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方案的评估和反馈非常重要，它可以帮助我们不断改进和优化方案。制定方案需要充分考虑到实际操作的可行性和执行的可能性。以下是小编为大家整理的实用方案范例，仅供参考，希望能给您一些启发。
小学生户外拓展活动方案篇一
20xx年4月16日上午9:30。
1、老师带领幼儿在攸洲公园与家长集合.
1、风筝：幼儿人手一个。
2、请家长准备好幼儿需要的点心(面包、牛奶、饼干、水果等)。
1、为了您和宝贝的安全，请您给自己的孩子穿上园服以及平底的运动鞋以确保游戏活动的安全性。
2、由于孩子在活动中比较活跃，经常会大量出汗，家长可以带一条干毛巾及时帮幼儿擦干身上的汗水。
1、(1)参加活动的幼儿、家长和老师们集体合影；
(2)活动前教师提醒家长和幼儿注意的事项。
2、由小班班主任讲解放风筝的`一些简单方法，增加活动的趣味性。
3、(1)幼儿集体做热身运动：(幼儿园体操《小苹果》)；
(2)教师带领幼儿说儿歌，玩手指游戏。
4、在家长和老师的带领下，让孩子们放飞手中的风筝。活动中大家注意孩子和孩子之间的协调和配合。家长和家长之间要相互谦让，相互切磋放飞技能，切不可为了争抢场地进行吵闹等。
5、中场休息。亲子游戏：
(1)《袋鼠妈妈》玩法：让孩子双手抱紧妈妈的脖子，双腿夹紧妈妈的腰，像小袋鼠一样紧紧挂在妈妈的胸前。妈妈抱着宝宝，双脚向前跳跃。
(2)《小动物做游戏》。
你拍一，我拍一，小鸡小鸡叽叽叽。
你拍二，我拍二，小兔小兔跳跳跳。
你拍三，我拍三，孔雀孔雀飞飞飞。
你拍四，我拍四，小狗小狗汪汪汪。
你拍五，我拍五，螃蟹螃蟹爬爬爬，我们一起爬上山。
1、本次活动过程中幼儿的安全由家长亲自负责，请不要让孩子离开您的视线。家长与孩子避免去危险的地方，不带幼儿靠近马路的地方玩耍。注意地面是否有障碍物、台阶、石块、砖头、塑料袋等容易绊倒的东西，带着幼儿绕开，活动过程中教育孩子不要乱跑，统一参与集体活动，不要擅自自由活动或随意离开队伍，有特殊的及时与老师沟通。
2、家长准备带幼儿回家时，必须与本班教师打好招呼才可离开。
小学生户外拓展活动方案篇二
积极主动、开拓创新、独立协作、共享成功二、活动时间。
1、指定四名队长，每位队长按照规则挑选自己小组成员（每组5男3女）；
2、所有活动均以小组为单位，各小组要在队长的带领下克服困难，顺利完成各项任务。
六、拓展训练项目。
鉴于拓展训练项目的特殊性，所有拓展项目均现场公布。七、活动前期准备。
1、准备创可贴等一些应急药物。
2、提前准备好照相机及摄像机，提前一天做好活动准备及道具布置。
八、注意事项。
1、所有活动以安全为前提，且要保证正常的生产工作。活动中所有男职工要发扬风格，做好对女职工的关心及帮助。
2、各队队长要各司其职，熟悉相关活动流程，确保各项活动顺利开展。
3、办公室于9月12日前准备活动所需道具，并协调各负责人做好相关配合工作。
4、办公室要做好前期的宣传工作，营造良好的活动氛围，确保活动的顺利开展。
5、除休息、身体不适等特殊情况以外，所有职工要积极参加。
6、活动当天负责人可根据现场的实际情况对拓展项目的顺序和时间进行调整。
7、办公室提前准备好一切后勤所需物品，其他科室相关成员要积极配合，保证此次活动的顺利开展。
附：
拓展训练项目。
一、齐心协力。
时间：30分钟左右。
道具：各种颜色的大布块、马克笔、剪刀、竹竿、胶水、针线盒。
项目介绍：各组组长带领小组成员，给自己小组起一个响亮的组名，并且设计队徽、创作队歌，然后进行团队间的展示。要求队长向大家报组名，展示并解释团队所设计队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。
二、链接加速。
道具:装有水的矿泉水瓶。
项目介绍：所有小组成员全部参与，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名队员也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为20米，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的队伍为胜。
注意事项：
2、以各队最后一名队员通过终点线为准。三、张弛有道。
时间：10分钟左右。
道具：长绳2根、蒙眼布、秒表。
项目介绍：每组选出五名队员，两组同时进行。一人负责指挥，其余队员将大麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在3分钟内听指挥员的命令将绳索围成指定的图形（如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形）。在此过程中，参加队员不能手拉手，只能通过大麻绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置在地上，让裁判判断图形是否形似，3分钟内围出图形最多的队伍胜出。
四、险中求胜时间：20分钟。
道具：盘子、水、绳子若干。
项目介绍：两个队为一组（a、b队一组，c、d队一组）在一个直径为5米的深潭中间有一盆水，要在仅用绳子、不接触水面的情况下取到全体组员的救命宝物，想一想可能吗？团队的智慧可以把它变成事实。
五、盲人足球。
道具：含气量不足的足球、蒙眼布。
道具：每组鸡蛋一只、气球两个、塑料袋两个、一次性筷子若干、橡皮筋6根、报纸一张。
3、根据时间长短以及鸡蛋是否完好，决出优胜组。七、圆球游戏道具:小皮球12个。
项目介绍：每组分发带标志的1、2、3号球；所有组员全部参与，要求将球按1、2、3号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里。在传递过程中，每一人都必须触及到球，球掉在地上一次额外加10秒。所需时间最少的获胜。
八、信任背摔（备用）。
项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体；后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开；参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。
小学生户外拓展活动方案篇三
在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。
1、帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力；
2、丰富大学课余生活，体会大学魅力。
热爱班级，体验凝聚。
交通运输工程学院10、11级心理委员，12级学生。
11月3日-11月4日图书馆东面。
（一）前期策划宣传工作。
1、10月29日组织部利用晚自习下班宣传，并召开心理委员会议，通知相关事宜；
2、10月29日宣传部安排人员制作海报并张贴于各宿舍楼下的'宣传板报上；
3、各班心理委员于10月31日（星期三）晚10；00之前，将本班报名人员名单发送至。
（二）活动组织。
1.11月1日（星期四）组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。
2、外联部联系校朋辈心理部，于11月2日（星期五）将活动器材借出，并保管。
3、组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。
（三）活动环节。
1、主持人开场。
2、爱的抱抱（热身活动）。
3、队形队旗设计（团队意识）。
4、珠行千里（团队协作）。
5、无轨列车（团队协作）。
活动之后将下发活动反馈单，以便了解活动的效果，存在的问题，改进的意见等。各班心理委员督促本班参与同学认真填写，并将本班活动反馈单收齐于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成长辅导室。
xx元。
2、每场活动结束，负责部门须收集好活动器材；
3、如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知。
小学生户外拓展活动方案篇四
活动对象人群：公司各部门青年骨干40人左右(不含特邀嘉宾)活动目的：加强青年人之间的交流与学习，增进理解与沟通，努力培育协作向上的团队精神。
活动内容：分团队的互动小游戏，野外自助烧烤，自由活动(内容的具体形式文中将详细说明)。
活动组织者：公司人力资源部、团支部。
活动要求：活动参加者请遵守相关纪律，严禁个别人脱离群体独自活动。
活动内容安排(待议)：
互动小游戏：开展互动小游戏的目的就是要让大家消除距离，减少因为彼此之间的不熟悉而产生的尴尬与局促。因此，在设计互动游戏的时候我考虑可以多增加几个切实可行的、操作简单的游戏，原则是要确保游戏的覆盖面要宽泛，争取使每一位参与者都能感受到游戏带给大家的快乐。
游戏之一：缩小包围圈。
游戏目的：
1.使小组充满活力。
2.创造融洽的气氛，为后续活动的开展奠定良好基础。
3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。游戏时间：约10分钟左右。
步骤：暂时保密。
备注：在该游戏完成后，考虑到我们的人员比较多，所以同时运动起来的操作难度较大，因此，我们就要将一个大团队分成若干个小组，以便于组织安排活动。在分组时，我们要打破大家自由组队的传统观念，具体操作是：在前面一个游戏大家围成一个大圈的前提下，让大家以“1、2、3、4、5”循环报数，每个报到相同数字的员工自然地形成一个临时组成的小组(该小组形成后，下面的活动就要以此为单位同步进行)，这样有利于大家能迅速地融合到一起，也方便我们团队精神的培育与构建。
互动游戏之二：起队名。
游戏目的：
l.使各个小组拥有自己的名字。
2.鼓励团队成员之间互相沟通。
3.把小组成员团结在一起。
游戏时间：约15分钟。
步骤：
1.将队员划分成若干个由8个人组成的小组(根据我们的人数大致可以分成5组)。
2.各组在10分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际意义，
也可用符号代替。
3.各组进行自我介绍，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。
4.游戏过程中要称呼他们的队名。
互动游戏之三：带球赛跑。
游戏目的：
1.使小组充满活力。
2.显示合作的力量。
3.引人发笑。
游戏时间：约三十分钟左右。
步骤：暂时保密。
备注：在游戏的进行过程中，为了保证游戏能够顺利进行，我们可以针对游戏中出现的突发情况采取一些变通的环节，让大家开心地完成整个游戏。
互动游戏之四：闯地雷阵。
游戏目的：
1.建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流。
2.引发大家的笑声。
游戏时间：约半小时。
步骤：暂时保密。
本次互动游戏设臵暂时确定为四项，总计耗时约2小时(大致上从9：30——11：30)。
另附游戏活动中所需要的道具：气球(约20个)，纸板(暂定约20余块，数量不限，多多益善)，蒙眼布(5块)，口哨(1枚)。
备注：为调动大家的参与积极性，我们考虑给每个参加活动的小组进行总体评价，得分最高的小组可以得到一点小奖品(当然奖品的设臵还是以鼓励性质为基本原则)。为保证活动的有序、整然，我建议设臵一个评委会(评委由特邀嘉宾担任)。
具体评分规则如下(初稿，待议)：
1.在起队名游戏环节，最先说出来的团队可以获得三颗星，其次是两颗星，再次为一颗星;另外队名最恰当、最合理的可以得到三颗星(该星的评定由评委确认)。
2.带球赛跑游戏中，最终的第一名可以获得五颗星，第二名可以收获四颗星，以此类推。
3.闯地雷阵游戏中，得分细则如2中所定。
4.在整个游戏的进行过程中，表现最积极，相互协作最充分的团队可以获得三颗星(该星的评定由评委确认)。
5.对各团队所获星星的数量进行归纳，由领导对本次活动进行点评，并对优胜团队颁发奖品。
其他物资：
1.纯净水若干箱(考虑到当天的气温可能比较高，活动时的运动量也比较大，因此对水的需求也应该会比较高，我建议水储备应该在8箱左右)。
2.遮阳帽(建议每人一顶，在保护自己皮肤的同时也可以起到统一着装的效果)。
3.桌布(桌布的用途主要在烧烤的过程中起到环保的效果，同时，也可以保证我们食物的清洁卫生)。
4.水果若干。
5.用来烧烤的食物及佐料若干(具体种类视经费及大家讨论后再作定论)。
6.烤炉及木炭若干(烤炉以6只为基本设臵，木炭2篓)。
烧烤时间暂定为12：00——13：30。
自由活动时间暂定为13：30——15：40(在15：50之前要将所有人集合到位)。
自由活动时要切记安全，我们不提倡以个人为单位独自活动(最少要2人以上)，愿意自由活动的可以留下联系方式(各组负责人的手机号码即可)，以方便我们进行沟通。
各游戏步骤。
游戏一：缩小包围圈。
1.让队员们紧密地围成一圈。
2.让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。
3.告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要。
一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。
4.等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。
5.现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。
6.迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。
游戏之二：起队名。
1.将人数较多的队员划分成若干个由8个人组成的小组。
2.各组在10分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际意义，也可用符号代替。
3.各组进行自我介绍，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。
4.游戏过程中要称呼他们的队名。
游戏之三：带球赛跑。
1.选一块宽阔平整的比赛场地。
2.让每个队员找一个搭档(每个团队中可以自由组合)。
3.给每对搭档发一个气球。
4.让每对搭档把自己的气球吹起来，缚住气嘴。
5.在赛场上标记出起点和终点。起点和终点的距离至少为20米，越远越好。
6.让所有参赛搭档站到起跑线之后。
7.告诉参赛队员们这里马上开始一场带球赛跑比赛，赛程是从起点跑到终点，再从终点跑回起点。第一个回到起点的小组获胜。
8.带球的规则是：要自始至终保持气球完好无损;在赛跑的过程中不允许用手或胳膊拿气球;必须两人共同带球(不允许把球夹在一个人的腿上);赛跑的过程中气球不能被掉到地上。如果哪个小组犯规，该小组必须回到起点，重新开始。
游戏之四：闯地雷阵。
1.选一块宽阔平整的游戏场地。
2.安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。
3.让每个队员找一个搭档。
4.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
5.眼睛都蒙好之后，就可以开始布臵地雷阵了。选择好地雷阵的起点和终点。
6.在起点与终点之间尽量多地铺上一些纸板。
7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。
8.致游戏开场白，开场白示例如下：
几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离危险.你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位臵。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧!祝你们好运!
小学生户外拓展活动方案篇五
深秋时节，为了让孩子更好地领略到大自然的美好风光，拓展学生的视野，培养孩子们的环保意识，特组织开展“寻找秋天的足迹”为主题的时间活动，现将有关事宜安排如下。
寻找秋天的足迹。
1、做树叶画比赛：学生在公园里寻找落叶存放在作业本内，返校后，班主任组织学生将落叶作为素材进行组合创作(人、动物图形)，各班上交三幅树叶画参加评比。
2、漂流瓶：教师事先将写好活动内容的小纸条塞入小瓶子里，然后将小瓶子分散藏到草坪中，让学生去寻找，学生找到后，要完成纸条上的任务，并给予小奖励。
1、各班将学生分成三组，以小组为单位进行活动，由三位带班老师分别指导学生展开寻找落叶活动。
2、班主任要做好活动的准备工作，如让学生准备好袋子或者小盒子存放落叶。
3、各小组带班老师在指导学生活动时，要制定活动地点和范围，并强调活动安全。
4、秋游结束后，美术老师发各班8k美术纸和标签(写上班级、姓名)，学生作品周三前上交评比。
小学生户外拓展活动方案篇六
目的：培养灵活性和判断能力。
准备：场地一块。
方法：将学生分成人数相等的甲、乙两队，两队前后相距两米均成一路纵队站立。
游戏开始，乙队根据教师的动作，不断迅速地变换方向和做定位操。甲队队员从乙队每人中间做曲线穿梭跑，当甲队队员全部通过后，甲乙两队同时交换任务。
规则：乙队队员必须根据教师的动作，做统一操，不得有意打击甲队队员。甲队队员通过时，不得碰触乙队队员，碰一次者负1分。但如遇到难以通过时可稍停片刻，待机而动，负分少的队员为胜。
目的：发展速度、灵敏和力量。
方法：选出学生的1/3做追逐者，其余做被追逐者，在场地内，划1.5米为直径的圆圈为禁区。开始后，追逐者将抓到的被追逐者送到禁区。没被抓到的被追逐者可以设法避开追逐者去营救禁区里的人，以手拍着即可。
规则：追逐者用手拍到即为抓到。禁区内的人不得自行离开。
目的：提高奔跑能力。
准备：学生手拉手成圆圈。
方法：学生用一、二报数的办法分成甲乙两组轮流做“障碍物”和曲线跑。按规定的圈数和要求做各种练习，以时间最少跑回原位的组为胜。两组交替做练习，可根据情况不断变换方法增减难度。
规则：
1.“障碍物”应站在圆圈上。
2.曲线跑者应按要求做各种练习。
目的：发展灵敏性。
准备：排球场或空地。
方法：将学生分成人数相等的甲乙两个队。
比赛开始，教师发出一声哨音后即计时，甲队队员追拍乙队队员。教师发出两声哨音时，乙队队员反过来拍甲队队员。当听到教师发出第三声哨音时，则全体学生原地站好。游戏进行到一定时间时，以队员拍到的对方次数多的为胜。计算集体得分时，则将每队个人的得分相加，以积分多的队为胜。
规则：必须在听到教师哨音后，才可做规定动作。逃跑者必须在规定的区域内奔跑，越出者以被拍及论处。
目的：发展速度及反应能力。
准备：在空地上，划一直径为10米的圆圈。
方法：学生站在成圆圈，从排头开始1-4向后报数，要求每人记住自己的号数。
游戏开始，每人按规定方向沿圆圈慢跑，在跑步中听到教师喊“某”号时，该号数的人立即离队从队外沿圆圈向前疾跑去追赶前边的同号人。在跑回原位之前以手触及前面同号者得1分，如追不上，跑至自己原位时归队，重新开始。
规则：追逐者必须从圈外跑。没听到号者不得阻挡。
目的：发展速度。
准备：在场地上划一个直径为10米的圆圈。
方法：将学生分成两组，人数相等，每组第一人站在一起跑线后，做好起跑姿势。听到教师发出口令后，迅速起跑，沿着逆时针方向绕圈外跑一圈。当对方队员跑过本方起跑线后本方第2人走到圈外站到起跑后面，准备起跑。跑者用手触及接力者的手时，接力者迅速起跑，依次进行，最后1个人先到达本队起跑线者为胜。
规则：跑时踏上或踏入圈内判为犯规。没有拍到手而抢跑者，令其重新起跑。因过早站在起跑线上，而影响对方跑者为犯规。
目的：发展灵敏素质。
准备：根据学生的人数，平均分成几个组，使每组在5-10人之间。
方法：每组站成一排，后面的人抱住前面人的腰组成一个整体。
游戏开始的命令下达后，各组之间相互混战，如有一组排头抓到另一组蛇尾时，被抓到的一组立刻淘汰出局。最后，没有被抓到尾巴的一组，即是优胜者。
规则：被抓尾巴时，则淘汰出局。蛇腰脱节时，排头抓到另一组排尾无效。
游戏目的：发展灵敏、速度素质。培养克服困难的精神和对时间、空间的判断能力。
游戏方法：画两条相距25米的'平行线，中间每隔5米画一条长3米的平行线，每条短线的一端画一个直径2米的圆。将学生分成人数相等的4-6队;第一轮比赛第一队先守“关”，守“关”队每两行持一条长绳分别站在四条短线两端适当的位置上，组成四道有防守的“关”，其余人担当裁判工作;第二、三、四等队站在场地一端横线后。
游戏开始，各“关”开始按同方向正摇绳，同时数数，数到5!的时候，第二队开始攻关，攻关者可通过各种方法通过摇动的长绳(如跳过、从绳下跑过)，以不被绳触及，安全冲过四道“关”者为“破关”而得1分;攻“关”时若触及长绳就算被捉住，应退出游戏，并站在该“关”旁边的小圆圈内;第二队做完后，站在另一端线后;然后第三、四队依次攻“关”，以得分多的队名次列前，以上为一轮比赛，还可以进行循环赛，计算各队得分，以得分多或捉住攻“关”者多的队为胜。
游戏规则：摇绳者必须按规定的方向、幅度和适当节奏摇绳，不得忽快忽慢，或改变摇绳速度;摇绳者数到“5!”时，攻“关”队必须及时攻“关”，不得拖延时间。攻关队员不得绕“关”过去。
游戏目的：发展学生快速奔跑能力及学生快速反应的能力。
游戏方法：学生每两人自由组合成一组，在规定的范围区域开展游戏活动，一人奔跑躲闪，另一人去踩奔跑同学头部的影子，踩中后交换。
游戏规则：
1、必须在规定活动区域中开展活动。
2、踩影子时，只能踩奔跑同学头部的影子。
3、踩影子的同学不允许用手去拉奔跑的同学。
游戏目的：发展学生快速奔跑素质和协调配合及躲闪能力，提高学生的心肺功能，培养小组成员的团结协作精神。
场地器材：篮球场大小的平坦场地。
游戏方法：把(男生或女生)分成人数相等的两队，双方猜拳确定渔民和鱼的角色。渔民必须3人或3人以上结网捕鱼，不准抓鱼，鱼在规定的场地内自由跑动，鱼筐设在场内一角，捕到的鱼在鱼筐内不能跑走。
游戏规则：
1、鱼游到场地外算被渔民捕到，由渔民捉到鱼筐内。
2、单个或两个渔民抓鱼时，鱼可以拒捕，告诉裁判不计数。
3、比赛采取3局2胜制。
游戏罚则：失败的对为获胜对唱两首对方点的校园歌曲。
游戏建议：扩大场地和未捕到的鱼可以救被捉到的鱼(双方拍一下手即可)来增加运动量。
游戏目的：
集中学生注意力，提高快速反应能力和奔跑能力，培养积极进取精神。
游戏准备：
1.游戏器材：手绢6个。
2.场地：在平整场地上画一个圆，直径的大小按参加人数而定。
游戏方法：
游戏者在圆圈上站立(面向圆心)，左右相距一臂，教师在圆心处站立。6个手绢等距离分发给游戏者。游戏时，游戏者按逆时针方向依次传递手绢，当听到哨声后持手绢的游戏者迅速起动按逆时针方向追逐前面的游戏者，如在一圈之内追上，被追者为失败，如一圈之内未能追上，则所有持手绢跑的游戏者返回原位继续传球进行游戏。
游戏规则：
(1)传递手绢时要手递手的传递，不得抛传。
(2)追拍时不得远离圆圈。
(3)追拍者不得用力推、拉、打对方。
(4)游戏者必须持手绢追拍，否则追拍到无效。
一、游戏准备：
场地上划一半径6米的大圆圈，离大圆圈5米处划6个半径50厘米的小圆圈互相间隔相等。离大圆圈8米划6个半径50厘米小圆圈，互相间隔相等。如图1-19：
二、游戏方法：
游戏者14人，一、二报数，每个人编一个号(1号或2号)，在大圆内面向圆心牵手。游戏开始，教师鸣笛一声，逆时针方向走，鸣笛两声顺时针方向走，适当时候教师先说一个省名，接着说一个省会名或先说省会名后说省名。先说者为1号，后说者为2号，之后鸣笛3声，省名者立即跑去占外圈小圆，省会者立即跑去占里圈的小圆。未占小圆者给大家表演一个小节目，游戏重新开始。
三、游戏规则：
鸣笛三声才得占圈，占圈时不得推拉同伴。
四、教法建议：
教师先讲解游戏方法、规则，经过练习后正式进行比赛。
小学生户外拓展活动方案篇七
2、营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感、
3、体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感、
4、增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气、
：公司全体员工（约60名）
：烽火丛林野战
以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：
增进学员的团队意识和团队凝聚力
将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中
课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：
加强培训师与学员之间的互动性
让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环
促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高、
六、活动具体方案
（一）地点：安溪志闵旅游区
（二）时间：拟定20xx年11月xx日—xx日（二日游）
（三）活动流程
1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启
2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神
3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情
4、分享训练心情和经验
安溪野山谷基地
住宿，若有空一床位，补房差70元/人
迷彩服：衣服+裤子+皮带
小学生户外拓展活动方案篇八
活动目的：通过本次活动，让各同事能够更进一步的相互了解，交流感情，提高组织、沟通、团结、应变能力，促进同事们的团结互助，以提高员工整体素质。
活动时间：8月12日上午9点准备从公司集合出发活动地点：青秀山活动形式：野餐
前期准备：
1、活动前1天安排人员准备当活动训物资，野餐所需要的食品和拓展所需道具。
2、活动前1天活动负责人要确定活动准备情况，所有物资务必在1天前准备到位。
活动流程：
1、负责人做好提前1天通知各同事什么时候出发的时间。
2、活动当天9：00分在公司楼下处集合
3、到达青秀山后大约10：00分，让同事先熟悉一下活动场地，熟悉15分钟后统一进行集合，做活动的前期工作。集合所到人员排好队进行报数，分单双分组。
给大家15分钟的时间相互认识了解，15分钟后每组选出一个队长向另一个小组介绍自己小组的每一个成员。（要求有自己小组的队名和简介）预计时间30分钟。
4、进行第二个阶段，以20分钟来准备好任何形式的节目来向大家展示自己小组，以积极主动带有激励性的活动为主，主题是：百田一家人！11：00分开始表演，预计时间20分钟。每组10分钟。
（1)拓展活动(60分钟）
活动主持人：待定
小组组长：活动现场选举
处罚方式：除特殊说明外采用以下方式。受罚方式可以选择：1、一个游戏中一次受罚做俯卧撑10个，以后每增加一次受罚则罚一倍；一个游戏中一次受罚蛙跳20个，以后每增加一次受罚则加罚一倍。其中允许小组内成员代替受罚。
（1）两人三足
每组分为4队，一队两人，用绳子绑住两个人的`其中一个脚，然后在距离起点10米处设置问答点问题以化肥基础知识为主，要答对题目才可折返，如回答错误则可以选择继续回答直到正确又或者放弃答题直接折返，那么时间将增加20秒。当小组成员全队回到起点即为胜利。
第一名不用接受惩罚，第二名全队做10个俯卧撑或者20个蛙跳；第三名全队做20个俯卧撑或者40个蛙跳；第四名全队做30个俯卧撑或者50个蛙跳。
（2）传真机
小组在不说话的情况下将副培训师的一个指令，从头传到尾。在规定时间内，若未传到或者传错的小组，将受到惩罚。预计10分钟。
（3）畅所欲言
7、下午五点户外活动结束，集合会公司
注意事项：
1、行政部负责做好物品采购工作
2、原则希望每个员工都能积极参加，没有特殊情况不得缺席。部门负责人做好
人员参加情况。
3、当天需要带相机
4、行政部提前做好费用预算，和物资购买清单
5、活动当天需要带雨伞、一些应急药品等；
6、活动期间要注意安全，部门负责人要求监管好队员，注意安全，全程需要负
责人统一带队往返
活动总负责人：杜国威活动人员安排：
活动人数：16人
南宁部：8人总部：8人
经费预算
门票费用：16×20=320
小学生户外拓展活动方案篇九
1、与大自然零接触，让学生深入大自然，了解大自然，开阔学生的视野，增长学生的见识。
2、把课堂延伸到自然和社会，培养学生的团结合作意识及自理能力，体验劳动的喜与乐。
3、感受深秋的美丽和丰收的喜悦，通过自己买、洗、烧等一系列野炊过程体验劳动的`快乐。
4、在活动中渗透环境保护教育，让学生从小树立环保意识
初定于20xx年4月7日星期五(如天气原因则另行安排)
学校后面的空地上
野炊;
1、班主任提前做好学生的思想动员工作：
a、要求学生要注意自身安全，如：用火时要注意前后左右同学的安全，注意烫伤等。
b、注意野外用火安全，学生须在老师规定的'范围内才能点燃火，不得私自用火，用火结束后，应及时用水将火扑灭。
c、教育学生在活动过程中，要互帮互助，男生要发挥“绅士”风度，应积极主动地承担比较繁重的任务，照顾好女生或者是体弱的学生。
d、对学生行路时的交通安全和整个活动过程中的环保进行教育，来去路上，不准边走边吃零食边扔垃圾，到达野炊地点也是如此，不将垃圾丢入田地或小溪。
2、由三位教师负责整个活动，每位老师各带部分学生，在活动前班主任把学生小组的名单交给相关老师：
3、按学生的生活自理能力和学生人数分成若干小组，班主任老师事先安排相关事宜：如食品的采购要实惠、卫生，用具携带情况(如：引火用的易燃柴火、锅、勺、碗)等要提前落实，于活动前日或当日带到学校。
4、学生和教师一律步行到达目的地，开始野炊活动。
过程：搭灶——生火——做饭炒菜——用餐——自由活动——收拾场地，返回时按小组次序步行返校。
5、学生应带物品由班主任、小组负责教师结合学生实际提出建议，为了培养学生的自理能力，所有的东西都由学生自备，但要注意节俭第一。事前要由教师查看小组所带东西清单，及本组分工情况。
6、活动后自觉地将垃圾带回，保护环境卫生并分组进行总结，写出野炊体会。
1、1：00在教学楼前集合整队，强调活动具体要求。
2、1：10出发
3、1：30野炊。在烹调过程中，各组学生之间可进行手艺大比拼：如垒灶王、高级厨师、环保小卫士等)。整个过程要做好环境保护及灭火工作。
4、14:30清理现场
5、15:00活动结束,步行原路返回。
1、从我校到我们活动的目的地，大约有2里的路，一路上行人车辆非常稀少，但学生所带东西比较多，这是一个应该注意的方面，我们做到前有老师领队，中间、后面有老师维持。这样一整支队伍不分离、不脱节。
2、活动要求学生在生火时注意用火安全，搭的灶要远离易燃物，并做到人走火灭，严防火灾。
3、学生一律不准带刀具、火具，野炊时的菜全部要求学生在家洗净切好后装袋，所带炊具要安全保管，在野炊时要求学生注意自己的安全，小心烫伤。
4、严禁学生单独行动，不准学生上到深水坑和其他危险地段去玩耍。提倡学生多准备一些文艺节目，开展有意义的集体联欢。
5、严禁学生喝生水和使用不洁净的水烧饭做菜，要求备足一定的饮用水，烧饭做菜的水源由教师确定。
6、活动中各教师保持手机的畅通，以便及时取得联系。
小学生户外拓展活动方案篇十
一、活动目的：
利用本次活动调动职工的积极性;增强团队成员之间的协作能力，加强团队协作意识，培养参与者的团队向心力;增强团队荣誉感。
二、时间：20xx年4月底，具体时间根据生产情况而定。
三、地点：公司篮球场。
四、参加人员：
1、厂领导为本次活动的总负责;厂办人员具体组织实施;。
2、共分大夜、白班生产工段，电工段，钳工段四个团队;。
3、每个团队暂定16人，厂办、尾矿库人员临时补充，每个团队男女职工比例不限，具体根据实际情况进行调整。
五、游戏规则：
1、每个团队由工段长任队长，为本工段的人员及秩序的组织协调者。
2、比赛次序：赛前由队长猜拳决定比赛次序。
3、游戏规则：
(1)、比赛开始前，16名队员蹲在地上排成一列纵队在起跑线后待命，后一名队员双手搭在前一名队员肩上，待裁判发令后，16名队员通过协调配合在跑道上双膝弯曲半蹲走。
(2)、赛程往返60米，参赛队由起点至终点绕过标杆折回到起点后，以各参赛队最后一名队员走过终点及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少着名次列前。
(3)、整个活动过程，队员必须双腿弯曲半蹲走，双手不得离开前一名队员的双肩，中途不能有队员退场，否则以犯规计算。
(4)、冠军角逐：完成游戏用时最短者，为冠军。
六、游戏注意：
1、按照军训要求，以工段为单位成纵队集合并报数。厂办根据人数合理分配人员。
2、一个团队参赛时，其余团队必须在厂办规定区域外进行观看比赛。
3、必须听从裁判的指挥，遵守比赛纪律。
4、违反以上规定取消比赛资格。
七、准备及后期工作：
1、前期准备：经费申请;奖品购买。
2、道具准备：悬挂条幅;口哨一个;照相机一台;摄像机一台。
小学生户外拓展活动方案篇十一
x4月户外拓展活动策划方案为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，本周公司组织员工开展户外拓展活动---宝安公园拓展之旅。具体如下：
一活动时间：20xx年5月18日(具体时间暂定为：8：30—13：00)。
二集合地点：宝安公园(宝安公园网球场，附近公交站牌：上华村)。
三活动口号：放松心情，勇攀高峰。
四方案策划：
五活动组织：综合管理部。
六参加人员：公司所有员工。
活动总指挥：
监督：
后勤服务与记分：安全与纪律：游戏主持人：后勤保障：
七、活动形势：以户外拓展活动为主，宣传为辅(以公司旗帜为主要形式)。
八活动行程：
(一)拓展竞赛部分。
任务1(15分)：跟陌生人要电话号码。每组必须跟陌生人要3个电话号码，3个号码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分(判定标准为手机号能拨通并与人对话(采用扬声器方式拨打)，说声“谢谢”!)。
任务2(15分)：跟陌生人合影。每组所有成员需分别与3个陌生人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分(判定标准为全体队员及路人都必须必须正面清晰出镜)。
任务3(12分)：找人。公司会提前派一名同事隐藏起来，各组需找到此名同事，每个队员拿到这名同事手中的信物，每个信物为2分(判定标准为信物完好无损)。任务4(20分):最早到达终点的加20分、第二名到的队伍加15分，最后到达的加10分。2、游戏评分标准：
游戏1(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分。
游戏2(20分)：第二名20分，第二名15分，第三10分。
游戏3(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分。
游戏4(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分。
游戏5(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分。
3、第一名的队伍将获得由送出的精美礼品一份。
(二)游戏环节游戏1：无敌风火轮。
项目类型：团队协作竞技型。
道具要求：报纸、胶带。
场地要求：一片空旷的大场地游戏时间：10分钟左右详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
6)活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。
游戏2：2人3足。
1)项目类型：团队协作型。
2)场地要求：一片空旷的大场地3)需要道具：一米的绳子三条。
3)详细游戏规则：
参赛队伍为3队。每队2人一组，分成3组以接力赛方式进行比赛。每组2名队员把腿系在一起，站在同一起跑线，一起走向终点，用时最短的队胜出。
4)活动目的：“2人3足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
游戏3：搭桥过河。
1)项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏。
2)参赛人员：全体队员。
3)场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米。
4)需要道具：小地毯(报纸或者毛巾布等)。
5)竞赛方法：(三组同时进行)三赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持两块“小地毯”，比赛选手踩着“小地毯”前进到赛道另一头，要求脚只能踩在地毯上不能触地，待比赛队员过界后另一名队员将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。
游戏4：背人踢球。
项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏参赛人员：全体队员。
场地要求：一片空旷的大场地需要道具：两个皮球。
竞赛方法：比赛分三轮，第一轮：比赛三组队长进行猜拳，赢的那组为不战而胜组，第二轮：输的那两组进行背人路踢球比赛，比赛胜利的那组为优胜组，第三轮：第一轮的不战而胜组与第二轮的优胜组进行背人踢球比赛，第三轮比赛中胜的那一组为第一名，输的那组为第二名，在第二比赛中输的那组为第三名。
6)竞赛规则：每组2人参赛，背上队员边走边踢球到赛道终点，背上的队员不。
能掉下来，不然返回起点重新开始，顺得到达终点后由下两位队员接着比赛，由同样的方式到赛道的另一头，最快完成任务的那一组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。
游戏五：障碍赛。
1)项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏。
参赛人员：全体队员。
场地要求：一片空旷的大场地需要道具：无。
竞赛方法：每组分开进行，每次每组派3人进行比赛，其中1队员蒙上双眼听指挥穿越障碍，1队员面对赛道另1队员背对赛道，面对赛道的队长不能说话只能运用肢体语言将赛道的信息传达给背对赛道的队员，而背对赛道的队员根据面对赛道队员传达的信息用语言表达出来，对穿越障碍的对员进行引导。赛道上的障碍由另外两组的队员扮演，障碍物摆好姿势后在比赛过程中不许轻易变换姿势。成功穿越障碍的那组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。
十注意事项：
1此次活动为户外运动，请参与人员请自行准备服装与运动鞋。
2提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系。
4期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。
5在登山及游玩中，要尽量结伴而行。
6为了增加野餐的丰富性，公司安排部分小吃，大家可以自带食物。
8请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。
9登山途中，每位同事都要发扬团队合作精神，同事之间互帮互助，不让任何一名成员掉队。
10.登上及活动途中任何同事不得私自离开，统一按照公司规定行动。
活动方案一：公司预算(200元以内)。
活动方案二：各组自行商定任命每队队长，以及该队的队名和口号(在活动举行前三天确定)。
活动方案三：队员分级如下：a组(红组)：b组(黄组)：c组(蓝组)：
综合管理部。
20xx年4月15日。
小学生户外拓展活动方案篇十二
秋高气爽，正是同学们踏足出游的好时节，班会举办此次烧烤活动，为丰富同学们的课余生活，加强班级同学之间的联系，增进同学之间的感情，促使我们09越2这个班级能成为一个更具有凝聚力的团结的家庭。
20xx年xx月xx日。
xx水库。
外院xx。
xx全班同学与老师。
骑自行车，这种自助游方式更适合我们年轻人，相信家会喜欢的。
1、提前买好烧烤用具，提前一天到市场去预订烧烤食物，并在出发当天清晨去买回来。具体工作分到具体同学那。（所需食物和用品清单列在后面）。
2、出发的时间定在早上8点半。请同学们早上8点20在南门前面（门内）集合。
3、指定几名负责人，按组组织带领同学们安全有序的.前往目的地，到达目的地的时间约为早上9点半。
4、到达目的地之后，用二十分钟左右布置班级烧烤活动范围，顺便休息一下。同学们忙把烧烤的东西处理好，菜洗干净。
5、对钓鱼感兴趣的同学还可以去钓鱼，钓到的鱼还可以用来烤。（一定要注意安全！）。
5、此为游戏环节。
6、包饺子，家积极动手，互相学习。
7、烧烤活动开始，全班同学分为几个小组，每组烤出老师指定的某一食物，最终由老师评出最佳厨师奖。
8、视当时的气氛而定，打气排球，斗地主。
9、约16点，返校。
1、门票：90元。
2、食物：元牛肉猪肉合计10斤，韭菜4斤，生菜10斤，红萝卜2个，葱，白菜，香菇，指天椒，香菜，饺子皮，火腿肠，鸡翅，豆干，火腿肠，玉米。水1桶，橙汁2瓶，雪碧1瓶，营养快线2瓶。水果和红薯。
3、工具xx元。
4、木炭，竹签，叉子，餐纸，杯子，烧烤刷，一次性手套，一次性碗，一次性碟、筷子、烧烤网。
5、配料：烧烤蜜，盐，油，辣椒粉，油，孜然粉，蚝油，鸡精，酱油。
骑自行车去的过程中家要注意安全，切实落实好负责人。没有自行车的同学请去借车，实在借不到的请提前上报班，尽量保证班级每人都能有车搭或者骑上自行车。
小学生户外拓展活动方案篇十三
1、请家长在x月x日下午3点整在幼儿园集合，3点20分准时出发，活动地点为xxx。
2、请家长为孩子准备1-2套衣服，以防汗湿时更换。
3、请家长自备干粮和水，活动过程中能为孩子补充体力。
4、我们会举行一个“堆沙堡”活动，请您和宝宝把可以淘沙的工具带上。
5、请您带上防晒、防雨用具（如帽子、雨伞、毛巾）。
6、为了活动过程的安全，请家长们看护好自己的宝宝，尽量不要离开集体。
7、活动过程中，需要您和宝宝合作完成任务，因此您需要穿着便于活动的'服装和运动鞋（尽量不要穿裙子和高跟鞋）。
8、不建议孩子下海游泳，所以请您一定要看护好孩子。
9、不能中途离开，如有事必须告知班主任老师。
10、活动当天，请孩子统一穿园服参加活动。
（备注：班级老师在活动前打印以上“家长须知”并粘贴在家园共育栏，提醒每位家长过目，负责人另外准备一份贴在活动现场。）。
小学生户外拓展活动方案篇十四
篮球场。
通过几个游戏，让员工互相认识，增加团队的沟通能力和团队协作能力，使员工能够在训练中体会团队的重要性。
破冰（30min）。
（1）按照报数将所有员工分为4-6组，每组排成一排，从第一个人开始自我介绍，第二个人要先介绍第一个人再自我介绍，以此类推，说错即重新开始。哪组最先介绍完则赢。团队拓展活动方案四人三足（30min）。
（1）小组赛：每个大组先组内比赛，分为3组，时间最短的组获胜进入决赛。
（2）决赛：通过小组赛的小组以绑足的方式行进一个来回，时间最短的为最终冠军。
（3）输的队伍要接受惩罚：对赢的队伍说：你真棒!赢的队伍则回答：小意思啦!
石头剪刀布（30min）。
每组派出一个人与另一组猜拳，赢的人要迅速抓住输的'人，被抓住就淘汰换下一个人，哪组最先被淘汰完所有组员，哪组就输。两两pk，最后赢得队伍获胜，输的队伍每个组员做俯卧撑10个。
滚珠子。
每组队员各拿一节水管剖面，裁判扔下一颗珠子，以接力的方式将珠子滚到桶里，用时最短的队伍获胜。
报数：（40min）这个游戏可以替换成“石头剪刀布”
此游戏有两个规则：1.一切服从裁判。2.如有不服，请参照第一条。
（1）1，3组合为一组，2，4组合为一组。
（2）每组自愿（一定要自愿）选出一名队长。
（3）第二次报数，输的队长需做20个俯卧撑，第三次40个，第四次80个，以此类推。
在游戏过程中，不允许任何人代替队长受罚，必须是队长受罚。这个游戏告诉员工，在工作中，员工的任何一点点小小的失误，承担责任的永远是领导。所以员工在日常工作中需恪尽职守，勇于承担。
抬单杠（可以用木条，报纸卷成的长条代替）：（30min）--备选。
每组分成两队，相向站立，伸出食指，将单杠放在食指上，保持单杠平衡并且每个人的食指都不能离开单杠，将单杠由胸前慢慢下移至膝盖。时间最短的队获胜。这个游戏主要考验大家的团队协作能力，游戏成功的诀窍是每个人的动作都要一致。
红与黑：--备选游戏规则：
（1）两队均选红，各得1分。均选黑，各减1分。
（2）一队选红、一队选黑，选红者减3分，选黑者加3分。
（3）第9与第10轮选择，得分乘3后计入总分。得分最高的队获胜。
（4）沟通：两队在第四轮选择后，征得双方同意，可进行第一次沟通，双方各派一名代表外出面谈，面谈时间为一分钟。两队在第八轮选择后，双方必须进行沟通，面谈时间为一分钟。两队除按上述规则可召集的面谈外，禁止其它沟通。游戏目的：
1要取得长期利益，必须采取合作的态度。
2团体合作的基础是相互信任。
3信任来自于畅顺的沟通。
4信任一旦逝去，难以补救。
主持人：xxx拍照摄影：xxx。
裁判：xxxxxxxxx。
布条。水管4根。桶。滚珠。
小学生户外拓展活动方案篇十五
友谊、合作、感恩、拼搏。
通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下：
1、增强同学间的团队合作意识。
2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性。
3、训练同学对于结构变动的适应能力。
4、增强团队成员之间的相互信任。
5、加强成员间感情的沟通。
素质拓展训练的项目。
器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿。
时间：30分左右。
规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。
器材：呼啦圈。
时间：20～40分钟。
目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐。
规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。
时间：20～40分钟。
目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结。
规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
时间：30分钟左右。
目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。
规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊xx你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次xx你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。
时间：10分钟左右。
器材：长绳一根、布条、秒表。
目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。
规则：游戏开始时，将大麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形)，在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过大麻绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
时间30分钟左右。
器材：报纸若干，胶带3个。
目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。
规则：出发时，每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必须在铁板上。在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
时间：40～50分钟。
器材：布条若干。
目的：加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。
内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。
规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。
总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。
时间：10～30分钟。
目的：增强团队凝聚力，增强团队合作意识。
规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。
小学生户外拓展活动方案篇十六
丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。
20xx年xx月xx日。
放松心情、勇攀高峰！
xx森林公园。
20xx年新进公司员工xx人，人企部xx人。
1、7：00从xx公寓统一乘车前往xx景区。
2、8：30到达xx景区，进入山门开始游览。
3、9：30—12：00步行沿十八盘攀登而上，沿途可欣赏翠花飞鸿、清崖银联、地质博物馆等景点；徐徐而上，登上山顶，在游览素有“中国山崩奇观”之称的`山崩地质遗迹景区游览，了解山崩地震、地质科普知识，体验冰风洞奇特景象，领略夏日春景，感受大自然得到魅力。
4、12：00—13：00在在天池边用餐、休息。
5、13：00—15：30在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的记忆和珍贵友谊。也可攀登x峰拜谒太乙神，或是游览x庙祈祷爱情。
6、15：30—17：00在度假村就餐。
7、17：00—18：30统一在山门口停车场集合乘车返回xx公寓。结束愉快的旅行。
1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备好背包，合适服装、鞋袜、相机以及必要的日常用品。
2、游玩当天早餐自备，中午由公司统一配发简便午餐，下午三点半在景点处统一就餐，员工可根据自身情况配备少量食物和水。
3、提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。
4、行为举止大方得体，注意维护公司形象，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。
5、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。
6、在游玩中，请各组确认人数、注意安全，不要拥挤，依次进入景点。在危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。
7、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。
8、请您保管好自己的行李。特别是手机、钱包及其他贵重物品。并应时刻提醒自己不要遗忘物品。
第一队：
第二队：
第三队：
小学生户外拓展活动方案篇十七
为庆祝20xx年元旦的到来，感受新年新气象，回顾20xx年的收获与成功，展望对新年的希望，开展师生庆祝活动，为孩子们创造一个展示自己的舞台，分享彼此的成功与快乐。通过活动，让孩子们在回顾与展望中充分感受成长的快乐与新年的喜悦。
1．装饰布置教室，体现节日气氛。
2．小主持人做好准备。
3．学生准备节目
个人才艺：唱歌、舞蹈、乐器演奏、朗诵?
形式不限，内容健康，富有儿童色彩。
1．班主任致新年贺词，宣布活动开始
2．主持人致辞开场白
男：尊敬的各位老师女：各位同学合：大家好！男：时光荏苒，女：岁月如梭！
男：今天，我们欢聚一堂，述说过去，放飞希望，愿我们亲爱的老师们心想事成，笑口常开！
女：愿我们亲爱的同学们学习进步，茁壮成长！男：希望20xx，我们快乐出发！
女：让我们尽情的唱吧、跳吧、笑吧??
3．个人才艺展示
（按照节目清单顺序宣读表演者名称，一一表演）
4．节目表演三分之一和三分之二时，加入游戏
b．踩气球：参与者，每人脚上绑两个气球，互相踩踏，最后留下来的没被踩破气球的同学为胜利者，赢得小奖品。
c．抢板凳：选6位同学，5张凳子，同学们围着凳子转圈，主持人喊停，一起抢凳子，每轮淘汰一人，每次抽掉一张凳子，直到最后一位抢到凳子的同学为胜，赢得奖品。
5．结束语
男：过去的一年，我们有泪水更有欢乐；
女：过去的一年，我们有汗水更有掌声；
男：在新的一年里，我们继续追求创造，探索实践
女：在新的征程中，我们努力奋斗自强，勇敢向前。
男：新年是新的乐章，
女：让我们用行动，
男：让我们用真诚，
女：让我们用奉献xxx
合：迎接充满希望的20xx！
20xx年新年联欢会到此结束，再次衷心的祝福老师们心情愉快，阖家欢乐！祝同学们的学习百尺竿头，更上一层楼！
小学生户外拓展活动方案篇十八
“一物多玩”中“物”和“玩”是两个关键词。在一物多玩的活动中即离不开“物”，也离不开“玩”。为了让孩子在活动中都能够有所提高，所我根据本班幼儿的实际状况选取了许多以“球”为主体物的游戏，引导幼儿探索新颖的玩玩法，孩子们从小班开始就能滚球、拍球等技能，到了大班如果还是重复这些他们已经掌握的技能，对孩子们来说还会有兴趣吗?所以我在引导孩子们动脑筋“一球多玩”的基础上，结合球，让孩子们理解全新的挑战。透过本节课让孩子学习更多的玩法，并且提高孩子们在游戏中的相互合作潜力，能够根据游戏规则进行游戏。
选取材料：皮球。
培养孩子用心参与探索游戏活动的兴趣。
透过讨论皮球的一物多玩，使幼儿了解并掌握多种游戏的玩法。
在游戏中锻炼孩子的配合潜力和身体协调性的发展。
你抛我接、夹球跳、头顶传球。
报纸、易拉罐、球门、球杆、呼啦圈。
一、导入。
队列队形展示(两队变两圆、大二、太阳、爱心、变四圆、yes、变四队)。
热身活动。
3小朋友你们都喜欢玩皮球吗?那谁能说一说皮球能够怎样玩呢?
二、基本部分。
请小朋友每人到队伍前面拿一个皮球，听音乐和皮球一齐做游戏，看看谁的玩法最多，但是不能让皮球跑出我们的场地，当老师吹哨子时，请小朋友站着原地不动，我们一齐看看大家是怎样玩的，好吗?(小结完以后，集合，幼儿站成两队将球放到球框中)。
那请小朋友们前后拉开距离，一齐进行胯下传球练习吧!幼儿听音乐开始游戏。(教师小结)。
三、游戏环节。
这天老师也为小朋友们，准备了三个游戏，我们一齐来看看第一个游戏规则吧!教师出示你抛我接规则图，进行讲解，请男孩、女孩分别站成2纵队，进行小组游戏“你抛我接”。教师和孩子先进行示范练习。练习一遍后，请小朋友们听音乐进行游戏。
小朋友你们玩游戏开心吗?我们一齐来看看第二个游戏规则吧!教师出示夹球跳游戏规则，进行讲解，教师请小朋友站成4纵队进行“夹球跳”比赛，锻炼孩子的比赛竞争意识。
小朋友你们表现的很棒，那谁能猜猜看还能够怎样和皮球玩游戏呢?那刚才我们一齐玩了胯下传球，此刻请小朋友看看图中的'小朋友在进行什么游戏呢?请小朋友站成2纵队，一齐听音乐进行“头顶传球”游戏。
四、结束部分。
这天我们和皮球玩了许多游戏，但是还有的小朋友没有玩尽兴呢?所以老师还特意准备了4样能够和皮球一齐进行游戏的物品，我们一齐来看看都有什么呢?(报纸、易拉罐、球杆、球门、呼啦圈)，接下来请下朋友站成4队变4圆，进行商讨后选取物品，共同合作进行游戏。教师巡回指导。(请小朋友将自己手中的物品在哪里拿的归还到哪里)。
刚才老师发现拿报纸的这一组小朋友玩得个性棒，我们一齐来玩报纸运球游戏吧!教师讲解示范游戏规则，请小朋友听音乐开始进行过障碍物报纸运球综合游戏。
五、延伸活动。
教师小结，请小朋友说一说这天我们都和皮球做了哪些游戏?(胯下传球、你抛我接、夹球跳、头顶传球、套球、滚球、拍球等活动)。
小学生户外拓展活动方案篇十九
一、活动背景：为了为深入贯彻落实《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育意见》文件精神，提高大学新生的综合素质，提高大学生的团体认识，使每一位成员进一步的认识团队的重要性，让其学会感恩，对身边的人与事物充满爱。
二、活动主题：提高综合素质，培养团队精神，爱在我们身边。
三、活动地点。
早上————报告厅。
下午————旧篮球场。
晚上————活动中心（团委）一楼大厅。
四、活动时间。
20xx年11月6日（上午九点到晚上10点）。
五、参与对象。
全校新生代表【学生会成员优先】（预计300人）。
六、活动主持人。
杨富钧。
七、活动项目及规则。
上午。
1、心理宣讲【11月6号上午9：00—10：30，报告厅（暂定）】。
（1．活动意义：做一次深入同学们内心世界的宣讲（用事例、典型视频等做铺垫）。
（2．所需物品：多媒体教室一间，老鹰的成长经历视频，ppt，相机，背景音乐。
2、不可完成的任务【11月6号上午10：30———11点40】。
在规定时间内分组收集规定物品（物品：两只鞋，一套晚礼服，一顶保安帽子等等（待定））。
下午（12：30—17：00）。
3、团队展示【下午12：30到13：00报告厅】。
展示团队风貌包括，队名，队形，队歌，口号等。
4、集体意识【下午13：00———14：00，旧篮球场】。
（3。所需物品：扩音器，矿泉水，纸杯，藿香正气液，相机2部。
（3．所需物品：扩音器，网绳，气球，矿泉水，纸杯，藿香正气液，相机2部。
6、南极浮冰【15：30———16：30，旧篮球场】。
晚上。
（2．活动意义：此项活动目的旨在，让各位参与此次素质拓展的同学深入感受学会感恩是多么的重要，让他们学会爱护身边的每一个人，学会感谢身边的每一个人，让他们从此不再漫无目的的学习生活｝————此项目半小时的分享时间。
八、人员安排。
1。总负责人：冯金龙、杨茂、闫琦、杨富钧。
2。活动主持人：薛姣（暂定）。
3。各队助理：待定（各助理不能参加活动）。
4。考勤：办公室。
5。摄影：新闻中心。
6。新闻稿：新闻中心。
7。ppt：文娱部。
8。宣传：宣传部。
9。人员组织：各部门负责人。
10。会场准备工作：体育部、权益部、
11。现场秩序：全体助理及工作人员。
12。扩音器（音响）：文娱部。
13。矿泉水：生活部。
14。纸杯：生活部。
15。眼罩：权益部。
16。报告厅的借还：学习部。
17。会场的清理：全体学生会成员。
九、经费预算。
1．矿泉水4桶（8元/桶）=32。00元；
2．纸杯4袋（7元/袋）=28。00元；
3．音响100元（或者扩音器）。
4．黑色布条（用于生命之旅）=70元。
5．胶带（用于穿越生死网）=4元。
6．横幅=70元。
合计=204。00元。
1。每一活动项目必须要有专人负责每一个步骤；
2。天气下雨将活动延后；
3。活动过程中的人员安全问题（若遇到头晕的同学给藿香正气液）；
4。预备扩音器的电池；
5。报告厅的提前落实；
6。确保各项活动相关准备工作事宜；
7。整个素质拓展结束之后，将教室里的相关设备还原复位。
十一、活动前期准备工作安排。
1．活动前期准备必须在周四前完成；
2．在活动前两天给各大二部长开会；
3．活动前期宣传由宣传部在食堂门口（展板及横幅）；
4．生命之旅的路线由杨富钧及大二助理设计，路线障碍全为自然障碍；
5．视频与背景音乐收集好之后提前两天交杨富钧处核实。
小学生户外拓展活动方案篇二十
为更好的鼓舞员工工作的士气，拟对去年“社区创安”工程优秀的个人和部门进行表彰;达到激励先进，鞭策后进。并就今年“科技创安”工程项目启动进行动员、宣传和造势;通过一系列的互动游戏、节目增加员工的团队协同能力，提高员工工作热情，为今年工程项目的顺利推进铺垫良好的基础。
地点：白关镇xx水库。
时间：xx年6月18日上午：8：00xxxx下午：06：00。
1、湖南xx电子有限公司全体员工(值班留守人员除外)，约140人。
2、市技防大队相关领导约5人。
：收获成果决战今年。
湖南xx公司“社区创安”表彰“科技创安”动员大会暨xx水库拓展训练。
1、2010年6月18日上午：08：00在公司大楼前集合，统一上车启程。
2、上午：09：00xx-11：30在xx水库xx宾馆会议厅开会。
3、中午：12：00xx-01：30在xx水库大坝用餐。
4、下午：02：00xx-04：00拓展游戏。
5、下午：04：30xx-05：30自由活动。
6、下午：06：00准时集合上车返回。
1.总经办：
a、负责确定与会领导人员名单，制作席位立牌并于会议15分钟前安放到位。
b、负责协调宾馆工作人员将音响、麦克网(无线或有线)并于会议前15分钟调试完毕。并负责做好会议记录。
c、负责会议组织及领导接待。配备好携带式麦克风2个。
2.市场部：
a、负责在会议前一天制作并安装10m横幅一条;红底黄字，文字：“社区创安”表彰“科技创安”动员大会暨xx水库拓展活动。
b、负责文化衫(男：蓝色，女：黄色)印字(前面公司标致、后面：xx安保)，及活动队旗的设计与制作。
c、负责提供拓展游戏内容及实施方法。
d、负责活动期间照像及视频拍摄。
3.行政部：
a、负责确定受奖人员、部门名单并准备相对应颁奖的证书、奖金。
b、负责采购水果、花生、瓜子，按每人壹市斤(三者合一)计算配置()并在会议前20分钟按座位、桌位放置到位。
c、负责往返车辆的协调，在规定的时间前10分钟到达指定地点。组织员工往返上下车。
d、负责中餐饭菜的配送，及员工用餐餐具。
e、负责拓展活动所需的.物品和工具。
f、负责联系确定会场及场地桌椅，会议主席台及音响、麦克风。
1、技防巡逻队安排必要的队员进行巡逻，负责安排公司大厅值班人员，保证会议期间公司安全。
2、运营中心配备必须的执机员留守值班。
3、技防巡逻队负责员工往返过程中的安全工作，及会场安保工作。协助总经办做好拓展活动有安全工作。
1、横幅1条;规格10m价格：100元。
2、水果、花生、瓜子，按200人计算每人4元/市斤合计费用约800元。
3、购买文化衫及印字费用：150件xx-单价：10元/件xxxx1500元。
4、租用车辆费用：1000元。
5、共计费用：3500元。
小学生户外拓展活动方案篇二十一
亲近大自然，探幽山。
20xx年3月9日，公司成功组织了第一期"店连店春季户外拓展"活动，丰富了员工的文化生活，增强了团队协作能力和企业的凝聚力，展示了团队蓬勃向上的精神风貌。
古路接悠远，山气入青岚。溪涧听天籁，飞瀑落幽潭。空山不见人，但闻流水音。这次活动我们将走进深圳梧桐山风景区，远离工作生活的烦扰，欣赏自然美丽的风景。同时开展一些拓展活动，放飞我们的心情，舒缓员工们的紧张和压力，也让员工们在活动中增强合作精神，带来刺激和挑战，体会成就感。
山水、蓝天白云，地上的花花草草，都能让人们感到大脑更加轻松，胸怀更加宽广、精神更加振奋，忘却愁情烦事，带着发自内心的自信，精神焕发神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戏活动不仅能带来乐趣和挑战，更能增加员工间的感情和合作精神，激发工作积极性。
1、活动时间：4月18日(周一)(如遇天气原因，顺延至周二或下周)。
2、活动地点：山风景区。
3、活动参与对象：公司全体成员(值班人员除外)。
4、活动人员配置：
4.1本次活动成立活动领导小组，配置如下：
组长：(活动总指挥)。
成员：(负责统筹、交通、后勤保障)。
(负责安全、团队纪律)。
4.2所有参与人员共分三个小组：
安全组组长:;。
营运组组长：;。
新员工组组长：;。
5.活动内容：共7个节目。
5.1新进员工自我介绍(项目教练：)。
5.2对歌比赛(项目教练：)。
5.3成语接龙(项目教练：)。
5.4顶气球比赛(项目教练：)。
5.4.1道具：气球一个、绳子一条。
5.4.2参加人员：随机抽取两组对抗(每组5人)。
5.4.3游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开，然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。注意只能用头，不能用身体的其它部位，输的队接受集体惩罚(天旋地转)。
5.5五毛和一块(项目教练：)。
5.5.1。
裁判：，负责发号施令。
5.5.2规则如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。
游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。没有组合成功的人接受惩罚(为大家表演节目，内容自选)。
5.6异地传书:(项目教练：曹培刘欢欢)。
5.6.1项目简介：各队排成一排，开始游戏时除每队的第一个人之外全体向后转。首先由每队的第一个人抽取字条，然后用肢体语言传达给下一个人，如此类推，直到传达到最后一个人，由最后一个人说出字条上的内容。
5.6.2规则：在传递过程中不能发出声音，不能用手机等通讯工具，也不能用手写字，只能表演。在传递过程中已传递过的'人不准说话，否则取消该队的评比资格。用时最少且答案准确的一队获胜。输的队接受集体惩罚(跳兔子舞).
5.7齐心并力：(项目教练：张宾李召阳)。
5.7.1项目简介：1、教练规定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教练随便说出一个数字，各组用最短时间做出正确的反应。
5.7.2规则：各组队员做出动作后不允许再更改。出错的队第一次做2个俯卧撑。如果该组再次受罚将改为4个俯卧撑，俯卧撑的个数以2倍的数量增加。
6惩罚项目。
6.1卡通跳：分为男式和女式，相同的是都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里咬发出"呦吼"的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做"v"的姿势，同时嘴里要发出"耶"的声音。
6.2天旋地转：接受惩罚的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。
6.3跳兔子舞。
6.4俯卧撑。
7活动所需物资：
7.1气球5个，扎气球所用绳子5条;。
7.2烹饪用具，餐具。
7.3午餐由后勤安排。
2、下车后徒步走向山顶，欣赏梧桐山自然、人文风光;。
3、中午12:00进餐，其后穿插节目表演及游戏活动，促进员工间互相交流。
4、游玩途中做好环保工作，自行带走垃圾;。
5、下午返回;。
6、做好活动总结工作。
1、在出发前召开活动安全说明会(要求毎名出游的成员均要到场，内容附后：关于拓展活动安全细则及措施)，各组长全程做好提醒工作。
2、组长随时关注本小组成员状况并做清点，防止人员掉队。
(一)出发前的准备。
1、身体状况自我审查。
有下述情况的成员应及时向指挥小组请求退出：患急性病未愈者;患有较严重的心血管、肝、肺、肾等重要脏器疾病者;处于各种传染病和炎症发作期的患者;患有慢性疾病正处于急性发作期或活动期者;各种原因所致的严重贫血患者;新近发生脑血管意外病情尚未稳定者，以及大中型手术后，处于恢复期的病人等。
2、活动前搜集活动日天气情况。携带好必要用具，给娱乐的心情带来一份安全感。
3、出游前做好必备药品的准备。
(1)解热、镇痛类药物，如阿司匹林。
(2)防暑药，如藿香正气丸、清凉油等。
(3)外伤药，如正红花油、碘酒、创口贴、绷带等。有备无患，出发前做好药品准备，同时检查使用日期，在活动过程中由专人保管。
(二)注意旅游中的人身安全，在出发前及活动过程中做好以下提醒工作。
2、预防旅游中走失。向参加活动的人员通报全天的活动日程、时间安排、抵达时间和逗留时间、以及集合时间地点。
3、预防发生治安事故。活动过程中，严格遵守活动的组织性和纪律性，不与人发生口角、纠纷。
4、预防中毒及动物伤害事项发生。
(三)登山的安全注意事项。
(1)上山时要轻装，少带行李，以免过多消耗体力，影响登山。
(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。
(3)山高路陡，游山时以缓步为宜，不可过速。一定要做到"走路不看景，看景不走路"，边走边看往往比较危险。
(4)为防止火灾，在吸烟时应自觉将烟头熄灭，不可随意乱丢。
小学生户外拓展活动方案篇二十二
穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。
20xx-7-22——20xx-7-23。
肇庆九峰山风景区。
20人。
1、8：00员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山。
2、10：00到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。
3、12：00返回宾馆用中餐。
4、13：00整装出发前往景区拓展训练营。
5、14：00“双人跳”
赛道设置：
此赛道设置为两块泡沫板，长2m，宽1.5m，厚度约为80cm，中间相隔约1.5m。(此环节赛道约为6m)。
规则：
两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。
两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。
趣味性：
两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。
中间距离约为1.5m，看似简单，但实际操作困难。
6、15：00“过障碍”
赛道设置：
此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。(此环节赛道约为4m)。
规则：
两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。
选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。
横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。
趣味性：
横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。
此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。
7、16：00“独木桥”
赛道设置：
此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。(此环节赛道约为7m)。
规则：
两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。
通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。
趣味性：
两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。
8、17：00“小心陷阱”
赛道设置：
此赛道设置为15个废弃轮胎。
每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。(此环节赛道约为5m)。
规则：
此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。
选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中(即陷阱)，但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。
选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。(摔跤不淘汰)。
趣味性：
轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。
两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。
9、17：30自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。(露营)。
10、19：00篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的'啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。
11、22：30晚会结束，洗漱就寝。
第二天。
1、07：30起床，洗漱，晨练。
2、08：00收拾营地(留下的只有脚印，带走的只有照片)。
3、08：30早餐(到景区酒店用早餐)。
4、09：00乘车前往九峰山热带雨林森林公园。
5、10：00到达森林公园。
6、10：30挑战团队的力量，超越自我的极限。你敢一试身手吗?开展惊险刺激的户外野战探险项目。
10人一组，分成两个小队;自创团队口号;各队推选出一位队长，由各队长带领队员进行仿真cs丛林野外大作战。
7、12：00仿真cs丛林野外大作战颁奖仪式(第一名：公司产品500元/…………)。
8、12：30合影留恋。
9、13：00中餐。
10、14：00带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回。
活动费用预算：
1.包车费用：来回1600元。
2.拓展训练教练费300元/人共计600元。
3.人均费用290元/人。
安全注意事项：
1、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护;。
2、背包及携带物品需做好防水准备;。
3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，(绝对不允许穿高跟鞋);。
4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。
6、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围。
