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经济全球化是当前世界经济发展的趋势，我们需要适应并抓住机遇。如何分析和欣赏古代诗词是我们在学习文学时面临的挑战。小编为大家收集了一些优秀的总结案例，希望能对大家的写作有所帮助。
活出生命的意义读书心得篇一
《活出生命的意义》作者是维克多.弗兰克尔。他是作家，是心理大师，是医学博士。他是20世纪的一个奇迹，二战期间被关进死亡率高达99%点多的纳粹集中营，他却幸运地活了下来。正由于他对心理学有浓厚的兴趣，文化修养又很高，所以他善于发现，挖掘，总结，表达。作者在纳粹集中营3年地狱般的经历最后成就了不朽的著作《活出生命的意义》。70多年后的今天，我们在阅读这本书，相信，700多年后，甚至7000多年后，全世界爱好阅读的人依然会爱上这本书，因为这本书就像马克思主义哲学一样，永远不会过时。因为这本书的精神价值是永恒的。
本书分为两个部分：第一部分是自传部分（在集中营的经历），第二部分是理论部分（意义疗法）。既有理论高度，又有实践操作，这两部分内容加强本书的可信度，成为畅销书。这也是一本经典之作。
01、爱最伟大。
“爱是人类终身追求的最高目标。拯救人类要通过爱与被爱。我知道世界上一无所有的人只要有片刻的时间思念爱人，那么他就可以领悟幸福的真谛。在荒凉的环境中，人们不能畅所欲言，唯一正确的做法就是忍受痛苦，以一种令人尊敬的方式去忍受，在这种处境中的人们也可以通过回忆爱人的形象获得满足。我生平第一次理解这句话：天使存在于无比美丽的永恒思念中”。泰戈尔说：世界上爱最伟大。爱让处于绝望中的人活在希望之中，找到了活下来的力量。
02、幽默感的自我激励。
“幽默感比人性中的其他成份更能够让人漠视困苦，从任何境遇中超脱出来”。在苦难无处不在的集中营，幽默感呈现的是一种良好的精神状态，增强活下来的意志力。正如有人说的：既使生活中有一万个理由让自己哭，也要找一个理由让自己笑。作者建议每天都要保证至少编一个好笑的故事，内容是他们释放以后某天发生的某件事。编造有关未来好笑的梦想。
“在奥斯维辛，我给自己定了一条规矩，事实证明它很管用，后来还被绝大多数狱友采用。这条规矩就是要如实回答所有问题，但是对没有明确问及的一切都保持沉默”。如实，就是真实，实事求是地回答。在集中营如何说话，作者给出了最佳答案：假说不说，真话不全说。老话说“祸从口出”。几年前开始看《说话的艺术》，此书对如何说话有系统的全面的生动的表述。
特朗普在自述《永不放弃》中说：“我是一个认真做事的商人，但是我也知道笑声的宝贵价值。如果你能给共事的人带去笑声的话，那么他们会感谢你的。你如果有幽默感的话就能得到回报。最成功的生意就是要能让你同时收获欢乐和金钱”
03、让心作主。
“有一样东西你是不能从人的手中夺去的，那就是最宝贵的自由，人们一直拥有在任何环境中选择自己的态度和行为方式的自由”。犯人最终成为什么样的人，仍然取决于他们自己内心的决定。在人间地狱的集中营，作者为什么能活下来，取决于作者自己内心的决定，科学著作的手稿需要出版。
文化大革命时期，同样地被打倒，受尽凌辱、摧残，有的选择了自尽，有的靠意志信念顽强地活了下来。邓小平同志一生三起三落，三次被打倒，三次顽强地崛起，最终东山再起，成为了我国改革开放的总设计师。这告诉我们只有接纳现状，才能不怨天尤人。
永不放弃是一种意志力，是一种精神，是一种面对挫折困境磨难的人生态度。90年代初，特朗普曾负债几十亿美元，他自己做担保的都有九亿多美元，知名报纸及电台都详细报道了他的身陷困境的细节以及随时有可能发生的财务危机，别人像躲温神一样回避他，在这种困境下，他选择了绝地反击，他坚忍不拔，他心中有一种坚定不移的成功信念。他在书中说：“信念有些像智慧，一路走来别人可以教给我们智慧，但最终还是要靠你自己去内化。内在的信念往往是人们分出伯仲高下的隐性分水岭。”
04、知道为什么而活的人，便能生存。
尼采说：“知道为什么而活的人，便能生存”。为什么，关乎目的或作用或意义，为什么活，每个人的答案不一样。人们活着是了寻找生命的意义，不是弗洛伊德式的简单地祈求快乐，也不是阿德勒式的争权夺利。在纳粹集中营，不是说谁求生的欲望强活下来的可能性就大，“那些知道自己的生命中还有某项使命有待完成的人最有可能活下来”。作者重写被没收的待出版的科学著作手稿的渴望有肋于他战胜集中营严酷的处境。“生命的意义不是被给予的，而是被提出的。”
“我们可以用三种不同的方式来发现生命之意义：（1）通过创立某项工作或从事某种事业；（2）通过体验某种事情或面对某个人；（3）在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。人在劳动中，在付出中是快乐的，是幸福的。美国成功学大师卡耐基在其作品中提到过一个故事：长年躺在医院病床上的老太太，不能起来，不能下床，有一天因接到了任务，要她守着床头柜上的电话机，专门接听电话。情况紧急，找不到其他人了。奇迹发生了，老太太接了电话，一激动还居然能下地走了，就这样在忙碌地为他人付出的过程中，老太太的病好了。
要走得快，一个人走；要走得远，一群人走。缘来有爱，团体共修，每月一群书友共读一本书，线上线下互动，观点碰撞共鸣，升华思想，开拓视野，遇见更好的自己。
活出生命的意义读书心得篇二
生而为树，无法选择自己的生存环境，但可以选择努力向着阳光;生而为人，无法选择自己的家世背景，但可以选择自己的生存态度。生命的逻辑总是反复地昭示我们：艰难和挫折是对命运和人生最好地锤炼——树因此而用，人因此而才。
前几年在外婆家的时候，在外婆家隔壁的院子曾住着一位孤苦伶仃的老奶奶。听说她26岁时，丈夫外出做生意，却一去不返。是死在了乱枪之下，还是病死在外地他乡，都不得而知，当时，她唯一的儿子只有5岁。她一个人艰难的抚养着孩子，孩子逐渐长大了，却也随着路过这里的队伍走了，也许是像他的父亲那样死了，也许是因为别的什么原因，儿子再也没有回来。有人说她的儿子一定战死了，但她却不信，她想，儿子不会死，而是做了军官了，等打完仗，天下太平了，就会衣锦还乡。她还想，也许儿子已经娶了媳妇，给她生了孙子，回来的时候就是一大家子人了。尽管儿子全无音信，她还是年复一年执着的守望着。因为这个美好温暖想象给了她无穷的希望。多年来，她不断地积攒财物，她说她要把房子翻盖了，等儿子回来住。
有一年，她得了一场大病，医生已经给她判了死刑，所有的人都觉得她不行了，可她竟奇迹般地又活过来了，她说，她不能死，她死了，儿子回来就找不到家了。这位老人活了100多岁，在她活着的岁月里，天天算着，她的儿子生了孙子，她的孙子也该生孩子了。这样想着的时候，她布满皱褶的沧桑脸上，即刻会变成绣花线一样绚烂的花朵。
一个希望，一个信念，一个在世人看来很普通的希望，一直滋养着她的人生，支撑着一个脆弱的生命走过一个又一个春夏秋冬。给生命注满希望吧，让美好的希望陪伴我们走过平淡的人生。
活出生命的意义读书心得篇三
生命是一种珍贵且短暂的礼物，每个人都有责任和机会去发现并实现生命的意义。生命的意义不仅仅是存在于世上，更是要活得有价值、有意义，要给予自己和他人以正能量和启迪。通过认真思考与积极实践，我发现活出生命的意义，让自己的人生充满光彩与意义。
第二段：发扬人生积极的态度。
积极的生活态度是活出生命意义的重要基石。每天醒来，我都告诫自己要积极面对生活中的挑战与困难，以乐观的态度去面对。无论遭遇怎样的困难，我都相信困难只是暂时的，而过去会变成一种宝贵的经验，让自己更加坚强和成长。我学会了在困难时寻找解决问题的办法，而不是一味地苦恼和抱怨。
第三段：热爱并追求自己的激情。
活出生命的意义还需要我们找到自己的激情，并毫不犹豫地追求它。激情是人生的动力，它源源不断地激励我们不断成长和前行。我认识到，只有热爱自己所做的事情，才能够发挥出自己最大的潜力，将激情融入到生活的方方面面。对于我而言，写作是我最大的激情所在，每当我沉浸在文字的世界中，我感到自己与生活紧密相连，激情燃烧，让我感到生命的意义就在于此。
第四段：关心和帮助他人。
活出生命的意义还需要我们关心和帮助他人。生命的意义不仅仅是为了自己而活，更是在关怀他人的过程中带来满足和喜悦。我发现，在关怀他人的同时，我也得到了更多的快乐和满足感。尤其是当我帮助那些需要帮助的人，看到他们的笑脸和感激的眼神，我的心里充满了喜悦和自豪。通过关心和帮助他人，我懂得了生命的意义就在于给予他人爱和温暖。
第五段：珍惜当下，感恩生命。
活出生命的意义还需要我们珍惜当下，并感恩生命中的每个瞬间。人生不断地变化，我们无法预知未来会给我们带来什么样的挑战和改变。因此，我们要学会珍惜现在拥有的一切，从小事开始感恩。我学会了每天都对生活中的美好事物表示感激，无论是一杯热茶、和家人一起的晚餐，还是朋友之间的一次深谈。这样一来，我变得更加满足和幸福，活出了生命的真正意义。
总结：
活出生命的意义，意味着积极面对生活、追求自己的激情、关心和帮助他人、珍惜当下、感恩生命。当我们将这些融入到日常生活中时，我们的生命变得更加充实、有价值。因此，让我们每个人都为活出生命的意义而努力，让我们的人生更加光彩照人。
活出生命的意义读书心得篇四
有人像圣人。人的内心里，这种都可能有。
最终表现出那一种，是决定的结果，而不是环境的产物。
他从中更是体会到苦难的意义，苦难是让人的精神升华，苦难是命运的选择让你找到生命的意义。
正如陀思妥耶夫斯基所讲：“我只害怕一样，那就是配不上我受过的痛苦”
同时他也批判了现代社会主流价值观，大家对于幸福的过度追求中，暗含着对不幸的一种蔑视和认为不幸是耻辱。
一个人的不幸从对社会做贡献的角度来讲意味着“没用”，诸如乞丐，残疾人等。
我们的社会尊崇成功，尊重对有社会贡献的人。但经常会将“人的有用”和“人的尊严”混淆。不是每一个人都对社会有贡献，但是每一个人都应该有人的尊严，有他活着的意义和价值。
而人性是复杂的。
“奥斯维辛集中营的毒气室时人发明出来的，
但是，心中默默祈祷着上帝而进入毒气室的也是人。”
活出生命的意义读书心得篇五
生命是一次旅程，每个人都在追寻着属于自己的生命意义。活出生命的意义不仅仅是为了自己，在这个世界上，我们也需要影响和帮助他人。我曾经思考过关于活出生命的意义的问题，并从自己的经历中得出了一些心得和体会。
首先，为自己找到人生的目标是活出生命的意义的首要步骤。每个人的人生目标千差万别，有的人追求财富，有的人渴望事业成功，有的人愿意为他人奉献。无论怎样，我们都需要有一个明确的目标来指引我们的努力和行动。只有明确的目标才会让我们对生活有所期待和动力，才会让我们的生命有意义。
其次，活出生命的意义需要关注他人的需要并伸出援助之手。生活中随处可见需要帮助的人和事，而我们应该主动去关注并提供帮助。我曾经参与过一次志愿者活动，为贫困山区的孩子们送去温暖和爱心。通过这次活动，我深刻体会到，只有关注和帮助他人，我们的生命才能得到更多的满足和意义。即使只是微小的帮助，对于那些需要帮助的人来说也是重要的。
第三，活出生命的意义也需要我们积极投身于社会公益事业。社会公益事业是为了整个社会的利益而努力，同时也是为了使自己的生命更有意义和价值。在我所在的社区里，每个月都会举办一些公益活动，比如义卖、环境保护等等。我经常参与这些活动，不仅是为了为社会做贡献，也是为了给自己的生命增添新的活力和意义。
第四，活出生命的意义还需要我们与他人建立深层次的关系。人生不仅仅是为了生存，更是为了与他人建立联系和交流。我曾经有过一段时间感到孤独和无助，直到我意识到与他人交流和分享是解决这个问题的关键。通过与家人、朋友和同事的交流，我找到了可以倾听、理解和支持的人，从而使自己感到更加充实和有意义。
最后，活出生命的意义需要我们积极追求个人成长和提高。人生不断进步和成长的过程，只有不断学习和提高自己，才能实现自身的价值和达到更高的境界。我曾经参加过一些培训班和讲座，不仅是为了增加自己的知识和技能，更是为了在人生的道路上寻找新的机遇和挑战。不断进步和成长，才能更好地活出生命的意义。
总之，活出生命的意义是每个人都会经历和追求的过程。只有为自己找到目标，关心他人并伸出援助之手，参与社会公益事业，建立深层次的关系，并不断追求个人成长和提高，我们才能活出真正有意义和价值的生命。生命是宝贵的，让我们活出自己的生命意义，并为这个世界带来更多的美好吧！
活出生命的意义读书心得篇六
意义。许三多说，人活着就要做有意义的事，有意义的事就是好好活。赫拉利在《未来简史》中说，人一生所追求的是体验。为了体验而活，为了意义而活。经常也有人说，人生一辈子，到头来还是一场空，不论是名、利、情、义，还是其他的追求一生不可得的东西，生不带来，死不带去的。由此陷入深深的虚无主义中，对身边的一切都没有兴趣。
维克多，在书中把集中营的一切称之为一些小事，他一生的意义是为了帮助他人寻找人生的意义。他相信人活着需要某种意义，有了意义的支撑，才能活下去，因为他在集中营里看到了太多狱友，因为失去了希望，失去了人生的意义，而放弃挣扎，放弃了争斗，放弃了与命运进行抗争。这是一种极端的情况，一百个人里会有九十五个以上的人，都会放弃。但是在如此困境中，依旧能够追寻人生的意义的人，可以称之为伟人，他们不认为困境是陷阱，是危险，而是他们人生中特殊的经历，是独一无二的，正是因为这份独一无二的经历，才让他们成为独一无二的自己。
作者对幸福和快乐有着独到的见解，一般人都是在努力寻找幸福和快乐，但是作者告诉我们，幸福和快乐不需要寻找，你越是寻找，越不可得。他说，只要你专注的做一件事，在一段时间之后，就可以获得幸福和快乐，这来源于你全心全意的奉献和追求，幸福和快乐不是目的，它们只是追寻生命意义过程中的副产品。
不论，生命追寻的是意义还是体验，它们都是美好的存在。寻找生命的意义，知道为什么而活的人，才能更好的活着。
活出生命的意义读书心得篇七
作者弗兰克博士，是一位精神医学家。弗兰克在现代存在分析上创见了“意义治疗法”(logotherapy)，是指协助患者从生活中领悟自己生命的意义，借以改变其人生观，进而面对现实，积极乐观的活下去，努力追求生命的意义。他经常问遭逢巨痛的病人“你为什么不自杀?”，病人给出的答案为他提供了治疗的线索。弗兰克利用这些纤弱的细丝，为这些生活在绝望中的编织出了意义和责任。
我相信一句话，每个人都是一本书，你想了解那个人，就必须得慢慢地品读。或许别人能吸引我们，那可能就是他经历的事让我们震惊，无论是悲伤还是欢喜的。就像弗兰克一样，他的经历或许会让我们肃然起敬。他曾是集中营里的囚犯，漫长的牢狱生涯使得他除了一息尚存之外别无余物。他的双亲、哥哥、妻子不是牢里就是被送入煤气间。一家人全都死了，仅剩下他和妹妹。像这样一个失去一切、饱受饥寒凌虐，随时都有死亡之虞的人，怎么会觉得人生还值得活下去呢?一位曾经亲身经历过这种惨绝人寰遭遇的精神医学家，他的话必然值得我们洗耳恭听。他这种人，必然能够以睿智和悲悯的眼光来盱衡人类的处境。
意义治疗的理论，其根底是一种生命的哲学，它有三个互相连锁的根本信念：
意志的自由(thefreedomofwill)，追求意义的意志(hewilltomeaning)，生命的意义(themeaningof)。
生命的意义因人而异，因时而异。最重要的是要明白个人生命在详细时间的详细意义。
上述三个根本假设构成了意义治疗的理论根底，三者缺一不可。意志的自由是意义的意志的一个心理学的前提，没有意志的自由，人就不可能对生活进展态度上的选择，只能被动的承受需要的支配;而求意义的意志那么是生命意义的`动力，人们对意义的追求和倾向，使人无论在何种生活环境下都要探究生命的意义。
他对生命意义的看法有四个要点：人性观、自由、责任、自我超越。
他由人类行为经历的现象分析中指出生命的意义是会改变的，但永远不失其为意义，并归纳出发现生命意义的三种途径。他认为一般人可以藉由实现以下三种价值来获得生命的意义：创造的价值(creativevalues)、经历的价值(experientialvalues)、态度的价值(attitudinalvalues)。
在我前面看的弗洛伊德《自我与本我》的那本书中，我也有去了解弗洛伊德，虽然了解到的只是皮毛，但是对于弗洛伊德与弗兰克博士之间的相似的地方还是让我很惊讶的。两位大师最关切的便是精神官能症的性质及治疗。但是出发点却不一样，弗洛伊德是根据矛盾与潜意识动机的焦虑中找出失调的症结，弗兰克那么是把精神官能症区分为几类，两位大师对于现代医学界的开展具有不可磨灭的奉献。
一个题外话，对于两位大师的经历也有许多的相似的地方。他们都曾经遭受纳粹的毒害，家人都死于纳粹的毒害。对于犹太人，希特勒是极度的镇压，相信学过历史的人都知道他的行为到达哪一种令人发指的程度。但是我也不得不更加尊敬与佩服两位大师了，面对如此大的灾难与痛苦，依然投身于医学的国度，为人类作出了宏大奉献。
两位大师在如此宏大的痛苦面前都没有退缩，他们成为名人不是偶然，生活中也需要这样有坚强意志的人作为我们的奋斗目标，即便成不了他们那样伟大的事业，我们至少应该在平凡的岗位上感受到生命的意义。生命不仅在于事业，还有家人、朋友，与自然为伴，心便可安静地思索，我们在忙碌的生活中，不要急着叹息，活出意义就是最大的成功。
活出生命的意义读书心得篇八
在我眼中的，生命展现给了我不同的两面，生命掌握在自己手中，可以是绚烂的，也可以是乏味的。
那些尝试过轻生的人们，根本不配有生命，他们的生命在一场风波之后就会想到”失去“这个词。在电视上看到，一位年轻人，在第一次创业失败后，就丧失了全部信心，甚至做人的勇气。他心里突然产生了一个念头：死，这是他认为唯一能让自己解脱的办法。站到一座楼的顶端，俯瞰整个城市，觉得自己是这座城市最渺小的东西。他跳下去了，一个生命就此结束。
而和那位年轻人完全不同的是那些患了绝症却对生活不丧失信心的人。同样的，他们也是不幸的，也许有的比那位年轻人还惨痛，可他们没有就这样结束生命，而是坦然地面对生命。一位老奶奶，很不幸的患上了癌症，只不过病情比早起严重不了多少。她自己也知道了，可医生对他说人要乐观，配合治疗，就有痊愈的可能。于是，他每天脸上笑容不断，也许是笑容，让她感觉不了多少痛楚。就这样治疗了连续几个月，老奶奶渐渐康复了。
生命，在不同人的眼中是全然不同的。年轻人和老奶奶的生命是有着天大的差别的，年轻人还有那么多的时光，未来大好的前途，他却放弃了，他的生命是无趣的;而老奶奶年纪已大，还那么热爱生命，她的生命是绚烂的。
是啊，人们一定要珍惜和爱护自己的生命，让自己的生命更加绚烂!
活出生命的意义读书心得篇九
花了两天时间读完了这本书，星期一本来计划星期二准备星期三将要进行的班级讲课，但是星期二早上偶然打开了微信读书改变了这一切。这是我用最短的时间读完的一本书。对于很少读书，拖沓读书的自己，读完这本书已经是对自己的一种超越。
生命的意义不知道周围的人是否会思考，我经常会想到自己究竟为什么而活，活着到底要追求些什么。记得自己在小学四年级之前，具体记不清了，就有过自杀的想法，曾一度觉得生命并没有什么意义。第一次明确的觉得生命可爱是在高中喜欢一个女孩子的时候，记得当时就是走在教学楼外边都觉得柳树可爱，微风暖暖。后来当然也就逐渐意识到，丰富着生命的意义。
大学以后不像高中那样规划自己的时间。自己大概从初中就有规划和给自己制定规矩的习惯，虽然绝大多数都形同虚设，哈哈，但是确实还是有作用的，并且到后来，规划也越来越实际，行动率也越来越高了。但是到了大学，除非特殊时期，很少再给自己制定段时间短内的规划了，这可能也在一定程度上放任了自己，造成了一定程度的虚无状况。这种情况亟待解决。
活出生命的意义读书心得篇十
近日，单位开展了“我喜爱的好书”专题读书活动，前段时间正好捧读了弗兰克尔的著作《活出生命的意义》，心弦为之一颤。作者维克多・埃米尔・弗兰克尔(1905-1997)是奥地利临床心理学家，犹太人。书中记述了二战时作者在恐怖与窒息的集中营中的惨烈经历，在面对频临的肉体与精神的毁灭，作者的“意义探索”一次次挽救了他的生命，并且使生命力顽强延伸。他被纳粹先后关押到奥斯维辛等4个集中营，他的父母、哥哥、妻子，都在集中营里不幸死亡，而他自己也遭受了难以想象的身心折磨及垂死挣扎。重获自由后，他只用了9天时间完成了这本书，更将自己的生命体验与学术结合，开创了意义疗法。
在书中，弗兰克尔首先描述了自己在集中营内的可怕非人待遇，在生死的挣扎与极端体验中，他仍然发现即便在这种极端扭曲的现实中，在一无所有的状况下，在集中营集体退化到禽兽一样的行为时，也依旧有戳破至暗黑夜的一丝亮光，这就是人性的闪耀。比如有人走过一个屋子安慰别人、把自己最后一块面包给别人，然后凄然赴死。在集中营里，他正是靠着一丝人性的心灵之光，发掘了痛苦的意义，点燃了他强烈的求生欲望，更期盼有朝一日能够活着与妻子重逢并完成自己的心理学著作，然后他从这强烈愿望中汲取力量，并奇迹般的活了下来。他领悟到，“有一样东西你是不能从人的手中夺去的，那就是最宝贵的选择，人们一直拥有在任何环境中选择自己的态度和行为方式的自由”。生命在任何条件下都有意义，即便是在最为恶劣的情形下。如果磨难不可避免，那就把磨难作为自己独特的任务，充分意识到自己的责任，认识到自己对所爱的人或者未竟事业的责任，就永远不会抛弃自己的生命，就会有意想不到的无穷无尽力量，能够毫不畏惧地经受任何艰辛困苦。
我们生命的充实和丰满，需要我们为了一个有意义的目标而努力与奋斗。弗兰克尔认为，发现意义的途径有三条：创造、工作；体验某个事件和人物来发现生命的意义；受苦。当痛苦被发现有意义时，我们便不再逃避痛苦，可以通过认识人生的悲剧性和处理困境，促使自我深思，最终发现人生的意义，达到自我超越。
作为普通人，不断地重复平凡，懈怠与挫折感也时而出现。弗兰克尔启发我们：现实可以被分为身体、心理和灵性，而后者可以远离甚至对抗身体和心理的层面。克服工作生活中的大小困难，平凡之外的改变与创造，体验朋友的意义，都会使工作困境与痛苦体验变淡褪色，我们需要的是发现自己的灵性。
另外，弗兰克尔67岁取得了飞行员驾驶执照，80岁还攀登了阿尔卑斯山，享年92岁。
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活出生命的意义读书心得篇十一
维克多·弗兰克尔和他的“意义疗法”很少在国内的心理治疗教科书里出现，也不被收费不菲的心理培训行业所亲睐。“生命的意义是什么?”——这句话更像一个哲学问题而非一种治疗方法，而且对大多数人而言是个颇为头疼的问题，很难想象当代中国有人愿意为被问到这个问题而付费。
弗兰克尔也曾向自己的来访者解释过“意义疗法”。来访者问：“你能否用一句话告诉我意义疗法的含义?至少告诉我心理分析跟意义疗法的区别?”弗兰克尔说：“好的，但首先你能否用一句话告诉我心理分析的精华是什么?”对方答道：“在心理分析的过程中，患者需要躺在诊察台上，告诉你那些有时难以启齿的事情。”弗兰克尔说：“在意义疗法中，患者需要笔直地坐着，倾听那些有时很不中听的事情。”
同意义疗法一样，我目前找到的弗兰克尔唯一的中文译作——《活出生命的意义》也不是一本让人愉悦的书。这本小册子像个精神自传，一个本来就对意义问题十分感兴趣的心理学家，被历史扔进纳粹集中营。他活了下来，传奇的却不是他肉体的幸存，而是他对人性“高度”的关注——比之精神分析对“深度”的关注。
二十世纪是个充满着噩梦的世纪，纳粹集中营又是其中最可怕的噩梦之一。如果说电影、图片、历史资料是让我们一瞥那个噩梦的残片，那么弗兰克尔那么用他的书写，带读者重新经历了一遍那个噩梦。他对众所周知的集中营惨状着墨不多，却把里面各色囚徒——包括他自己——内心世界的真相呈现出来。身份、地位、自由、快乐、休息、独处、尊严、亲人，乃至最根本的生存物资……在这一切都被剥夺殆尽的环境中，弗兰克尔仍试图找寻生命的意义——也许不是“找寻”，长期饥饿、超负荷工作的他多半没有力气在食物和闲暇之外去“找寻”什么，他只是仍然对生命的意义保持敏感，对存在的每个当下保持敏感，从而，在幸运地从噩梦中醒来后，能以一种真实、深切、诚恳的态度，讲述噩梦(作为生命的一局部)对他的意义。
这种意义无法成为一个简单的答案。某种说不清道不明的东西，克制而有力，温柔而强烈，出现在他人微薄的善意中，在瞬间所见的.自然美景中，在几分钟独处的闲暇中，在死神一次次的擦肩而过中，在人性被逼到墙角时呈现出的卑琐或光芒中。它让痛苦得以被忍受，让希望得以被维持。
也许是因为这样的体验，弗兰克尔反对把追求幸福作为心理工作的诉求，反对把人性复原成趋利避害的本能。对于一个曾多年衣不蔽体食不果腹还被强制劳动的心理学家而言，维也纳会客厅里的柔软沙发不能满足他。也许在他看来，生命的救赎在于它的高度，以及这种高度所能承当的爱和责任。
在被送进集中营之前，他曾有时机获得美国签证平安离开奥地利。正当他犹豫着是否要抛下父母自求多福时，他注意到家里的一块大理石。这是父亲在被纳粹燃烧的维也纳最大犹太教会遗址上发现的，因为上面刻着十诫的局部内容，父亲把它带回家中。他问父亲是哪一条，父亲指着那些希伯来文解释说：“荣耀你的父母，地上的生命将能得到延续。”这一瞬间，仿佛得到神启，弗兰克尔放弃了美国签证。
读到这一节，想到精英阶层纷纷忙着“弃船”的当代中国，不仅掩卷。弗兰克尔说要上的生命将能得到延续。”这一瞬间，仿佛得到神启，弗兰克尔放弃了美国签证。
读到这一节，想到精英阶层纷纷忙着“弃船”的当代中国，不仅掩卷。弗兰克尔说要在美国西海岸树一尊“责任女神像”，以平衡东海岸的“我们求自由而不得，又被众多虚假、粗暴的所谓“责任”绑缚，眼见越来越多的虐待甚至性侵幼童，更不知道这片土地上的生命如何能得到延续。
新年伊始，自然的节律从不因历史走入死角而停下脚步。掰开光秃的树枝仍能看到孕育的绿芽，这便是希望和爱永恒存在的明证。一个心理工作者的责任，也许就是帮助保全并恢复最根本的人性——自己的，他人的。在此根底上，自由地选择、并去实践某种高度——或者深度。
文档为doc格式。
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活出生命的意义读书心得篇十二
快乐是（而且一直是）一种附加品，如果这种附加品本身成了目的，反而会受到减损。
自由只是故事的一半，真理的一面。自由是人的生命消极的一面，而其积极的一面就是责任。实际上，如果人不能负责任地生活，那自由会堕落为放任。
人不是众多事物中的一种。事物相互决定对方，但人最终是自我决定的。他成为什么——在天赋与环境的限度内——是他自己决定的结果。
“面对生活中的一切，仍然对生活说‘是’”
人类总是有能力（1）将人生的苦难转化为成就；（2）从罪过中提炼改过自新的机会；（3）从短暂的生命中获取负责任的行动的动力。
幸福也不是能够强求的，它只能是结果。人们一定要有理由才能幸福起来。一旦找到了那个理由，他自然而然会感到幸福。人类不是在追求幸福，而是通过实现内在潜藏于某种特定情况下的意义来追寻幸福的理由。
在过去，没有任何事情是不可逆转地失去了的，恰恰相反，每样事情都被珍藏得很好。当然，人们一般只看到生命的短暂，而忽视和忘记了过去的辉煌，在那里他们收获过自己的生命：信守的诺言、付出的爱及勇敢而有尊严地忍受过的磨难。
弗兰克尔所说，“人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由，——也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由——不能被剥夺”。
活出生命的意义读书心得篇十三
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
我需要努力学习，我的父母需要努力工作。那么，人生有什么意义呢？
人生的意义不在于你变白的时候还在后悔自己被平庸无产的岁月浪费了，也不在于你因为人生赚了多少钱而骄傲自大。但是当你从生命的长河中听到生命的真谛时，你会感到自豪。时光飞逝，但十几年过去了；岁月如诗，写下壮丽的篇章。所谓人生的意义，就是把两个酒杯，一盘花生米，一壶浊酒放在石桌上，悠闲自在地和朋友交流人生的看法。
生活中不可缺少的就是理解。了解情况，解决骨髓。从一句话中明白道理，得到其精髓，并以此为人生座右铭。不求富贵，但求温饱。这是对人生的伟大诠释。
有些人为了名利什么都可以做，却不知道自己已经失去了羞耻感。这种生活不是我们一直在等待的生活。有些人用一生来诠释对未来的向往，一粒种子改变了世界的面貌，这才是真正有意义的人生。
人活在世上，不是因为你有多少，而是你是否愿意付出自己。就像落红不是无情之物，化为春泥，护花是追求。
活出生命的意义读书心得篇十四
生命，一条昂首向前的小溪，一束七彩斑斓的阳光，一幅永不褪色的字画，构成了一个永恒的主题。
生命是什么?生命是屈原留在沙滩上的白鞋子，是苏武19年北海牧羊的鹿节，是周涛笔下那巩乃斯的马，是纪伯伦笔下那朵虚荣的紫罗兰，是余光中笔下那带着凄迷乡愁味儿的冷雨，是季羡林先生池塘里荷花吐香的声音，是塞纳河畔无名少女永久无边的微笑。
当雪花以最轻柔的声音飘在冬晨的大地上，我会由衷地感晴：生命的柳絮在飞，我仿佛看见了大自然生命的本色，感受到了自己生命跳动的脉搏。
生命的旅途中有许许多多的失意，也许有李清照的“冷冷清清，凄凄惨惨戚戚”，也许有李白的“大道如青天，我独不得出”，也许有陆游的“萧萧白发卧扁舟”。
朋友，不要忧郁，不要悲伤，拍拍身上的泥土，掌好生命的舵吧，明天又是灿烂的一天!生命的柳絮在不停地飞，要飞出曹孟德“对酒当歌，人生几何”的豪迈气概，也要飞出普希金“相信快乐的日子就会来”的那份自信，更要飞出北岛那直冲霄汉的勇气“告诉你吧/世界/我不相信/纵使你脚下有一千名挑战者/那就把我算做第一百零一名。”“把一只木舟/掷入无边的激荡/把一面旗帜/升入大风天空/以粗矿的姿态/人类涉入了生命的急流。”
生命悄悄地随着一缕清风幻化成点点诗韵，追逐彩虹，追逐流水，追逐飞天的舞袖。
活出生命的意义读书心得篇十五
各位老师，各位同学，大家好。
今天，我很荣幸站在这个舞台，来表达我从开学到现在一些浅薄的看法，即使与和谐无关。
一位美国演说家说：两个小时的演讲不用准备，15分钟的演讲准备一星期，3分钟的演讲要几个星期。所以，请允许我看着自己写的一些文字，来带给你们一些思考，一些感悟。也请你们静静地听我讲完，不要打断我，谢谢。
或许你们会说，我们都是高考的残兵败将，来上学只不过是父命难为。那么，我将替这些人感到悲哀。他们把自己的权利交给父母，而不是自己驾驭内心。这些人，外表看上去还很饱满，但脑子却是空空的，没有思想，没有追求，在我看来无异于一具行尸走肉。我真的很难明白，为什么游戏会令这些人通宵达旦，为什么电视剧会令他们难于自拔？可能他们连目标、自制力都没有吧。美国剧作家鲍西考尔特说：当人们在谈论如何消磨时间的时候，时间正在消磨他们。这让我想起了一个故事：温水中的`青蛙。最后的下场，想必大家清楚。我有时甚至想冲他们大骂：你们干脆回家去好了，来上学，不仅浪费你父母的血汗钱，更浪费你宝贵的游戏时间。与其在课堂上呼呼大睡，不如回到家里躺在棺材里睡觉，这样比较好。可是，我没有，我无法对他们残酷，只能在这短短的演讲中，发出我这个学期的唯一的呐喊！
此致
敬礼
活出生命的意义读书心得篇十六
看完这本《活出生命的意义》第一感觉是失望。首先它很薄，一点没有心理学著作的样子，比如《心理学与生活》，厚厚的、重重的放我床头一年了也没翻几页；其次是它浅显，几乎没有专业术语，即使有也十分易懂，比如“意义治疗”就是启发患者发现生命的意义。如果是网络鸡汤文也罢了，可此书的作者弗兰克尔是与弗洛伊德齐名的心理学家，如此盛名写的书却这样平凡，是不是我漏了什么？于是再翻一遍。
没有。
正如国学大师季羡林给出学习一门外语最重要的方法是勤学苦练一样，弗兰克尔给出的生命意义也很简单：爱一个人且为之负责。
于是我想：是不是生活其实是很简单的事呢。人生就是将简单的事情反复实践的过程。比如：保持身体健康、长期自律、持续成长等。这些都是简单的道理在我年幼开蒙时就已知道，可做到却不容易。
保持健康需要均衡饮食、情绪平和、合理运动。在一桌美食面前说停止就住口，在对着识字卡读了十分钟“你、我、他”孩子还不认识时再读十分钟，在累了一天只想黏在床上时拿瓶水再去健身房一小时。
长期自律不仅需要意志力更需要方法和习惯。放弃在我们生活中无处不在的“道德执照效应”，就是当一个人觉得自己行了善事之后，他就会获得一种道德优越感，仿佛取得了一种道德许可证：我可以心安理得的地放纵一下自己。“我这周锻炼了三次，必须吃一块提拉米苏奖励自己”很可能一周的训练泡汤了；“我辛苦了几个月，现在喝了几杯酒开车有什么关系”很可能一个家庭就毁了。养成习惯可有效节省我们的意志力，一个有运动的习惯的人就不会为每天的十公里感到累心，可将多余的精力用在解决工作中的各种难题上；一个有读书习惯的人就不会恐惧百万字的著作，只需放在床头，每天翻上半小时，不知不觉就看完了。
持续成长就更难了，需要不断地学习、持续地自我要求。有人从走出学校那一天不再成长，有人则停在工作几年后。其实成长从来都是“瞬间”的、而不是“持续”的。我在生产之前想着生产后花三个月恢复身体，孩子白天交给公婆，晚上和老公轮流值班照顾，一切有条不紊、按部就班。我在生产之后才发现事实的真相：三个月刀口都长不好，婆婆连奶粉温度都控制不了，老公晚上值班将感冒传给孩子引发肺炎。抱怨猪队友有用吗？这一切都需要我瞬间成长、拿出可行办法解决问题。像大s说的逢山开路、遇水搭桥、降妖打怪。
弗兰克尔一生都对生命充满热情，67岁学习飞机驾驶、80岁登上阿尔卑斯山，愿我和他一样永远热爱自己的生活。
活出生命的意义读书心得篇十七
一听见跳水，大家可能会不由自主地想起奥运会中的跳水，可是，我的这次跳水经历可不比他们，我是跳水“自杀”。
那时在一次暑假中，我写完作业在家打电脑，可是刚玩不久，哥哥的同学来了，和我哥闲聊了几句，我在谈话中隐约听见了他们要去游泳，我便一下来了兴致，放下“活”争着要和他们去，他们无奈，只好让我跟着去了。一路上想起这个就十分兴奋，要说我，可是地道的“旱鸭子”，出生在南方，可偏偏不会游泳，无奈啊。接着，我们到了游泳池入口，不管三七二十一，掏了钱就往里冲。脱下衣，淋完浴，我第一个往前冲，离池沿还有一步之遥时，糊里糊涂的看到了一个“深”字，便下去了。在我头还在往下浸时，我脑子净想着快碰底，最终，事与愿违，我还在往下落。那种感觉，那种情景，我至今还记得。我眼睁着，望着上面蔚蓝的池水，脑子一片空白，什么都没想，也没感觉痛苦，只感觉前所未有的脱俗，不用呼吸，只在凭着本能想学运动员那样的姿势，往上游。当然，我得救了。正在那时，一双有力的手抓住了我，把我抱住，将我送上了岸。只记得那是个不认识且十分陌生的大哥哥，还记得他当时还笑着问了我一句话：你会游泳吗?我当然也着实的回答了。说了声谢谢，我便走了，也不想辩解我为什么会跳下去，当时是觉得很丢人，便坐在岸上，看别人在池子里像鱼一样自由地游来游去。不经意间，我回头瞥了一下那个牌子——“深水区”，心里想着：无奈啊!
现在，请大家相信，落水的人在水中的姿态，不是挣扎，而是生命的真正姿态。而我，十分幸运，能够告诉大家这个事实。
