一键复制
通过总结，我们可以更好地认识自己，了解哪些方面需要改进和加强。总结的写作过程中，我们要注重细节和逻辑性，使整篇文章更加严谨和有说服力。遇到不懂的问题，可以请教老师或同学，一起解决。
学习游泳过程篇一
暑假到了，我妈妈让我去学习游泳，我十分的高兴。
于是，我们去了温岭的一个游泳馆报名。
我报了名来到了游泳池傍边，那儿有许多十几岁的小孩子吗，我去房间换衣服就下水了。
有一位女老师来教我们游泳的基本功——憋气。
只听见一口哨响我和到家都深吸了一口气就下水憋气了，时间一分一秒的过去，我只别了七八秒。有一些人还憋了十几秒呢！但是老师对我们的憋气时间还是不太满意，还要我们憋久一些！我们只好听着老师的话，在此之后，我从七八秒憋到了十几秒！但是，我们队还有的憋到三十几秒呢！
后来我们学会了蛙泳和浮泳！
学习游泳过程篇二
一提起游泳，我就不由得悲感起来。
因为，我在我们班，人送外号“鸭子”。大家都知道，鸭子会游泳。可我偏偏是只“旱鸭子”！于是，老爸在四年级暑假的时候，专门针对我，开了个家庭专用的“游泳学习强化班”。就像赶鸭子似的“逼”我去学。
没法子啊，我这只可怜的“旱鸭子”只好被迫上架。
来到下枧河，老爸“扑通”一声，跳进了水里，叫我也下去。我望了望那些沉在河底的石头，犹豫着。老爸不耐烦了，一把把我给扯下水里来。哇——！好冷啊！现在可是夏天啊~~~~我赶紧往岸上爬。老爸却把我拽到了漫过我胸口的地方。我第一次到这么深的地方来，很是紧张，手脚乱蹬。
开始学了，老爸先让我学习蛙泳。他告诉我方法：“你的双手双脚要像青蛙一样，向两边张开，收拢，张开，收拢……明白了吗？”“恩恩恩！”我使劲点点头，心想：像青蛙？我不是鸭子的吗？我应该学“鸭泳”啊，咋成了蛙泳呢？但是——我不能惹了我那超爱发脾气的老爸，况且也没“鸭泳”呵。我按照老爸教的方法，缓慢的张开，收拢。练了一会儿，老爸也不告诉我，突然就把手抽开，我来不及准备，身子就往下沉。人生存的本能让我在水中乱蹬，但还是喝了不少水。我呸呸呸！脏死了!我的双脚触碰的那尖利的石头的时候，我那颗悬着的心又沉了下去。
有了第一次的教训，第二次，我让老爸放手的时候告诉我。我像只青蛙一样，在水中自由自在地“游”着。会了蛙泳，老爸叫我游给他看一下。
学习游泳过程篇三
学习是一件循序渐进的事情，学游泳也一样，必须要有耐心才能学好。
今天，我叫上我的哥们儿李艺林、卢辰宇，来到游泳馆游泳。一换好衣服，我就冲向大游泳池，下到游泳池内，身上顿时凉快了许多。虽然没带游泳圈，但是，我仍然想在今天学会游泳。
今天，大游泳池的水很少，十分适合新手练习。我深吸一口气，练起了“狗刨”，结果，我的脚刚一离地，还没来得及动脚，我就沉了下去，呛了一大口水。我想，还是踏踏实实从“自由泳”学起吧。
我再次深吸一口气，贴着泳池边缘游了起来。过了一会，我觉得差不多游会了，就又离开了地面，谁成想我又一次呛到了水。而且呛得我站都站不稳，靠墙靠了半天才好。
我有些灰心了，和李艺林他们一起在水边玩儿。但是，看着别人在水中畅游，我心里又十分不痛快。最终，我又跳到了水里游了起来。
我先抱着铁栏杆，两只脚单独上下游动，使身体浮上来。学会以后，我开始试着在铁栏杆附近游动，然后慢慢游远。过了大概40多分钟，我基本上学会了游泳，虽然我的双脚还不时的挨地，但我相信，只要有耐心，什么事情都能做好。
任何事物，只要耐心、细心、从头学起、循序渐进，什么人都能学会。
学习游泳过程篇四
登月游泳池的水挺干净，学的人很多，大人小孩都有。教练首先教我们学憋气。憋气很简单，就是把头放在水里，憋着气就行。但刚开始练时，我只能憋七、八秒钟。教练告诉我们，憋气时要心情放松，不要紧张。果然，按照教练的指导，我反复练习，最终一次能憋几十秒钟啦。教练表扬了我，我非常高兴。但我也认识到，要学会一门新技能，真不是件简单的事。
学会了憋气，然后再学漂，这个难度更大，得让整个身子漂浮在水上。刚开始，我扶着边上的台子练习，可怎么也漂不起来。真奇怪，难道我太胖了？后来经过教练的指导我才明白，要想把身体漂浮在水面上，一要憋住气，二要全身放松才行。经过多次的练习和实践，我漂的越来越好。
接下来要学习的是蹬腿和换气。教练给我做示范，比划着怎么蹬，但是我的腿总是不听使唤，在水里乱扑腾，还时不时地被水呛着。我眼巴巴地看着别人像小鱼儿一样在水里自在地游来游去，真是好羡慕！教练鼓励我：只要肯用功，练好基本功，一定能成为水里的小鱼儿。我暗下决心，一定要多练习，比他们游得更好！
连着两天，我按照教练的要求，不停的练习，很快就学会了蹬腿。接下来是换气，换气听起来简单，但是却是游泳课里最难的一部分，把头沉入水中，过几秒钟再探出头来换口气，又沉下去……反反复复。等这些基本动作全部学完，我开始进行正规的蛙泳练习。
原来蛙泳就是我学的这些分体动作的组合，配合默契了就学成啦。刚开始，我游得手忙脚乱，顾了上面顾不了下面，还光喝水。教练告诉我，必须先换气，然后再蹬腿。可我恰好相反，先蹬腿再换气，怪不得总是游不好。经过教练的多次纠正，我渐渐掌握了绝窍。就这样，我用了四节课的时间把蛙泳彻底搞定，现在不但动作标准娴熟，而且可以轻松的一气游游泳池一个来回，大约一百米呢！
游完这十五节课，我已经晒成了一个非洲人，除去戴游泳镜和穿泳衣的地方，身体其它部分全是黝黑黝黑，等到开学，同学们可能都认不出我了。尽管如此，但我很开心，因为我付出的同时，学会了一项本领。就像太阳底下的农民，又苦又累的辛勤耕耘，收获的却是果实累累的秋天。
学习游泳过程篇五
学习本领不免要经历一些事，现在就听听我学游泳时的酸甜苦辣吧!
我开始学游泳时，因为爸爸妈妈曾经教过我一些基本功，所以学起来不太吃力，总是比别人游得好、游得快，因此，在游泳训练班里，教练总是夸我用心、努力，夸得我心里美滋滋的。
但是，学习本领并不都是开心的。有一天，我游泳结束换好衣服回房的路上，与一个小女孩擦肩而过，由于小女孩没有站稳，掉到游泳池里，衣服全湿透了。她哭着、喊着陷害我，说是我把她推进游泳池里的，我刚想开口辩解，教练就过来不问青红皂白狠狠地骂了我一顿，让我向那个女孩道歉。我强忍住泪水向那人道完歉，就跑回自己房间大哭起来。
学游泳必须有扎实的基本功。为此，教练每天都要我们跪蛙泳腿，像青蛙似的跪在地毯上，非常不自在。因为地毯很粗糙，我和许多人的脚都磨出血来，整天叫苦不迭。哎，看来学习生存的本领也是一件非常艰苦的事呀!
我的表弟也和我一起来游泳，因为有三个教练，所以分为三个队，而我和表弟刚好没有分在一个队。有一天，我们队解散了，他们还在训练，我想看一下表弟游得怎么样。谁知，表弟下水时还游得好好的，可过了一会儿就不行了，我心里非常焦急，临行前舅母还再三叮嘱我，要我照顾好表弟，让他好好学，不要让他们失望，我满怀自信地答应了。我知道舅母家经济并不宽裕，让表弟来已经很不错了，所以等到表弟游泳结束时，我告诉他，要好好学习，不要辜负父母的希望、关心。可他听完后，却对我说我学不学关你屁事，你管不着。说完，头也不回走了。当时，我的心像打翻的五味瓶，酸甜苦辣一齐涌上心头。
学习本领肯定会遇到困难和挫折，但只要一直坚持不懈地做下去，就一定会成功。
学习游泳过程篇六
上一周，我们去娃哈哈小学学了一周的游泳。
一进大门，我们沿着青石板路进了游泳馆。换好了衣服，我们就进了内厅。哇！游泳馆好大呀！整一个馆像一个巨大的水中操场。这水真诱人，碧波荡漾，清澈见底的'水都能映出我的倒影来了。边上已经有几个教练在等我们了。分好队后，就开始学了，教练把我们带去靠近深水区的地板上，让我们做热身运动。一番热身后，我们就下水游了。
啊！水真凉啊！它像妈妈的手一样轻轻地抚摸着我的大腿，好舒服呀！一开始，老师让我们先在水里走。他给我们规定了一个范围，让我们在那个范围里绕着圈走。到了后来，我们简直是在跳了，过了一会儿，开始学习屏气了。我们随着教练走到中水区，把手扶在墙面上。然后吸一口气，把头浸入水中。接着，屏住气，不然会呛水的。
等到实在屏不住的时候，就把头抬起来吸气。屏气要屏十秒钟以上。因为我以前学过，所以一下子就屏了二十三秒。我又看了一下别人，他们不是不敢把头浸入水里去，就是屏了一会儿就要抬起头来。过了一会儿，教练走过来了，我一个屏气就通过了检查，可是别人就比较惨了。要么被教练用力把头按到水里，要么就被教练用力地丢进水里。练习了一会儿后，大家都学会了屏气。
第三天，我们又学了漂和蹬腿。教练说了，屏气是最重要的。学好了屏气，接下来的就简单了。“耶！”大家异口同声地发出了欢呼声。“漂”简单极了，只要屏住气，再利用水的浮力浮起来就可以了。我一下子就浮了起来。别人也轻而易举地就学会了“漂”这个动作。
下面一个动作是蹬腿。有一个口诀：先收腿，再翻开，后蹬腿。有了这个口诀，我们也不用怕水了。教练先让我们一个个在墙壁边站好，然后趴下，在那儿蹬，他一个个来检查。我被压了一下，好疼啊！我们又到水里，我用蹬腿动作蹬了几下，果然很有用，我们又游了四五遍，终于可以自由活动了。后来，我们还学了换气。
第五天是考试。随着一声响亮的口哨声，我和一位同学下水了。我墙边上一蹬，就游了三四米，然后又一蹬腿，就又游了五米。然后仰起头来换了口气，接着又一头扎入水中一直游到了中水区。
学习游泳过程篇七
暑假里，妈妈给我和姐姐报了游泳班，目的是让我们学会游泳锻炼身体，这就是在锻炼自己的胆量，见到水不再害怕。让我们勇敢地跳到蓝蓝的海洋里，看见海藻对我微笑。
七月八日我们去中国儿童中心学游泳，老师说：“每天都要来到这上课，除了星期一不上课，每天都要来。”
开始上课了，老师先教我们“收、翻、蹬、夹”，然后我们试着做了出来，老师说我翻的时候不对，我又练习了一下，终于做对了。接着我们在浅水池里练习脚和腿的基本动作。老师说：“我的腿没有伸直，再让我练习练习。”
说起来容易做起来难，我一漂，害怕得手忙脚乱，人沉到水底，喝了好多水，我十分沮丧，眼看进度被别的同学甩开一大截，我真是心急如焚。
学游泳要“有勇”，就在我歇气时教练不经意的给我了一个启发，不就呛几口水，有什么好怕的，不知道哪里来的勇气，我在水中挣扎不知不觉我浮起来了。
学会了漂，我又开始学手的动作，教练先在岸上教：手掌合上，向前生出把手掌做成“外八字”。
然后用全生的力气画圈，越用力越好，在岸上我做得很好可一到水里，手脚就乱套了，我又想起教练说的话，我动了起来。太好了我会游泳了！我高兴的在水中跳起来，“别高兴得太早，还有更难的呢！”这话让我安静下来，果然换气这只拦路虎又在我前面，我顾着换气把手脚的动作全不记得了，调整了动作换气也不会了，接着老师把我们带到了深水池里，教我们蛙泳，我心里害怕，但是我却不好意思说出来，怕别人嘲笑我。
姐姐也很害怕，害怕得吓了一身冷汗，可是我却没有吓出一身冷汗。我勇敢跳下水中，可是姐姐却不敢下来。我们在深水池里练习了一会儿，心里还是有点害怕，因为我怕掉在水底，会呛着水，还会进一耳朵水。但是我们还是冷静下来，一点一点往前游，坚持就是胜利，我终于到达了终点。
今天我非常高兴，因为我战胜了这次困难。
学习游泳过程篇八
前几天，我报了游泳班。现在学习结束了，不仅学会了游泳的技巧，也学会了勇气可以战胜自己的道理！
学蛙泳没几天，教练问：“没有辅助工具谁会游泳？”我毫不犹豫地站了起来。万万没想到，教练接下来的一句话是：“去深水区。”我顿时傻了眼，要知道，在深水区，水深不可能有我这么深。教练在深水区给我打电话。我左右为难。我该怎么办？刚才我只是想证明我学会了游泳，但我真的很想表明，面对这么深的水，我充满了恐惧。
教练见我要撤退，把我拉过来，对我说：“放轻松，相信自己。”想想就从深水区跳下去，恐惧就少了一点。
“三、二、一”教练开始倒数。在一个命令下，所有其他学生像小青蛙一样跳来跳去，自由自在地游泳。只有我静静地站在岸边。这一刻，我的信心有些不足，再次退缩。看到这种情况，教练走过来问我：“你怎么不跳？”“我害怕。”“相信自己已经学好了技能，做一个勇于挑战自己的人。”看到我犹豫的表情，教练变得严厉起来，对我说：“你不跳，我就把你扔进水里。其他同学都是自己跳的。如果被扔到水里，会被同学嘲笑的。”听到教练的最后一传，我不知道勇气从何而来。我一交心，就跳进水里，轻松地游了起来。我成功了！我打我自己！
现在我已经学会了蛙泳和自由泳，一些后来学过的孩子，当他们第一次去深水区看到他们退缩的时候，我会鼓励他们增加信心，告诉他们深水区并不可怕，而是可怕的心。
难怪人们常说“最大的敌人是自己”，现在我明白了“勇气可以战胜自我”这句话。不仅在游泳学习上，在日常生活中，只要你认真学习技巧，一定要相信自己，有足够的勇气，一定会成功。
学习游泳过程篇九
锲而舍之，朽木不折，锲而不舍，金石可镂。”当我在读书声中听到这句话，就想起至今难忘的一件事。那就是学游泳。
记得那是20xx年的一次暑假。那年暑假我以质量高，速度快的原则，早早地就把《暑假园地》写完了。我在家里无所事事的，妈妈看到了眼前这一切，让我去学习游泳。我听了，妈妈这个建议后，觉得很满意。于是，妈妈很快就给我报了一个名额，要学习五天。
学习游泳的第一天，“任务”很简单。就是让我们在水里闭气十秒钟，“任务”轻轻松松的就完成了。人们都常说：“好戏在后头嘛！”所以接下来的几天时间裏就没这麽好过咯！
第二天，教练开始教我们手的动作。教练对我说：“这手的动作看似简单，但想把动作做好，做规范可不是一件容易的事。做手的动作的时候，应该要五指并拢，如果游泳的.时候手张得像鸡爪一样，游的时候手会有很大的阻力，根本是游不动的，你就会觉得游泳是件无比困难的事。”我聼了教练的这番话后，内心深有感触。
第三天，我们开始学脚的动作。首先，教练让我们每人手裏拿招一块浮板，我们手拿浮板，身子则要像布一样扑在水面上。然后，教练就拿着我们的脚逐个逐个地教。最后，我们连脚的动作也学会了。
第四天，教练让我们在浅水区来回游。纠正并规范了我们的动作，还让我们在浅水区和深水区来回地游。刚开始，还好好的，动作也挺流连的。后来，差不多快到深水区了。不知怎麽囘事，心裏也总是在想：后面有鲨鱼再追我，后面有鲨鱼再追我！就这样一紧张，所有动作都给忘得一乾二净，也许是这样的缘故吧！我整个人就这样沉了下去，还呛了几口水。我一害怕马上就跑囘了家。回家后，妈妈见现状感到很奇怪。在妈妈的“威逼”下我终于把整件事的来龙去脉一五一十的告诉了妈妈。后来，妈妈聼了我的“苦诉”后则对我说：“你也不能三天捕鱼，两天晒网啊！做事一定要有头有尾，有始有终，决不能半途而废。正所谓：只要功夫深，鉄柱磨成针。有所谓：锲而舍之，朽木不折，锲而不舎，金石可镂。”
虽然，事情已经过去了很久很久，但我还是记忆犹新，而妈妈说的这番话也一直在我心中徘徊，在耳边回荡。
学习游泳过程篇十
我一直很想学习游泳，这个暑假老妈终于答应了！我高兴地似兔子一样又蹦又跳！
我每天学习游泳的时间是早上的八点至九点。今天我早早的就来到了这儿。
终于开始了，教练先让我们做了运动，后来教我们游泳时腿是怎样动的，这个可有点难住了我！第一步，两腿伸直并拢。第二步，弯曲腿。第三步，让腿形成一个m形。第四步，两腿张开，划一个最大的圆，再让两腿并拢。
我们练习完了这个动作，又练习了憋气！
我们在水里练习憋气，想什么时候上来就什么时候上来，后来教练规定时间，喊道“15”就上来，我每次都能憋很长时间，但与我一同学习的两位，只能憋到“10”，就上来了。
后来我们玩了一个锻炼憋气的小游戏“捡硬币”。先向水下投一枚硬币，让我们去捡，看谁先捡到。我速度比较敏捷，每次都第一，教练便让他们俩去捡，我练下一个项目“浮”。
这个还比较简单，只要你憋气久就可以了！很快这节课的时间就到了，我也学到了许多知识，继续加油，希望我能更快的学会游泳！加油！
学习游泳过程篇十一
暑假里的一天，天气非常炎热，知了扯着嗓子拼命地叫着，闷热的天气压得人喘不上气来，妈妈就带我去游泳馆里玩。由于我不会游泳，只能在儿童池内和小不点儿们一起玩。看着和我一般大的小朋友在大游泳池内像一条条小鱼一样地穿梭，我心里很是羡慕，产生了学游泳的念头，吵着闹着要妈妈给我报了个游泳班。
第一次上课时，教练直接领我们到了一米八的'深水区。我不由得紧张起来，心里像揣着一只小兔子似的，扑通扑通地乱跳，头上直冒冷汗，只记得教练说：“这才是标准的泳池……”之后脑袋便一片空白，教练说什么全然不知。直到教练说下水，我才恍过神儿，站在池子边两腿哆嗦，不敢下水。教练走过来，说：“放松，没事的。”接着，教练又把要领给我讲了一遍，并报以鼓励的微笑。我按照教练说的，慢慢下到池中，深呼吸一口气，然后屏住呼吸。真的耶！我感觉到身子轻了许多，不像以前那样直往下沉。过来一会儿，我憋不住气了，咕咚咕咚连喝了几口水，呛得我一直咳嗽。我顿时乱了手脚，不由得乱扑腾，教练过来托住我，说：“没事，没事。”课后，我回到家，接了一盆水，按照教练教的方法练习憋气，通过练习，我憋气的时间在慢慢延长。两天后，只要憋口气，然后屏住呼吸，我就可以直挺挺地飘在水面上了。憋气、漂浮练习得差不多了，教练就教我们学习最简单的自由泳。首先，让我们趴在游泳池边练习抬腿，刚开始我感觉挺好玩的，没多大一会儿，两腿就酸得抬不起来了，教练在一旁不断鼓励我，“加油，加油，马上就一百下了，坚持就是胜利！”练习了几天基本功后，教练让我们下水练习，听着教练的指挥，按照教练讲的要领，我居然游了起来，尽管速度很慢，可我依然很开心。之后，教练又叫我们扒着池边练习双腿弯曲，使劲朝两侧练习蹬青蛙腿，学习了蛙泳、仰泳等泳姿。
游泳班即将结束了，我通过不断地努力，规范了泳姿，提高了速度，比赛时还获得了第一名的好成绩。通过学游泳，我懂得了一个道理：做任何事情，只有付出才能得到回报。现在如果有人问我，你有什么特长，我会毫不犹豫地回答：“我会游泳！”
文档为doc格式。
。
学习游泳过程篇十二
清晨，阵阵清风吹进我的窗隙，来到我的床前，唤醒熟睡的我。它是那样的柔和，让我感觉到慈母般的爱抚，渐渐响起了清脆的钟声，告诉我该起床了。
在阳光明媚的早晨，妈妈带我们去天都城游玩。在路上，车上我和姐姐有说有笑，姐姐在说天都城市什么样子的…一进天都城，我看见绿油油的草坪上停着几只鸽子。它们像卫士一样的站在那里拍着翅膀。
向左放眼望去，那天鹅湖浮现在我的眼前。这时里面传来了一阵欢笑声，我们不由自主的走进了天鹅湖。“1号领船”我领了皮筏船、浆，穿好救生衣，准备漂流。
“哦，水真凉啊”刚踏进水里，我便情不自禁的叫了起来，“扑通”，我回头一看，原来是大姐姐上船时没坐稳，一个趔趄掉进水里。看看她的滑稽样儿，众人都哈哈大笑。
我乘上皮筏船上，任其漂流。开始进入宽阔的水面，水很浅，水流缓慢。皮筏船像一叶扁舟缓缓移动。
前面的湖水面有些变窄，原来平静的湖水飞溅起白色的浪花。我抬头一看，湖边有一块醒目的牌子上写着：“危险，注意安全。”我连忙把浆拿紧，任它一会儿东，一会儿西。说时，妹妹的船撞上石壁，转了一个圈，又撞上了别的船。飞溅的湖水把她裤子打得透湿。两岸郁郁葱葱的树木，奇形怪状的石头，还有蓝天白云倒映湖中，真是“船在水中行，人在画中游。”
光阴似箭，明如梭。游玩结束了，该走了。我再次留恋的回头张望，绿树青山，碧波清流，亭台楼阁组成一幅无比幽静纤巧，恬美迷人的景色。
学习游泳过程篇十三
今年暑假格外的热啊！持续好多天的高温，让我每天都窝在空调房里，哪也不愿意去。妈妈说，怎么不找小伙伴们玩了？再这样下去成“小宅男”了。爸爸接过话茬：“这样可不行，非宅出病来不可，明天我们一家去游泳。”爸爸的这个建议在我和妈妈的一致叫好声中通过。
第二天，我们一家三口驱车来到游泳馆。爸爸看上去兴致很高，一边眉飞色舞的招呼我们下车，一边忙着取后备箱里的游泳装备。到了游泳池边，爸爸一个猛子扎到水里，炫耀他那泳技。妈妈不屑低说了一句，土包子。听妈妈说，爸爸是农村出生，小时候夏天整天就泡在门前的河里，游泳对他来说是小菜一碟。我和妈妈要求爸爸教我们游泳。爸爸让我们先套着救生圈先到水里适应下，看到那满满一池的水，我有点害怕，腿都发抖。看看妈妈也好不到哪去，直摆手。爸爸对我说：“是男子汉不？能给女士做个表率吗？”我只要硬着头皮下水，到水里，感觉好极了，浑身清凉无比。我尝试用手拨水，套着救生圈的我还真往前动了。我来了兴趣，让爸爸继续教我。爸爸教了我换气和蹬腿，换气就是让我把头埋在水里吐气，然后把头伸出水面吸气，如此重复。蹬腿就是按照“收、翻、蹬、夹”的顺序练习。练习过程中呛了不少水，但是我没有退缩，因为感兴趣。经过大约1个多小时的练习，我套着救生圈基本能自如的在水中游来游去。爸爸这时候要拿掉我的救生圈。拿掉救生圈的我，再做刚刚的动作真是手忙脚乱，大口大口的喝水啊!爸爸让我不要慌。我咬紧牙关继续练习，也不知道练习了多久，我发现自己真的会划水了。真是功夫不负有心人啊！看着妈妈还套在救生圈里，我自告奋勇要教她。妈妈摸着我的头说：“儿子好样的，妈妈为你自豪！天已经不早，下次你再教妈妈。”是哦，太阳已经西沉，游泳馆里的人已经不多。我们也该收拾回家了。
“世上无难事，只怕有心人！”是啊！是要认认真真、坚持不懈地区做一件事，肯定会成功的。
学习游泳过程篇十四
从以前的军训营地回来后，我妈报了游泳班，开始让我学游泳。我很郁闷，在想，为什么只让我学游泳，你不学？我妈耐心解释说，因为我们家都是“旱鸭子”，我怕有一天会出事，又因为游泳时最好的健身方式，我别无选择只能同意。
刚下池子的时候，水很冷，感觉自己像冰山一样。教练过来让我下水，然后上来，反复几次，慢慢觉得不那么冷了。游泳的第一件事是学会屏住呼吸。我戴上泳帽，深深地吸了一口气。突然，我感到一阵灼热的目光。教练大声说：“快起来。”我立刻站起来摸了摸头。原来我忘了带护目镜。教练走过来说：“急什么？带上你的护目镜。”。于是我立刻拿起护目镜，然后钻进水里屏住呼吸，就像我教练说的那样。这次我出水40秒，教练说：“还不错。”于是教练第一天就教我怎么在水上漂浮，很快我就学会了。第二天的学习就没那么轻松了，我拒绝再去了。我妈很认真的给我讲了很多道理。所有人的成功背后都有不懈的努力和付出。第三天去上游泳课后，反复练习。回到家，我还把沙发和床当成了游泳池。我一直联系教练教我的宝宝腿部动作（折叠、转身、蹬车、收腿）。后来慢慢学会了划水。
经过这件事，我明白了努力和收获意味着什么。做任何事情，都要有耐心，孜孜不倦地学习，才能成功。
学习游泳过程篇十五
7月31日，天气热得让人喘不气来，爸爸提议驾车到邻县的新概念游泳馆辟暑，我举双手赞成，妈妈也投赞成票。
出发了，仅半小时车程，我们一家就来到了位于温岭市竹坑的游泳馆。好气派的场馆啊!我不由自主地将它与我县的游泳馆作比较。
我县的游泳馆建起来已有10多个年头，位于县城繁华街道旁，由一个一层室内泳池和一个露天泳池组成，馆外没有停车场，进出的路经常会拥堵不堪。
眼前这座游泳馆，紧靠省道线，建起来只有两三年，由两幢休闲培训大楼、三层楼高的超大泳池和前后两个停车场组成。休闲培训大楼底层是集售票、卖游泳用品、茶室为一体的接待大厅，还有烧烤现做现卖。
进入泳馆，感觉更不一样了。更衣室很规范，一人一柜，分上下两层，一层放衣物，一层放鞋;淋浴室很宽敞，地一点也不滑，还有温水供应;游泳池很特别，比我县的游泳馆大两倍左右，水清澈见底，刚下到池里水一点也不刺骨，贴近水面感觉不到漂粉味。
真的，新一点的与旧一点的游泳馆就是不一样，时代在进步，游泳馆也不能落后。
学习游泳过程篇十六
我终于学会游泳了！
初学游泳，我觉得游泳特别好玩，像小鱼一样在泳池里自由自在地游。但是当老师说要把泳垫拿开时，我却像个旱鸭子一样怎么都游不起来，多亏了老师的细心指点和爸爸妈妈的鼓励才渐渐有些大胆了，也快学会了。
考试前，同学们都摩拳擦掌，跃跃欲试，很快就轮到我了，我从很高的台上跳了下去，挣扎几下，就浮起来了。过了很久，泳镜上都起雾了，我突然觉得手碰到了什么东西，全身都起了一股冷汗，擦了一下泳镜，一看，我到终点了！我通过考试了！那天，我累得腰酸背痛，头重脚轻，恨不得一到家就到床上睡大觉！
游泳锻炼人的毅力和勇气，真是一项有趣的运动！
学习游泳过程篇十七
游泳是一项健康又有趣的运动，对于任何年龄段的人来说都是一个很好的选择。在游泳的过程中，我深感身体得到了锻炼，心灵也得到了放松。下面我将分享我游泳过程中的心得体会。
首先，游泳是一种全身性的运动。当我踏入游泳池的那一刻，身体就被水包围着，仿佛是进入了一个完全不同的世界。在水中，每一个动作都需要全身的协作，这不仅锻炼了肌肉，还可以提高身体的柔韧性。我常常感到胸肌和腹肌的酸胀，这说明我的身体在不断进步。游泳时，身体的肌肉得到了充分的拉伸和放松，这让我感到非常舒畅和自由。
其次，游泳使我能够忘记烦恼和压力。当我将身体沉入水中并开始划动双臂时，我专注于游泳的动作，忘记了一切烦恼和不愉快。游泳让我沉浸在水中，与大自然相连，感受到了水的柔软和温暖。看着池底青翠的水草和游来游去的小鱼，我感到宁静和平和。游泳对我的精神健康有着很大的帮助，每一次游泳都让我心情明朗，减轻了生活中的压力。
另外，游泳教会了我坚持不懈的精神。刚开始学游泳的时候，我总是感到力不从心，觉得自己游不动。然而，我并没有放弃，每天都坚持练习，慢慢地我的游泳技巧变得越来越好。在游泳的过程中，遇到一些困难和挑战是正常的，但只要坚持下去，就能够取得突破。这种坚持不懈的精神不仅在游泳中有用，还可以应用到生活的方方面面。我相信只要坚持，就能够克服困难，取得成果。
此外，游泳还培养了我的意志力和毅力。在游泳过程中，我不得不克服自己的惰性和怠惰，坚持进行锻炼。有时候，当我感到疲惫和无力时，我告诉自己：“再游几个来回，就算完成了一次训练。”这种自我激励和鼓励让我能够坚持下去。通过游泳的训练，我学会了如何克服困难，坚持不懈地追求目标。这种毅力和意志力在日常生活中也是很重要的，可以帮助我处理各种挑战和困难。
最后，游泳让我学会了享受运动的乐趣。在游泳的过程中，我感受到身体的活力和纯净的快乐。游泳动作的流畅和水流中绘出的弧线，每一次划动都带给我一种无与伦比的愉悦感。当我游到池边时，感受到微风和阳光的拥抱，我觉得充满了生机和活力。这种运动带给我的愉悦感让我爱上了游泳，也让我更加热爱运动。
总之，游泳是一项让人身心愉悦的运动。通过游泳，我不仅锻炼了身体，还学会了放松和享受运动的乐趣。游泳让我成为一个更有毅力和坚持不懈精神的人，也让我更加积极乐观地面对生活的挑战。我相信，只要坚持游泳，我将会继续从这项运动中获得更多的成长和收获。
学习游泳过程篇十八
第一段：引言（200字）。
游泳是一项非常受欢迎的运动，除了能够享受水中的乐趣，还对身体健康有很多好处。最近，我也开始学习游泳，并且在游泳过程中收获了很多心得体会。游泳是一项需要技巧和耐心的运动，然而，每一次的游泳经验都让我更加热爱这项运动。
第二段：准备工作的重要性（200字）。
游泳是一项需要良好准备的运动。在每一次游泳之前，我都会进行一些热身运动，例如拉伸和深呼吸，这有助于放松肌肉和提高耐力。同时，穿戴合适的泳衣和护目镜也是非常重要的，这能够使游泳更加舒适且专注。通过充分的准备，我能够更好地享受游泳的过程，并且更有信心地掌握技巧。
第三段：技巧和呼吸的重要性（300字）。
游泳是一项技术活，掌握正确的游泳技巧至关重要。在学习游泳的过程中，我逐渐掌握了正确的划臂、蹬腿和呼吸技巧。特别是呼吸技巧，正确的呼吸方式能够帮助我更好地保持平衡和节奏，同时也减少了疲劳感。每次游泳时，我都会特别关注自己的呼吸，努力保持每次呼气都完成在水下，而每次吸气都在抬头时完成，这样能够让我更加顺畅地游泳，并且容易控制呼吸的频率。
第四段：坚持和克服困难（300字）。
学习游泳并不是一件容易的事情，每个人都会在学习过程中遇到一些困难。对我而言，最大的困难就是克服水的恐惧感。一开始，每当我踏入水中，我会感到害怕和不安，甚至想要放弃。然而，我并没有退缩，而是坚持练习，并且逐渐适应了水的感觉。我也发现，与恐惧相比，游泳带来的快乐和挑战更有意义，因此我更加努力地克服困难，并且获得了更大的进步。
第五段：游泳带给我的快乐和益处（200字）。
通过学习游泳，我不仅获得了一项健康的运动方式，还享受到了许多快乐和益处。游泳使我身心放松，能有效地缓解压力和焦虑。另外，游泳还能够锻炼全身的肌肉，增强心肺功能，提高耐力和灵活性。每次游泳，我都能感受到整个身体被锻炼的感觉，这让我更加健康和自信。同时，与朋友一起游泳也是我快乐的时刻，我们能够一同挑战自我，分享乐趣，相互鼓励和成长。
结尾（100字）。
学习游泳不仅是一项运动技能的学习，更是一段充满挑战和成长的过程。通过游泳，我学会了坚持、耐心和勇敢面对困难。游泳带给了我快乐和健康，也让我更加热爱这项运动。我相信，只要我坚持下去，不断练习和提高，未来的游泳之旅将会更加精彩。
学习游泳过程篇十九
人的一生，会有很多酸的事，苦的事，甜的事。它们就像苹果园里的苹果，让我们品尝，包括酸果、苦果和甜果。我的朋友，你尝过所有这些苹果吗？哦，那我就给你讲一些我学游泳的故事吧。
“酸苹果”小学二年级暑假妈妈给我上了游泳课，我很开心！一开始老师让我们做游戏：大家把手放在前面人的肩膀上，然后不停的跳。看到水面上的水花，我的心里充满了喜悦。但是，正式上课的时候，老师让我们把头埋在水里，学会憋气。我很痛苦，因为我最怕水。我深吸了一口气，悄悄把头伸进水里。“咳！咳咳！”多难受啊！我赶紧把头伸出来。鼻子里酸酸地呛了几口水！就像吃了一个酸苹果。
苦苹果，又学会了游泳，上了几堂课，终于学会了屏住呼吸，简单的划水，我终于学会了！然而，就更难了。教练让我们练50米蛙泳，没达标就不上岸了。我尽力了，只游了30米。“不”教练的话没得商量。再游，40米，还是不行。短暂的休息后，我在心里默默的喊了一声：“加油！加油！”伸胳膊踢腿，终于达标了，可是累的像散架一样，感觉像吃了个苦苹果。
经过十天的艰苦训练，我终于学会了游泳，可以毫不费力地游到50米。每当我和同伴们在水里游泳时，我的心里就充满了胜利的骄傲和喜悦，然后我就想吃一个甜苹果。
学习游泳过程篇二十
前年暑假，爸爸第一次带我去那个游泳池。
泳池是长方形的，里面的水清澈见底，泳池的两端各有一至二位救生员以保障“游”客的安全；泳池的两边各有一排桌椅，供休息使用。
既然是泳池，那我肯定是来游泳的。一跳入水里，便会感到一股直冲心脏的冰凉感，使人瞬间神清气爽，将炎热的天气和所有的不快抛至脑后……等慢慢适应了，我就在水中快活地游来游去。双脚一蹬、两手一划，我能在水中随意地穿来穿去，像鱼儿一样无拘无束、自由自在。我还能时不时潜入水底，向着水面吐几个又大又圆的泡泡，然后和泡泡一起浮上水面，自娱自乐一番。同时，我还能在水里蹦哒几下，享受浮力带来的快感。
不过，人总是会累的嘛！游累了的时候，我们可以练练屏气：先在水面上深吸一口气，然后把自己沉入水中，在水中蹲起，这样即可以放松自己，又可以加强自己的技能，是一个不错的游泳小妙招呢！
一个人感到无聊时，我就会约上几个小伙伴，举行一场小型的游泳比赛，评评速度之星、屏气之星，让自己的假期生活充实起来，不再宅在家里，虚度光阴。
游泳池，是我心目中最美好的地方、最有趣的乐园。那你呢？
