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总结是我们不断进步和学习的关键环节，它使我们能够从失败和挫折中汲取教训。结合实际情况，将总结与可行的改进方案相结合。以下是一些情感表达的实践建议，供大家参考和实践。
小学游泳作文300字篇一
那是在一个暑假，我去南京叔叔家玩。有一天，叔叔把我带到一个游泳池旁，叫我下去游泳。我说：“没有泳裤和泳镜，我才不下去游泳。”于是，第二天叔叔给我买来了泳裤和泳镜。我在家里换好泳裤，戴上泳镜，就往游泳池的方向奔去。
我在游泳池里，只是像泡温泉一样泡在那里。过了一会儿，叔叔来了，见我一直泡在水里就说：“你应该去游泳，怎么能一直泡在水里呢？”
“我又不会游泳。”我回答道。
“那你不会学呀。”
“我才懒得学呢，那么难学。”
“那其他人是怎么学起来的，而且游泳也很学呀。”
听了叔叔的话，我感到很惭愧。于是我找了一个会游泳的人，做我的教练。教练先叫我吸足气，再浮在水面上，然后用脚使劲地拍打水面。我很用心地学，过了好长时间，我终于学会了游泳。
过了几天，我在这里交了几个朋友，来跟他们一起游泳。有时我们还会开展一场游泳比赛，看看谁游得最快。以后的日子里，我还学会了狗刨、仰泳，这些都是我用心刻苦的成果。
这时，我悟出了一个道理：一个人只要用心去做一件事情，就一定可以做好。在人生的旅途中，每当我碰到困难，想要放弃时，总会想起自己在游泳时得出的启示。于是，我就用心去做，最终困难都能被我客服了。从此，这句话深深地印在我的心里。
小学游泳作文300字篇二
自从表哥提议到游泳池游泳，我才发现表哥在泳池里，身手矫健，像是一只可以在水中自由自在游动的鱼。那时，我立刻下定决心要学会游泳，和表哥互相较量。
看表哥在游泳时，觉得游泳不过是一件轻而易举的事情，直到我真正下水学习，才知道游泳原来并不是像想像中的简单。过程中，不但会遇到换气的问题，一个不小心还会喝到水而呛到。好不容易终于学会了自由式，却因为不常练习而生疏忘记。有好几次我差点放弃学游泳，幸好在父母的加油打气下，才让我又恢复了以往的信心，继续坚持下去。
上课的时候，我专心听教练的讲解，一刻也不敢疏忽；下课时，我一次又一次的反复练习。一起上游泳课的同学都已经离开了，我还是继续请教教练一些游泳的技巧。
终于皇天不负苦心人，我学会了基本的三式，就连最困难的蝶式也有一定的基础。顿时，我觉得一切辛苦都是值得的。
从学习游泳的经验，我了解成功的背后一定都要付出许多辛劳、努力。俗话说：“台上三分钟，台下十年工。”我们不要只看到成功带来的荣耀，真正要学习的是背后的付出。
小学游泳作文300字篇三
“小青蛙呀小青蛙呀，在池塘里游玩;东边游游西边游游，多么开心快乐!”歌里唱的小青蛙就是偶，能像小青蛙一样在水里自由自在地游玩，真是开心极了!
下水前，教练告诉我们可以自己练习，练完以后可以自由活动一小会儿。我和伙伴们冲到水里，赶快练习手脚配合，在游泳池里游上五个来回，再抓着中间的绳子练习200个换气，完成了练习动作，终于可以自由活动了!
我和“国家”、“海宁公主”在一起商量玩什么。“国家”说：“咱们玩水下寻宝吧!”我问：“怎么玩的?”“国家”说：“咱们在水里找一些东西，就叫寻宝。”原来是这样，我们都表示赞同，于是，大家就分头去寻宝了。
我来到人少的浅水区，戴上游泳镜，钻到水底，水真清呀，我把嘴张开，一边吐气一边看着一串泡泡“咕噜咕噜”地升起来。开始寻宝了，我刚走了一小步，就看见前面有一个黑黑的、大大的东西，走近了一看，原来是一只拖鞋，哈哈，毫不费力就找到了一件宝贝。我又向前游啊游啊，发现了第二个宝贝，这是一个蓝色的游泳镜，我赶快捡了起来。我拿着两件宝贝去和伙伴们会合，“国家”找到了一些小渣滓，“海宁公主”什么也没找到，看来只有我的宝贝多呀!我们把拖鞋放到水池边，并且帮游泳镜也找到了主人，今天的游戏真开心呀!
这时候，我们听到了教练的哨子声，该集合了，小青蛙们都快乐地游到教练身边，等待着教练检查动作。
小学游泳作文300字篇四
七月初的中午火辣辣的太阳当空照，感觉自己像冰淇淋一样被晒得融化了，连树上的蝉都不安地叫道：“热！热！！”
于是，我央求妈妈：“能叫我的好朋友去小区的游泳池游泳吗？”妈妈开心的同意了，
我刚换了泳衣，就等不及了跳入了水中，只有一个小脑袋露出水面。啊！真是太安逸了！池中的冷水像一条小鱼一样吻了我，他们围着我转圈，和我玩游戏。
我们玩得很欢乐，不时从平静的水面上冒出硕大的水花。但这个水池里的水也很狡猾。他们用一串串闪亮的珠子进犯我们，一会儿我们都变成了落汤鸡一样。
“小宝，该回家吃饭了。”远处传来妈妈的声音。
我从水里露出头来冲妈妈笑了笑，然后轻轻拍了拍水面告诉她们：“约好了，下次在一起玩吧！”
小学游泳作文300字篇五
今天早上，我刚起床，妈妈打开电脑，和我一起看了蛙泳、仰泳的教学视频，学了不少东西。
上午，我们一起坐车去学游泳，换好衣服，我们做了准备活动，一个接一个的下了水，老师命令道：“预备，走！”我们一起蛙泳向前游去，因为早上的几分钟，我掌握了部分动作要领，游得快多了！我真高兴！！
一会儿，老师让我们仰泳，打六次腿划一次手，可是因为我昨天没有来，老师允许我打十次腿划一次手。就这样，我们游了四个来回，可以休息一下。大概五分钟后，我们又开始游了，这次，我打六次腿划一次手，我发现，这已经是在练正规的仰泳了！我感觉自己躺在水里，比原来“坐着游”要带劲多了！老师轻轻把我托起来一点，我就轻松的游到了水池的另一侧。我会仰泳了！
休息了一会儿后，老师把我们召集起来，教我们在水里翻跟头。呀，这可是我从前连想也不敢想的啊！今天怎么就遇上了！我壮起胆子，决定试一试，就走到老师面前，说：“老师，您帮我翻一个好吗？”老师点点头，我捏好鼻子，“扑通”一声，一头栽进水里，老师举起我的腿，把我翻了过去。我来到一个没有人的水域，自己一下子来了个倒栽葱，可是，怎么蹬也过不去，结果又重新站了起来。就这样，我反复练习了几次，很快就翻了过来。我成功了！
今天我过得真开心！
小学游泳作文300字篇六
过完了紧张的考试，伴随着升高的温度，我们走进了愉快的暑假。
火红的太阳把我们照得汗流浃背。在玩耍的过程中，我们惊奇地发现游泳池开放了。
我换好裤子，拿上十五元钱买了票，高高兴兴地走进了游泳池。
在太阳的照耀下，水面波光粼粼。我跳进了水池，溅起了一朵朵水花。我急忙抓住水池的栏杆，喘了口气。我顿时觉得十分凉爽，仿佛所有热气都蒸发了一般。游泳池内，有许多大人和小孩，大人有的在游泳，也有些在教小孩游泳。小孩呢？有的在浅水区做游戏、学游泳，有的在深水区抓着栏杆不肯放手，还有些大哥哥再水池里打球呢。
我放开栏杆，利用水的浮力躺在水面上，听说这种游泳方式叫仰泳。阳光照耀在我身上，而我却躺在水面上，这种感觉真是舒服极了。
小学游泳作文300字篇七
学游泳的第一天，上午10点，我和妹妹两人带了早已准备好的泳衣、泳帽、泳镜，哼着歌兴高采烈地进了游泳馆。
走到岸边，邓教练早就在等我们了。看到我们人齐了，他吹了一下口哨，让我们集合。邓教练先让我们在岸边热身，然后准备下水。盼望已久的下水终于到了，我们一个个迫不及待地从下水台阶上走了下去。哎呀，太冷了。我心花怒放的表情一下子全没了。我皱着眉头，抬头一看，发现外婆正在二楼给我们加油。我很感动，就对她笑笑，让她放心。“我不怕冷，我要勇敢。”我对自己说。
邓教练先教我们憋气。嘴巴闭上，鼻子憋紧，眼睛闭上，头往下。“预备，向下。”听到教练的口哨，我把头沉下水。1、2、3，刚过3秒，我就呛到了水，这就是我们常说的吃到个“辣梅”。我感觉好像在鼻子里倒了一罐胡椒粉，不停地咳嗽，难受极了。旁边几个孩子也呛水了，他们也在咳嗽。看来大家都一样！可是，教练一点儿也不同情我们，还不停地用水泼我们。唉，学游泳怎么这么难啊？我有点想打退堂鼓了。
不过，我和爸爸约好的，要和他举行游泳比赛呢！想到这，我把鼻子捏住，头再下去一点。慢慢地，我的身体好像浮起来一点了。我真开心。再试一下。这时，邓教练过来指导我，他按住我的头，托住我的身体。啊，我全身都飘起来了。我越发开心了。等教练走开，我又自己试了一下，发现只要憋住气，头下水，身体果真可以飘起来。我终于成功了。
回到外婆家，我就给妈妈打电话，告诉她这个喜讯。妈妈表扬了我，还鼓励我要继续加油。通过这件事，我懂得了做每件事情都不容易，碰到困难不要害怕，一定要努力克服它，要永不言弃，坚持到底，这样才能成功！
小学游泳作文300字篇八
今天下午，6点多钟，太阳公公打着哈欠对月亮博士发了一个信号弹，准备倒班。
我和妈妈一起去长安大学露天游泳池游泳。走进了更衣室，我就迫不及待地脱下外衣，换上泳装，准备跳下水去。忽然，我想到一件重要的事儿，便对妈妈说：“妈妈，咱们去给我买副泳镜吧！”妈妈说：“为什么？”我回答：“妈妈你忘记了吗？上次我的眼睛被消毒水刺激得发红了。”妈妈似乎想起来了，就给我买了一副漂亮、精致的树脂泳镜。
妈妈是个耐心的好教练，我是个聪明勤学的好学生。在四种游泳的姿势中，我最熟悉的还得数蛙泳了。没过一会儿我就熟练地掌握了蛙泳的动作。“扑通、扑通”。我很快就游得象小鱼一样自由自在了。
可惜这游泳池不是标准的，我只能沿着浅水区的短边游，如果沿着长边游，就游到深水区，我就会像触礁的轮船一样沉下去。
夏天游泳真爽快，还能增加肺活量。以后我要坚持去游泳。
小学游泳作文300字篇九
暑假的一天，太阳火辣辣地靠着大地，一点风也没有，热得让人喘不过气来，妈妈说：“这么热的天，到水中才好玩呢，我们去游泳吧?”我一听高兴地叫起来说：“好呀，真是太好了。”我们带上游泳衣就出发了。
妈妈比一比谁游得快，我再也不是“旱鸭子”了。
今后，在炎热的夏天我可以尽情的在水中游泳了，这是多么令人开心的事呀?
小学游泳作文300字篇十
随着列日炎炎夏日的.到来，游泳已经成为老少皆宜的凉爽健康方式。晚上新建的游泳池人满为患，像一锅翻腾的饺子。有的人嬉闹，有的人窒息，有的人快速滑行，有的人跃出水面，像只小海豚。我期待有一天能像他们一样在水里自由玩耍。
机会来了。今年夏天，我妈妈说我必须学会游泳。我既紧张又兴奋。我想在水里玩得开心，但又怕被水呛到。我妈好像看出了我的心思，和蔼地对我说：“你放心，我给你买个救生圈，我会一直当救生员保护你！”听了这句话，我心中的石头终于落了一半地。
第一次下水，戴着救生圈，只敢扶着泳池旁边的栏杆，一点一点往前走。慢慢的，我的勇气起来了，我用脚在池壁上用力一推，然后慢慢的飘到了游泳池中央。我妈教我像青蛙一样来回伸腿。拿着救生圈，我用力往后一推，向前游去。我大喜过望，越推越精神。第二次，第三次。
每次都有进步，学会了窒息水，学会了双手双脚同时使用，越来越喜欢游泳。没过多久，我换了一套装备，把救生圈换成了浮背，还加了护目镜和鼻塞。和他们在一起，我士气高涨，游得越好。现在，我可以离开我的私人救生员，独自游泳了。
我想：用不了多久，我就可以扔掉我的浮背，完全自己游了。让我们为我骄傲，为“未来的游泳运动员”加油！
小学游泳作文300字篇十一
这个寒假我最高兴的事就是我学会了在水里憋气游泳了，这使我喜出望外。
以前我根本不敢在水里憋气游泳，甚至连脸浸到水里一下都会被吓得哇哇大哭，大家都叫我“旱鸭子”。每当大家喊我“旱鸭子”时。我的脸就像烈火一样红，一样烫。为此，我决心：不管怎么样都要学会憋气游泳。所以，没人的时候，我总会刻意地止住呼吸，捂住嘴巴，让自己练习憋气。皇天不负苦心人，我终于会憋气了，最长的一次达到了27秒，虽然很少，但我也尽了自己最大的努力了。
千盼万盼，终于盼来了游泳的日子。前五次去游泳时，由于对水的恐惧感很强烈，连头都不敢伸进水里去。直到第六次游泳时，我才学会憋气游泳和在水里睁开眼睛，从那天以后，我每天都去游泳池里游泳，每次不是这里受伤，就是喝了五、六口水。我每天都坚持地练习，我的游泳技术也不断地提高，可以游出好几米远，可那也是憋气游的。现在，我不仅可以憋气游泳，还可以把头浮出水面游了。
经过这样的练习，我现在的游泳技术大大提高。不仅这样，我还学会了自由泳、蝶泳、仰泳。
我的脸上露出了满意的笑容“我终于学会了游泳！”
小学游泳作文300字篇十二
有一天，发生了一件有趣的事。那是一个夏天的早晨。我一起床，妈妈就对我说：“我们去游泳好吗？”“太好了！”我欢呼起来，我和妈妈兴奋地去长城游泳池游泳。
到游泳池来。我和我妈换了泳衣，我妈让我先用水拍身体，这样我就不能冒险了。但是我还没学会游泳，所以有点害怕。我慢慢走下台阶来到深水处，越来越害怕，于是我跑回台阶。妈妈说：“别怕，我教你怎么游泳，怎么下水！”我拉着妈妈的手，又去了游泳池。妈妈说：“你先放松，然后手指并拢，再用手掌打水，双脚也用力蹬水，就能像青蛙一样游泳了。试试看吧。”
我就按照我妈的方式去做，呵呵！我确实飘了。游了一米远。我很开心，但是忘了抽水，很快就沉了。我妈突然把游泳圈推过来，我一下子就接住了，抱着慢慢游。我再也沉不下去了。我和妈妈游了两个小时，感觉很累，但是很开心！可惜我还是不敢放开游泳圈。我妈说：“没关系。下次大胆去游泳。我一定会学会游泳。”
我知道游泳不容易，但它很有趣。以后一定要学会游泳！
小学游泳作文300字篇十三
今天下午，我妈妈带我和熊去龙王山游泳。
当我们到达游泳池时，妈妈给我们买了票。
我们来到了儿童区，在那里一位教练教我们游泳。首先，教练教我们做一套放松练习。教练说：“做放松练习可以活动筋骨，以免下水后抽筋，还可以防止生病。”
放松练习后，我们必须学会在水中游泳。
在水里！当我的脚碰到水时，一股寒意袭上我的胸膛。我好紧张！我的心像十五只兔子，好焦虑。“童思远，快点！勇敢点！”教练叫出了我的名字，我只好小心翼翼艰难地向前走。
教练教我们做第一个动作，就是让我们双手撑在岸上，然后闭上嘴，屏住呼吸，把头伸进水里，看谁能撑得久一点，练肺活量。我一按要求把头伸进水里，就感觉有一股水流冲进我的耳朵，冰凉冰凉。一，二，三.哦，我的上帝！我再也忍不住了。我赶紧把头伸出水面。哦，我的上帝！我喝了几口水，呛了半天。嘿！学游泳很难！熊费明和我一样，只会吐口水。“不要恢复心，万事开头难！看别人怎么做！”母亲再次鼓励我们。对！我无法恢复我的心，我必须学会屏住呼吸！努力有回报，我们终于学会了！我妈妈称赞熊和我学得好。
教练又教我们划水了。他教我们双手合十，放在脑后，脚一蹬就向前划水。这个动作虽然不难，但是练了很久，划累了就休息。因为我的身体太重，水承受不了我的重力，所以我掉进了水底，喝了几口。我的鼻子又酸又不舒服。我立刻把头伸出水面，张开嘴呼吸新鲜空气。“这不是一个好的击球，”教练说。教练一直教我，但我花了很长时间才学会。
今天学会了憋气和划水，很开心。
小学游泳作文300字篇十四
人生有很多个第一次，我最难以忘却的莫过于妈妈第一次带我去游泳了。
我第一次游泳时是在６岁的夏天，那天真是令人难忘！可那滋味也真是令人不敢恭维！
终于到了游泳馆，我换上游泳衣迫不及待的套上游泳圈，跳入水中，可又立即钻了出来，嘴里还不停的嘟囔：“啊！这水真凉啊！真凉！”不一会，我又大声问妈妈“老妈你也真是的，怎么就不早点告诉我水这么凉呢！”可老妈却无奈地耸了耸肩，说：“我正要告诉你，你已经下水了。”
看着我钻出水来嘴唇哆嗦、牙齿打颤的样子，妈妈顿了顿又说：“这下你知道我以前为什么不带你来游泳了吧？”我听后，这才恍然大悟！可很快又郁闷的问妈妈：“我这哆哆嗦嗦的可怎么游泳啊？”妈妈在一旁一脸坏笑的回答：“自己适应呗！”
渐渐的，渐渐的，我适应了水温，嘴唇不哆嗦了，牙齿也不打颤了，而且带着游泳圈还能自由自在的游动，没有了对妈妈的埋怨，有的却是在平时没有过的更多的快乐！
这就是我的第一次游泳，也是我终身难忘的第一次游泳！
小学游泳作文300字篇十五
今天，爸爸妈妈决定带我游泳，游泳的时间是五点到六点，大约是一小时。我真的盼望能早点到游泳的时间啊。
啊！时间终于到了，我们开着车到小竹溪，我迫不及待地换上了泳衣，抱着游泳圈，跑到了水塘：“啊！”真是心急吃不了热豆腐，这一跑把我摔了个四脚朝天，唉！真是个坏石头。
一个小小的插曲，更显现了作者兴奋的心情。
爸爸对我说：“这浅的地方不好玩，走，爸爸带你到比较深的地方。”我就拉着爸爸的脚来到了比较深的地方，就在这时，我碰到了我的好朋友，他的小名叫燕子，她是个很可爱的女孩！
这时候，我有用的时候不小心把水溅到了她的脸上，我笑了，她也用水泼到我的脸上，就这样，一场水仗战就开始了。我用脚在他周围游了一圈，把他头发弄湿了她生气了，拼命地追我。那时候我实在没力气了，我说：“小燕子，你饶了我吧，我下次再也不敢了。”我这一说他才饶了我。
本段有些小问题：1、“游泳”写成了“有用”；2、应该用“她”，前后保持一致。平时写作时，要多检查。
妈妈说：“正好，今天是青青爸爸40大寿，倒不如在这旁边的饭店吃一顿吧！”我高兴极了！当蛋糕端上来的时候，我的口水已经忍不住从嘴里溢出来了。
这一次游泳是我一生中最快乐的时光。同学们，你们一定要在爸爸妈妈的陪伴下才能去游泳哦！
小学游泳作文300字篇十六
每个人都经历过自己的第一次。第一次包饺子，第一次骑自行车，第一次参加夏令营……而让我最难忘的，就是第一次去游泳。
那一天，我和爸爸准备去游泳馆游泳。一到游泳馆，我们就开始做热身运动。做完后我感觉有一点累，但我还是随爸爸下了水。一开始的时候，水实在太凉了，感觉就好像有几块冰紧紧地贴在了我的身上一样。过了十几分钟，我才开始慢慢适应。
适应了以后，就开始游泳了。由于我之前从来没游过泳，再看到爸爸那熟练的游泳技术，我心里万分得紧张。我先用手拍打着水往前游，可是身体一点都没动；我接着用脚打水，但身体没动，还喝了几口水。我又试了好几种方法，一次比一次失败。我想：游泳真难，我再也不游了！于是，我生气地准备上岸。
正当我刚上完岸的时候，我愤怒的表情好像被爸爸看见了。他立马拉我下了水，说：“我来教你吧！首先，你的手脚要相互协调，动作跟上；然后手往前扒水，脚往后蹬水，两个动作要同时进行；接着，注意憋气时间，最好为一秒钟，不要太长，也不要太短，手脚要及时反应。这样，你就可以游泳了。”我用了爸爸教给的方法，从起点游到终点，再游回来。我连续游了两大圈——我终于学会了游泳。
最后，通过这件事，我明白了一个道理：无论遇到什么困难，都不可怕，都不要放弃；只有把一件事坚持到底，才能最终成功！
小学游泳作文300字篇十七
虽然我对游泳有一些害怕，妈妈却坚持劝说我去游泳。有一天，妈妈带我去酒店里游泳。
教练让我不拿浮板从浅水区游到深水区，虽然以前我也这样游过，但不知怎么的今天竞然害怕游深水区，我哭了起来，边哭边用手擦游泳镜的镜片，哭了一会教练还是让我去游。没办法！虽然我游了出去，但是心里还是很害怕，眼泪加上之前把眼镜里的防雾膜擦掉了，所以眼镜上起雾了，我只能看见蓝蓝的一片，不知道岸在哪里，我怕极了！用手乱抓，终于抓住岸，我真的不想游了！教练让我又拿起了浮板，哎！我心头的石头终于落下了！通过这样的折腾，游了几圈时间就到了。回家的路上爸爸妈妈与我一起找出了害怕的原因，又帮我重新买了游泳镜，并鼓励我不要被眼前的困难所吓倒。
第二天，妈妈又让我去游泳，这次我抵制住了心中的害怕游了出去，暗暗鼓励自己，“我已经会游泳了，不会有什么危险的事情”，“出现问题，教练在旁边有什么好害怕？”，于是我放心大胆地游了起来。真的游得很流畅，教练拍拍我的肩膀，表扬我有进步！
之后，我终于不怕游泳了。原来那次我只是没有控制住自己的情绪，把本来已经掌握的动作都忘得一干二净，自己把自己吓倒了。
原来有些事情并没有我们想象的那么可怕，虽然看起来非常难，但其实做起来并不难。所以我们有时候做事情要勇于尝试，战胜自己的惧难情绪，努力坚持客服困难就能成功。
