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年度总结是对过去一年工作成果的回顾和反思，也是对未来发展方向的规划。在总结中，可以引用一些具体的例子来丰富内容，增加说服力。以下是一些精选的总结范文，希望可以对大家的写作有所帮助。
心情日记400字篇一
不知道从什么时候开始，烦恼慢慢地变多了!也许是因为长大了，由原来童年时的快乐逐渐走向成年的烦恼吧!
我的学习成绩一般来说，不算挺拔尖，但有时候也会考到名列前茅!可自从上后半学期，在一连几次的测试中，成绩都不是很理想，语文跟英语也是如此。所以，对自己失去了自信，对考试有了恐惧。妈妈明显看出了我的成绩逐渐下降，也常常对我说：“你再这样保持下去，不努力学习，还说要考什么重点高中，我看连普通高中都难考得上。如果考不到高中，你以后还怎么过日子，现在只有读书才能出人头地啊!孩子!”是啊，眼看成绩一天不如一天，分数一次不如一次，我也意识到学习的“危机”，哎!一想到这就烦恼啊!
前不久，开学的一段时间，我正在家里写作业，不料，妈妈回来了，把我从房间里叫了出来，我以为是什么好东西呢，但却出人意料，是几本数学和英语的练习题。我很无奈，本来作业就堆得像山搞，还要另外做这些练习题，一天到晚就像个“机器人”一样，没完没了。哎!没有自由，没有快乐!
成长的道路上不可能没有烦恼，更不可避免的!虽然烦恼数之不尽，但是只要能够勇敢的去正视，去面对，用正确的方法来解决，那么，它将不再是烦恼，而是成长道路上的考验!
心情日记400字篇二
午后，我坐在电脑前噼里啪啦敲字，我的小说渐入佳境。他在楼下和一位邻居大喊我的名，我佯装不闻，他们继续叫。像盛夏的鸣蝉聒噪得人心烦，不答应不行了。
什么天大的事？
他们抱了一堆的衣服。男式、女式，t恤、衬衫、短裤应有尽有，还有两件长裙。他们看到我，极力让我试穿那两件长裙。
哪来的？我问。邻居小陈抢了答，淘宝网上的。他也帮腔，指了指邻居说，小陈上淘宝网，淘来的啊！
我说，这衣服啊？这衣服啊？我的心里很看不上这连衣裙的，式样老土，布料粗糙。最主要闻上去还有股成年的仓库味道。
小陈说，我也买了。四十块钱一件不贵。倒不是钱的问题，要能穿！我说。
小陈和他有默契地笑，不能穿咱也买啊！原来这衣服哪里是什么淘宝网上的，是我们小区刘爷爷家的。
刘爷爷夫妻俩无儿无女。按说，他们可以去住养老院。但这两老人，偏偏要自食其力。平常靠刘爷爷蹬三轮过活。
那天刘爷爷载了一个客，攀谈起来，说是厂里的业务员把几大包的衣服托人送到国外去卖，可值钱了。还说，老人家，你人蛮好，要不卖一点给你？你回去赶集的时候卖，一定能赚好多钱！老实的刘爷爷买了两大包。
刘爷爷逢集便去卖衣服，哪里有人买，这是多少年前的衣服了？老两口每天都在家唉声叹气，那笔买衣服的本钱，可是老两口牙缝里挤出来的呢！小陈听到了，拖他去商量。他们在小区里摆了摊。
我的裙子被婆婆修改了下，穿在身上还很吸引眼球，刘爷爷一看到我娉娉婷婷地走过，就朝身后的刘奶奶说，我就说，这裙子，颜老师穿起来一定很好看。刘奶奶附和道，老头子，你什么时候说错过！他们俩相视着笑了！
看着相濡以沫的刘爷爷和刘奶奶脸上又挂上从前一样的笑容，整天乐呵呵地过活。我们一个小区的人都说，这衣服不贵，真的不贵！
心情日记400字篇三
冬天晴好的日子，我会走到古谯楼的城门楼下晒太阳。谯楼始建于明代，是我们这个城市的一处形胜之地。往日它曾雄踞于旧城之上，城楼下面江流滔滔。守城大将登临远眺，仰观云天，俯瞰巷陌，这场景多么令人神往。
靠在城墙上，或在城门洞里晒太阳，是一种享受。身上闪动的阳光，崭新鲜活，而身后倚托的老城墙，又是古老苍凉的。这和我们通常对于时间的感觉有某些契合。可以想上很多，又好像什么也没想，因为阳光总是迫不及待地要进入你的怀抱，切割你的思维，使你只能下意识地倚靠身后坚硬的旧城陈垣。
我试图关闭一扇城门，不想竟纹丝不动。它有这么沉重？我一人动不了它，那么晚上要多少人才能关上城门？后来仔细观察，发现门后有一条钩链，钩住了大门。取下钩链，稍稍用力，大门就关合了。地上一根四五米长的顶门柱，就是晚上顶在城门后的。我踢了一下顶门柱，它就骨碌碌动起来，很有意思。
继续享受城门洞的太阳。阳光有热量，有重量，它从我头顶进入血脉，进入身体内部，浑身骨缝逐渐松爽安然。身前晒热了，背脊后却隐隐透出一股老城墙的苍凉。闭上双眼，太阳就变作一团在眼帘外闪动的光斑。掺合着阳光的风轻轻拍打着脸。太阳晒着我，也晒着我身后的城砖。阳光把城砖上关于时间的斑痕一无遗漏地呈现，每一块城砖都有风雨剥蚀的往事。谯楼曾经重修，大体仍为古貌，只是局部的水泥抹缝流露出一丝现代感。往城墙高处看，城墙的转角垂下一缕枯黄的蒿草，像一把倒悬着的扫帚。有两处城砖缝隙寄生着尖叶的草，绿而茂盛，相对这个季节，有些奇特。它暗示我们，在这冬天的古老城墙上，同样有生命在生长，而且自得其趣；象征历史的客体上，也总会有一些切入当下的附着物。
阳光洒到城墙下的场地上，如水银漫过。有轿车停在那里，司机坐在车里晒太阳。一个不断地亲吻着稚子的年轻爸爸。一个带小孙女晒太阳的祖母。一个老人，大约有八十岁，方脸，白发，垂着头在城门楼下的石阶上忙碌着———他面前铺一张晚报，上面堆放着大约上千枚古铜色的五角硬币。他是在同一币值的硬币中挑选硬币，把一些挑出来的硬币叠放在一边。已有三四叠，每叠都有十余枚。我不明白他做这件事的意义所在，但是觉得有点神秘。他的手指看上去笨拙，却并不慢。神态非常专心，并且一副乐在其中的样子。我向他请教，是根据什么标准挑出这些硬币，是币面新旧？铸造年代？老人一律摇头，一副忙得懒怠答理我的样子。或许他是听力有障碍，或者这本就是他打发老年时光的一种游戏。我的好奇心减退，于是离开了这位也许根本不希望他人打搅的老人。
午后，阳光凝固了一般暖和。右边城墙下，不知何时坐满一排七八十岁的男女老人。他们给太阳晒着，或闭目养神或仰身瞌睡。他们的脸面比老城墙更显得斑驳沧桑。一位约摸九十岁的老人，团成一团，像一座笑面菩萨像。左边城楼下，坐着一群天真的孩童。他们欢声笑语，像阳光一样的明媚。我从左看到右，又从右看到左，不知应该参加哪边的队列。
听到老人们在说，这一天是这个冬季的第三个“九”的`第四天。真是好太阳呵！
心情日记400字篇四
每次的出发与远行，都好像在纠结是否值得，是否是自己想要的，所坚持的东西，现在也没有弄明白，只是就这样做了，在路上坚持着，是泪，是笑，是苦，是甜，已经分不清了。
似乎受挫是不可避免的恩赐，美好的风景线总是擦肩而过，越走越远，就连身边的风景也会被远方的美所替代，然而，每次走远了，都会回来，回到梦最初的地方，那条永远存放着最重要东西的老街，续集能量的地方。回到这里，我才会觉得自己还是原来的自己，有了可以继续走下去的理由与坚持。
人生在世，一直被别人评价，批判，总是在比较着。如果可以和批判你的人交换人生，你是否会愿意？答案很清楚，是肯定的。每个人似树叶一样都不相同，有着不同的生活方式与轨道，顺着自己想要的生活在努力的活着，自己做什么，说什么，坚持与放弃什么，都是自己的选择。
仰望是一种生活方式，是一种角度。我喜欢仰望天空，白云编织着蓝天的梦，鸟儿飞过的痕迹，阳光洒下的温暖，喜欢美的风景，但是生活中，我喜欢平视的角度，看身边流动着的故事，听时光机的走过。不要总是仰望着别人的幸福，与自己的不幸在比较，放大了自己的痛苦，别人的幸福，追着别人的脚步在奔跑，打扰了别人的幸福，而丢了自己的梦。与众不同，会孤独，会承受批判与对比，只愿如此一生。
一直觉得生命就这样而过，平平淡淡，不曾有波澜起伏，风平浪静。然而，却不是如此。不曾有过什么非要不可的东西，不曾要求过什么，突然有一天朋友问我，你想要什么，我绞尽脑汁没发出一点声音，最后吞吞吐吐的说，我也不知道，从小没有跟别人要过什么。记得，那天庙会，有好多人跪在佛像前，法师前在祈祷，在在诉说着自己想要的东西，想要完成的心愿，然而自己却想不起想要祈求什么，脑海里浮现出前几天科室去世的一个人，默默的祈祷，都可以好好的活着。
每天眼睛睁开，醒来了，都像是新生一样，生命对于每个人都是仅有的一次恩赐，不管生活是否甜与苦，困难多少，都应该好好的面对，努力的生活着，不罔一次轮回。
暮色静暖，落笔成画，秋风寂寂，吹起了发梢，吹乱了心绪，想要行走在这初秋里，用一笔一画来描绘走过的痕迹。想要在时光静处，掀起一纸谴卷风情来祭奠我曾经来过，唯这时光里，静处安然，本真依旧。
心情日记400字篇五
我一直想写小说给你，而我却一直都没有写，因为我不知道写什么该怎么写。最近我在构思一个故事，里面的女主人公和你差不多，只有这样，我才能没看一次就想念你一次。
你知道么，新兴的自己可以给过曾经的自己加上一个莫须有的罪名，从而厌恶那段时光、讨厌那段时光。于我，肯定做不到！
呵，当初说的不分开最终还是分开了。这就是我们的立场。我知道，那些当初说不分开的人一旦分开，那肯定是后会无期，而再见，就是最好的承诺。原以为我能真实的好好撰一段属于自己生死情愫，给孩子们讲我们当初在一起时的故事，但事实上是我一个人无聊时美好的想想罢了。即使看穿世俗，听彻音符，垄断温度，也撰不出一段属于我们的生死情愫了；纵然风华绝代，倾尽无数，也只能等下一场花雨再落。我以此生谢微沉，心性谁最狠？你莞尔一笑，却一笑倾城，也因你莞尔一笑，铸我一世执念。
不是我不想反驳，而是立场不得不让我妥协。爱情和文化最大的差别就是文艺比爱情更容易复兴。文章都是出自笔者，好故事肯定离不开技术加工，爱情该怎么加工呢？细雨已汇成河，我原以为是人辜负了花，可谁又知是花辜负了人？无数朵花化作了泥，一万场悲喜都成了空，这是亘古不变的。不管是什么，一旦他没有基础，终究会输给现实。
你现在在远方，虽然我们不再像从前了，但我会一直祝福你的明天阳光灿烂！
心情日记400字篇六
如果你是我眼中的最后一滴泪，我会笑着去迎接未来的生活。
如果你会幻化成我眼中的最后一滴泪，我会把它凝固在眼底。笑着去翻阅那本你为我留下的叫做回忆的书。
每当我走进自己的心房，去翻阅那些你我点点的回忆的时候，总会小心翼翼的。因为我害怕落在它上面的灰尘会迷痛我的双眼，让泪滑落出我的眼眶。
面对新的每一天，我都会很努力很努力的去展示自己脸上的笑。可是心底的泪珠总会打湿一遍又一遍那本叫做回忆的书。
如果有来世换我来做你眼底的那滴泪好不好?你总是要我微笑着去面对这个充满诱惑让我彷徨世界，可是你却不懂我笑眸中的那滴泪烧的双眼会有多么的痛。
是不是要我一直站在雨中，才不会让自己发现泪水在不停的向眼眶外奔跑?
是不是我要站在室外，冬天的严寒才会把关于你的点滴冻成泪珠封存在我的眼底?
爱你真的好累好累，你的泪滴让我笑的好疲惫。
在来生的下一世，我可不可以选择不再遇到那滴化作泪的你。可不可以选择不再让自己做那个爱你爱的满身伤痕失去掉泪的能力人。
心情日记400字篇七
对于时间，我总觉得矛盾，有时会觉得稍纵即逝，有时又会觉得度日如年。其实，矛盾的只是自己，是自己的心。不管快乐如何，悲伤怎样，岁月始终就是那样，一分一秒的走着，一日一月的转着，而春夏秋冬也就那样一年一年的轮回着。他不会因为你是快乐的，就匆匆那年。也不会因为你是悲伤的，就缓缓而流。
都说时光飞逝，大概是因为他转瞬即逝，有时候都让人怀疑有些人，有些事，是否来过，可仔细想想，就清楚的知道他们都真的来过。只是他们来的匆匆，去的也匆匆罢了！
都说岁月长流，只因他源远流长，我们看不见他的开始，亦望不到他的尽头，但却又实实在在的涉足其中。我们就好似一粒漂浮的沙，当尘埃落定，也就会被时光掩埋在他深远悠长的隧道里！
都说光阴荏苒，是啊，他就那么一尘不变的的吹着，像极了那深秋的晚风。只是他不知道，被风吹的那个人早已不是当初的模样。一样的时间，不一样的人儿！
都说时间煮酒，或许是流年似水，醉了你，也醉了我。往事随风，过去好似秘酿醇香的杏花酒，一经拨动，就梦回昨昔，好不醉人！
时光或深或浅，流年不紧不慢；生活或缓或急，吾心不卑不亢；世事或喜或悲，人生不盲不乱。这冬天的阳光虽然不瘟不火，却也暖和，脚下的草地上落满了紫荆花，紫红色的花瓣。虽然早已不是春天，只是这一年冬天，时间依然如此。
《时间的生与死》这饱含哲理意境的命题。当人生走向尽头，时间也就结束了。或许时间还在，离开的却只是你。看眼前的飞花，不就如此。他停留一季，而我只不过停留一生罢了！人生如他，而我也愿像他。像他芳菲尽展，留香人间。像他，从容飘零，不落此处，便落彼处。
心情日记400字篇八
岁月如逝，光阴荏苒，新的一年已然来到。流年不再，回首多是黯然神伤。
早已记不清多少阑珊的夜里，只身孤影，凭栏远望。又有多少忙碌的日子，身心俱疲，还得坚持微笑生活。还有多少人事，伴随春夏秋冬离去，永远不再回来。
也许人生就是在失去里得到，得到里失去，就这么反反复复的。而你自己可能都不清楚是失去的多，还是得到的多。或许时间会让你知道，亦或许永远都不会了懂得。
迎着新年的骄阳，和朋友挤在熙熙攘攘人潮人海里，到处都是一片吵杂。好像很久没有这样逛街了，或许是我不喜热闹吧。偶尔如此，也算是调节调节那乏味的生活。
此时，躺在被窝里，望着窗外的冬月，又是一种惬意。都说秋月无边，自己却更喜欢冬天的月亮，它总是那么静，那么亮，那么清楚。在冰冷的夜里，寒心似雪的人和它相得益彰，都美的这么清明动人。
拿着手机翻看去年的心情和日记，那冰冷的文字早已是饱含情愫，那是我往昔的载体，是我喜怒哀乐承托，更是我诉说情怀的寄处。
匆匆一年，那藕断丝连的旧情，终归沦为熟悉的陌生人。匆匆一年，或喜或悲，或哭或笑，都已成为经年。匆匆一年，时间不再执着往事，爱恨纠葛皆已风逝。匆匆一年，我还是那个人，多了的只是人生的际遇和心的感受。
匆匆一年，依然一个人，一个人在午夜写下新的碎语。
时光清浅，流年似水，又是匆匆一年……
心情日记400字篇九
今晚，心情不是很好。突然发现自己做错了好多事，无法弥补，错了就错了。今晚我又生气了，莫名其妙的，为什么自己总是拿别人的过错来惩罚自己呢！？吃饱了撑着吧！受不了自己，自己都讨厌自己。自己要聪明点，不要让别人牵着鼻子走，多做事少说话，沉默是金。心情烦乱，写的东西都乱七八糟，自己也看不懂。如果自己被别人当工具来使用，是不是一件很悲哀的事，可自己却傻傻的，早知今日何必当初，如果时间能倒流，我要选择独立坚强，坚持自己的信念走下去。发现上了大学，自己反而失去了很多，曾经梦想的大学，跟现实差别那么大，为了综合测评分能高点再高点，拼命参加活动，拿着高中时的学习方式来读大学，就是为了拿那不是很高的奖学金，为了那名副不其实的荣誉称号，我成了迷失在大学校园的一员。近日，各种杂七杂八的事一拥而来，恨不得一个人分成好几个人来用，可是不能怨谁，谁叫你当初不努力，谁叫你当初做错决定，活该！受到教训了吧！没人会帮你收拾残局，一个人默默承受吧！找回自己的梦想，古代汉语老师说：梦想会随时间而消逝，但还是要有梦想的！做回一个真正的大学生，至少不要遇到什么事都是百度一下，最后为今晚的失眠默哀三分钟！
心情日记400字篇十
自从通成店开业起，我就一直在这工作，常被我姐笑言为“开店元老”。做理货员的日子很快乐，和同事在一起很开心的日子总也像过不完似的。
下班没事的时候，我就会从一楼逛到二楼，从这个货柜转到另一个货柜。看到许多好东西就蠢蠢欲动去扫货，常常无奈于囊中羞涩，所以，我就尽我所能鼓动我们家人来买。第一个人选想到的是我姐，作为女生肯定喜欢sh。pping，我就向她疯狂推销店里每样我中意的东西。无奈她说，天天看电视里的疯狂推销，今儿也算见了个大活人，正巧电视里正在疯狂推销量子丽，她就笑言“看看，看看，你比她有过之而无不及，你该上电视”。在我姐这没戏，就去爸妈那里吧。一个轮回下来，我的唾沫都糟蹋了。算了，还是等领到工资再当消费者吧，暂时还是当好安分守己的经营者吧。
一天下午，我刚上班一会，同事告诉我说，你家人来了。我以为找我有事，结果透过货柜，看到爸爸、姐姐都在疯狂购物，看得入神，挑的仔细，一个个在神态满意地扫着货。看样子根本不打算来找我，肯定忘了我在这工作!不过，看到他们像捡到宝似的购物，不仅确信了自己的口才不错，还确信我们店里的东西更是无可挑剔啊!
看到姐姐买了好多东西，我就过去帮她推轮椅，谁知她突然说:“小姑娘，你贵姓呀，我给你们经理寄封表扬信，你这是关爱残疾人呐，真善良!”我差点喷血，她居然想到用这招，那我就只好顺腔接呗:“这是我们应该做的，没什么的!”她还没完没了地问；“那把你姓名告诉我，我一定要寄封表扬信的!”我就给她一个无比灿烂的笑容说:“对不起，我没有姓!”这次换她吐血了吧，我同事都用迷茫的眼神看这我，仿佛说你咋没姓呢，等我姐下电梯后，我就笑说:“那个人是我姐。”她们很惊讶，说我俩适合当演员!
晚上回到家，看到他们品头论足地赞美扫回来的货，还一个劲冲我说，以后店里有好东西一定得告诉我们。从他们开始对我的话不屑一顾变成了现在的言听计从，我心里那个爽啊，还有和姐姐的那段双簧，想想都好笑。欢乐买，欢乐买，名字可真的没错啊。在欢乐买又度过了欢乐的一天，那么我们就将欢乐进行到底吧。
心情日记400字篇十一
人的身心本是一体的，它们之间有着微妙的内在沟通，只是，当我们身心分离的时候，不曾觉知这种存在。
自从去年八月，跟了nlp蓝兮老师的一场断食养生，才真正建立了与身体上的链接，觉知慢慢地回到身体上来。
当想吃东西的时候，分得清是身体的需要还是欲念的驱使。人之所以发胖或者生出很多的疾病，是因为身体里被储存了很多身体本不需要的东西。当身体过多的消化吸收会消耗身体的能量，也会形成身体里的毒素垃圾而又排泄不出来时，身体会发生什么样的状况可想而知了。
每天当我们带着觉知的进食，知道身体需要什么，需要多少量。我们的胃喜欢什么样的食物，吃了哪些东西让胃觉得是舒服的，哪些是不舒服的，头脑里有个判断和选择，身体自然就会少受很多的苦。
如果不是身体饥饿所必须，克制那种想吃的欲望，有时，有些人在情绪不好的时候也会选择以吃东西来填补心情，心情不好时就拼命的吃东西，这是对自己身体一种无觉知的糟蹋，有些肥胖也是这样慢慢积累起来的。
当有意识地回到身体的觉知，你一定可以找到肥胖的原因，并找到让自己身体体重降下来的真正出口。
当一个人身体偏瘦的时候，也一定是有原因的，偏胖和偏瘦是身体的两个极端。我就属于后一种。一直想再胖一点，许多年了，无论吃多吃少还是那个体重。说断食有双向的调整性，可这对我不起作用。
自从接触学习了灵触以后，做过两次腹疗，做完之后的几天都是食欲大增。后来又体验了一次邸疗，不得了了，每天不到吃饭的时候就饿得掏心掏肺的难受。之前胃的容积小，猛一开吃，把胃给涨着了，胃里的食欲填充的过多了，光想着满足那份饥饿感，忘记了胃的储存消化功能，给它带来了多大的负担。它开始向我提出抗议，以不舒服的方式发给我信息。
我需要静下心来好好觉察一下自己了，向它“道歉”，跟它说“对不起”，“我爱它”，“谢谢它”给我的提醒。灵触的三个“天问”，不到两分钟它就“原谅我”了。
我看到那里面有被我过多吃下去的未曾消化掉的食欲，还有些许夹杂的情绪，像垃圾一样堵塞在我的腹部。当我看到它的时候，它才真正放过我。不然它会一直疼痛，不然会采取药物治疗，伤上加伤，这次用灵触的方法就非常简单的解决了问题，真好！
这让我懂得了以后该以怎样的方式好好爱自己，无论是从饮食上的注意，还是情绪体上的及时疏导，带着一份适时的觉察，知道自己怎么了，自我疗愈，这是对生命的最好关怀。
