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作为一位兢兢业业的人民教师，常常要写一份优秀的教案，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。那么问题来了，教案应该怎么写？下面是小编为大家带来的优秀教案范文，希望大家可以喜欢。
体育课理论课教案小学篇一
1、蹲踞式跳远;
2、篮球比赛;
3、篮球基本技术练习;
4、足球比赛;
5、足球基本技术练习。
1、理解跑得快、跳得远的概念。
2、发展体能，掌握运动技术。
3、培养学生独立、自主、合作的精神与拼搏进取的精神。
1、上课响铃体育委员会与体育教师集合队伍与整理队伍。
2、体育委员或教师通过队列报数或点名了解学生出勤情况。
3、教师导入语。
4、体育委员带领学生慢跑，教师场地上移动或随队跑，鼓励提醒学生不掉队。
5、学生模仿教师做几节徒手操。
6、以上练习用时10分钟。
1、蹲踞式跳远：
a.四路纵队按顺序轮流做蹲踞式跳远，练习内容有：
5米助跑、0.5米起跳点、蹲踞式跳远;
10米助跑、1米起跳点、蹲踞式跳远;
20米助跑、2米起跳点、蹲踞式跳远。
b.练习次数为每项内容各一至二次
c.练习用时10分钟
2、足球与篮球：
(1)学生选项足球进行全场比赛或半场比赛或抢截游戏;
(2)学生选项篮球进行全场比赛或半场三对三、四对四、五对五比赛;
(3)学生选项足球进行基本技术踢接球练习;
(4)学生选项篮球进行基本技术练习有：投篮、运球、传接球练习;
(5)学生选项分组以兴趣、友伴、能力等几种形式组合;
(6)教师引导学生分组练习，进行场地巡视，了解与解决学生分组练习所出现的问题或与学生一起练习。指导学生练习。
(7)此部分练习用时18分钟至20分钟。
体育课理论课教案小学篇二
还记得第一次见到詹老师是在一次讲座上，那是关于大学教育主题的讲座，说实话那次讲座还真的没给我留下什么特别的印象。第二次见面就是在上学期的外国文学的课堂上了，詹老师给我们简单地讲了一下这个学期文学理论的课程要求，老师说得很严肃，要求很严格，还特别强调：如果我们接受不了教学范式改革或不愿接受改革，建议我们转班。当时我就感觉瘆得慌，还没开始上课呢，就给了我们一个下马威。
不过我还真没有想过要转班，或许是早已厌倦了大一的迷茫生活，想要尝试一下改变。我怀着些许的期待和隐约的一丝不安开始了大二生活，第一堂文学理论课，詹老师就成功地让我感受到了前所未有的压力和紧张，他说话有条不紊且逻辑性强，这对爱走神的我来说是个不小的挑战，稍微注意力不集中就会听不懂老师在说什么了，所以认真听詹老师上课是件很费脑的事情。詹老师上课气氛很严肃，大家都折服于他的严威之下，抬头率明显比其他课高很多，当詹老师提问时，气氛就更紧张了，相信大家都深深体会到了如履薄冰的感觉。
紧迫感让我不敢懈怠文学理论课，认真听老师说的每一句话，但是詹老师思维的深度和广度让我望尘莫及，只能望洋兴叹，怀着敬佩之情仰望老师。老师课后让我们看了很多理论文献，我是真的不怎么喜欢看这些东西，但是如果不看，下节课肯定听不懂，为了跟上老师的节奏，我耐着性子看，经常安慰自己说：“凡是你所排斥的，其实就是你要学习的。”可是我依旧觉得那些文字晦涩难懂、不知所云，我都开始怀疑自己的理解能力了。老师总喜欢追问我们，是为了锻炼我们的思维能力和批判意识，但以我现在的能力和水平，这样的提问对我而言是非常大的挑战，越来越强的紧迫感不断地鞭笞着我，激励着我不断向前。老师喜欢让我们去评论上一个同学回答的问题，并让我们用关键词的形式总结，这一点能很好地锻炼我们的语言概括能力和表达能力，同时让我们更好地相互学习，相信这个方法让很多同学意识到了自己思维的缺陷，也让我看到了与很多同学的差距。
通过几节课的学习，我越来越深刻地意识到自己的无知和无能，突然发现自己还有很多事要做，大学生活一下子变得充实了许多，这种体验给我带来了快乐，让我成为了好友羡慕的对象。真的很庆幸遇见了詹老师，虽然我依旧不怎么喜欢那些专业性的文章，但我的思维意识和学习态度渐渐发生了变化，我开始不再一味被动接受书本上的知识，开始学会思考问题的前提和合理性，开始寻问“为什么”，虽然能力有限，大多不能独自找到答案，但这样的小小改变依然让自己欣喜。近来我还发现，我和朋友聊天或谈论什么问题不再是毫无主见地回答：“嗯，是的。”问答问题时有更多的见解和反问，这种感觉很微妙但也很惊喜。虽然我知道自己不属于老师能培养的学生范围之内，但愿意不断改变，争取慢慢接近老师所能培养的学生的标准。
詹老师做事井井有条，有原则，对待工作认真负责，一丝不苟，刚开始还会担心老师会是一个很刻薄古板的人，但经过几周的相处，发现老师并不是那么不近人情，推迟中篇小说评论文章提交的时间就是证明。老师也不是什么古板的人，虽然看上去不苟言笑的，但推崇教育改革的人绝对不会墨守成规，相反詹老师是个勇者，敢于走在教育改革的前沿。真希望老师的改革能早日得到推广，敲醒更多像我一样迷茫的人。
我学习您的文学理论课半个学期了，在您的课堂上我学到了很多东西。您总是强调我们要用批判、质疑的眼光去看待问题。毫不避讳地说，我慢慢地在学会这两种东西，同时我在您的课上学到另外两种东西——勇气和坚持。
同样毫不避讳地说：在开始的几周里，每周一下午的1点30分左右，我的心跳会有一种莫名的强烈起伏。正式上您的课是在第二周。从那节课上，我也知道了在您的课堂上没有死记硬背，没有教材上滞后的举例，当然也没有在其他课堂的漫不经心，这是我没有想到的。因为我的思维适应了书本的条条款款，适应了课本上的真理，很久没有那么主动地去用大脑了。改革是有难度的，对于我们来说。我们的思维和学识功底跟不上，导致每次回答问题，我们如临大敌，全班同学鸦雀无声。但您依然在坚持，每次课都以自己最好的心态去面对改革中的压力和阻力，因为您知道光有勇气是不够的，还需要坚持。有了坚持，您的改革才会有成效，有了坚持，您才能打到更多的鱼。半学期了，您的坚持有了成效，因为不管怎么说，您和您的文学理论课都给我（我基本上是个老油条）带来了或多或少的反思，甚至是共鸣，你的课让我从被动的接受知识变成了主动地去索取知识。从这一点来说，您的改革在我的心目中已经成功了一半。在我13年的学生时代里，给我带来这种感觉的老师就2位，一位让我走上了读书路，一位让我走上了师范路。您和前面两位老师都很坚持，因为您们知道十年树木、百年树人的道理。所以凭您的这份坚持，我尊重您。
好话说完了，我来说说坏话。因为最近有点愤青，所以当我看到大多数同学的心得全是溢美之词时，我笑了。难道詹老师您就没有缺点？还是您在同学们心中就是完人？亦或是很多同学忘记了詹老师您教给我们的质疑和批判精神？我不知道答案。但我知道詹老师您在教学中的几点瑕疵。
首先，我很支持詹老师您的教育改革，但我不支持您批评人的方式。由于火车晚点（这个真不是我的错，火车在贵州境内莫名停了5个小时，再次表示深深的歉意），我没能上您在我们班上的第一堂课。但您对我进行了“缺席审判”，审判的结果是皆大欢喜的。又教育了我，又教育了同学，然后再抛出主题：作为本科生的我们应具备的学识素养和学习心态。但假如那天我来了，您这样做有没有考虑过我的感受，毕竟没人愿意当“反面教材”，尤其是当着这么多同学的面。说到“审判”，我小学的时候也被“审判”过，那次我没有缺席，当着全班同学的面，我被老师叫到讲台边，跪着听完了她长达十几分钟的训话，就因为我不小心把粉笔撒在了地上。训完话后，她说了一句：我审判完你了，你下去吧！当然现在听到“缺席审判”这样的字眼，我只是宛然一笑，因为我知道这是詹老师您为了缓解下班级的压抑而说的几句调侃话而已，也没放在心上。但我希望您用更缓和的方式来批评别人的错误，这也是最诚挚的建议。
其次，我个人认为您的一种观点是不妥的，您有一次这么说过：上您的课我们感受的压力越大越好，有压力才有动力。如果上您的课之前只剩下了压力，那么对我们，对您的课程教学范式改革都是不利的。因为我们都不想背着沉重的压力来上您的课。我想如果您多笑一点（不要说性格使然改不了，您在鼓励我们我们改变的时候，您也不妨试着改变一下），脸上多点表情，课堂更加活跃一点，我们会更加期待来上您的课，而不是满怀着压力走进w3101。
以上两点不关我去您空间留言的那件事，是真心话，因为这就是我。
总之，上了您半学期的课，收获是巨大的，但在收获的同时也有那么一点点的抱怨。
体育课理论课教案小学篇三
⒈在学会前滚翻的基础上，让幼儿尝试多种滚翻的方法。
⒉体验体育活动的快乐，感受成功，获得情感的满足和释放。
⒊建立良好的人际关系，使幼儿具有良好的`合作精神，在活动中表现出对他人的尊重和关心。
⒈大小垫子若干张。
⒉音乐《天使》。
⒈开始部分
今天我们一起来听首歌，歌的名字叫《天使》。你们知道天使是什么意思吗?我们每个孩子都是爸爸妈妈的天使，你们也是老师的天使，天使就是你们，现在我请天使和我一起做健身操。
⒉基本部分
⑴ 咦， 你们听， 是什么声音?(大海的声音、海浪声、海鸥声……)让我们一起去海边看看大海好吗?(幼儿跟着音乐，跑着、跳着到达“海边”)
⑵幼儿进入场地。你们看大海里有什么?(一艘艘小船)我们大家去乘船好吗?(幼儿随机选择一艘船，或坐，或躺)
⑶好大的浪啊!教师引导幼儿一起在垫子上东倒西摇。
⑷看!浪娃娃在大海妈妈的怀抱里做什么?我们小朋友能不能来表演一下?你们会哪些方法呢?我们比一比哪个小朋友翻滚的方法最多。幼儿练习，教师巡回指导。
⑸突然海浪声汹涌澎湃，小浪花组成了波涛，想想看，我们怎么练习?幼儿跟随浪涛声进行模拟练习，找出方法。(通过练习，得出同心协力才能波浪滔滔)
⒊结束部分
放松练习。浪涛声渐远，浪潮退了。我们小朋友一起到沙滩上跳个舞吧!幼儿随意站在场地上，随音乐和老师一起翩翩起舞。
整个活动，通过跳健身操开始，引发幼儿对调皮的浪娃娃产生兴趣后，练习各种滚翻的方法。
这是一个比较“放” 的教学设计，是否能“收”取决于教师平时的教学常规和课堂气氛的随机调控。活动给幼儿一个充分“放”开练习的机会，情境的转换和活动内容的变换采用了比较自然的过渡。教师应在幼儿情绪高亢后引导其一点点放松，逐步引导他们创编练习，用不同动作表现对浪娃娃的理解，充分发挥想像力和创造力。
体育课理论课教案小学篇四
体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的三基教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。
1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。
2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。
3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。
4、在教学中，加强与重视三基教学同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。
5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。
6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、
注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。
7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。
8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。
9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。
1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。
2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。
3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。
4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。
5、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。
体育课理论课教案小学篇五
1、认知目标：初步掌握运动量的测定，理解合理安排运动负荷的意义。
2、能力目标：了解运动与休息的关系。
3、情感目标：通过本课的学习，使学生能自觉合理安排运动负荷、在运动后积极休息的良好习惯。学生也能乐意和老师配合。
你平时是否注意锻炼的科学性？
要取得良好的锻炼效果，必须科学地安排运动负荷，并在运动后注意合理休息。
一、合理安排运动负荷
学生回答。
运动负荷过大，会才产生不良的反应，出现血压降低、脉搏急促而微弱、面色苍白、出冷汗、头晕、恶心等现象，影响身体健康。
运动负荷过小，则难以促进机体产生相应变化而收到良好的锻炼效果。
因此，运动负荷过大过小都不利于增强体能和增进健康，只有适宜的运动负荷才能取得良好的锻炼效果。
（一）什么是运动负荷
运动负荷通常又叫运动量，包括负荷量和负荷强度。
（二）怎样合理安排运动负荷
首先，要根据自己的体能和健康状况，本着量力而行的原则，实事求是地安排运动量的大小。
其次，要根据负荷强度和负荷量相互制约的特性来确定负荷的强度和量。
另外，还要注意大、小运动负荷的结合，使大小运动负荷交替出现。尤其在安排强度大的负荷时一定要格外注意，不能连续几天进行大强度的锻炼。每周大强度的锻炼最多不应超过1—2次。
二、合理安排休息
体育锻炼是一个承受运动负荷的过程，而人体机能的提高需要通过负荷、疲劳、恢复、提高等这样个循环往复的过程实现。
你知道怎样休息吗？
休息的方法分为两种：消极性休息和积极性休息
两次负荷较大的体育锻炼之间究竟休息多少时间合理？
对一般同学来说，休息一天即可。
身体锻炼期 足够休息期 身体锻炼期
三、学会运动负荷的自我监测
（一）定脉搏是检测运动负荷常用的简便方法。一般情况下，女性比男性快，儿童比成人快。成人安静时的正常心率为每分钟70—80次。学龄儿童为80—90。
（二）宜运动脉搏率的判断及其测定
1、人都有一个最高脉搏，达到最高脉搏后也不能再增加了。最高脉搏率一般是每分钟次。
适宜的运动脉搏率=（最高脉率-安静时脉率）65%+安静时的脉率
2、测定方法
带秒针的表一块，找到能摸到脉搏的部位，运动停下来时即刻测定6秒钟的脉搏跳动的次数，测量时准确地数6秒钟脉搏跳动的次数，再乘以10，就是此时的心率。
3、注意的问题
事先就要做好准备
（三）动后心脏恢复率的测定
持续长时间运动以后，心脏分两个阶段恢复。在最初阶段，心率急剧下降，接着维持一定的状态，然后再恢复到安静时的心率。
（四）怎样判断运动负荷达到大小
1、用晨起安静脉搏率判断运动负荷大小
2、自我感觉判断法
