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总结可以帮助我们更好地整理和梳理思绪。写总结时要站在读者的角度思考，简洁明了的表达核心内容，避免歧义和误解。对于这个问题，下面是一些范文供大家参考，以便更好地理解和应用。
悦纳自己教学设计篇一
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。世间万物没有十全十美的事物，那么人也不过是如此罢了！在社会激烈的竞争中，我们应该要学会对自己满足。每个人的能力是不相同，也是有限度的，达到了自身的极限，那么你就是完美的。
不要太过于高估自己，要求自己，要懂得接纳自己。
自上小学起我就一直怀疑自己的智商是不是比别的同龄孩子要低。因为在小学的时候成绩一直很差，全班倒数几名总是非我莫属，但是撇开成绩看自己好像又很不错，唱歌，跳舞，钢琴，体育……样样都行，而且在学校也是小有名气的学生。初中，虽然进入了县重点中学，但是我很自悲，别的同学都是凭自己的实力考进去，然而我是凭爸爸找关系才进去的。开学的第一次月考就现形了，又是班上的倒数，但是这次考试班主任并没有批评我，反而还鼓励我，但越是这样我就越觉得自己对不起他，也对不起爸爸妈妈。坚持就是胜利，到最后通过自己的努力跨出了人生中的第一步，顺利的考上了县重点高中，这次终于是货真价实的优秀学生啦！也应该为爸爸妈妈挣点面子。高中，到了同升湖，学习压力更大了，第一次月考给了我很大的打击，但是同时又给了我更大的挑战，下定决心段考考进全班前15名。然而每天也就努力的学习着，一遇到不懂得问题就去找老师寻求答案，之后的几次考试对于我来说虽然是进步的，但却始终没有达到自己的目标，这就有同学跟我说了，看你每天这么努力的学习着还不也就那样啊，全班二十五名之后，要是我有你一半的努力早就全班第一了。当时听了她的话我特别的心酸，更有些为自己感到自悲，甚至有些瞧不起自己。为了她的一句话我整整哭了一个晚上，凭什么别人学习没有自己努力为何成绩还那么的好，我跑到老师面前不停地抱怨着，但经过老师的解释最终还是明白了其中的道理。每个同学的学习能力和水平是不同的，要根据其自身的实际水平定下目标。也许他的成绩比你好，但可能在其它方面就比不上自己，不过确实如此，所以我们不要只用单方面的成绩看待自己的智商，每个人都有值得自己骄傲的一面，要相信自己的才能与智慧，懂得悦纳自己。
要学会自我满足，要懂得接纳自己。
每个人都有自己的理想和奋斗目标，人的一生就是在不停的追逐，努力实现自己的理想和奋斗的目标。爸爸是一位纯正的乡下爷们，没有知识，没有文化，但是他却很幸运的成为了一名公司董事长。不怕吃苦，不怕艰辛的，整日在外为自己的事业而奔波着。在同龄的男人中他很成功，也算得上是成功男士之一啦。起初在镇上，爸爸已经是别人眼里很了不起的人啦，整个镇，上到八十岁的老人，下到几岁的小孩都知道咱爸的名字，那时候的我别提有多为爸爸感到骄傲了。但他自己却并不满足自己目前的现状，之后到了县城，混了三年，爸爸又出名了，同时他也实现了自己的第一个人生目标，拥有了属于自己的车和房，渐渐地事业步步高升，又发展到了其它的省份，挣了更多的钱，又换了更好的车和房，创办了属于自己的公司。也许在别人看来这不算什么，但对于爸爸自身来说却意义非凡。爸爸无数次的跟我谈他的事例，说自己已经尽力了，人生所有的目标也都基本实现，现在不再会有过多的追求，压力太大了也该让自己喘喘气。他要我向他学习，他之所以这样努力是为了给我树立榜样，他说过其实学习也是如此，自己努力了，无怨无悔就算是倒数几名也不过那样，人活在世上要学会自我满足，一定要确信每个人的能力是不相同的，做到了自己的极点，那就是成功。
任何人都有自己擅长而又值得骄傲的地方，每个人的能力也是千差万别的，要摸清自己的底线，学会自我满足，懂得悦纳自己。
悦纳自己教学设计篇二
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。世间万物没有十全十美的事物，那么人也不过是如此罢了！在社会激烈的竞争中，我们应该要学会对自己满足。每个人的能力是不相同，也是有限度的，达到了自身的极限，那么你就是完美的。不要太过于高估自己，要求自己，要懂得接纳自己。自上小学起我就一直怀疑自己的智商是不是比别的同龄孩子要低。因为在小学的时候成绩一直很差，全班倒数几名总是非我莫属，但是撇开成绩看自己好像又很不错，唱歌，跳舞，钢琴，体育……样样都行，而且在学校也是小有名气的学生。
初中，虽然进入了县重点中学，但是我很自悲，别的同学都是凭自己的实力考进去，然而我是凭爸爸找关系才进去的。开学的第一次月考就现形了，又是班上的倒数，但是这次考试班主任并没有批评我，反而还鼓励我，但越是这样我就越觉得自己对不起他，也对不起爸爸妈妈。坚持就是胜利，到最后通过自己的努力跨出了人生中的第一步，顺利的考上了县重点高中，这次终于是货真价实的优秀学生啦！也应该为爸爸妈妈挣点面子。高中，到了同升湖，学习压力更大了，第一次月考给了我很大的打击，但是同时又给了我更大的挑战，下定决心段考考进全班前15名。
然而每天也就努力的学习着，一遇到不懂得问题就去找老师寻求答案，之后的几次考试对于我来说虽然是进步的，但却始终没有达到自己的目标，这就有同学跟我说了，看你每天这么努力的学习着还不也就那样啊，全班二十五名之后，要是我有你一半的努力早就全班第一了。当时听了她的话我特别的心酸，更有些为自己感到自悲，甚至有些瞧不起自己。为了她的一句话我整整哭了一个晚上，凭什么别人学习没有自己努力为何成绩还那么的好，我跑到老师面前不停地抱怨着，但经过老师的解释最终还是明白了其中的道理。每个同学的学习能力和水平是不同的，要根据其自身的实际水平定下目标。也许他的成绩比你好，但可能在其它方面就比不上自己，不过确实如此，所以我们不要只用单方面的成绩看待自己的智商，每个人都有值得自己骄傲的一面，要相信自己的才能与智慧，懂得悦纳自己。
悦纳自己教学设计篇三
近年来，“社恐”这一名词引起人们广泛关注。“社恐”简而言之就是社交恐惧。从《光明日报》的网上调查了解到，越来越多90后，00后认为自己“社恐”。为什么越来越多青少年沦为“社恐患者”?我想这与他们的成长阶段密切相关。他们正处于青春期异常敏感阶段，太过在意外界的看法，不能做到悦纳自己从而导致“社恐”。
然而如何帮助青少年克服“社恐”呢?
良好的社会环境促进青少年悦纳自己。
古人云，近朱者赤，近墨者黑。足见，良好的社会环境对一个人的成长至关重要。“社恐”表现为:遇到熟人不敢打招呼，碰到别人不敢道歉，结账时不敢大声呼叫服务员……要是有心之人看出这些“社恐患者”的难处，在他们犹豫不决时，主动说出那句“好久不见”，在他们就支支吾吾时，善意说出那句“没关系”，在他们左顾右盼时，率先上前去询问服务。我想，你们的善举，会让这个世界充满温情与关爱，你们的无私馈赠，会如羽毛般拂去他们心头的灰尘，让他们能够悦纳自己，然后逐渐走出“社恐”。
和谐的家庭环境促进青少年完善自己。
一个人只有在和谐的家庭环境中才能健康成长。然而现实中很多家庭环境却并不那么和谐。很多父母总是不断拿自己的孩子去和别人的孩子比较，非要把自己的孩子比得一无是处才罢休，他们却忘记了，我们也有我们自己的闪光点，我们也很优秀。在这种不和谐的家庭环境中，青少年逐步陷入自我怀疑与否定中，最终沦为“社恐患者”。如果父母不盲目拿自己的孩子与别人比较，如果父母经常肯定我们的闪光点，如果父母言传身教:见到熟人打招呼，撞到别人低头道歉……在这种和谐的家庭环境下，青少年会不断完善自己，彻底撕下“社恐”标签，健康成长。
青少年要面对现实，欣赏优点，正视不足。
不要总拿短处与别人的长处对比，要取长补短，扬长避短。当下很多青少年认为网络社交可缓解社交恐惧，于是他们把大部分的社交需求交给虚拟网络，然而这种逃避现实的行径往往会适得其反，只会加剧现实中的“社恐”。王心仪在《感谢贫穷》中写道:“感谢贫穷，是你赋予我生生不息的希望与永不低头的气量。”正是因为其能坦然面对现实，正视自己的不足，不断的悦纳并完善自己，才得以考上北京大学而改变命运。因此，要克服“社恐”，最重要的还是需要青少年自身足够自信、勇敢、乐观，才能收获抬头的勇气与低头的底气。
如今，“社恐”现象在青少年间盛行，这正说明了社会与家庭方面对青少年的关怀不够，因此急需构建一个良好的社会环境和营造出和谐的家庭，才能帮助青少年克服“社恐”，健康成长。同时青少年自己也要悦纳并完善自己，相信在大家齐心协力下，“社恐”现象会越来越少。
悦纳自己教学设计篇四
纵览天地万物，草木、虫鱼、鸟兽都各有长处与令人向往的品格。树，极力舒展自己的枝叶，为创造出一片阴凉处给人以歇脚之地。花，千姿百态。春花之艳丽令人赏心悦目、夏花之绚烂令人积极向上、秋菊之静美令人旷达、冬梅之傲骨令人赞叹。
当然，这些东西并不是每个人都一并拥有的，正因为这些差异才使我们的世界丰富多彩。因此，悦纳自己、尊重差异，只是让我们便美好的根本途径。
悦纳自己，能使人乐观向上。北宋大文豪苏轼懂得悦纳自己的文学天赋，而不是以世俗的官位高低去判断自己的价值。他的人生充满坎坷却也充满乐观。遇风雨会吟竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生，被贬岭南却作日啖荔枝三百颗，不妨长作岭南人。悦纳自己，快意人生。
悦纳自己，会使人充满自信。要做到悦纳自己首先便是发现自己的长处。因中国达人秀而出名的断臂天使刘伟失去了灵活的双臂，却能用脚弹奏乐曲。他的生活并没有因为身体的残疾而变得昏天暗地。他懂得悦纳自己的长处，因此变得自信，正是这股自信促使他走向成功，找到他作为人的快乐与生活的意义。他的故事激励了许多或正常或残疾的人，因此悦纳自己，也能将那份乐观与自信感染身边的人，温暖真个社会。
我曾经看过这样一篇故事：美国有位实业家在别人问及他是怎样成功时，他说了一则故事。一个小男孩因为总是班上的倒数第一变得很自卑，他爸爸发现后带他来到动物园，带他看了普通的老虎与名贵稀有的猫。他告诉孩子，做不成好老虎没关系，做只好猫比普通老虎更好。这句话一直在孩子心里，长大后，他发现自己的长处并运用它成了一名优秀的实业家。你应该猜到了，那个小男孩长大后就是讲故事的那个实业家。
人生偃促，悦纳自己有何不可？从今天开始，悦纳自己，找回心中潜藏已久的乐观与自信，去感染他人，实现一个人的价值。这样的生活会让我们在回首往事时不因碌碌无为而悔恨。
让我们打开心门，悦纳自己吧！
悦纳自己教学设计篇五
何谓“悦纳”？即欣然接受。
何谓“悦纳自己”？依我之见，不仅是欣然接受自己的优点，更是乐于接纳自己的不足或不幸，并将之成功转化为另一优势，成为自己的得分点。
悦纳自己，不足会转化成优势。这个故事也许你们都听过，有一个可怜而执着的小男孩，患有严重口吃，同学们取笑他，不愿搭理他，就连老师上课也不愿提问他。有一天课上，老师让每一个同学上讲台说说自己的理想，很快便轮到了他，他迟疑着慢慢挪到讲台上，抬起头，依旧结结巴巴却很坚定地说：“我·······我以后···要当···”果不其然，引来同学们的一阵嘲笑，但他并不理会这些，坚持着说完：“当······一名···演···演说家。”台下的笑声更加厉害了，同学们一个劲的起哄，小男孩的脸越来越红了，但他的眼神也越来越坚定。从此，镇上的小河边便多了一个小男孩，每天对着河岸发出一些含混不清又时而停顿的语句，若有人仔细走近一看，便能发现他口中还含着一颗小石子。日复一日，年复一年，他流了多少血泪，我不知道，但我知道，他最终还是成为了一位名演说家，每次演讲都座无虚席。回想过去，在他口吃时没人相信他会成为世界上一流的演说家，但在他成名之后，也没人愿意相信他以前真是个口吃的小男孩。那么，换成是你或我，也许会放弃吧，埋怨同学们的嘲笑，自卑自己的口吃，而这个小男孩最终悦纳了自己，完成了他一生中最为重要的蜕变，因为，他坚信：不足会转化成优势！
同样，这个名人事迹你也一定听过，她，一介女流之辈，容貌平凡，眼中却闪烁着坚定的信念之火，她身高不足，在乒乓球坛上仍叱咤风云，所向披靡，没错，她就是我们所熟知的邓亚萍，就是这个身高不足一米六的女人为中国夺得了多枚金牌，那么身高是她的劣势吗？不，她说：“小的身形更利于我打球时移动的速度！”另外，喜欢篮球的人一定知道nba中有一个小个子球员，在一堆人高马大的队员里只有他一个人脱离了平均身高，不免有些滑稽可笑，开始训练的时候，被人讥笑是无可避免的，但他却像邓亚萍一样刻苦坚持了下来，终于，迎接他的不再是讥讽和嘲笑，而是鲜花与掌声！事后接受采访时，他自信的说：“不，我丝毫不为身高而自卑，相反，我得感谢它，要不是它，我怎能在一堆巨人中穿梭自如，突出重围呢？”如果他们放弃会怎样？他们会被埋没，无人知晓！所以，只有悦纳自己，不足才能转化为优势！
悦纳自己，千万不要自卑于自己的不足，不足会转化成你的去发掘它，从而发现自我的闪光点，所以，悦纳自己，让不足成为自己的优势，这也许就是你的成功之处！直面它，你便能发现自己的潜在优势，便能得分点！
悦纳自己教学设计篇六
戴埠初级中学史雅莉（2015.3.25）。
苏人版七年级第17课第一框。
戴埠初级中学史雅莉。
【教材分析】。
《消除烦恼悦纳自己》是苏人版思想品德七年级下册第17课《成长不烦恼》的第一框题。本课是第16课《长大的感觉》的继续，主要是帮助学生在认识上懂得青春期产生烦恼是正常的现象，明白较好地消除这些烦恼对于度过青春期的重要意义。学习本课内容，能够帮助学生化烦恼为快乐，化平凡为精彩，为拥有美好的人生，迈好青春第一步奠定良好基础。
【教学目标】。
1.情感、态度与价值观：悦纳自己的优点和缺点，学会全面、客观地评价自己，乐观、正确地对待成长中的烦恼。
1.重点：正确对待成长中的烦恼2.难点：学会悦纳自己，消除烦恼【教学过程】。
一、新课导入。
播放歌曲视频：《小小少年》。
师：视频中“小小少年”有什么样的烦恼呢？有没有同感？生：略。
【设计意图】利用歌曲视频导入，吸引学生的注意力，活跃课堂氛围，调动学生学习的积极性。
二、新课教学。
（一）走近烦恼。
1.多媒体课件投影学生自己写的烦恼。（课前准备）。
2.摘录其中几个具有代表性的烦恼，分析产生这些烦恼的原因及危害。
【设计意图】选取的材料直接来源于学生实际，激发学生兴趣，提高学生课堂参与度。过渡：既然烦恼不可避免地出现，我们就要学会心理调节，为烦恼找个出口。俗话说,“一人智短，众人智长”今天我们就集众人的智慧来帮一帮有烦恼的同学。
（二）解决烦恼。
第1页2015年初中思想品德学科实验初中培训基地教研活动。
戴埠初级中学史雅莉（2015.3.25）。
环节一：个子和面子。
2.出示郭敬明的图片和他的简历，引导学生认识爱“面子”是人之常情，但要分清哪些是应该争取的面子，哪些是不应该计较的面子。
3.以下关于“面子”的说法是否正确？为什么？（1）长了个塌鼻子，丑死了，真没面子。（2）。
（3）我要勤奋学习，考出好成绩，给爸爸妈妈和自己争面子。
教师小结：（1）一个人的相貌是与生俱来的，无法改变，这也是每个人独特性的表现之一，我们要正视它，勇敢地接受它。（2）这种盲目攀比实际上是虚荣心作祟，虚荣与自尊是有区别的，虚荣追求的只是表面光彩，盲目攀比只会加重家庭经济负担，养成奢侈浪费的生活习惯，发展下去容易导致违法犯罪。在我们身边，有一些同学会认为穿名牌衣服、名牌鞋才是有面子，这也是错误的。（3）通过自己的努力，达成既定目标，实现人生价值，才是真正的有面子。
【设计意图】创设问题情境，提高学生认识问题、分析问题的能力。帮助学生明辨是非，正确理解“面子”，从而树立正确的人生观、价值观。
4.投影展示郭敬明回应嘲笑他身高的人的话，师：郭敬明的话，对你有何启示？【设计意图】选取“偶像”的例子，探讨悦纳自己的含义，激发学生兴趣，也提高了学生阅读材料、分析材料的能力。
5.试一试：“发现你的美”用“虽然我„„但是我„„”说一句话，做到悦纳自己。生：虽然我文科成绩不太好，但是我理科成绩很不错。生：虽然我不漂亮，但是我很善良，乐于助人。
【设计意图】创设情境，引导帮助学生勇敢地接受自己的不足，并发现自己的闪光点，做到悦纳自己。使学生在获得情感体验的同时，认识到每个人的生命都是独特的。
第2页2015年初中思想品德学科实验初中培训基地教研活动。
戴埠初级中学史雅莉（2015.3.25）。
环节二：自制和冲动。
2.出示调查数据。
师：以上数据说明了什么？
3.师：以刚才那位同学的烦恼为例，像他这样控制不了自己的情绪，会有什么后果？探讨克制冲动的方法。
【设计意图】以调查图表数据的形式让学生知道，大部分中学生存在情绪控制能力不佳的情况，通过分析情绪冲动带来的不良后果，强调克制冲动的必要性。
4.教师小结：悦纳自己并不是意味着放纵自己的缺点和不足，而是要求我们在发现自己的缺点和不足之后勇敢接受，并予以改进和提高。
过渡：刚才，我们只帮助了两位同学消除烦恼，老师这里还有这么多的“烦恼”，发给大家，请结合今天所学的内容和自己的生活经验，想想办法，帮助同学消除烦恼、悦纳自己。
环节三：伸出你的手形式：小组合作。
要求：1.选择本组最想解决的一个烦恼。
2.充分运用所学知识和生活经验，提出本组消除烦恼的最佳方法，并记录要点。3.全班展示交流。
【设计意图】学生小组讨论，培养学生团队合作意识。通过组内交流，全班展示，培养学生合作、交流、展示的能力和口语表达的能力。
（三）课堂小结。
生：（1）认识到每个人都是独特的生命个体，只有如实了解自己，才能战胜自卑，愉快的接受自己，更好的发展自己；（p29）。
第3页2015年初中思想品德学科实验初中培训基地教研活动。
戴埠初级中学史雅莉（2015.3.25）。
【设计意图】归纳总结，明确课堂教学重点。
过渡：烦恼人人有，多少各不同，正确认识它，巧妙排除它。让我们勇敢面对烦恼，和快乐并肩跑！最后请同学们欣赏一篇美文，结束我们今天的课堂内容。
三、情感升华。
播放音频《欣赏自己》。
【教学反思】。
《思想品德课程标准》提出：“教学要联系生活实际”“要面向丰富多彩的社会生活，开发和利用初中学生已有的生活经验，选取学生关注的话题组织教学，为学生的思想道德成长服务。”因而，在本课教学设计中，在素材选择方面我致力于“贴近实际、贴近生活、贴近学生”。比如，我课前就做了调查，收集学生的烦恼，进而在课堂上围绕学生自己的烦恼，分析产生的原因和消除的方法。让学生“从生活中来，到生活中去”，有话可说，有话能说，积极参与课堂教学，真正成为课堂的主人，成为学习的主人。
但一节课上下来，我觉得仅做到这一点是不够的，在以下两方面还要不断改进和提高。一是加强课堂教学活动的实效性。课堂教学以活动为载体已成为共识，但是，在活动的实效性方面还需要进一步研究和改进。比如本节课中，我设计了“试一试：发现自己的美”这一环节，希望引导学生用“虽然我„„但是我„„”说一句话，做到悦纳自己。但是，效果差强人意。反思课堂教学过程，我没能给予学生充分的思考和讨论时间，以至于学生没有做好准备，不敢发言。在“冷场”的情况下，如果我能以身示范，不仅可以拉近与学生之间的距离，而且也能带动学生勇敢、自信地大声说出来，做到悦纳自己，达成情感目标。
所以，加强课堂教学活动的实效性，除了要设计“三贴近”的问题情境之外，还要给学生充分的思考和讨论时间，在讨论过程中，教师要积极参与，认真倾听学生的心声，并且适时、适量地介入讨论，以确保讨论的顺利进行。在课堂冷场情况下，教师应能够充分发挥应急机智，以自身的情感体验引导学生拓展思维，鼓励学生踊跃发言。
二是让激情充满课堂。课堂教学需要激情。情绪是会互相传染的，教师教学时充满激情，声音洪亮，表情丰富，学生才会被感染而进入兴奋状态，学起来轻松了，课堂气氛自然就活跃了，同时教师又能从学生积极的学习状态中受到鼓舞。这样师生相互促进、相互融合，达到了教与学的双向优化，使教与学进入一种最佳状态，促进了课堂教学效率的提高。所以“激情是教师必不可少的素质。”我深刻明白这个道理，更需要在教学实践中贯彻落实。爱学生，学生才会爱你。把微笑带进课堂，让激情充满课堂，让课堂真正拥有生命的气息。
课堂教学是一门充满遗憾的艺术，完美是目标，我在路上。
第4页。
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悦纳自己教学设计篇七
美国心理学家马斯洛对健康快乐的人是这样定义的：“他们较少焦虑与仇视，较少需要他们的赞赏与感情，他们具有真正的心理自由，他们超然于物外，泰然自若的保持平衡，他们对个人不幸也不会像一般人那样强烈，他们具有集中注意力的能力和不在乎外在环境的能力，表现出熟睡的本能和不受干扰的食欲，面对难题而谈笑风生。”这段话很经典，表现出快乐的人悦纳自己的本能。
今天，区域主任吴江主任、鹿泉区进修学校主任和驻县教师赵一娜老师到鹿泉区各个学校看望实习生。大家坐在一起，简单聊了聊实习一个月以的.真实感受，除了日常工作以外，我对吴主任的一段话特别有感触。谈话期间，吴主任对一个美术与设计学院的实习生发表了自己的看法，大概是在基础训练的同时带领孩子们发现美、体会美、创造美，培养美的情趣，进而悦纳自己，最后学会悦纳他人。
我不是一个艺术类老师，但是却对绘画有浓厚的兴趣。一直以美术、音乐在许多人的意识里都是“副”，小升初不考、中考不考、高考更加不考，学它有什么用？但是它真的是一无是处吗？科学家钱学森曾经提出过“正确处理好科学与艺术的关系，只有这样才能学会创新”。这一句话能体现出艺术类程的重要性，那就是创新，美术是学生发现美的开始，而不是简单的放松身心写写画画，在老师的带领下孩子们渐渐会有一双发现美的眼睛，不仅能发现自己的美更能发现别人的美。其实，教会学生悦纳自己是每一个老师的责任，特别是在义务教育阶段，学生们正在发展，身心价值观还未成型，此时学校的环境就很重要。
例如，我教的是初二年级的数学，因为只教一个班级，所以我有很多时间去关心他们的学习和生活。有很多孩子会自己否定自己的学习，甚至否定自己，对学校生活没有新期待。这个时候就需要老师去带领他们发现自己的闪光点，尤其是堂中对学生的尊重。我常常在堂中遇到烦心的事情：堂吵闹，作业不按时完成，学生态度敷衍、、、这个时候我就想发火，偶尔控制不住情绪过激。事后反思，虽然镇住了他们，但是极有可能伤害某个孩子的心，掌握正当的管理学生方法还需要多探索。
每一个孩子都是掉落人间的天使，身为老师的我既希望他们掌握科学化知识，更希望他们身心健康发展，成为一个个快乐的孩子。
悦纳自己教学设计篇八
俗话说:“尺有所短，寸有所长。”每个人都有自己的长处，也会有自己的短处。而很多人喜欢纠结于自己的短处，丧失了原本仅有的一点自信。其实，“金无足赤，人无完人”，我们又何须过于在乎自己的一点缺点呢?学会悦纳自己，是成功的第一步。
悦纳自己，了解自己，勇敢地展现自我，就会有所作为。蔺相如了解自己，知道只有与武将廉颇同心协力才能使赵国无忧，于是面对廉颇的多次挑衅，他都避其锋芒，连连退让，最终使“将相和”成为千古美谈。钱书，一代国学大师，可他的数学成绩却很差，但他知道自己的优势是中文和英文，所以他努力求学，被清华大学破格录取后仍不断钻研，最终成为一代文学巨匠。他们都了解自己的长处和短处，扬长避短，最大限度地发挥自己的潜能，收获了成功的人生。
悦纳自己，我们才能始终保持一颗闲适的心去从容应对人生的跌宕起伏。林肯在竞选议会议员时，落选了11次，如果他就此气馁了，不再相信自己的能力，不再坚持自己的路，那么美国就会失去一位伟大的领袖。爱迪生在发明电灯泡时，失败了很多次，如果他不再相信自己的科研能力，放弃继续实验，那么这个世界将继续沉浸在黑暗中。幸而他们都没有放弃，都坚信自己的能力，奋勇前行，他们成功了，不仅证明了自己的能力，还为社会的发展做出了贡献。
“天生我材必有用，千金散尽还复来”道出了一代诗仙的自信与豪迈。可在我们的生活中，很多人不能很好地认识自己的优点和长处，盲目跟风，结果在忙忙碌碌中迷失了自己。香港艺人钟镇涛，本来可以在歌唱事业上闯出更广阔的天地，但他却被房地产一时的繁荣迷花了双眼，抛弃了自己的梦想，放弃了自己的歌唱事业，一头扎进房地产行业，最终破产。在他的手里，歌唱事业的“沉香”最终成了一堆木炭。
这世上本来就没有救世主，我们只有勇敢地展现自我，相信自我，才能够在这纷乱嘈杂的世界上拥有自己的一席之地!
记住，要学会悦纳自己，相信自己的作用和价值。相信自己不是自我陶醉，自我满足，而是一种超越，一种提升。
悦纳自己教学设计篇九
悦纳，即高兴地接纳，以调适自己的情绪，使自己精神愉悦，保持健康的心理状态。女作家三毛曾说过：“一个不会悦纳自己的人，是难以快乐的”。细想之，此话确有深刻的哲理。
古人云：“人生不如意亊常八九。”人生之旅，对于每一个人来说，不一定都那么宽阔平坦绚丽多彩，它不仅坎坷崎岖，荆棘丛生，甚至会遇到诸多困难、挫折和失败。对此，我们应当坚守积极向上的人生态度，学会悦纳自己。当遇到不如意时，我们可以静心深思，调整心态，从失败中总结经验，从困境中寻觅出路，从痛苦中创造快乐，重拾对生活的感恩、对成功的信心，筑起人生的标杆。悦纳自己，追寻快乐，促进心理和谐，不妨从以下几种方面做起。
调节不良情绪。消极情绪的产生，往往是因为我们为自己套上了精神枷锁，使自己沉缅于痛苦的体验中。如果一时无法摆脫这种心理障碍以及痛苦，就应该积极面对生活，毅然走到新环境中去，走到快乐中去，找点感兴趣的亊做，比如听听音乐、唱唱歌曲、练练书法、养养花草、外出旅游等等，便可摆脫心理障碍，心胸会变得豁达豪放起来。
与人宣泄倾诉。有人说，把快乐与人分享，就获得双份快乐；把烦恼与人分担，就只留下一半烦恼；找一个可以倾听的朋友、亲人，把烦恼统统倾诉出来，便会舒解郁闷，化解烦恼，平衡心态，“气消云散”，找回快乐和自信。
加强体育锻炼。体育锻炼既能增强体质，也是交友、与人交流的绝好方式。而且通过打球、跑步、登山、打太极拳、做健身操等体育运动，不仅能让人体验到体育运动特有的魅力，更能转移痛苦不堪的心境，使人保持心情愉悦，得到精神享受。
欣赏自身优点。每个人都会有优点，也会有缺点。根据吸引力法则，多聚焦自己的优点，会吸引来更多的优点，从而增强自信心。所以，在随身携带的卡片上尽可能多地列出自己的优点，如“乐于助人”“心地善良”“有耐心”“工作责任心强”“孝敬父母”等等。心情不好时，就取出来看看，然后告诉自己“我并非一无是处”，便可摆脫心理障碍。每当自己有所进步，就给自己点个赞。
积极自我激励。爱迪生曾说：“假如心中一直想要做某一件事，那么，最后一定能随心所欲地去做这件事。”经常进行自我激励，肯定自身价值，欣赏自己可爱之处，认为“别人行，我也行”的人，往往在困难、挫折或失败面前，看到的都是成功、机会和希望，便能信心培增，产生意想不到的驱动效果。而消极自卑，认为“我不行，不如别人”的人，则会情绪低沉、心灰意冷、优柔寡断，在每一个机会和希望面前，看到的都是困难和问题，伴随你的必然是挫折和失败。
修正理想目标。理想目标是每个人心中的人生梦想，是我们不断努力渴望达到的人生高度。理想目标是成功的起点，当你明确了理想目标，你便找到了人生的主流，也就找到了奋斗的方向。但在日常工作生活中，我们应当正确认识、评价自己，把人生目标定在科学、合理的确当位置。这样，通过树立自信心及一段时间的努力，我们既能体验到成功的喜悦，又能避免由于人生目标太高、虽竭尽全力仍无法实现而带来的挫败感、自卑感。
“悦人者众，悦己者王”。学会悦纳自己，则必须淡泊名利、修身养性、尊重自我、珍惜生命。在人生道路上，我们当通过正确、全面的自我认知，不迷失于颓废与沮丧之中，变被动为主动，化消极为积极，以崭新的精神面貌，良好的心理状态，锁定理想目标，迈开步伐，勇往直前，奋力攀登，迎接你的定是不一样的精彩的人生。
悦纳自己教学设计篇十
当你最困难的时候就是离成功不远的时候，如果你遇到困难就后退，那就算成功已到彼岸，它也会与你无缘。
不管从什么时候开始，重要的是开始以后不要停止;不管在什么时候结束，重要的是结束以后不要后悔。
事越烦、越要耐烦。天底下没有不烦的事。
碰到低潮，自己鼓励自己。千万别乞求，依靠别人来鼓励你。
把敬业变成习惯。短期来看是为了雇主，长期来看是为了自己。
爱一个人就是在拔通电话时，忽然不知道说什么好，原来只是想听听那熟悉的声音，原来真正想拔通的只是自已心底的一根弦。
世界上最容易被忘记的东西，就是爱情。
每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。
无聊的时候，最好到户外走一走，最糟糕的是一直看电视。
有些人说不出哪里好，但就是谁都替代不了!
勿满足于眼前的小小成就。你要问自己，我这辈子只有这样吗?
不知道自己缺点的人，一辈子都不会想要改善。
漂亮的脸孔是给别人看的，而有智慧的头脑才是给自己利用的。
走路时，每跨一步，就如同把脚带到地面，我们要把快乐、祥和、宁静带到地面。
我们不小心跌倒时，不要急著爬起来，既然已经摔倒了，就在原地享受一下摔倒的滋味。
在外面与朋友嬉游的时候，不要忘记家中孤独的老人。
所有的成功，都弥补不了家庭的失败。
大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。
人的智慧并非来自研究伟大的学说，而是来自对平凡事物的观察。
真正止灭欲望后，生死束缚解开，随之而来的才是真正的平和。
死亡教会人一切，如同考试之后公布的结果。虽然恍然大悟，但为时晚矣!
向不同行业的人吸收新知，
记住，要用请教的态度。
人在最悲痛，最恐慌的时候，并没有眼泪，眼泪永远都是流在故事的结尾，流在一切结束的时候!
世界上有两种人可以得到快乐和幸福：一是修善不造罪的人，一是造罪知道忏悔的人。
你若流泪，先湿的是我的心。
安静的心是最高的品质，它是没有分界的，是完整的、纯洁无染的。它就是全神贯注、觉察力、爱和最高的智慧。
由于助人而受亲爱，由于柔和而有魅力，由于温和而为人所偏爱，由于有一切德而受尊重。
恨，能挑起争端，爱，能遮掩一切过错。
感觉寂寞，只是因为你无所关注，无处付出。
过去的`事已经过去，从现在起如何自新，才真正要紧。
忍一时，争千秋。忍也是一种学习和磨练。
守护自己的人，也守护别人眼中的自己。
智慧的代价是矛盾。这是人生对人生观开的玩笑。
乐观者看到条条都是康庄大道，悲观者看到条条都是此路不通。
善境、逆境，常常就是陶铸圣贤的温床。
心，常想要抗拒改变、抗拒无常。
爱是以一种自然的礼物状态，自然来到，它是生灭相续，一执著，爱就死了。
过去的事已经过去，从现在起如何自新，才真正要紧。
如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握;如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情。
人人存善念，并能日行一善，则个人、家庭、社会一定安乐祥和。
这世上，有时笑笑人家，有时给别人笑笑自己，放轻松，给自己快乐，也给别人快乐。
爱是一种残忍，只有在心中的天平上秤出自己在对方心中是否有爱的分量。
受到再大的打击，只要生命还在，请相信每天的太阳都是新的。
安莫安于知足;危莫危于多言;乐莫乐于好善;苦莫苦于多贪。
当我们感到痛苦时，想一想还有人比我们更痛苦;当我们感到快乐时，想一想还有人正在受苦，我们要把快乐的心转成帮助别人的心。
人生是一场电影，痛苦是一个开端，挣扎是一种过程，死亡是一种结局。
放弃该放弃的是无奈，放弃不该放弃的是无能;不放弃该放弃的是无知，不放弃不该放弃的是执着。
不管多大多老，不管家人朋友怎幺催，都不要随便对待婚姻，婚姻不是打牌，重新洗牌要付出巨大代价。
用“时间”来看人。时间是让对方暴露本质的检验师。
对已经改过、忏悔的人，我们不能再给予第二次责难。
这个世界永远充满着诱惑。就像狗熊掰棒子那样，看到好的又把怀里的扔了，看到好的又把怀里的扔了，到了最后，留在怀里的其实是个最小的。
当你必须为—段爱情做承诺时，—切其实都已结束;当你必须为一段婚姻做承诺时，一切才刚开始。
中规中矩，赢得尊重。赢得尊重，也赢得了信赖。
请一定要有自信。你就是一道风景，没必要在别人风景里面仰视。
家庭是实现慈悲最基本的人伦组织。
悦纳自己教学设计篇十一
目标要求。
1. 知识与能力。
了解自我评价的重要性，知道自我意识对自我成长的重要作用。
学会自我认识的途径与方法客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。
懂得悦纳自我的重要性，并通过“完善自我”演讲稿的设计，妥善处理理想自我和现实自我的矛盾，提高有计划、有目的到塑造自我的能力。
2. 情感、态度与价值观。
通过学习，树立积极的自我概念，正确对待自己和别人的评价，认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点和不足。用发展的眼光看自己，既要了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，实现自我的完善。
3. 过程与方法。
通过探究圆中给自己画个像的活动，学习科学分析自我的方法。
通过探究圆中小小故事会的活动，学习科学的比较方法。
通过实践与评价中自我完善的设计，学习用全面和发展的观点评价自己。
通过阅读、朗读“阅读与感悟”中的小诗，更深刻地领悟悦纳自我、完善自我的重要性。
结合活动，学习、领悟心灵导航中阐述的问题，从理性的层面理解本课的知识点。
教学对象分析。
认知结构方面:。
十三、四岁的初中生正是自我概念形成的重要时期，他们非常注重自己的“形象”，但由于自我认识水平的限制，往往不能客观评价自己，在自我认识和评价中往往出现偏差：一是自我评价的依附性高，常把别人的评价看的很重要，以他人的评价来衡量自己的价值；另一方面表现为自我评价的稳定性差，往往是此一时，彼一时，因成功无限扩大自己的能力，因失败或困难而自卑或自贱。
情感方面：
七年级的学生开始强烈关注自我，是自我意识发展的第二飞跃期，他们非常关注自己的言行，非常想了解别人对自己的评价，想给别人留下好印象。
生活背景方面：
由于自我意识的急剧发展，七年级的学生产生了成人感、自尊感、有针对性的闭锁性，他们在内心渴望独立、渴望得到他人认同与尊重，但由于经济、决策、生活经验等方面的限制，他们的愿望无法实现，因而产生一系列矛盾。
教学内容分析：
本课所有活动围绕“自我意识”这一概念展开，自我意识包含了人们在实践活动中对自己、自己与自然、自己与他人、自己与社会等关系的意识活动。本课针对刚进入青春期，自我概念开始形成的七年级学生的实际，安排了层层递进、逻辑关系非常密切的三个问题。即认识你自己、悦纳你自己、完善你自己。
本课重点：认识你自己。
课时安排：2课时。
课题：认识你自己、悦纳你自己。
教学目标：
通过认识你自己的画像活动，帮助学生清晰的形成自我形象。
帮助学生分析自己优点和缺点，客观的评价自己，悦纳自己。
初步学习用全面的观点看问题的方法，初步学习科学的比较方法。
教学难点：悦纳自己的缺点与不足。
教学过程与设计：
导入新课：
首先以斯芬克斯之迷导入教材内容，增强趣味性。
传说中众神居住的地方叫做奥林匹斯山，众神的主神叫做宙斯，奥林匹斯山上有一块石碑，碑上刻着一句箴言。宙斯想把这句箴言告诉给人类，于是他派了斯芬克斯来到人间。斯芬克斯把这句箴言化作了一道谜语给人类猜。斯芬克斯来到了古希腊著名的城堡拜森克，守候在这座城堡唯一的井口旁，要求每一位前来打水的人猜这句谜语，凡是没有猜中的，斯芬克斯马上把他吃掉。这句谜语给当时的拜森克城民带来了前所未有的灾难。
谜语：什么东西早上用4条腿走路，中午用2条腿走路，晚上用3条腿走路？
谜底：就是人。
这句象征人类最高智慧的箴言就是---人，认识你自己。
同学们，你们认识自己吗？
活动一：为自己画个像。
教师讲解：心灵导航，一般来说，我们可以从三方面认识自己。
一、 认识你自己。
1. 外表和体质状况。
包括外貌、体能、健康状况。
2. 精神世界。
3. 社会地位。
活动二：讲故事。
讲一讲狄摩西尼如何对待口吃。
爱因斯坦如何对待自己的更丑的小板凳。
请大家思考如何对待自己的缺点、不足。
二、 悦纳自我是心理健康的表现1.自己身上的优点和缺点，构成了独特的我。2.要做到悦纳自我，应勇敢的接受自己的缺点、不足或缺陷。
总结课文：认识自我，悦纳自我。课堂练习：一课一练18----21。
教学后记：发现学生在认识自我时，有兴趣，有热情，但有些学生认识不清，胡写一气，当分析这些认识属于那些方面时，学生的热情下降，对于悦纳自我，他们似懂非懂。在作业中要加强检测。
课题：完善你自己。
教学目标：
（1）通过自我完善设计活动，使学生明白，在认识自己，悦纳自己的同时，还应该有完善自己的意识和行动，掌握完善自我的方法，让明天的我成熟而高尚。
（2）学会用全面的发展的观点评价自己。
教学重点：
完善自我的方法。
教学难点：
自我完善计划的设计。
教学过程与设计：
导入：上节课我们学习了认识自己、悦纳自己，请大家回忆认识自己的三个方面是那些？认识自己的三个途径是什么？学生回答，老师点评。
但我们认识自己、悦纳自己的缺点和不足并不是为了逃避、回避、包容，而是为了完善自我。
今天我们就来学习完善自我的方法。
讲解新课：
（1）完善自己的方法。
提高自我控制能力。
适当地展示自己的优点，发挥自己的长处。
不断从别人身上吸取优点，补充自己的不足，完善自己。
勇于接受挑战，在挑战中体现自己的价值。
学会用发展的眼光看待自己。
（2）结合自身缺点，写出完善计划。
我对自己不太满意的地方有那些？
这些与理想中的我有多大距离？
准备通过那些具体措施改变现状？
有什么措施保证其实施？
作业：21页第六大题。
教学后记：本课学生能紧密配合老师，这与不断表扬与鼓励有很大关系，今后要多和孩子交流，多沟通，多表扬。
悦纳自己教学设计篇十二
悦纳自己，不足会转化成优势。这个故事也许你们都听过，有一个可怜而执着的小男孩，患有严重口吃，同学们取笑他，不愿搭理他，就连老师上课也不愿提问他。有一天课上，老师让每一个同学上讲台说说自己的理想，很快便轮到了他，他迟疑着慢慢挪到讲台上，抬起头，依旧结结巴巴却很坚定地说：“我·······我以后···要当···”果不其然，引来同学们的一阵嘲笑，但他并不理会这些，坚持着说完：“当······一名···演···演说家。”台下的笑声更加厉害了，同学们一个劲的起哄，小男孩的`脸越来越红了，但他的眼神也越来越坚定。从此，镇上的小河边便多了一个小男孩，每天对着河岸发出一些含混不清又时而停顿的语句，若有人仔细走近一看，便能发现他口中还含着一颗小石子。日复一日，年复一年，他流了多少血泪，我不知道，但我知道，他最终还是成为了一位名演说家，每次演讲都座无虚席。回想过去，在他口吃时没人相信他会成为世界上一流的演说家，但在他成名之后，也没人愿意相信他以前真是个口吃的小男孩。那么，换成是你或我，也许会放弃吧，埋怨同学们的嘲笑，自卑自己的口吃，而这个小男孩最终悦纳了自己，完成了他一生中最为重要的蜕变，因为，他坚信：不足会转化成优势!
同样，这个名人事迹你也一定听过，她，一介女流之辈，容貌平凡，眼中却闪烁着坚定的信念之火，她身高不足，在乒乓球坛上仍叱咤风云，所向披靡，没错，她就是我们所熟知的邓亚萍，就是这个身高不足一米六的女人为中国夺得了多枚金牌，那么身高是她的劣势吗?不，她说：“小的身形更利于我打球时移动的速度!”另外，喜欢篮球的人一定知道nba中有一个小个子球员，在一堆人高马大的队员里只有他一个人脱离了平均身高，不免有些滑稽可笑，开始训练的时候，被人讥笑是无可避免的，但他却像邓亚萍一样刻苦坚持了下来，终于，迎接他的不再是讥讽和嘲笑，而是鲜花与掌声!事后接受采访时，他自信的说：“不，我丝毫不为身高而自卑，相反，我得感谢它，要不是它，我怎能在一堆巨人中穿梭自如，突出重围呢?”如果他们放弃会怎样?他们会被埋没，无人知晓!所以，只有悦纳自己，不足才能转化为优势!
悦纳自己，千万不要自卑于自己的不足，不足会转化成你的去发掘它，从而发现自我的闪光点，所以，悦纳自己，让不足成为自己的优势，这也许就是你的成功之处!直面它，你便能发现自己的潜在优势，便能得分点!
悦纳自己教学设计篇十三
曾子说：“吾日三省吾身。”短短一句话中蕴含的是对自己每日犯的错坚持反思的哲学思维。生活中我们常常犯错，有时也为之自责，而逃避错误的行为更屡见不鲜。但错误并不可怕，可怕的是你不懂得如何面对错误。面对错误，我们应该坚信：悦纳错误，才能成就更好的自己。
错误既然不可怕，那为什么人们常说着要“少犯错不犯错”呢？这是因为错误也是五花八门的，我们要分别看待。错误大体分为两类：一种是过失性的，即因为自己的粗心、疏忽而犯的错误。这一类既无内涵，亦无价值，自然是少犯不犯最好。而另一类错误名为实践中的错误，它是我们通向成功之路上常犯的。正如爱因斯坦名言“失败是成功之母”，这种错误，即是失败，它能带给我们宝贵的经验教训。我们要悦纳的，就是这种错误。
有人对错误言听计从，任何错误都不肯放过；有人对错误有偏见，认为人犯错是理所应当的，认为只有自然才会完美地没有错误。但伟大的自然就不犯错吗？生物的遗传密码是dna，它就常常犯错。若不是基因犯错，就没有基因的突变，自然不会有达尔文所发现的物种进化论。这个世界就不会如此缤纷多彩。因而，自然界会犯错，而正是犯错，才成就了生命的绚丽。
错误对于自然界而言，它悦纳之，/样性，那它于人而言又如何呢？大发明家爱迪生在发明灯泡的坎河之路上一共试验了二千多种材料。在试验一千多次之后，他的助手都彻底死心了，说：“你选错很多次材料了，也一无所获还有坚持的必要吗？”爱迪生微笑着回答道，“至少我确认了这么多材料不可行，这就是收获啊！”正是秉持着悦纳错误的态度，爱迪生才历尽艰险成功地发明了电灯泡。与之类似的是，古希腊先哲亚里士多德曾有过对重力的错误看法，认为“重的物体比轻的物体下落快”。他自己虽没有意识到错误，但他的理论给后人留下了思考空间，并最终被后世伽利略等人悦纳他的错误，开启了经典力学的黄金年代。因此，悦纳错误是人类进步的阶梯，这些错误已然成为科学发展史上的一段段佳话，在历史的长河中熠熠生辉。
错误，对于我们中学生而言，亦是弥足珍贵的。在日常生活中我们不仅要接纳错误，还要善于“寻错”，接纳他人善意的批评并努力发现自已的缺点，之后还要用心改错。由此，我们可以在错误中汲取成长经验，让自已这棵小树在风霜中顽强生长，书写人生光辉。
我们每个人，从现在开始，都应尽力寻找错误、悦纳错误、改正错误。当你在错误中成长时，你会拨开成长道路上重重迷雾，遇见生命的高光，在星辉灿烂中寻得更好的自己。
悦纳自己教学设计篇十四
每一个人都是一个“独特的我”。无论男性还是女性，都各有各的价值。每个人都是美丽的。我们会因为可爱而美丽。积极的、健康的性格可以通过平时的努力来培养。人的能力是多方面的。要愉快地接受自己，并通过努力，改进和发展自己。
1.应该勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷。每个人都有自己不完美的地方，接受自己的不完美，每天给自己一个完美的笑脸。
2.每天想一次自己的优点和长处，并发扬这些优点和长处。
3.当取得成功的时候，尽情体验自己的喜悦，并与他人分享。
4.悦纳自我，就是欣然接受自我。
5.客观的评价自己。
悦纳自己教学设计篇十五
通过学生作业反馈的信息和个体咨询遇到的困惑发现：
高一学生在善于表现自己的同时希望得到他人的认同;由于高一部分学生来自市区，部分学生来自农村，又由于家庭环境和经济条件等因素使他们中存在着不同程度的高傲、自以为是或自卑、闭锁，不能正确地认识自己、悦纳自己的情况;这一时期的学生比较关注自己的学业成绩，学习成绩的不理想是学生不悦纳自己的重要原因之一，同时这一时期的学生也十分注重自己的外在形象，会因为不够漂亮帅气、不够高大苗条等而困恼，这些都需要老师正确的引导。
二、教材分析。
1、教材地位。
本册书的主线是“成长中的我”，围绕这条主线，第四单元《你我就是不一样》主要阐述了正确认识自己、学会悦纳自己，进而发展完善自己。而在心理健康的标准中，认识悦纳自我是心理健康的基础，所以本单元在全书中占据重要地位。
《悦纳自己》是第四单元第二个主题，是第一课时认识自我的进一步深化，又为第三课时完善自我奠定基础，因此起到了承上启下的作用。
2、教学目标。
根据上述教材分析，考虑到学生现在的认知特征和心理特征，我制定了一下教学目标。
(3)情感态度价值观：让学生学会认清自己的优缺点，增强自信心的同时悦纳并不完美的自己。
3、教学重点难点。
根据课程标准和学生的需要，我确定如下教学重难点：
(1)教学重点。
本节课的重点是让学生懂得悦纳自我的重要性及如何悦纳自我。因为本节课之前学生已经从社会自我、心理自我、生理自我三方面认识了自己，也明白了自己的一些缺点和不足，因此在本节课的活动中让学生懂得悦纳自我的重要性及如何悦纳自己将成为主要的任务。针对教学重点本堂课中将花费25分钟的时间引导学生通过“头脑风暴”和“优点大轰炸”两个活动完成。在之后的教学过程中，我将具体阐述如何突破重点的方案。
(2)教学难点。
本节课的教学难点是让学生勇于接受自己的不足，发展完善自我。
让学生勇于接受自己的不足，发展完善自我是教学重点的延伸，因此我作为难点处理。对于如何让学生学会接受自己的不足，完善自我，我通过播放一段动画“寻找失落的一角”，让学生在富有哲理的动漫中自己体会并感悟。
三、说教法和学法。
1、说教法。
本节课遵循“尊重学生人格”、“助人自助”、“完整接纳每个学生”的教育理念，采用“参与—体验—分享—感悟—自助—发展”的活动模式，以讲授法、课堂讨论法为主要的教学方法，指导学生在讨论活动中体验、在体验中明理、通过明理达到导行，从而完成本节课的教学任务。
2、说学法。
本堂课涉及到的学习方法有小组交流、参与体验两种学习方法。在小组交流的过程中老师提出问题让学生结合自己的实际回答，潜移默化的让学生反思自己在悦纳自己的时候是否也是这样。参与体验法，鼓励学生在“优点大轰炸”积极发言，本方法不仅让学生收获自信，同时也可以培养学生正视他人优点，悦纳他人的能力。
四、说教学过程。
根据新课程的理念，我设计了：“故事导入、引发思考----自主讨论、发现自我------参与体验、悦纳自我-------课堂延伸、以理导行-----歌曲结束、震撼心灵”的总体教学思路。导入部分，采用了图片加故事的形式，给学生呈现世界名模吕燕，她自身并不漂亮但是最后成为世界名模的故事引出主题“悦纳自己”。这样处理的目的是将学生尽快地引入到本节主题中，营造一种轻松愉悦地学习氛围，同时也引起学生的思考。接着我让学生小组讨论以下情况下悦纳自己的人和不悦纳自己的人有什么表现。(ppt展示问题)。
通过讨论和分享让学生体会悦纳自己和不悦纳自己的人的不同表现，把它作为一面镜子让学生反思自己并思考如何悦纳自己。老师做出小结的同时呈现不悦纳自己的原因(小节内容展示在课件上面)。
(1)内心有一种高期望值或追求完美，当达不到时，就否定自己;(2)总是把自己与别人相比较，往往拿自己的不足和别人的优势相比;(3)经常得不到别人的肯定和欣赏，活在消极的评价中。
进一步得出悦纳自己首先要选择比较合适的目标。根据不悦纳自己的第三个原因，这个年龄又比较在意别人对他的看法，于是就否定自我，因此我设计了“优点大轰炸”活动，让学生在活动中认识到自己的优点，同时学会发现同伴的优点。通过学生的分享，我进一步指出真诚的发现同伴的优点并能告知对方，是悦纳自己的第二种方式。我通过以上两个活动完成本节课教学重点的任务。为了让学生更好、更深刻的理解本节课的难点，我没有用理论讲授的方式，而是给学生播放一段关于缺陷与满足的漫画“寻找失落的一角”来完成，(解释漫画内容)在学生观看完漫画后让学生思考感悟并分享自己的感受。根据学生的回答老师做小结：生命的欠缺，正是我们努力地空间。通过这种方法培养学生的思考能力，内省能力。使用漫画的方式能让学生跟直观地去感受，并让学生在轻松愉悦的环境中学会反思从而悦纳自己完善自己。本节课的总结环节，我运用了一段诗歌“其实你也是一片风景”升华主题，首尾呼应。
五、板书设计。
悦纳自己：1、选择合适的目标;2、善于发现并欣赏别人的优点。
生命的欠缺，正是我们努力的空间。
悦纳自己教学设计篇十六
小学时大大小小的活动，总少不了让同学们进行才艺表演。看着站在众人视线焦点处的同龄人，总是吹拉弹唱样样精通，在众人面前表演时总带着一股自信，我总会生出丝丝羡慕：自己胆小、怕生，不会乐器，唱歌也时常跑调，与别人完全不能相比。但有一个声音悄悄响起：你也很棒啊！你的画画得不错，总能得到绘画老师的表扬呢！是这样吗？我的心头闪过一缕亮光。
时光的齿轮拨动，渡我到达懵懵懂懂的年纪。不是不羡慕别人飘逸的长发，精致的五官，超凡脱俗的气质，而自己普普通通，没在人群中毫不起眼。可有个声音悄悄钻入我的耳朵：你也很棒啊，你的笑可以温暖许多人，你也是大家认为值得珍惜的存在，你也有许多别人没有的优点呢！真的吗？我的心头有一片阳光撒过。
随着学科的增多，难度的增大，总有人都在学习上能拔得头筹，将难解的几何题一一解除，将英语书上的单词熟烂于心，将古诗与文言文倒背如流。而自己并没有高于他人的智商，也不及他人专心用功，一直在原地踏步。一个声音轻轻敲打着耳膜：你也曾尝到过努力的甜头啊！既然其他方面不及人家，为什么不更加专心，更加努力呢？原来如此！我豁然开朗。
我回头，发现自己的行囊不知何时已减轻了许多。再往前看，发现有一条前路指着前方。我不过是芸芸众生中的一员，却独一无二，无可替代。带着对自己的理解与欣赏上路，我已找到方向。
悦纳自己教学设计篇十七
一要保持仪表整洁大方，不要不修边幅。穿着打扮以和谐、得体为尺度，忌讳过分华丽、粗俗或与身份不匹配。
这需要从我做起，对自己严格要求才能营造守时重信的`氛围。
三要有意见当面讲，不要背后论人长短。人与人之间难免有意见相左之时，当面坦率讲出来，易被人接受，当面不讲，背后乱说别人坏话最令人反感，在贬低别人时也损害了自己的形象。
四要待人和气有人情味，不可冷若冰霜。无论生人熟人，权高位低都是人，每人都有自尊。以礼相待会令别人对你心存好感，拒人千里之外没有人情味的人，不会赢得别人的尊重。
五要乐于助人不要只顾自己。现在是一个讲究“双赢”的时代，那种一心为己的人最终会被人识破而众叛亲离。对别人的关心和爱永远是有价值的，人离开了情就是一架机器而已。
