做好上课的准备。
3：准备活动：时间2分钟。在这个环节的准备活动内容是进行集体的自编热身操，目的是充分的活动学生的身体，让学生兴奋起来，为接下来的学习做好准备。
（二）：基本部分。时间24分钟。这个部分分为四个小部分进行：
1.首先教师完整示范一次2*8拍的动作组合，配乐，学生认真观察，然后教师通过语言的引导引起学生的学习兴趣，提高课堂气氛。
2.教师进行彩带动作讲解，1）蛇形，动作要领手腕关节左右摆动，注意手臂由高慢慢降低。教师讲解示范，并由此引出如何握彩带棒，动作要领（以右手为例）将棒尾放在右手掌心，然后按顺序由尾指、无名指、中指紧扣回来，拇指、食指伸直并由两手指的第一关节紧扣体操棒，注意不能外露棒尾；2）“八”字形，动作要领先撇再捺。首先教师让学生体验在身体正前方如何画“八”字，然后再由教师讲解示范，并指出这一动作学生容易出错的地方是先捺再撇，再次强调引起学生注意。将1）、2）这两个动作连在一起练习1—2组，让学生树立正确的动作表象；3）体侧飞，动作要领手臂伸直往前上方左、右两边上下摆动，手臂摆动过程中要用力，当手腕抬高到最高点时手腕关节要用力甩，注意肘关节尽量不要弯曲、摆臂用力。首先让学生自己体验如何甩彩带才能使彩带飞得高，又能保证棒不离手，再由教师讲解示范，强调动作要领。最后将1）、2）、3）这三个动作连在一起组织学生练习，每个动作练习一个八拍（1-2组），请一名动作较好的学生展示，教师再次强调动作要领，继续每个动作练习一个八拍（1-2）组。
3、练习方法
1）第一排和第三排同学向后转，第一排和第二排、第三排和第四排面对面站立，然后正对面的两人为一组进行动作的学习，练习方法：一名同学负责说动作名称另外一名同学做动作（1*8拍），复习结束三个动作后就调换角色，练习次数每个动作2-3次，教师巡视，并对存在有错误或者还没能太好掌握动作的孩子进行纠正或辅导。2）组织学生进行分片区学习，将学生分为三个片区，第一片区：练习“蛇”形，第二片区：练习“八”字形，第三片区：练习“蛇”形，集体一起练习体侧飞，分片区自主练习大概1-2分钟，然后由教师随机抽片区示范动作，抽查到体侧飞动作时集体做。
4、教师将本节课学习的三个动作合成一个2*8拍的动作组合。1）教师带领学生徒手练习组合3-4次；2）教师带领学生拿彩带练习组合2-3次；3）分组练习：由学生自由组合，5-8个人为一组，自由练习，教师巡视，并对仍然存在有错误或者还没能太好掌握动作的孩子进行再次纠正或辅导。；4）请1-2组的同学出来进行成果展示。通过展示，一方面检验本次课学生学习的效果，同时激发学生学习积极性；6）最后教师进行点评。五：素质练习。时间8分钟。内容为“彩带飞”接力赛跑游戏，我将分两个形式进行比赛。第一个形式：将学生分为4个小组，每一组的每一个同学都手持彩带，当老师哨声响起每一组的第一个同学以最快的速度朝体操垫跑去，然后将彩带放在体操垫上，再原路返回，并和自己组的下位同学击掌，以此类推，直到各组最后一个同学跑完，用时最短结束组别为冠军组。
第二个形式：将学生分为4个小组，由每组的第一个同学右手拿一根彩带棒，当老师哨声响起每组第一个同学以最快速度朝标志物跑去，然后绕过标志物沿原路返回，并将彩带棒传给自己组的下一位同学，以此类推，直到各组最后一个同学跑完，用时最短结束组别为冠军组。
六：放松小结。时间4分钟。由老师带领学生做舞蹈放松练习，让学生消除疲劳，恢复肌肉弹性。为下一节的学习做好准备。随后依据课堂情况让1-2名同学进行自评。通过自评培养学生自主思考和评价能力。教师根据自评和课堂情况进行总结，同时渗透思想教育，鼓励同学们在以后的生活、学习中继续保持顽强、积极向上、合作的精神，达成情感目标。回收器材，师生再见。
八、说教学效果预测：
本节课的教学效果预测本节课预计使85%的学生能独立完成“蛇”形摆绳、“8”字形摆绳和体侧飞这三个基本动作和动作组合，其余学生能在老师或者其他同学的协助下顺利完成动作；练习密度为35％左右；中等练习强度。
以上就是我对《体操：彩带操》一课进行的说明，在具体的教学实践中我会进一步随机完善，争取达到预设和生成共精彩的效果。我的说课到此结束，谢谢各位老师。
