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制定方案要注重可持续发展和长远规划，以确保方案能够适应未来的变化和发展。如何制定一个完美的方案是一个需要我们思考和探索的问题。通过学习这些方案范文，我们可以提升自身的方案编写能力。
健康运动活动方案篇一
打仗是儿时喜欢模仿的一种游戏，好玩是幼儿的天性。《纲要》指出：用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性。根据大班幼儿的年龄特点，我设计了《移动的墙》这一活动，创设了有趣、逼真的游戏情境，使幼儿在身临其境中充分调动起活动的兴趣与积极性。在音乐信号中练习走、蹲跑、快跑以提高动作的协调性、灵活性，激发幼儿积极主动探索“人墙移动”的方式，感受合作游戏带来的快乐。
（一）在队形变换中练习走、蹲跑、快跑动作。
（二）学习看示意图移动队伍。
（三）体验合作游戏的快乐。
(一)队形变换示意图，帽子四顶，小旗四面。
(二)场景布置。
(三）音乐、三用机等。
（一）导入活动，引起兴趣。
师：今天老师要带小朋友去玩打仗的游戏，你们是小士兵，我是你们的队长，小士兵准备好了吗？好，出发。
师：现在让我们锻炼一下身体吧。
随音乐做准备动作----头----肩----跨----膝----跑——绕圈跑（渗透走、蹲跑、快跑动作要领）。
（三）集中探索，动作练习（第一种队伍移动方式）。
1．引导幼儿认识场地，观看示意图，请一组尝试队伍的移动。
师：小兵们，今天我们的演习任务是移动人墙，这幅图就告诉了我们人墙移动的方法，你们来试一试吧。
2．师结合示意图讲解移动要领。
3．集体踏步练习一次（鱼贯式）。
师：现在我们的人墙要从2号阵地返回到1号阵地，哪一队的士兵要先走呢？
难点：每一队的排头要找到自己的新位置。
4．听信号变换动作。
师：演习任务正式开始，现在我们接到命令，要到2号阵地去侦察敌情。（飞机声）听，这是什么声音？有敌人的侦察机来了，我们的人墙要如何保护自己？（蹲跑）。
师：我们要到3号阵地执行任务----快跑（打枪、投掷）。
5．综合游戏（3号阵地返回1号阵地）。
师：我们要执行更艰难的任务，在路途中还会出现不同的情况，士兵们要听信号做不同的动作。
（四）分组讨论，尝试学习（第二种队伍移动方式）。
1．幼儿分组练习（可请听课教师协助）。
2．个别小组展示练习结果。
3．小组竞赛。
4．小结：移动人墙的方式很多，我们再想一想还有哪些，下次再来练习吧。
（五）放松动作，结束活动。
健康运动活动方案篇二
班主任和全体队员。
让学生了解运动的有关知识。，引导学生，积极参加各项活动，锻炼身体，全面提高自己的综合素质与能力！
生命是张白纸，自从有了赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫，我便溺爱于我的生命，我们都渴望有强健的体魄，那样我们的生活才能如彩虹一般绚烂。每天锻炼一小时，增强体魄，充满朝气，练好身体，为我中华更强盛，大家齐努力，全班齐呼口号：我运动，我健康，我快乐！
班主任：宣布：504班“我运动，我健康，我快乐”主题班会现在开始。
（1）体育锻炼有哪些好处？
答：首先，可以改善呼吸系统的功能。
其次，可以提高消化系统的功能，体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。
再次，可以控制体重与改变体型，体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧性，故可以控制体重，改善体形和外表。
（2）体育锻炼好处的格言有哪些？
a铁不炼不成钢，人不锻炼不健康。
b发展体育运动，增强人民体质。
健康运动活动方案篇三
运动,是教育最重要的内容之一,让学生懂得运动,热爱运动,养成运动的习惯,对于学生来说是终身受益的。体育的魅力之一就在于它体现了人类意志力的能量,它往往与青春、活力、激情联系在一起,真正的运动是把输与赢放在一边的。让学生热爱运动,不是为了培养运动员,而是为了让他们拥有一个健全的体魄和健康的心态,有生活的情趣和运动的习惯。
面向全体学生,从学生的年龄特征和不同的兴趣爱好出发,带领他们运动起来,使学生学会健身,从而增强体质,充分享受到运动、健身带来的乐趣,培养他们自强不息的精神,成就灿烂的人生。
我运动我健康我快乐
20xx年10月1日――10月31日
1、全校学生体检(已完成)
2、10月国防教育(军训)(10月13日-15日)
3、住校生观看爱国影片《石城九月》和《丛林拯救记》
4、校第16届运动会(10月16日-17日)
5、“我运动,我健康,我快乐”主题班会
健康运动活动方案篇四
为贯彻幼儿园指导纲要精神，培养幼儿健康生活、积极向上的态度和行为习惯，增强幼儿体质；促进身体机能协调发展，本学期举行队形队列比赛。
地点：幼儿园操场。
参加人员：各班幼儿及班主任。
比赛内容：队形队列。
要求：
1、各班级做好比赛前的一切工作准备，动作、指令要清楚、干脆，变换队形花样时要注意与音乐的吻合，各班幼儿要学会演唱《庆祝六一》。
2、比赛前，全体集合，演唱《庆祝六一》，大班组演唱《毕业歌》，完毕后各就各位，依次进行比赛。
3、散开队形要注意距离的拉开。
4、前一组幼儿退场时，后一组幼儿进场。
六、评分标准细则说明：
（一）、师幼精神面貌，队形队列、纪律。
1、教师仪表端庄、精神饱满，动作熟悉、准确、到位有力度。
2、幼儿服装整齐，进退场有纪律，有秩序，对教师的指令能迅速做出反应，幼儿列队快速整齐。
3、幼儿参与率高。
4、整体效果好，动作与音乐有一定的吻合性。
5、注意力集中（比赛时不东张西望或干别的事）。
七、比赛顺序：中班组——小班组——大班组（从中一班开始，依次进行）。
各年龄组队形队列具体要求如下：
小班：
四列纵队——一个圆圈——四列纵队——散开——收队——出场。
中班：
四列纵队——左右拐弯——左右并拢——两个圆圈——四列纵队——散开——收队——出场。
大班：
健康运动活动方案篇五
以丰富职工文化生活、增强职工体质为着力点，引导广大职工开展形式多样的体育活动，推动医院文化健康发展，为实现医院工作更快更好发展做出新的贡献。
运动会的主题是：强体魄、增合力、促发展。
运动会的原则是：
（一）广泛参与原则：即比赛项目设置为员工喜闻乐见的体育项目，使广大员工都能有机会、有能力参加比赛，达到锻炼身体，增强体质的目的。
（二）增强团队意识原则：即严密组织，合理组队，凝聚人心，增强团队意识和集体荣誉感。
（三）增强对抗性原则：即通过在赛场上公平竞争，激励员工积极进取，团结拼搏的奋斗精神。
医院各科室在职员工均可报名参加，严禁借用外院人员。
运动会原则上安排在20xx年5月中旬举行，地点在梅城中心小学。
运动会竞赛项目设田径（男女4×100米接力赛跑道项目）、健康在身边、定点投篮、抬担架、套圈共5个大项。本次比赛以推进凝聚力，加强团结精神为宗旨，不设置个人项目，全部为集体项目，除抬担架每代表队派3人参赛外，其余项目均需4人一组参赛，其中健康在身边要求男女混合组队参赛，每项比赛设一、二、三等奖各一名，每项比赛第一名至第八名依次按10、8、6、5、4、3、2、1计分，各比赛项目计分列入各代表队汇总，最后根据各代表队得分汇总情况分别给予表彰奖励。
第一阶段：20xx年4月底为筹备和部署阶段。主要工作：健全组织，包括组委会领导机构和办事机构人员组成；制定实施方案；下发通知、规程、报名表；进行动员和部署。
第二阶段：20xx年5月上旬为综合性筹备阶段。主要工作：组织报项、报名，制发各竞赛规则，着手进行运动员资格审查；制定下发运动会各种奖项的评选办法和条件，确定裁判，编辑总秩序册和竞赛指南等。
第三阶段：20xx年5月中旬为比赛阶段。
主任：
副主任：
委员：
（二）组委会工作组。
1.综合协调组。
组长：
成员：
主要职责：负责制定运动会的总体实施方案，拟定工作计划和活动总日程表；负责组委会的通知、记录等项工作；协助领导做好综合协调工作，负责协调运动会各组工作，汇总各组工作执行情况；协助召开协调会议等。
2.组织竞赛组。
组长：
成员：
主要职责：负责运动会日程安排，制定场地、器材设置、配备方案；制发各单项规程；负责各参赛科室的报项、报名工作；负责协调、聘请及确定裁判长、裁判员工作；负责各项目竞赛的工作方案和成绩统计、核对及公布成绩；指导各项目赛事的组织实施。
３.新闻宣传组。
组长：
成员：
主要职责：负责制定运动会总体宣传方案，各项竞赛活动解说及主持报道；准备《国歌》、《运动员进行曲》等音响资料；负责运动会的摄像及宣传报道工作；负责起草开、闭幕式领导的讲话。
4.会务保障组。
组长：
成员：
主要职责：负责调配运动会期间的场地安排（桌椅、器材、饮用水等）；安保工作；医疗急救准备工作。
5.资格、经费审查组。
组长：
成员：
主要职责：负责报名参赛人员的资格审查工作；负责服装统计、奖励证书、奖品的选购；负责审核运动会各项费用支出预（决）算，并监督执行。
（一）各科室要高度认识举办首届运动会的意义，认真组织干部带头参加，运动员要展现参赛科室最好的竞技水平、道德风尚和精神风貌。
（二）运动会要本着友谊第一、比赛第二的原则进行，既要赛出成绩、赛出水平，又要赛出风格，赛出和谐。要遵守赛场纪律，尊重裁判及对方运动员，服从组委会的安排。
健康运动活动方案篇六
让学生了解运动的有关知识.引导学生，积极参加各项活动，锻炼身体，全面提高自己的综合素质与能力！
一、开始：
合：集体晨会现在开始。
今天的光荣护旗手是：xx。
b：升国旗敬礼
a、礼毕，唱国歌。
二、正式部分：
甲：金色的阳光召唤你，也召唤我。
乙：我们同在阳光下，一起炼身体。
甲：欢乐伴着你，
乙：欢乐伴着我，
合：阳光体育让我们健康又美丽。
活动一：话说广播操。
甲：同学们，广播操陪伴我们每一天，你对它了解多少呢？
乙：请听介绍《话说广播操》。
内容：话说广播操。
1951年，中华全国体育总会筹备委员会发布了中华人民共和国第一套广播体操。60年来，广播体操已成为最具中国特色的体育健身方法，成为了普及面最广的体育运动。
从1951年的第一套广播体操颁布，到今天推出的第九套，60年的岁月里，八套广播体操陪伴一代代人走过无数个清晨黄昏、课间工间。可以毫不夸张地说，无论哪个年龄段的国人，都必然有一段属于自己的“广播体操记忆”。广播体操已成为最具中国特色的体育健身方法，成为了普及面最广、深受人民群众喜爱的“国操”。
健康运动活动方案篇七
1、加强对各居民组环境卫生的监督检查，组织发动各居民组做好巩固和发展创建成果的工作，同时，积极推进专业清洁队伍和专业除“四害”队伍，防止出现管理松懈，卫生状况滑波等现象，进一步巩固、发展和提高创建成果。
2、加强辖区单位卫生工作的督促检查，在全辖区各单位开展创建“卫生单位”活动，推动各行各业爱国卫生工作的有效开展。树立典型，推广经验，互相比、学、赶、超，营造整洁优美舒适的工作环境。
努力打开“全民参与、全民动手”的爱国卫生工作新局面。家庭住户翻盆倒罐，清理杂物，搞好室内外环境卫生，以实际行动积极参与统一行动日活动，营造声势，掀起爱国卫生运动的高潮。在组织开展以除害防病为重点的全民爱国卫生运动中，增强居民的自我防疫能力，人人动手消除“四害”，大力整治社区环境卫生，提升社区环境卫生整体水平。
1、组织开展全辖区除害统一行动。动员社区广大干群积极参与迎新春、五一、国庆统一除“四害”行动以及夏季除害、秋季灭蚊、冬季灭鼠、灭蝇灭蟑周等专项行动，全面控制“四害”孳生、活动的高峰季节。同时，加大公共场所的消杀力度，组织专业消杀队伍定期做好道路绿化带、预留地、待建地、等的日常除“四害”工作，严格控制“四害”密度，防止病媒生物传染疾病在我辖区的发生和流行。
2、积极开展“四害”防治基础设施建设工作，努力从源头上解决蚊虫孳生问题。根据上级的要求，在全辖区认真开展“四害”防治设施建设的组织和宣传发动工作，制订全辖区具体实施方案，在各居民组推广安装四防装置。
1、采取全方位、多形式、多渠道、立体式的'宣传模式，努力将我居委会爱国卫生宣传工作开展得有声有色。充分发挥宣传作用，通过设立爱国卫生宣传专栏、派发宣传资料、刊登宣传专版、举办知识讲座、组织老人、义工、学生上街宣传等多种形式，广泛宣传爱国卫生工作。完善和丰富爱国卫生内容，及时向社区居民发布工作信息，提供咨询等服务；加印《除害防病识小册子》进行全面派发，保证居民每户一册，积极倡导科学、文明、健康的生活方式和文明的卫生行为。
2、结合全年不同时期的中心工作，组织开展专题群众性爱国卫生宣传活动。在“清洁活动月”、除“四害”统一行动等大型爱国卫生运动期间，组织各居民组集中开展爱国卫生统一宣传活动，突出活动主题，广泛深入地发动群众参与爱国卫生工作。
健康运动活动方案篇八
一、组织领导：
总指挥：xxx。
副总指挥：xxx。
成员：全体中层干部。
承办：校工会。
二、印刷宣传资料：标志、主题口号、枣强中学全民健身活动方案。
三、本校男、女乒乓球团体赛(9月1日-10日)，分年级部报名，每队限报男、女队员各三名，截止日期8月30日前报工会办。
四、组建教工篮球队，参加教文体局组织的比赛(9.12-9.15)。
五、号召全体教职工，利用家属院的健身器材、体育场等现有条件，积极参加科学锻炼身体。
六、学校教工专用篮球场一个，乒乓球台两副，乒乓球室两间，课余时间全部开放。
七、健美操室一个，学校组织教练，节假日、课余时间培训，自愿报名参加。
健康运动活动方案篇九
为了进一步丰富我校学生的课余生活，推动学生更加广泛地参加体育活动，增加学生体质，活跃身心，以充沛的'精力投入学习，特举行此次运动会活动。经过活动，培养学生的'团队意识，竞争意识，合作交流本事，激发学生的学习热情，弘扬个性特长，促进学生全面健康地发展，真正做到全面实施素质教育。
我运动我欢乐。
学校操场。
全体教师、1-6年级学生。
低年级组：一分钟跳绳、踩石过河、呼啦圈。
中年级组：一分钟跳绳、夹气球、投篮、呼啦圈。
高年级组：一分钟跳绳、齐头并进、呼啦圈、夹气球、投篮。
教师组：呼啦圈、跳绳。
各年级组设前三名（优胜奖、拼搏奖、最佳合作奖）。
本着人人参与的原则，让每一个孩子最少参加一项活动。
跳绳：一分钟跳绳，跳的个数多的为优胜者。
投球：每人10个球，即10次投球机会，在规定的位置，向盆中投球，每个年级组中投进去多的为优胜者。
夹气球：两个人配合，在规定时间内，哪一组先到终点为获胜。
踩石过河：教师发令后，各队排头用两块纸板作为活动的“垫脚石”，依次向前挪动踩在脚下，渡过这条河，然后将纸板交给乙组排头，乙组排头又用同样的方法过河，直至全队学生每人渡河一次为止，先完成的队为胜。
1、各班做好安全、纪律、环保教育，活动期间不得乱跑，比赛、观看有秩序。
2、注意比赛过程中学生的安全。
3、贯彻和谐、友谊第一，比赛第二的精神。
健康运动活动方案篇十
为贯彻落实《xx省爱国卫生运动检查评比方案》的各项检查评比要求，加速推动学校卫生环境发生明显变化，迅速掀起爱国卫生运动检查评比活动的高潮，特制定本方案：
努力实现“超越自我、再塑形象、奋起追赶、努力晋位”的发展目标。广泛动员全校师生积极参与爱国卫生运动，采取部门联合、定期通报、挂牌激励、的.检查评比方式，强力推进学校的卫生环境全面改观，为全校师生创造一个整洁、文明的学习生活环境。
1、包括室外环境卫生；室内环境卫生；教师办公室卫生三大项。
2、检查评比标准。
（1）室外环境卫生应达到门前四包落实，院内环境卫生整洁，花草树木养护完好，垃圾箱整洁，垃圾日产日清。
（2）室内环境卫生达到门厅、楼梯、走廊清洁，办公室、教室、各功能室整洁、无积尘，物品摆放整齐，卫生间干净、无臭味。
3、实施步骤。
检查评比后，由学校爱卫领导工作小组按照卫生检查成绩对被检班级和年级备课组评选优秀，并向学校公示。五月二十七日前结束上半年的评比工作。“十一”国庆节前开展全年检查评比，全面推进各学校卫生的巩固提高。
健康运动活动方案篇十一
按照镇党委、政府有关会议安排，全面贯彻落实爱卫办[20xx]2号文件精神要求，为了更好的做好我社区20xx年春季爱国卫生运动和传染病防控工作，结合我社区实际，制定工作方案如下：
一、活动目标：重点解决我社区居民小区内环境“脏、乱、差”问题，确保今年春季社区内不发生传染病暴发流行。
二、活动主题：社区干部居民要全部参与，清洁家园，减少疾病，促进健康。
三、活动时间：活动分三个阶段进行：
第一阶段：宣传发动阶段
第二阶段：具体实施阶段
第三阶段：迎接评比阶段
四、活动具体内容：
以整治社区居民环境卫生为重点，继续大力开展“三清”、“三改”、和“四灭”活动。
(一)“三清”(清暴露垃圾、清露天粪坑、清污水)
1、加强街巷道路整治。及时修复坑凹、碎裂、隆起、溢水及水毁塌陷的路面，做到街巷路面平整、完好、畅通，无残垣断壁，无破砖烂瓦，无支离破碎的下水道盖板等。
2、配合搞好沿街环境整治。落实沿街商户“门前三包”等环境卫生责任制度，保持门前清洁卫生。配合环卫处等有关部门维护社区街道两侧建筑物整洁美观，禁止乱张贴、乱涂写、乱设摊点现象，广告、牌匾设置规范。
3、清暴露垃圾。对社区居民家属院、居民小区、巷道、房前屋后、及垃圾死角进行全面清理，对清理垃圾实行焚烧、深埋或运送到垃圾填埋场。做到楼道无乱堆杂物、无乱贴乱画，楼梯、扶手、窗台、玻璃干净。同时保证社区内环境卫生保持经常性清洁，建立垃圾收集点，做到垃圾定点存放，由社区卫生员运送，日产日清。
4、清露天粪坑。引导社区居民对于畜禽要实行圈养，做好圈舍清洁工作。对河道、道路两侧露天粪坑进行彻底清理，确保周边居民生活环境良好。
5、清除污水。扎实做好河道、水沟、池塘的整治，对河沟池塘，尤其是死水沟、池塘进行清理疏浚，清除污泥污水，打捞、清理水面及沿岸垃圾，做到水面清洁，无漂浮物、障碍物，进一步加强管理，禁止向河沟、池塘内倾倒垃圾粪便。
(二)“三改”(改水、改厕、改环境)
1、改水。进一步加强对饮用水的管理。加快农村安全饮水工程建设，强化饮用水源的保护和管理，做到100米以内无污水、厕所、垃圾点等污染源。加强对居民饮水安全知识的培训和指导，对饮用水源水质存在问题的，及时采取消毒措施，确保饮水安全。
2、改厕。抓好厕所清洁工作，有条件的小区要积极建造水冲式卫生公厕。而不卫生的旱厕是滋生苍蝇传播肠道传染病的源头之一，为确保厕所卫生清洁，无蝇蛆、无恶臭，社区要组织人对厕所内外及粪便进行药物喷洒消毒。
3、改环境。加强基础卫生实施建设，通过道路硬化、巷道绿化和环境美化，改善居住环境。
(三)“四灭”(灭鼠、灭蝇、灭蚊、灭蟑螂)
集中开展环境消杀和病媒生物防治工作，采取以环境治理为主、药物杀灭为辅的标本兼治方法，组织群众采取清除积水杂草、堵洞抹缝和投放药物等综合防治措施，使蝇、蚊、鼠、蟑螂等病媒生物得到有效控制。
五、活动工作措施及要求
1、提高认识，加强领导。开展爱国卫生运动是春季防控传染病的有效手段，我社区充分认识其重要性和紧迫性，专门成立了以书记任组长，主任为副组长，相关人员为成员的领导小组，将责任进一步明确细化。社区干部实行分片包干，从而全面落实“政府组织、单位负责、群众参与、科学治理”的原则和方法，把爱国卫生运动作为当前工作的重点，抓紧抓好。
2、深入宣传，广泛发动。我社区要以居民养成良好卫生习惯为重点，充分利用黑板报、公开栏等群众喜闻乐见的形式，广泛深入地宣传《传染病防治法》、《安徽省爱国卫生条例》等法律法规，大力宣传人禽流感、手足口病等春季防治知识，开展防控手足口病“勤洗手、吃熟食、喝开水、多通风、晒衣被”15字知识宣传活动，注意饮食卫生和个人卫生，养成不随地吐痰、不乱丢垃圾等良好的卫生习惯，让广大人民群众充分认识到搞好爱国卫生运动与每个人的健康息息相关，积极投身到爱国卫生运动中来，形成人人参与的良好局面。
3、明确职责，强化配合。按照属地管理的原则，我社区要和各单位加强协作与配合，形成工作合力。镇综合治理办公室负责抓好乱堆乱放，占道经营、乱设摊点；工商部门负责集贸市场及其周边摊贩、个体工商户的管理；卫生院负责食品餐饮店的整治和管理，加强春季传染病防控，大力开展健康教育和卫生知识宣传；公安部门负责交通秩序整治；交通部门负责车辆定点停放。
4、加强督查，建立长效机制。为建立社区内的环境清洁长效机制，社区领导小组将对社区所有居民小区进行不定期督查，发现问题，及时协调解决，并将检查的结果对社区小区分工干部与居民群众进行通报。
健康运动活动方案篇十二
为响应全民健身的号召，锻炼全体教职员工的意志和体力，增强凝聚力，展现活力，树立“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的生活理念，设建小学将于12月31日下午3:30-5:00举行登山活动。
设建小学全体教职员工。
12月31日下午(星期六)。
松台山。
工会委员具体负责组织、协调工作。
老师们从各校区出发到松台广场进行登山，终点松台山顶塔前面的小广场。
一切以安全为重，发挥团队协作精神，相互关照，注意环保，奉献爱心。培养自助、互助、自由、热爱生命、热爱大自然的意识。
1、请大家着装简单实用，以方便登山。
2、登山穿越过程中增强自我保护意识，严禁无谓的冒险攀爬行为。
3、保持团队安全距离，前后带队时刻保持联络。
4、注意环保，勿丢弃不能自然降解的垃圾。不破坏一草一木，不留下污染的痕迹。
健康运动活动方案篇十三
通过跳短绳活动，激发教师对体育运动的兴趣，增进心肺功能，增强腿部力量，提高灵活性、协调性和耐力，达到锻炼身体的目的。
1、20xx年3月1日起前三周为练习阶段，每天上午大课间和下午第四节课规定活动时间内各位教师(除怀孕教师外)进行跳短绳自我练习。
2、第四周的周一(3月23日)起，一周内在下午第四节课内由工会委员、工会组长负责组织进行比赛，决出成绩。
体育馆内。
1、各工会小组全体教师都参加比赛(如生病、怀孕等特殊情况除外)。比赛时间为1分钟，记取所跳个数。
2、比赛顺序不限，先到先跳。
3、各教师按指定的位置上场作好跳绳准备，当裁判下达比赛开始指令，方可进行跳绳，跳完绳后站在原地，待裁判员登记好成绩后，方可离开。
4、本次比赛分设团体奖和个人奖。
团体奖：把各组所有参加跳绳教师的跳绳个数相加起来的总和取平均值，平均值高者名次前。
团体奖设一、二、三等奖和团体参与奖。
(参与人数未达应参与数的小组取消团体奖参评权)。
个人奖。
1、团体赛个人奖在团体比赛中取男、女各5名，按跳绳个数多少计算，个数多者获奖。
2、花式跳绳擂主奖设花式跳绳各项目擂主男女各一名，欲争擂主者在主题月内自主叫工会文体委员杨峰老师记录成绩，可重复测试。3月31日终止。
健康运动活动方案篇十四
为增强大学生心理健康教育的趣味性，提高学生在心理健康教育活动中的参与度，学院决定开展心理健康运动会活动。
1、以班级为单位，根据班级人数将同学们分为n个小组，每个小组包含6-8名成员（建议为偶数），男女搭配。
2、以每个小组为单位进行比赛。一共包含１０个项目，每个活动结束后记录各个小组的项目耗时，所有活动完成后，累加各小组在不同项目中的耗时，按照耗时长短排名，耗时最短者排名第一，耗时最长者最后一名，以此类推。
3、各项游戏可依次进行，也可同时进行，计时人员应做好各小组的耗时成绩统计。
（一）项目一：盲行
1.活动目的：体验理解朋友间他助与自助同等重要，感受到朋友间信任与被信任、爱与被爱的幸福与快乐。
2.活动道具：事先设计好盲行路线，路线应该包括有跨越（路线中可设置5-10个障碍物，如小凳子、篮球等）、下蹲（5-10个不同高度的横杆）等多种障碍。提前准备好眼罩。
3.活动步骤：
（1）每个小组成员两两配对，分别扮演“盲人”与“拐杖”，“盲人”戴上眼罩后原地转3圈，失去方向感后体验“盲人”的无助。
（2）“盲人”旅行过程中，“拐杖”只能用肢体动作引导，不允许进行语言交流。
（3）每对成员在穿越障碍路线过程中，每碰到一次障碍物，耗时就在原有基础上增加２０秒，最后以每小组的各个成员的用时时长相加为各小组的耗时成绩。
（二）活动二：七手八脚
１.活动目的：强化团队精神，训练反应决断力和解决问题的能力，促进团队合作。
２.活动道具：写有不同数目的卡片（如，七手八脚，六手六脚等）。
３.活动步骤：
（1）每次由小组成员随机抽取一张卡片，小组所有组员的手和脚必须按照要求的数目着地，比如七手八脚这个数目，整个小组呈现在地面上的只能有七只手和八只脚。除了相应数目的手和脚，身体的其他部位不可着地，也不能借助椅子等外力。
（2）每个小组完成３次，即可结束。计时人员将３次的时长累加作为该小组的最终耗时成绩。
4.安全提示：注意保护、组员的安全。这个游戏会挑战身体的承受力，请注意保护组员的安全避免受到损伤。如果有同学的脚和手有伤或者习惯性扭伤，请及时告知并不参加项目。
（三）活动三：两人三足
1.活动目的：游戏中增加团队配合能力的考验。
2.活动道具：尼龙绳或者红布条、秒表、护膝
3.活动方式：各小组所有成员并排站立，一人左腿与另一人右腿的膝盖以下、脚踝以上部分用绳子绑上，一起通过长50米的赛道（具体视赛场情况而定），记录完成项目的耗时。
（四）活动四：孤岛求生
１.活动目的：增加合作精神，训练问题解决能力。
２.活动道具：废弃报纸，秒表
３.活动步骤：
（１）以各个小组为单位，各个小组同时进行。
（３）记录每个小组每一轮留下来的人数以及淘汰的人数，每淘汰一个成员就在该小组的耗时成绩上增加10秒。裁判将报纸对折后再次进行。依次类推，共进行三论， 最终累加三轮耗时为最终成绩。
（五）活动五：心灵相通
１.活动目的：培养团队成员之间的默契。
２.活动道具：写有成语的提示板
３.活动步骤：
（１）预先准备好写有成语的`提示板。
（２）每个小组选派一名组员上场，裁判将提示板展示给该选手，该选手明确后用形体语言表达给其他组员看，组员猜出成语即为成功。每人有两次回答机会，如果两次都不对，答题成员就被淘汰，换成下一对组员上台。先成功猜对五个成语即可项目结束。
（３）每个小组淘汰一个成员即在其小组的耗时成绩中增加10秒。
4.备选四字成语举例：龙飞凤舞、狗急跳墙、猛虎下山、饿虎扑食、螳螂捕蝉、眉目传情、暗送秋波、望穿秋水、昂首阔步、掩耳盗铃、手舞足蹈。
（六）活动六：你说我话
１.活动目的：增加合作精神，训练思想敏捷能力。
２.活动道具：空白纸，铅笔，橡皮，画有组合图形的提示牌（如圆内有个五角星等）。
３.活动步骤：
（１）每个小组成员两两配对，背对背站立，由一名成员抽取提示牌。
（２）裁判向该成员展示提示牌，之后该成员向身后的成员描述看到的图形。听到描述的成员需尽快在空白纸上画下队友描述的图形。如果裁判认定图形不相同或不相似，则需继续绘画。
（３）小组所有组队完成作品，记录完成耗时为最终成绩。
（七）活动七：一元五角
１.活动目的：训练思想敏捷、随机应变能力
２.活动道具：写有不同金额的卡片（如，三块，两块五等）
３.活动步骤：
（１）男组员价值是5角，女组员是1元。男女的价钱可随意调换的。
（２）主持人抽取一个卡片数目，男女组员依数目自由组合。
（３）每组进行６论，每论记录完成耗时，最终累加6轮耗时为最终成绩。
（八）活动八：共同分担
１.活动目的：让大家体会同心协力的重要性。
２.活动步骤：
（１）每个小组先抽出来4人，围成一圈背对背坐在地上，手臂互扣，然后一起运力，互相依靠的站立起来。
（２）若4人合作成功，则可追加1-2名，进行尝试。
（３）直到小组的各个成员全部添加进去，站立起来才算胜利。计时人员记录最终胜利的耗时成绩。
（九）活动九：心里千千结
１.活动目的：训练合作与问题解决能力
２.活动步骤：
（１）小组成员手拉手围圈站立，记住左右手分别牵的是哪位同伴的哪只手。
（２）所有人闭上眼睛，听到裁判号令后原地转圈五圈，之后向前走三步。之后睁开眼睛，面向所有小组成员开始集中，形成一个新的圆圈，并去牵刚才身边同伴的手。
（３）牵好后便可开始解结。用穿、转、爬、拗手等方法都行，但握着的手不可断开，解开后便为成功。各个小组可以同时进行，计时人员需记录每个小组的耗时成绩。
（十）活动十：无敌风火轮
1.活动目的：培养计划、组织、协调能力；增强队员间的相互信任和理解。
2.活动道具：报纸，胶带，标记好的赛道（十米左右）。
3.活动步骤：
（1）小组成员利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，要求是将圆环立起来后，全队成员站到圆环上，边走边滚动大圆环。
（2）所有成员站立在圆环上，从标记好的赛道开始前行，所有人通过终点即为成功。计时人员记录从开始制作到通过终点的时长作为耗时成绩。
（3）如果在前行过程中出现圆环断裂的情况，该组成员需马上对圆环进行修补，然后继续完成比赛，耗时将记录在内。
xx学院团委学生会
10月11日
健康运动活动方案篇十五
二、长跑活动：每周每天下午四点半开始，工作之余自愿参加。线路：起点(校园操场跑四圈)——中段(梅林公园跑一圈)——终点(校园操场跑四圈)。这个时段也可以参加校内其他运动，如羽毛球、篮球、乒乓球等。
启动仪式：十一月一日(深圳市第34届市民长跑日)上午第二课开始，时间约半小时左右，绕梅林一村一周，自愿报名参加(想参加的如有课请调好课);学校田径队和足球队学生作为学生代表参加。
三、教职工校内趣味体育娱乐项目比赛，以年级组为单位，要求全员重在参与，分设一、二、三等奖，给与奖励。十一月中旬进行。
四、羽毛球比赛：十一月下旬开始，以年级组为单位，对认真组织参加的年级组给于奖励，具体赛程规则及奖励办法另行公布。
五、男教工篮球赛：十一月中、下旬进行。邀请帮扶学校南开小学男教工篮球队来我校进行交流活动，与该校教职工进行蓝球友谊赛。
六、配合第十四届校田径运动会，在开幕式上进行学生广场舞展示，并进行教师30米迎面接力赛(以年级组为单位，2男8女，奖励年级组)。
七、组织教职工参加区教育工会组织的活动：
1、六十米迎面接力赛，男女各5人;。
2、第五届乒乓球比赛，男女共12人。
八、十二月上旬，学校工会将根据教职工在全民健身月活动的情况评选“全民健身月活动积极分子”(每组评选3名报学校工会)，并给与表彰奖励。
