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总结是知识沉淀的过程，也是对过去的回顾和对未来的规划。要写一篇较为完美的总结，首先要梳理好思路和逻辑。以下是一些往期总结的范文，供大家参考和借鉴。
游泳启示作文500字篇一
在我记忆的长河中，发生过许许多多有趣的事情。有很多事情已被淹没，唯独有一件事，让我至今还记忆犹新就像黑暗中的光明一样，为我指引方向。
那是在去年暑假的时候，天气热得不行。我在看电视的时候，发现有一则报道说，游泳可以锻炼人的肺活量，于是，我让妈妈给我报名游泳培训班。培训班的教练是一个身材魁梧的中年男子，小腹前的肌肉看得我们我们心惊肉跳的。
教练教会我们游泳之后，就让我们在游泳池里来回游五十圈，不游完不许回家。
听完教练这话，有很多人立马打起了退堂鼓，教练说：“如果你们不想回家的话就继续喊。”
没办法，我们只好硬着头皮上了。
刚开始的时候，我们体力还好，越游越快，似乎是在比谁先游完五十圈的。游到第二十五圈的时候，有很多同学都已经气喘吁吁了，我四肢也有点酸痛了。游到第四十八圈的时候，我已经累得不行了，我望了望有些红肿的双手，又咬牙坚持了下去。四十九……五十！终于游完了，教练表扬了我，并决定教我一些小技巧。
这件事让我学会了坚持，让我知道人生的道路上要一往直前，不给自己留遗憾。
游泳启示作文500字篇二
炎炎夏日已经到来，想必许多人都会打算去游泳来消暑避热。但是对于我这只“旱鸭子”来说是天大的噩梦，所以我打算趁着暑假期间去学习游泳，让我在水中也能轻快灵活。
首先练习的是憋气，憋气可是游泳的一大关键，也是游泳的一大前提，只有先练好了憋气才能学习各式各样的游泳。所以，我一定要把憋气练好，这样以后游泳才能更加容易。于是，我马上就进入状态，开始练习憋气。我一头扎进了水里开始憋气，在水里的时候我什么都看不见，也听不见，只能听见自己的心跳在缓缓的跳动。过了一会儿，我把头抬了起来，大口地呼吸，我一看才憋了半分钟。可是，我在水底的时候真是度日如年，一秒钟就像一分钟一般。练习憋气也没有捷径，全都是自己一次次练习出来的。休息了一会儿我又开始练习，当我把头一次次扎进水里的时候，我的耐心逐渐消失。因为我练习了许久，还是没有什么明显的变化，练习了整整一个小时也才能憋到35秒。于是我想让进步多一点，就打算突破一下极限，当憋不住的时候仍然在水中多呆几秒这样可能会让进步更大一些。可是当我起来的时候，我就变得头晕眼花。看来，走捷径是不可能的了，只能继续一次次的练习。
练完了憋气，就该练习游泳了。因为我是初学者什么经验都没有，所以只能先练习最简单的蛙泳。教练先教给了我们四个蛙泳的动作，然后让我们连贯起来慢慢练习，最后下水实践。到了水中我就不知怎么了，第二个动作总是忘，在地上时还做得很好呢！但是，在一次次练习的过程中，这个错误也被改正了。过了一会儿，我就瞬间变得疲惫不堪，毕竟在家里我可是很少劳动啊！我心里不禁产生了一个想法：要不我还是放弃游泳吧！做一只“旱鸭子”也挺好的，学会了游泳也没有什么用，而且学游泳还这么累。不过，想起一开始学习游泳时经历的困难，我都一一克服了，而现在我要是放弃的话那岂不是半途而废。不行，我一定要坚持，一定要学会游泳，这样也不会让我的努力白费。于是，我振作起精神，继续努力练习游泳。我相信，在我的努力下一定可以把游泳学会，让我这只“旱鸭子”也可以下水游泳。这下，我也不用再只能看着别人游泳，自己却无能为力了。
通过学习游泳让我明白了：无论做什么事都要有耐心和毅力，不能做任何事情都半途而废，这样的话以后只能一事无成。所以，我们做事要坚持不懈，持之以恒，这样才能功成名就，如愿以偿。
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游泳启示作文500字篇三
时间在滴滴答答地过去了，一棵棵小树苗长成了参天大树。而我们，也从一个个不喑世事的小不点，长成了朝气蓬勃的少年。
在成长的中，我们经历过风雨，战胜过困难，享受过成功，而这些酸甜苦辣的小故事，一直保留在我们鲜活的记忆里。有一件事，只要一旦记起，心头便充塞着苦苦的味道。
那件事发生在我九岁那年的夏天。三伏天的太阳像一个大火球，炙烤着大地，天地间像罩了个大蒸笼，闷得我浑身是汗。伙伴们约定下午去池塘游泳，这可是我们非常向往的好事。因为不会游泳，我特地央求比我大十岁且会游泳的哥哥陪着我，哥哥爽快地答应了。
下午的时候，太阳光收敛了些，不再亮得那么耀眼。大地上被晒过后的热浪一阵阵扑来，烫得人快要熟了。真想赶快来到水边，一下子扑进水里，凉它过够！
我们一行五六个，在哥哥的带领下，急不可耐地来到了池塘边。塘边杨柳依依，像大姑娘的瀑布似的头发，直直地垂在水面上。几只雪白的鹅浮在水面上，有的悠闲地划水，有的伸长了脖子高歌，有的钻进水中找觅食。一阵微风吹来，水面上波光粼粼，像顷刻间洒满了金子。
风景如画，美不胜收。可是我们顾不上欣赏风景，大家迫不及待地下了水。鹅儿惊飞了，金光闪耀的水面在我们的身边荡漾起来我可不会游泳，眼巴巴地看着他们。
“哗－－－－－”地一声，一个巨大的浪头朝我袭来，伴随着伙伴们的哈哈大笑，水仗开始打起了，水面上顿时水花四溅。我的头上，身上全给他们溅湿了，凉飕飕的，真舒服！
“快下来啊，江汝尘！”他们在喊我。看着他们尽情嬉戏，我终于按捺不住，一头扑进了水里。水暖烘烘的，真畅快啊！我高兴得连连叫唤，不免手舞足蹈起来。一开始我还只是在塘边浅水位置扑腾着，后来禁不住诱惑走向了深处，尽情地跟大伙儿玩起了水仗。
一个趔趄，我的脚像被什么拽了一下，我滑到了，水呛进嘴里鼻子里，我慌了，手脚胡乱扑……突然感到一双有力的手抱住了我。把我推出了水面……是哥哥救了我。天！诱惑和冲动是恶魔啊！一时禁不住玩水的诱惑，差点儿丢了小命，值得吗？经历了这件事，我开始学会了思考，有些事情，需要谨慎，不可以任意胡来的。生命对于每个人只有一次，珍爱自己的生命，需要时刻注意。
游泳启示作文500字篇四
“后天，进行测验！25乘以4！”游泳教练宣布。
刚刚插班进来才两天的我，面临这突如其来的消息，顿时吓破了胆。自由游我倒不怕，然而其中的“翻滚技术”让我不寒而栗。于是，在所剩无几的两天里，我必须进行刻苦的训练。
我飞游过五米线，又急速抵达底边：“我翻！”人是翻过来了，但是吸了一鼻子的水，“呼——啊！——呼！”我难受得大叫，拼命地用鼻子吹水。
队员们早已顺利地完成了训练任务，坐在岸上休息。“你不能停，继续练！”教练命令。我再回五米线，开始新的冲刺。接着，不用教练再说，我一次又一次地回到五米线外，发起一次又一次冲锋。终于，练习了几十次后，我突然找到了感觉：不管鼻子，腿向外蹬。啊，成功了！我上了岸，准备测验。
“倪一程，一分五十六秒八！”教练宣布。“耶！”我忍不住大声喊了起来。我如愿所偿，取得了一个理想的成绩。
一分五十六秒八，这或许只是一个微不足道的成绩；一分五十六秒八，这可能根本算不了什么。但是通过了这一件事，我真正体会到了“世上无难事，只怕有心人”的深刻含义。在生活中，只要根据这句话来认真地做事，自觉地磨砺自己，一定能挑战自我，取得成功。
游泳启示作文500字篇五
在炎热的夏天里，如果能在水里快快乐乐的游游泳，那真是一大乐趣。于是，我们和叔父一家要去游泳。
像往常一样，我们又要比一场。一听“比赛”二字，我脑海中立刻浮现了上次表妹输给我时哪一脸的沮丧。我看了看四周，江水清澈见底，鱼儿在水里欢快地嬉戏，岸边，杨柳依依，阳光也似乎更加明媚了。我胸有成竹，心想：表妹输定了，我还是让她一点吧！免得她输了哭鼻子。
终于我和表妹的比赛一触即发。表妹热了热身一副跃跃欲试的样子。我却冲她翻了翻白眼，给她一个挑衅的目光。“一二三，开始！”比赛开始了！
我弯下腰，一拱背，深深的吸了一口气，便快速的跳入水中。表妹不甘落后，一个鱼跃，在空中划过一道美丽的弧线，像一片落叶似的轻轻的落入水中。我手脚并用快速的向前游去，就像一个冲击波，将水打到后面，向终点冲去。不一会儿，我便遥遥领先，表妹紧随其后。我心里暗暗想：表妹一定还慢吞吞像只蜗牛似的被我甩在后面，没办法，我太厉害了！不知不觉，我的速度竟慢下来了。
当我一个不经意的回头时，我不禁瞪大了双眼，张大了嘴，嘴里都可以装下一个鸡蛋了。天哪，表妹竟快得像一条鱼似的，一上一下，还不时用挥动的双臂溅起美丽的水花，她就像一支离弦的箭正向终点冲来。我连忙加快速度准备做最后的冲刺，我的脑子里却一下子乱了，只一个劲想：表妹怎么游这么快？当我离终点只有一米时，当我脸上已浮现出胜利的将军得意的笑的时候。一个黑色的身影出其不意的从后面冲上来像一阵风与我擦肩而过，冲过了终点线。我输了，我这个骄傲一世的常胜将军竟输了，泪水已不住地涌出来，流到了水里不见了，可我的心也在滴血呀！
我满脸泪水上了岸。妈妈抱住我，帮我擦掉眼泪，意味深长地说：“孩子，你被骄傲自大蒙住了双眼，你应该同大家一起虚心学习呀！”我若有所思的点点头。
游泳启示作文500字篇六
在炎热的夏天，在水里快乐地游泳将是一件非常愉快的事情。所以，我和我叔叔要去游泳。
和往常一样，我们又要比赛了。我一听到“比赛”这个词，脑子里马上就看到了上次表哥输给我的时候哪个脸是郁闷的。我环顾四周，河水清澈见底，鱼在水中快乐地玩耍，岸上的阳光似乎更明亮了。我有一个计划，心里想：表哥要输了，我还是让她吃一点吧！在她失去和哭泣之前。
终于，表哥的游戏到了边缘。我的表弟兴奋起来，看起来急于尝试。我转头看着她，挑衅地看了她一眼。“一、二、三，开始！”游戏开始了！
我弯下腰，弓起背，深吸一口气，迅速跳入水中。表哥不甘落后，在空中划过一道美丽的弧线，像落叶一样落入水中。我手脚并用飞快地向前游去，像一股冲击波，打在后面的水面上，冲向终点。不一会儿，我就遥遥领先了，后面跟着表哥。我暗自心想：表哥一定还像蜗牛一样拖在我身后。没办法。我太厉害了！不知不觉，我的速度慢了下来。
一不小心回头，我就忍不住瞪大眼睛张嘴，好让自己嘴里衔个鸡蛋。天哪，我表弟跑得像鱼一样快。她上上下下的时候，不时挥舞手臂溅起美丽的水花。她像一支离弦的箭，奔向终点。我赶紧做最后冲刺，脑子突然乱了，就一直在想：表哥怎么游这么快？当我离终点只有一米的时候，胜利的将军的笑容出现在我的脸上。一个黑色的身影突然像一阵风一样从后面冲了上来，从我身边穿过了终点线。我输了，我，一个骄傲的常胜将军，输了。眼泪不停的涌出，消失在水里，但是我的心在流血！
我泪流满面地上岸了。我妈抱住我，帮我擦掉眼泪，意味深长地说：“孩子，你被傲慢蒙住了眼睛。你要虚心学习！”我若有所思地点点头。
游泳启示作文500字篇七
坚持，是让我们到达胜利彼岸的船只；坚持，是使我们通向成功之路的铺路石；坚持，是帮助我们走出困境的引路人。是啊，只有在遇到困难与挫折时选择坚持，努力克服才能成功。
那年夏天，妈妈带我去游泳馆学习游泳，看着大哥哥和大姐姐们鱼儿般优美的身姿在水中穿梭，我羡慕不已，暗自下定决心，一定要学好游泳！按照教练的要求，一开始，我们的胸部都戴着腹带，学习起来比较容易，下水后，不管怎么游都不会沉下去。练习了几圈，教练让我摘下腹带试试。我满怀信心地跃入水中，谁知，身体好像突然间重了只往下沉。池子里仿佛有一只无形的大手拽着我的身体，使我喘不过气来，慌乱中连喝了几口水，是教练眼疾手快把我托扶到岸边。
我脸色煞白，浑身无力，伴随浑身的鸡皮疙瘩出现，身体像筛糠一样发抖，两手死死拽着教练的胳膊不敢松手。在教练助手的安抚下，我紧张的心情渐渐好转，但是那堂课我没再下水。看见匆匆赶来接我的妈妈，飞快扑到她的怀里哭了出来。妈妈详细了解情况后开导我说：“中国那么多的体育健将不是生来就会各种技能的，他们都是从不会到会在到成功的，他们一直都在练习。世上无难事，只怕有心人。贵在坚持啊！”
是啊。别人能干的事，我经过努力也应该会的。我不能遇到困难就半途而废。经过思考后，第二天我戴着腹带等游泳用具请求教练继续教我游泳。教练教我游泳时的呼吸方法、手臂与双脚配合动作要领等后，又让我下水了。
经过上次的呛水事件，教练不放心让我独自游，我向前游时，教练就在我身旁跟着我。这样我就更有信心了。我用尽力气，用手使劲往远伸，使身体大幅度与水面接触，产生浮力，双脚配合着用力往远蹬，产生前进动力，头一低一抬，不停换气。我成功了，我自己游了一整圈。同伴们给我鼓掌，教练向我竖起了大拇指。
游泳启示作文500字篇八
妈妈怕我溺水，为了防止这件事发生，妈妈给我报了游泳课学习班。
第一天上课，教练先教我们在水中憋气，我一潜入水中，不到五秒钟就起来了，因为，我刚开始以为在水下面也可以呼吸，然后，一潜下去，鼻子呼吸了一下，就呛水了。然后就赶紧把头伸出水面，在哪里咳嗽，教练看我那么快就浮出水面了，而且还在那里咳嗽，就知道我呛水了，马上走到我这边，跟我说：“没事吧，我们人类是不能在水中呼吸的，你是不是以为水中有空气，就潜入水中呼吸了一下池中的水？”
我答道：“是。”
“那你想呼吸得把头伸水面知道吗？教练说道。
于是，我吸取了上次的教训，这次先深吸一口气，然后潜入水中，第二次比第一次有进步，在水中坚持了十五秒，第三次坚持了二十一秒。就这样子不由进步，一节课下来，我最高纪录才只有三十五秒，教练过来告诉我：“他刚刚学游泳的时候，才在水下憋气坚持二十几秒。”
回家后，我继续练，把一个脸盆倒满水，然后把头伸进水里，就这样刻苦练习憋气。过了一周的时间，终于，我可以憋气一分多十秒了。教练夸我进步很快，听到教练夸我，我有点沾沾自喜，接下来，我也每天一有时间，就在练习教练所教的东西。
接下来，教练教我们蛙泳，教练先教我们蛙泳的脚步动作，先把脚伸起来，再把五根脚趾头往左右伸开，然后在往前面用力一蹬，然后再把双脚合并。这个动作，我重复练了好那几次，终于，熟悉了，然后，手的动作是一双手，往左右伸开，然后，再把头伸出来，深吸一口气，然后再潜入水中，这就是蛙泳。
我回家，在床上一直练这个动作，练得已经很熟练了，到了游泳课那天，我游得很快，教练夸我很棒。
在学游泳这件事情中，我得到了一个启示：做什么事情一定要坚持不懈，认真对待，就一定能成功。
