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写总结是对自己的一种负责，也是对过去经历的一种交代。为了更好地解决这个问题，我们需要借鉴一些较为成功的经验和做法。以下是小编为大家介绍的心理健康知识，帮助大家更好地管理自己的情绪和心态。
悔过检讨书100字篇一
尊敬的老师：
您好！
我是中州大学大学特殊教育学院摄影摄像专业大二的一名学生，我叫杨朋朋，在参期末考试中作弊，现在我面对大家做最为深刻的检讨。
这期我在考试中自带答案造成作弊行为，今天我带着愧疚和懊悔写下这份检讨书，我知道这种行为是不对的，但我还是做了，我觉得有必要写这份检讨，以向老师表示我对这次作弊行为的深刻认识。对不起，老师！我犯下的是一个严重的原则性问题。
这次我意识到自己错误的严重性。在考试的时候偷偷拿小纸条，这个行为是错误的'，在学校造成极坏的影响。我的行为给学校同学间造成了极坏的影响。同学之间本应该互相学习，互相促进，而我这种表现，给同学们带了一个坏头，不利于学校和院系的学风建设。同时，也对学校形象造成了一定损害。这次作弊行为让我更深层次的认识到了错误，事后我已追悔莫及。自己也反省了好几天，每天都在想："这是什么？我怎么会变成这个样子呢！"真的不敢想象我是怎么会丧失了这个一般做人的准则呢。这个作弊的阴影时时在我的脑海里回荡，让我每天都不能安心的学习。对自己作弊的行为感到羞愧，我不想要求什么，只想说老师请您原谅我，原谅我这种可耻的作弊行为。我对自己真的错了，深知要想通过考试，只有靠平时的努力，不应该像我这样在考试中作弊。我保证以后不在有类似的事情发生了。
现在我现在已经深刻的认识到了自己的错误，并且我也有决心来改正自己的错误，希望学院能够帮助我，支持我，让我能在以后的学习道路中得到改正，在以后的学习生活中我会好好努力，不会再做出如此令人不齿的行为，我不光会将学习成绩提高上去，更要好好的学习专业课，练好扎实基本功，在离开学校走上社会后，能够更好的发挥出在校所学，为社会做出积极的贡献，所以我恳请学院领导能够给我这个机会，让我在以后的表现来证明我的决心，把今后的事情加倍努力干好。同时也真诚地希望老师能继续关心和支持我，并对我的问题酌情处理。
这次我会改正，希望学校监督我，能够让我更正确地走我的人生。
此致
敬礼！
20xx年xx月xx日。
悔过检讨书100字篇二
亲爱的老婆：
你好！
这算是我第一次给你写检讨书吧，在此之间我都是做一些口头上的承诺，但是那些承诺没过多久我就又会打破掉，这也让你数次对我感到失望了，现在我只想好好地补偿一下你，希望你原谅一下我以前犯过的错误，我已经知晓了自己的言行是多么的令人失望，如果我一直这样下去的，说不定我会失去我的挚爱，这可不是我愿意看到的事情，所以趁着写检讨的这个机会，我要好好地向你诉说一下我内心的想法。
之前，我之所以会一次又一次的惹你不高兴，是因为我知道你会体谅我，也会谅解我的一些错误，这也让我的胆子是越来越大了，我仗着你不会抛下我而肆意妄为，实际情况也的确如此，之前我虽然犯下了不少的错误，可你还是一如既然的支持我，包容我，这让我感觉到了阵阵的温馨，就好像一个大人在管理着自己不懂事的孩子一样。其实，我也知道自己做了不少的傻事，这惹得你心情都不好了，但是我还是利用言语把你给哄好了，只不过由于我口头上的承诺太多了，而且实际行动也没有预期的那么好，这导致我一次又一次的打破了自己的承诺，成为了一个言而无信的人，这样的情况确实会伤害一个人的心，更何况伤害的人还是我最爱的人呢，所以我从今天起真的要下定决心了，我不能再让我爱的人因为我而伤心难过了，我一定要保护好我的家人。
首先，我要先向老婆你承诺如下几点：一是再也不惹你生气难过了，以后什么事情我都会先考虑你的感受，不会再自作主张了，遇到问题我会及时的处理，不再给你添麻烦；二是一听按照你的要求做好家务工作，之前我们经常会因为家务问题闹矛盾，因为我很少参与打扫卫生之中，所以在你的眼里，我或许就是一个彻头彻尾的懒人，为了打破这种看法，我决定以后的卫生任务我承担一半以上，另外我再花钱去购置一些家具机器，这样一来就不会再频繁的出现争论的情况了。最后，我还要再说几句，那就是这次的检讨书绝对真实有效，你可以把它当成我的承诺书，如果以后我又犯下一些傻事的话，先用这份检讨书来让我清醒清醒，虽然我不能保证以后的生活能做到面面俱到，但是我一定会努力地让咱们这个家庭变得更好！
此致
敬礼！
20xx年x月x日。
悔过检讨书100字篇三
说实在的，很感谢san让我做个副手，帮着管理版务。虽然，只是个副手，但是做的挺快乐，也挺投入的，不仅仅因为可以学到东西，技术上的，更是能力上，也因为可以给尽我所学帮助着灌水的，潜水的，特别是，当food版人气急窜，好几个帖子上了十大，又在bbs上被人爆。正是这样一件件小事，算是一种自我价值的体现，我的人生价值也之于此。
当然，我还有很长的路要走，无论是能力上，还是处事上的还有很多不足。比如，做事莽撞，不负责任，这些都是一个个很严重的缺点。
特此写下悔过书督促自己以后工作认真！
一个优秀团队要素是什么：集体目标与个体目标的统一以及队员之间的相互信任，两者缺一不可。特别是团队间的信任，那是一种你做事我放心的默契，那是一种队员之间自然而然的分工和配合，那是一种团队赖以维系的东西。而对于个人而言，团队的信任就意味着一种承诺，或者说是一种责任。既然人们为了共同的目标选择了teamwork，人们也就无法逃避这样一种对责任的.兑现。当然，也正是背上这样一个责任的十字架，人们的在团队中的价值才得以体现。
因为人们相信我，所以我必须把任务完成，看似很简单的一句话，有些时候却无法做到。这次水淹了food，是一种责任缺失的，无住址，无纪律的表现。可以看到不仅仅对于san造成了很多麻烦，也给food版带来影响，很内疚。
是鲁莽，还是粗心，不想找个理由来解释。只想说如果时间允许，以后我会做的更好的，虽说，年轻不是借口。在bbs上混了n久，也算是个老鸟了。大四了，也老大不小了，青春不允许我们在生活的十字路口有更多的犹豫和踌躇，未来已交于我们的手中，等待我们做出选择，正如保罗。萨特所说：每个个体都必须做出他的选择，而且不得不对他自己的选择负责。无论将来的路怎么走。我都很荣幸，也很骄傲能在这里混，同时也会珍惜在生命里的分分秒秒的。
此致
敬礼！
xxx。
20xx年xx月xx日。
悔过检讨书100字篇四
亲爱的老婆：
你好！
这算是我第一次给你写检讨书吧，在此之间我都是做一些口头上的，但是那些没过多久我就又会打破掉，这也让你数次对我感到失望了，现在我只想好好地补偿一下你，希望你原谅一下我以前犯过的错误，我已经知晓了自己的言行是多么的令人失望，如果我一直这样下去的，说不定我会失去我的挚爱，这可不是我愿意看到的事情，所以趁着写检讨的这个机会，我要好好地向你诉说一下我内心的想法。
之前，我之所以会一次又一次的惹你不高兴，是因为我知道你会体谅我，也会谅解我的一些错误，这也让我的胆子是越来越大了，我仗着你不会抛下我而肆意妄为，实际情况也的确如此，之前我虽然犯下了不少的错误，可你还是一如既然的支持我，包容我，这让我感觉到了阵阵的温馨，就好像一个大人在管理着自己不懂事的孩子一样。其实，我也知道自己做了不少的傻事，这惹得你心情都不好了，但是我还是利用言语把你给哄好了，只不过由于我口头上的太多了，而且实际行动也没有预期的那么好，这导致我一次又一次的打破了自己的，成为了一个言而无信的人，这样的情况确实会伤害一个人的心，更何况伤害的人还是我最爱的人呢，所以我从今天起真的要下定决心了，我不能再让我爱的人因为我而伤心难过了，我一定要保护好我的家人。
扫卫生之中，所以在你的眼里，我或许就是一个彻头彻尾的懒人，为了打破这种看法，我决定以后的卫生任务我承担一半以上，另外我再花钱去购置一些家具机器，这样一来就不会再频繁的出现争论的情况了。最后，我还要再说几句，那就是这次的检讨书绝对真实有效，你可以把它当成我的书，如果以后我又犯下一些傻事的话，先用这份检讨书来让我清醒清醒，虽然我不能保证以后的生活能做到面面俱到，但是我一定会努力地让咱们这个家庭变得更好！
此致
敬礼！
xxx。
20xx年xx月xx日。
悔过检讨书100字篇五
20xx年xx月xx日xx时许，本人xxx因收费问题与被害人发生争执。在得知对方说要打我后，本人叫了“xx”等五名男子一起过来吃饭，吃饭过程中喝了点酒，“xx”等人说要帮我和对方谈判，之后一起来到xxxx。在我指向并告知“xxx”等男子，此人就是xx时，“xx”等男子突然持刀将被害人砍伤。因发生的事情远远超出我的主观故意范围，且又害怕被人报复遂逃离现场。而在当地所开的店辅亦不敢回去收拾一件行李，该店内全部资产当做给被害人的赔偿。本人因对被害人深感嫌就和对自已犯下的错误深深感到后悔，于xx__年xx_月xx日向xxxx_县公安局派出所投案自首。并于20xx年xx月xxxx日与被害人达成了和解协议再次赔偿被害人医疗费xx万元整，而被害人亦承诺不追究我的责任。
当我这次再从重新回来面对和解决这案件时，我感触良多，一个人一定要为他自已犯下的错识要勇于承担责任，否则永远无法让自已的良心得到安稳。虽然我的家庭很困难，主要收入就是依靠我进城务工所得。其上有年迈残疾的父母，下有三岁的小女儿要照顾。在这种困难情况下，我和我的家属依然积极筹措赔偿款进行赔偿。在公检法多次取保候审期间，无任何违法违纪现象发生，随传随到，积极配合公安机关和检察院、法院的查处工作，在法庭上亦认罪悔罪，我认为我的悔过表现良好，社会危害性小，而我的亲人也需要我的工作收入扶助。
综上，恳请二审法院能从上本人的悔过态度出发结合本案的事实综合考虑改判处被告人较轻处罚或适用缓刑。给予我一个重新做人的机会，我必将用我的全力报答家人、报答被害人、报答社会。
此致
敬礼！
xxx。
20xx年xx月xx日。
悔过检讨书100字篇六
敬爱的老婆大人：
遵照您的旨意，本着实事求是的原则、抱着谦虚谨慎的态度，我在楼上书房闭门反思了一个小时三十五分钟零九秒，其间喝了一杯苦丁茶，上了两趟卫生间，接听了三个电话，发了四个短消息。除此以外，我一直在反省，没有抽烟，更无喝酒。
经过六年的婚姻生活，我个人认为老婆同志温柔贤良、朴实能干，是不可多得的好妻子。而身为老公的我态度轻狂，家庭责任感不强，所作所为实属罪大恶极，人神共愤，理应受到严惩。
2.在本人心目中，老婆您的地位是至高无上的，您做的饭菜是人间一流的，是任何饭店所不能比的。你烧的虎皮辣椒虽然有点咸，但是酸辣可口。瑕不掩瑜，我不该说我家的盐是不用花钱买的。我这么求全责备，完全是暗藏嫉妒之心。
3.你说你想交个异性朋友，让我不要干涉你的自由。我说其实我也想有个红粉知己。你说不行。
4.看娱乐节目时，你说你的偶像是孙红雷，我不该信口雌黄说我喜欢张柏芝，害得你两天不能理我，极其痛苦。仔细一想，我的说法确实不妥。
5.上次你让我陪你上街买衣服，我是真心想陪你的。可路上见一女孩穿得特时尚、性感，我忍不住多看了两眼。你在一旁说：“你看那个女孩身材好正点唷！真好看！”我知道你这是在考验我，我早做好了心理准备，于是就心口不一的说：“好看什么呀！”没想到，你却生气了，白了我一眼：“你什么意思！为什么和我唱反调？”唉！为了能紧跟党走，少犯革命路线错误，我忙说：“好看！好看！真的很好看哟！”惨了，结果衣服没买成，我还被甩了一个大耳刮。你头也不回大踏步走了，丢下呆若木鸡的我。唉！千不该，万不该，犯这么低级的错误：在一个女人面前尤其是自家婆娘面前夸别的女人漂亮。
悔过检讨书100字篇七
尊敬的领导：
您好！
在此我怀着无比愧疚的心情向你们递交这份酒后违规驾驶的检讨书，首先我对自己酒后驾驶，无视纪律的行为给社会造成了很多负面影响，向领导同志及广大人民群众表示深深地歉意。在此郑重地向您说一句：对不起！关于我此次的酒后驾驶的行为，是我犯下较为严重的错误。其中犯错的原因很多，在此我便不说出种种缘由来掩盖这个事实。事后我不断的检讨自己，深刻地认识到如下几点：
1）驾驶人饮酒后，由于酒精的刺激，会出现兴奋状态，当酒精在身体血液内达到一定浓度，对外界的反应能力及控制能力就会下降，驾驶车辆时处理紧急情况的能力也随之下降。驾驶人血液中酒精含量越高，发生事故的几率越大。近几年来，我国因机动车驾驶人酒后驾驶而引发的交通事故每年多达近万起，酒后驾车造成的死亡事故占有相当大的比例。触目惊心的事故现场警醒人们，酒后驾驶是引发交通事故的罪魁祸首之一。《道路交通安全法》规定，饮酒不得驾驶机动车。
2）饮酒后的危害。
（1）由于酒精的麻醉作用，手、脚的触觉较平时降低，往往无法正常控制加速踏板、制动踏板及转向盘。
（2）对光、声刺激反应时间延长，本能反射动作的时间相应延长，感觉器官和运动器官如眼、手、脚之间的协调配合功能发生障碍，行车中无法正确判断距离、速度。
（3）视力会暂时受损，视像不稳，辨色能力下降，不能及时注意交通信号、标志和标线。同时饮酒后视野大大减小，视像模糊，眼睛只盯着前方目标，对处于视野边缘的危险隐患难以发现（查成交价|参配|优惠政策），易发生事故。
（4）在酒精的刺激下，有时会过高地估计自己，对周围人的劝告常不予理睬，往往做出一些力不从心的事。
（5）饮酒后易困倦，驾驶车辆行驶无规律，空间视觉差等疲劳驾驶的行为。
3）酒后驾车处罚规定。
《道路交通安全法》第九十一条规定：
（1）饮酒后驾驶机动车的`，处暂扣一个月以上三个月以下机动车驾驶证，并处二百元（查成交价|参配|优惠政策）以上五百元以下罚款；醉酒后驾驶机动车的，由公安机关交通管理部门约束至酒醒，处十五日以下拘留和暂扣三个月以上六个月以下机动车驾驶证，并处五百元以上二千元以下罚款。
（2）饮酒后驾驶营运机动车的，处暂扣三个月机动车驾驶证，并处五百元罚款；醉酒后驾驶营运机动车的，由公安机关交通管理部门约束至酒醒，处十五日以下拘留和暂扣六个月机动车驾驶证，并处二千元罚款。
（3）一年内有前两款规定醉酒后驾驶机动车的行为，被处罚两次以上的，吊销机动车驾驶证，五年内不得驾驶营运机动车。
日常生活中，在新闻上，报纸上看到某某地方出了交通事故，75%都是酒后驾驶导致。让我不禁感到后怕，切实的案例使我认识到酒后驾驶的危害性。轻则伤筋断骨，造成财物的损失。重则家破人亡，造成无法弥补的遗憾。想到自己的行为，感到无比的愧疚。也多亏交警同志及时的制止，避免了许多未然的损失。
如今，我深知自己错误，以后一定严记，绝不犯此类错误，做个一个合格的公民。望领导能够接受我的歉意，从宽处理。
此致
敬礼！
20xx年xx月xx日。
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悔过检讨书100字篇八
尊敬的xxx：
不过，人总是会犯错误的，当然我知道也不能以此作为借口，我们还是要尽量的避免这样的错误发生，希望各位可以相信我的悔过之心。
这次的事件我真的x到抱歉，希望各位可以原谅我，可以认可我认错的态度，我真的已经深刻的反省到我的错误了，希望大家再给我知错就改的机会。也希望各位枪蜜也要引以为戒，不要犯和我一样愚蠢的错误了，这次的教训真的很大很大。
此致
敬礼！
20xx年xx月xx日。
