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无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
坚守内心的宁静篇一
;邢献然，1994年3月在北京科技大学获冶金物理化学博士学位后留校任教，现为北京科技大学教授，物理化学系主任，兼任中国稀土学会理事、重庆大学教授、全国x射线粉末委员会委员、全国相图委员会委员、美国陶瓷学会会员等职。2005年入选教育部长江学者特聘教授，2007年获国家杰出青年基金资助。
踏上学术研究之路
邢献然出生在安徽农村，白白净净的他生就了一副读书人的性格：安静、有韧性。也许是性格使然，从小他就爱读书，喜欢学习。初中毕业当年，安徽省恢复应届初中生首次实行全省招考制度，邢献然以优异的成绩考上了一所中专学校——无为师范学校。3年后，不到20岁的他就回到了乡村当上了一名中学教师。当时。上大学是大多青年人的梦想，能够接受高等教育机会的人很少，1981年邢献然参加了电视大学招生考试并被录取；
但是他所在的中学当时没有通电，电视就更不用说了，此种学习的途径不得不中止。1984年。已是乡村中学骨干教师的邢献然几经争取，得到了参加全国高校招生统一考试的机会，顺利地被安庆师院化学系录取。尽管读的不是什么名牌，但四年的大学学习对于一个从农村中学走出来的青年来说，却是十分难得的机会。
后来，一个人——魏寿昆先生、一本书——普里高金的《从混沌到有序》(ordersoutof-chaos)，给了他莫大的影响。《从混沌到有序》中对自然界的哲学思考，引起了他对化学热力学极大的兴趣。纵观国内热力学大师，南开大学王竹溪先生、北京大学傅鹰先生已经先后作古，而著名冶金热力学家、我国冶金物理化学学科创始人之一魏寿昆先生仍在指导研究生。走学术研究之路。报考北京科技大学的研究生。成为邢献然的心愿。凭着他对化学热力学方面的强烈兴趣和对大师的仰慕，1988年邢献然考取了北京科技大学冶金物理化学硕士研究生，师从乔芝郁教授：1990年，他终于成为魏寿昆先生的博士研究生。
咬定青山不放松
“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”这句话在邢献然身上得到了很好的体现。在科学研究实用化日盛之时，作为一名青年学者，邢献然以如水的心境和坚韧的毅力，选择了冶金物理化学中的基础问题进行长期不懈的研究，在材料制备过程物理化学方向中做出创新性成果。邢献然宁静、儒雅，外表平和。既没有铮铮誓言，也不会高谈阔论，但为人做事却有极高的标准、极强的原则性。认定要做的事，他咬定青山，“一根筋”地坚守着，凭着对科学的热爱，一步步往前推进。从不懈怠。
热胀冷缩是自然界的普遍属性。1998年，邢献然在與朋友和同事的交流中发现，自然界还存在热缩冷胀现象，即负膨胀。负膨胀属热力学范畴，也是物理化学的重要命题。负膨胀的本质是什么?如何利用它?能否通过改变物质的组成和结构得到新的属性?这些问题引起邢献然极大兴趣。
与以往其他课题不同，北京科技大学以前从未涉足过此方面的研究，也没有人能给他以引导。时年35岁的邢献然以超人的胆识，独自开始走上漫漫的研究路程。最初的研究艰苦无比。既没立项、也无经费。邢献然不怕坐冷板凳，一千就是十余年。2000年此方向的研究获得第一个基金资助——“高校青年骨干教师项目”资助，此课题完成后，邢献然被评为教育部优秀青年骨干教师；
2008年。该项目获得国家自然科学基金重点课题资助。历时十年坚守一个基础课题的研究，邢献然以自己的行动，向着目标迈进。
十年磨一剑。邢献然在国际上率先开展钙钛矿负热膨胀材料研究，发现两个世界上迄今为止仅有的负热膨胀增强体系，制备出目前国际上报道的热膨胀最小的氧化物陶瓷(零膨胀材料)，提出负膨胀的新机制。他在此方向的研究论文，soc(jacs)、chemmater、appl phys letter等著名杂志上，国内外影响很大。其中发表在jacs上的论文是北京科技大学建校55年来以第一作者单位在此刊物上发表的第一篇重要论文。目前邢献然在此方面的研究在世界上处于领先地位。另外。在冶金热力学和高温熔盐物理化学研究上也都做出创造性成果。
学科建设的“领头羊”
2001年1月邢献然任北京科技大学物理化学系主任，负责“冶金物理化学”国家重点学科的建设。接手之初，研究方向陈旧、人才断层、后继乏人等问题，困扰着邢献然。在学校和学院的支持下，邢献然充分发挥老先生的才智和潜力，团结大家，传承了冶金物理化学学科严谨治学的学风，通过培养和引进，克服人才断层的困难，使冶金物理化学学科在2001年、2006年两次全国重点学科评估中成绩优异，保持了国内领先、国际知名的学术地位和影响力。
邢献然说人才断层在全国范围内都存在。哪个学科解决得早，就会获得较快发展。他充分发挥老教师的传帮带作用。在老一辈科学家的指导下。培养出一批治学严谨、踏实勤奋的青年教师，为学科的发展注入活力。他认为，好的学风是无形资产，是一个学科发展的灵魂。在他的引领下，物理化学系每年年底都会举行学术报告会。至今已坚持了7年之久。
在邢献然身上，集中体现着一名教师、一个学科带头人、一位长江学者对学科繁荣、为学校壮大、为国家强盛的责任感和使命感。
教书育人身教重于言教
邢献然已在北京科技大学工作15年。15年间，他为本科生和研究生先后主讲《冶金热力学》、《冶金和材料热力学》、《功能材料》等10余门课程。由于受过良好的中等师范和高等师范教育。在小学(中师学习期间)、中学、大学都教过课，深谙教学原则和教学规律，他能够结合当代学生的心理特点和知识结构，运用现代教学方法，注重教学效果，为人师表。因而受到学生的爱戴和同行的尊敬。
教育的成功很大程度上取决于教师。邢献然在指导学生上。把对学生的爱表现为一种眼界，一种教育上的远见卓识。
邢献然招收硕士生、博士生的原则是规模适度，保证自己有足够的时间和精力指导学生。在学生刚入学的时候他就提出三点要求作为师生共同努力的方向：一是研究生在读学位期间所学、所做要与其所拿学位相称；
二是读学位期间，研究生的各种能力要有较大提高，包括学习、发现、社会交流能力等；
三是要有成就感。研究生在学期间的工作如能成为科研成果，这样学生走上社会后的自信心和社会适应能力也会随之增强。迄今为止，他共指导了研究生十余名，在他的高标准、严要求下，其中获校优秀博士、硕士论文4人，1人获得洪堡奖学金资助。邢献然认为，参加学术会议有利于开阔学生的研究视野。他规定，课题组每一位学生只要有文章发表，就可以一年参加一次学术会议，经费由他资助。
以教师平常的心态和学者平静的心境。教书育人。邢献然每年差不多有300天在学校或实验室工作，指导学生身体力行。他的博士生燕来告诉记者：“邢老师治学严谨。每周一下午的工作组会，他都认真听取学生的工作进展报告。与学生探讨问题。我入学的四年中，无论多忙从未间断过，激烈讨论往往会持续4～5小时，他仍兴致盎然。他对学生课题抓得紧，做事有效率，隔两天就找学生了解情况。他在生活上特别节俭，没有见过他有什么奢侈品。邢老师朴实勤奋，给我们树立了很好的榜样。”研究生陈茜说，“读研之前老师就和我们说过。不能来混学位，虽然邢老师的高要求使我们在学习过程中感到有难度，却提高了我们解决问题和创新的能力。”博士生李立宏还说到这样一个细节：“我们写的英文论文。邢老师都要亲自给校正、修改，往往反复改上三、四次才肯‘罢手。”也正是因为这样，邢教授的学生发表的sci收录的英文论文数量连续两年名列北科大第一。
用行动播种，用汗水浇灌，用心血滋润。邢献然这位“土著”博士，以农民之子的质朴、执着、坚韧，收获着事业的成功，引导着学生走向充满希望的明天。
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1. 我们的心其实就是一块田，你不在那里种玫瑰，它就会长荆棘。喜悦就是使我们富有的玫瑰，贪欲就是使我们贫穷的荆棘。一个内心被各种贪欲所捆绑的人，实际上是这世界的苦役。不急功近利，带着一份宁静的心情，不被外界所扰，不被诱惑所困，做自己该做的事，走自己该走的路。
3. 失去了内心的宁静和安详，你就等于失去了一切。那是你所拥有的其他任何东西都无法补偿的。
5. 暂时只有庸俗的人临时抱佛脚。只有当你的内力达到一定程度，你的心才能平静如湖。
6. 我要感谢一切:感谢宇宙万物，感谢阳光给予了温暖，感谢大自然的一切事物，感谢父母、亲戚、朋友甚至是路人。心存感恩，可以让心灵得以洗礼而升华!让内心得以宁静致远。
7. 每一抹风景都来自内心的宁静
8. 要淡定，遇事需沉着冷静。事情发生了，就只能坦然处理后事了。
9. 真正的人生，是内心郁郁葱葱蓬勃灵动地对生活的热爱，真正的碧水，是内心坦坦荡荡从从容容的宁静祥和。那些高低起伏，那些曲折坎坷，只是为了引领我们去看一处与众不同的风景。人生何处不道场，每个人都是岁月的行者。
10. 所谓文艺范，不是喝着星巴克，在昏黄的灯光下捧一本书或者听一曲音乐的“表象”，而是拥有自己的世界，按照自己的意愿去生活。苦也吃得，累也受得，生活可以很朴素，内心里却是丰满的。凭外面世界如何热闹，内心却拥有着宁静。
11. 有些时候，一个人最痛苦的时候，就是你在假笑，别人却认为那是真的。
12. 希望拥有宁静的夜晚，会眷顾你内心的深沉。
13. 走曾经走过的路，唱曾经唱过的歌，爱曾经爱过的人，却再也提不起恨。
14. 不要产生无意义的想法，做不必要的事情，永远保持内心的干净和安静。
15. 成为自己生活的旁观者，就可以避免生活中的烦恼。
16. 每个人都希望真理站在自己一边，却没有想要站在真理的一边。
17. 沐浴在春光里，呼吸着清新的空气。享受春光的抚慰，守护着内心的宁静和执着。修炼一份从容豁达，收获一分悠然自得。让蒙尘的双眼清如朝露，让枯寂的思绪灵动如风。于平淡、平常之中，以健康的心态，积极的生活态度，面对人生的诸多苦难，诠释生命的意义，展现生命的精彩。
18. 内心平和，外表平和。你走过的每一步都沉淀出不同的自己。
19. 成功是一种观念，成功是一种思想，成功是一种习惯，成功是一种心态。
20. 人生在世，往往都是在坎坷中求生存，正确认识自己，把宁静作为自己的一种常态，在生活中默默地做自己喜欢并感兴趣做的事情，让自己感到生活的充实，在工作中保证质量地完成自己的本职工作，不求有功，只求无过，淡泊名利，平衡得失。在生活中处变不惊的生活态度，是内在心态的修炼;是睿智超群的智者，在遇事时，给人以从容老练、优雅自如的感觉。也是人的修养所在，是人生态度的最高境界，大多是很难达到的，即使有，也大多是表面的，内心修炼到如此功力是很不易的。
21. 不要等到感觉到了才开心。如果是这样，你永远不会有真正的快乐。快乐是你的决定，来自你内心平静的宝座。
22. 世界越是浮躁，我们的内心越应该淡定，只有内心的平静才能抵御外界的干扰。浮躁，会使人性失去根基，使清澈纯洁的心灵受到污染，最终导致精神的贫困。只有淡定，才能于浮躁的社会里坚守原则，在物欲横流的社会里保持内心的从容与淡定，让心灵回归清纯，“宁静致远，淡泊明志”，给心灵一片滋润的净土。
23. 月亮姐姐用银色的光辉将夜幕中的万物装扮得分外寂静，神秘。远眺村庄田野和山林，感受着内心的宁静和安详，月光是对人们在太阳下创造的奖励和回报。我赞美月亮，赞美她装点的团圆和谐的世界，我祝愿世人，愿她们来年生活得更美好，我祈祷和平，愿我的祖国永远繁荣昌盛。
25. 讨厌一个人，永远得不到幸福，而爱，可以让自己的内心真正平静。
27. 有利于开本，内心的话归于宁静；书香墨香，眼界开阔。
29. 保持内心深处的宁静， 这样，才能在你遇到磨难的时候， 平静的呼出一口气!
30. 当往事已成为追忆，内心的宁静才是永恒……
31. 月明星稀，灯光明媚。一如既往，在和同学们倾吐内心的不悦和疑惑后，在众多五彩斑斓的梦的相互扶持和鼓励下我们进入了一片宁静的晚自习时光。窗外，风悠悠滑过树的秀发，室内，笔的沙沙声和老师讲台上的轻轻解疑声缓缓走进青春的深处。
33. 突然感觉释然了，我已经学会单手系蝴蝶结，还有何畏惧？
坚守内心的宁静篇三
坚守，从亘古走向永远；美丽，从外表渗进内心。坚守内心的美丽，让美丽之花永驻我们心间。
正午，骄阳似火，热浪袭人。天上没有半片云，空中没有一丝风。树枝无精打采地耷拉着脑袋，树叶打着卷儿，上面积满了灰尘。母亲正忙着，让我去小区修鞋。我无奈地走到修鞋摊，就这短短的路程，毒辣的太阳都晒得我直流汗。我来到摊前，那摊主是位老人，正埋着头吃饭，那极短的头发，似刚收割过的茬，参差不齐的，灰白而失去了生机。我轻声唤了一声，他猛然抬起头来，连忙放下手中的饭盒，胡乱地用衣袖抹了抹嘴，接过鞋子就工作起来。我坐在一旁，无意间望见他那饭盒中除了米饭就是稀疏的几片蔬菜，难道这就是维持他一下午的食物？他动作麻利，不一会那鞋子就被他“从生死线”救了回来”，但这酷热的天气还是让他的衣裳紧紧贴在身上，后背上流出一条条银白色的小溪。他满脸的皱纹如沟壑般纵横，汗水也就随着那沟壑，流淌成一条条小溪。我心中蓦地流露出一种怜悯，没让他找零钱。可他坚决不肯接受，脸涨得通红，硬生生将零钱塞到我手中。
哦，他在坚守，坚守内心那一份尊严。
“停电了！”随着这一声欢呼，眼前突然黑了下来。哈，这下可好了，作业统统见鬼去吧！在嘈杂中我走出教室，隐约望见办公室有一丝亮光，仔细一看，竟是老师打着手电改作业！她在喧嚣的环境中安静地坐在一旁，左手打着手电，左肘压着作业，右手拿着红笔写着，画着，只听见“沙沙”的写字声，笔尖在作业上留下了一道又一道美丽的弧线。一会儿，她又挺直了腰杆，微微的低下头，额前滑落的发丝不时被窗口的风吹动着。手中的红笔不曾停下，就像一只飞舞的蝴蝶，在同学们的作业本上来回盘旋；又像一把农民的锄头，在同学们的作业本上不停的耕耘。她的眼神是那样专注，一会儿皱起眉头，一会又舒展开来，一会儿恼怒如火，一会又清淡如水。她把对我们的关心与期望，都倾注在这薄薄的纸张中。
哦，她在坚守，坚守内心的那一份责任。
时间如绸缎般在不知不觉中滑过，转眼已至深夜,钟表无情地指向“11”，可作业还是个无底洞。我无力地趴在桌上，忙碌了一天的母亲却一直在身边陪着我，她那热切的眼神似乎在鼓励我坚持下去。我咬咬牙，再次握住那熟悉的笔，奋斗······啊~终于做完了！我伸了个懒腰，却看见身旁的母亲已安然入睡。她睡得那样香甜，鼻子的呼吸声与轻轻的鼾声有节奏的应和着，那微微上扬的嘴角似乎也在为我高兴，但兀立着的几根白发却深深地扎进我的心中，令我心痛。
哦，她在坚守，坚守内心的那一份母爱。
古往今来，梁祝的爱情，陆游的赤诚，曾子的诚信······都成为人们世代相传的佳话，他们都在坚守着自己心中的美丽。
成长作笔，坚守作墨，坚守内心的美丽，让我们在成长途中书写成功！
坚守内心的宁静篇四
冬天的夜晚格外的寒冷、寂静，刚下晚自习，我缩着脖子，骑着车回家驶去。刚拐过最后一个雾，我便看到那盏柔黄的灯，在清冷的寒风中亮着。胡爷爷，依然在这寒夜中坚守。
胡爷爷是小城里出了名的老中医，退休后，自己开了一个小诊室，每天来来往往的找他求医问药的人挤满了那个小小的诊室。
那小诊室说是诊室，可实际上只是由一个小车库改造而成。屋内的摆设十分简单，一张桌子、几把椅子，还有一架老旧的书橱。可就是这样简简单单的诊室，四壁却挂满了鲜红的锦旗，书橱内却放满了厚厚的医书和病历。
来寻胡爷爷的，不仅仅是他的病人，还时常有一些医院的代表请胡爷爷去他们医院，并予以丰厚的报酬，可胡爷爷却从未松口。
“哼，说得好听，背方不知道想的什么。”窗外传来一阵阴阳怪气的声音，原来是前楼的老李头。他儿子也开了家诊所，却没什么生意。我有些不愤：“胡爷爷，你医术好，从不耍花花肠子，也只收些药费成本，大家都到您这儿，他这分明是气他儿子生意不好。”胡爷爷却什么也没说，拍拍我的手示意我别说。
后来，我问胡爷爷，他什么都不说，只是在纸上写下了“医德”两个大字。
而此刻，我眼前这盏黑夜的明灯，不正像胡爷爷在物欲横流的社会中，坚守着为医的道德，为人的高尚，就像那盏在黑暗中坚守光明的灯一样，坚守自己内心的美丽信念。
夜深了，灯更亮了。
坚守内心的宁静篇五
面对鱼的诱惑，孟子坚定“舍鱼而取熊掌”的决心。
面对金碧辉煌的宫殿，庄子宁愿“曳尾涂中”的清闲。
我相信，内在永远比外在更重要。
卡西莫多很丑，但他却比无数俊逸的纨绔子弟更深入人心。为了感恩，他可以成为主教的奴仆；为了爱情，他可以牺牲自己的生命。当他抱着艾丝美拉达的尸体无畏赴死时，没有人不为他的善良，无私潸然泪下。
拿破仑很矮小，但他却挥剑斩下了许多曾经高昂的贵族的头颅。他可以横扫整个欧洲大陆，他敢于从教皇手中抢夺皇冠为自己加冕。他将法兰西缔造成为可以与古罗马相媲美的不可一世的大帝国。尽管在孤岛中了却了残生却无人能撼动他英雄的地位。
赫斯佳很美，但却永远没有平凡的简·爱的执着与刚毅；安娜·卡列尼娜很美，但她却不如卑贱的羊脂球那般让人怜惜；“云想衣裳花想容”的杨玉环很美，但她却怎能比得上“一曲琵琶出塞外，鸣镝无声五十年”的王昭君？华丽的外表可以给人刹那的惊艳，但坚实的内在却能让人怀念永恒。
古人自古就告诉我们“买椟还珠”的教训，但在两千多年后的今天，却不是所有的人都明白这个道理。
有的女孩，为了镁光灯下的光鲜，甘愿忍受冰冷的整容刀的折磨；有的普通人，为了吸引眼球，可以“语不惊人死不休”，抛弃了尊严和廉耻之心；又有多少当政者，在利益的诱惑前迷失了自我，一步步走进罪恶的深渊。
表面的浮华终究难掩内心的荒凉，在物质的充裕已填补内心的寂寞时，或许人们才会为自己舍本逐末的行为感到可笑和可悲，才会明白表面与内在孰轻孰重。
我羡慕那为了生命而歌唱的朱之文，就算穿着破布衣裳也还有梦想可以依靠；我敬仰那三辞“国宝”之名的季羡林，一生致力于文艺事业却不贪图世人的夸赞；我甚至喜欢那生活在社会底层的拾荒阿婆，因为一无所有的她有着一颗宝贵的良心。
漂亮的外表或许可以成为一张百试不爽的通行证，但是，只有坚实的内里才能是你安身立命的根基。
