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总结不仅是对过去的总结，也是对未来的规划，它给了我们前进的方向和动力。写总结时要把握好时态，既要回顾过去，也要展望未来。总结范文中的具体案例和经验，也可以帮助我们更好地理解总结的核心要点。
拓展活动作文400字篇一
这次我们班组织到xx户外拓展活动，这次活动早就策划好了，我们班的同学都在期待着，还有我也在期待这次的户外拓展，很久都没有这样的活动了，对于户外活动，这样的拓展活动我们都玩的很开心，我也一直以来很喜欢这中活动，尽管只有一天的时间可是我们一行人玩的很开心，我们在整个拓展活动的过程中都在感受这次拓展活动的乐趣，一个集体去拓展，我觉得更多的是能够看到这个集体的团结性，作为班长的我在这次的拓展活动中，也一直在安排活动的项目，我一直很希望我们班的同学能够给通过这次的活动看到一些东西，就比如说我们的那份团结心，一个班级毫无疑问我们一个人的力量是有限的，班级就是我们坚强的后盾，我们当中有同学在有困难的时候，我们当中有同学在完不成一件事情的时候，班级就是大家的一个帮助平台。
这次我们的去做了一些拓展活动，长期以来这样的活动很少，我们班级同学之间的一种团结也不是很多，向这样的集体活动机会不多，就那这次的活动来讲，一开始大家的积极性其实不是很高的，我们班的同学或许是时间久了，没有过类似的活动，那份积极性不是很高，但是集体的力量是强大的，班级有一部分人还是的很感兴趣，就是这么一批人带动了我们整个班级的氛围，我们在活动的过程中领悟的东西很多，我觉得就是那一份同学之间的情感很是珍贵，平时大家都是在嘻嘻哈哈，尽管这次是一次普通的拓展活动但是都还是能够看出大家都在用心的帮助身边的同学，我们一起完成一个项目的时候，一有人需要帮助同学们就会热情的帮忙，很多时候我们会觉得自己的什么都可以，但是当我们帮助别人，或许被同学帮助的时候，我们内心就多了一份暖心的感觉。
这次的户外拓展大家的距离拉近了，平时都是在自己做自己的事情，日常的交流成为了一种距离，总是会感觉跟同学交流起来有点陌生，其实完全没有必要这样的，我们都在同一个教室，同一个环境学习，这次的拓展活动距离就拉进了很多，我们在今后的交流中也一定会更加的密切，这是一定的，户外拓展一定还会继续，因为它带给了我们整个班级的团结，我们团结一直的去完成项目的时候大家都是喜悦的，都是很有成就的，一个简单户外拓展其实不仅仅是带来一份欢乐而，更多的是我们内心的那份热情，通过户外的拓展大家感受的团结的力量。
拓展活动作文400字篇二
拓展营就是把以前学过的知识，再充实一下，没学过的知识也要接触，还能提高我们自理能力。
就在8月5日这天，我怀着激动地心情来到大庆市青少年活动中心。由我们中心主持人团老师--邓老师为我们讲解口才方面的知识，我们的拓展营也随之拉开了帷幕。
接着，老师让我们练习走台，中间还有一个小插曲呢！那就是:轮到小宫走台了，他大义凛然地走上台，像一位风度翩翩的将军，逗得我们哈哈大笑。在老师幽默的话语中，这节有趣的口才课结束了。
下午，我们玩儿跳格子的游戏，每个格子都有一个关于口才的问题，看哪一队用的时间少，哪一队就是赢家。我是队长，另一队由小宫带队。我们的队员跳得精彩，回答得更精彩，速度也快，最后，我们队赢得了比赛。这一天的活动，在我们的笑声中结束了。
我们还去科技馆活动了，在那我们找到了乐趣。最后一天，我们在时代广场举行了实践采访活动。我们的表现都很出色，精彩的采访，赢得了老师们的好评，采访结束后，我们又在广场玩儿了一会，老师还为我们拍了照片，留下了一张张笑脸，更留下了美好的回忆。
这次拓展营真有趣，从中，我学会了很多知识，懂得了许多道理，我真的长大了，也变得更勇敢了。我希望以后多参加这样的活动，它让我更加优秀，让我的生活更加丰富多彩。
拓展活动作文400字篇三
在炎炎的夏日里，地面被晒得发烧了，我们在猛烈的太阳进行活动，真热！
这次活动由学校为我们九年级的一次“面对中考如何调整心态和如何增强团队精神”的一次活动。我们在老师的带动下我们分成了两队进行了一项名叫“同舟共济”的活动。这是在一片有毒叶子上（一块小帆布）有一群蚂蚁（我们班的同学）在大海中逃生，只有把这片叶子翻转过来，并且要经受大海的浪花的冲击力（由教官用力推我们），不能有一只蚂蚁从叶子里掉下来（不能出布外），否则就有一个蚂蚁中毒身亡（不能动），就失败了。这是非常考验我们的团队精神的。
我们讨论了十分钟，制定出了一套完美的方案。我们中间站着一个男生大家都捉住他成为柱梁，抱紧他，在这一块小的空间里我们挤到了一块我站在中间是如此的热，被其他的人挤成了一个薄饼一样，很累。当时我们没有放弃，最后我们成功了。接着我们又全班合成一个队进行这次个活动，这次更难了。
我们用了很长时间大家挤在一起，紧紧地抱在一起，当时我的腰被挤弯了，有一只手伸出来拉了我一把，才没有掉出布外。在这过程中因为我们在吵，一起被教官罚做了20个俯卧撑，但是我们成功了，一起成功地完成了这次挑战。在这次活动中我，体会到了一份份真挚的友谊，那一只手，那一只伸向我的手，是它拉了我一把；是中间的那个柱梁；让我感动万分。让我值得在这个充满爱心，充满友谊的这个班里度过这个紧张又快乐的初三生活。
拓展活动作文400字篇四
班里组织了为期三天的拓展训练，这三天的拓展在当时看来，就是一次折磨；但在拓展之后看来，它无疑成为了有趣而美好的回忆。
我从来没有过这样的经历，离开父母单独和同学在外面一起吃饭，一起住宿，一起进行拓展训练。在乘车出发的前几天，我有些期待这次的活动，期待和同学们一起在山里度过这几天。我一直天真的以为，这是出去玩，而不是训练。
到了营地，看到了场地和教官，我瞬间意识到“不对！这不是我想象的那样，根本不是玩！”我当时不免有些后悔和沮丧。还记得当时到达之后教官的第一句话便是“既来之则安之”。我虽有些沮丧，但也听了教官那句话，我也马上调整好状态，迎接下面的一系列训练活动。
高空挑战原本是我最害怕的，但是在同学们的帮助和鼓励下，我也克服心理障碍，完成挑战。让我印象最深刻的就是“生命动力圈”，需要我们班45个同学，齐心协力地划圈，让绳子在我们手中保持20分钟不停旋转1600转。当时觉得这不太可能吧，我认为我或许坚持不下来。但是我不想就此放弃，我选择试一试，挑战一下自己的极限。最终我们以17分钟20xx转的成绩完成了这项挑战！这期间的经历是不体验就根本感受不到的，磨练意志力的过程是有些痛苦的，但是完成挑战之后那种喜悦、激动的心情，是无法用语言来形容的，当时真的为自己和自己的同学们感到骄傲。
以前，爸爸经常给我讲：“正常的训练叫锻炼，不正常的训练叫磨练！”这句话都快成了爸爸的口头禅了。每次在我遇到各种困难时，爸爸都会告诉我这句话，让我直面困难。这次在营地里也听到了同样的话，当时不免有些想笑。之后再仔细想想，觉得这句话意味深长，值得将它铭记。
在营地的这两天耳边时常都有教官的声音，告诉我们，应该怎样迎接中考，怎样学习，这给我的感触良多，虽然有时会觉得不耐烦，但其中蕴含的都是丰富的经验，值得我们学习。
我觉得在这次拓展训练结束后，我们班变得越来越团结，越来越积极，让我们的集体更加有凝聚力。
拓展活动作文400字篇五
时间匆匆流逝，三天的社会实践活动很快就结束了。
回想这三天的点点滴滴，我只觉得内心一直洋溢着一种快乐，有一种充实的感觉。的确，这短短的三天，我收获不少。在这三天里，我不断地成长着：我学会了勤劳，学会了关心他人，学会了与同学们和睦相处；在这三天里，我懂得了独立生活的重要性，体会了幸福生活来之不易；在这三天里我开阔了眼界，增长了见识，陶冶了情趣。回首三天的实践活动，才忽然发现自己竟是收获了这么多。
在基地的生活无疑是令人难忘的。
我们的宿舍在五楼。每次教官哨声响起时，我们就得急匆匆冲下楼来，宿舍的人有十几个，洗涮也就有点不方便。这便让我领略到“笨鸟先飞”这一句话的深层含义。但这也是在培养我们要相互谦让。在家里，不管你在洗涮间里洗多久都是没有关系的，而在这里，我们也要顾及到别的同学，不要为了自己而延误了别人的时间。
军训时间痛并快乐着。面对教官们那一张张严肃的脸，我们谁也不敢偷懒。45分钟的定型站立尽管使我们的脚酸得快直不起来，却锻炼了我们的意志。我深深地体会到：成功往往是在靠坚持才出现的。下蹲动作令我们满头大汗，俯卧撑使我们的手累得快拿不起筷子，不断的蛙跳让我们的神经线绷得紧紧的。不过，军训虽然艰苦，但是经过训练之后，却可以拥有强健的体格，自己的挑战困难的意志也会更加坚定。
在基地，暂别了父母的“爱”，一切自然而然的事情也不复存在了——我必须自己叠被，收拾房间；自己打饭、洗碗；自己洗衣服，还要学会帮厨……刚开始，我在抱怨——饭碗油腻油腻的，衣服拧不干……抱怨中夹杂着怀念——怀念父母为我所做的一切。但渐渐地，我不再叹息，我尝试着怎样去做得更好。洗碗、洗衣服不再是令我头昏脑胀的大事，在洗碗、洗衣服中，我变得更加独立，同时也明白了父母抚育我之不易。
这次社会实践活动，既教会了我应该怎样为人处世，也磨炼了我的意志，锻炼了我的胆量，为我创造了许多人生的第一次，它是我人生一笔无形的财富。实践活动使我不断成长。我真诚地期待更多的社会实践来磨炼自己。
拓展活动作文400字篇六
这周星期二，学校开展了一次有趣的实践扩展活动，同学们都盼望已久。
这是一个春光明媚的早晨，同学们乘坐大巴去了浏阳天子湾野外实践基地，一路上，大家欢声笑语，兴致勃勃。经过几小时的路程，我们终于到达了目的地。
一下车，教官昂首挺胸，一脸严肃的自我介绍：“嗯，嗯嗯……大家好！我将是你们今天的教官，我姓唐，请你们叫我唐教练。接下来，你们今天要在这里拿到任务卡，分工去做任务。然后去中心广场拿指定的工具和食材再回来自己做饭……”
我的任务卡是去自取泸定桥做任务，这任务真是艰巨，仅仅三根钢丝，我需要起点，走到终点才可以完成任务。我鼓起勇气，左手紧紧抓住左边的绳索。右手紧紧抓住右边的绳索，脚轻轻的踏了上去，身体保持平衡。刚开始上去时，我心里紧张的，就像十五只吊桶打水，七上八下！不过，生性好强的我还是壮着胆子毫不犹豫地完成的任务，领取了食材，回头望望其他同学在钢丝上的模样，有的像走猫步似的扭来扭去，有的在钢丝上东倒西歪，吓得一身冷汗，还有的平衡感把握不够，大声尖叫。不过，在同学的鼓励和加油下，大家也顺利的完成了任务，得到了相应的食材。
大家拿到食材后，“手忙脚乱”地做起饭来。有的洗锅，有的切菜，有的淘米，有的生火，有的炒菜……忙得“不亦乐乎”！值得一提的是，同学们在欢呼雀跃中尝到“美味佳肴”。
快乐的时光总是短暂的，同学们跟教官惜别后，踏上了回校的路。
通过这次活动，给大家留下了深刻的印象，让我们学到了很多书本里没有的知识，大家开阔了眼界，增长了见识，也磨练了我的意志，真是一次有趣的综合实践活动呀！
拓展活动作文400字篇七
星期六，我的心情激动得很，这是为什们呢？因为我们模范青青蓝蓝即将要参加一个有意义的活动。那会是什么呢？就是去杭州秀山美地休闲农庄拓展活动一天半！
9点50分，我准时来到了青蓝小学。我看见喜爱哦操场已经人山人海了，所有人都挤在小操场上，闲得水泄不通。我被分在第16组。根据安排，我们首先玩的是真人cs。教官先让我们选出一个队长，谢沁华担任了这个任务。接着就是技术操作了。教官先叫我们穿衣服，嗨！被小瞧了这件衣服，穿起来可麻烦了！先要把魔术扣打开，有对讲机的一面要穿在后面，再把魔术扣扣上，帽子戴整齐。这些还算简单，后面的可就难了：把对讲机的短线插在麦子上的指定位置，把长的线插在枪上，这样才算完成。接着，我们就开始对战了。最让我记忆犹新的是：我和其他两人冲锋，我躲在他们后面，这样他们就成了我的“挡箭牌”，我就趁机扫射，“死”了一大片呢！出乎我的意料，我只“杀”了一个人，他们竟“杀”了十四个人！
接着，我们有挑战了“攀岩”这个项目。我在离地约6米的地方掉落下了，一块凹凸不平的地方阻挡了我的发挥。我们这队都在4~5米的地方掉下来了，悲观啊！
一天的行程结束了，我们回到寝室，准备第二天大显身手。
第二天，我们进行了拔河比赛。我们第16小组的同学各个身强力壮。16进8我们一击“秒杀”对手。8进4我们在3秒里击败对手。4进2我们也以优势战胜对手。2进1时，我们队的主力队员脚抽筋了，后面一下感到没力了，全部摔倒了，让对手红有机可乘。
一天半的行程很快就过去了，但我从心底里知道，这不仅仅是一次游戏，更是一次锻炼自我的拓展。希望我能把任何一件小事认认真真地做好，不辜负这一天半学到的知识。让我们从游戏中成长，让我们在快乐中成长，让我们在一个有意义的童年中成长吧！小树总能成为参天大树的！
拓展活动作文400字篇八
周五下午，我们学校进行数学拓展活动。
我们三年级的任务是在学校里找些物体，用脚的步数来测量物体的，长。宽和周长。老师选我当组长。我，仲意，王雨涵还有吕俊，张煜亮，我们一起去寻找物体。我们第一个找到大操场的旗杆台，王雨涵围着旗杆台的长和宽各走了一遍，告诉我她的步数，我把它记录在表格上。我们又测量了小操场地砖和乒乓球台。我们用尺子量了王雨涵的步长是20厘米。再于她的步数相乘，就得到了我们计算物体的，长宽和周长。可是有几题非常难，我们都算不过来。这时我们遇见一位我认识的哥哥，我们把算式报给他，我刚报出来，答案就立刻从他嘴里飞了出来。我以后要加强学会更难的算式，这样再大的物体我都能算出来了。表格填好后，我们找到了杨老师交表格。
通过今天的活动，我们只需要带一把小尺子，就能很方便和快捷的算出大的物体的周长来。
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