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总结是一种有效的自我反馈方式，帮助我们提高自我认知和自我适应能力。总结应该突出重点，避免冗长和罗列式的描述。以下是一些写作中的总结范例，供大家学习参考。
荐考试退步的检讨书篇一
这次考试没考好，我自知这是不能原谅的，由于自己年纪小，心里自控能力比较差，有的时候上课不能控制自己，没办法好好听讲，我自己已经好好反省过了。
这次的考试我退步了，使我感到十分的痛苦与遗憾，学习本身是为了自己，而老师您却又如此的认真负责，对我严格的要求，而我却还考出这成绩让我感到十分的愧疚，我真心的`反思与改过，我总结了失败的教训，我一定会在以后的学习中全力以赴，认真专心，尽我全力考出我自己真实的水平，我一定会化悲痛为力量，努力奋斗，不辜负您对我的希望，对得起我自己的真实水平！真心的反思，望老师能原谅！
我觉得我不能跳楼，我有责任，有义务为自己为家长老师好好学习，报效祖国！
我也很感谢老师，老师一直都很关心我，可是我却没有能够把握自己的方向，没能正确的对待学习，我想老师一定也会不高兴，因为老师是关心我们的，我们是老师的学生。
老师是园丁，我们是祖国的花朵。我享受的老师的教导，深知老师的辛苦，今天，我下定决心，一定会好好学习，不辜负老师家长对我的希望。老师是如此的辛苦。为了学生的前途，付出了自己的辛劳，我们看着这样辛苦的老师心里也是很不忍的，所以，我了解了，也明白了，对于现在的我们，学习才是正确的。也许以后的我们早会忘记了现在的游戏，也忘了老师曾经讲过的东西。但我不过忘记我曾经在学校努力过，奋斗过，也不会忘了有一位老师，曾经辛勤的教导过我。所以，以后的学习中我一定要努力的学习。
xxx。
20xx年xx月xx日。
荐考试退步的检讨书篇二
尊敬的班主任老师：
我……有点难过，是很难过，我已经退步过两次了。
我心里有一种说不出的滋味。有点苦，有点酸。我不知道我有多少次下定决心了，决心去做好每一件事。比如，下课不玩耍，做好作业，复好习。可是往往一下课我就去玩闹了。比如，一回到家先写作业，但往往一到家就往沙发上躺，休闲地看电视了。比如，考试前要好好复习，可总是看看了之。比如上课要认真听课，绝不搭理和我说话的同学。可……可这些我都没有做到！始终受不了玩耍的诱惑。
我每一天的学习都是为了以后不用学习，那有什么用！有什么用啊！我错了呀！我错了呀！为什么老天要把我这么一个没出息的人让我妈妈生出来？还要让爸妈受苦受难！！！
不！我要从米缸中跳出来！
签名：xxx。
时间：20xx年xx月xx日。
荐考试退步的检讨书篇三
尊敬的老师：
您好！
对不起老师，在这一次的考试中，我的成绩跟上一次的考试相比退步了不少。我在知道了自己的考试成绩之后，也进行了反思，我想找到自己退步的原因。我反思了很久，也知道了自己这一次考试为什么会退步了。我最近的学习态度有很大的问题，所以导致了这样一个不好的结果。我对自己也挺失望的，我也没想到这次的考试会是这样的一个结果。我现在也已经知道了我退步的原因，所以之后我一定会更加的努力，在下一次的考试中取得进步。
我这次成绩退步，第一个原因就是我没复习好。在考试之前，我没有认真的复习。要知道，考试要想考好的话，复习是很重要的。就算在学知识的时候学的很不错，但在我们学习新知识的过程中，旧知识总是被遗忘的，所以在考试之前必须要复习，这样才能回想起以前学过的知识。这次我是因为觉得自己上次考的不错，所以我就没有花很多的时间复习，导致了现在这样一个结果。
第二个原因就是我没认真学，在上课的时候我没有认真的听，导致我的'知识掌握程度不好，有很多地方就没有学懂。再加上我又没有复习，所以我没学好的知识点的题目就不会做，导致我这次的成绩跟上次相比差了很多。我知道我不应该这样的，只有上课好好的听了，把知识都学会了，复习的时候才会轻松一点。我以后绝对不会再松懈了，每一节课我都会认真的听，把每一个知识点都学会。
第三个原因就是我太过紧张了，在考试之前，我就知道自己这次考试成绩可能会退步，因为我知道最近的这段时间我的学习态度有问题。在考第一场的时候我就考的不好，很多的题目都不会做，这就导致我更加的紧张了，害怕之后的也考不好。有的时候太过在意成绩反而会考的更差，所以我这次的成绩退步了很多。
我也觉得自己以后不能再这样下去了，我觉得我应该要制定一个学习计划，安排好自己的时间，什么时候休息什么时候学习都要规划好，这样就不会再出现现在的问题了。我之后一定会更加努力的学习，把我这段时间没学好的都补回来，有什么不会的就向老师和同学请教，必须要把不懂的都学会。虽然这一次退步了，但也让我发现了自己的错误，也算是有收获的。我保证我这次是最后一次退步了。
检讨人：xxx。
20xx年xx月xx日。
荐考试退步的检讨书篇四
尊敬的爸爸：
爸爸，我知道您知道了我的考试成绩以后，心里1定10分不满意。但是我谢谢您，您没有再次让我想起上次的事情！我知道您希望我能有很大的出息！但是我并没有争气，我也感到10分不满意和自责！我知道您的心情很不高兴。但是我不得不像你说我想对您说的话！
我知道我这次考试考得10分差，从分数上我能看到我这1个学期是否在学习上下苦功夫了。在分数的多少上我看到了我身上现在有的毛病和缺点，我知道您希望我学习成绩有不好的评价。
我希望在我玩的开心的时候不要去提学习卷子，而是在我学习遇到挫折和失败的`时候告诉我你该多努力了，要提醒我该复习功课了！
我已经是1个6年级的学生了，我已经不再是那么无知了！我真心希望您不要拿我和另1个比我强的人和我比，因为那样不但不会使我把学习放在心上！而会让我觉得我在您的眼力已经不再是那么出色！那样我还会感到学习和肩上的负担更重了，让我无时无刻都记着考试考试！
在这次的考试中我也认识到了6年级小学阶段的1个最重要的地方！学好数学知识的重要性！
平常您的唠叨使我厌烦，我恨不得使您1下子消失在我的面前！现在我才觉得您的唠叨是我学好知识的饿1个原因！因为没了您的唠叨，我就不会自主地学习！我现在意识到您的饿唠叨多么重要了！没了您的唠叨，我又会怎么样呢？我简直性都不感想！其实，我也有想到和您说心里话，但是有时候到了嘴边的话又不好说！我希望上次的事情，不要成为我们父女交通的1个绊脚石！1次次的失败，也让我10分痛苦！
敬礼！
检讨人：xxx。
20xx年xx月xx日。
荐考试退步的检讨书篇五
亲爱的老师：
这次英语考试，我的成绩很不理想，没有考到老师要求的分数以内，我反省了许多，感到十分愧疚。这次没达到老师的要求，我觉得主要是我的态度不好。在平时的学习中，我不太重视英语，觉得英语不是太重要，于是上课时没有认真听课，作业没有好好做，考试前也没有认真复习。于是，这次考试的成绩自然就差了。其实，英语是一门很重要的学科，不仅从小学到高中都是主科，在每次考试中都占很大比重，而且英语对我们未来的生活和发展也有着至关重要的作用，以后如果要出国，说一口好的英语能让自己更加方便。即使不出国，在国内英语也有许多要用的地方。
而且，其实老师要求的分数并不难达到，我没有达到，只能是自己的错。老师每天为我们批改作业，认真给我们备课，而我却辜负了老师的期望，我感到十分羞愧。
在以后的英语学习中，我会认真听课，认真预习、复习，做好老师布置的所有作业，多总结，有问题一定要弄懂，只有这样，我才能在以后的英语考试中取得好的成绩。我已经深刻认识到自己的错误，我保证，在下一次英语考试中，一定能取得更好的成绩，不让老师失望。
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
荐考试退步的检讨书篇六
尊敬的班主任老师：
您，在此学生家长会临近之际，我特地怀着无比懊恼、烦闷、羞答答的情愫向您递交我的“学习退步严重的检讨书”，以向您表示深切的反省与歉意，恳求您的原谅，给我留有一丝脸面和余地，不要在我的父母面前全然地揭露我。
回顾我的不足与错误，过去半个学期以来，我的学习成绩出现了严重的退步与下滑，成绩由刚开始的总分323分，退步到如今的248分，其中科学这门居然的了59分，是全班的倒数第三名。学习成绩排名从之前的年级段112名，下降到如今的361民，下降了无数名，这个数目对您也是一个巨大打击，我也无法承受。
面对错误，我真是感到无地自容啊，我的退步简直是惊天地、泣我师，让您眼泪狂飙，听说你一休没合眼，都是被我气得睡不着。如今，我看到您这样的生气与发怒，我真的于心不忍，您一个大青年，为我的事情气坏了身体，我是有醉过的。
如今，家长会临近之际，如果我的父母得知我成绩下降估计会稍稍地责罚我一下，责罚了我以后我就没有太多理由学习了。可是这样两败俱伤的局面，也是我们都不愿意看到的。为此我向您检讨，我表示我愿意认真读书了，努力上进，争取提高学习成绩。
此致
非常抱歉！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
荐考试退步的检讨书篇七
尊敬的老师：
您好！
在今天上午的时候，咱们班的xx考试成绩已经出来了，在看到这次考试的成绩结果之后，班上的情况可真是精彩纷呈啊，有些同学为自身的进步感到了分外的振奋，也有同学因为自身考得不好而感到了失落，像我就处于失落的阵营中。在这次考试中，我的最终成绩很不理想，相比上一次的考试，我的成绩排名下滑了不少，这主要是因为我的xx科目考得是在是太不理想了，在考试前老师您还对我充满了不少信心的，可我如今考得这么差，因此我也没有什么脸面来见老师您了，就让我的'歉意从这一份检讨书开始吧。
这一次考试，我发现自身各科的成绩都不是很拔尖，从试卷上可以看出，我不但在一些大题目上没有拿到太多分，就连一些基础题都丢了不少的分，这也让我没有机会去竞争更好的名次了。总结一下这次考试成绩退步的根本原因，我觉得是自身在考试之前过于自大了，导致学习态度也出现了一些问题，另外在平日里也没有去认真的复习，这令得我在考试的时候出现了不少的情况，例如做题速度变慢，做完题目也不能保证自身是否做对等等，这一切都是因为我的学习状态所导致的，要是我在平日里面能多沉下心到学习上的话，那我的成绩也不可能出现这么大的波动了，只可惜现在后悔也已经晚了，我现在能做的也就是争取把自身的学业给弄好，然后争取在以后的考试中取得优秀的成绩。
现在的考试成绩已经出来了，我爸妈也已经看到了我的考试分数了，这也意味着我现在是没有啥好日子过了啊，我不但没有资格去外面和朋友狂欢，就连自身的生活费都要被大幅度缩减了，要是下次还考不好的话，怕是我在家里也没有什么话语权了。因此，我要趁着节假日的时间好好地去补习一下自身的知识和做题能力，我要多买几套练习题做一做，这样才能让我的成绩得到稳步的提升，至少不会轻易出现考试示例的情况，不过这是一个需要坚持的过程，因此请老师您多多关注一下我的生活，在学校里提醒我把精力放到自身的学习上面。
这次的失利已经让我体会到了失败的滋味是多么不好受，因此我定不会再让自身陷入如此境地了！
此致
敬礼！
检讨人：xx。
20xx年xx月xx日。
荐考试退步的检讨书篇八
您好！
这次我怀着万分的抱歉给你写下了这份检讨书。因为期末考试我考的很不理想，和半期比起，下降了百位之多，让我非常的惊讶，所以我在这份检讨书中说明了成绩靠差了的原因。我首先从英语说起，在英语课上，我经常走神，而且还在你的不注意时偷偷做小动作或和同学说悄悄话，你布置的作业我也经常“偷工减料”，而且组词、造句我经常借用“步步高”学习机或“电脑”来完成作业，这样不经过大脑而完成的作业，根本没有一点作用，有时还不按时完成。您要求的单词、笔记，多读，多背，多写，我经常都只是毫不在意的读读，而且都没读好。特别是写英语短文差，经常搞不清楚主、谓、宾的顺序。语文课上，由于认为自己的语文基础在七科中最好，所以经常在语文课上不在意老师讲的知识重点，课后自己胡乱猜想其中意思，课上除了老师说书上那些总要笔记要划线之外，其他手写笔记我嫌字多，常常都不认真完成。课后老师布置的作业，比如：解释词语的意思，我会经常嫌解释的意思太长，于是自己异想天开的剪裁掉一部分，往往经常把被剪裁了的词语意思理解一半。我自以为平时作文写得还可以，但在考试的时候，写的作文不是很理想，所以考的成绩也比较差。数学课上，由于我觉得那些数字太“缭乱”了，所以我经常看着看着就走神，有时甚至一上课就不认真听讲，课后看看例题，类似的题虽然很快就会做了，但是如果类似的题变一种形式，绞尽脑汁才想的出来一点点。如果数学老师讲比较深奥的题，我常常会打瞌睡，作业也经常觉得“难”而多次不完成数学作业。很多内容都是一知半解。
历史课上，当历史老师讲到神秘的远古历史时，我会紧绷着心详细听着历史的进展会是怎么样的，但是老师想说又不想说，让我等待不及，于是自己翻开书，在书上找到了相关知识，就觉得也没什么，老师何必大惊小怪的，于是就自己做其他作业或做小动作和同学说悄悄话，不在听从历史老师讲的内容，历史老师布置的作业全事卷子或单元测试，我们都有答案，根本连题都没看，就抄上去了。
地理课上，由于自己觉得那些知识都是非常眼浅的，自己看图就会学会，所以在老师讲课的时候，我都去翻后面的知识看，前面都知识只是偶尔看图学会一点点，但是一离开图册，就不知道了怎么办，而且还经常上课不认真听讲，只希望快点打铃，打铃后老师就可以讲我们都喜欢都小故事了，所以心里都和秒钟牵连着，没有用心去学习，只是想听最后几分钟的小故事。
生物课上，由于书上说的那些器具，老师都没让我们看过一样，所以我慢慢对生物学科失去了兴趣，所以在生物课上，我不认真听讲，课后也不跟同学请教，结果生物知识只有一点点影响。
政治课上，由于政治老师十分严厉，所以我每次都会认真背，读，记会儿，但是不能持之以恒，过一会就松懈了，而且有时候会乘老师不注意的时候做做小动作或和同学说说悄悄话。在深刻的自我反思之后，我决心在本学期一定做到以下几点：
一，按照要求上交内容深刻的检讨书一份，对自己思想上的错误根源进行深挖细找的整理，并认清其可能造成的严重后果。
二，用心克服生活、学习上的懒散、服从学校的规定，努力为学校、班级争光。绝不给学校抹黑、班级拖后腿。
三，和同学、班干以及学生会干部加强沟通。保证今后不再出现违反校纪校规的情况。
四，在上课时一定认真听讲，积极回答思考问题，把精力用在学习上。
五，每天老师布置的作业按时按量完成，做到准确无误。
六，上课不再和同学说悄悄话、偷做小动作，主动维护好班上的纪律。
七，老师讲课时，都要认真听讲，认真做好笔记，不偏科。
我非常感谢老师对我所犯错误的及时指正，我保证今后不会再有类似行为发生在我身上，
请老师同学继续监督、帮助我改正缺点，使我取得更大的进步！
检讨人：xxx。
20xx年x月x日。
荐考试退步的检讨书篇九
亲爱的爸爸：
我知道您知道了我的考试成绩以后，心里一定十分不满意。但是我谢谢您，您没有再次让我想起上次的事情!我知道您希望我能有很大的出息!但是我并没有争气，我也感到十分不满意和自责!我知道您的心情很不高兴。但是我不得不像你说我想对您说的话!我知道我这次考试考得十分差，从分数上我能看到我这1个学期是否在学习上下苦功夫了。在分数的多少上我看到了我身上现在有的毛病和缺点，我知道您希望我学习成绩有不好的评价。
我希望在我玩的开心的时候不要去提学习卷子，而是在我学习遇到挫折和失败的时候告诉我你该多努力了，要提醒我该复习功课了!我已经是一个6年级的学生了，我已经不再是那么无知了!我真心希望您不要拿我和另1个比我强的`人和我比，因为那样不但不会使我把学习放在心上!而会让我觉得我在您的眼力已经不再是那么出色!那样我还会感到学习和肩上的负担更重了，让我无时无刻都记着考试考试!在这次的考试中我也认识到了6年级小学阶段的一个最重要的地方!学好数学知识的重要性!
平常您的唠叨使我厌烦，我恨不得使您一下子消失在我的面前!现在我才觉得您的唠叨是我学好知识的一个原因!因为没了您的唠叨，我就不会自主地学习!我现在意识到您的饿唠叨多么重要了!没了您的唠叨，我又会怎么样呢?我简直性都不感想!
其实，我也有想到和您说心里话，但是有时候到了嘴边的话又不好说!我希望上次的事情，不要成为我们父女绊脚石!一次次的失败，也让我十分痛苦!
爸，我真的十分感谢您!我希望您不要再伤心和生气了!我会不在您的提醒下完成地更好!我希望我还是您眼中那个最棒的女儿!我也希望这是我最后1次写检讨!
检讨人：xxx。
20xx年xx月xx日。
荐考试退步的检讨书篇十
时光匆匆，转眼间考试也已结束，试卷也发下来了。望着试卷上的分数，我惊讶了。因为这和我应有的水平相差甚远，我在此向你说一声对不起，我辜负了您对我的殷切希望。在这次期末英语考试中我成绩十分不理想，不仅伤透了你的心，也让我无地自容。于是，今天，我怀着十二万分的愧疚和懊悔写下这份检讨书，以向您表示我对不好好学英语这种恶劣行为的歉意及打死也不再不好学英语的决心。
早在您刚带我们的时候，您就已经三令五申，一再强调，全班同学，一定要好好学习，认真学英语。直到现在，老师的反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诫自己要把此事当成头等大事来抓，不能辜负老师对我们的一片苦心。也应此，我现在开始自我反省。
正如高尔基说过的那样———当你把一件是看得十分重要的时候，磨难和失败就接踵而来了。就像在这次考试前，我因为太想考好太紧张导致我焦虑失眠，第二天精神状态极其不好。但归根结底，还是由于我学得不牢固，要不然就是精神不好也不会考这个分。忆起当时，我当时就因为太焦虑不好好复习！
对于我（们）没有考好的事情，所造成的严重后果如下：
1、折磨了老师的精神，这样的折磨可能让老师工作分心，造成更为严重的后果。
2、影响个人综合水平的提高，使自身在本能提高的条件下未能得到提高，违背父母的意愿，实乃不孝。
这次期末考试，我考的不好，在此深刻检讨，希望以后不要再考这个分数……。
此次考试后，我深刻检讨，认为深藏在我思想中的致命错误有以下几点：
1、思想觉悟不高，对重要事项重视严重不足。就算是有认识，也没能在行动上真正实行起来。
我平时学习不认真，考试成绩便很好地回报了我，为此，我决定以后好好学习，天天向上，在此，我订了一份计划：
学习的最重要阶段是预习。也就是说在老师上课之前，先得自己学习一下课文，在预习中要尽量主动地解决问题，把不懂的问题记下来，在上课时跟老师、同学一起学习讨论。课本要反复阅读，直到把问题看的透彻了、明白了。
适当的课外阅读是很有必要的。进入了紧张的学习阶段，我们不可能再有大量的课余时间进行阅读，因此，阅读时要有选择。我们应广泛浏览各种书籍和报纸杂志，从电视、广播、网络上获取信息，并有条理的做下笔记。要关心社会生活，了解社会动态，使自己的思想要不断进步。这样不仅能使我们积累更多知识，更能丰富我们的生活。
签名：xxx。
时间：20xx年xx月xx日。
荐考试退步的检讨书篇十一
尊敬的数学老师：
您好！
首先，我在此向你说一声对不起，这次我数学考试考差了，我辜负了您对我的殷切希望。这次考试您之前就给我们讲过了知识点，要我们好好听好好记。说这次考试很重要，市里统考。我数学考试成绩差，就是辜负了您的教育，辜负了您对我的辛劳付出，这的的确确是我的错误。
这一次我数学考试没考好严重地拖累了全班的分数，就连平均分都没达到，我真的有愧于大家。很显然，造成这次数学考试成绩不好的主要原因就是我平时懒得不进行足够复习、学习热情不高、学习兴趣不够。以后，我已经深刻反省了，我决心改正自己的不良习惯，一定要把数学成绩提上去。我决心：
1、努力端正自己的学习态度，上课认真听讲，不做小动作，思维跟着老师走，积极思考问题，大胆回答问题。认真学习，努力将被我遗漏的知识点补充回来。
2.下课后，把老师上课讲的内容复习一边，不懂得一定要问。认真完成作业。
3、回到家里预习。每天坚持做口算题卡1页。
4.不能经常开电脑玩游戏，看电视。睡觉前，想想数学课讲了什么给家长说说。
5、我要彻底改正自己的不良的学习生活习惯，生活上做到早睡早起，以确保留给学习足够的时间。不能懒惰，干什么事都要放快速度。不能磨蹭。
我一定，必须每天做到以上的所有学习计划，并且尽量更正不良的学习态度!争取能够在下半学期将数学成绩提升到一定水平，不再拖同学后腿了。我在此发誓：我一定会好好努力，不再让老师及家长失望。请老师看我的实际行动吧，我会努力学习的。
检讨人
20xx年xx月xx日
荐考试退步的检讨书篇十二
尊敬的生物老师：
我要含情脉脉地向您递交我的这篇生物考试失利的检讨书。我这次生物考试仅仅取得了32分，严重地拖累了班级后腿，让您的脸上无光，也让您为我感到失望与伤心。
我知道自己成绩不好，归根结底的原因是自己平时不注意认真学习生物。诚然，我在平时真的是没有花多少时间与精力在生物科目的学习上，这才最终导致我的生物成绩不及格。
其次，这次考试的失利也有原因在我的考试态度上。考试当中我存在马虎大意的'情况，就连一些很基础的题目也没有做对，这就很说不过去了。身为一名理科学生，理综的三门课物理、化学、生物是缺一不可的。而我竟然没有把握好生物的基础知识，我知道自己犯了错误。这次考试我如此失利，在我个人心头上也是非常懊恼的。我恰恰是败给了自己，假如我平时多注意巩固一下生物知识，这次考试也不会如此糟糕。
可是我坚信："一次失利不会永久失利"。请老师相信我，我一定要从此次错误当中吸取经验教训，今后努力学习一定要在生物科目上取得优良学习成绩。
检讨人：
20xx年xx月xx日。
