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提高口头表达和写作能力，培养沟通交流技巧。总结的内容要有逻辑性和条理性，避免重复或过多的废话。通过参考这些总结范文，我们可以更好地了解不同领域总结的特点和要求。
未来的我足球运动员篇一
尊敬的xx班主任老师：
我今天中午在学校教室打球，您抓到我的行为，并且对我进行严肃批评，让我对于自身行为有了充分认识，也明白到了错误的所在。在此，我向您做出深刻的反省与检讨：
作为一名在校学生，我的本职任务就是好好学习科学文化知识。在当今的时代背景下，父母、学校、老师更希望我成为一名学习成绩优秀的好学生，这就注定了我必须在学校里把重心注意放在学习上。午间休息是为了保证下午学习的精力充沛，因此午间休息非常重要。可是我却没有注意到这么重要的道理，中午饭吃完以后没有去教室做午休，反倒跑到足球场上踢足球。踢足球又是那么激烈的体力消耗活动，我的身体不仅没有得到休息，反而做出了大量体力消耗。这么一来，我下去上课就完全不会有充沛精力了。
错误发生以后，老师您的批评教育挽救了我这样一个无知的少年，让我有了清醒的觉悟。现在我也深刻知道自己错了，老师是为我好的，我却没有体会到老师的`恩情，辜负老师对我的栽培，真是不应该啊。此时此刻，当我想到自己的所作所为，后悔的泪水也不禁从眼眶流出......
说一千道一万，老师是希望我能够搞好学习的，我一定要从此刻提高思想觉悟，认真抓好学习。请老师相信我，在下阶段学习当中我一定要好好端正学习态度，不在午休期间去踢足球或是做其他活动了，一定要遵守纪录，听从老师的指导教育，做一名本本分分、老实乖巧的好学生。
此致
敬礼！
检讨人：xx。
日期：xx
未来的我足球运动员篇二
尊敬的.老师：
你好！
我知道我犯了一个不可饶恕的错误，我欺负同学并且还跟同学打架，严重地破坏了同学感情，影响了班级纪律班风。
面对如今的错误，我感到深深的懊悔、遗憾。对于自己的所作所为，我感到万分的羞愧与懊恼，同学之间应该互相爱护关怀。
作为一名中学生，我肩负着父母的期待，承接着老师的厚恩，我应该好好认真学习。最起码的，我也应该在学校里本分老实，不做出任何影响他人的事情。欺负同学、跟人打架的错误，性质非常严重，现如今我已经深深地知道错了。对此，我保证以后绝对不会再欺负同学了，再也不打女生，有对此我作出深刻的道歉。并且采取以下弥补措施：
第一，认真地向受我欺负的当事同学道歉，向他表示最诚挚的歉意，并且给予一定的经济补偿，最大努力争取对方的原谅。
第二，在班级同学面前公开认错，对于给班级班风造成的冲击，向大家表示歉意，日后积极努力为班级做出贡献。
第三，以此为鉴，以个人亲身经历告诫周围同学不要再犯这样的错误，要爱护团结同学。
此致
敬礼！
检讨人：
时间：20xx年xx月xx日
未来的我足球运动员篇三
在奥运会上，有很多喜欢的运动员，有很多喜欢的项目，也有很多遗憾的运动员，比如程飞，在跳马中失去了一只手，在自由体操中没有获得金牌。我觉得全世界都因为脚伤退出比赛是很可惜的。只要看了奥运会的新闻，就一定知道他是个“飞人”——刘翔。
我经常提醒自己，看奥运会一定要看刘翔。他是中国著名的飞人，在北京的鸟巢上起飞，这肯定是大家期待的，但不是全国人民期待的。
经过几轮小组赛，刘翔终于出场了。当枪声响起时，运动员们试图向前移动，但有人逃跑了。当观众从激动中再次静下来时，意想不到的事情发生了。刘翔捂着右腿，表情很痛苦。他转身无助地离开了跑道。观众还是搞不清楚是怎么回事。看着他走了，世界仿佛安静了，没人说话，也没人吵闹。此时，刘翔退赛的消息在电台播出，全场一片震惊。翔迷们流下了伤心的眼泪，这是因为“翔任飞”不能在他们家门口自由地“飞翔”。看着“空中飞人”终于落到北京的招牌下，静静地坐在那里，项的粉丝更是担心:让刘翔放弃比赛是多么残忍，他是运动员！
这一刻，我的心碎了，所有人都碎了，整个中国碎了，整个世界碎了，都是为了这个年轻人。刘翔赛后表示:“如果不是不可能，我不会做出这个决定，也不会退出比赛。”这么短的一句话，让我们体会到了他的无奈和痛苦。
早在试跑的时候，刘翔就皱着眉头，从走路的步伐就可以看出，脚上的伤让他感到难以忍受的疼痛。这让我们的心收紧，我们时不时为他流汗。看他热身的时候，脚好疼，有点担心。会影响他的比赛吗？直到比赛结束，观众都不相信刘翔退役是事实，很久都不想离开鸟巢。
刘翔退赛让大家都输了。我想对刘翔的哥哥说:“翔哥，我也是你的翔迷。你有不止一次机会。虽然在家门口举行的奥运会你拿不到金牌，但你可以在其他地方赢得。刘翔哥加油！所有中国人都以你为荣。加油！别让大家失望！”
未来的我足球运动员篇四
亲爱的老师：
您好！
很抱歉我作为一名小学生却成为遵守学校的规章制度，反而做出了这种身为一名小学生不应该做出的没礼貌的。作为一名小学生我应该做到我身为一名小学生的职责，遵守学校的规章制度，听老师的话做一个德智体美劳全面发展的好学生。我现在回想一下的行为也感到十分惭愧，在足球场这么一个用来运动的地方，我却在这个地方乱扔了垃圾，垃圾应该丢在垃圾桶里而不是像我这样乱丢。我这样的行为让别人看到了之后是否会觉得我是个没有素质的学生，从而质疑我的教养。我的父母从小就教导我那些是我不应该做的事情，那些是没有素质的，因此我也是一直注重自己的行为，但这次还是做出了这样的行为，我想是我的思想出现了问题。如果我丢的垃圾让那些在足球场上踢球的其他同学受伤了那该怎么办，我能否会承担起这个责任，我心里也会因为这些事情感到自责。
在事情发生之后我自己回想一下也感到了十分的后悔，我没有坚守住自己身为一名小学生的底线，导致出现了这样的错误。如果当时我能够深思熟虑在做出决定肯定不会做出这种错误的事情，可惜一切都不能够重来了，我只能做以后好自己的事，让老师您看到我后悔改过的决心。我想或许是我自己的心态出现了变化，慢慢的变得懒惰了起来，不再像以前一样有垃圾就算垃圾桶多远也会跑过去丢到垃圾桶里，然而现在的我却不能像之前那样能够有那样的行为了，变得懒惰了起来。懒惰对于我这样的一名小学生来说是非常不好的习惯，如果长久下去我肯定会变成一个全身都是坏毛病的差学生。而我如果变成那样的话，我想我父母肯定也会感到十分的失望。我不想让我的父母对我如此的失望，他们每天工作赚钱就已经很累了，回到家里还要给我做饭，而我还要让他们因为我在学校的这些小事犯愁。现在我也明白了老师您让我写检讨书的深意，就是为了让我在写检讨书的过程中，进一步反省自己的错误，让我找到自己的错误后慢慢的改正过来。现在我也真的明白了自己的错误，也真正的想要悔改自己的错误，希望老师您能够给我一次机会，让我改变自己的那些错误。
此致
敬礼！
xxx。
20xx年xx月xx日。
未来的我足球运动员篇五
亲爱的老师：
您好！
我是xxx，现向您悔过，检讨我今天在经过足球场时把手上的扔在了里面，给足球场的整洁度又降低了。我很歉疚我这行为给也给弄成了不太好的影响。
今天早上进入学校就直接去到学校里的小超市里买了一些零食，在去往教室的路上就一直在吃，本来垃圾是放在手上的，是想丢到垃圾桶里，但是我那会都没有看到一个垃圾桶，应该是正在搞卫生的同学拿走倒垃圾去了，所以周边也就没有让我可以扔垃圾的地方。我手上的垃圾积累的太多拿不动，因而我就正好经过足球场的时候看到没人看守的时候就把垃圾扔到地上了。我本来是不想的，但是我还是这样做了，而且还正好被看了个正着，我由此被您喊住批评了一番，我同时也知道了自己的错误犯在哪了。
足球场是公共场所，我应该维护它的整洁的，而不是肆意扔垃圾在里面，而且在学校里，我也是要经常经过的，我这样不易于是在给自己造成麻烦。这样一个大的足球场，同学打扫起来也很辛苦，本来人手就不够，我还给他们添麻烦，不知道体谅他们的辛苦。一大早到学校就要把场地打扫干净才能让之后的活动进行，说到底都是为我们其他人服务，我把垃圾就这样扔在那，算是给他们的工作又添加了阻力。
我扔垃圾的行为是在给他人立不好的榜样，是在给别人模仿的机会。我如此作为不是在校学生所为，这是很自私的行为，只顾自己吃的开心，不顾他人辛苦劳作。我这样也违反学校在卫生方面制定的规定，同时学校里面的标牌也写了不要乱认垃圾。我这是没有把这事当成己任在做，所以才会是这样的结果。我接受高等的教育，就应该有高等的教育的样子，而不是这样没有规矩的模样。所谓没有规矩就不会成方圆，所以我应该认真执守学校的规矩，把学校建设得更好。像扔垃圾此种行为应该坚决杜绝的，要让全校学生都要保护学校的环境的干净。这次我做错了事情，老师给予的处罚我全盘接受，努力改正自己的缺点和做得不好的地方，也希望老师给我机会去改正。
我自认自己有错，也是通过老师的开解，我才知道自己有很多地方还需要改正的，所以之后我都会努力的把自己的缺点改正掉，愿老师能够原谅。
此致
敬礼！
xxx。
20xx年xx月xx日。
未来的我足球运动员篇六
亲爱的老师：
您好！
自己进入到学校之后上的第一堂课，在学校里面老师教会我们的第一件事情就是要我们好好的爱护学校的环境，在自己的学习和生活当中，不要随便乱扔垃圾，要做到讲个人卫生，爱护公共环境的卫生，我也一直都谨记老师的教诲，在自己的学习和生活当中一直认真努力的完成，但是自己到现在这个时候还是没有将老师所希望的做好，我今天还出现了在足球场上面乱扔垃圾的现象，我感到非常的抱歉对于自己的错误，我也知道自己不应该这样做，也希望自己可以在这里向您和学校对自己扔垃圾的错误行为做出一个检讨。
学校为我们提供良好的学习和生活的环境，我们也要懂的学校和老师的良苦用心，应该去爱护自己学校的环境和卫生，作为一名在校的学生，我们更应该做到足够的爱护自己的校园环境。足球场本身就是为了我们学生而建成的，也是学校为了我们能够在课余的时间有一个运动的场所，我们现在是一名小学生，学习固然是我们的首要任务，但是对于学生而言，劳逸结合也是非常重要的，在学习的时候也要经常的放松一下自己，所以我们学校很多的学生都会选择去足球场休息和玩耍，和同学们一起坐着聊聊天也好，和同学们在足球场踢足球也罢，足球场的存在就是为我们学生服务的，所以我们也应该去遵守足球场的规则，更是不管是在那个地方，我们都要时刻的谨记要爱护环境，不要乱扔垃圾，将垃圾扔在垃圾桶，其实这些都应该是非常的。容易做到的事情，但是就是因为自己的粗枝大叶，没有将这件事情放在心上，所以在学校和生活当中就没有注意到这些，也正是因为这些才会导致自己在足球场乱扔垃圾，更是会犯下影响到班级的形象和校园的环境的错误。
经过老师的教导我也已经深刻的认识到自己的错误了，我也在此向自己和您保证，在之后的学习和校园生活当中，我一定会去尽我全力维护学校的卫生，在学习的时候，时刻谨记老师的教诲，保证自己的错误会及时的改正，绝对不会因为自己的错误影响到班级的荣誉，永远保持对校园环境和公共卫生的爱护，将自己班级的荣誉感放在自己的心中，时时刻刻保持自己最优秀的态度和做法。
此致
敬礼！
xxx。
20xx年xx月xx日。
未来的我足球运动员篇七
尊敬的老师：
您好！
如果不是您当场抓住我乱扔垃圾，我都不知道自己已经无意识的乱扔垃圾很多次了。实不相瞒，我好像一直都这么随地乱扔垃圾，不是我故意要扔，而是我家的环境让我不觉得把垃圾扔在地上是一件有问题的事情。
老师，如果您要是去过我家，您就会知道我为什么会这么乱扔垃圾了。我家是农村的，当然，我们那边没有那么多塑料包装袋，我吃完的果皮都是这么随便往地上一扔就可以的，因为家里总有一些小动物会把那些果皮咬着去分着吃掉。我来城里上学的日子，我一直都这么扔，直到被您发现，我才意识到我在城里丢的垃圾是真的垃圾，而家里扔的那些只是残留的食物而已了。真正的垃圾是无法降解，也无法被小动物们分着吃掉的！很抱歉，我没能注意到这一点。
老师，也许您会说我上学上了这么久了，难道这些还都不知道吗？不瞒老师您说，我真是这个学期才转学到城里上学的，过去我一直都在我们农村的学校上学，我们乱扔的也都很少这种塑料包装袋的垃圾，所以我们那里的老师也不怎么会管理乱扔垃圾这一方面的事情。这一次我在足球场上随地乱扔垃圾这件事儿，让我想到我在电视上看到的那些看完演唱会扔得满地都是垃圾的人了。我这样跟他们真是没什么两样了。
哎，老师，对不起，我再也不敢这样乱扔垃圾了。希望您这次能够原谅我，不再因为我的过错而烦恼。我向您保证，此类事情，如有再犯，我就滚回我农村的学校去就读，再也不给我们这里干净整洁的'校园环境抹黑了。还有，希望老师您能够不要告诉我的爸爸妈妈，他们也都是农村的老实人，他们不知道这样乱扔垃圾是不对的，我以后再找机会告诉他们，您要是这样打电话去告诉他们的话，他们一定会无地自容的。
此致
敬礼！
xxx。
20xx年xx月xx日。
未来的我足球运动员篇八
尊敬的xx班主任老师：
在此向您递交这份上课期间去踢足球的检讨书，以此对我这样无视纪律行为向您表示深深的歉意与反省。
关于此次上课期间去踢足球的情况，我是在第三堂生物课出去的。这样的行为反应出我的`纪律观念太过淡薄了，其实我在校期间一直表现不好。
在平时我学习不认真，成绩不理想，而最最可恨地是我没有一个良好的品质观念。众所周知，品质观念是一个人的根本、核心，品质观念一旦没有养好，学习、工作各方面都会受到影响。
回顾我此次上课期间去踢足球的行为，我因为比较不喜欢上生物课，就无视纪律擅自外出。给班级学风造成了严重冲击，更让生物老师非常生气恼火。
从我的错误中，我深刻地明白了自己的可恶与不懂事。经过班主任老师的深刻批评教育，我终于幡然醒悟，我决定今后一定好好改正自己的错误。
向您发誓我今后一定不再翘课外出了，如有下次老师看绝不放过我。
检讨人：xx。
日期：xx
未来的我足球运动员篇九
学校一年一度的运动会终于到来了。那一天，校园里彩旗飘扬，运动员进行曲让我们感觉充满了活力。同学们高喊我的偶像是贝克汉姆，气氛达到了高潮，以下小编整理出足球运动员的加油稿。
广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩!泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过;艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。
面对艰苦的征程，你们毫不畏惧，接力棒在你们手中传递着集体的力量，听，我们在为你呐喊，你们诠释着奥运的精神，你们是我们心中的骄傲，深深的呼吸，等待你的是艰难的射门进球。相信胜利会属于你们，但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自内心的呐喊，困难和胜利都在向你招手，去呀，不要犹豫，快去击败困难，快去夺取胜利，相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑。
你们灵活的运球，你们精准的传射，都是你们无数汗水的结晶，向你们致敬，永不放弃的运动健儿们!你们在球场上奋力的拼搏，你们个个身轻如燕，凶猛如虎，时进时退,时缓时急,时而急停传射,时而转身过人,每一个转身，每一次转身，都展现了你们的绝佳球技。
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未来的我足球运动员篇十
各位领导、各位来宾、各位朋友们：
大家下午好!
今天，我很荣幸，代表足协，代表永顺县同志队全体队员们，和大家欢聚一起，共同感受足球带给我们的快乐。世界杯刚刚过去不久，它的余温延续到了我们湘西猛洞河畔溪州这块神奇的土地之上。年轻的时候，我们可以驰骋在绿茵场上，这项充满激情和完美的运动，它带给我们的不仅仅是运动的激情，更是美好的希望!它带给我们的快乐是永久的。
永顺县足球协会，成立于1998年6月18日。永顺县同志队汇聚永顺精英健儿，12年以来，取得了无数骄人战绩，这是在我们永顺县大型球内运动项目上绝无仅有的，最突出的是两届冠军，一届亚军。1998年首届湘西自治州足球赛冠军、1999年州九运会亚军、xx年凤凰“古城杯”冠军。同志队以球会友，征战自治州周边县市,来凤、龙山、张家界、保靖、古丈、花垣、吉首、凤凰等地。
大大小小比赛数百次，在比赛中，我们不光在赛场上要战胜对手，在精神面貌上要以我们猛洞儿女热情、文明、坚韧不拔的风范感染大家。赛场上，有胜利的喜悦，也有失败的挫伤，没有成功是永远的，也没有困难是无法逾越的!我们同志队同心同德、坚韧顽强、拼搏进取、团结友爱，也是我们永顺精神的一种体现!我希望我们各位运动员在比赛场上发扬这种精神，更希望各位运动员把这种精神发扬在赛场之外。
谢谢大家!
文档为doc格式。
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未来的我足球运动员篇十一
2、以增强学生体质，培养学生积极进取、团队体育精神为宗旨;。
3、打造校园足球文化，发展足球后备人才。
二、工作方针。
加强领导，明确分工，李校长负责全局，王校长具体主抓，班主任和体育组紧密配合，搞好校园足球活动。
三、成立校园足球领导小组。
组长：
副组长：
组员：
四、活动内容。
1、做好家长工作，征得家长的理解与支持;。
2、学校代表队训练：每周二、四下午放学后(张磊负责);。
3、体育课中每周每班上一节足球活动课;。
4、本学期末适时举行一次班级联赛。
五、具体要求。
1、相关人员要认真负责，搞好各项足球活动;。
2、注意安全，防止发生意外事故;。
4、大力宣传足球活动的开展。
六、活动经费。
按上级要求学校从义保经费足额支付，另一部分向上级申请拨付。
七、奖励措施。
1、奖励获得年级组第一名的班级;。
2、年级组最佳射手一名;。
3、老师组织训练活动计算工作量，纳入绩效考核之中。
未来的我足球运动员篇十二
尊敬的xx老师：
20xx年10月21日，下午第三节下课后，我决定不上第四节的自修课了，想去打球。在违反了校规，感到很惭愧。
足球比赛双方将空间。地面与时间有机结合起来，所展开的不同战术阵型与技术的攻守是现代足球的独特魅力。足球比赛过程较其它球类复杂、技术动作繁多，战术形式多样，而围绕空间瞬间变化展开的争夺，既反映个体单兵作战又协同集体配合相结合的运动。
高中数学的立体几何是必须掌握的，每年的高考都是必考的知识点。学习立体几何的关键在于将空间、地面与时间、速度相结合；与计谋性、技艺性相结合。所以踢足球是有利于学习的，但是本人旷课去打球，这种行为是不能提倡的。
足球运动要求跑似“脱兔”，跳似“猴翻”，展似“猴翻”，停似“大象”，掷似“飞燕”。从健康角度而言，适量参加足球运动，势必对促进人的生理机能、心里修养特别是对提高身体的生命基础水平、增进健康以及发展，灵敏性速度、力量、弹跳等身体素质，锻炼意志品质，培养集体主义精神起着积极的作用。
介绍了那么多足球的好处，当然希望老师能向足球运动员一样健康、有活力，积极提倡自己的.孩子从小踢足球，从小培养对足球的兴趣，得到好的身体素质。
从开学到现在一中一直强调校规校矩，提醒学生不要违反，可我却没有把老师的话放在心上，没有重记老师说的话，没有重视一中颁布的重要校规，这些都是我不应该做的。
我错了，我应该把老师的话牢记在心，把校规校矩谨记在心……。
检讨人：xxxxx。
20xx年xx月xx日。
未来的我足球运动员篇十三
五、六年级的足球队员进行训练，提高他们的身体素质和技术技能水平，同时为校初建的草根足球打好坚实的基础。
科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。
力争在校园足球联赛中踢出自己的风格水平,争取拿到前10名的成绩，让更多人喜欢上足球运动!
每周周。
一、周。
三、周五下午3：50-5:00。
五、训练的基本任务、内容要求及手段。
(一)提高队员的训练比赛作风。
训练作风方面：
1、严格的组织纪律性。
2、严格的`训练自觉性。
比赛作风方面：
1、培养良好的体育道德作风。
2、培养勇猛顽强的拼搏作风。
3、严格的比赛纪律。
(二)全面提高队员的基本技术。
四、五年级：
1、提高队员运控球能力。
2、掌握正确的传接球技术。
3、学习简单的传切配合技术。
(三)主要训练手段:。
身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接球配合。
(四)训练主要技术:。
踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主。停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主。
运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。
(五)战术：
二过一配合：横传直插二过。
一、横传斜插二过。
一、踢墙式二过。
一、回传反切二过一等。
(六)每天安排三个足球游戏给学生解决枯燥无味的训练。
未来的我足球运动员篇十四
尊敬的班主任老师：
在此向您递交这份上课期间去踢足球的检讨书，以此对我这样无视纪律行为向您表示深深的歉意与反省。
关于此次上课期间去踢足球的情况，我是在第三堂生物课出去的。这样的行为反应出我的纪律观念太过淡薄了，其实我在校期间一直表现不好。
在平时我学习不认真，成绩不理想，而最最可恨地是我没有一个良好的品质观念。众所周知，品质观念是一个人的根本、核心，品质观念一旦没有养好，学习、工作各方面都会受到影响。
回顾我此次上课期间去踢足球的行为，我因为比较不喜欢上生物课，就无视纪律擅自外出。给班级学风造成了严重冲击，更让生物老师非常生气恼火。
从我的错误中，我深刻地明白了自己的可恶与不懂事。经过班主任老师的深刻批评教育，我终于幡然醒悟，我决定今后一定好好改正自己的错误。
向您发誓我今后一定不再翘课外出了，如有下次老师看绝不放过我。
检讨人：
日期：
文档为doc格式。
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未来的我足球运动员篇十五
各位老师、同学们、全体运动员：
大家好！
为了足球的光荣和球队的荣誉，我代表全体参赛运动员，决心在20xx年“燃气杯”***市八人制足球联赛组委会的领导下，以真正的体育精神参与本届联赛。在比赛过程中严格遵守竞赛规程、尊重对手、尊重观众、服从裁判，顽强拼搏、团结友爱、比出风格、赛出水平，以良好的道德风尚和精彩的竞赛水平，体现***足球人的风采，为本届联赛增光添彩。
未来的我足球运动员篇十六
活动目标：
1、理解图书内容，能大胆地讲述自己的理解。
2、仔细观察画面，尝试用较完整地语言讲述画面内容。
3、对上小学充满向往，有做一名合格小学生的愿望。
4、通过阅读，理解故事情节。
5、参与阅读与讨论，体验故事的奇特与幽默，初步了解故事中主人公的性格特征，进一步激发阅读图书的兴趣。
活动重点：
仔细观察画面。
活动难点：
较完整地讲述。
活动准备：
1、经验：学生参观过小学，通过各种渠道了解过小学的生活。
2、物质：绘本ppt、学生人手一本绘本。
活动过程：
1、导入活动，激发学生阅读兴趣。
师：“我今天带来一位新朋友，大卫刚上小学一年级，上学的第一天，发生了很多事情，我们一起来看看大卫发生了哪些事?”
2、集体观看ppt，理解画面内容。
小结：谁能用完整的话说说图片内容。
小结：请用完整的话说说。
(3)图三：师：“这是在什么地方?大卫在做什么?老师会怎么说?(注意语气)小结：完整讲述。
3、学生自主阅读，进一步理解文本内容。
师：”大卫还发生了许多事，你们自己打开书看一看，还可以和旁边的小朋友说一说。“教师巡视指导，提醒学生一页一页翻书，仔细观察画面内容，用完整的语言描述图片内容。
4、师幼共同讨论交流。
(1)师幼共同观察，集体交流。
师：”大卫在学校里还发生了哪些事情?你能用完整的话讲给我们听吗?“。
(2)感受受到表扬和接纳的快乐。
你的眼里大卫是个什么样的孩子?为什么?
在老师的眼里大卫是什么样的孩子呢?老师和同学们都喜欢大卫吗?你从哪里看出来的?
5、完整欣赏图书。鼓励学生边翻阅边轻声讲述。
6、猜测推想，激发学生上小学的愿望。
师：”第二天，大卫上学会怎么做呢?"。
【活动反思】。
本次教学活动设计的目的是让学生对射门活动有所认识。在活动中，学生常常要多次才能将球射入门中，而不是一次就能射进。经过多次的练习后，学生能够一脚踢，虽然命中率不够高，但踢球射门的热情非常的高。但还是存在不足之处，本次活动主要以技能训练为重，在游戏化方面体现的还不够，在以后的活动设计中应多增加游戏的成分。
未来的我足球运动员篇十七
足球(football)，有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。标准的11人制足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，总共22人，在长方形的草地球场上对抗、防守、进攻。下面是小编收集整理的足球运动员训练计划范文，欢迎借鉴参考。
足球运动的供能特点据统计，一场高水平足球比赛中运动员在场上活动的总距离为8706—14274m，快速冲刺跑200次左右，同时还要完成大量爆发性动作，其中走步占26.3%，慢跑占44.6%，快速冲刺跑占18.9%“能量的直接来源是三磷酸腺苷，肌肉活动能量的最终来源是物质的有氧氧化”atp分别由三种不同的能源供给，首先起动的是磷酸原供能系统，其次起动乳酸原供能系统和有氧氧化功能系统“因此足球运动对三大供能系统都有不同程度的要求，它是以无氧代谢和有氧代谢混合供能的运动”足球运动的能量大部分是由atp—cp系统提供的，但无氧能量的产生也非常重要，这是高强度运动的需要，在比赛中一流球员大约要进行200多次3s以内的冲刺，这就是由无氧系统提供的能量“在足球运动中，乳酸的浓度和部分田径项目有所不同，糖酵解供能强度是较低的，比较集中于有氧供能和非乳酸无氧供能”因此，足球比赛时能量供应较集中于有氧和非乳酸无氧供能，无氧糖酵解能力则相对较低，运动员无需很强的耐乳酸能力。
(1)活动距离.距离长,强度大.现代足球运动,运动员活动距离为9000~14000米.
(2)活动方式.包括走、慢跑、快跑，后两者的比例随着项目的发展而逐渐增加。我国足球科研人员对甲级联赛调查，跑动方式以5~15米冲刺跑居多。
(3)比赛时段的体能分配。
(4)足球比赛心率范围。20xx年昆明甲级队春训我国男子足球队8场比赛的统计，180次以上心率占比赛时间11.3%，150次以上占70.4%，平均156.9次。
2.足球比赛中运动员的主要供能特点，20世纪90年代初一些学者的研究结果比较认可有氧和非乳酸无氧供能，而对糖酵解供能则没有特殊要求。(赛后血乳酸值仅为4~8mm)英国里利.托马斯等研究表明，足球运动员每90秒内约有15米的冲刺跑，非乳酸无氧供能起重要作用。
1.力量素质。
(1)发展颈部、上肢、肩背力量的练习。
a.两手扶头，在颈部转动时给予抵抗力。
b.俯卧撑。(可以双手撑在健身球上做)。
c.引体向上。
d卧推(水平、上斜、下斜;宽握、中握、窄握;正握、反握)。
e哑铃/杠铃弯举。
f俯立哑铃臂屈伸(宽握、中握、窄握;正握、反握)。
g杠铃俯立划船(单臂哑铃划船)。
h俯立飞鸟。
i坐在健身球上做杠铃颈后推举(宽握、中握、窄握;正握、反握)。
j对坐，两腿分开，互抛实心球(先离心后向心)。
(2)发展腰腹力量的练习。
a.仰卧起坐(加转体)、仰卧举腿(斜板)。
b.侧卧体侧屈、侧卧双腿上举、俯卧做体后屈(同时可抬腿)。
c.跳起空中转体、收腹头顶球。
d展腹跳。
e肩负杠铃体前屈、转体。
(3)发展腿部力量练习。
a各种跳跃练习。立定跳、多级跳、蛙跳、助跑跳、肩负杠铃连续上跳、跨步跳、跳深。
b肩负杠铃提踵、半蹲。
c快速摆动大、小腿，可绑沙袋，也可采用橡皮筋增加阻力。
d远距传球、射门练习。
e骑人提踵。
f杠铃剪蹲(步子跨大些：主要锻炼股四头肌、股二头肌和臀大肌;步子跨得小些：主要集中锻炼股四头肌)。
g悬垂举腿。
2.速度素质。
包括：反应速度、位移速度、动作速度。
(1)各种姿势的起跑(10~30米)。
(2)在快速跑或快速运球中，听、看信号，做急停、转身、变向、跳跃、翻滚等动作。
(3)利用快速小步跑、高抬腿跑、顺风跑、下坡跑、牵引跑等练习，突破速度障碍。
(4)全速运球跑、变速变向运球跑。
(5)绕杆跑、运球绕杆。
(6)利用简单的战术配合练习速度。
3.耐力素质。
a3000米、5000米、8000米等不同距离跑。
b定时跑。如12分钟跑。
c穿足球鞋长距跑。
d100~200米间歇跑，400~800变速跑。
(2)无氧耐力。
a30~60米重复多次冲刺跑。
b100~400米高强度反复跑。
c各种短距追逐跑。
d进行各种短距的折返跑。
e往返冲刺传球。
f规定时间做不同人数抢传练习。
4.灵敏协调素质。
a交叉步前进或后退练习，侧向移动练习。
b各种跑。快速后退跑、转身跑、快速跑动中看手势变向。
c各种翻滚与起动跑。
d听掌声、哨声起动跑。
e两人冲撞躲闪。
f多种动作过障碍。
5.柔韧素质。
a颈前屈、侧屈、后屈并绕环，体前屈、侧屈、后屈并振动。
b前弓步和侧弓步压腿，纵劈腿和横劈腿。
c前踢腿、后踢腿、侧踢腿和腿绕环。
d站立体前屈下压，或靠墙站立体前屈下压。背伸、展腹屈体练习及腿肌伸展练习。
e模仿内外颠球动作，单双腿连续做内翻和外翻练习。模仿内扣和外扣动作，单腿连续做内转、外转动作。
f两腿交叉的各种跨步、转身动作。
g踢球、顶球、抢截球等各种技术动作的模仿练习。
h跪压正脚背(上体后仰轻轻振压)及全脚背着地的俯卧撑练习(主要拉长脚背韧带和小腿前肌群)。
i模仿和结合球的大幅度振摆腿、铲球、侧身踢凌空球及倒勾射门等练习。
总结。
体能训练的计划要适应足球特点，训练内容、跑动距离、跑动类型、力量与耐力、不同队员应有不同要求。上面主要从基础体能来谈，下面进一步结合足球特点主要谈力量、速度和耐力等量的安排。
一、力量训练。
1.速度力量。
练习强度75%~90%;练习时间5~10秒;间歇：以完全恢复为宜;重复次数：4~6次;练习组数：3~4组。
2.力量耐力。
练习强度：60%~70%;练习时间：15~45秒为宜;间歇：一般心率恢复到120次/分左右;重复次数：20~30次;练习组数：3~5组。
二、速度训练。
速度训练的运动负荷要求：练习强度：95%~100%;练习时间：3~10秒为宜;间歇时间视训练目的而定，可完全恢复或不完全恢复;练习重复次数：6~8次;练习组数：3~5组。
分为小强度间歇法和持续法两种。
持续训练法要求：练习强度：40%~60%;练习时间：25分钟以上;距离：5000~10000米。
小强度间歇法要求：练习强度：150次/分为宜;练习时间：30~40秒;间歇要求不完全恢复，一般脉搏恢复到120次/分为宜;练习次数：8~40次;练习组数：1组即可。
无氧耐力训练常采用次大强度间歇法训练。
无氧耐力训练要求：练习强度：80%~90%，脉搏为180~200次/分;练习时间为：20~120秒;间歇要求不完全恢复，脉搏一般在120次/分左右;练习次数：12~40次;练习组数：1~2组。
一、训练指导思想。
(一)振奋精神，勤学苦练，狠抓运动技能，培养勇于拼搏能攻善守的全面型运动员。
(二)系统训练，局部细化，积极提高整体战术素养，抓好身体素质和技术。
二、奋斗目标。
(二)进入全市前列，力争更好成绩。
三、训练的基本任务、内容、要求及手段。
(一)提高队员训练作风、比赛作风。
1.严格的组织记律性。
2.严格的训练质量。
3.培养良好的体育道德风尚。
4.培养坚强的战斗意志。
(二)严抓体能训练。
全面提高队员有氧、无氧、混氧的综合耐力素质。
2.提高队员的力量素质。
3.提高完成各种技术动作所需的灵敏、协调能力。
(三)提高技术运用能力。
1、提高对抗下的控球能力。
2.提高快速的传接球技术。
3.强化射门技术。
4.发展个人技术特长。
(四)全面提高球队的战术能力，重点是个人、局部及整体战术。
1、明确个人攻守的职能，进攻和防守原则。
2.提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力。
3.完善提高各种战术套路，形成以4-5-1、4-4-2阵型为主体的攻守平衡式打法。
(一)主要训练手段。
1.体能训练手段：定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨步跑，各种启动跑，加速跑，变速跑，折返跑等;器械负重练习及蛙跳，多级跳，拉伸练习。
2.技术训练手段：各种颠、控练习，多球连续传控练习，2~3人一组的跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢练习。
3.战术训练手段：3对2、4对4、9对9对抗攻守，半场攻守，练习比赛。
四、时期的划分，各项训练任务，内容，训练负荷的安排。
训练时期划分表。
一、训练指导思想。
足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目，它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神，在我们中学深受广大学生的喜爱。开展学校足球运动训练对培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强体质丰富学校文化生活，发展体育特长，调节紧张的学习气氛具有重要意义。
二、训练目标。
1、通过对学生足球技能的训练，培养学生对足球运动的兴趣。2、让学生在运动实践中体会足球的配合意识。3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。4、由教练通过二个月的训练，选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风强和有团队合作的人组成学校足球队。
三、教学内容安排及课时数。
本学期的练习内容主要以基本身体素质和基础足球战术为主，在基础技术的基础上学习进攻战术防守战术，同时还要对学生的身体素质进行训练。
训练时间：为每周一到周五下午第四节(周四第三节课)5：45—6：25。
训练地点：学校足球场。
(一)课前准备。
1、理论知识备课：学习足球技术和战术教材、资料，针对学生的不同特点制定训练计划。
2、技能备课：要根据教师自身所学分析教材，教师练习技术动作，研究教学方法，做好课前准备工作。
3、学生要求：学生必须穿运动服装，按时出勤，不迟到，上课认真练习，遵守课堂纪律，爱护器材。
(二)课堂组织教学。
1、准备部分：带球慢跑，活动各关节，足球基础技术练习。
2、基本部分：学习各种足球技战，教师讲解和示范，分组在指定场地练习，教师进行指导。
3、结束部分：放松，回收器材。
五、训练基本任务、内容、要求及手段。
(一)训练方面提高队员的训练纪律和质量：
1、严格组织学生纪律性。
2、严格提高学生训练质量。
(二)提高队员比赛作风：
1、养成良好的体育道德作风。
2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。
3、严格的训练纪律。
(三)提高队员全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。
1、学习掌握急停急起的正确方法。
2、提高速度所需要的肌肉力量。
3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调能力。
(四)全面提高队员的基本技术(重点是传、接球技术)，逐步发展队员个人技术特长。
1、提高活动中的控球能力。
2、正确掌握传、接球技术。
3、提高技术运用的合理性。
4、注意发现队员特点并加以培养。
(五)提高队员的战术能力(重点是个人战术和局部战术)。
1、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。
2、提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力。
3、确定基本阵容，初步形成4-4-2防守反击的基本打法。
(六)主要训练手段。
1、身体训练手段：定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各种起动跑，加速跑，负轻杠铃蹲跳，快速挺举，蛙跳，多级跳。
2、技术训练手段：各种个人颠、控球练习，多种连续传射练习，各种一对一攻守，2~3人一组的跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢练习。
3、战术训练手段：2对1、2对2、3对2、4对4攻守对抗，半场攻守，9镦攻守练习和比赛。
六、强化训练后对训练学生进行最后选拔组成校队。
1、选拔条件：选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风和有团队合作的队员组成学校足球队。
2、学期结束时，由教练员选拔出20至30名队员组成学校足球队。
七、训练队纪律及安全的特别强调。
1、训练队纪律要求：例行训练选手必须按时参加，由教练员进行点名纪录，无故不到者给予警告一次，超过三次者淘汰出队。
2、校队队员一定要提高文化学习成绩，如在学校考试(月考、中考、终考)成绩下降给予警告，如连续两次学校考试成绩下降才给予淘汰出队。
3、训练队员在训练过程中一定要遵守训练队的纪律，不能做出违反队规、校规和法规的事，如果发现一次清除出队。
4、训练队员一定要注意身体保护，出现伤痛一定要停止训练，训练中一定要注意训练安全，防止出现伤害事故。
一、指导思想：
进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，积极备战本学年校园足球各项比赛。分年段、分水平对队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩。
二、训练目标：
1、教练员从不同方面关注队员的训练、学习、生活，使队员在各个方面都能上一个台阶。
2、本学期还是采用高、低段进行分层次训练使不同技术水平的队员在原有的机能水平上都能得到一定的发展。
3、本学期除本校教师指导队员进行训练，同时聘请校外专项教练指导同学学好各项基本功，能在比赛场上很好的运用教练所教的各项技术与战术。
4、根据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，根据足球专项运动的特点，提高队员运动能力，发展综合的运动素质。
5、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的能力。
三、训练时间：
每周一和周五下午第三节课和下课后(15：55——17：30)，保证每个队员的训练时间和训练质量。
四、训练的基本任务，内容要求及手段。
(一)提高队员的训练比赛作风。
(二)全面提高队员的基本技术。
五、六年级以及六年级以上队员：
1、提高队员的传接球的速度;2、提高队员的防守能力;3、提高队员运控球的保险系数;4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合;5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则;6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。
五、四年级：
1、提高队员运控球能力。
2、掌握正确的传接球技术。
3、学习简单的传切配合技术。
(三)主要训练手段:。
身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接球配合。
(四)训练主要技术:。
踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。
停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。
头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。
(五)战术:。
二过一配合：横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。
五、具体训练安排：
四、五年级：
2、培养和发展球感和控制球基本能力;。
3、学习基本的运、传、接、射门等技术动作;。
4、培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、
灵敏性和平衡能力;。
五、六年级以及以上的队员：
1、进一步提高学生对足球运动的兴趣和爱好;。
2、继续熟悉球性和控运球基本技术;。
3、学习与掌握比赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球技术;。
4、在提高基本技术熟练性的基础上，形成技术定型，并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化，逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力。
1.确定大周期的基本任务：
在去年结束的市运会足球比赛中，永嘉足球队发挥欠佳，排名垫底。从中总结出很多的不足状况，如体能不足，进攻方式过于单调等等。导致这现象的原因是多方面的，如校园踢球的孩子少了，缺乏真正热爱足球的青少年，比赛中过多依靠个人能力等。足球是整体项目必须得均衡发展，所以制定科学性系统性针对性的训练尤为重要，通过一年时间的训练调整，希望我们今年6月的市分龄赛中取得前四的成绩。
2.确定大周期中的训练时数：
训练时数为一年，除去节假日和其他原因造成的无法训练。我们把训练周数设为40周。每周6次每次2.5个小时。共计：40×6×2.5=600小时。
3.确定重大比赛日程：
市足球分龄赛5—6月。
4.划分时期并分配各时期的时数比例。
足球训练全年分期及时数分配比例。
5.划分各时期的阶段，并确定各阶段的训练任务、工作重点内容、各项工作的合理比例、以及各阶段时数和各项工作时数的分配。
(一)准备期大致可以划分2个阶段，第1阶段3到4个月左右，第2阶段1.5到2.5个月左右。
续性、重复性为主，不用间歇训练法。
大量的比赛法、游戏法。
(二)竞赛期任务是创造优异成绩，应当加强适应比赛的心理训练训练手段以高强度、强制间歇为主，另外可采用较多非专项手段、方法来促进恢复、调节训练过程。
(三)过渡期的训练以消除疲劳促进恢复为主要目的，在理论学习这块可以总结整个阶段的得失和不足，积蓄力量，准备下一阶段的训练。在比赛任务结束后最好不要原地解散，在集中训练一到两周，练习总时数为90小时左右，这样能更好的达到消除疲劳的目的。
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