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不断总结可以提高学习效果和记忆力。在写总结之前，先把过去一段时间的经历进行分类整理。在这里，小编为大家整理了一些优秀的总结写作范文，希望对大家有所启发。
生命的重建读书心得篇一
生命重建，顾名思义，就是让原本失落的生命重新焕发出光彩。这个过程充满着挑战和变与不变，也需要我们付出很大的努力和勇气。在我的生活中，也曾经历过一段需要重建的时期。我在这个过程中，体会到了许多关于生命重建的心得和体会，分享给大家。
第一段：认清现状，正视生命的不足。
我在二十岁的时候，曾经遭受到感情的挫败和家庭的瓦解，这原本美好的生活被撕成了碎片。那时的我沉浸在痛苦之中，无法自拔。后来，我咬牙坚持，开始认清现状，正视生命的不足。我意识到自己需要改变，需要重建自己的生命。
第二段：重新审视自我，寻找自己的优点。
在认清了自己的不足之后，我开始重新审视自我，寻找自己的优点。我看到了自己善良、聪明、勇敢等等优点。这个过程让我从自卑和沮丧中走出来，重新看到了生命的崭新面貌。
第三段：拥抱改变，勇敢地走出去。
拥抱改变，意味着放弃过去的束缚和限制，勇敢地走出去。我走出了曾经的舒适区，去到一个陌生的城市，开始全新的生活和工作。这段经历让我明白，改变不仅仅是放弃，也是收获。通过改变，我们可能找到全新的自己，同时也能够获得更加美好的人生。
第四段：多角度思考，建立正向心态。
在生命重建的过程中，我们需要多角度思考，重新建立正向心态。这可以让我们更好地应对生活的变化和挑战。我在生活中，经常尝试去看到事情的不同面向，多思考如何从悲伤和挫败中走出来。这个过程并不简单，但是只有这样，我们才能够更好地掌握自己的命运，迈向更加宽广的生命道路。
第五段：坚持跑步，保持良好的身心状态。
在生命重建的过程中，除了思想上的建设之外，身心的健康和坚持锻炼也非常重要。出于健康的考虑，我开始了坚持跑步的生活方式。这不仅可以保持我身体的健康，还能让我通过运动释放情绪和压力。坚持跑步，让我在面对生活的挑战时，更加坚强和有信心。
以上，是我在生命重建的过程中，体会到的心得和实践。生命重建也许是一个痛苦的过程，但是这种改变通常都是正面的，会让我们变得更加强大和自信。只要相信自己，找到目标，坚持不懈地努力，我们都有可能拥有一个全新的生命。
生命的重建读书心得篇二
“妈妈，妈妈，生命是什么呢?”在一个洋溢着灯光的快乐的夜晚，我向妈妈提出了这样的问题。妈妈拍拍我的头，说：“孩子，生命不在于它是什么，而在于它的意味是什么。”我总归有些迷惑，问：“生命意味是什么?”妈妈只是微笑不语。
读了《生命生命》，情不自禁地想起那个让我迷惑的夜晚我提出的问题和妈妈看似深奥的回答。忽然明白了：生命的意味是勇气!
《生命生命》通过求生的飞蛾、破土而出的瓜苗和跳动的心脏告诉了我们生命的存在。我明白了，生命的意味是让我限的生命体现出无现的价值!
本文的作者杏林子，是一位台湾女作家。她是最有权利放弃并痛恨生命的人——残疾人。但是疾病和痛苦并没有使她失去对生活的信心，反而增加了她对爱与生活的追求，磨砺了她的坚强。她有一句名言：除了爱，我一无所有!我明白了，生命的意味是勇气!
生命只有一次，它是宇宙间最宝贵的，最值得珍惜的。生命的意味不在于你做得结果怎样，而在于你做什么，是否认真过努力过。让我们都来珍惜生命，热爱并发展我们独特的生命，用爱与坚强去谱写一曲生命的赞歌吧!
生命的重建读书心得篇三
一粒小小的香瓜子不怕困难，用自己的嫩芽冲破坚硬无比的外壳，不受周围环境的干扰，它知道自己生长在一个没有阳光、没有泥土的砖缝中，但它并不难过，而是勇敢地面对。我很敬佩它那种不屈的精神。
再查查本文作者杏林子的资料，我感慨万千：杏林子12岁就患上了“类风湿性关节炎”，大部分关节遭到损坏，手不能抬、肩不能举、头不能转、脚不能行。这一切使她的生活行动都很困难，但凭着她坚强的毅力和数十年来的自修，杏林子被评为第八届“台湾十大杰出女青年”之一呢!现已有小说、散文、剧本等四十多本了。这让我们明白了生命的意义和价值。
是啊，生命是自己的，我们可以让它有价值，也可以让它黯淡无光。所以，我们要对自己负责。生命是短暂的，可是我们只要做每一件事都想清楚在做。我们一定要珍惜生命，决不让他白白流失，让自己活的更加光彩有力，让我们大家一起行动吧!让明天的阳光更加灿烂。
我们应好好珍惜生命，在有限的生命中创造出无限的辉煌。
生命的重建读书心得篇四
生命本来就是一桩奇迹。让我们走近生命，用心倾听生命的真谛吧!
一只小小的、脆弱不堪的飞蛾，也许只有5、6天的生命。但是就因为这短短的几天，它在人类的手指时没有选择放弃生命，而是选择努力的逃生，让我们感受到了它顽强求生的欲望。
一粒小小的香瓜子不怕困难，用自己的嫩芽冲破坚硬无比的外壳，不受周围环境的干扰，它知道自己生长在一个没有阳光、没有泥土的砖缝中，但它并不难过，而是勇敢地面对。我很敬佩它那种不屈的精神。
再查查本文作者杏林子的资料，我感慨万千：杏林子12岁就患上了“类风湿性关节炎”，大部分关节遭到损坏，手不能抬、肩不能举、头不能转、脚不能行。这一切使她的生活行动都很困难，但凭着她坚强的毅力和数十年来的自修，杏林子被评为第八届“台湾十大杰出女青年”之一呢!现已有小说、散文、剧本等四十多本了。这让我们明白了生命的意义和价值。
是啊，生命是自己的，我们可以让它有价值，也可以让它黯淡无光。所以，我们要对自己负责。生命是短暂的，可是我们只要做每一件事都想清楚在做。我们一定要珍惜生命，决不让他白白流失，让自己活的更加光彩有力，让我们大家一起行动吧!让明天的阳光更加灿烂。
我们应好好珍惜生命，在有限的生命中创造出无限的辉煌。
生命的重建读书心得篇五
自从我读了《生命生命》这篇课文后，我的心灵受到了一次震撼。本文作者杏子从12岁起就患有类风湿性关节炎。好腿不能行，肩不能举，手不能抬，头不能转。然而，残而不废的她仍然凭她坚强的毅力，成为了台湾着名的大作家，也成为了我们的榜样。
文中那只有着强烈求生欲望的飞蛾今我震惊，因此也使我明白了，无论人还是生物，都有着强烈的求生欲望，都极其珍惜和重视自己的生命。
还有那些在没有阳光和泥土的砖缝中长出来的一截小瓜苗，它有着不屈向上，茁壮成长的精神，使我明白，有些人或生物都有着顽强的生命力。即使只有可以活几天，它们也不会放弃享受生活的权力。
你看!生活中的每个生物都很顽强。如：那一次，我做完作业，望着窗外，看见楼房上有一片绿绿的东西，我凝神一看，原来是一丛小草生长在那砖缝中。这一丛为起眼的小草，竟然有如此强的生命力，就因为它有这股力量，才可以使它以后活得这么顽强。
其实一个人的生命属于自己，我们必须对自己负责，好好地使用生命，让自己的人生活得更精彩。
在生活中，我也有这样的经历。如那次我要去考舞蹈8级，为了能考上，我每天坚持练习下叉、下腰等基本功一个小时，虽然很苦，但我为自己的坚强而感到高兴。
就像文中杏子说的：“虽然生命短暂但是，我们却可以让有限的生命体现出无阻的价值。”让我们去珍惜生命，热爱生命，让我们的人生活得更加光彩有力。珍惜生命的价值，活出精彩的人生！
生命的重建读书心得篇六
（一），我对自我指责部分很有感触，自我指责事实就是不赞同自己、不爱自己的表现，指责的对象是自己三岁的内在小孩，想想是多么残忍！我们都很想爱自己、很想赞同自己，可是为什么我们都要这样苛责自己呢？是因为那时那时别人对我们的态度，就是长大后我们对自己的态度。
我们在小的时候，就受到了家人、权威人物对我们的评论：“谁谁谁很不起山”、“看看别人怎么怎么样，再看看你！”、“看谁谁谁多优秀、多懂事、多能干”、“丢人了”等等，点点滴滴父母老师朋友邻居的议论、建议、意见，这些都日复一日地装到了自己的信念系统中，作为了自己的人生信条，所以在成人后，在这些信条的指导下，我们重复着我们的行为，形成了思维模式，又在这个思维模式的无数次行为验证下，强化信念，如此恶性往复循环，这也便是我们对待自己的态度！
更为可悲的是，我们也会将这套信念灌输给孩子，让孩子承袭并指导她们的行为，由此“成功地”实现了我们对下一代的塑造和影响。有的时候我们虽然也意识到了这种信念的错误，但我们的内在小孩沉浸在她受伤的那个年岁中，无意识中让我们执念于自己所认识到的错误信念里，让我们自己的孩子受到不同程度的伤害，而这些都是我们无意之中的，这也正是家庭教育中“知易行难”的原因所在。
所以说，当我们发现了自己的自我指责，便知道了应该去爱自己和赞同自己，此时去找找自己的内在小孩，去觉察一下自己的内在小孩的需求，按照你想要的方式安慰和对待她，疗愈她，兴许唯有疗愈了内在小孩，才能让我们突破自己，激发无限潜能！
（三）“不要为任何人工作，除非是病人亲子请你那样做”，经常地会出于自己的热心、热情、爱心去主动帮助别人，这本是一个值得肯定的行为——乐于助人，但是这种乐于助人要看是帮助哪一方面，如果是对方力所不能及，力量方面、能力方面等等，也许是值得发扬的，但如果是思想方面的帮助，那一定需要被帮助人真正认识到需要别人帮助，在此时去帮助，她才能有所收益，否则，就是徒劳无功或者伤害感情。
（四）重复出现的行为表明了我们的内心需求，而这些行为与毅力和约束力无关。这句话是我拼起来的，写这句话时，我想到了我常说的孩子的内驱力，如果想要孩子做好某件事包括学习，一定要有内驱力才行。同样的，在这里，用到我们成人身上，内心需求就是内驱力，我们要找到属于我们的内驱力，有了内驱力是不需要依靠毅力和约束力的，相反是因为内驱力才培养和锻炼了我们的毅力和约束力。
（五）你一定有内在需要，否则你就不会是这种情况了。内在需要即是自己维持保持这种情况的内驱力。只不过这种内驱力是驱使我们走向更糟的！
（六）“新的职业可以从任何年龄开始，尤其是当你为了乐趣而做时”。这是励志语录，不过也的确如此，路总要去走的，新的职业只不过是你换了一条路要去走，而且这条路的远处自己并不知道，当你为了乐趣去做时，远方的未知便会成为一座灯塔，向着灯塔前行，便会赢得世人的尊重。
生命的重建读书心得篇七
最近，在语文课上我们学了一篇课文，题目是《生命 生命》，他让我对生命有了进一步地了解。
文章中被“我”捏得动弹不得的飞蛾，没有放弃逃生的机会，拼命地挣扎着，极力鼓动双翅，不放过一点希望。
文章中一粒不小心被掉入砖缝的香瓜子，在没有阳光、没有泥土、没有水份的砖缝中冲破了坚硬的外壳，不屈向上，茁壮成长。虽然它仅仅只活了几天，但他有强大的生命力。
“我”用医院的听诊器听自己一声一声沉重而有规律的心跳，明白了要好好地使用它，必须对自己负责。要珍爱生命、绝不让它白白流失，使自己活得更加光彩有力。
我要让有限的生命绽放无限的价值，一定要珍惜生命，迎接美好的明天。
生命的重建读书心得篇八
生命是宝贵的，每个人都希望自己能够拥有一个精彩的人生。然而，生活中难免会遭遇挫折，面对失落和伤痛，如何重建自己的生命也成为了一个需要去解决的问题。在这篇文章中，我将谈论我对生命重建的心得体会，包括天生天灭的信念、积极应对和反思的态度、自我发现和成长、坚定自我和抱着希望的心态。
天生天灭的信念：
每个人都有一个信仰，不同的信仰对于个人的生命重建有着不同的影响。对于我来讲，生命重建的核心信仰就是“天生天灭”。这意味着，每个人出生时都带着特定的使命，我们有着自己的宿命，注定会走向一段特殊的旅程。这个信仰让我知道，无论在人生旅途中遭遇多少挫折，无论经历多长的黑暗时间，我都能够在信仰中寻找到前进的方向和动力。
积极应对和反思的态度：
在重建生命的过程中，我们应该以积极的态度去应对挑战和困难。这种心态能够激发自己的潜力，并帮助我们更快地重建自己的生命。同时，一个积极的态度也与反思息息相关。当我们遭遇痛苦和苦难时，我们需要有勇气去面对这些痛苦，理解它们，从中汲取经验教训，确保我们不会在未来再次犯同样的错误。正是通过反思和改进自己的行为和思维方式，我们才能够确保更快地重建自己的生命。
自我发现和成长：
人是一个永恒的发展中的物种。在生命重建的过程中，自我发现和成长显然是不可或缺的。只有在探索自我，认知自己的长处和短处，我们才能够找到正确的生命方向。在这个过程中，我们需要学会尊重自己、欣赏自己，同时也不忘困难和挫折中的成长机会。这种持续的自我发现和成长，是生命重建过程中的首要任务。
坚定自我和抱着希望的心态：
在生命重建中，坚定自我的信念和抱着希望的心态也是必不可少的。我们需要认识到人生不可能一帆风顺，但同时也不应该盲目地接受失败，只有在坚守自己的信念并保持抱着希望的心态，才能够更好地应对种种挫折，并在追求个人理想和实现人生价值的过程中实现自我实现。
总结：
总之，生命重建不是一种简单的任务，它需要我们投入大量的时间、精力和努力。然而，只要我们保持正确的信仰和态度，在完善自己、发掘自己和实现自己的过程中，我们最终能够达到成功。此外，重要的是要忘记灰心丧气的心态，相信自己的能力和机遇，并终生学习和成长，只有这样我们才能够赢得更加美好的生命。
生命的重建读书心得篇九
作家杏林子就在是《生命生命》一文中讲述了生命的意义。有强烈求生欲望的飞蛾，砖缝中不屈向上、茁壮成长、活了几天的香瓜子苗，我有力、沉稳而有规律的心跳，都展示着生命的重要性。
美国南部有一个小女孩，她19个月大时，一场疾病让她失去了听力和视力。她长大后，建起一家慈善机构，为残疾人造福。她是那么珍惜生命，还帮助其他残疾人的生命光彩有力，做了许多有意义的慈善事业的她，使短暂的生命体现出无限的价值。
我们要珍惜生命，让短暂的生命体现出无限的价值，朝着梦想前行，使自己活得更加光彩有力，在生命旅途上发出绚丽的光芒！
生命的重建读书心得篇十
在这三个生命中，我最佩服的就是瓜苗了!瓜苗能在一个没有阳光、没有泥土、没有水分的砖缝中茁壮生长，虽然仅仅活了几天，但是它见到了光明的、美丽的世界，它知足了!
社会上也有两种人生观截然不同的人:有的人四肢健全，头脑灵活，却好吃懒做。他们宁愿去向人们乞讨，也不愿意靠劳动吃饭，这让我瞧不起。而一些残疾人却能用勤劳的双手，创造财富，让我尊敬。
读完这本书后，我的感受是:虽然生命短暂，但是，我们应该好好珍惜生命，无论遇到什么挫折都不能放弃生命!让我们有限的生命，体现出无限的价值。
生命生命读后感作文400字二今天，我们在语文课上学习了《生命生命》这篇课文。我对这篇课文印象非常的深。这篇文章的作者是杏林子——原名刘峡。因为她得了严重的“类风湿性关节炎”，所以她的手不能抬、头不能转、脚不能迈……她忍受着病痛的折磨，坚强地活了下来。我从心里升起了对她的无限敬意。
《生命生命》这篇课文主要以《飞蛾求生》、《砖缝中的瓜苗》、《倾听心跳》这三个故事来向我们展示了生命的意义。当我读到第一个故事时，我被这一句打动了，“……但它挣扎着，极力鼓动双翅，我感到生命的力量在我手中跃动!那样强烈!那样鲜明!”一只小小的飞蛾面对危险，不管是否能够逃生，它都努力地去克服和战胜。连飞蛾都有勇气活下来，何况我们人类呢?在这篇文章的最后一段，刘峡说:“虽然生命短暂，但我们却可以让有限生命体现出无限的价值。”这句话让我意味深长。虽然生命短暂，但是我们可以努力给生命创造价值，让生命穿越时空，成为永恒。
在电视上的《生活帮》栏目中，也常常报道一些不尊重、不珍惜生命的人和事。比如:“一位身强力壮的小伙子，因为他干了活，老板拖欠他工资，他就爬上塔吊要自杀。”但我们更多的会看到见义勇为、舍己求人的好人好事。比如:我们山东单县的英雄小伙——牛作涛，在广州为了救一名落水女孩的生命，却献出了自己宝贵的生命。这不禁让我想起了雷锋说的一句话:“人的生命是有限的，可是为人民服务是无限的。我要把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去。”
虽然，我也许不会像英雄们那样做出惊天动地的大事，但是，我会好好学习科学文化知识，将来让自己成为一个对祖国和人民有用的人，让自己的生命更加光彩、更加有力。
“生命”，一直是众人讨论的话题，萧楚女认为“生命应该像如蜡烛一样，从顶燃到底，一直都是光明的”;鲁迅认为“生命的路是从没路的地方践踏出来的，是从只有荆棘的地方开辟出来的”;吉鸿昌认为“生命的路是脚踏出来的，历史是人写出来的。人的每一步行动都在书写自己的历史。”;郭小川认为“生命像一杯浓酒，不经过三番五次的提炼，就不会有这样的可口”;而刘定中先生则认为“生命是一场持久的拼搏，像一把钢刀，要锋利就得在石头上磨;像一捆干柴，要发光就得扑入熊熊篝火;像一只贝壳，只有经受海涛的冲刷才会光彩夺目;像一颗星，只有在轨道上运行才不致坠落……”
林希在《石缝间的生命》中告诉我们生命正是要在最困厄的境遇中，才能发现自己、认识自己，从而才能锻炼自己，彰显自己，最后完成自己、升华自己。冰心奶奶在她的《谈生命》中提到了一个警句:“愿你的生命中有够多的云翳来造成一个美丽的黄昏。”
生命能够被人们从不同的角度出发来描写，说明生命是多么的宝贵啊!
不仅如此，在我们小学六年级的语文书里。也有一篇叙述了一个残酷的生命的故事。
相信大家仍然记忆犹新，那就是创造了奇迹——霍金。霍金，和《生命生命》这篇文章的女作者一样都被生命决定了，他国21岁时患上了萎缩性脊髓侧索硬化症，只能活两年，可他的顽强却远远超过了别人，他不屈地向上，即使命运决定了他的生命，但他仍让有限的生命发出无限的价值，对自己负责，为生命奋斗。
“生命”，到底是什么呢……
生命的重建读书心得篇十一
生命，是昙花花期的短暂，是绽放时别样的美；生命，是火柴划过的一瞬间，是心灵深处的温暖；生命，是蚕的一生，也是“日丽蚕丝细转长”。
我们学习了《生命生命》这篇课文。作者通过三个事例——飞蛾求生，告诉我们：凡是生物，都有强烈的求生欲望，都极其珍惜自己的生命；小瓜苗顽强生长，告诉我们：虽然时间短，但只要存活一刻，幼苗就不会放弃生活的权利；静听心跳，告诉我们：一个人的生命只属于自己，我们必须对自己负责，好好地使用生命，让人生更有意义。
生命虽然短暂，但是，我们却可以让有限的生命，体现出无限的价值。近日，四川省凉州木里县发生森林大火，31名扑火英雄壮烈牺牲。其中，27名消防员平均年龄才23岁，最小的只有18岁。这些年龄虽小却英勇无畏的消防员令我敬佩。能想象，在那浓烟滚滚，有着一团又一团火球的森林中，他们不顾一切地扑打火点……突然，风向变了，突如其来的爆燃夺去了他们宝贵的生命。那时，浓烟配合火势一起往上蹭，仿佛要吞没整片森林。熊熊大火吞噬了扑火队员的生命，让那一张张稚嫩的脸庞变成了永恒。消失的是他们的生命，不灭的是他们的精神。正处于青春年华的他们，英勇无畏、无私奉献，为祖国、为人民献出了一切，我要向他们学习。
寂寥的夜空，烟花绽放。一刹那的绚丽多姿却好似繁星点点，照亮整个世界。人的一生，岁月飞逝。我们一定要好好学习，长大以后报效祖国，为祖国的繁荣富强作贡献。
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生命的重建读书心得篇十二
人生中充满了各种变故和摩擦，其中一些可能会给我们带来创伤和痛苦。与其被这些经历束缚，不如通过强化自我意识和积极应对，来重新建构自己的生命。这是一项长期的努力，需要不断地自我反思和更新视角，最终让自己重新站立起来，寻找到属于自己的生命意义，以此实现生命的重建。
二、接受失落和痛苦
面对失去亲人、家园、工作和财富等重大损失时，很容易坠入痛苦的深渊中，难以自拔。当然，绝不能否认这些感受的存在或将其深埋在心底。相反，应该充分接受并经历这些情绪，不隐瞒、不逃避、不回避，才能正视这些困境并逐步走出痛苦。
三、借助社交网络和信仰
当我们处于困难时，很容易因为害怕与他人分享自己的情况而变得孤独、绝望。这时，利用互联网等社交媒体平台，寻找具有共鸣的人或组织，并获得相关帮助。另外，在信仰方面，可以选择寻求灵性寄托和方向，这将成为许多人生重建的关键。
四、转变思维方式
我们的思维方式往往塑造我们的行为方式，从而影响生活的质量。借助转变思维方式，利用正向思考和积极心态，避免痛苦与负面情绪的存在，并针对生活中出现的各种挑战，采取创造性的解决方案，最终实现自我超越。
五、培养新的兴趣爱好和生活方式
在转变思维方式的基础上，我们还需培养新的兴趣爱好和生活方式，在做自己喜欢的事情中找到乐趣和意义，以此增强自我认识和自信。这将有助于个人消除对过去的负面情感，重新塑造未来的目标，而对于不断改善、充实、成长和认可的人生，更加有信心和动力。
最后，生命重建并不是一件简单的事，需要人们付出长期的心血和耐心。然而，凭借积极的精神和对美好生活的追求，任何人都可以跨越痛苦和失落，找到新的意义和生命的归宿。
生命的重建读书心得篇十三
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我以前从来没有想过生命是什么?从我学习生命生命这篇课文后，我的心突然感动了，我开始有所思考，生命是脆弱的，小飞蛾告诉我，掉进砖缝的香瓜告诉我，身患重病的杏林子告诉我，要珍惜自己的生命!
小飞蛾生命受到威胁时，它挣扎着，极力鼓动双翅，说明它对生命的渴望，没有放弃一丝一毫的希望。香瓜子掉在墙角的砖缝里，坚持地向上生长，尽管它只活了几天。杏林子在病痛折磨中创作，坚决不向命运低头。他们都以对生命的真爱创造了生命的奇迹。
它使我想起了有位叫张海迪的阿姨，她是位高位截瘫的病人，医生都认为，她很难活过27岁，在死神的威胁下，她更加珍惜自己的生命，珍惜分分秒秒，用勤奋的学习和工作去延长生命。当她看到群众缺医少药的痛苦时，便萌生了学习医术解除群众的病痛，为了熟悉针灸穴位，她在自己身上画上红红蓝蓝的点，在身上练针体会，功夫不负有心人，她终于掌握了一定的医术，为群众治病达一万多次，作为身体残疾的人，意志是多么坚强。
再看看身体健康的我，妈妈给我规定每天吃过中午饭读20分钟的课外书，可我总是磨磨蹭蹭，一会说饿了想吃东西，一会儿说再玩一小会儿，不一会儿就到了该上学的时间，就这样把时间给浪费了。有位名人曾经说过：时间就是组成生命的材料，浪费时间就等于浪费生命。
看来，不论我们的身体是健康的还是残疾的，都要对自己的生命负责。我下定决心，一定要珍惜自己的生命，绝不能让它白白流失，要自己活得更加光彩有力。
生命的重建读书心得篇十四
初读该书是在高三，在人人自危，奔赴高考无暇旁顾的高三，这本书给了我很大的触动。不是因为异国情味，不是因为大量的性描写，而是当时的我，16岁青年，背负着父母的期望，朋友间的承诺，跨过高考这座桥就有无限可能，尽管会迷茫但依旧信心满满的我，无法理解这份“生命之轻”究竟是什么。生命是多么沉重啊，即使只有16岁，我也满心疲惫得感慨。
而我花了整整一个月才意识到这个“轻”是虚无。
生命本身毫无意义，不值得怜悯，可被强权被集体被一切非生命名义以任何形式被碾压，然后消失无迹。而个体，在存在的每个时刻都在竭力摆脱这种加害生命的形式，背负各种以便自己不至于轻的无踪无迹。
时隔三四年后，又重读这本书，远没有当初的震撼，反而能退一步审视它。
弗洛伊德的学说中认为“性”是一切欲望的根源。诚然，你对任何事物的追求都可以说是在体验着高潮的快感。而这种快感只是大脑里的一种化学物质，它形成、消失，留给你的不是退潮后的温柔沙滩，而是你的满心失望。
托马斯和特蕾莎都有其各自失望的东西。
托马斯他惶恐于婚姻，惶恐于那个“不慎之夜”的产物—他的儿子，惶恐于自己必须扮演父亲、丈夫、儿子的角色。于是他一并摆脱，成为一个没有伦理束缚的地位较高的成年男性，他随心所欲的享受着自己的“性友谊”。他热爱自己的工作，享受手术刀划过皮肤的快感，就如同他热衷与各种女人上床。揭示她们最隐秘的地方来满足自己无限探索的好奇心。
但是因为他的六次偶然，偶然的遇到特蕾莎，爱上她。因特蕾莎，他在祖国受外强凌辱时逃离它，又重返它，失去医生这份职业，成为一个擦窗工。所有的这一切是他做出考虑，是他生命中的“es muss sein”非如此不可。但这不是一系列的偶然吗?他最终听从特蕾莎的请求，躲到乡下，没有女人，没有无休无止的偷情。在特蕾莎终于意识到他的衰老时，她表达了歉意。从读者的角度，甚至托马斯自己也认为是特蕾莎改变、甚至可以说是摧毁了他的生活。但他表示他很快乐，很喜欢现在的生活。我可以想象他的满足，当与命运做无数次抵抗极尽智力接受挑战后，他放下了这些，没有什么必须不可的“使命”，他安心于生活，安心于生活本身，老婆、狗、生活、自由。而在他难受、失望、胃疼的时候，他是如何评价自己的一生，他也许不会评价。因为他始终有特蕾莎。
特蕾莎的忠诚是维系他们爱情的不平等支柱，尤其是托马斯是如此的滥交。所以似乎本书中最该同情的角色就是这个可怜的女人。她竭尽全力的想摆脱自己往日的生活，脱离由母亲、小酒吧所代表的肮脏、低下、无耻、不加掩饰的生活。她抓住命运的契机，以为可以摆脱。但她却悲哀得发现，她依旧与别人一样，托马斯的滥交使得她的身体毫无独特之处。于是她埋头工作，她尝试与陌生人做爱，她劝说托马斯到乡下。当她终于独享托马斯的时候，她却意识到自己爱卡列宁(狗)超过托马斯。
最终托马斯与特蕾莎一起摔下山崖，不管结局如何，他们始终在一起。即使作者在对这两人的爱情保卫战中始终扮演着冷酷法官的角色，冷酷近于残忍得揭露他们的虚伪，世上男女以爱之名掩饰其懦弱。
而整本书最勇敢的人或许就是萨比娜。如果说托马斯与特蕾莎的结局尚有安慰之处，那么萨比娜则依旧毫无归属可言，她依旧游荡在自己的背叛之路上，而令她想念的男人——弗兰茨，则怀着对她的精神之爱死在了越南。
故事结束，那么“生命之轻”为什么不能承受?
每个女人都渴望一个男人的身体压在自己身上。“最重的负担也成了最强盛的生命力的影像。负担越重，我们的生命越接近大地，它就越真切实在”但于特蕾莎而言，托马斯的肉体毫无重量，因为他同太多然做爱;对萨比娜而言，弗兰茨的身体毫无重量，因为他是一个未断乳的婴儿。
男人使女人幻灭，也最终导致自身的幻灭。托马斯搬到乡下，停止做爱;而弗兰茨在临死之际终于意识到自己应当守护女大学生，尽管他可笑得献出了自己的生命，再也无法保护任何女人。
男人与女人的共同幻灭，在于当下社会的毫无归属，如想归属必须媚俗。有人自觉地抵抗着媚俗，而有人不自觉地向世界媚俗。前者厌恶后者但自己也有媚俗之处，后者则是单纯得迷恋前者，比如说萨比娜与弗兰茨。
而活在当下，我们如何媚俗;活在当下，自我如何存在。
弗兰茨起初不允许自己伤害妻子，但他后来意识到自己的这种幻想(即妻子身上的那个女人)是错误的，于是他抛弃了妻子。而萨比娜无法忍受不背叛，于是她叛离了弗兰茨。托马斯无法承受他失去特蕾莎，于是他一直追随她。而特蕾莎无法忍受什么?她是弱者，也许她无法忍受底层、低下，而实际上“出人头地”后的她却无限渴望落回底层，而且她惊恐的发现整个布拉格都在变得丑陋。
自由就是这种不稳定的状态。这四个人物都在追求自由，所以自身都处在晃荡的危险中，这种危险由作者探究、塑造、展现给读者。
作为读者，我看到了。
看到了人类、看到了爱情里的互相背叛，看到强权入侵、大一统、口号、集权、商业化、嘈杂、秘密监视、无知、懦弱，道德沦丧是非颠倒荒谬可笑。看到了人在生活中的渺小，无能为力可怜可悲。
我所看到的在当下这个社会真实存在，生活毫无意义，荒谬可笑。人类并不能掌控自己的生活，自由是个甚至说是达不到的状态。
但实际上，我又觉得我们将自身的失望、怨怼转移到了别人身上。人们放弃拯救自己，而将希望寄托到别人身上。
渴望通过做爱，性高潮这一绝对快感，与别人建立联系，彼此合二为一，找到归属。但托马斯却是这一渴望的对立面。
现代与性有关的小说非常多，我觉得就是作家也在反应这一事实——即即使陷入深爱，彼此身体纠缠，依旧是不能承受的生命之轻。
马克思曾说过“重要的不是发现问题，而是解决问题。”作家借这些特写鲜明的人物向我们展示呈现。而更重要的是，我们自身应当如何选择该过怎样的生活。
“一次不算数”可生活确确实实只有一次。当下的世界短暂幻灭，毫无意义，可你有不能否认此刻自己强烈的存在感。
“不能承受的生命之轻”是我们每个人都有的困境。自身的虚无导致人们脱离大地轻如鸿毛。
最后的结局是特蕾莎与托马斯一起死去，我相信这是种安慰。而文中提到“卡列宁曾产下两只羊角面包和抑制蜜蜂”而觉得羊角面包是托马斯和特蕾莎，蜜蜂或许是他们终于平静长久的爱情。
16岁初读时震撼。20岁再读，竟有些宽慰。
生命有不能承受的轻，而我们依旧活到下一秒。
生命的重建读书心得篇十五
读了《生命生命》这一课，让我明白了许多。起初，我不明白怎么珍惜生命，但是读完了，我明白了生命就是活在的意义。
读了“那小小的种子里，包含着一种多么强的生命力啊!”这一句，仿佛我也感受到那种生命力，种子不怕困难，用自己的嫩芽冲破就坚硬无比的外壳，不受周围环境的干扰，它知道自己生长在一个没有阳光、没有泥土的砖缝中，但它并不难过，而是勇敢地面对，虽然只活了几个小时，但是我很敬佩它那种不屈的精神。
“虽然生命短暂，但是，我们却可以让有限的生命体现出无限的价值。”从句话我联想到那些失业人士，他们都认为自己已经不能再走进这个社会，而自行了断，一死了之。我想对他们说：“你们不能不爱惜生命，应该爱惜生命。败了，也应该自己站起来，应该充实自己，重新再来，用不放弃!
一想到自己，觉得很惭愧。以前，我看见一只小蚂蚁都要把这条小生命弄死。现在，每当我发现有一只蚂蚁在咬我，想弄死它的时候，就想起它毕竟也是一条小生命啊!我打消了这个念头，轻轻把它放到地上，让它回到自己的家。
学了这篇课文，让我懂得了无论遇到什么挫折都不能放弃生命，我应该珍惜生命，我必须对自己负责，无论如何都要坚持下去!
生命的重建读书心得篇十六
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是那飞蛾求生的欲望告诉我，是那瓜苗不屈向上破砖缝的精神告诉我，还是那代表生命的心跳在告诉我?是的!它们都在用行动无声地告诉我：它们有热爱生命!
即使那只飞蛾早已明白，自我是逃不出人类掌心的，可它仍不放弃，极力挣扎，鼓动双翅，没有放弃生的期望!即使那截瓜苗生活在没有阳光、泥土的砖缝中，仍不怕困难，在那么恶劣的生活环境下努力成长;即使那代表生命的心跳声在历史长河中是如此短暂，可我们依然能够它来为人民服务!
再看看文章作者杏林子的事迹，我更是感慨万端：杏林子12岁就患上了“类风湿性关节炎”，大部分关节遭到损坏，手不能抬、肩不能举、头不能转、脚不能行。这一切使她的生活行动都困难重重，但她凭着坚强的毅力和数十年来的自修，现已出版了小说、散文、剧本等四十多本了，杏林子还被评为第八届“台湾十大杰出女青年”之一。最震撼人心的是杏林子做出了要把全部稿费捐献给“殘障福利基金会”的决定。
是啊，生命是自我的，我们能够珍爱它，也能够糟蹋它;我们能够让它光彩有力，也能够让它黯淡无光。决定权就在自我手中。学了这篇文章，我决定的我要对自我负责，好好珍惜生命，让有限的生命创造出无限的辉煌!
生命的重建读书心得篇十七
最近，我学了一篇文章，这篇文章叫做《生命生命》。这篇文章主要讲：飞蛾极力求生的欲望令“我”震惊，“我”忍不住放了它。墙角的砖缝中掉进一粒香瓜子，竟然长出了一截小瓜苗，小瓜苗不屈向上，茁壮生长，多么强的生命力，即使它仅仅只活了几天。“我”用医生的听诊器倾听自己的心跳，感到自己的生命存在，要对自己负责。这几件事情告诉我：要珍惜生命，绝不让生命白白流失，要热爱生活，使自己活得更加光彩有力。
“虽然生命短暂，但是，我们却可以让有限的生命体现出无限的价值。”我对这句话的理解是：虽然生命是短暂的，也是有限的，但我们可以通过不懈的努力去创造无限的价值，是生命穿越时空，成为永恒。
其实我们身边就有许多热爱生活的失明、聋哑人，比如说：美国著名作家海伦·凯勒、高位截瘫的张海迪、失聪音乐家贝多芬……这篇文章的作者杏林子（原名刘侠）也是其中之一，她12岁起，就患了“类风湿性关节炎”，全身关节大部分遭到损坏，导致她腿不能行，肩不能举，手不能抬，头不能转。小学毕业后便因病辍学的杏林子，数十年来坚持自修，以致成为台湾文坛上的著名作家。残而不废的她，凭着坚强的毅力，笔耕不辍，著有四十多本著名的散文、小说、传记、剧本，被誉为“台湾最具影响力的作家”，曾当选为第八届“台湾十大杰出女青年”。
我们做为一名小学生，作为一个肢体健全、五官健全的人，就应该更加珍惜时间、热爱生活。在学习上，在生活中，我们难免会遇到各种困难，比如说：班干部落选、考试成绩不理想、比赛失败等等，这些和海伦·凯勒、张海迪、贝多芬、杏林子他们所遭遇的困难，我们的这些困难算什么！所以，我们更应该怀着积极向上的态度，去迎接挑战，去战胜困难。因为只有这样，我们才能在坎坷的成长道路上行走，走向那光辉的前程。作为一个健全的人，我们没有什么理由去抱怨生活，抱怨社会。我们应该用自己的努力，充实自己的人生，让每一天都是精彩的，都是有意义的。
生命的重建读书心得篇十八
今天我学了《生命生命》这篇课文有很大的感受，《生命生命》这篇课文讲了三件事，每件事都有一个生命的小道理，飞蛾求生让我懂得了要珍事生命，生命也要拼搏。虽然生命短暂但我们可以让让他变的非常精彩。
飞蛾为了保全生命，在‘巨人’的手中挣扎，种子在砖缝中生，生长在这样恶劣的环境，多么顽强。你们知道霍金吗?他患有肌肉萎缩性侧索硬化症，他全身瘫痪，不能言语，手部只有三根手指可以活动，但他没有放弃写出了《时间简史》这本书，他还获得了英国荣勋爵，大英帝国司令勋章等，他还是现代最伟大的物理学家之一。
生命就像是一捆木头，总会烧出熊熊燃烧的大火，生命就像是贝壳，只有被海水冲刷了才命光彩夺目，从今开始我要热爱生命，让生命放出耀眼的光芒。
前几天，我学习了课文《生命生命》。我思绪万千。
《生命生命》主要通过写飞蛾求生、砖缝中顽强生长的小瓜苗和静听心跳这三件事，写出了生命的宝贵。当我读到“虽然生命短暂，但是，我们却可以用有限的生命体现出无限的价值”这句时，我明白了一个道理：人的生命是有限的，人生是短暂的。但是，我们却可以通过不懈的努力去创造无限的生命价值，使生命穿越时空，成为永恒。
在生活中也有许多珍惜生命的例子：史蒂芬霍金是当代最杰出的理论物理学家之一，他也是一位坐着轮椅、挑战命运的战士。有一次，霍金坐轮椅回柏林公寓，过马路时被小汽车撞倒，左臂骨折，头也被划破了，缝了13针。大约两天后，他有回到了办公室工作。虽然霍金身体的残疾日益严重，但他力图像普通人一样生活，完成自己所做的任何事情。1985年，霍金做了一次穿气管手术，从此完全失去了说话的能力。他就是在这样的情况下，极其艰难地写出了《时间简史》。探索着宇宙的起源。
雷锋叔叔曾经说过这样一句话，人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去。这句话告诉我们：虽然生命是有限的，但是，我们却可以用有限的生命做许多有意义的事，使自己活得更加光彩有力。
我学了一篇课文，题目是《生命生命》。
课文内容是写作者捉了一只飞蛾，飞蛾努力求生;砖缝里掉进一粒香瓜子，过了几天长出了小苗;作者倾听自己的心跳，知道了他的生命，通过了三件小事展示了生命的意义。读了这篇课文，我懂得了我们要珍爱生命，善待生命。以前我不懂善待生命，经常破坏小树、小草、蚯蚓、蜗牛、小鸟的生命，见到鸡就拿石头砸，见到鸟就捉，读了这篇文章后，我以后再也不会做这些破坏生命的事了。
虽然生命是有限的，但要用有限的生命创造出无限的价值，让自已的名誉留住人间，做一件好事让人们一直受益。比如像爱迪生发明了电灯，让我们夜晚有了光明，直到现在我们还在使用;牛顿发明了地有引力，让卫星上了天，我们现在用卫星探测月球;雷锋虽然只活了短暂的二十几年，但他做了数不清的好事，让我们永远记住了他。
在飞蛾求生的欲望中，我们看到生命;在小瓜苗那绿油油的新芽上，我们看到了生命;在那一声声沉稳而有规律的心跳上，我们看到了生命。《生命生命》这篇文章以三件小事，飞蛾强烈的求生欲望，小瓜苗生长的勇气和作者静听自己的心跳来点亮了一个呐喊的主题生命!生命!这篇文章，给我的震撼非同一般，在没有看到这篇文章之前，我也想过这样一个问题，生命是什么?看了这篇文章后，我的心尖瞬间明亮了，生命是勇气!生命是顶着烈日开放的向阳花，生命是沙漠中的一条清流，生命是刺骨寒风中挺立的傲梅。
文章在结尾说，虽然生命短暂，但是，我们却可以让有限的生命体现出无限的价值，说得多好啊!海伦凯勒的生命也是有限的，但是，她的著作《假如给我三天光明》使她成为巨星，她的灵魂永生!生命只有一次，我们要努力让自己做得更好，更优秀，让自己成为一个对社会有用的人。
看了作者的简介后，我的心怦然一震这么优秀作品的作者，竟是类风湿关节炎患者，这让我明白了一个道理：人生，总会有顺流与逆流。这在许多人眼中非常可怕，它一旦猖狂起来，就能击溃人的斗志，让人彻底崩溃，失去生活的希望。如果失败战胜不了你，而是被你踩在脚下，那么，成功必定属于你。人生的道路曲折而坎坷的，遇到失败是平常不过的事，我们应该时时刻刻拥有一颗坚强、不屈服的心来面对失败，让自己活得更加光彩有力。
最近，我在语文课上学了一篇课文，叫《生命生命》。我被课文中“飞蛾求生”所感动了。
课文中主要通过“飞蛾求生”，“瓜苗生长”和“静听心跳”等热爱生命的三件小事。说明了生命的意义。当我读到“虽然生命短暂，但是，我们却可以让有限的生命，体现出无限的价值。”时，我深深地领悟到了，作者对生命的了解有多深。作者对生命的热爱以及对生命的领悟令我敬佩。读了这篇课文，我想起了贝多芬。他双耳失聪，本来这个消息令他绝望了。但是，后来他领悟到了生命的意义，凭着他对音乐的热爱，创作了许多音乐名著。
读完了这篇课文，我领悟到了：生命只有回头看时才了解，而生活必须向前，生命的价值不在于时间的长短，而在于我们对它的使用。所以我们要珍惜生命。
生命的重建读书心得篇十九
今天，我学了一篇课文，是著名作家杏林子写的，这篇课文就是《生命生命》，这篇课文讲了三件事，分别是飞蛾求生，瓜苗生长和静听心跳。它们都用行动无声地告诉我：它们是多么珍惜生命，热爱生命啊！
其中，我感受最深的是飞蛾求生。杏林子写稿时，一只飞蛾在杏林子头上飞来飞去，趁它停下来时，杏林子就捉住了它，杏林子一用力，它就不能动弹了，但它挣扎着，极力鼓动双翅，杏林子感到一股生命力在自己手中跃动，那样强烈！那样鲜明！便忍不住放了它。生命是强烈的，是鲜明的。这一段，通过一只小小的飞蛾，让我想到了：一些人们，他们面对困难坚持不懈，不怕挫折，不向困难低头，最后战胜了困难，这种人就是真正的勇敢的人。
这篇文章的结尾写的真好，它告诉我虽然生命短暂，但我们却可以让有限的生命，体现出无限的价值，让自己活的'更加光彩。
学了这篇课文，我要珍惜自己的生命，绝对不让它白白流逝，以后我要合理规划时间，绝不让它白白流逝，改掉做事拖拖拉拉的坏毛病，珍惜每一分每一秒。
