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总结是提炼经验、反思思维、总结规律的过程。提出建议是总结文章中对解决问题或改进现状的建议和措施。通过观摩他人的总结范文，我们可以了解行业内的优秀表现和创新思路。
戒烟我成功了帮爸爸戒烟篇一
我的爸爸很好吸烟，我和妈妈咳嗽，连爷爷奶奶都觉得烟味大。
我对爸爸说：“吸烟会危害您的身体，你就会死亡，你别抽烟了。”爸爸说：“我知道了。”
结果，我在厨房外边偷偷的看到了爸爸抽烟，我就赶紧进去，问爸爸说：“你怎么可以骗我们呢？”爸爸笑嘻嘻地说：“嘿嘿，想不到吧。”
我和妈妈又想了一个办法，把他的打火机和烟都藏起来，他就没法抽了。
结果，我爸爸又买了打火机和烟，我们真是没办法，我只能以后监督我爸爸抽烟了。
戒烟我成功了帮爸爸戒烟篇二
爸爸每天吃完饭都会抽香烟，没事干也会抽香烟。现在爸爸不抽烟了，特别是这个暑假改变的最好。
爸爸以前抽香烟时我都会提醒他，别抽了，对身体不好。爸爸却老是说；”没关系的。“我生气了说；”抽烟对人一点也不好，据说抽烟会导致生病的。“爸爸还是不听。
日子一天天过去了，爸爸再也不抽烟了，他终于戒烟了，我佷高兴因为爸爸戒烟了，他终于明白了，香烟是有毒的。
暑假过去了，可是爸爸又抽烟了哎！原来爸爸是想让我开心一暑假。
戒烟我成功了帮爸爸戒烟篇三
抽烟有害人体肝脏,如果多抽烟,肝脏会变黑,染上疾病。所以，抽烟非常可怕。我准备和妈妈一起，实行戒烟大计划，不让爸爸再抽烟。
这天早晨，我睡得正香，忽然，我闻到一股让人喘不过气来的烟味儿，我迅速起身，发现这烟味是从大厅飘来的。我明白了：爸爸又在抽烟！我悄悄地跑到妈妈的卧室，不料妈妈比我睡得还沉，我只好单独行动，实行a计划。
我假装去厕所，然后偷偷地从阳台爬到了沙发后，结果爸爸早料到我要抢劫他的香烟，不吃我这套，跑到另一个沙发抽去了。我一看不对劲，便开始实行b计划。当爸爸抽第二根烟时，我便以闪电般的速度夺走了爸爸手中的香烟。爸爸皱着眉头说：就抽这一根，今天还没抽过！我恶狠狠地说：已经第二根了，别狡辩！爸爸只好眼巴巴地看着我把他可爱的香烟给灭了！我拿着香烟哈哈大笑起来。并且规定：以后，爸爸不准抽烟，一旦违反，我就把他的香烟当人质！爸爸只好乖乖听我的话，因为他也不愿意看着那些香烟被我白白浪费。
小朋友，你也为爸爸或者妈妈定一个戒烟大计划吧！我的几个办法也很有效哦。
戒烟我成功了帮爸爸戒烟篇四
我的爸爸对工作十分负责，待人热情，这倒让我感到十分自豪。可就是染上抽烟的坏习惯。我和妈妈是最讨厌爸爸的烟味儿了!于是，我暗暗下定决心要帮爸爸戒烟。
开始我想，骂他，让他觉得不好意思，也许他会戒烟。可天底下哪有儿女骂爸爸的呀，人家会笑话我的，甚至会说我不孝。于是我犹豫了，正当我犹豫之中，突然想：爸爸不是想自己的儿女考好吗?我可以用成绩来帮他戒烟。就这么定了，我暗暗下定了决心。跟爸爸商量以后，我就发奋学习。功夫不负有心人，经过了一阶段的努力。我终于在一次的单元考试中考出了好成绩―优分。我迫不及待地拿给爸爸看，爸爸见了说：“我以后再也不抽烟了。”你别以为他这下会改，才没呢!
一天晚上，我吃过饭，突然闻到一股刺鼻的烟味儿。我瞟了爸爸一眼，皱了皱眉头，果然不出我所料，爸爸又抽起烟来了。哎!俗话说得好，“江山易移，本性难改”啊!这倒是真的。我朝爸爸跑去说：“爸爸呀，您不是答应我，以后不再抽烟了吗，怎么说话不算数呀?”我边说边拽着爸爸的胳膊说着。听了我的这句话，爸爸慢吞吞地把烟灭了，无可奈何地说：“好好好，我服了你了。”看着爸爸有所改正了，我心里乐滋滋的。
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戒烟我成功了帮爸爸戒烟篇五
我的爸爸烟瘾很大，妈妈多次劝说他，可爸爸就是不听。这回，我要和妈妈一起，帮助爸爸戒烟。
晚上，我躺在床上苦思冥想，终于想出了三个方案。
第一个方案是：说。有一次，我看见爸爸在吸烟，就说：“爸爸，您别吸烟了!全世界一年有二百五十多万人因为吸烟而死亡，吸烟的人患癌症的机率也要比不吸烟的人大的多，我们都为您的健康担忧。吸烟既伤害了别人，更伤害了自己，爸爸，您别吸烟了!”爸爸说：“好!”可是，还不到一个星期，老毛病又犯了!
看来我要使用第二个方案：监视。每当我看见爸爸吸烟就去阻止他，把他的烟抢过来，或是假装咳嗽两声，劝告说他不要再吸了，我受不了烟的味道。刚开始进行的还很顺利，还没过几天，爸爸想出了个鬼点子，每次吸烟都背着我，有时还在单位里吸烟。
看来还是不行，最后只剩下第三个方案了——藏。有一次，我趁爸爸没注意，把爸爸的衣服和抽屉里翻了一遍，把他所有的烟和打火机藏了起来，每当爸爸一出门，我就开始收、藏。爸爸跟我商量：“能不能让慢慢戒?”我想想也对，不能一口吃个大胖子，就一天给他发一根，慢慢地两天一根，三天一根......
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戒烟我成功了帮爸爸戒烟篇六
抽烟的危害那么大，而我的爸爸偏偏那么爱抽烟。为了帮爸爸戒烟可也是煞费脑筋。
我的爸爸经常在家里吞云吐雾，我们全家都很不高兴，所以我就劝爸爸戒烟。
我翻出有关吸烟对人体危害的资料，：“吸一根烟，就减少一个小时的寿命。”说完，爸爸就说：“好!好!好!我听你的，不就是戒烟吗？我一定办到。”那时候我很高兴。好日子不是长久的，一个星期后，爸爸又开始吸烟了，计划之一失败了。看来我得使出我的计划之二了。我对着爸爸说：“爸爸，如果你再吸烟的话，就得给我买一个100块的洋娃娃，如果你不吸烟的话，就给我买10块的洋娃娃。这中间可差一个0。你可得想清楚呀!”爸爸说：“我想一想，明天告诉你。”第二天，爸爸说：“我给你买10块的。”我说：“你可不要反悔哦!”“行”，爸爸说。
终于帮爸爸戒烟了，我心里真是很开心，比得了洋娃娃还开心。
戒烟我成功了帮爸爸戒烟篇七
我在报纸上、香烟盒上看到吸烟有害健康，我还在网上寻找到香烟里有一氧化碳和尼古丁，资料上说一滴尼古丁可以毒死三匹大马。我看了以后很害怕。心想：我一定要劝爸爸戒烟。
一天，爸爸坐在沙发上看电视，我走进大厅，把电视机关了，关心地对爸爸说：爸爸，你每天看报纸，难道就没看见吸烟有害健康吗？爸爸毫不在乎地说：我没看见！快开电视机！说着他拿起一根香烟开始抽了。我在大厅看见爸爸接二连三地抽，我忍不住到房间去，拿来在网上找到的资料，给爸爸看，爸爸一边看，我一边说：爸爸你看见没有，资料上写着什么？我说得没错吧？爸爸抽了一口烟笑着说：网上全是瞎写的！我气得无话可说，只好回房重想办法。正好，妈妈回来了，我想：可以请妈妈帮我呀！第二天，爸爸去上班了，我和妈妈把打火机、香烟藏了起来。下午，爸爸回来了，他想抽烟，可他找不到香烟在哪里，于是爸爸叫我过来，他一边哄我一边说：娜娜你想买什么？我什么都不要买，我只要你戒烟！我坚定地说。
戒烟我成功了帮爸爸戒烟篇八
众所周知，吸烟有害健康，但是面对烟草对人体的危害，那些烟民们依然是无动于衷，而且还对香烟乐此不彼。
我的爸爸很优秀，但他却是香烟的忠实“粉丝”。我曾仔细地观察过，爸爸每天要吸七、八只烟。长此以往，爸爸的身体怎么承受的了呀！而且，爸爸吸烟，我和妈妈也会受到二手烟的危害！为了我们全家人的身体健康，我暗暗地下定决心：一定要让爸爸把烟戒掉，让我们全家人脱离“苦海”。
爸爸回家后，我一把抓住爸爸的手严肃地说：“爸爸，请戒烟吧！只要您戒掉香烟，您就是我最伟大的爸爸。”我本以为爸爸听到我的话，会答应戒烟，可是没想到他却毫不理睬。没办法，我只好使出我的杀手锏——唠叨。
我看着爸爸，运用所学的知识劝道：“爸爸，烟里含有多种有害物质，如焦油、尼古丁、一氧化碳等。曾有实验证明：1只香烟所含的尼古丁可以毒死一只小白鼠，20只香烟所含的尼古丁便可以毒死一头牛！这是多么可怕的事情啊！而且，吸烟的人和吸二手烟的人患肺癌、心脏病的几率要比不吸烟者高2.5倍。爸爸，为了全家人的身体健康，你就把烟戒了吧！”“好了，好了，我知道了，你就不要再说了。”爸爸不耐烦的说。唉，真没想到爸爸会这样！
看来，我只能使出我的必杀技了。
今天爸爸又吸烟了，所以我便装模作样的咳嗽起来。爸爸一听这声音，便步履匆匆的走了过来，说：“女儿，怎么了？是不是生病了？”“我才没有生病呢！要不是您长期抽烟，导致我现在闻着烟味就难受，我能咳嗽吗？”看着沉默的爸爸，我乘胜追击：“爸爸，我的好爸爸！您知道吗。您每天吸烟，我和妈妈也会跟着不由自主地吸二手烟，这对我们的伤害多大啊！爸爸，您就听我一句劝，把烟戒了吧！”“我没想到吸烟竟对你们的身体会有那么大的伤害。好！从今天开始，我绝不再抽一支烟。”“太好了，太好了，您终于答应我戒烟了！”
从那以后，爸爸果真信守承诺，不再吸烟了。
从此，我的家里再也没有难闻的烟味了，只有新鲜的空气！
戒烟我成功了帮爸爸戒烟篇九
我的爸爸是个“烟鬼”，一天要抽一盒烟。他写东西的时候，就更不用说了。尤其是思路不畅时，他便皱起眉头，苦思冥想，一根接一根地抽个不停，搞得房里乌烟瘴气。侮逢此时，我和妈妈便被熏得喉咙发痒，连连咳嗽，就没好气地说他：“少抽点烟吧！你不考虑自己，也该考虑考虑别人哪！”可他听了以后，总不以为然地说：“不就是抽支烟吗？有什么大惊小怪的！”这句话逐渐成了他的“口头禅”。渐渐地，我们家几乎成了一个大烟灰缸，整天“云雾缭绕”，不知底细的人，还以为我们家信奉佛祖，天天香火不断昵！我和妈妈深受其害。是可忍，孰不可忍？于是，我就下定决心，想办法帮爸爸戒烟。
我先好声好气地对爸爸说：“爸，您能不能不抽烟？”可他照例“搬”出自己的“口头禅”，并振振有词地说：“吸烟能给我带来灵感，我写作离不开烟。你知道吗？好多作家写文章的时候，都是不停地抽烟。我抽这一点算什么？大文豪鲁迅，当代著名作家陈忠实、贾平凹都有写作时吸烟的习惯。”我听了，差点儿气昏过去，却也乘机挖苦了他一番。“你是大作家吗？就你的水平，还想跟人家鲁迅、贾平凹比？真是不知天高地厚！”“那是因为我没有吸到成为大作家的程度，所以，我才要继续努力嘛！”爸爸听了我的话不但没有生气，反而笑嘻嘻地为自己找借口。
“那你也该为我和妈妈想想啊！”我讲起了事先准备好的“大道理”，什么“吸烟等于慢性自杀”，什么“烟里的尼古丁能毒死一头牛”……只要是曾经听过或看过的有关吸烟危害的事例，哪怕是只言片语，我都不肯放过。
但这次又让我失望了。我苦口婆心地说了一大车的`话，爸爸居然一笑了之，说：“小孩子，你懂什么呀！
“‘拉大旗，做虎皮’。别以为我听不出来。”说完，继续“我行我素”、“吞云吐雾”。天哪！我真觉得自己比窦娥还冤！我已经十一岁了，不再是惜懂的小孩子了！那可是我费了三天三夜绞尽脑汁刁‘想出来的话，他竟然连理都不理！真气煞我也！
哼，软的不行，我来硬的！趁爸爸不在家，我就翻箱倒柜，把家里能藏烟的地方搜了个遍，连爸爸的上衣口袋也被我翻了个“底朝天”。爸爸回家后，我立刻对他进行“搜身”。确定没有“漏网之鱼”后，就把所有的“战利品”都藏在了地下室的废物箱里，我想，这里决不会有人想到的。“这回我赢定了！”我自言自语道。果不其然，家里没有烟，妈妈又把爸爸锁在侧所里，对他实行了“软禁闭”，过了不到五分钟，他就“投降”了，保证再也不吸烟了。
从此以后，爸爸总是躲在书房里，说是写东西。这不足为奇，爸爸写作的时候，总爱把自己关在屋里。可奇怪的是，每次我敲门时，他总是慢腾腾地开门，见到我，就像老鼠见着猫似的，显得十分紧张。当我扫视房间时，他又故意把我的注意力吸引开。“莫非他是‘做贼心虚’？”我心里暗暗地想。
一天，爸爸又躲在了书房里，我决定查他个“水落石出”。我敲敲门，爸爸半天才开门，我假装找东西，走到他书桌前，仔细察看起来。咦，没什么异常情况啊！我正要转身，突然，一丝青烟从我眼前掠过，再一看稿纸，上帝啊，已经快烧着了！我一把掀开稿纸，一根烟头正在那里冒着烟。“爸，你……”我气得直发抖，责备的话像连珠炮似的“射”了出来：“你简直是‘顽固不化’！你难道连一点毅力都没有？身为一家之主，就应该以身作则，言传身教，为我做出表率。可是你呢？”我滔滔不绝地说了一大堆话，爸爸在一旁低着头，活像一个受审的犯人……（小学生作文网）。
可别说，我的这一番话还真灵！当天，爸爸就立下了书面“军令状”，发誓以后再也不抽烟了。从此以后，我们家再也不“云雾缭绕”了。。
戒烟我成功了帮爸爸戒烟篇十
我有一个温馨的家庭，家里有个幽默的爸爸，嘿嘿、爱唠叨的妈妈，还有活泼调皮的我，我们一家三口幸福地生活在一起，每天都是那么开心。
一天晚上，我和妈妈决定帮爸爸戒烟，我和妈妈都知道爸爸在睡觉前有吸烟的习惯，所以我偷偷的把爸爸的烟拿了出来，把烟放到了洗手间的抽屉里，然后把事先准备好的油画棒放进了烟盒，又放进爸爸的卧室，我和妈妈在门缝外观察着，嘿嘿、爸爸要吸烟了，爸爸拿起打火机，拿出爸爸以前熟悉的烟卷，可能是爸爸太熟悉了吧，一下就感觉出不对劲了，看了看摇摇头笑了，我和妈妈在外面也笑了，爸爸出来了，我和妈妈站到爸爸面前，严肃的说，爸爸我和妈妈从今晚开始，要对你实施戒烟计划，爸爸很不开心的说，我吸烟都有十几年了，戒不掉了，我和妈妈你一言，我一语的说了好多，妈妈说吸烟有害健康，对孩子身体不好，对你的身体也不好，看电视上说的二手烟更可怕，为了我们的健康不要吸烟了。
从那晚以后爸爸想吸烟的时候，我就给爸爸找水果，调爸爸爱看的节目，虽然说现在还没有真正的戒掉，我相信有我和妈妈的帮助，爸爸一定会戒烟的。
这就是我的家，所有的事就像一串风铃，风儿一吹，串串风铃就会响起一阵阵清脆的音符——！
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戒烟我成功了帮爸爸戒烟篇十一
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我有一个温馨的家庭，在这个家庭里，有一个善解人意的妈妈和一个幽默风趣的爸爸。爸爸什么都好，唯一的缺点就是他有一个不良嗜好：吸烟。
原本我们这个家分分秒秒都洋溢着欢乐的笑声，可是如果你病了，难道我们还笑得起来吗?恐怕只能整天都沉浸在悲伤的环境中。所以，为了我，为了你自己的健康，为了我们这个家庭，戒烟吧！
爸爸，我和妈妈三番五次的劝阻你，你还是我行我素。我知道你也为这烟瘾发愁，也很想戒掉。但是，你却屡戒屡败，没有持之以恒。你不是经常教育我做任何事情都要有恒心吗？那你能不能真正的行动起来呢？我拭目以待。
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戒烟我成功了帮爸爸戒烟篇十二
“吧吧嘘、吧吧嘘、吧吧嘘……”这讨厌的吸烟3部曲又响起了，无论如何，只要是爸爸在场，我都能听见他的吸烟声。
有1天，我从1本书上看到了1位有40年烟龄的人戒烟的事，觉得书上的办法很不错，便和妈妈商量了1下，决定再给爸爸戒1次烟。
第2天，我从商店里买来了500克瓜子。大家1定会疑惑不解：“戒烟，买瓜子干啥？”别着急，听我慢慢道来。
我提着瓜子来到爸爸跟前，郑重其事地说：“据报纸披露，每年因吸烟中毒死亡的人数以万计，您是我们全家的依靠，我不希望您遭受那样的不幸，所以您要彻底戒烟。我买了瓜子，您1边看电视，1边嗑瓜子，要做到嘴不离瓜子，眼不离电视。”说罢，我就把爸爸的几条烟藏进了“密室”。从此，我和妈妈俩人组成了“监察队”，制定了1系列的措施。我在大厅墙上贴了这样几个字：“来访的客人不要向我爸爸敬烟，敬请合作。”有1次，邻居的王大叔来我家，风趣地说：“老庄啊，你1个月没碰过烟了，可真受得住。”爸爸摇摇头勉强地笑了笑。我自豪地说：“此乃‘严格执法’之效果！”
可是好景不长。
星期天，我到爸爸的书桌上拿港币，不小心碰倒了1叠稿纸，无意中发现了稿纸中夹着的几个烟头和两包“红双喜”香烟。“好！我这可恶的爸爸！”我怒气大发，径直冲卧室，气愤地说：“爸爸，你为什么要瞒着我们抽烟，为什么改不掉老毛病，为什么不懂得吸烟有害健康的道理，为什么……？”说完，我气得哇哇大哭，爸爸戒烟之事已前功尽弃，我和妈妈的.愿望又1次落空了。我的心如刀绞1般，难受极了。
戒烟我成功了帮爸爸戒烟篇十三
爸爸戒烟到了今天正好有一星期，我真高兴。
说起爸爸，他什么都好，可他就是有一样缺点——爱吸烟。他吸起烟来，那可真是云雾缭绕，让人避而远之。
一星期前，我从杂志上看到了一篇文章——《谈谈吸烟的害处》，我大吃一惊。原来，一支里有几十种癌物质。于是，劝爸爸戒烟。
经过我和妈妈的劝说，爸爸决定永远不吸烟。
为了看看爸爸是否戒烟，我决定做最后的一次试探。我在桌子上放了一支香烟，并躲了起来。爸爸终于下班回来了，他看见桌子上的香烟马上捏断香烟，扔进垃圾桶里。我看到爸爸的行动，我真为爸爸感到自豪。
戒烟我成功了帮爸爸戒烟篇十四
我的爸爸爱吸烟，不但在家里吸，就连在厕所时也忘不了吸一根。
直到有一天，我去小卖部买铅笔时，看见爸爸正在小卖部里赊烟，我立即明白是怎么回事了。
回到家里，我便对爸爸说：“爸爸，烟里有尼古丁，会致癌，吸多了对人体是有害的。老师还说我们小孩子吸了大人的‘二手烟’，对身体危害很大。”
听了我的话，爸爸什么也没说，只是走到客厅里，静静地坐在椅子上。大概过了一个小时，爸爸坚定地对我和妈妈说：“从今天开始，我决定戒烟了。”妈妈不相信爸爸的话：“你的戒烟说了无数遍，可哪一次成功了？”可是，我相信爸爸，相信他对我的爱，我说：“妈妈，爸爸这次一定会成功的。爸爸，我先奖励你一个又红又大的苹果。”说着，就把刚刚削好的苹果送给了爸爸。
过了差不多一个月，爸爸真的一直没吸烟。我高兴地对爸爸说：“爸爸，你成功了，你真棒！”从那时开始，我再也没看到爸爸吸烟。
戒烟我成功了帮爸爸戒烟篇十五
怎么办呢？我每天都在想这个问题。我想啊想啊，终于有一天给我想出了一条妙计。
小学生作文大全。
我偷偷地笑了。
后来，爸爸有事情走下楼去了。我一看机会来了，立刻抓住机会不放。我想这是绝好的时机呀！我就迅速地跑过去，把爸爸烟盒里的香烟全部拿了出来，藏在了我的一只早就穿不上的旧鞋子里，然后，我往烟盒里放上我在商店里面买来的水果糖。接着，我迅速做好整理工作，立刻回到自己的房间里去看电视了。
过了一会儿，爸爸上楼来了。又过了一会儿，我听到爸爸在说：“咦，我的香烟到哪里去了？怎么香烟变成了水果糖？”接着，我又听到他在说：“唉，看来今天是不能抽烟了，以后也不能抽烟了，我得戒烟了。”紧接着，我听到爸爸的脚步声往我的房间里来了。
爸爸进了我的房间笑着对我说：“小伟，你现在懂事了。我听你们的。今后一定不抽烟了改成吃糖果了。”我笑了。妈妈也笑了。我们三个人全都笑了。
指导教师：冯永康。
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戒烟我成功了帮爸爸戒烟篇十六
放学了，一路劳累，我一回到家就躺下来呼呼大睡。大约过了一个多小时，我揉揉眼睛，来到了爸爸和妈妈的房间，一进门就闻到一股烟味，太难闻了。
晚上，爸爸剥棉花，我就坐在他旁边，帮忙剥。我看见爸爸又叼着一根香烟，鼓起勇气说：“爸爸，您能不能不吸烟了！吸烟对您的身体有害！”可他却说：“我都这么大岁数了，死了算了，死了还少受一份罪！”我心里很不是滋味，爸爸刚强的个性从来没变过。
爸爸，您知道吗？烟里含有尼古丁等有害物质，在吸烟的时候这些物质会进入您的肺部，导致肺癌。每年全世界因肺癌死的人不计其数，您为什么就不能戒烟呢？您吸烟花费的不仅仅是金钱，还有您那强健的身体。您是我们全家的支柱，如果您有什么三长两短，我们的家庭怎么办？只为贪图一时的快乐，却毁掉了自己和家人的幸福，值得吗？您常说：“饭后一支烟，快活似神仙！”这种说法是不对的，是不科学的。吃饭后，肠胃正在吸收营养，您在这时吸烟，对身体的伤害是平时的三倍。再说，您每次吸烟的时候不仅在危害您的健康，而且还在让家人吸二手烟，二手烟的危害比您吸烟还要大。
我知道，您的烟瘾完全戒掉是有一定的困难的，可是您为什么不试试呢？您可以一天少抽一点，一天一天坚持下来，到最后一定可以戒掉的。
爸爸，求求您了，戒烟吧！为了您，也为了我们，请您戒烟吧！
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戒烟我成功了帮爸爸戒烟篇十七
爸爸最爱抽烟，每天坐在沙发上，跷着二郎腿，叼着一支烟，显得悠闲自得。烟灰缸里都是香烟头，房间里“烟雾腾腾”。我和妈妈想了好多办法让爸爸戒烟，爸爸也想戒，但都是无济于事。最后，妈妈来了个“撒手锏”：如果爸爸一星期内不抽一支烟，一个月卫生由妈妈打扫，要是爸爸在一星期抽一支烟，卫生打扫就由爸爸承担了。于是，爸爸的戒烟就要开始了。
开始，爸爸买了许多零食，他一会儿嗑瓜子，一会儿吃薯条。有时候薯条竟成了爸爸的香烟，你瞧：手里夹着薯条，放在嘴里慢慢咀嚼，有时还用手掸掸薯条，一看随即把薯条狠狠地塞在嘴里，轻轻地叹了一口气，我知道爸爸的烟瘾有来了。
有一天，爸爸带我去逛街，走过一家香烟店，爸爸的脚步慢了下来，我拉拉爸爸，爸爸又走了几步，指着花坛说：“然然，你去看看菊花。”我高兴的跑了过去，过了一会儿，爸爸满面春风的向我走来，突然，我闻到一股烟味。噢，我明白了！爸爸笑着向我做了个鬼脸，说：“乖女儿，这是最后一次，别告诉你妈妈，好吗？”爸爸装的真可怜，我还是答应了。
有一天，爸爸还是被妈妈“逮”着了。星期天，妈妈上外婆家去，爸爸便大方的抽起烟，一支接一支，好像要把几天的烟补回来。没想到，妈妈突然出现在眼前，爸爸扔烟也来不及了，急忙赔笑脸：“这个月的卫生还是我来！”妈妈又好气又好笑的说：“真是孺子不可教也！”
我的爸爸抽烟十分凶，人称“烟圣”。他一天要抽两包烟。每次走过他身边就闻到一股烟味，很难闻。我对爸爸的抽烟行为很生气，但内向的我怕爸爸生气，总是装出一副不在意的样子。爸爸咳嗽很厉害，检查得知他是慢性肺炎，医生建议戒烟。爸爸抽了这么多年的烟，让他一下子戒了，这比登天还难。就这样他还是抽着，咳着。
一次家长会上，老师让同学们给父母写一封信，我这样写道：“爸爸，为了我，为了我们这个家，更为了你的身体健康，请把烟戒了吧！”听妈妈说爸爸看完信后，想了很长时间，决定戒烟，为了女儿，为了这个家。
母亲看他戒烟不易，制定了一个可行性方案，让爸爸每天少抽几枝，慢慢减少量。这个方案得到了包括爸爸在内的全家人的赞同。一年以后，爸爸完全把烟戒了，妈妈特意做了一桌好吃的大大庆贺了一番。席上，爸爸喝着妈妈为他备的二锅头，眼中充满了自豪和希望。我感觉好幸福啊！
爸爸戒烟让我想到生活中很多事情都不能急于求成，要有正确的方法，要慢慢地稳稳地去做，否则就有可能半途而废。
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