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总结有助于我们发掘自身的优势和不足。在总结中可以适当引用统计数据、案例和事例来支持自己的观点。总结能够帮助我们总结经验、提炼规律，为未来的发展提供有力的支持。
夏天去游泳篇一
七月十六日晚上，我在床上翻来翻去，因为明天早上六点要去游泳，还是第一次夏天去游泳啊，虽然去年也有游过，但是我还是有点紧张。
七月十七日早上，我紧张得四点就起来，把爸妈都叫醒了，我以为已经睡晚了。我心很急，刚去卫生间我家的空压机突然就响起来，我被吓得差点昏了。
六点了，我们出发了终点还是在马銮湾，一下车，我的脚不听使唤，奔向大海，啊！多美的马銮湾，白茫茫的沙滩，蓝蓝的海洋，可是今天的海浪比较大，不适合我游泳，不听使唤的脚却又往回跑，爸爸告诉我：“我们遇到什么事，都不能逃避，如果逃避，以后会变成一个很大的障碍。”那时我鼓起勇气向大海奔去。我那勇气变成了信心、跳下大海可受了不多委屈，在海浪冲来的那刻，我被大海玩得倒挂金钩，好气人啊。
那随风飘落的信心变成了勇气，我越走越远，从那时、我发现离前面的海浪远，就不会被海浪卷走。
今天，我发现了许多人不知道的秘密呢！谢谢，爸爸妈妈、谢谢您们陪我来游泳。
夏天去游泳篇二
礼拜天，我和爸爸妈妈还有表弟一起去游泳。
来到游泳池，我们都大汗淋漓了，我们换上了泳衣，迈着愉快的步子来到池边。顿时，我被眼前的景象吸引住了，那清澈的池水与天空互相掩映。我高兴极了，立马跳到浅水区里，我站在水里看见爸爸妈妈还有表弟在水里欢快的游着，我的心里又是羡慕又是嫉妒，恨不得马上学会游泳超过他们，可是，我现在只能在浅水区里“泡澡”了。
这时，爸爸走过来，说“别灰心，来，爸爸教你怎么游泳。”首先，要学会换气，爸爸给我示范了一遍，可我还是不会：先吸一口气，再潜到水里，可是，第一次换气我就喝了一大口水。然后，我不敢学游泳了，就在一边的浅水区里“泡澡”了，爸爸妈妈还有表弟对我说：“胆小鬼。”我最讨厌别人说我胆小鬼了，我不服气的说：“好我就证明给你们开，我不是胆小鬼!”
之后，我开始练习学游泳了，我一直在练换气，功夫不负有心人，终于，我会换气了，然后我试着游了一下泳，竟然游出了4米多远，我得意洋洋的说：“哈哈，我现在不是胆小鬼了。”可是，得意太早了，刚游出4米多远就成了泥菩萨过河——自身难保了，爸爸妈妈们又哈哈大小起来，这让我再也不敢骄傲了，骄傲只会取得失败。
时间一分一秒的与我们再见，没过多久，游泳的美好时光过去了，虽然我还是不会游泳，但我体会到了“世上无难事只怕有心人”的道理。
我现在想说：“我爱游泳”。
夏天去游泳篇三
2.纵身一跃，所有烦恼都抛到脑后。
3.他们像泥鳅那样一下子钻入水中，一会儿又在不远处露出一个个水淋淋的小脑袋。
4.第一次学闭气和潜水，我跳进游泳池，水就进了鼻孔，鼻子酸酸的，有点害怕，教练说：怕水还能学游泳，我鼓起勇气，闭气把头潜入水里，（）这样多次潜水，我就会了。第二次学打水和夹水，我练了又练，终于在教练的帮助下，我学会了打水和夹水。
5.冰面下，鱼也能游泳；暴雪中，梅花也准备盛开；沙漠中，人类会找到绿洲的影子；绝望中，对人生的执着会找到希望。
6.很漂亮，很平静，大海很美、可我还不会游泳去海边也不能变成美人鱼。
7.准备学游泳啦！再准备一下学画画！感觉以后会很忙很忙！
9.在游一次泳，我都会明白一个道理：游泳不仅可以健身，还给我的生活带来了无尽的乐趣，让我的暑假过得有滋有味！
10.我爱荷花映日的夏天，它带给我游泳的情趣。来到碧波荡漾的游泳池，这里有好玩的水上滑梯，岸上有摆放整齐的桌凳和躺椅，供游泳者休息。池边放着一个造型精致的木桶，木桶里装满清水，我坐着水上滑梯，滑进了游泳池，坐在木桶下，用手一拉木桶倾斜，桶里的水像瀑布一般从上飞流而下，洒落在我的身上，感到非常凉爽惬意。
11.昨天高温假放完，宝又开始学舞学琴了。原先说不想学跳舞了，但昨天上了课又说要学。打算这个学期让她到学校学。今天没出门，我午觉起来，说要工作。她没来打扰。过会她来说她要去游泳，原以为她只是说说，结果真是爸爸要带她去。现在一想，不对呀，今天不是七夕吗，怎么我到成了落单的那个了！
12.游泳的快乐你值得拥有。
13.今天无聊，开出来玩要开启我的游泳模式了。
14.宁泽涛能教教我游泳嘛，马上夏天了我挺难过的，或者南柱赫也可以呀，我不挑的。
15.我只知道今年夏天还没去游泳，秋天就快来了。
16.这个夏天最快乐的事情，就是学会了游泳啦。
17.夏天有空调房，有游泳池，有冰奶茶。
18.夏天游泳，不是下雨就是姨妈来，冬天泡温泉不是下雨就是姨妈，这都是什么鬼啊。
19.冬天的时候总想游泳，夏天的时候也想，总觉得游泳是很自由。
20.有些人就在河边出生；有些人被闪电击中过；有些人对音乐有着非凡的天赋；有些人是艺术家；有些人游泳；有些人懂得纽扣；有些人知道莎士比亚而有些人是母亲；也有些人能够跳舞。
21.虽然游泳没学会，但是玩水还是好玩的啊。
22.游泳是一个人的运动。潜下去时非常寂静，潜更深些感受到的不止是寂静。纷杂的念头，平日忽略的情绪，都冒出来碎在水面上，映在池底是浮动的光晕。
23.上午火上烤，下午海里游。
24.倾听水之语，感受鱼之乐。
25.那天傍晚，我和表弟一起来到游泳池。
26.好大的雾吖，温度适宜，随时都有很多人在江边洗衣服，老大他们去yy了。我也游泳。嘿嘿。很多人来拜年，然后东西堆不下了。晚上去幺爷爷家团年，吃吃吃吃吃吃。晚上发财了，疯狂抢红包。脸又开始有过敏症状。有点难受。
夏天去游泳篇四
夏天的游泳池，若不是室内，除去晚上，几乎没人敢去。周三上午，府东家园游泳池热闹起来了——我和一帮朋友一起来游泳啦！大家快速换好泳装，蹦蹦跳跳地来到了泳池旁。大家一个接一个地跳入水中，起初那水温大家都还适应，后来，随着太阳越来越猛，水温也在逐渐升高，我们也越来越热，越来越烦躁，大家完全没什么精力和念头继续游泳了，整个人都耷拉了下来。虽然我们在游泳，但豆大的汗珠仍从我们的脸颊上流过。与其说这泳池里的水是自来水，倒不如说它是我们的汗水汇聚而成。大家个个都像汤水中正煮着的饺子似的。
又过了一会儿，大家实在受不了了，纷纷从这“沸水”中仓惶逃走。本以为上了岸就得救了，结果地面照样被太阳晒得滚烫，我们呢就像从烫开水中跑到了正在加热的铁板烧上。而我们几乎是跳着回到更衣室的，因为大家都想尽量减少与地面的接触。这时，几位大人也来游泳了，他们来到泳池边，一看到刺眼的阳光照在泳池上，连一丝阴凉处都没有，就望而生畏，转身就走，嘴里还说：“确定这是游泳，不是泡开水温泉吗？”
虽然我后来的游泳时间被调到了晚上，但我仍心有余悸，游前总要问一下：“水真得不烫了吗？”水到了晚上是不烫了，可是泳池里人又多得不得了，我在那游泳，一会儿有人踢到我屁股，一会儿有人挡了道，一会儿又有人撞到了我……郁闷啊！
夏天去游泳篇五
夏天是游泳的最佳季节，清凉的水波和灿烂的阳光吸引着无数人涌向游泳池或海滩。作为一项有益健康的运动，游泳不仅能锻炼身体，还能放松心情。经过多年的游泳经验，我深深感受到了游泳给我带来的乐趣和好处。以下是我游泳心得体会，希望能与大家分享。
首先，游泳是一项全身性的运动，能够有效锻炼我们的肌肉和韧带。水的阻力比空气大很多，因此在水中游泳比在陆地上运动更加耗费体力。无论是蛙泳、自由泳还是蝶泳，我们都需要用到身体的各个部位。游泳不仅可以锻炼身体素质，增强肌肉力量，还可以促进血液循环，提高心肺功能。同时，游泳还能使身体变得柔软，增强灵活性，延缓肌肉的老化。总之，游泳是一项全面而有效的运动，可以帮助我们保持健康的身体。
其次，游泳对于舒缓压力，放松身心也有很大的帮助。在这个快节奏的社会中，压力给我们带来了很多困扰。而游泳可以让我们暂时摆脱一切压力和烦恼，享受片刻的宁静。水中浸泡可以放松肌肉，并且通过深呼吸来调整自己的心情，达到放松身心的效果。游泳的节奏和动作，有一种与水和谐互动的美妙感受，即使是累了一天的人也能够重拾活力。因此，我常常在忙碌或心情不好的时候选择游泳，让自己重新平衡情绪，恢复活力。
再次，游泳也是一个培养意志力和毅力的过程。游泳需要坚持，尤其是在初学的时候，练习的过程可能会辛苦和无趣。然而，只要坚持下去，在克服困难和提高技术的过程中，我们会发现自己的能力在不断提高。每次游泳结束后，我都会感受到自身的成长和进步，这种成就感和满足感是无法言喻的。游泳让我明白了只要下定决心，努力锻炼，就能够战胜不断出现的挑战，实现自己的目标。
最后，游泳还可以增加社交和团队合作的机会。夏天，游泳池或者海滩都会聚集许多人。在这里，我们可以与他人交流，结识新的朋友。同时，如果加入游泳俱乐部或者参加游泳比赛，我们还能够与他人合作，共同训练和竞争，提升自己的游泳技巧。通过共同努力和团结协作，我们也能够培养出更好的团队合作精神和沟通能力。
综上所述，夏天游泳是一项既有益健康又有乐趣的活动。游泳不仅可以锻炼身体，提高健康水平，还可以帮助我们放松身心，缓解压力。此外，游泳还能培养我们的意志力和毅力，增加社交和团队合作的机会。无论是在游泳池还是在大海中，游泳都能带给我们无穷的快乐和满足感。因此，我相信游泳会成为更多人夏天的首选运动，享受夏日的清凉与畅快。
夏天去游泳篇六
在夏天人们最爱干的无非就几件事儿：吃冰淇淋、享受空调或者游泳。现在来谈谈后者吧!我要说说今年夏天第一次游泳。
那是儿童节的时候，(不要说离得太远了，那时候我没时间写)放学回家，小区的游泳池开放了，刚好下午不用上课，再加上又传来我考上奥校的好消息，便向妈妈撒娇，说要去游泳，妈妈拗不过我，只好答应。
真是大喜的日子呀!刚到泳池旁，来了一个令人恨不得三天三夜泡在泳池里不喝一口水的好消息，因为刚开放又是儿童节，所以游泳免费!!!
我兴奋无比的冲到泳池旁，差点儿没摔到水里(我可没带泳镜啊)!哈，泡在水里的'感觉就是棒!我又到深水区的一个角落，静静地享受着这属于我的水的宁静。我一会潜水，一会儿憋气，玩得好不自在，慢慢地，有些凉意，看看天色，也不早了，却不舍离去。明知浑身鸡皮疙瘩，却硬要游，自己逼自己可不是一种享受。无可奈何之下，只好作罢。
大家也要多多游泳，身体健康哦，但不要强迫自己，适可而止。
夏天去游泳篇七
游动不一样的人生。
浪花映照快乐，汗水铸就成功!
从这里游向大海，从此刻积累健康!
感受游泳魅力，收获快乐健康!
倾听水之语，感受鱼之乐。
体验游泳乐趣尽在游泳馆。
不游寻常泳。
游泳,漂一般的感觉。
冬天游，天天游;强身健体，不感冒。
幼儿游泳，让宝宝健康有活力!
baby健康“水”最“疗”解!
宝宝的智力开发，身体健壮，从游泳做起!
宝宝游泳，妈妈的.笑容!
泳往直前宝宝不等闲!
健康新奇迹，幼儿添活力--幼儿游泳馆!
孩子的健康成长从运动开始!
夏天去游泳篇八
夏天是人们喜欢户外活动的季节，其中游泳无疑是最受欢迎的运动之一。游泳在炎热的夏天不仅可以消暑，还能增强体质，是一项既健康又有趣的活动。我近期也积极参与游泳运动，通过这一阶段的经历，我对夏天游泳有了深刻体会和收获。在此，我将就夏天游泳心得体会，从游泳前的准备、游泳中的技巧和注意事项以及游泳后的感受和建议，分别进行叙述。
首先，游泳前的准备是非常重要的。在温暖的夏天，阳光灿烂，游泳成为很多人的首选活动。但是在去游泳之前，一定要提前做好准备。首先是选择一个适合游泳的场所，最好是有专业的游泳设施和救生员。其次，要合理安排游泳的时间，可以选择上午或下午阳光不是很强烈的时候，避免中午阳光直射对皮肤造成伤害。还要注意慎重选择游泳装备，如泳衣、泳镜、耳塞等，确保安全和舒适。此外，还要确保自己身体状况良好，没有重大疾病和患病史。
其次，游泳中的技巧和注意事项也是非常重要的。游泳不仅仅是在水中活动，还需要掌握一些技巧和注意事项。首先是熟练掌握游泳的呼吸技巧。在游泳过程中，正确的呼吸方法可以帮助提高游泳的效果和耐力。其次是正确的姿势和动作。正确的游泳姿势和泳姿可以减少水的阻力，提高游泳速度。同时要注意游泳的安全。不要在不熟悉的水域游泳，不要乱蹚浑水。当出现紧急情况时，要保持冷静，不要慌乱，尽量找到救生员或他人的帮助。
此外，游泳后的感受和建议也是需要关注的。游泳后身体会有一种舒畅和放松的感觉，特别是在炎热的夏天，游泳可以很好地缓解身体的疲劳和压力。此外，游泳还有助于塑造体型和减肥，提高心肺功能，对身体健康有很大的益处。因此，我建议每个人都要花时间参与游泳运动，无论是在专业场所还是在家附近的游泳池，都可以找到适合自己的方式和节奏。不过在游泳后，也要注意保护皮肤，避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜和润肤产品有助于保护皮肤健康。
综上所述，夏天是游泳的黄金季节，大家应该积极参与游泳运动。通过游泳，可以更好地享受炎炎夏日，消除疲劳和压力，增强身体素质。然而，在游泳之前一定要做好准备，选择适合的场所和装备，确保游泳安全和舒适。在游泳过程中要掌握正确的技巧和注意事项，提高游泳的效果和速度。游泳后要注意保护皮肤，避免长时间暴露在阳光下。总之，夏天游泳是一种既健康又有趣的运动，希望大家都能在游泳中获得愉悦和成长。
夏天去游泳篇九
到了游泳我和妈妈下了车去买票，()买完票我们就进去了，到了游泳馆里面我和妈妈先就去1。3米的那边去玩了，我在练习游泳而妈妈在接着我，我不太会换气但动作都会，所有妈妈在一个地方接着我，我慢慢的适应了温度就和妈妈去深水区去玩了我拿上游泳圈，就下去了妈妈叫我在岸边，然后我把游泳圈扔给她，她放在一个地方我就游到哪里去，就这样反复地持续这个动作我就慢慢的会换气了。
但是我喝了很多口水我就不行了，就去了浅水区玩了，妈妈也来了我们在浅水区玩了很多好玩的东西，但是时间不知不觉的过去了我们玩了3个小时，妈妈觉得玩的时间差不多了，我们就回去换了衣服准备回家了。
我依依不舍的告别了游泳馆，然后我们就开车回家了。
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夏天去游泳篇十
今天下午，妈妈要带我去游泳，我别提有多高兴了。因为这是我今年夏天里第一次游泳。
不一会儿，妈妈就领我到了游泳馆。我们换好衣服后，进到游泳馆里，只见那里人很多，人们都穿着五彩缤纷的泳衣，每个人脸上全都洋溢着愉悦的神情，在水里像一条条欢快的鱼儿自由自在地游来游去。看到这一切，我们也急忙加入到了这里面。
当妈妈让我游泳时，我的'心情却有点忐忑不安，因为去年我学游泳时换气不熟练，怕呛到水。妈妈看出了我的心思，就微笑着说：“你不敢游么？那就先到岸边练练吧！等适应一下就可以游了。”我听了只好答应。经过几次憋气，我都憋得不长，想放弃，这时，妈妈又说：“我们来比谁憋气时间长。”我顿时来了劲，开始了比赛。最后的比赛结果是我赢了妈妈，妈妈给我竖了一个大拇指，我兴奋极了。“现在可以游了吧！”妈妈问。我高兴地回答：“好。”我憋足一口气向前游去，但第一次换气我就失败了。妈妈鼓励我说：“别灰心再来一次。”我听了点点头。于是，我又继续向前游去。第一次换气成功，可第二次我却失败，还呛到了水，我猛烈地咳嗽起来，满脸通红，妈妈紧张地拍着我的后背，问我：“你没事吧？”我坚定地看了看妈妈说“没事，我要坚持。”。经过几次尝试，我的胆子越来越大，游得越来越好。每当我游到妈妈跟前，妈妈就会往后退几步，并且鼓励我进步了，继续向前游。最后，妈妈看出我今天有些累了，就让我下次再来练习。于是，我们结束了这一次的游泳，开开心心地回家了。
啊！今年夏天的第一次游泳给我带来了深刻的印象。
