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时间管理是一种非常重要的技能，它可以帮助我们更高效地完成任务。写总结时，我们应该注重用词准确，不偏离主题，表达清晰。以下是一些精彩总结的范例，供您借鉴和参考。
战胜自己是快乐篇一
——题记。
叮呤呤……”上课了，这一节课是历史课，平生最讨厌的科目也来了，因为这科对我来说太难了，都要死记硬背，记不住啊！“这节历史课对历史题优答案，快点拿出来历史题优！”历史课代表喊道。“×××，你讲这一页的题，”愣了一下，说：“让我讲这一页的题？我不会，换一个人吧！”“就你，快点儿！”课代表说。我平时胆子就小，回答一道题就慢吞吞的，哪就更不要说一页题了，犹豫的我终于迈过了这道坎，一道一道仔细的为同学讲。战胜自己，其实并不难。
下课后，物理又有好多不懂的地方，好像去问问老师，但是克服不了自己内心的恐惧，去办公室，又是一个坎，一进入就浑身打哆嗦，尤其是里面有那么多的.老师，真的不敢去，好吧！“为了自己的学习能够更进一步，为了自己能够考个好成绩，去找老师问问吧！”我坚定地说。刚起身，朋友过来了，说：“咱们一起去吧！我也有问题要问，行吗？”“恩！走！”我回答说。“报告！”“进来！”踏进了办公室的大门，手心中像攥了一块寒冰一样，冰凉冰凉的，仿佛喊也喊不出声音了。走进老师，磨磨唧唧地问：“老师，恩……这一道题我还是不懂，可以教我吗？”“恩！”之后，老师开始为我详细地讲这道题。“终于出来了！”我深叹一口气。我又壮胆了，其实去办公室也不算太可怕。战胜自己，其实受益很多。
战胜自己，需要的是勇气和自信。战胜自己，会让自己受益很多。战胜自己，原来如此快乐。
战胜自己是快乐篇二
去年的八月二十四号，我来到了我在小学梦寐以求的中学，也是我们县最好的学校之一我很想很想快到来这个学校。
时间匆匆过去，没有留下一点昨天的刻迹我们结束了军训，开始了这个新学校的学习。一个月以后，我们开始了在这个学校的月考。想想我们军训的日子，虽然我们困过，但也收获了让我终身受益的品质——坚持。在军训的时候，我们学的第一个任务是站军姿。在电视看到军人那帅气、利落、不知我们会怎么样？再战军姿的时候只要一个人动，我们全体受罚5分钟，在一个人动10分钟，成倍上加。正应为这样，段里了我们学会坚持，坚持就是胜利……我都不看相信我们要月考了。
在考试之前，我的内心特别紧张，仿佛我的心都快跳出来了。我怀着这样的心情，走进考场。刚考试，我就顶不住了。我对监考的老师说“我心里不舒服，我去找一下我们的班主任。”老师说：“好吧！你去吧”班主任问我说：“你怎么了？”我说“我好紧张呀！”我都快无法呼吸的那种紧张。她说：“你给自己的压力太大了。”记住无论考的怎么样，坚持下来就是成功。我深深地吸了一哭气，我说：“我走了老师”我记住了老师说的那一句话。坐到考场后，我的.内心不是那么紧张了，由原先的一身冷汗，手心出一手汗。脸上一脸的难过转变成有一丝丝的开心……我做到我做到了，我战胜了自己的内心的慌张。
战胜自己是快乐篇三
人生的长河中，我是一棵小草，我用自己弱小的身躯战胜了自己。
——题记。
记得，那是一个朦胧的夜晚，我们一家人在屋子里看电视，妈妈突然间问我：“你作业写好了吗？”我迟疑了一会儿，说道：“快了，快了，等看完在把剩下的写完。”妈妈和我都在追一部电视剧。
不一会儿，我估计快演完了，于是偷偷的回到房间，本来想写作业，可是太想睡了心想：“我先眯一会儿吧！等到明天早先起在做。”不知不觉中睡着了。
“叮铃铃，叮铃铃。”闹钟又在响了，我随手把它一关扔到了桌上，又进入了梦想，妈妈知道这个闹钟小助手对我没有用，于是就亲自来叫我了，妈妈拿出手机点出现在的流行歌曲《小苹果》，我醒了，一看表七点半了，糟了迟到了，我连忙穿衣服，东翻西找的也没找到袜子，就直接穿上了鞋，拿出书包就往学校去，路上我焦急地走着，路人都看着我，我也没多管，到了学校，我偷偷的瞄了一眼看班里有没有老师，一看！竟没有，我高兴的走到教室，我还没有写完作业。
我想去向老师认错可内心有十分纠结，我走到办公室，在门口转呀转，终于鼓起勇气向老师说明了情况。
通过这件事，我战胜了自己，真的很快乐，同时我也明白了一个道理，勿将今日之事拖到明日，战胜自己，相信自己，要有战胜自己的勇气。
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战胜自己是快乐篇四
今年暑假我去参加了一个夏令营活动。在那里，老师选我做主日学的班长，就应该做一个带头的作用。可是，我却为了自己的一点私事，便忘了大家。
给那个小孩子出医药费吗？哦不，我舍不得花我的钱，毕竟我的零用钱就那么一点，还不够我自己花。经过一系列的思想斗争，我决定了，当着大家伙的面，给她声对不起，并且答应给她出医药费，只要她需要我随叫随到，并且竭尽全力照顾她。
或许，这一切都是上帝安排的，上帝看我能否战胜挫折这个魔鬼。
战胜了出不出医药费的问题后，在情感方面的问题却来了。我非要和他在一组等那个男生长的如此俊俏可爱，我对他有万分好感，眼睛时不时的要往他那边瞟几眼。我提醒自己：不他只是我的好朋友。
我终于感觉到了，原来战胜自己，如此快乐。在我们身边所经历过的每一件事情，我们都要勇敢去战胜它，但愿我们会越活越青春。
战胜自己，原来如此快乐，或许，你还从未尝试过，但是，你要留心去发现相信你经历过后，也会明白的。
战胜自己是快乐篇五
今年暑假我去参加了一个夏令营活动。在那里，老师选我做主日学的班长，就应该做一个带头的作用。可是，我却为了自己的一点私事，便忘了大家。
给那个小孩子出医药费吗？哦不，我舍不得花我的钱，毕竟我的零用钱就那么一点，还不够我自己花。经过一系列的思想斗争，我决定了，当着大家伙的面，给她声对不起，并且答应给她出医药费，只要她需要我随叫随到，并且竭尽全力照顾她。
或许，这一切都是上帝安排的，上帝看我能否战胜挫折这个魔鬼。
战胜了出不出医药费的问题后，在情感方面的问题却来了。我非要和他在一组等那个男生长的如此俊俏可爱，我对他有万分好感，眼睛时不时的要往他那边瞟几眼。我提醒自己：不他只是我的好朋友。
我终于感觉到了，原来战胜自己，如此快乐。在我们身边所经历过的每一件事情，我们都要勇敢去战胜它，但愿我们会越活越青春。
战胜自己，原来如此快乐，或许，你还从未尝试过，但是，你要留心去发现相信你经历过后，也会明白的。
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战胜自己是快乐篇六
早上醒来时，我觉得很冷，就一个人躲在被窝里不想出来。起床以后，我又感到了头晕，像转了几十个圈一样。妈妈让我倒垃圾，我提起很重的袋子，东倒西歪地走着，好不容易才来到大门口，把垃圾扔了。回来时，我又想起今天上午有作文课，我赶快吃了饭，到学校上课。
放学回家后，头还是有点晕。我想：今天，我身体不舒服，作业没完成，老师是不会批评我的。算了吧，留着明天做，今天就躺在床上看看电视吧。我刚想躺在床上休息一会儿，突然想起明天还要数学考试，还有爸爸经常要求我们今天的'事今天完成，如果我们没有完成作业，哪怕是十点钟也不让我们睡觉。于是，我连忙起床，坐在书桌前。我不停地对自己说：“这点小病算得了什么？坚持一下，再坚持一下。”
就这样，我不但把这篇日记写了出来，还把当天所有应该做的事都做完了，比平时做作业的速度还要快。我感到一阵轻松，头也不晕了。
在生活中，有很多事情是需要战胜自己的。今天我战胜了自己，我觉得非常快乐！
（指导老师：林素仙）。
战胜自己是快乐篇七
那一缕光，用悦目的记忆温暖了回首的张望。小学时，自己还是胡作非为的时候，不懂得辨是非。参加各种比赛，总是没有自信。因为我相信，自己不行。
有一次，学校举行了一场盛大的跑步比赛班里的同学都积极踊跃的参加，朋友都敢尝试并报了名。而我心里却咚咚的跳个不停，手指在不停的颤抖。我觉得，我肯定不行。
下课后，同学们如蜜蜂一般向我这边涌来，询问我为什么不参加比赛。我慢慢吞吞的答到：‘我不行的。’一位同学说：‘为什么不行呢？试一试吧！’同学们争先恐后的让我试一试。我想：好，即使失败也不过如此，那我便试一试。
太阳火辣辣地照射在大地上，一切花儿像中毒似的，萎缩在那里。比赛到了，一切同学们准备就绪，而我也蓄势待发。
到位上场了，我蹑手蹑脚的走向前去，忽然，耳边传来‘加油，加油’，一看，同学们再给我加油鼓励。我立马振作起来。‘砰’枪声响了，我一鼓励冲向前去，心想：我一定要努力。红色的跑道仿佛成了火焰，考的我汗流浃背。但我不放弃。一股劲冲向前去。最后取得了好成绩。
是啊，漫漫人生路，谁能没自信呢？我们一定要保持一种蓬勃向上的生命本色。胜乃败家兵常事，但还是要拥有自信。现在，我终于战胜了我自己。相信自己，自己可以。
多年来，我还是记得，自己是可以的。
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战胜自己是快乐篇八
1、只要是人的心理所能够设想和相信的东西,人就能用积极的心态去得到它!
2、如果你相信你能够做这件事,你就能完成它.
3、巨富是如何产生的?正是使用他人的资金和一项成功的计划,再加上积极的心态、主动精神、勇气和通情达理等成功原则而实现的。
4、人真正的幸福感存在于对幸福的分享当中。
5、在追求金钱之前首先要确定，这样做能不能让我有个安宁的心境。这样你才能确保自己成为金钱的主人，而非奴隶！
6、一切逆境中应含有与逆境旗鼓相当或更大利益的种子。
7、每当你与别人分享幸福之际，即等于将幸福借给对方，而所借出的东西必能归还。
8、金钱需要分享，也需要合理地利用。
9、优秀的推销员都具有一个明确的观念：认为自己和所贩卖的商品皆为“卓越的物品”。
10、规划是决定你的人生的走向的，同时也决定着你在这个世界上的作用和地位，所以你的规划一定要和个人生活以及社会联系起来。其中包括对人生的计划、对事业的定位、对朋友的选择等等，你需要获得最专业的知识来加强你的竞争力,你需要确定自己未来要做什么，从而决定自己的工作；你需要选择周围的朋友，因为它们在关键时刻既能帮助你，也可能拖你后腿。这一切都无法用空想解决，只能脚踏实地地进行思考和规划，并且实行。
11、你真正想要的是什么？放手去做，全力以赴，别管“能不能”。
12、专注能产生持久的力量，能使一个人顶得住任何暂时的挫折。只有当专注和自信结合之后，坚韧才会形成。
13、正确的思维方法就是最好的提高效率的方法。
14、优柔寡断让许多人面临不幸，它会使人对一些事情失望，然后把惩罚强加在自己身上。
15、智慧是无限的，但是它与骄傲绝不可能并存。
16、一个人是否谦逊，取决于他对自己的认识与自我努力相结合的程度。
17、从某种程度来说，坚持也许会是个错误，但坚持时间过短或根本就不坚持则是更大的错误。
18、坚持需要勇气，那些坚持到最后的'人，往往也是对人生充满勇气的人。在他们的身边总是环绕着无穷无尽的指责、怀疑和嘲笑，这些立场相对的声音正是阻扰人类社会前进的不和谐音符。习惯于坚持的人，一定会用最后的结果将它们打败。
19、信心能战胜人生道路上所有的障碍，也许连死亡它都不会放在眼里!
20、自信其实也就是拥有积极的人生观，充分相信自己，朝着自己的目标不断努力。
21、（1）确切了解自己的需要；（2）定下明确的主要目标、计划；（3）坚持执行这些计划，并适当地加以调整与修改；（4）用全部的努力与财力支持自己的追求。
22、选择一个热爱的职业，我们能够从内心爆发出工作的力量，所以不需要什么教条的约束，一样也能将手头的工作做好。
战胜自己是快乐篇九
人的一生成长发展，无时无刻不在挑战自己，从幼时的学习到走向社会的工作，一路走来历经艰难困惑风雨无数，大多数人都能所向披靡一路向前，原因在于力排困难的关键来自战胜自己。芸芸人海中有的人似乎发展平平，有的人却一步步迈向成功，这其间的因素固然很多，为何有人得以实现自己的目标，有的人却离自己既定的方向相去甚远，归根结底区别于面对困难的态度，面对挫折的决心，以及战胜自己的信心和意志力。现推荐一篇文章，它从生活的点滴中告诉我们如何战胜自己的不足，希望我们能在学习中领会提升，在战胜自我中走向完美走向快乐！
人们常说：“一个人最大的敌人是自己，最难战胜的也是自己，你要能战胜自己，你就可以战胜一切！”这话说出来较为平淡、抽象、没有震撼性，但做起来却真是难上加难，甚至难于上太空。能否战胜自己，不仅体现在事业和工作中，在生活和交往中，也存在一些需要克服和改正的陋习，能否改变、纠正这些陋习和生活上的“小事”，也能反映出一个人的性格、意志和修养，反映出他（她）对克服困难的态度和决心！反映出他（她）是否是一个能够克服自己、战胜自己的人，以下几各例子很能说明问题。
许多人有慢性气管炎、肺结核、胃炎、高血压、心脏病等等，大夫一再告诫尽量不要抽烟和喝酒，但是他们控制、战胜不了自己，大夫说完能听几天，过后该怎样还是照旧，结果，病情加重，要么生活质量大大降低，要么提前见了马克思。
许多病人（如胃病，乙肝，高血压、心脏病等等），早期大夫说只要坚持吃药、生活上加以注意，病就可以好转，至少可以控制，但是坚持吃药看似简单的事，有许多人做不到，吃三天，忘四天，有的人病犯了吃一吃，病不发作时却忘的一干二净，结果，病情越来越重，成为不治。
许多人有不良的习气，比如随地吐痰，说话高喉大嗓、在公共场合抓耳挠腮、乱扔手中垃圾等等，明知道这些行为不好、不文明，但是就是不由自主、改不掉、放任自己，自己怎样顺手、怎么舒服怎么来。
许多人都知道锻炼身体的重要性，知道没有好的身体，就会影响工作、生活和发展，但遗憾的是，能坚持下来的人太少，去健身中心花几千元办一张年卡，买两套运动衣和运动鞋（阿迪或耐克），来上两叁个星期，就再也见不到人了，还有的两天打鱼、三天晒网，他们说：感觉疲惫、乏味、效果不明显、时间不好保证等等。以此给自己找借口、放任自己。一个健身中心，会员一般3000~5000名，但真正能坚持锻炼的就不足100名。
许多人赴宴、赴约、上班老爱迟到，因为常常迟到影响了许多事情，造成了不好的印象，虽然自己也知道不好、不应该，而且在一些关键的时候迟到，也给自己带来了许多的尴尬和麻烦，事后自己也想下决心改掉这个毛病，但十几年、几十年、甚至一辈子也没有改过来，迟到！伴随了他（她）的终生！
一些人思想活跃，兴趣广泛，不断有新的目标，但缺乏持久性，一生做了许多事情，但没有把任何一件事做好做精、雷声大、雨点小，做事一遇到困难，一遇到拦路虎，就失去了信心，怨天尤人，兴趣急转，半途而废，他们缺少约束力，耐力、做事随心所欲，无法战胜自己。
所以一个人要想成功，要想成事，要想身体和精神都能健康，阳光、快乐、有目标、有追求的生活和工作，战胜和改变自己的弱点、心态、惰性是至关重要的，能战胜自己的人，是很难得的人、是值得信赖的人、才是真正了不起的人！
确实如此，对于每个渴望工作顺心生活快乐的人，战胜自己是一个永恒不变的话题，只是在不同的成长发展时期，我们需要面对的问题是不同的。文章所描述的诸多细节确实需要我们去面对和改变，确实最大的敌人就是自己。但是这种改变不是一朝一夕就有结果的，工作生活中光有想法，不去行动，到头来还是一场空。只有保持一个常态的心，看待身边发生的和还没有发生的事物，思想不要停留在问题上，而是要着眼与方式方法上，在工作生活中去不断完善，去挑战自我并战胜自我，只有真正战胜了自己，克服了不足，最终才能真正快乐自己，一路向前。
战胜自己是快乐篇十
大家都知道抑郁是一种很难得到治愈的病症，得了抑郁的人很容易被困在自己的世界中出不来，别人也进不去，但是还是希望大家能够开阔自己的心，让自己去做一些有意义的事，找回自己的快乐。
由于感情不顺利导致抑郁，通过积极自救的一个康复案例。
我的父母都是比较偏内向的人。他们成长在那场浩劫，由于家庭成份不好，被同学孤立和被批是经常的事情。我性格也随他们，内向不善于表达自己，由于家庭是工薪阶层，量入为出，平时也是能省则省。
上一年9月份，由于感情不顺利，也感觉自己到了适婚年纪却一事无成，情绪逐步低迷，工作上力不从心，排斥与朋友来往。11月初的时候，在朋友陪伴下去医院检查，报告显示脑功能异常以及对未来悲观，诊断为中度抑郁。
抑郁症带给自己痛苦是难以描述的，后脑天天感觉隐痛，仿佛有块石头，压着自己的快乐与记忆，大脑不受控制胡思乱想。
做任何事情都觉得力不从心，工作越是害怕越出错，经常被领导指责，父母那里得不到理解，自己经常大动肝火与他们吵架。
朋友们约好的活动，以各种理由推脱。尤其是躺在床上，明明已经快到中午，却丝毫没有活力，出门上班甚至散步成了最恐惧的事情。
记得春节假期，大家都是阖家欢庆，我却人模鬼样，除了亲戚来家吃饭，就是躺尸，大家有说有笑，我却无法理解他们在说什么，我仿佛感觉不懂得说话，听不懂汉语一样，眼神傻愣愣的。
春节过后，实在受不了抑郁症所带来的痛苦，哀求父母带我去医院，开了三种抗抑郁的药。
在单位，与领导沟通由全天班改为半天班。
初春的时候，我开始正式服用抗抑郁药，吃药后情绪有所缓解，不再和父母吵架。但是身体上却遭受新的痛苦，听说晒阳光对抗抑郁好，每天早上裹着厚厚的睡衣，在家旁边花园里，对着阳光看着大家有说有笑跳舞运动。我却在角落里瑟瑟发抖。
回到家后，在阳台清理一片空间对着太阳思考自己需要什么。
手机上也下载几本关于治疗抑郁书籍，睡不着时候翻阅一下。
转机是在3月份底，在药物，书籍，自己思考以及亲朋帮助之下。
突然发现，我活了这么大，从来没有顾及自己当下感受，表达当下感受。
在阳台上，自己试着去倾听，周边声音，有鸟声，开始注重自己的呼吸以及空气。把一切放慢，久违的安定感又回来了。我知道自己无法出门，我有几件脏衣服还没洗，开始逼迫自己洗衣服，把注意力从空想和痛苦中转移到具体事物当中。
接下来的一个月，跟着自己的感觉走，从做家务开始，恢复正常上班，外出散步，和朋友沟通交流。
一个月后我已经恢复到以往八成状态。
但是，我内心依旧存在着焦虑，我加强当下体验虽然降低痛苦，但是对于未来依旧感到恐惧，对于朋友还有疏离感。
4月底，自己想工作之外挣点闲钱支撑越来越大开销，开始关注某项金融行业，自己做投资。刚开始异常糟糕，遇到很多困难，但是自己不服输，知识一点一点的去积累，即便失败了遭遇挫折也告诉自己能行。
5月中旬建立一个群，和喜欢此业务朋友一起讨论分享经验。6月在反复实验，学习和经验积累之后，彻底掌握此行业规律，开始和朋友扭亏为盈。成了群里当之无愧领导者。
现在，每天依旧很忙，甚至忙的眼痛，回家就想睡。
但是很自信，很快乐，朋友都说，你现在自信心爆棚，我不只是找到赚钱门路，我知道我想要什么，它是我的事业，是我追求的，我做这件事毫无压力，很舒畅恨快乐。而且，我内心最后的那丝忧虑也荡然无存，我知道自己彻底治愈了。
我的故事讲完了，分享一下康复经验。
第一：严格按照医嘱吃药。
永远要记得，抑郁症是一种病，有病就要吃药，药能够给予内心的安定，降低自己焦虑。虽然，刚开始很痛苦，但是，适应之后你的精神力会得到一定提升。
第二：获取亲朋的理解。
抑郁时期，自己会很懒散，亲属对你的理解和帮助作用非常大，朋友会约你出去散心，父母的陪伴会让你内心有依靠。
第三：从书籍获取力量。
最大力量是来自于增强自我认同书籍，我曾经固执于理想，认为自己的现在一文不值，不会沟通。但是，书里面说，你要活在当下，你去感受呼吸，感受音乐，你只有现在是可以把握的`。
第四：从做力所能及事情开始。
简单洗一双袜子，在阳台呼吸一下空气体验肺部变化，对着阳光嘿嘿傻笑，把任何事情具体化，然后做。不要求做到完美，只要去做你就是成功者。
第五：找到热爱的事业。
理想的伟大，是来自于找到一件自己喜欢的事情，并做到极致。我们大多数人，活在别人期望之中，希望成功，却不知道自己想做什么。当我开始我的事业之后，内心再也不迷茫，充满力量，即便开始很痛苦，但是因为热爱所以无惧。
最近看过一篇文章，里面有个快乐公式分享给大家。
快乐=现实—期望值。
做快乐的自己，就是享受现实，一顿饭一个微笑一阵风，即便不是所有时候都那么愉快，喜怒哀乐都是自己人生一部分。
降低无用的期望值，你不需要为不爱你的人负责，不需要让所有人认可，做自己喜欢的事，找到乐趣，你就是伟大的。
你的理想来自于你做一件事很快乐。
希望大家都能康复，找到人生的方向，并且为之努力。
战胜自己是快乐篇十一
挫折常常使人无法进退，战胜它，首先战胜自己，永远去做一个最好的自己。
——题记。
今年暑假我去参加了一个夏令营活动。在那里，老师选我做主日学的班长，就应该做一个带头的作用。可是，我却为了自己的一点私事，便忘了大家。
给那个小孩子出医药费吗？哦不，我舍不得花我的钱，毕竟我的零用钱就那么一点，还不够我自己花。经过一系列的思想斗争，我决定了，当着大家伙的面，给她声对不起，并且答应给她出医药费，只要她需要我随叫随到，并且竭尽全力照顾她。
或许，这一切都是上帝安排的，上帝看我能否战胜挫折这个魔鬼。
战胜了出不出医药费的问题后，在情感方面的问题却来了。我非要和他在一组等那个男生长的如此俊俏可爱，我对他有万分好感，眼睛时不时的要往他那边瞟几眼。我提醒自己：不他只是我的好朋友。
我终于感觉到了，原来战胜自己，如此快乐。在我们身边所经历过的每一件事情，我们都要勇敢去战胜它，但愿我们会越活越青春。
战胜自己，原来如此快乐，或许，你还从未尝试过，但是，你要留心去发现相信你经历过后，也会明白的。
