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在忙碌的学习和工作生活中，总结可以帮助我们梳理经验，总结得失，从而不断提升自己。怎样规划时间，高效学习？希望以下的总结范文可以给大家提供一些写作思路和参考方向。
再坚持一下作文400字篇一
小学四年级时，我成了一个滑板爱好者。
一次偶然的机会，我在广场上看见一个大哥哥在戏耍。只见他站在滑板上，冲上一个障碍物，滑板就像磁铁一样，跟着他猛地向上一跳，跳过了障碍物，完美地落在。我看呆了，觉得这连串动作非常酷，满心欢喜向那个大哥哥请教。
“这个动作叫豚跳，其实并不难，但要先从跳线开始！”大哥哥向我挑挑眉，看我是否有胆量。我立马在地上找一条缝隙当线，恳请他示范动作。后来，我就按照大哥哥教我的步骤练习。
不一会儿，我就碰壁了。每当起跳时，放在滑板后面的脚用力一踩，滑板前面抬了起来，可我控制不好平衡，摔了个底朝天，滑板顿时飞出几米外。我没有佩戴护具，摔得我龇牙咧嘴直叫疼。
我没有放弃，站了起来，反复练习，终于找到了方法，克服了这个问题。可旧问题没了，新问题又来了，当落地时，我可惯性向后倒，连摔好几次。
我狼狈坐在地上，心想：果真应了那个“魔咒啊！”--在滑板界，12岁以下的孩子是学不会豚跳的。我特别沮丧，差点打退堂鼓。
我又起了身，跑向滑板，刻苦练习。每次失败，我都要总结出失败的原因，继续练，任凭汗水流淌，却不肯放弃。
日复一日，我终于学会了豚跳，学会了滑板，并把“再坚持一下”这句话，永远记在的心里。
再坚持一下作文400字篇二
一个人的成功和失败都贵在于坚持。那一次，我坚持了。
那是一个火辣辣的下午，毒舌的太阳高高地挂在天空，赤烤着大地。我们怀着激动的心情来到操场上，不知道今天的体育课上什么内容呢？体育老师说：“请大家都站到起跑线上，我们准备400米跑。”哎，那些男生们早已按捺不住内心的无比激动，大喊：“老师万岁！“我的小心脏可受不了打击。心里想：惨了，惨了。肯定最后几个了。
开始了，大家都像离弦似的跑了起来，我也像飞马一样一下子冲到了前面。那时我也不知道哪里来的这股劲，会跑在前面几个。那时，我觉得自己好了不起。一圈下来，我气喘吁吁，渐渐放慢看脚步，看到后面的同学快要追上来了。我对自己的信心”嗖“一下子变成了0。这时我想到了一句话：行百里者半九十。我不能就这么放弃了，我要坚持，只要我再努力再跨出一小步，就一定可以超越别人。战胜自我的。顿时，我感到这个操场就是我一个人的舞台。我鼓足勇气，一下子超越了好几个同学。
这次400米虽然我不是第一个，但我努力了，在这之中，我坚持了。至少我超越了自己。这次400米，让我收获了两份礼物，一份是坚持，还有一份是对自己的信心。只有对自己有信心，才能坚持。在人生的旅途中，当在快要放弃的时候，再跨出一小步，坚持一下，相信成功就离你不远了。这个道理会帮助我跨过人生的坎坎坷坷。
只要跨出一小步，坚持一下，就可以成功！
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再坚持一下作文400字篇三
天色渐暗，红云升起，昏昏沉沉。秋风轻拂，凭添了几分萧瑟之意。而我，在卖力地铲走小园子的土。
我轻轻地擦拭了一下额头上渗出的细小汗珠，在那锈迹斑斑的铲子上留下了一粒一粒细小的沙土。每次，铲到底总伴着一声“沙”，起来时总陪着一声“哗”。当每一次土倒进箱子里时，心中总涌出了一种无尽的自豪。可是，那一铲，却极为费力。利用腰、腿、脊、背、臂中那独一无二的力量和韧性，所以，我次次铲，而又次次歇。
宛如千万蚂蚁噬咬腰背，酸、胀，好似这部分肌肉脱离了脑神经的控制，麻麻的，没有一点儿感觉，好像只要再轻轻碰一下那里，那块肉便会无力攀附脊梁脱落下来似的。
太阳渐落，夜幕降临，朦朦胧胧。我一次又一次地铲着，每每看见那一点一点缓缓减少的湿土，从内心深处便会喷出一股力气，支撑着我铲着。
加油！坚持一下，再坚持一下，就快好了！这时，头脑出现了眩晕，坚持一下。我咬紧牙关，生理状态不佳，可是看到了那只剩下1/2平方米的土地了，再坚持一下。我双手的.力气早已几乎消耗殆尽，腰腿部位也失去了知觉，我拼的是最后一股意志，一股坚定不移的意志和那单纯的筋骨力量。
明月渐起，黑夜已至，迷迷茫茫。三，二，一！完了！我好像刚刚移走了一座泰山，眩晕感又袭来了，我也不挣扎，一洗好手就栽倒到床上睡着了。
我们人生中总会遇到许许多多的诱惑、挫折或困难，但要秉承一股坚定的意志和“坚持一下，再坚持一下”的信念，就足够了。
再坚持一下作文400字篇四
九号，三跑道！我懵了，怎么这么快就到我了？只好硬着头皮上了跑道，预备！我的心纠缠的死结，怎么也解不开，砰！一声响，我冲了出去，在同学们的加油中，我跑过了50米、100米，当跑到250米的时候，力气就像小天使，飞到了天涯海角。
放弃吧！我头脑里出现了三个大字，当跑到350米时，感觉自己的双脚不听使唤了，像用钉子扎在地上，一般怎么挪也挪不动；仿佛脚上绑了千斤重的大石头，抬也抬不起来；我的体力呀，就像被水浸泡了一样，怎么也浮不上来了。真的要放弃了吗？这么多天的训练心血白费，在这一念间。
放弃和坚持，这两个选项在我脑海中移动，两个小天使也在我脑海中斗争，一个说要坚持就会取得成功，虽然成绩不理想但是还可以通过后天努力，如果放弃以后就会有更多的侥幸心理，让自己放弃，那以后的测试就功亏一篑了。
罗马也不是一天建成的，这句话耳熟能详，他告诉我们，赢得贵在，坚持坚持就一站到底！最终我还是选择了坚持，一定要坚持，最终我居然以一分42秒的成绩结束了四四百米，我的辛苦没有白费，坚持得到了回报。
儿时累了，有父母的双臂，但是现在累了，只有父母同学朋友老师的眼神鼓励着我，自己要坚持，坚持是一种信念，一种力量，它像一双翅膀带我飞向蓝蓝的.天空。
再坚持一下作文400字篇五
今年暑假，我和爸爸妈妈到美丽的云南旅游。鬼斧神工的九乡溶洞，崎岖坎坷的茶马古道，美丽神秘的香格里拉，都给我留下了美好的记忆。但最让我难忘的是登上玉龙雪山，因为登山很艰难，很辛苦，也很有意义。
听导游说，玉龙雪山海拔5500多米，迄今为止人类还没能登上过它的最高峰。因为当地少数民族把雪山看作是他们的保护神，也不希望人们去征服他们心目中的神山，所以人类目前能到达的最高点也只有4680米。要想到达这里，先要坐缆车到4506米的一个中转站，再徒步往上攀登。不过，导游一再告诫我们，不要强撑，能上就上去，不能上去就再坐缆车下来。我心想：“不就是100多米的高度吗？为什么不能上去？”
可是坐上缆车，我才感觉导游说的话并不是吓唬人的。虽然缆车的速度不是太快，但随着海拔的升高，我开始感到头晕、眼花、耳鸣，甚至还有点儿想呕吐。爸爸对我说这是正常的高原反应，每个人都会有，我抱着氧气瓶使劲吸了几口，顿时感觉舒服多了。
缆车从海拔3300多米的地方，十几分钟时间内就把我们提升到海拔4506米的高度。这里气温更低，空气也更稀薄，刚走了两步，就感觉有些气喘吁吁，腿脚发软。爸爸妈妈看着我虚弱的样子，就说要不我们就不往上爬了，休息一下再坐缆车下去。
我抬头望着上面蜿蜒盘旋的栈道，看着继续往上攀登的人群，心中萌生了一个念头——我一定要登上最高点！俗话说“不到长城非好汉”，到了雪山，不上最高峰岂不遗憾！
想想容易，真要往上爬，还是很艰难！100多米的高差，却有1000多米的距离。关键是越往上走空气越稀薄，气温越低，天还时不时地下着雨。摸摸穿在身上的雨衣，已经变得很硬，感觉就像结了冰一样。
爸爸拉着我，妈妈陪着我，我们三人互相鼓劲儿，平均每走两三步就要停下来休息一会儿，吸两口氧气再继续前进。走着走着，就感觉腿上像绑了几十斤重的沙袋一样，每前进一步都特别艰难。
实在走不动的时候，抬头望着山顶上飘扬的小红旗，好像在向我召唤。爸爸妈妈鼓励我说这正是锻炼意志的时候，我在心中也暗暗地给自己加油：“再坚持一下，马上就到了。”这样想着，我心中又充满了力量，脚下也感觉有劲儿了。
每当走不动、想放弃的时候，我就抬头看看那面小红旗，再告诫自己一定要再坚持一下。终于，我们登上了4680米的高峰！
真是“无限风光在险峰”。站在山顶，望着这“来之不易”的美景，我忘记了腿上的“包袱”，忘记了刚才的头晕、眼花、耳鸣，忘记了路上的艰辛困苦。我陶醉在登上山顶的喜悦中，我也明白了一个道理：再坚持一下就一定能够成功！
登山如此，人生的路也是如此。
再坚持一下作文400字篇六
“没有通知的同学，请回家准备复赛。”毫无疑问，我没有通过选拔赛。在那个燥热的夏天，我独自一个人抱着琴身在观众席坐了好久好久。谁也没有想到本该顺顺利利进人决赛的我，却因弹错一音而栽了跟头。我简直无法接受老天给我开的这个致命玩笑，我因零点五分的偏差失去了决赛机会。这种感受像苦苦跑在前面的领跑者突然被一大堆人马超越，自己永远无法追赶上。那个下午，我坐在琴前，一句话也不说，泪水滴滴地浸人琴弦。后来，我仍去参加老师的琴艺班，只是脸上再无笑容，琴声中再无感情。老师很敏锐，她注意到我的变化，在我弹完一曲后，她抚琴叹息道：“你别外了，你的心根本不在琴声上，你怎么了？”我默不作声，心中阴郁灰暗，开口道：“老师，我，不想学琴了。”老师显然吃了一吓，良久才开口道：“说良心话，你是我近几年带过天资最高的孩子，你不应该因一次失败就气馁放弃啊！”我扶在琴弦上的手压的紧了些，限泪马上就要滴落，我心中委屈极了。老师拍拍我的肩：“坚持下，会有不一一样的，不是还有复赛吗？”
我恍然醒悟，还有复赛！我曾经的遗憾与不甘，都化作内心的春雨，冲洗了我的委屈，我决定放手搏！
备赛的那段时间，我像打了鸡血般，每天按时起床，在琴前钻研，太阳在我琴声的呼唤下，也逐渐升起。琴艺班管钥匙的老爷爷每天在开门时都对我说：“小姑娘，又来这么早！天天坚持，不容易啊！”我背着琴，冲爷爷一笑，大步跨入教室，开始练琴。课上，我孜孜不倦地从老师口中汲取关于弹琴的知识......
复赛时，我坐在试场，灯光笼罩着我。我深呼吸，抚琴，追寻内心的方向，手指在琴弦上流转，将我的努力浸没在琴音上，我弹得入了迷。赛后，手里紧紧攥着决赛通知单的我，整颗心下子透亮起来，直在我心上蒙尘不甘和委屈，一下子消散不见，畅快之至！
我扬着单子向老师招手，冲她大喊：“坚持下，不样！老师，我做到了！”阳光下，我和老师都笑得如此灿烂。
再坚持一下作文400字篇七
我握着手中的笔，全神贯注地认真做答，仔细检查，我不能让这三天的努力白费，我一定要征服英语。
在这个寒假，妈妈给我报了八天英语集训营，据说可以速记一千多个单词，并提升英语成绩。我对此十分不屑，认为这是培训机构骗人的把戏。
集训营的第一天，我准时参加开营仪式。不一会，一位胖胖的老师上台发言，他精神焕发，声音洪亮地进行着自我介绍，并宣布营地规章制度。我在心里默默地数着，竟然有二十多条，可真是麻烦，我环顾四周，只见到处都张贴着学好英语，完胜中考之类的横幅，我竟然有点儿小期待了。
第一节课，我才领教到这是一个疯狂的训练营，老师们穿着短袖，个个手拿话筒，拼命地吼出单词，一时间教室里鸡飞狗跳。我皱着眉，紧紧地捂住耳朵，心里暗骂：这个个都是疯子。在日后的几天，大家都很快的融入了这个良好的学习氛围中，可是，我仍然处于飘忽状态。直到那天，那一场考场彻底让我回到现实，发奋努力。
那天晚上，教室里很静，不像往日里那样吵闹，同学们都静静地坐着，等待着考试成绩的公布。一阵风划过，门开了，老师前脚刚踏进门就迫不及待地开始念分数，此时我开始坐立不安起来，终于在只剩下最后一张试卷时，听到了我的名字，小a，76分，我的心一下子掉到了谷底，把头埋得更低了。
下课后，老师把我留下来单独进行思想教育，他分析了我错误的原因，并点评了我这几日的学习情况。在老师的权威下，我被迫写下了保证书，保证以后英语每次考试都考到90分，否则就把书本抄十遍。看着保证书上不可能达到的目标，我欲哭无泪，闪念间想放弃，可是又怕成为老师的反面教材，同学们的笑柄，我咬紧牙关，心一狠，拼了。
在剩下的几天里，我就像着了魔似的，每天早上六点钟准时起床洗漱，飞奔到教室，大声晨读。我总是最早到的那个，晚上睡觉前将当天学的内容在脑海里过一遍。几天下来，疲惫不堪充斥着我的身心。望着那些密密麻麻的蝌蚪文，我都会一再告诫自己：坚持一下，再坚持一下。
在这短短几天里，我的英语成绩有了突飞猛进。即便如此，我依旧不敢掉以轻心，仍旧坚持早起晚睡，与时间赛跑，在最后的结营考试中我获得了满分100分。站在领奖台上，我整个人都要飞了起来。我的努力，我的坚持，终于得到了回报。
再坚持一下作文400字篇八
科尔是一名令人羡慕的新闻记者，工作体面，薪资丰厚。在同事和朋友诧异的目光中，他辞职做起了一名广告业务员。因为他觉得记者难以体现自己的人生价值，广告才具有更大的挑战和机遇，他对自己信心满满，还向经理提出不要薪水，只按自己的业绩抽取佣金，经理当然乐意答应他的要求，不管他的业绩如何，公司都不会有损失。找经理要了一份客户名单，但这份名单比较特殊，上面都是一些实力雄厚的大企业。这之前所有的广告业务员都碰了一鼻子灰、无功而返，所有的人都认为那些客户根本不可能和他们合作，唯独科尔除外，因为科尔也招来了同事无情的讪笑。
每次当他去拜访这些客户前，科尔总是先把自己关在屋里，站在一个大镜子前面，把客户的名称和负责人的名字默念十遍，接着信心十足地说：“一个月之内，我们将有一笔大交易。”他坚定的信心成为他成功的催化剂。仅在第一天，就有三个所谓“不可能的”的客户和他签订了合同；到那个星期五，又有两个客户同意买他的广告；一个月后，名单上只有一个名字后面没有打上勾。
第二个月，科尔在拜访新客户的同时，每天早晨，只要拒绝买他的广告的那个客户的商店一开门，他就进去请这个商人做广告，但是每一次这位商人都面无表情地说：“不！”可是每一次，当这位商人说“不”时，科尔都不放在心里，然后继续前去拜访，就像拜访新客户一样。
很快又一个月过去了，连续对科尔说了六十天“不”的商人突然有了兴趣与他交谈几句：“你已经在我这里浪费了两个月的时间，事实上我什么也没有给你，我现在想知道的是，是什么让你坚持这样做？”
科尔说：“我当然不会故意到这里来浪费时间，我是到这里学习的，你就是我的老师，我从你这里学习如何在逆境中坚持，事实上我们都在坚持。”那位商人点点头，对克里的话深表赞同，他说：“其实我不得不承认，我也一直在学习，你也是我的励志故事老师。我们都学会了如何坚持，对我来说，这比金钱更加宝贵，为了表示我的感激之情，我决定买你一个广告版面，这是我付给你的学费，而不是，我放弃坚持。”
行文至此，我想起了苏东坡的一句话：“古之成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志气。”是的，有时让我们疲惫的不是远方的风景，而是脚下的一粒沙子。面对这粒沙子的折磨，我们再坚持一下，会是什么样呢？坚持是一种品质，是一种开天辟地、披荆斩棘、直达成功的品质。
在百胜这个大家庭的我们更多需要的就是这样的一种精神。每天对着镜子里的自己说：“我可以，我坚信，再坚持一下，我能做到最好。”也许我们生来不是天才，不是富二代，我们不能拼爹，但我们能够为了让自己的未来更加美好，拼尽全力，再坚持一下，也许就离成功又进了一步。只有舍得去付出，我们才会迎来回报。
千里之堤毁于蚁穴，放弃一步坚持，带来的可能就是全面的崩溃。再坚持一下，就离成功就更近一步。而生活中，人们往往最缺乏的也是“再坚持一下”的品质，从而与成功擦肩而过。成功需要坚持不懈的品质，更需要关键时刻“再坚持一下”的执着信仰。成功从来不神秘莫测，也不艰难坎坷，只需要我们都像科尔那样不断地“再坚持一下”。
再坚持一下作文400字篇九
记得小时候养过蚕，一养就养了好几只蚕。每天放学时都去采许多桑叶回来给蚕吃，看着它们蜕皮，长长的过程让童稚时候的我充满了自豪感和成就感。两天后，蚕开始结茧了。可我却观察到有一只蚕与其它蚕不同，其它蚕都在拼命地吃而它吃的比其它蚕要少许多。终于，在结茧的时候，它因无法吐出足够包裹自身的丝而死去，留下了一具干掉的躯体。这只蚕在即将成功的最后一刻选择了懈怠，最后失败，而没有坚持一下。
选择坚持一下不一定就会有成功，而选择不坚持一下就一定不会有成功。成功是需要努力奋斗的`连续性的，如果打破了其连续性，那成功的希望将是十分渺茫的。
台湾早些年的著名乐队beyond曾经红得发紫，在各地巡演，他们的歌被放了一遍又一遍，然而，在乐队最重要的成员及谱曲人黄家驹意外辞世之后。beyond乐队因为内部矛盾无法调合就直接选择了解散，曾经的乐队中只有黄冠中一人到现在还在从事音乐工作。beyond乐队恐怕连黄家驹在时都已经人心不稳了，而黄家驹的死就是解散的导火索。beyond乐队因为失去了坚持而也失去了成功，如果他们坚持一下，即使无法获得原来那样的成功也会赢得人们的尊重。
楚汉争霸时西楚霸主项羽最后在垓下战败后逃到了乌江，眼看就可以逃到江东了，可他却失去了东山再起的勇气，没有坚持，最终以失败落幕。相反，东晋时的谢安即使失败也继续坚持，最后东山再起。
由此可见，坚持一下，可以距成功更近一步。
再坚持一下作文400字篇十
那是9月，天气还很炎热的九月——直到12月的现在，我都还清晰地记得9月军训的炎热与煎熬。
其实刚听说7年级开学要军训时我就想过不参加的'，毕竟我本来就体弱，一到夏天就经常中暑；足弓也比正常人平，站立超过10分钟就会觉得头晕目眩。
怀着有些矛盾的心理，我终究还是来到了军训的“战场”。
军训肯定是要站军姿的。果不其然，刚开始军训就给了我们个下马威，顶着这下午1点钟的烈日站10分钟！我当时一听就惊了，要是在凉爽些的地方站10分钟我还能勉强做到，但在大太阳下让我站10分钟那怎么可能？至少那是从前的我做不到的。
尽管万般不情愿，但也只能硬着头皮上了。我在心底默默地替自己打气，加油，相信自己，没有什么是我做不到的，奥力给！
然而现实是才两三分钟，我就快坚持不住了。汗水被烈日刺激得频繁出现在我脑门上。碎发被汗打湿，粘在我的后颈上，黏乎乎的。汗又从我的额头上流下来，经过我的脸颊，滴入脚下的大地。又撑了约摸1分钟，我已经看到有人倒下了，而我也已经接近崩溃的边缘，那种头重脚轻的感觉又上来了，实在坚持不住，我向老师喊了报告，到阴凉处休息去了。
在阴凉处坐着的我瞬间感到了解放，但同时我也有些不甘心，别人都能坚持这么久，为什么我不能？于是我下定决心，下次一定不能这么早就放弃，要努力坚持到最后！
终于，我听到了久违的——“好，解散”。我知道，我成功了，我成功站完了整段的军姿，没有倒下！
再坚持一下作文400字篇十一
今天在园送的路上碰到了散打的那个人就是上次聚餐的时候。就是叫啥来着，就是有多动症的那个。当时她戴着耳机，一脸蒙逼的往前走，然后我想着他看到我了没有我跟要不要给他打招呼，然后思来想去，还是给他打吧，结果刚打完之后他更懵逼了。我觉得肯定是不认识不知道我是谁，然后我就说我就喊他名字，然后说，我是谁谁谁。
突然间，好想跟我妈妈开视频呀。也不知道他现在有没有空。
落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。当你看到这副美景的时候也会联想到什么？不要总是以为美丽的风景，在电视剧里面才有，在旅游的时候才有。其实在生活中处处可见。
我们缺少的只是一双发现美的眼睛。只要我们善于去发现，总会发现让我们惊喜的风景的。
也突然发现想要坚持一件事情有多难，即便是这件事情是你非常喜欢的英国三年五年十年的时间，你要一直坚持下去，真的是很难的。
所以我现在就在挑战我的极限，想看看自己到底能坚持多长时间。想要尝试一下自己到底能坚持多久。
再坚持一下作文400字篇十二
忍一忍，再坚持一下其实是可以成功的！没有什么是做不到的！
众所周知，舞蹈基本功做起来是一件极其令人悲伤与痛苦的事。然而，在小升初之前，我每周都有一次舞蹈课，哎——天道好轮回，苍天饶过谁！
又坐上了那通往舞蹈教室的车，又乘上了升往蹈教室的电梯，又踏入那地狱般的舞蹈教室，每一步都充分说明着我将在这个晚上“奄奄一息”。我又一次见到了我“美丽如花、和蔼可亲”的舞蹈老师，上课前，同学们用表记录着还能最后在这美好的世界上待多久，祝愿还能看到明天的太阳。
“3，2，1！”上课了，所有人的脸上没有一丝笑容，感觉像面前的人欠了自己100万一样。先是自己压腿，老师说自己压，实际上已经坐在你的腿上了，这就是老师们口中所说的很温柔的帮下忙。
就这样一周周被“折磨”着，但终究是坚持一下，不知不觉再坚持一下中，就已经练了怎么久了，坚持了这么久了。当我拿到9级证书那一刻，无比地喜悦，无比地开心，当然也很惊喜，惊喜地发现原来我已经坚持怎么久了，忍一忍再坚持一下！什么都可以做到！
那一时，我成长了，再坚持一下，什么都可以做到！
