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方案的制定需要我们的经验和知识，同时也需要我们的创新和灵活性。方案的制定需要进行适当的预算和资源分配，确保实施的顺利进行。方案的成功案例为我们提供了宝贵的经验和启示。
重阳节策划方案大学生篇一
二、活动目的：
1、重阳节作为中国传统的节日，又是老人节，是我们以情感纽带维护和开发敬老院的最好时机。借助节日机会，把握合理主题，联络感情。
2、通过在联谊会现场刻画美满的生活片段，引发到老人们对美好生活的眷恋，从而唤起其对健康的足够重视。
3、校协形象塑造，提升浙江财经校协形象，推动社会对校协的认可度。
三、活动时间。
20xx年10月19日之前（10月19日重阳节）周五。
四、活动地点。
xx敬老院。
五、前期准备。
1、联系校协文艺部，找2—3人会唱戏的以及2人会跳舞的。
2、联系阳光爱心的干事有唱歌方面特长的同学。
3、提前一周联系敬老院并询问老人们有无什么特长，想参加联谊的，有表演欲望的老人，去请他们表演或共同参与节目。
六、活动流程：
7：50到达公交车站，一起出发8：00——9：00乘车。
开场前：
9：00—9：20把老人扶下来到会场（15—20分钟，部分志愿者去泡菊花茶）9：20—9：30：主持人上场，介绍活动主题，介绍重阳节的传说，来历，共饮菊花茶。
9：30—10：05唱《十八相送》越剧，京剧，黄梅戏等（中间主持人需要请这方面有能力或兴趣的老人表演）。
10：05——10：10：同学魔术表演。
10：10——10：25：唱歌《牵手》《掌声响起来》《同一首歌》或大家轮流讲（老人与我们）。
10：25——10：35：吃重阳糕或蛋糕。
10：35——10：45：同学表演舞蹈（拉丁或交际舞）可以考虑与他们交流舞蹈（交际舞）。
10：45——11：00老人表演他们的节目{有兴趣的}或聊天（关于生活上，各种日常写作指导，教您怎样写范文子女方面，以及在敬老院平时的生活）当然，在聊天事要尽量自然，去倾听他们的心声。
11：00——11：05口头了解，关于活动的满意情况，希望看到什么节目。
七、活动报道。
浙江财经电视台。
八、活动经费。
菊花茶（暂定20元）重阳糕（未知）汽车费15人（120元）。
九、注意事项。
1、大家要准时参加活动。
2、表演的同学要表现出快乐，调动气氛，勿死气沉沉。
3、尊重每一位老人，不要出现任何言语或眼神或态度上的冷漠，礼貌待人。
4、不要认为我不去表演就没事，要尽量去与他们沟通，特别是去倾听他们的心声。
5、带好必要的东西，如矿泉水一类的。
重阳节策划方案大学生篇二
恰同学少年之重阳登高。
三、前期准备。
1.由社团秘书处策划，实践部，理论中心负责爬山活动的采点。
2.由社团办公室负责制作本次活动的条幅，小社旗标示(有三农学社字样的小旗),写预告新闻。
3.由社团实践部负责活动饮料、食品的购买，借扬声器(1~2个)，相机(3个)，准备创可贴若干，垃圾袋，纸巾，水杯等。
4.由社团理论中心负责上山顶后关于切格瓦拉的介绍，牛角山、挂书亭的介绍。
5.由社团秘书处负责社歌《切格瓦拉》的教授。
6.由社团秘书处，外联部，家教组准备山顶或下山后的小游戏，活动当天负责活动的组织工作。
7.由社团办公室负责活动过程中的拍照，及后期制作，活动新闻的起草。
8.由社团秘书处负责邀请社联同学加入活动中，给活动打分。
9.由社团办公室负责社员参加活动的心得体会的回收工作。
四、活动时间及场地。
10月13号，发活动预告，同志社员活动，及活动的相关说明。
10月14~15号，物品的购买及采集。
10月16或17号，登牛角山。
五、主要活动流程。
1.10月16日7：30两名大二社员提前去牛角山将我们的小社旗绑在小道两旁，并作相关准备。
2.8:30在福佳足球场集合，将社员分组，10到15个人一组由一名大二社员带领，负责新社员的安全。社员前后左右相互介绍，沿途作伴。
3.大家从福佳足球场出发，经过教学区，北山到达牛角山脚下，沿途由理论中心介绍校园情况，突出东山小花园。
4.从牛角山山脚开始爬山，注意安全纪律，沿途可以拉歌，放笛子曲，注意休息，在适当的时候，带领大家喊“问苍茫大地，谁主沉浮”的口号。绝对保证大家有纪律上山，不可私自走岔道。
5.到山顶，休息一段时间。由理论中心为大家介绍牛角山和挂书亭的来历，以及切格瓦拉的事迹。分发购买的饮料、食物。带领大家做小游戏(见附录)。
6.下山之前清理场地，下山时要慢，山体坡度较大，一定要注意安全。组织大家捡石阶两旁的垃圾。
7.下山后根据大家的意愿，可选择性在大黑楼前面的广场组织游戏活动。
六、活动预算。
条幅、小社旗的制作，食品的购买总计400元。
重阳节策划方案大学生篇三
活动目标：
1、教育幼儿尊敬老人、长辈；知道关心他人。
2、体验活动愉快、欢乐的氛围，鼓励幼儿积极参加集体活动。
1、开场白：尊敬的爷爷、奶奶，你们好！亲爱的小朋友，你们知道今天是什么节日吗？（重阳节）对了，就是敬老节，是爷爷、奶奶的节日。我们一起对爷爷、奶奶说声“节日快乐”！那么，你送什么礼物给爷爷、奶奶过节日呢？那让我们先来给爷爷、奶奶唱只歌吧！
2、集体表演歌曲“好娃娃”。
3、游戏：“夹球走走”重阳节活动玩法：用身体各个环节夹球，向前行走。比谁的球夹得多。
4、表演：幼儿歌舞。
5、游戏：“蒙眼走步”玩法：将奶奶或爷爷的眼睛蒙住，在画好的圈内走步三分钟，看谁能够保持在圈内。
6、幼儿歌舞。
7、游戏：抢椅子。
8、早操表演。
9、游戏：传球。
10、集体：“包馄饨”鼓励爷爷、奶奶教孙子、孙女包，幼儿喂爷爷、奶奶吃。
11、结束语：尊敬的爷爷、奶奶，亲爱的小朋友，今天我们与爷爷奶奶度过了一个愉快的上午，你们高兴吗？爷爷奶奶更高兴呢！现在让我们把鲜花送给他们。（给爷爷奶奶贴上刻印的红花）。
重阳节策划方案大学生篇四
活动目的：
1、帮助老人回忆过去的往事，从而引导老人重温过去的快乐生活。
2、丰富老人的生活,使老人摆脱无聊,孤独,从心灵上得到满足和快乐。
3、让老人感受到一定的成就感，帮助他们在一定程度上消除对自己和年老的消极认识情绪。
4、给老人一个展示自己，结交朋友的平台，拓宽老人的社交渠道和朋友圈。
活动对象：
1、社区结婚60年老年人。
2、社区全体居干。
3、街道相关领导。
活动人数：参加活动xx余人。
活动场地：社区计生人口文化活动室。
活动经费：活动所用的横幅、矿泉水、生日蛋糕、鲜花、贺卡和纪念品等，需要经费xx元。
活动时间:20xx年xx月xx日。
重阳节策划方案大学生篇五
孟子说：老吾老以及人之老，这就要求我们不仅要尊敬自己的老人，还要尊敬社会上所有的老人。古往今来，我们有许许多多敬老爱老的故事；古有花木兰代父从军、黄香扇枕温席，王祥卧冰求鲤，孟宗哭竹生笋的佳话；今有陈毅探母等感人肺腑、润人胸襟的故事。人人都会老，家家有老人，尊重老人，实际上就是尊重我们自己！
我x学院青年志愿者协会将在重阳佳节向"x社会老年公寓"送去节目慰问，带给老人温馨的祝福，带去犹如亲人般的.关爱和温暖，让他们在这个"每逢佳节倍思亲"的节日里感受亲切的关怀。
"树敬老之风促社会文明"暨文艺演出。
x市x社会老年公寓。
20xx年10月9日。
1、给爷爷奶奶们献上慰问品。
2、和老年人交流(我为爷爷奶奶做件开心的事：敲背、捶腿、给老人唱首歌、向老人送礼物等。爷爷奶奶年轻时是做什么工作?有些什么本领?现在爷爷奶奶年大了，有些什么不方便?等等)。
3、文艺汇演。
4、写重阳祝福语。
6、打扫敬老院卫生。
水彩笔宣纸慰问品(香蕉、蛋糕、软糖)横幅双面胶两个一盒图钉志愿者旗院旗。
1、场地联系：
2、慰问品购买：
3、人员清点及安全负责：
4、场地布置：
5、音乐准备：
7、国画及毛笔字：
8、展板：
9、照相：
10、掺扶老人：无其余安排和没有准备节目的同学。
1、统一着装(三下乡青年志愿者红色服装)；
2、各自吃饱午餐，自带饮用水；
3、每位成员保持电话畅通；
4、不得迟到或早退；
5、有节目的同学自己准备好所需的道具等。
1、早上购买所需物品(蛋糕、香蕉、软糖、双面胶两个、一盒图钉)(100元以内)；
2、十二点化学楼门口集合，清点人数，准备出发；
3、坐车到达后，排队进入养老院；
4、十二点半布置现场，之后扶老人进场；
5、全体成员向老人问好；
6、一点节目表演；
7、收拾现场(注意垃圾的回收)；
8、三点准备回校。
购买东西和横幅总计200元以内。
x市x社会老年公寓。
重阳节策划方案大学生篇六
“九九重阳节，浓浓敬老情”，离退休工作处定于10月9日举办重阳节庆祝系列活动。具体方案如下：
一、时间：10月9日下午2：00。
二、地点：老干部活动室。
三、活动内容：
1、离休党员孙卓恭资助困难学生仪式。
2、游艺活动：
（1）抛乒乓球。
（2）套圈。
（3）幸运大转盘。
（4）接成语。
（5）掷羽毛球。
（6）保龄球。
（7）掷沙包。
（8）踢毽子（现场发券，凭券参加）。
3、医疗服务与咨询（量血压等）。
4、养老咨询。
5、“庆国庆、迎重阳”离退休职工书画摄影展。
6、发放慰问品（香菇、木耳、麻油、花生油）。
欢迎我校离退休老同志踊跃参加！
敬请您注意安全，确保平安！
祝您节日快乐！笑口常开！
重阳节策划方案大学生篇七
一、主办单位：
二、活动对象：
某某大学在校学生。
三、活动主题：
四、活动时间：
20__年x月x日周日(考虑到许多同学下周一的时候都有课，可能把时间调整到周日)。
五、参加对象：
六、活动时间安排：
早上8：00在公园门口集合早上8：30准时上山，目的地紫金山顶。
早上9：30左右到达目的地。
9：30--12：30在山上组织游戏等活动(时间根据现实情况变动)。
七、游戏内容：
1，双人传气球(大家围成一个圈坐下，气球必须由一个人的脖颈传给下一位，期间不允许用手，如果在哪个地方失败了，哪两个人就要同时受到惩罚，具体惩罚的办法由大家定什么样的刺激，就定什么样的)。
_2，背摔(危险系数稍高，到时候根据情况而定是否玩，首先由6个人互相手握手腕，搭建成一个稳固的台子，然后另一个人站在一米高的台子上，背朝大家，然后直直的后仰并倒下，倒到先前大家有手搭好的台上，体验下潇洒的感觉!)。
大家想想还有什么活动，继续往下填充。
八、活动所需物品：
大家可以选择就近的公交线到太平门门站下。
__注意事项__。
请准备参加活动的人员及时的报名，以及准时到达活动地点，若有突发情况请第一时间告知。
活动是主要是登高，请大家穿上好运动装备，蹬山需要消耗大量的体力，请各位校友自备好饮用水以及食物，我们的午饭将在山上解决。
报名咨询：1307256。
20__年10月11日。
【附】重阳节优美古诗词欣赏：
重阳日即事。
【唐】李适。
令节晓澄霁，四郊烟霭空。天清白露洁，菊散黄金丛。
寡德荷天贶，顺时休百工。岂怀歌钟乐，思为君臣同。
至化在亭育，相成资始终。未知康衢咏，所仰惟年丰。
重阳日中外同欢，以诗言志，因示群官。
【唐】李适。
炎节在重九，物华新雨余。清秋黄叶下，菊散金潭初。
万实行就稔，百工欣所如。欢心畅遐迩，殊俗同车书。
至化自敦睦，佳辰宜宴胥。锵锵间丝生，济济罗簪裾。
此乐匪足耽，此诚期永孚。
重阳夜集兰陵居与宣上人联句。
【唐】李益。
蟋蟀催寒服，茱萸滴露房。酒巡明烛刻，篱菊暗寻芳。[李益]。
新月和秋露，繁星混夜霜。登高今夕事，九九是天长。[广宣]。
重阳节策划方案大学生篇八
“家家有老人，人人都会老”。不知不觉中，他们的头发开始变得花白，坚强直挺的背影在岁月中淡去，脚步也变得逐渐缓慢和蹒跚起来。他们需要的也许并不是物质回报，而是晚辈们深情的问候??在这个特殊的日子里，让我们真诚体验与长辈间浓浓的亲情。
结合本学期感恩亲情主题文化节开展重阳节各项活动，旨在培养学生敬重老人、关心老人的良好品质，让学生懂得“孝敬长辈，尊老敬老”是每个人应该遵守的道德规范。设置简单的节日探究活动，让学生感受、积淀、传承中国的传统文化。
20xx年x月x日——20xx年x月x日
活动一：“小鬼当家”亲情回报活动
1、学说感恩话：在日常生活中请记得对家人说感恩的话，如：当父母下班回家或干完家务要说“您辛苦了”，当爷爷奶奶做饭或做其他事情说“谢谢”，平时做到不与家人顶嘴等等。
2、学做家务活：为长辈做力所能及的家务事，学会一项家务小技能，为家人减一份辛劳，添一份惬意，送一份亲情...
重阳节策划方案大学生篇九
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一、主办单位：
二、活动对象：某某大学在校学生
四、活动时间：20xx年10月20日周日(考虑到许多同学下周一的时候都有课，可能把时间调整到周日)
五、参加对象：
六、活动时间安排：早上8：00在公园门口集合
早上8：30准时上山，目的地××山顶
早上9：30左右到达目的地
9：30--12：30在山上组织游戏等活动(时间根据现实情况变动)
七、游戏内容：
1，双人传气球(大家围成一个圈坐下，气球必须由一个人的脖颈传给下一位，期间不允许用手，如果在哪个地方失败了，哪两个人就要同时受到惩罚，具体惩罚的办法由大家定什么样的刺激，就定什么样的)。
2，背摔(危险系数稍高，到时候根据情况而定是否玩，首先由6个人互相手握手腕，搭建成一个稳固的台子，然后另一个人站在一米高的台子上，背朝大家，然后直直的后仰并倒下，倒到先前大家有手搭好的台上，体验下潇洒的感觉!)
大家想想还有什么活动，继续往下填充
八、活动所需物品：
1，桌布2，湿纸巾3，酒精棉球4，创可贴5，胃药等(根据人数定，费用大家aa制)
大家可以选择就近的公交线到××站下
**注意事项**
请准备参加活动的人员及时的报名，以及准时到达活动地点，若有突发情况请第一时间告知
活动是主要是登高，请大家穿上好运动装备，蹬山需要消耗大量的体力，请各位校友自备好饮用水以及食物，我们的午饭将在山上解决。
重阳节策划方案大学生篇十
1学生登录苏州市网上家长学校网站，点击尊老爱老，从我做起活动专题，依次填写曾经或准备为老人做什么、给老人送祝福、输入个人信息（如实注明学校、年级、班级，开通家校路路通的学校可直接选择，并填写自己的真实姓名）。
2信息填写完毕，选择该信息是否发送。如选择发送，请填写手机号码，我们将在重阳节当天，以短信形式发送到您填写的家长手机上；如选择不发送，也可参与优秀信息评选。
3将从曾经或准备为老人做什么和给老人送祝福两块内容里评选出：切合主题、原创、情感真挚、语言简练的优秀信息。
1、优秀组织奖若干名。
2、学生优秀信息若干名。
重阳节策划方案大学生篇十一
20xx年的重阳节是在10月17日，重阳节一般大学生都会有一些活动，那么20xx大学生九九重阳节活动。
策划方案。
该怎么写呢?跟随小编一起来看看吧。
【活动时间】：10月xx日晚7:00至9:00。
【活动背景】：
农历九月九日，为传统的重阳节。因为古老的《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九，古人认为是个值得庆贺的吉利日子，并且从很早就开始过此节日。
【活动目的】：
纪念中华民族传统节日，增进社员间交流了解，增强社员对传统节日与文化的认同感。
【活动地点】：教三(具体教室有待申请)。
【前期准备】：
地点确定：由实践部的社员选定合适的活动地点，并负责向教三管理员申请教室。
社员通知：由宣传部负责，对于老社员可以在qq群上发布公告或者短信告知，对于新社员则短信通知。
物品采购及准备：活动中主要涉及的物品如菊花茶、一次性杯子、重阳糕等，由几位负责人集体采购。
【活动具体内容】：
1、正式活动开始前，由社长组织社员向家中长辈打电话祝福。
2、由社长对社员介绍重阳节，进行简单的知识讲解。
3、新老社员根据事先准备好的内容上台演讲，并与台下的社员进行交流。
4、重阳美文诵读。
5、社员间进行重阳节相关知识的一次小游戏(详情见附录)。
【附录】：
游戏规则：
1、抽签，5人一组，以“欢庆重阳节”5个字分组抽签决定，抽到相同字的为一组。
2、5个组分别进行游戏，游戏以所抽到的“欢”、“庆”、“重”、“阳”、“节”为顺序。每组5人协商答题，共答5题。每题时间不限，但每组答题的时间最多为10分钟，时间到后计算答对的题数，以最多的为胜者。
3、若答对题数相同，则再答一轮，每轮每组3题，直到决出最后的胜者。
4、未参加的社员在台下喝菊花茶，吃重阳糕，也可帮助答题。
5、胜者有额外的奖品赠送。
一、活动背景。
孟子说;老吾老以及人之老，这就要求我们不仅要尊敬自己的老人，还要尊敬社会上所有的老人。古往今来，我们有许许多多敬老爱老的故事;古有花木兰代父从军、黄香扇枕温席，王祥卧冰求鲤，孟宗哭竹生笋的佳话;今有陈毅探母等感人肺腑、润人胸襟的故事。人人都会老，家家有老人，尊重老人，实际上就是尊重我们自己!
我xx学院青年志愿者协会将在重阳佳节向“xx区社会老年公寓”送去节目慰问，带给老人温馨的祝福，带去犹如亲人般的关爱和温暖，让他们在这个“每逢佳节倍思亲”的节日里感受亲切的关怀。
二、活动主题。
“树敬老之风促社会文明”暨文艺演出。
三、活动地点。
社会老年公寓。
四、活动时间。
20xx年10月17日。
五、活动内容。
1.给爷爷奶奶们献上慰问品。
5.感知老人的岁月。
6.打扫敬老院卫生。
六、活动所学物品。
水彩笔宣纸慰问品(香蕉、蛋糕、软糖)横幅双。
面胶两个一盒图钉志愿者旗院旗。
七、活动人员安排。
1、场地联系：2、慰问品购买：
3、人员清点及安全负责：.4、场地布置：.5、音乐准备：
7、国画及毛笔字：8、展板：
9、照相：
10、掺扶老人：无其余安排和没有准备节目的同学。
八、注意事项。
5、有节目的同学自己准备好所需的道具等。
九、活动流程。
1、早上购买所需物品(蛋糕、香蕉、软糖、双面胶两个、一盒。
图钉)(100元以内);。
7、收拾现场(注意垃圾的回收);8、三点准备回校。
十、经费预算：购买东西和横幅总计200元以内。
十一、主办单位：承办单位：
一、活动主题与背景。
“九九重阳·关爱永久”;敬老助老是中华民族的传统美德，也一直是青年志愿服务工作的一项重要内容。××学院文学系团总支分会青年志愿者协会对××老人公寓长期进行志愿服务活动，两者已经建立了长期良好的合作关系。在重阳节到来之际我们青协志愿者再次走进东日，为老人们带来重阳的祝福。
二、活动目的。
1、关爱老人，在重阳节让老人们感受到亲情的关怀。
2、让我们更了解上一辈的想法，减少我们与长辈之间的代沟，让我们学会倾听、学会交流。
三、活动简介。
在重阳节到来之际，××学院文学系团总支分会青年志愿者协会组织学生来到我们的常规活动地点——××老人公寓进行活动。东日老人公寓主要是集中了温州地区因子女工作原因而无法全面照顾到他们，为了让他们得到更好的照顾而将他们寄养在此的老人。
重阳节又称老人节，是中华民族传统节日。我们志愿者秉承尊敬关爱老人的优良美德，开展活动。在活动中我们为老人讲解关于老年人的安全健康知识，送给老人们一些物品，陪老人聊天，倾听老人们的讲述，询问老人们在生活上的问题……让他们感受到我们青年志愿者的关怀，给他们带来一股温馨的气息。
四、活动地点、负责单位及负责人。
五、活动流程。
(一)前期准备。
1、活动申请。
2、联系敬老院主要负责人，待其许可，协商本次活动的各项具体安排及相关细节。
3、活动时间预算。
4、提前购买送给老人的物品(粽子、苹果、香蕉)。
5、活动人数30人。
(二)活动实施。
a方案(天气良好)。
1、出发前集中志愿者，带好扫帚、抹布等打扫卫生的工具，清点人数，交代细节。
2、10月××日上午8点半，志愿者于学校大门集合，统一乘坐公交车出发，预计9点半到达。
3、达到后进行分组，分出5人进行打扫老人公寓内卫生，另外25人，分成五组，每组4人(最好每一组有一位温州同学，便于与老人交流)，与指定的老人进行活动。9点45分活动开始。
4、每小组要进行一下活动：同学带着送给老人的物品，先送给老人并祝福老人重阳节快乐，随后与老人进行聊天，在聊天过程中应询问老人生活上的困难，穿插讲解一些关于老年人的安全健康知识，要注意倾听老人们的讲述。同学也可以选择请老人到外面边散步边聊天。
5、11点邀请老人们及院方工作人员一起合影留念，并向院方负责人表示感谢。
6、一切活动结束后，每个同学于老人公寓门口集合回校。
b方案(下雨)。
由于重阳节的关系，活动不宜推迟，辛苦同学们冒雨前往老人公寓，在活动过程中取消一切室外活动，包括室外打扫、散步等。
(三)注意事项。
1、参加人员要注意安全，要有团队意识，遇到突发问题要及时上报党组织带头人。
2、人员安排。
3、志愿者要秉持“文明礼貌，优质服务”的原则，以平等亲善的态度对待每位老人，不得与任何老人发生争执。且与老人说话时要有爱心、信心和耐心。
4、志愿者要自觉遵照敬老院工作人员的指导和帮助完成工作，切不可不听指挥，蛮干乱干，扰乱。
工作计划。
一切均需按照既定计划严格执行。不要改变物品的原来布局。
5、尽量避免穿着过于时尚、鲜亮的服装，以免老人产生眩晕感。
6、所有费用由学校承担，并由同学提前购买物品。
六、可行性分析。
××学院文学系团总支分会青年志愿者协会与东日老人公寓建立了长期良好的合作关系。东日老人公寓主要是集中了温州地区因子女工作原因而无法全面照顾到他们，为了让他们得到更好的照顾而将他们寄养在此的老人。由于缺少亲人们的陪伴，老人通常比较孤单，在重阳节到来之际，志愿者们通过聊天陪伴、祝福、打扫卫生等活动，给老人们带来亲情的温暖。通过此次活动，增加志愿者对老人们的了解，学会更加尊敬老人，让我们与东日的合作关系更加稳定、健康。
七、经费预算(250元)。
车费30人2元/人60元。
粽子30只3元/只90元。
苹果10斤4元/斤40元。
香蕉30斤2元/斤60元。
八、附件。
老年人长寿秘诀。
1.坚持适度的体力劳动和体育锻炼。老年人需要经常活动,才能保持健康，延年益寿。运动既要贵在坚持,但也要防止过度,根据自身条件以适度为宜。
2.性格开朗,积极乐观,情绪稳定。现代医学认为,很多疾病都与精神因素有关。譬如:激烈的情绪激动就可以引起冠状动脉痉挛或血压升高,所以,要保持情绪稳定、乐观。
3.生活要有规律,工作、休息要合理安排。老年人的饮食起居都要按规律进行,使身体各器官的生理机能得以正常发挥。
4.饮食清洁、食之有节、糖、盐低量。老年人早饭宜早，中饭宜好,晚饭宜少。不宜过甜,不宜过咸,切忌暴食暴饮,免伤脾胃。
5.陶冶情操,兴趣多样,生活丰富。业余爱好可以锻炼老年人的意志,促进精神文明,使人振奋,情绪饱满。
6.严戒烟、少喝酒,保持二便通畅。淡酒也少饮,不吸烟,每天喝足够的茶水,对清洁胃肠、促进代谢、排泄毒素、降低血液粘度都有好处。
7.环境清静,空气新鲜,多接触阳光。根据调查发现长寿老人大多生活在阳光充足、空气新鲜的清静地区。
8.夫妻恩爱、家庭和睦、互相照顾。和睦的家庭气氛对老年人的健康长寿至关重要。
重阳节策划方案大学生篇十二
“九九重阳节”是我国全社会尊老敬老的传统节日，为进一步弘扬中华民族敬老、爱老、助老的传统美德，让所有老人度过一个欢乐、祥和、健康、文明的老年节。进而更好地发挥老同志社会作用和地位，更好地服务于和谐的精神文化建设。因此，由团县委组织我们20xx级西部志愿者在重阳节以身体力行为老人干实事、做实事，从根本上关怀老人、爱护老人、呵护老人为目标认真和组织开展形式多样的敬老、爱老、助老系列的主体活动。
20xx年xx月xx日至20xx年xx月xx日。
以敬老助老爱老为主题，开展三次新颖且有实际意义的敬老活动。
系列活动一：“九九重阳节、浓浓敬老情”敬老院义工日策划方案(定于20xx年xx月xx日)。
系列活动二：“身体力行干实事、下乡镇关怀老人”xx镇帮忙干农活(收稻谷)并且探望和关爱百岁老人(预定20xx年xx月x~x日)。
系列活动三：“关爱县里老红军，齐唱红歌迎国庆”九九敬老茶话会(预定20xx年xx月xx日)。
系列活动一“九九重阳节、浓浓敬老情”敬老院义工日活动方案。
(一)、活动目的。
2.在迎接九九敬老节来临之际，为之后的系列活动增添更多的活动意义，且主要是为了弘扬中华民族传统美德，真正履行落实行动做到敬老、爱老、助老。
3.为敬老院老人做义工，真正让老人在九九敬老节来临之前就先给他们以愉悦的心情，丰富他们的精神世界、从根本上做一些实事，为老人带来更多的活动与温暖。
(二)、活动主题。
敬老院陪老人过节，义务细心照料老人。
(三)、活动时间。
20xx年xx月xx日(时间待定)。
(四)、组织机构。
主办单位：xx县县团委西部志愿者自管委员会。
承办单位：xx县敬老院。
(五)、活动对象。
所有服务xx县的西部志愿者。
(六)、活动地点。
xx县敬老院。
(七)、整体活动流程。
时间事件备注。
xx月xx日活动准备，并且前行开展活动组织前往，前往同时购买需要的物资。
(八)、资金预算。
内容单价/元数量总价/元。
水果。
机动经费。
合计：元。
(九)、需申请物资清单。
物资数量申请对象。
水果西部志愿者自管会纪检生活委员。
场地xx县敬老院。
照相机西部志愿者自管会宣传委员。
(十)、负责人联系方式。
(十一)、对方联系方式。
