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总结是思维的回顾与升华，是智慧的结晶与延伸。怎样做好时间管理，提高效率，更好地平衡工作和生活？以下是一些总结的样例，通过分析可以发现一些写作的技巧和套路。
拔河比赛四年级作文500字篇一
记得那是一个星期三的下午，那天烈日炎炎，我们校举行了激烈的拔河比赛。
比赛开始了，首先上场的是一年级的小弟弟小妹妹们，看他们紧紧张张的做着准备活动。“吱”的一声哨响，他们全身心投入到激烈的比赛中。接下来是二年级的比赛。看他们严肃认真的样子就知道他们准能得上一个好成绩。
终于轮到我们三年级同学登场了，刚一上场地，我们就听到了“啪啪”的掌声和此起彼伏地喊声。突然，我们看见有一个同学胳膊特别疼，幸亏我们还有一分钟的准备时间，老师正在帮他按摩。比赛正式开始了，我们抓住大棕绳，我们把自己的九牛二虎之力全部用到了比赛上，我们班的大力士“李瑞超”使劲一拉，大绳拽到了我们这一边，我们全体同学都狠狠地甩了一个屁股蹲儿，我们赢了！经过了两轮比赛，最后，最厉害的三班上场了。我们是两个沙场，一个土场，三班本来就厉害，还给了他们好场地，裁判真是太不公平了。“别管了，碰碰运气吧！”我们班的大力士说。
比赛开始了，我们班先拉了一把。谁知道三班这么凶猛，又把大绳拉了回去，就这样，我们拉过来，他们拉过去。还是分不出胜负，最后的较量开始了。“加油”！“加油”！喊声一浪高过一浪。我们稍微想休息一下，谁知道三班趁此机会，在几秒钟的时间又把大绳拉过去了，我们输了！我们获得了第二名，同学们都很失望，老师却说；“同学们，第二名的成绩也不错嘛！”
通过这次比赛，我懂得了输赢不重要，重要的是参与。
拔河比赛四年级作文500字篇二
星期三下午，老师宣布我们班和四.三班同学进行一场拔河比赛。
“比赛开始!”随着裁判员老师的一声令下，两个班的同学立刻使出吃奶的劲，用上自己最大的力气，可红绳还是一会儿向左，一会儿向右，像一只红色的小鸟左右飞舞。“哎呀，不好!”我不禁叫起来，我班有一个同学滑到，“小鸟”向四.三班同学移动，眼看着四.三班就要赢，可我班同学不言败，大家没有一个松劲的。你瞧，滑倒的那个同学又爬起来，他使劲的咬住牙，闭上眼，身体往后倾着，使出全身力气，终于使“小鸟”飞回到中间。我为他们捏一把汗，悬着的心也落下来。我们不约而同全都喊：“加油!加油!”我班同学劲更大，只见他们咬着牙，屏着气，脸憋得通红，身子一个个使劲的往后倾，往后倾……，就在这时，四.三班有的同学滑倒，我班同学一看，士气大振，各个使尽全力去博，使“小鸟”一点一点往我班移动，移动……，这时，全场静悄悄的，我把眼睛瞪到最大，以防看不清这一精彩的时刻，啊!“小鸟”还在我班境内，我班士气越来越高，劲头也越来越大，终于，“嘟”的一声哨响，裁判员宣布我班赢，全场立即爆发出欢呼声、笑声，笑声震耳欲聋。四.三班队长不服气说：“下次一定要赢你们!”我班班长说：“下次我班还要拿冠军。”说完两个班同学都笑。拔河比赛就在笑声中结束，它使我明白一个道理，“团结力量大。”
拔河比赛四年级作文500字篇三
岁月像湍湍的溪流，不断冲刷我们的记忆，许多事情已经模糊。但在我心灵深处，有一件事一直令我难忘。
记得那是去年的一个星期三，老师为了让我们锻炼身体，陶冶情操，培养我们的观察力，组织了一场拔河比赛。
要开始了，同学们个个都生龙活虎，互不相让。老师喊一声：“开始！”同学们使出全力，都昂首挺胸，像一头牛犊似的拼命往后拉。有的同学们肌肉紧绷，筋脉突出。一会儿的工夫，大家脸上就渗出了汗珠。好多同学的手都勒得发红，但是他们还是咬紧牙天，忍着痛，一个劲地往后拉。由于大家齐心协力，绳子中间的红带子慢慢地往我们这里这边移动了，我们赢了。
第二局，由于我们太过骄傲自大，让他们反胜了。真是“关羽失荆州，骄兵必败”。
第三局开始了！这是决定胜负的关键一局。大家精神抖擞，好像一只只小老虎似的。我们队使出了吃奶的劲。佘沛东好像猛虎下山般，脸涨得通红，就连青筋都暴露出来了。他气喘吁吁，满头大汗，像刚从水里捞出来似的，全身湿淋淋的，像一只落汤鸡。可他顾不得这些，竭尽全力地拉着。绳子上的标记，像鱼儿般游来游去，谁也不让谁。我对队友说：“大家使出所有的力气。现在，多一点力气多一点胜算，就能赢得希望。”终于，对方上气不接下气。我们趁着对方换气的时候，齐心协力一拉。“我们胜利了！”我高兴喊。
二比一，我们队赢了！同时，这次比赛让我明白了一个道理：人心齐，泰山移”。
拔河比赛四年级作文500字篇四
星期三的下午，学校组织了一场拔河比赛。下课后，同学们兴高采烈地来到操场。短短的几分钟，寂静的操场上便沸腾起来。同学们都热切地期待着比赛的开始。
终于轮到我们班上场了。我班的对手是六年二班。老师把参加比赛的队员按照从高到矮的顺序排好，随着裁判的一声令下，比赛开始了。只见队员们双手一前一后，紧紧地攥住绳子，双脚分开，用力蹬着地，身体向后倾斜着，一边有节奏地高喊“一、二！一、二！”，一边共同用力拉绳子。
老师站在拔河的队伍旁边，一边大喊着“加油！加油！”，一边用手势指挥着队员们用力。只见绳子一会儿被我们拉过来，一会儿又被对方拉过去，僵持不下。就在这关键时刻，石赫权的鞋掉了，他忙放下绳子去穿鞋。对方趁着我们兵力欠缺的一瞬间，一把夺过绳子，把我们打败了。
第二局比赛开始了。我们吸取了上一局的教训，队员们心往一处想，劲往一处使，其他同学也不停地呐喊助威，把小脸都喊红了。队员们憋足了劲，拼命地用力拉绳子。终于，在大家坚持不懈的努力下，我们赢了第二局。
同学们都满怀信心地期待着第三局的胜利。可是绳子却不停使唤，一点一点地向二班那边移动。尽管大家使出了吃奶的劲，还是没有成功。最后的决胜局，我们输给了二班。比赛结束了，虽然有些遗憾，但同学们都觉得这次活动很有趣。大家纷纷表态：今后要好好锻炼身体，下次再有这样的活动，我们一定要争取得冠军！
拔河比赛四年级作文500字篇五
本站：在比赛中收获关于人生的道理，在比赛中学会更多，这才是比赛的意义，下面我们一起看看这篇《拔河比赛》。
在开学的几周后，我们终于迎来了盼望已久的拔河比赛，我们心里都无比激动，简直像过年一样，真是兴奋极了。我心里暗暗想：“四年级七班，我们一定要获胜啊!”
比赛开始了，只见“敌军”四(8)班的队员摩拳擦掌，神气十足，摇头摆尾，跃跃欲试，他们好像一定会赢似的。随着一声哨响，战斗打响了，我方队员鼓足勇气，脸憋得通红，身子使劲往后仰。场外响起啦啦队的喊声。声音一次比一次响亮。他们也情不自禁的斜着身子，好像自己也在比赛。第一局，我们班赢了。第二局，不知道是四(8)班的同学力气小，还是没做好充分的准备，我们不到10秒钟就拿下了，真是太高兴了，同学们兴奋的跳起来。
令我出乎意料的是，我们的第二个对手尽然是强大的四(3)班。你们瞧!他们个个虎背熊腰。就连平时娇声娇气的女孩子也来势汹汹。又一声哨响，我方队员奋力应战，一双双嫩嫩的小手被绳子勒出一道道深红色的痕迹，但是我们都毫无察觉，因为我们心中只有一个念想-----赢。眼看着我们就要胜利了，突然，四(3)班猛的一拉。唉!到口的鸭子又飞走了。但是我没并不灰心，因为留着青山在，不怕没柴烧，还有第二局呢!第二局开始了，我们几乎把吃奶的劲都用上了，但是四(3)班太厉害了，我们最终还是败阵下来。
我们虽然只得了第二名，但我们并不气馁。因为我们从中悟出了一个道理，要想取得成功，那还得靠自己的实力。
拔河比赛四年级作文500字篇六
“桌上拔河”，说白了就是在桌子上“拔尺子”，这个新奇的活动我也是第一次听说，在作文班上我们就要来体验一下。
这次桌上拔河的规则很简单，就是两人各抓住尺子的一头（注意：只能用一手的两个手指抓），将尺子从对方手中夺过者胜利。
在两位同学给我们演示后，我们就进行了同桌互拔。我忐忑不安地偷偷瞄了一眼同桌侯崇浩，立刻心有余悸地低下了头。唉，不看不知道，一看吓一跳！石岳，你的胜率几乎为零啊！
我的同桌虽说不是何方神圣，但桌上拔河比的是力气。这位仁兄身高刚过1米5，体重却一路狂飙到了56公斤，拥有超级双下巴和超级结实之身，光是这一点就足以把我压倒压倒再压倒了。没办法，我只好拼死一博了！
关键时刻到了，容不得我再进行令我“悲哀”的遐想，一把尺子已经快速地塞到了我的手中，我深吸一口气，摆好架势，心里拼命地为自己打气。再看看对方，状态很轻松嘛，好像一副稳操胜券的样子，我看他一脸得意，心中的怒火“嗖”的一下就窜了上来：“哼，你得意得很啊，你千万不要轻敌，我偏要赢给你看！”我有些愤愤不平了。
“哈！看本姑娘力拔山兮气盖世！”忽然我觉得手中尺子一松，我一个重心不稳，定眼一看不得了，尺子竟然全部都在我手中！我有些不敢置信。直到听到同桌有些垂头丧气的一句“你真的赢了！”才发现我胜利了！我竟然以一个“力拔山兮气盖世”拔过了他！天哪！我赢了，我能进小组比赛了！我在兴奋中开始有些飘飘然！
拔河比赛四年级作文500字篇七
“四（1）班加油，四（1）班加油！”“加油——”操场上人声沸鼎，一阵又一阵的加油声此起彼伏。这是怎么回事呢？原来是大关小学正在举行一年一度的运动节的拔河比赛。
比赛很快就要开始，只见有的同学头上绑着红领巾，有的同学做好了最佳的姿势，有的同学屏住呼吸、眉头紧锁，仿佛个个都是马上要上战场的战士。随着一声哨响，第一轮比赛开始了。同学们个个开足马力，用力向后拔。在最前面的陈泊竹同学脸上不知不觉泛起了两朵红云，脖子上的青筋爆起，嘴巴张得大大的，眼睛眯成一条缝。在整支队伍的最后一位傅梓熙同学涨红了脸，双手死死抓住麻绳，那麻绳好像都要被他拉断了。其他同学虽然个头不如傅梓熙大，但也用尽了吃奶的力气，可是，绳子还是一点一点地往（3）班那里“走”。这时，啦啦队的同学有些着急了，有些同学上蹿下跳，有些同学解下了红领巾在空中挥舞起来，加油声一浪高过一浪，拔河的同学听了这加油声，立刻像打了鸡血一样，拼了命地往后拽，硬是把绳子拉回了我们这边。最后，我们以2：1的优势赢了（3）班。
在拔河比赛中，虽然我们班没有（3）班体重重，但我们通过齐心协力，终于赢了比赛。这次比赛让我明白了一个道理：人心齐、泰山移。
拔河比赛四年级作文500字篇八
“加油，加油……”这声音震耳欲聋，你知道这是在干什么吗？原来是二小正在举行拔河比赛，我扛起摄像机飞快地跑向现场采访，大家一起跟我这个小记者去看看吧。
镜头一：对峙。
只见四四班和四五班同学相对而站，他们中间有一条粗粗的绳子，绳子中间系着一条红领巾，选手们都气势汹汹，跃跃欲试，像战场上对峙的两方军队。只听裁判的一声哨响，手一松，两班的选手都使出自己的九牛二虎之力，往后倾斜着身体，往自己的方向使劲拉，有的满脸通红，有的汗流满面，还有的呲牙咧嘴……只见绳子直直的，两方陷入僵局，红领巾一会儿往左，一会儿往右，不分胜负。
镜头二：加油。
双方啦啦队人山人海，只听声音如山崩地裂般，都在鼓励自己的队友，大声叫喊：“加油，加油！”有的摇旗呐喊；有的急得连连跺脚；有的也跟着使劲，连赵老师也在旁边呐喊助威，恨不得自己上去拉上一把。
镜头三：胜利。
四五班的同学们听见啦啦队的加油声，大喊着“一二、一二……”这时只见红领巾慢慢地向四五班的方向滑去，听见裁判一声哨响，四五班胜利了。操场上传来了欢呼声，大家紧紧地和赵老师拥抱在一起，共同分享胜利的喜悦，享受着这激动人心的时刻。
经过这次对拔河比赛的采访，让我明白了——团结就是力量，只要大家共同努力，胜利就在你的眼前。
拔河比赛四年级作文500字篇九
每当回忆起那次惊心动魄的拔河比赛时，我就不由自主地紧张了起来，那是一次令我难忘的比赛。
那是在五年级上学期的时候，学校组织了班级之间的拔河比赛。同学们摩拳擦掌，个个兴高采烈。虽然，我没有被选上拔河，但我一定会为我们班加油的。
拔河比赛快开始了，我们班的男生和女生依次站在一条粗绳子的左边，心里暗暗较着劲，一定要取得“战斗”的胜利。
“嘟！”哨声一响，比赛开始了。顿时绳子就像一根绷紧的弦，被双方队员死死地向两边拉动着。只见“首领”魏嘉诚同学的脸涨得通红，咬紧牙关，拼命把身子压低，双手往后拉，脚使劲地往前蹬，其它同学也在用力往后拉。可是红绳还是往对方方向移动，怎么也拉不回来，我们输了。交换场地再战，我们虽然吸取了失败的教训，可是力气还是不够大，红绳一会儿往左边移一会儿往右边儿移。再看其它同学高呼着：“加油！”双眼紧盯着红绳。李文哲同学看到红绳往右移了，紧张地大喊：“使劲！使劲呀！”但是最后队员们的体力不足，也以失败告终。
虽然我们失败了，可是我相信我们班下次会胜利。因为“失败是成功之母。”
这真是一次令我难忘的比赛。
拔河比赛四年级作文500字篇十
上个星期我们学校举行了一次运动会。我们班和四（一）班举行了一场拔河比赛，下午，拔河比赛开始了，只见体育老师拿了根又长又粗的绳子放在了操场的白线旁，一切准备完毕。
我们班和四（一）班分别站在绳子的左右两边，脚蹬着地，身体倾斜着。地上还画着三条白线，绳子正中心掉着一个红绸，红绸上系着一个瓦片。体育老师口里衔着一个哨子，只听“嘟”的一声，我们开始拔河了。我心里像揣着一只小免子似的“咚，咚，咚”地跳个不停。我们用双手的力量使红绸慢慢地移了过来。眼看就要赢了，可四（一）班一鼓作气，拉过了白线。他们班迎来了欢呼声和喝彩声。而我们班的每一个人都是一脸的失落和不服气的样子。
休息了片刻，是第三联单场终极pk，我们个个生龙活虎，精神抖擞，接着又是“嘟”的一声，他们班好像是多几个人似的，力量猛增了许多，而我们班好像少了几个人似的，突然力量小了许多。最终我们班输了。在输了的那一刻，我的眼泪就像一股浪潮涌来，我对自己说：“不能哭，一定要坚强！不能放弃！”我们垂头丧气和走进了教室。李老师语重心长地说：“同学们，我们输了，但是，一次输，不代表永远输。只要我们不放弃，下次就一定能取得好成绩。”
一场激烈的拔河比赛虽然结束，但我的心久久不能平静，因为从这次拔河比赛中使我明白了一个深刻的道理：从哪里跌倒，就从哪里站起来，有了勇气，有了信心，即使失败，也是甜甜的！
拔河比赛四年级作文500字篇十一
上个学期，在我们开展了一场拔河比赛。那天的天气真是晴空万里，同学们都非常高兴，我们终于可以与同一年级同学进行拔河比赛，我听到这个消息后，兴奋极了真是激动人心。
校长在广播中激励我们：“友谊第一，比赛第二，赛出好成绩，并且宣布拔河比赛现在开始！”校长说完后，就听见喇叭里传出检录了声音：“请比赛的同学到检录处报到登记。”检录以后各班运动员做着热身运动，准备比赛开始。
比赛快要开始了，先是一年级比赛，一班和二班比，然后是六年级，一班和二班比，场外的同学站在四周纳喊助威。我看见一年级的两个班都在摩拳擦掌的互相加油，而六年级仍然在场上做着热身运动。比赛开始，只听一声哨响，一年级的两个班拔河比赛开始了，只见他们个个脸都非常的通红，比赛不分上下，让我们激动人心的是，最终一（2）班战胜了一（1）班赢得比赛，一（2）班见自己胜了，乐得一蹦三尺高，使劲挥着手，欢呼着。而一（1）班却垂头丧气的下了场。
又经过了几场比赛，终于轮到我们班了，于是我们腿脚利落的上了场，动作规范的拿起拔河绳，只听见“嘟”的一声哨响，比赛开始，我们20人齐心合力，将绳子攥住，身体向后仰尽量压住绳子。在场外的同学们为我们摇旗呐喊，而我也使出吃奶的力气拔那个绳子，最后我们班赢得了胜利，大家高兴地前仰后合，而且有的同学兴奋地流出了眼泪。
拔河比赛在热闹、欢快的气氛中结束了。我们班获得第二名，大家都为这一成绩感到骄傲和自豪。
