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演讲稿是一种以口头形式表达观点、论述问题的文学作品。如何处理紧张和焦虑情绪，确保自己在演讲时保持镇定和自信？以下是小编为大家精选的优秀演讲稿范文，供大家参考。
健康知识讲座宣传演讲稿篇一
亲爱同学们：
大家好。今天我演讲的主题是——身体健康。
话说：“每天锻炼一小时，健康生活五十年。”健康乃是人一生中最重要的，失去了健康，就相当于失去了生命。所以，健康是人们保护的重要对象。
身体犹如一台崭新的机器，多锻炼能使机器不卡顿，更加流畅。如果不经常锻炼的话，会使免疫力下降，抵抗能力差。多锻炼可增加身体细胞活性，也可以长寿，所以大家要锻炼才行啊！
当然，也不能忘了合理安排自己饮食情况。饮食好，可增加多种精神细胞，可助于长身体等。但不能只吃肉不吃素，蔬菜中含有多种维生素，如果你不吃的话会导致免疫力下降，不长身高等不良情况。那我们可要多吃蔬菜，长高个子才行。
我是一个六年级的学生，随着年龄的不断增加，同学们的个子也长高了不少。可是，我和几个同学一直没有长高个子，这是为什么呢？这一天，我和几个同学找到了答案，个子高的同学说：“你们长不高的原因我知道，俗话说‘人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。’都怪你们挑食，其它的食物中也有很多营养，你们就缺这些营养。”哦，我明白了。
健康是生命之本，关爱健康，就是关爱自己。来吧，让我们关注健康吧！
健康知识讲座宣传演讲稿篇二
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尊敬的各位领导老师：
世界卫生组织给健康下的定义是：不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而身体上、精神上和社会适应上的完好状态。“一个健康的人，应该有两个和谐：第一个是自身和谐；生理健康加心理健康。第二个是自身与外界和谐；适应自然环境和社会环境。所以，完美的健康不是单一的，而是多元的。
身体发肤，受之父母。一个健康的身体是一切成功的基础。和张海迪比起来，我们有一双行走自如的腿；和海伦·凯勒比起来，我们有一双洞察世界的眼睛；与无臂钢琴家刘伟比起来，我们有一双灵巧可爱的手。我们是如此的幸运！这些身体残缺的人，尚能有如此的成就，我们又能有什么理由不珍惜自己的健康，不好好利用他来闯出一片新天地呢？我们又有什么理由因为一点小挫折就伤害自己，自暴自弃呢？所以，请为了那些爱你的人，更为了你的未来，好好保护自己，珍爱生命，远离危险！
现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生关键阶段的青少年来说，我们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着开学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。对于青少年来说，有一定的情绪波动是正常的，但是如果表现过于强烈，就容易造成心理失衡，影响正常的学习和生活。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。心理研究不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。心理研究也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲加倍、思维敏捷、效率提高；反之，则会无精打采、思路堵塞，效率下降。
第一，对自己有一个正确的认识，志存高远。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力和性格，并据此安排自己的生活、学习和工作。因而他们具有较高的成功率。他们既不好高骛远，狂妄自大，目空一切，也不妄自菲、自轻自贱、忧郁颓废，现实生活中他们既自尊自爱，又尊重他人。网络生活中他们能控制有度、诚信为人。他们目标远大、志向高远，不会因为遇到一件小事就悲观失望或高兴得发狂，他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。
第二，要正视现实，勇于解决问题。
心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的方法，而不企图逃避、推卸责任；他们赁现智办事，能听从一切合理的建议与意见。他们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。只有这样，才能性格开朗、目光远大、心境愉快，才能胜不骄、败不馁。
第三，要乐于交往，保持和谐的人际关系。
心理健康的青少年，总是喜欢与人交往，寻找知音，建立友情，保持和谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多数人建立良好的关系，与他人齐心协力，合作共事。
第四，要正确掌握学习的智慧。
有的同学或许正为自己学习成绩不理想而苦恼，或许正为每天面临的考试而紧张，怎样才能使自己的头脑更加聪明呢？一要多运动，尤其是左右半脑经常交替运动，大脑就会得到锻炼和发展。二要增加营养，每天学习，大脑活动消耗的能量是最多的，不能挑食，要给大脑提供足够的能量。三要注意休息，学习之余散步、做操，能调换用脑内容，中学生每天还应保证自己有足够的睡眠时间。四要手脑并用。我国著名的教育家陶行知说过：“人生两个宝，双手与大脑。用脑不用手，快要被打倒。用手不用脑，饭也吃不饱。手脑都会用，长大不得了。”
心态决定状态，宽度决定高度。请大家在今后的人生中写好三个字，第一个字：“人”——身体与心理互为支撑，信念在，胜利在，心理不倒，生命不止。第二个字：“从”——人与人和平相处，互相尊重才能赢得朋友。第三个字：“众”——社会只有合作才能共赢，家庭只有沟通才能和谐。
健康知识讲座宣传演讲稿篇三
各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好。今天我演讲的题目是《健康从“心”开始》。
著名成功学家拿破仑希尔曾经说：”人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成巨大的差异，很小的差异就在于自己的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败”。成功与失败，就在这一念之间。幸运的是，对于每个人来说，态度都是可以选择的。
消极的人允许环境控制自己，他抱怨环境，周围的一切看起来都那么不如人意，在这样的情况下，他不可能积极的付诸行动，不可能实现自己的目标，也无法避免失败的厄运；相反，积极的人总是用最乐观的精神支配，控制自己的情绪，积极行动起来，一步一步走向成功！
成功永远属于那些抱有积极心态并付诸行动的人。挑战自己的消极想法，消灭自己的消极想法。不要因为我们的心态而使自己成为一个失败者，更不要因为暂时的失意而生活在沮丧和阴影中。
最后，请大家听一个小故事：一个小男孩，参加完学校的运动会，兴高采烈回到家里，他的父亲问：是不是拿了第一名啊。小男孩说，没有，是第二名。父亲好奇的问，那你还这么高兴，他眉飞色舞地回答：哎呀，你不知道，那个第一名被我追得有多惨。同学们，假如你对待考试，对待生活的态度，和这个小男孩一样，我相信，你一定是一个快乐的人，一个离成功很近的人！
健康知识讲座宣传演讲稿篇四
各位领导、各位老师们：
上午好！在市总工会大力支持下，我们教育工会组织今天这次女性健康知识讲座。为了我们的健康，为了我们的美丽，更为了我们生活更加美满幸福！我们邀请到了妇科主任医师教授，专门给我们进行知识讲座。
让我们用热烈的掌声欢迎教授为我们授课！
健康知识讲座宣传演讲稿篇五
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尊敬的各位领导老师：
随着时光的流逝，我一天一天地长大了。姑妈是一中的语文老师，她常常给我讲好玩的故事，常背唐诗给我听，和她生活在一起，耳濡目染，我也就越来越喜欢书了。从《脑筋急转弯》到《成语词典》，从《安徒生童话》到《珠穆朗玛峰大冒险》，从《淘气包马小跳》到《皮鲁鲁外传》，从《古诗三百首》到《快乐语文》，从《上下五千年》到《十万个为什么》，它们都能让我流连忘返。
现在，书已经成了我生活中不可或缺的一部分了。
每次，我去图书城练完钢琴，都要进去看一会儿书;平时在家我也常常打开我的书柜，拿起一本，津津有味的读起来;我还常在晚上睡觉前躺着看书，为了这还不少被大人骂呢！现在，我越来越喜欢书了。我喜欢书，因为在这里，我可以学到课本上没有的东西;我喜欢书，因为它能开阔我的视野，丰富我的生活;我喜欢书，因为它能帮助我不断提高，不断进步;我喜欢书，因为它能带给我幸福，带给我满足。我喜欢书，因为它使我懂得做人的道理。我希望自己长大以后，能当一个作家，像冰心一样，写出脍炙人口的作品，让许许多多的孩子喜欢，我相信，只要努力，我一定能做到！
同学们，书的好处这么多，书的魅力们这么大，就让我们一起爱书一起爱读书吧！拥有书，我们就拥有了整个世界，拥有书，我们就拥有了美好的明天！让我们一起在书中快乐地渡过每一天吧！我的演讲完了，谢谢大家！
健康知识讲座宣传演讲稿篇六
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同学们：
为了提高你们的卫生保健意识，确保你们的身体健康，特对你们进行一次卫生保健知识宣传：
一、如何注意食物中毒。
食物中毒是指摄入了含有生物性、化学性有毒有害物质的食品或者把有毒有害物质当作食品摄入后出现的急性亚急性疾病。这是一类经常发生的疾病，会对人体健康和生命造成严重损害。青少年正处于身体生长发育阶段，因此，预防食物中毒，保证健康成长至关重要。
首先了解一下食物中毒的种类。食物中毒主要分为细菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化学性食物中毒、植物性和动物性食物中毒。日常生活中常见的食物中毒主要以细菌性食物中毒多见。另外，菜豆中毒、豆浆中毒和因误食有毒有害物质引起的中毒也时有发生。
那么怎样预防食物中毒呢?
针对儿童青少年的特点，应该主要做到以下几点：
1、养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手。不良的个人卫生习惯会把致病菌从人体带到食物上去。比如说，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就会进入消化道，就会引发细菌性食物中毒。
2、选择新鲜和安全的食品。购买食品时，要注意查看其感官性状，是否有腐败变质。尤其是对小食品，不要只看其花花绿绿的外表诱人，要查看其生产日期、保质期，是否有厂名、厂址等标识。不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。否则，一旦出现质量问题无法追究。
3、食品在食用前要彻底清洁。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干净;需加热的食物要加热彻底。如菜豆和豆浆含有皂甙等毒素，不彻底加热会引起中毒。
4、尽量不吃剩饭菜。如需食用，应彻底加热。剩饭菜，剩的甜点心、牛奶等都是细菌的良好培养基，不彻底加热会引起细菌性食物中毒。
5、不吃霉变的粮食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素会引起中毒。
6、警惕误食有毒有害物质引起中毒。装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理，防止用来喝水或误用而引起中毒。
7、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。
8、饮用符合卫生要求的饮用水。不喝生水或不洁净的水。
9、提倡体育锻炼，增强机体免疫力，抵御细菌的侵袭。
只要从以上几个方面入手，认真学习食品卫生知识，掌握一些预防方法，提高自我卫生意识，就能最大限度减少食物中毒的风险度，预防食物中毒，保证少年儿童的身体健康。
二、注意流感的措施：
冬季是学校传染病多发季节，学校是人群密集的场所，学生是传染病易感人群.为了保证学生身心健康，保证学校正常的教学秩序，结合我校实际，特做如下决定，请同学们遵照执行：
1、加强晨检及时就医。
加强晨检工作，保证做到“早发现、早隔离、早治疗”，如发现学生出现发热等流感样症状，班主任、卫生委员要做好登记和上报工作，并动员学生及时就诊，暂停上课，重者进行隔离治疗，直到病愈。
2、开窗通风。
注意教室、宿舍等公共场所的通风换气，每天通风不少于2小时，保持空气新鲜、清洁;下课后，学生应到室外活动，呼吸新鲜空气。
3、勤洗手。
学生一定要养成良好的卫生习惯，注意勤洗手。研究结果表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。所以勤洗手十分关键。
4、劳逸结合。
注意劳逸结合，每天保证至少有8个小时的睡眠时间，以增加抗病能力。经研究表明，人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。
5、少去公共场所。
在流感流行期间，应少到公共场所。尽量减少去人群密集的地方，减少感染几率。与流感病人接触时，最好戴口罩。
6、注意生活细节。
根据气温变化增减衣物，合理均衡饮食提高人体免疫力。在夏、秋季节要注意防寒保暖，尽量减少发生流感的诱因。冬季尽管出汗较少，也要多饮水，多吃水果和蔬菜。高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒,故提倡清淡饮食。勤换牙刷，人们每天都要使用牙刷，如果上面带有病毒，则容易反复感染;另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。注意脚部保暖，脚对温度比较敏感，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰;同时提倡冷水洗脸。
7、加强体质锻炼，增强抗病能力。
学生长时间坐在教室里，要增加室外的体育运动，改善学习的紧张情绪，增强体质，增强抗病能力。
8、随时消毒和终末消毒。
对发病学生所在的班级和宿舍进行随时/终末消毒，流行期间要对教室、宿舍进行空气消毒(过氧乙酸、乳酸、紫外线、食醋等)，食醋熏蒸法对预防流感有良好效果，食醋用量5-10毫升/立方米，加水稀释一倍，置火炉上温火加热到食醋蒸干，每日1次，连用3天，可有效控制流感病毒的传播。教室、宿舍地面每天坚持采用湿式打扫，疾病流行期间坚持对地面进行消毒。
9、药物预防。
金刚烷胺类药物目前公认对甲型流感有预防效果，其作用机制是抑制病毒进入上呼吸道上皮细胞，但由于这些抗病毒药物均有一定的副作用，因此不易推广应用。亦可用中药贯众、板蓝根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一剂，连用三日。
健康知识讲座宣传演讲稿篇七
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尊敬的各位领导老师：
近日，在省卫计委召开的全省卫生计生工作会议上，安康就健康扶贫工作作了大会经验介绍，这是全省唯一一个单位就健康扶贫工作在大会交流发言。令人欣慰。
主要经验，一是强化组织领导，强力推进任务落实。把健康扶贫作为对外公开承诺事项，纳入对各县区、市直各单位追赶超越季度点评、年度综合目标考核和“一把手”述职考评。二是开展政策宣传，着眼健康扶贫政策进村入户，组织全系统人员与因病致（返）贫群众开展交友帮扶结对及“面对面”、“一对一”宣讲的方法将健康扶贫政策宣讲到位，让健康扶贫做到有政策宣传品入户、有签约医生服务管理、有宣讲帮扶过程纪实，让帮扶对象咨询知道找谁、看病知道路径、报销知道政策。与扶贫部门和镇村干部联动，对贫困人口和参合人员信息进行了比对和数据清洗，建立了因病致贫人口数据库和10余类健康扶贫工作台账，确保全市所有建档立卡贫困人口100%参加合疗和大病保险。三是坚持分类救治，引进外援助力大病集中救治，对全市1109名11种大病贫困患者，逐一摸底登记建档，积极牵线搭桥推动县区医院与唐都医院、交大一附院、省人民医院、省肿瘤医院等省市级大医院达成合作联动协议，让贫困大病患者在家门口即可享受到城市大医院和大专家的诊治服务。四是提升基层服务水平。扎实开展贫困村标准化村卫生室建设。
我认为，确保健康扶贫与基层卫生工作相互作用、相辅相成、相得益彰。还要探讨做好以下几个方面的工作：
一是要全面做好贫困人口疾病分类救治；要加强政策资金统筹，全力做好贫困村卫生室建设，确保群众病有所医、救近医疗。
二是要全力推进基层卫生能力提升。按照“保基本、强基层、建机制”的基本要求，推动医疗卫生优质资源下沉、工作重心下移，确保每一个行政村有1所规范化的村卫生室，每一个镇（办）有1所标准化卫生院或每3—10万居民有一所标准化社区卫生服务中心。提升急诊、急救、住院服务等能力，实现“小病不出村、常见病不出乡、大病不出县”和县域内就诊率达到90%目标。
三要落实基本公共卫生服务项目。全面提高医务人员对服务内容、标准、要求的执行能力；全面落实基本公共卫生服务职责；广泛开展健康教育“进机关、进学校、进企业、进家庭、进社区、进农村”六进活动，不断提高辖区居民健康素养水平。
我们能够做的是主动参与，积极配合，听从安排，提供服务。
家庭医生守健康，扶贫政策暖人心。
我叫郑吉云，男，44岁，陵川县杨村镇卫生院副院长，__年随着我县精准脱贫攻坚战的打响，我作为我院分管健康扶贫工作的副院长，义不容辞地挑起了这个重担，并走在了健康扶贫的最前沿。
我们卫生院共承担着全镇六个贫困村，
口人的脱贫工作，当脱贫攻坚战的大幕拉开后，我院就健康扶贫出台了实施方案和管理办法，由杨志荣院长亲自任组长，由我任常务副组长，下设为三个健康扶贫小组，分别由医疗，公卫，护理，医保，各职能科室组成，并且由我担任扶贫任务最重的两个村的组长。
作为一名从农村走出来的医师，对农村有着特殊的感情，加之常年在基层工作，遇到过太多的看不起病的人和因病致贫家庭，为了更好的服务百姓，我们医院多次召开会议，最终我们确认“一切为了老百姓，一切为了健康扶贫”，是我们的目标，为了更好的落实这个目标，我们提出了“五加二”，“白加黑”的工作模式，并调整了作息时间，上午上班处理病房，10点准时下乡入户，一直到下午3点吃中午饭，下午6点入户，一直工作到晚上10点左右，下乡一年多来，披星戴月是家常便饭。
我们每月至少一次到贫困户家庭进行走访，建立随访档案，宣传保健知识，讲解扶贫政策，帮助贫困户解决医疗及扶贫政策上的困难，时时心系贫困户的健康，并针对每个贫困户的具体情况，制定了不同的帮扶计划，在我们的脑海中只有一个概念，那就是只要关乎贫困户健康的事，再小也是大事。
我帮扶的两个贫困村共有116户，__口贫困人口，在这116户中，他们每个人的情况我都了如指掌，哪家老人血压高，哪家老人血糖高，以及他们每个人的用药情况都一一装在我的脑海中。
平居村有个叫王春至的年轻人，3年来一直是右上肢麻木，疼痛，全身无力，到长治和平医院就诊，诊断为脊髓空洞症，需要手术治疗，由于手术费用太多，一直没有有效的的治疗，由于自己失去了劳动能力，家里还有个体弱多病的老娘，爱人又是个聋哑人，就这么个家庭，作为家里唯一的顶梁柱也倒下来，了解到这个情况后，多次和病人沟通，积极联系医院，又联系他们村里的第一书记，通过和民政部门联系先给垫付了3500元住院费，并亲自送他到晋城市人民医院，通过一系列检查被确诊为：小脑扁桃体下疝并脊髓空洞症，脑积水，需要手术治疗，患者对手术有顾虑，对家庭有牵挂，我们就反复给他做思想工作，最终患者成功手术，康复出院。
寺润村也是一个贫困人口较多的贫困村，对我影响较深的是一个叫牛秀珍的贫困老人，她是一个双侧膝关节骨性关节炎的患者，双侧膝关节严重畸形，不能行走，长期卧病在床，白天疼痛还可以忍受，一到深夜或天气变化就疼痛难忍，我们见到老人，老人就告诉我们不想活了，我们给患者讲解扶贫政策，鼓励老人手术治疗，可老人不同意手术，我就多次上门给老人做思想工作，最后老人同意手术治疗，我们有积极地给其联系到了晋城市人民医院骨科，于去年12月8日成功的进行了双侧膝关节置换术，当这次我们随访时，见到老人已经可以自由行走了，见到我们后，老人拉着我的手激动的一直舍不得松开，嘴里不停的说着感谢共产党，感谢杨村卫生院，感谢我们扶贫小组，说是我们给了她活下去的勇气。
对于一个医护工作者，做好入户帮扶工作十分重要，更为关键的是做好住院贫困户的患者工作，作为科室负责人严格履行职责，忙前忙后的为贫困户服务，每年春秋季节，住院患者常常满员，我一会忙着看病、一会忙着解释政策、一会忙着给贫困户办理医疗上的手续、一会暖气漏水又忙着联系后勤，永不停歇的脚步在扶贫的道路上奔波着，每天在科室住院患者中六成以上是贫困户患者，天天忙个不停！在脑海中，只有一个概念，贫困户住院患者早日康复是大家的共同心愿。
作为一名奔走在第一线的脱贫攻坚战士，我用自己从农村走出来的经历，去鼓励着这些生活在贫困线下的人们，对因病致贫的那些贫困户，我总是说，贫困只是暂时的，近年来的健康扶贫政策不会再让你们无钱看病，病痛只是暂时的，心里要有希望，因为我相信，只要心存长志，必会走出贫困。
健康知识讲座宣传演讲稿篇八
尊敬的老师、同学们：
健康，是我们一直追求，一直向往的目标！一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情！如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。
拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。
拥有健康的文化，应该从自我控制力做起！在学习文化知识的时候，不但应学习教科书上的内容，也应该多阅读课外读物！节假日也应该到图书馆去借阅书籍，在阅读的时候，难免会有许多少年不宜读、不宜看、不健康的东西，这就需要我们自我约束！合理地去吸收！这样，就会使我们保持文化健康。
拥有健康的心理，要从不屈不挠开始说起！爸爸妈妈曾经告诉过我：“心理健康和文化健康同样重要！”只要拥有不屈不饶的冲劲才能克服种种困难。我们天天与父母、同学交流！同学给我们提的建议，老师提出我们的缺点，我们应该虚心接受。尽量不和同学们发生矛盾！
作为青少年的我们，快乐的成长是不可缺少的一部分。一个孩子有快乐的生活，也有美好的成长经历，尽管是风雨坎坷的路程，他也是个健康的儿童。成长的脚印了包含了浓浓的父母之爱，包含了亲情的关爱，友情的关心，还有老师的淳淳教导，让我们健康的成长。健康，是我们一直追求，一直向往的目标！一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情！如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。
压力无处不在，有成长带来的压力，有家庭，学校，环境以及社会生活变化带来的压力，还有就是学习压力，这样很容易产生心理疾病。
自尊心强，固然是作为青少年的我们，快乐的成长是不可缺少的一部分。一个孩子有快乐的生活，也有美好的成长经历，尽管是风雨坎坷的路程，他也是个健康的儿童。成长的脚印了包含了浓浓的父母之爱，包含了亲情的关爱，友情的关心，还有老师的淳淳教导，让我们健康的成长。健康，是我们一直追求，一直向往的目标！一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情！如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。
好事，老师批评了我们，我们流泪了，是因为我们知道错了，下定决心要开始奋斗了！但你的眼泪不能一次一次的流，还屡教不改！这就变成了鳄鱼的眼泪！
犯了错误就应该正确的去面对！不能因为一次错误而是自己失去了生机，变得不活泼把自己隐藏在深处不能与别人交流，这就不对了！
是千里马总要被伯乐发现，对。但是，现如今，伯乐总是有限，千里马越来越多，所以，伯乐不可能一个一个地发现你！你应该主动地把自己展示给伯乐。这样，你才会有好的成绩。
我们现在是少年时代的学生，应该以学为主，不能去少年不能去的地方，如：网吧、游戏厅等！应保持心里健康，我们一但进去，就险了进去，而不能自拔！现在的孩子备受父母的宠爱，导致抗挫折的能力较低，当遇到挫折时，我们不敢勇于面对，我们的心就像纸一样，容易破。等你遇到挫折时，要敢于承认和正视挫折，失败并不可怕，可怕的是失败后再也爬不起来。当我们面对挫折时，不要抱怨，应该感谢；不要灰心丧气，应该更加努力。：世上无难事，只怕有心人“只有不断努力，才会取得成功。
身体健康，文化健康，心里健康这几点相比起来心理健康更难做到一些，但只要努力，再努力就一定会保持这三点！
我的健康我做主！
健康知识讲座宣传演讲稿篇九
呵护生命，健康同行。
保持环境卫生，创造美好生活。
健康之花，携手共栽。
为了下代优，告别烟和酒。
普及科学防病知识，养成良好生活习惯。
缓解压力，从我做起。
小病在社区、大病去医院、康复回社区。
忌烟控酒，尊人利己。
能走不要站，能站不要坐，能坐不要躺。
香烟虽香，损人健康。
早晨喝杯水，健康永相随。
关爱老人健康，共享和谐社会。
合理用药，在医生指导下使用抗生素。
定期体检，有利健康。
你不理健康，健康不理你。
科学饮食记心上，过饥过饱不健康。
无烟世界，清新一片。
健康，健康，我做主！
尊重他人健康权益，不在禁烟场所吸烟。
荤素搭配合理，疾病乖乖远离。
安全性交，杜绝艾滋。
享受健康，珍惜生命。
一起大步走，健康常相伴。
休息是的处方，运动是最棒的补品。
健康随烟而逝，病痛伴烟而生！
长吹空调伤身体，多开窗户透透气。
不吸烟，不酗酒，健康长寿九十九。
不碰烟和酒，健康长拥有。
你想身体好，运动少不了。
暴雨过后易登革，防蚊灭蚊是良策。
坚持母乳喂养，促进婴儿健康。
时常量血压，健康在我家。
妥善存放有毒物品，谨防儿童接触。
加强健康教育，提高健康水平。
搞好环境卫生，加强个人卫生。
烟离你越近，人躲你越远。
过健康有序生活，做文明有礼先锋。
生命在于运动，幸福源于健康。
关注心理健康，促进精神文明。
开展环境整治，共建美好家园。
今天烟烟不息，明天奄奄一息。
重视儿童早期发育，培养健康心理行为。
保持好心态，开心每一天。
养狗领证防狂犬，街坊邻里皆无忧。
日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子。
健康生活你我他，魅力广东顶呱呱。
降低出生缺陷，提高人口素质。
均衡饮食，造就健康人生。
定期产前检查，保障母婴安全。
拥抱大自然，身体没麻烦。
勤洗手、常洗澡；早晚刷牙、饭后漱口。
一日三餐有讲究，过饥过饱损健康。
搞好环境卫生，共建美好家园。
没有全民健康，就没有全面小康。
吸烟有害健康，戒烟越早越好。
闻鸡起舞人人欢，登山跑步益健康。
请别乱扔垃圾，地球会生气。
不烟不酒多运动，身体健康乐无忧。
挥手告别陋习，并肩走向文明。
卫生保健勤打理，病痛不会找上你。
保护环境卫生，靠你靠我靠大家。
多吃蔬菜多吃果，健健康康就是我。
一个生活好习惯，胜过黄金千万两。
太极拳剑舞翩翩，舒筋活络人康健。
培养良好用眼习惯，预防青少年近视。
世界多美好，近视看不了。
走出心灵的孤岛，打开心灵的窗口。
预防艾滋病，安全有一套。
孩子聪明健康，家庭和睦幸福。
健康每一天，幸福每一年。
科学合理运动，共享健康人生。
均衡饮食，健康生活。
适度运动，延年益寿。
科学孕育，母婴安康。
笑口常开，健康常在。
每天锻炼半小时，健康人生一辈子。
增强卫生健康意识，提高自我保健能力。
吸烟有害健康，强化控烟意识。
清晨笑一笑，开怀一整天。
户户建卫生厕所，村村创优美环境。
小小一支烟，危害大无边。
一生不吸烟，快活似神仙。
饭前饭后要洗手病毒就会自觉走。
健康不离动，生病不离懒。
关注健康，从个人卫生做起。
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健康知识讲座宣传演讲稿篇十
没有全民健康，就没有全面小康。
吸烟有害健康，戒烟越早越好。
闻鸡起舞人人欢，登山跑步益健康。
请别乱扔垃圾，地球会生气。
不烟不酒多运动，身体健康乐无忧。
挥手告别陋习，并肩走向文明。
卫生保健勤打理，病痛不会找上你。
保护环境卫生，靠你靠我靠大家。
多吃蔬菜多吃果，健健康康就是我。
一个生活好习惯，胜过黄金千万两。
太极拳剑舞翩翩，舒筋活络人康健。
培养良好用眼习惯，预防青少年近视。
世界多美好，近视看不了。
走出心灵的孤岛，打开心灵的窗口。
预防艾滋病，安全有一套。
孩子聪明健康，家庭和睦幸福。
健康每一天，幸福每一年。
科学合理运动，共享健康人生。
均衡饮食，健康生活。
适度运动，延年益寿。
科学孕育，母婴安康。
笑口常开，健康常在。
每天锻炼半小时，健康人生一辈子。
增强卫生健康意识，提高自我保健能力。
吸烟有害健康，强化控烟意识。
清晨笑一笑，开怀一整天。
户户建卫生厕所，村村创优美环境。
小小一支烟，危害大无边。
一生不吸烟，快活似神仙。
饭前饭后要洗手病毒就会自觉走。
健康不离动，生病不离懒。
关注健康，从个人卫生做起。
健康知识讲座宣传演讲稿篇十一
亲爱的同学们：
大家下午好！我是心理健康教师xx，今天给各位同学分享的是《快乐学习健康成长》。
首先我们要明白什么是真正的健康。
健康不仅仅是没有疾病，它包括身体健康、心理健康、交往健康和道德健康。”就是说，如果一个人身体上没有什么病，但心理上不健康，心理素质不好，或者他对社会适应不好，那么仍然不能称为健康。
心理健康的概念。
心理活动正常，关系协调，内容与现实一致和人格处在相对稳定的状态。
心理健康的标准。
1、内心安宁平和。
2、体验到生活的实在感和乐趣。
3、具有无差别感。
4、不急于追求结果。
5、有内心的蓝图。
孩子们要着重培养自己六种能力，远离心理疾病。
1、了解自身特点，培养自我认识能力。
孩子们往往对自己的长处和短处不了解，对自己的个性和特点不认识，对自己能做什么、适合做什么不清楚，对将来的目标心中无数。多数情况下是家长和老师让干什么就干什么，更有的孩子只是看到自己的缺点，对自己的所谓“短处”产生自卑心理。
2、学会倾听和表达，培养良好人际交往能力。
认真倾听他人谈话和意见，使用恰当的语言同他人交流和沟通思想，这种“听”和“说”的技能是人际交往的重要环节。
3、认识情绪培养缓解压力的能力。
孩子们由于生活经验不足、承受能力有限等原因，对自己的情绪有时难以把握，在遇到困难和矛盾的时候可能不会调整和控制自己的情绪，造成许多的烦恼和冲突，而长期的情绪压抑更是精神疾病的基础。
要学会缓解精神压力，尤其是对一些情绪压抑的事，要懂得学会宣泄和放松，这样才能保持心理平衡和良好的心态，不仅从心情上得到愉快，而且在遇到困难时有能力做出冷静的处理。
4、理解支持他人，培养换位思考能力。
在独生子女的家庭，孩子容易受到家长过多的呵护，导致一些孩子们往往只关心自己眼前的学习和生活，对他人漠不关心。在这种时候，应培养他们懂得什么叫理解，什么叫爱心，在这当中，将心比心，设身处地地站在对方的立场和角度上，换位思考能力的培养就显得十分重要。
5、有效解决问题，培养应对能力。
每个孩子都生活在社会中，生活在父母、亲戚、老师、同学和朋友等许多人中，即使在非常和睦的家庭，也会遇到一些矛盾和冲突。怎样有效地解决这种冲突，需要学会应对的技巧和方法。
6、避免攻击性言行，培养自律能力。
孩子们之间容易因一点小事产生磨擦和矛盾，轻者闹意见，闹不团结，重者就会一时冲动，自觉或不自觉地出现攻击性行为。如果这种行为得不到有效的矫正和制止，发展下去不仅对他人是一种严重的伤害，对自己更是遗患终生。
随时保持一颗“乐观”的心。
保持乐观的方法。
1、身体健康，智力正常。身体健康、智力正常是衡量心理健康最重要的标准之一，是正常生活工作的基本条件。
2、人格完整，意识良好。心理健康的孩子们胸怀坦白，言行一致，表里如一，热爱生活，兴趣广泛，具有良好的自我意识，并自尊自爱，尊重他人，善于调节自己的言行举止，使其性格、情感都能符合其年龄特点。
3、乐于交流，善于结友。具有良好的人际关系，善于结交知心朋友，与朋友能沟通心灵，友好相处，对矛盾和分歧，能正确对待，妥善处理，并有乐于助人的愿望和行为。
4、情绪稳定，乐观开朗。情绪是心理健康的温度计；乐观能使人心情开朗。保持相对的乐观、稳定的情绪，就能在顺境中积极向上、谦虚谨慎，在逆境中意志顽强并能战胜困难。
5、有所追求，积极进取。能树立正确的世界观、人生观、价值观，有理想、有信念、有追求，敢于面对现实，勇于承担责任。
引用一句话：“让我们处处怀有‘敬畏’之心，时时充满‘感恩’之念，常常表达‘祝福’之情，这才是心理健康、社交健康。
以上是今天和各位同学们分享的全部内容，感谢各位的聆听！
健康知识讲座宣传演讲稿篇十二
1、呵护生命，健康同行。
2、保持环境卫生，创造美好生活。
3、健康之花，携手共栽。
4、为了下代优，告别烟和酒。
5、普及科学防病知识，养成良好生活习惯。
6、缓解压力，从我做起。
7、小病在社区、大病去医院、康复回社区。
8、忌烟控酒，尊人利己。
9、能走不要站，能站不要坐，能坐不要躺。
10、香烟虽香，损人健康。
11、早晨喝杯水，健康永相随。
12、关爱老人健康，共享和谐社会。
13、合理用药，在医生指导下使用抗生素。
14、定期体检，有利健康。
15、你不理健康，健康不理你。
16、科学饮食记心上，过饥过饱不健康。
17、无烟世界，清新一片。
18、健康，健康，我做主！
19、尊重他人健康权益，不在禁烟场所吸烟。
20、荤素搭配合理，疾病乖乖远离。
21、安全性交，杜绝艾滋。
22、享受健康，珍惜生命。
23、一起大步走，健康常相伴。
24、休息是最好的处方，运动是最棒的补品。
25、健康随烟而逝，病痛伴烟而生！
26、长吹空调伤身体，多开窗户透透气。
27、不吸烟，不酗酒，健康长寿九十九。
28、不碰烟和酒，健康长拥有。
29、你想身体好，运动少不了。
30、暴雨过后易登革，防蚊灭蚊是良策。
31、坚持母乳喂养，促进婴儿健康。
32、时常量血压，健康在我家。
33、妥善存放有毒物品，谨防儿童接触。
34、加强健康教育，提高健康水平。
35、搞好环境卫生，加强个人卫生。
36、烟离你越近，人躲你越远。
37、过健康有序生活，做文明有礼先锋。
38、生命在于运动，幸福源于健康。
39、关注心理健康，促进精神文明。
40、开展环境整治，共建美好家园。
41、今天烟烟不息，明天奄奄一息。
42、重视儿童早期发育，培养健康心理行为。
43、保持好心态，开心每一天。
44、养狗领证防狂犬，街坊邻里皆无忧。
45、日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子。
46、健康生活你我他，魅力广东顶呱呱。
47、降低出生缺陷，提高人口素质。
48、均衡饮食，造就健康人生。
49、定期产前检查，保障母婴安全。
50、拥抱大自然，身体没麻烦。
51、勤洗手、常洗澡；早晚刷牙、饭后漱口。
52、一日三餐有讲究，过饥过饱损健康。
53、搞好环境卫生，共建美好家园。
54、没有全民健康，就没有全面小康。
55、吸烟有害健康，戒烟越早越好。
56、闻鸡起舞人人欢，登山跑步益健康。
57、请别乱扔垃圾，地球会生气。
58、不烟不酒多运动，身体健康乐无忧。
59、挥手告别陋习，并肩走向文明。
60、卫生保健勤打理，病痛不会找上你。
61、保护环境卫生，靠你靠我和靠大家。
62、多吃蔬菜多吃果，健健康康就是我。
63、一个生活好习惯，胜过黄金千万两。
64、太极拳剑舞翩翩，舒筋活络人康健。
65、培养良好用眼习惯，预防青少年近视。
66、世界多美好，近视看不了。
67、走出心灵的孤岛，打开心灵的窗口。
68、预防艾滋病，安全有一套。
69、孩子聪明健康，家庭和睦幸福。
70、健康每一天，幸福每一年。
71、科学合理运动，共享健康人生。
72、均衡饮食，健康生活。
73、适度运动，延年益寿。
74、科学孕育，母婴安康。
75、笑口常开，健康常在。
76、每天锻炼半小时，健康人生一辈子。
77、增强卫生健康意识，提高自我保健能力。
78、吸烟有害健康，强化控烟意识。
79、清晨笑一笑，开怀一整天。
80、户户建卫生厕所，村村创优美环境。
81、小小一支烟，危害大无边。
82、一生不吸烟，快活似神仙。
83、饭前饭后要洗手病毒就会自觉走。
84、健康不离动，生病不离懒。
85、关注健康，从个人卫生做起。
健康知识讲座宣传演讲稿篇十三
41、改变不良陋习，使用卫生厕所。
42、户户建卫生厕所，村村创优美环境。
43、健康关系千家万户幸福，维护健康人人有责。
44、开展环境整治，共建美好家园。
45、手边远离烟，健康在身边。
46、普及科学防病知识，养成良好生活习惯。
47、吸烟有害健康，强化控烟意识。
48、正确使用安全套，减少疾病传播风险。
49、普及医学科学卫生保健知识，提高全社会文明健康意识。
50、健康满分，美梦成真。
51、像心脏一样科学工作，像蜜蜂一样快乐生活。
52、聆听心灵声音，放飞快乐心情。
53、阳光总在风雨后，快乐总在倾诉中。
54、勤洗手、常洗澡;早晚刷牙、饭后漱口。
55、合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
56、享受健康，珍惜生命。
57、吸烟有害健康，戒烟越早越好。
58、能走不要站，能站不要坐，能坐不要躺。
59、接种疫苗是预防传染病最有效、最经济的手段。
60、增强文明卫生意识，培养良好卫生行为。
61、小小一支烟，危害大无边。
62、争做健康公民，争创健康家庭。
63、健康不离动，生病不离懒。
64、定期体检，有利健康。
65、少烦，少忧、健康九十九。
66、提高自我保健意识，倡导健康生活方式。
67、文明有序就医，自觉抵制医闹，维护就医环境。
68、遵守操作规程，注意个人防护，避免职业伤害。
69、讲文明，讲卫生，改陋习，树新风。
70、打开心锁，解开心结。
71、生命在于运动，幸福源于健康。
72、讲究卫生，预防疾病，提高全民健康素质。
73、营造优美环境，提高生活质量。
74、吃的健康，动的适当，或的轻松。
75、卫生保健勤打理，病痛不会找上你。
76、拥抱大自然，身体没麻烦。
77、加强健康教育，提高健康水平。
78、坚持食用碘盐、预防碘缺乏病。
79、提高公民健康素养，促进健康陕西建设。
80、早起动一动，三餐多蔬果，常保欢喜心，快乐活到老。
健康知识讲座宣传演讲稿篇十四
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大家好！
5月31日悄悄来到我们身边，这不是一个平凡的日子，它是世界无烟日呀！亲爱的同学，你知道吸烟对人体的危害吗？大量的科学研究资料早就证明，吸烟对人体健康的危害十分广泛。所有烟草中均含有可导致人体发生多种致死性和致残性健康问题的毒素；吸烟者患癌症，尤其是肺癌、心脏病、肺气肿及其他致死性疾病的危险性会明显增加。然而，就在去年的今天，一项针对青少年烟草使用情况的最新调查显示，中国有20％以上的初中生尝试过吸烟，近92％的学生认为吸烟肯定会损害健康，但仍有22％的男生和4％的女生表示可能或肯定会在今后吸烟。看看我们邪恶校园的某些肮脏的角落里，烟蒂满是，可见连我们这个本该最纯净的校园也越来越不是那么纯净了，中学生主动吸烟和被动吸烟已成为一个不容忽视的问题。
如今全球平均每年有40o万例、每天有11000例死亡与烟草有关。正如专家所言，烟草是一种在正常使用过程中就会杀死消费者的产品，烟草流行是一种无情的不分国家和社会的公共卫生灾难。
当发达国家的烟草商因在本国受到限制与责难，千方百计地向中国和发展中国家推销香烟、诱惑青少年吸洋烟时，我们广大青少年决不能“误上贼船”。为了使人们意识到吸烟所带来的各种各样的危害，各国政府都在不遗余力地宣传“吸烟有害健康”，我国就有禁止香烟广告的规定，联合国也特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”，让全人类的生活环境变得更健康、更美好。
看完了上面演讲稿的内容以后，相信大家应该都已经有了各自的了解了吧，现在的许多青少年对此不甚了解，所以也在学生时期就养成吸烟的习惯，甚至上瘾，对于这一点确实值得我们注意，每个父母也应该多多的注意自己的孩子，千万不要让他们有这样的习惯。
健康知识讲座宣传演讲稿篇十五
尊敬的各位领导老师：
大家好，非常荣幸能与大家就小学生的心理健康教育这一话题进行讨论。心理健康教育是对学生进行有关心理健康方面的知识教育和良好行为训练。良好的个性心理品质是培养正确世界观、人生观、价值观的重要基础。因此，我校在开展心理健康教育工作中，按照相关的要求，成立了以校长为组长，主管主任为副组长的心理健康教育领导小组，积极开展心理教育研究。几年来，学校主要做了以下几方面的工作：
首先，学校从建立心理健康教育阵地入手，给与一定的投入，建立了心理咨询室，心理教师利用心理咨询室的（这个）舞台，开展了一系列心理咨询。我校五年级一位女学生由于年龄关系，出现了早恋现象。校长在一次晚休时间无意间捡到了她写给某班一位男生的纸条，于是校长细心叮嘱，一定要跟这个孩子好好交流一番。后来我通过他的班主任了解到这个女孩来自于一个单亲家庭，父亲是一位客车司机，早出晚归，由于长时间如此，孩子的内心缺乏安全感，总想找个人来给自己温暖，来保护自己。了解到这一情况后，我与该生进行了交谈，然后我又将该学生在学校的表现及导致此结果的原因告诉了她的父亲，并提醒这位父亲多花一些时间来陪陪女儿，同时班主任也提倡我们的同学们给她多一点的关爱。经过我们的努力孩子现在已经将心思放在了学习上。除次之外，我们还为一些学生建立了心理健康档案。由于先天因素，我校王玉红、张志浩、张慧、陶发元、孙多才这几位学生在日常生活中存在严重的问题，经常被同学们排挤。针对这一情况学校为他们建立了心理健康记录档案。我们就她们各自的爱好和特长进行了当面询问并记录在案，然后将她们的情况告知班主任，然后由班主任作出适当规划。比如说陶发元，他的爱好是打扫卫生，他的班主任就将生活委员这一职务给了他，一方面“英雄”有了用武之地，另一方面也锻炼了他的管理能力，同学们也不再小看他，慢慢的他也有了朋友，时间长了也就自然地融入了班集体。
其次，我校开展了“日行一善”心理健康教育活动。学校在室外墙体上张贴了“日行一善”、“三字经”、“弟子规”等知识宣传展板，鼓励学生课余时间读一读，背一背。同时学校还将早上和下午放学时间的歌曲改为了三字经和弟子规诵读，下课铃声改为了beyound乐队的海阔天空，上周星期三，我校还开展了“西渠完小中华经典诵读比赛”，活动通过低年级朗读三字经，高年级背诵三字经和弟子规，将尊老爱幼，谦让、尊师重道等中华传统美德带入了校园，为校园增添了正能量，净化了学生的心灵。
第三，学校要求班主任通用校讯通平台及时与心理方面有问题的学生家长进行沟通，并且每学期都要举行一次家长会和班主任座谈会，会上班主任们就学生家长所提出的学生存在的心理问题进行交流、探讨，最后有学校心理辅导领导小组审定，然后执行。
在此基础上，学校认真研究小学生心理作用与行为变化的相互关系，研究确定了适合本校校情和学情的心理健康教育的内容。如在中、高年级我们重点帮助学生进行自我调节。首先我们提倡我们的学生通过写日记的方式将自己的喜怒表达出来，其次将自己的心事通过小纸条向老师进行倾诉。三，学校安排班主任老师利用思想品德课，教授一些自我调节的方法。如大声喊，放声哭，跑步等。
除此之外，我们还要帮高年级学生克服“走神儿”的毛病。首先我们让学生每人准备几张小卡片，上面写专心听讲、不要走神等字眼放在书桌上，这样随时提醒自己别走神。其次，每人准备一个小本，专门用来记录走神儿的内容。比如，今天数学课中你想昨天的足球赛，那就要在本上记录：数学课足球赛约2分钟。这样记录几天后认真看一遍会发现自己胡思乱想的东西很无聊，浪费了不少时间。如此，时间久了小本上记录的东西将会越来越少。第三，每次写作业或复习功课之前，先给自己定个时间表，从几点几分到几点几分完成什么内容。如果在规定时间完成了学习计划，并且始终专心致志的。那么就奖励一下自己：看会儿电视或听一段音乐；相反，如果由于分神而使计划落空，那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事，如干家务等。这样长此以往就会为了奖励避免惩罚而渐渐养成集中注意力的好习惯了。
浇花要浇根，育人要育心。在心理健康教育这方面我们要做的还有很多，我们将继续努力，为孩子们排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，使他们健康快乐地成长学习！
健康知识讲座宣传演讲稿篇十六
老师，同学们：
大家好，今天，我国旗下讲话的内容是"讲卫生，爱健康"。
说起20xx年爆发流行的非典，大家一定记忆犹新吧，非典的灾难，对我们人类的健康构成了严重的威胁，尤其是近年禽流感在广东，安徽，湖南等地的发生，对我们的卫生状况发出了严重的警告！
在深刻的教训中，我们认识到讲究卫生对于我们健康是何等的重要，在深深的反思中，我们的卫生意识逐渐增强了，我们的卫生习惯渐渐养成了，我们的卫生状况也得到了明显的改善。
我国是文明之国，礼仪之邦，讲卫生，做文明人更是我们义不容辞的责任。我们的国家是团结民族，讲卫生不是个人的小事，而是我们大家的事情，它关系着国家的繁荣富强，它关系着人类的健康安全！
不乱扔纸屑，不随地吐痰，热爱我们的环境。"作为小学生的我们，面对校园里窗明几净，良好的教学环境，给我们营造了美好的学习氛围，有谁不爱我们这美丽的校园，没有人会忍心去破坏这美丽的风景线，我们必须一如既往地创造这美丽，丝毫不能松懈，也来不得半点马虎。我们现在应该做的是继续保持良好的卫生习惯。
曾经有一位老师问孩子们该如何爱自己的家园，一位孩子说道："管住我的口，不吐一口痰，不吃不卫生的食品；管住我的手，不乱丢果皮纸屑，不扔垃圾废物；管住我的脚，不践踏花草，不破坏绿化。"虽然是简短的一句话，却不多不少地告诉了大家保护环境只要从小做起就可以了，事事从我做起，让我们的校园永远整洁，美丽，让我们的身体更加健康，让我们的国家更加富强。
同学们，讲究卫生吧！它虽然渺小，但很重要。人们常说，细节决定成败。我却想说，卫生决定健康。讲究卫生从我做起，讲究卫生从小事做起！
