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总结是对个人成就和不足的一种客观评价，通过它我们可以更好地认识自己。写总结的过程中，我们要注意提炼出关键信息，避免陷入琐碎和泛泛的描述。范文是总结写作的参考，但要注意保持自己的独立思考和创新。
接力赛跑心得篇一
星期四的下午，天阴冷冷的，刮着三到四极的南风。灰尘很大。我们穿着整齐的校服和运动鞋，排着巨龙般的队伍来到操场上。
老师按排我站在队尾，跑倒数第二棒。当时我心里非常激动，害怕接棒时会掉棒，造成拖延时间，给班级拉成绩。
比赛开始了，每个班的拉拉队都像女高音歌唱家一样喊出洪亮的声音。我们班喊的口号最突出：“三一班加油，三一班比胜，三一班永争第一！”张林跑的第一棒就领先了很多，同学都尽自己最大努力的跑着，轮到我了，我像闪电一样快速冲向对面的同学，我担心掉棒但是我们俩连接的非常好。最后一棒是杨炎，我们班跑的最快的同学，他像离玄的剑一样奔向终点，可是二班的同学略微比杨炎快一点点，他们或胜了，我们拿到了第二。
我心里很高兴，但又觉得很遗憾，没拿到第一，我们班会加紧锻炼身体，争取下次拿到最好的成绩。胜败乃兵家常事，重在参与。今天真令我难忘啊！我很高兴。
接力赛跑心得篇二
时光像流水，冲走了我的'许多记忆，但那次别开生面的迎面接力赛在我的脑海中却始终记忆犹新，每每想起初中作文，就像发生在昨天一样。
那天，我们全班同学排着队，有次序地来到了大操场。操场上早已是人山人海，人声鼎沸。大家纷纷议论着，猜测着哪班能得冠军。欢呼声、呐喊声交织在一起，一浪高过一浪，操场成了欢乐的海洋。比赛从低段班级依次到高段班级。别看低年级同学个子小，但跑起来个个与机灵的兔子不相上下，一点不比我们高年级的逊色。时间过得真快，一眨眼，就轮到我们四年级段比赛了。我们四年级段三个班级，每班男女各十名运动员，男女分别面对面站在指定的跑道上，等待着裁判老师的一声令下。我们班冲锋第一棒――岑滨滨，早作好了准备，只见她两腿前后成弓步，竖起耳朵倾听着，生怕起跑比别人慢。“啪”，一声响，岑滨滨如离弦之箭，射了出去，超过了别班选手。我班男生第一棒是班级跑步冠军――岑易航，他接过棒，昂首挺胸只顾冲，我们班暂时领先。“四二班，加油！”“四二班，加油！”在跑道旁的徐老师带着啦啦队使劲地在给队员喊加油。不好，我班罗荣泽因为只顾观看，轮到他接棒了，竟然没反应过来，一时没接住――掉棒了。我们的心都提到嗓子眼了，这个该死的罗荣泽。幸好唐罗威机智，立马捡起棒交给罗荣泽。恰好，其他两班也掉棒了，真是天助我们也。快轮到我了，我早早伸出右手摆成弓步姿势，第一时间就接住了棒，撒开腿不顾一切地飞跑起来，当时，我满脑都是“快，快，我班一定要第一。”我把棒传给了张铖，张铖冲刺了。“张铖，加油！”张铖，加油！“加油声也更是一浪高过一浪。
张铖不负众望，终于第一个飞到了终点。“耶！”我们胜利了！同学们紧紧地拥抱在一起，徐老师也高兴得孩子般地手舞足蹈。
接力赛跑心得篇三
在阳春三月快结束时，学校将在新学校举行首届接力赛跑。当通知书发下来时，我和同学们都很激动，满脑子想的都是比赛，满嘴巴讲的都是谁去参加比赛，连上课也都要开小差了。
下课后，大家就围在一起，讨论谁去参加比赛：有的推荐别人，有的说自己想去，还有的说我们应该先测试一下。终于，等到了体育课，经过测试，体育老师选出了五名男生和五名女生代表我们班去比赛，我没有被选上，就去当啦啦队了，被选上的同学感到很自豪，中午和傍晚都主动去操场练习了。
激动人心的`比赛终于到了，跑道旁边站满了人，随着“预备，开始！”这句话，第一棒的同学们都开始冲了起来，我们就在边上呐喊。当我看到第一、二、三棒的第一名都是我们班时，感到特别的高兴，心里紧张的那块大石头也松了下来。可是，乐极生悲，就在第三和第四交接棒时，突然棒掉了，就被后面两队赶上了，更要命的是，第五棒时，由于前面棒掉了紧张，最后一棒竟然又掉了，使得我们班从原先的第一落后到了最后，最终，我们班的成绩是第四名。
虽然我们得了最后一名，但是友谊第一，重在参与嘛，我们不能去怪掉棒的同学，他们也不是故意的。以后我们要多多锻炼好身体，先强大自己，再来强大班级，这样才能为集体争光！
接力赛跑心得篇四
“呜呜呜”的哭声充满了整个操场，这是怎么回事呢？原来是我们班的一大群女生坐在地上哇哇大哭，这不禁让我回想了半个小时以前。
要开始比赛了，我做着充分的.准备运动。比赛开始了，我的心“扑腾，扑腾”地跳着，手心时不时地冒着冷汗，周围的气氛十分紧张。同学们拼命地奔跑着，可还是超不过一班二班，再加上刚开始还掉棒了几次，可真的和他们差得太多太多了。不一会儿，就轮到我了。我的手掌张得大大的，身体前倾，随时准备着接到棒子。等我一接到棒子，就奋力往前跑去，高高地举起棒子，拼命冲向下一位同学。可是最终我们还是像往年一样，输了。
比赛结束了，当老师让我们坐下来观看其他年级接力赛跑比赛的时候，一大群女生围在一起，坐在地上哇哇大哭。事情就是这样的。现在女生哭得更厉害了，她们的哭声响彻云霄，她们的眼泪都快要汇成一条小河了，操场就像被狂风袭击过了一样，变得狼狈不堪。
我分析了一下她们哭的原因：一是有些同学在接力赛跑中掉了棒，被老师说哭了。二是在旁边喊“举”的同学被俞老师赶走了而哭的。三是因为我们输了才哭的。四是被周围的气氛给带哭的……哭声还在持续，我却陷入了深思：哭是解决不了任何问题的，但却说明我们很团结。失败不要紧，不是说失败是成功之母嘛。我们要吃一堑长一智，这次我们失败了，找到原因，继续努力，下次一定能成功。
从这次比赛中，我们班的同学一定要从中吸取教训。今后一定要上好体育课，回家去坚持锻炼，这样才能提高我们的水平。希望下次接力赛跑我们班能获胜。
接力赛跑心得篇五
今天是个激动人心的日子，也是个令我们全班同学振臂高呼的日子，在刚刚结束的秋季运动会男子4x100米和女子4x100米的激烈角逐中，我们五（4）班双双斩获年级冠军，成功卫冕。
“五（4）班加油！五（4）班破纪录！”看台上，我们班啦啦队员们的助威声、加油声、呐喊声，此起彼伏，震聋欲耳，响彻赛场。
同样的季节，同样的赛场，一年前在这里我们拿到了两个第一，今年能卫冕吗？在昨天和今天的个人赛中，沈夕桐的状态不如去年好，接力赛她能调整好吗？站在看台上的我，心里不免打起嘀咕，心跳也开始加快，比赛还没开始，我却紧张得手心直冒汗。
“砰”的一声枪响，运动员们像离弦的箭一样向前冲去，跑在最前面的是我们班的廖芯，别看她瘦瘦的，跑起步来可快了，像“飞毛腿导弹”似的.，不一会儿，就把别班的运动员甩得远远的。只见她准确、熟练地把接力棒传给了沈夕桐。其他班的运动员也不甘示弱，紧紧追赶。“加油”“加油”观众台上一下沸腾了。“沈夕桐加油！沈夕桐加油！”我全然不顾嗓子的疼痛，拼着命地喊着、叫着。当沈夕桐第一个将交接棒交出时，我的心才开始慢慢地平静下来，因为第三棒是我们班“野性”十足的王思瑾，只见她像一只矫健的小鹿把其他队远远地抛在身后，最后，在邵思宁的冲刺下，我们班女子4x100米第一个冲过终点线。
如果说女子4x100米，我们班毫无悬念地拿下第一，那男子4x100米，却让人着实捏了把汗。在离终点还不到30米时，五（3）班的最后一棒眼看就要追上我们班的童浚哲，我的心就像被一个人的手给紧紧抓住似的，都快要窒息了。当童浚哲拼尽全力第一个冲过终点时，我都快要疯了。
今天，这一根小小的木棒，连接着我们班的团结和友爱，传递着我们班的勇气和力量，演绎者我们班的拼搏和奋进。
接力赛跑心得篇六
今天的空气格外清新，今天的阳光格外灿烂，今天的心情格外激动。因为要去上期待已久的体育课了。今天的体育课要玩接力比赛。我们围成一个大圈，分为两组。我一看，差点儿晕了过去，对面组有李炳瑜和张乐涛等等一些跑的`快的同学。呃……可我们这边有彭俊泽，张瀚业等一些跑的慢的同学，心里有点儿慌。心想这可怎么办啊？输了要做20个蹲跳起，要不我先做吧。我犹豫了一会儿，算了，万一我们赢了呢？让我们拭目以待吧！
比赛开始，我们组的第一棒是我们的郝大神，只见她慢慢地慢慢地跑完一圈后，跟郝凡击了掌后，只见郝凡撒腿就跑。跑了一半后，我们貌似比他们慢了一大圈，这时我有点儿垂头丧气。于是我便搞起破坏来，谁跑到我这儿，我就要逗逗他。这不，晓达迎面而来，他仰着头，踮起脚尖，像狂风一样迅速的跑到我这儿了。他的发型属实很别致，我不禁哈哈大笑起来，向后退了一步，但他丝毫没有理我，继续向前跑去。第一个目标似乎有点儿失败，但陈晓达好像是我们这组的。寻找第二个目标，薛子航。本来想就算我不去给老薛搞破坏，就老薛那速度也够呛。不过，他跑到我这儿来，我仍然向后退了一步，人家老薛居然也停下来跟我说起话来。那时那刻的老薛毫不费力的得到了他们组人对他的怨恨。就这样，老薛成功让我们组获得了胜利。
我高兴的都快要蹦到天上了，可是往往好消息后总会跟着一个坏消息，不止是他们要做20个蹲跳起，而我要做30个。因为我搞破坏了。我又想哭又想笑，但还是做了，因为我知道自己做错了，所以甘愿受罚。
今天的接力比赛实在是太棒了，我看到了每一位同学都有一颗团结的心，他们每个人都是在用自己的全部力量去跑。他们没有一个人说过放弃或不玩这个游戏，每个人的一步一步，两只手击掌时，他们就已经胜利了。今天的比赛没有输赢，因为每个人都为了集体去积极参与，这使我感到特别欣慰。
曾有人问哲学家：“一滴水怎样才不会干？”哲学家回答说：“把它放入大海里。”这句简短的话揭示出一个深刻的道理：个人离不开集体，只有团结互助的集体才会有无穷的力量，反之如果没有团结，即使有再大的力量也会枯竭。
接力赛跑心得篇七
今天下午，学校举行了接力赛跑。
一上课，老师就让我们排着队伍去塑料操场的草坪上去，先是一、二、三年级。到我们了，我的心开始紧张起来，过了一会，我看见我们班一直都在最前面，我的心情才慢慢好了一些。还有点得意的样子。突然杜茗柯飞快地跑过来，因为速度太快了，朱云洁没有接到棒子，大家都着急了，张老师赶紧捡起棒子给朱云洁，朱云洁赶紧向前跑，我拼命地喊：加油、加油……终于大家都松了口气，还好没有落下。可是这时又有一个同学没有接住棒子，她赶紧捡起棒子继续向前冲，一会儿就冲到了最前面。这时我开始紧张起来，因为马上就要到我了。我看着邓一凡拼命向我跑来，不料因为跑的太快把鞋子跑掉了。大家都以为他会跑完后再去捡鞋子的，可是他还是把鞋子穿好后继续向前跑。大家都为他捏了把汉，结果这次接力赛跑我们班的成绩落后了，只得了第三名。
虽然只得了第三名，可是我们都努力了，但是我们都还是很高兴。
接力赛跑心得篇八
红白的对比刻画出它们的公正与刚毅。
它握在你们——。
我们的接力运动员的手中。
冰冷变为热情，
刚毅溶进柔和。
今天我们握它在赛场上飞奔，
明天我们将与它共同。
踏上奥运征程。
致4*100米运动员。
那激烈的场面，
令每一个人心动。
你们拼尽每一份力，
把手中的胜利传给下一个人；
把心中的希望传给你们。
你撞线了，我们欢呼了。
不仅仅为了胜利，
更重要的是，
我们懂得了一种珍贵的精神，
那就是——团结。
接力赛跑心得篇九
。
场前，我们拉拉队做了很多五彩的小旗子，有的上面还写到了：三一班加油，三一班必胜。三一班最牛！当然，我们也不例外，我和同桌都一人拿了一张手工纸，一个卷起来当旗，一个斜着对折，折成三角形后再涂成各种颜色，这样，一面旗子就做好了。之后，我们又用相同的方法做了很多。
开始进场了，我们排着整齐的队进入了。
一开始比赛了，队员们用他们那姣姣的身体拿着接力棒向着另一边的准备接棒的选手跑去，之后，我想：那些跑的快的都过去了，最后的可要加油啊！我正想着，忽然，我看见我们班跑的最快的“飞毛腿”―杨琰还在后面，于是，我们拉拉队比以前喊的声音大了一倍，只见他用他那轻盈的身体像金钱豹似的穿过了终点线。可是，我们最遗憾的是：我们没有得第一，而是得了第二，如果我们再加一点力就一定能拿第一。
通过这次接力赛，我知道了：只要。
比赛规则是：三年级所有班分成两组，两个小组的第一名比较速度，快的为年级第一名。小组比赛每班男生女生各八名选手，第一名选手跑到对面，把接力棒递给下一位选手，第二位再把接力棒递给下一位选手……速度最快的班就是第一名。
比赛开始了，同学们以飞快的速度向前跑去，中途我们班一次失误都没有，而三・六班的同学在把接力棒递给下一个选手的时候，由于速度太快，没能停下来，结果把前面的队友给扑倒了。
我们看时机一到，就加快了速度。再加上没有失误的优势，我们班是这个小组的第一名。
回到班里，同学们高兴得心里乐开了花。老师为了奖励我们，那天布置的作业特别少。
第二天，老师告诉我们：“我们班是全年级第二名，与年级第一名相差0。5秒，已经很不错了！”
我想，以后一定要多加练习，下次比赛争取得个第一名。
接力赛跑心得篇十
天气晴朗的一天，预示着一天的好心情。
下午第二节是我们班的体育课，老师说过这节要接力赛跑的。我们已经练了有两个星期了，所以今天所有的同学都想争第一。
先是我们男生比赛，我们分为一二三组，又分为ab两场比赛。
先a场跑，我被分到了一组的b场。
比赛开始了，先是一组的第一棒领先，但不久之后又被三组的追上了。在第一棒与第二棒交棒的时候，二组的接力棒不小心掉了，无疑第二组与第一无缘了。
最后a场的比赛一组赢了。
然后就是b场的比赛，我们一组的前两棒跑的特别差，因为他们两个的'脚都受伤了，好在他们两个并没有拉的太多，最后被我拉回来了，但我们组并没有的第一，才得的第二。
但ab场加起来我们一组还是第一。
今天还是比较开心的。
接力赛跑心得篇十一
又是一堂令我“活力最充沛”的体育课。没等铃打响，我早已脚底抹油-------溜之大吉，以五步十级的“超速”下了楼随后又以每分钟300米的速度跑到后操场，尽情享受这令我欣喜若狂的40分钟。
“接力跑，接力跑这节课是接力跑。”随着一位同学的狂叫，我也高兴得手舞足蹈。
表演的'时间到了，随着“嘀------”的一声哨响，选手们冲出了起跑线，顿时，后操场上沸腾起来了！
操场上，选手们你追我赶，毫不松动，我队的短跑健将郭朋朋遥遥领先。快到终点时，我队的王亚妮猛然加速超过了别队的两名队员，她咬紧牙关，终于第一个跑向终点，获得了冠军。
“我们胜利了！我们胜利了！”同学们的欢呼声久久在操场上回荡。
接力赛跑心得篇十二
这是期望与祈盼的.接力，
时间在这里凝固，
几分几秒也变得如此漫长。
千百双眼睛注视着你那矫健的身影，
近了，近了，
你可曾听到。
那山呼海啸般的加油声?
近了，近了，
前方就是终点。
加油啊，运动员。
成功和失败就在转瞬之间。
接力赛跑心得篇十三
原来我们办体育一直在倒数第一和第二，今年我们是六年级了，意味着我们班最后一次运动会了，我们不甘心成为体育差班，我们要把以前的悲痛化作力量——一鸣惊人。
已是最后一项男子接力赛跑了，同学们围住我们8个运动员好像有很多一言难尽的话要说，可大家只是拍着我们肩膀说了声“加油！”。虽然只是一句简短的话，可是里面包含着同学们的鼓励、支持、信任。我们的血液一下子沸腾了，我们互相鼓励着“加油，一定行。”我们更多的是期待着我们的秘密武器—朱磊铭的最佳表现。这是好像一股神奇的力量是我的信誉大家的心融为一体，燃烧器熊熊烈火，我知道这是胜利的火光。
我们满怀信心地走上了熟悉的跑道，一棒，二棒，三棒，四棒过去了，到我了，我一看同学们争先恐后地看比赛眼睛里充满了期待。不能让同学失望，我努力使自己的'脚步迈达，速度变快，进了，进了快追上前面的对手了，只可惜要交棒了。一帮一棒的过去了，到最后一棒朱磊铭了，希望寄托在他身上了。只见他脸上的神经绷紧了，目光坚定的盯着前方，额头皱起，甩开双手，迈开大步，飞奔起来，只见他超过一个又一个对手，他的脸上露出了笑容，当冲过第一名时，我心中的火上的更旺了，我们大家提前欢呼着胜利。虽然我们班的体育成绩想来不好，可是团结让我们赢得了这次难得的辉煌。
接力赛跑心得篇十四
今天，学校开运动会，比赛最激烈的要数接力赛了。
每班运动员都站成男女两队。我排在了第六，队站好了。只听见裁判员老师“呼”的一声，吹起了哨子。我们班的马灿像离弦的箭一样向前跑去。两边的拉拉队员便大声喊起来：“加油！加油！”马灿听到了他们的喊声跑的更快了。
可惜，我们班的杨浩瀚一不小心摔倒了。我们班同学都很着急，杨浩瀚马上站起来，向前跑。
到了我，我要把时间追回来，跑的飞快，结果是第三名。
回了教室我听见全班同学都说？“杨浩瀚我恨你！”可是我是帮助杨浩瀚。老师回来说：“杨浩瀚虽然摔倒了，可是很勇敢站了起来，得到一个奖品，掌声！”
我非常喜欢运动会！
接力赛跑心得篇十五
“7——”老师开口了，我暗暗地祈祷着！今天的晚会真精彩啊。鲁西西和爸爸回到家里，妈妈为他们父女摆下了丰盛的筵席。我是个还不错的学生（有点夸张），所以老师每次给我安排的同桌都精灵鬼怪的；而关键就在于，你是否会保存一把刀。
发现原来是个陌生人，我该怎么办呢。出水口止水橡皮不严，就不停流走水，进水管不停地进水！
”花花疲惫不堪的说。依我数年来的研究，这次脆饼降临，无疑会轰动整个“武林”。我刚把它放进水盆里，它就跑了出去，好不容易才给它洗完；有些事不再只是简单地用“事情”两个字就可以带过的，那些天不怕，地不怕的勇气正在渐渐地被磨灭。
这时，却爆出冷门，有孩子送去手工泥娃娃一组，十个。二龟形态逼真，栩栩如生，令人叫绝，这就是有名的“二龟听法石”!有一句名言，善读之可以医愚，只要你善读，就可以治脚伤啦。没想到的是，因为太紧张，忘记那块餐布也是红色的，这下子可惹恼了那头牛，它狂怒地向我冲过来，最糟糕的是，那头牛并没有像我想的那样拴着，而是一只挣脱了缰绳的牛。摆上一桌丰盛的菜，点上蜡烛，子孙们再上前跪拜，以示纪念！
在雨中，桂花树只露出一条轮廓，蒙蒙胧胧的，给人一种神秘的感觉。操场上彩旗飘扬。
我这时才觉悟过来，更美的该是万物，因为它们都在雪中沉睡;不堪回首那段在“xxx”里的生活——医院。
接力赛跑心得篇十六
尖锐的枪声响起，紧接着手拿着接力棒的.运动员迅速冲了出去。
与此同时“加油加油！”，一直萦绕在耳边的是激情的呐喊。这是一场接力赛，当两方运动员在同一时刻将接力棒送到另一位运动员手中的时候，这一刻，这场接力赛进入到了一个所有人都激动的时刻。
我是这场接力赛中的最后一位选手，也就是说，当接力棒递到我手上的时候，也就是这场比赛最关键的时刻。
我看着跑到上拿着红白色接力棒冲刺的运动员，心里也都紧张了起来。当接力棒接到第三位运动员手上的时候，这是比赛的两房已经隐隐拉开了差距。我方的白队稍稍落后与敌方的红队，这更加让我紧张了起来。
也不过一会，我方的接力棒就即将送到我的手上，我看着朝着我冲过来的队员，感受到了从他身上传来的冲刺激情。尽管这时候对方的接力棒已经先我们一步传到了红队最后一个接力员上，但是，我自信，自信能够超赶他。
当我接过接力棒后，我迅速转身，然后朝着前方不远处的终点冲刺而去。此时对方的运动员已经甩下了我一段大距离，我的心不由得提到了嗓子眼，然后我以那位运动员为目标，努力的超赶前方。我是之前校园运动会中的短跑冠军，并且还破了校园的短跑记录，我调整着自己的呼吸用尽自己全身的力气朝着前面冲了去。
我感受着自己里牵绵的那个身影越来越近，越来越近，在即将到达终点的时候，我终于超赶了他。当我挽转了这个局面之后，我队的所有在场啦啦队全都欢呼了起来，这一场接力比赛中，我方赢了！
我很高兴，也为自己感到自豪，因为我让班级赢得了胜利。
接力赛跑心得篇十七
人生贵在拼一场。
健儿奔跑比健康，同龄同路谁最强!
风采撒满跑道上，赛场佳绩美名扬!
致短跑运动员踏上跑道，是一种选择。
离弄起点，是一种勇气。
驰骋赛场，是一种胜利。
朋友，
用你的'实力，
用你的精神，
去开拓出一片属于你的短跑天地，
运动会400米加油稿范文五：胜利者之歌。
你，起跑了，带起一路尘土，
挥手呐喊间，你冲过了重点线，
你挥着双手，向人群致意，
所有的空气为你凝住，
蓦然间，全场起立，为你奏凯，
你哭了，那是激动的泪水，和着喜悦，
在默默中，流露所有的柔情，
你，运动着，
你，自信，五色光环的照耀下，
你，更美丽，你掀起的疯狂，
在时间的一刹那，
将为有的辉煌，致上最幸福的祝愿。
接力赛跑心得篇十八
10月深秋，我校五年级举行了一场接力比赛，我们班荣获第二名，这次比赛让我更加明白“友谊第一，比赛第二”的含义了。
比赛之前，操场上热闹非凡。同学们有的扭扭脖子，踢踢腿，在做准备活动；有的手拿接力棒，一个传一个，有秩序地练着；有的紧张地来来回回地走……拉拉队的同学坐在草坪上，手里举着一个牌子，上面用鲜红的大字写着：“xx班必胜”，“xx班加油”。
班主任老师也急忙给我们传授经验，说：“接棒要快速，要在内道袍，手里要紧握着接力棒，千万不能让它掉了。”
我一边回想着老师说的=话，一边静静地等待比赛的开始。
比赛开始了，操场上的气氛一下子紧张起来，我的心怦怦直跳，像装了一只活蹦乱跳的小鹿一样，手心里也冒出了冷汗。我们班的第一棒小健轻松地走上了红色塑胶跑道，他显得一点也不紧张，只听“嘭”的一声，大家飞快地跑了起来，小健像出笼的小鸟一样“飞”了起来，他的头发被风吹得根根直竖，像一个刺猬。他的嘴巴紧抿，面红耳赤，两手有力地摆动着，快得像一阵风，连衣服都鼓了起来。不一会儿，六班的一位同学慢慢地向他逼近，最后超过了他。我的眼睛紧紧地盯着他，啦啦队的同学大声喊了起来：“加油！加油！加油！你是最棒的！”我也不知不觉地喊了起来。
快传到我了，我心跳加速了。我快速而又小心地来到塑胶跑道上，接过棒后，我大步跑了起来，四周的声音仿佛安静了，耳边只有“呼呼”的风声。我心里想着，一定要为班级争光，便拼尽全力向前跑去。
比赛结束了。
我们班荣获第二名，班主任老师脸上露出了久违的灿烂的微笑。虽然是第二名，但老师依然鼓励我们说：“友谊第一，比赛第二，下次我们努力，再把第一抢回来。”
窗外，树叶发出“沙沙”的声音，好像在为我们鼓掌。鸟儿叽叽喳喳地叫了起来，好像在对我们说：“你们真棒！”
这次接力比赛永远令我难忘。
接力赛跑心得篇十九
今天，美丽的天气和晴朗的天空是活动的好日子。我们草屋的乒乓球活动今天也如期进行。
今天下午，我们草班举行了乒乓球接力赛。时间是2014年3月11日星期二第一节课到第二节课。
第一节课，我在教室里坐不住了，因为只要第一节课结束，我们就可以举行乒乓球接力赛！第一节课，时间在我眼里真的很长！一分钟好像过了一年！嗯，漫长的第一节课，终于到了我最期待的第二节课！
第二节课刚开始，我们就在教室门口有序地排队，等着老师的口令。好了，一切准备就绪，接力赛终于开始了！
崔老师一声哨响，各路人马都跑了，这里的突然冲了出去。然而乒乓球令人失望，途中落地。李荣耀又跑了回来，但令人失望的是他连续三次没有到达终点线。但是，我们组的王杰和李子文在为我们组而战。而且我就是想帮他们加油，我连学校都没去，但是看到我们组的速度很好我就很开心。
初赛结束，选拔时间到了。老师数完每组盒子里的球后，举起一个棕色的盒子和我们组的白色盒子。他以为我们没有被淘汰，但我们终于意识到语文、数学、背书组进步了。得知这个非常非常坏的消息，我和我的好朋友红瑞心情非常不好，所以我们直接回到了教室。去教室发泄你的坏情绪。呃，我以为我们赢了，但最后还是别人赢了。为此，我真的很生气！而且后面的激烈竞争我也没看。真可惜！
大家都回来后，我才知道代言队赢了！真没想到当时占据我们位置的代言团队赢了！真是难以置信！
但是，通过这次接力赛，我学到了一个很大的好处：只有小组团结一致，齐心协力，才能取得最后的成绩和胜利！
接力赛跑心得篇二十
在同学们的一片欢呼声中，我们运动会的最后一个环节—接力赛，马上就要开始啦！
最激动人心的一刻终于到了！我们304班的小运动员们，都早早来到了接力杆旁边有序地排好队，一边做热身，一边讨论如何能更快速地传递接力棒。
各就各位后，裁判员大喊一声“预备—跑”，随即发令枪“砰”一声，各班运动员就像是离了弦的箭一般，飞速地奔跑起来！我们拉拉队员们也不甘示弱，拼命地喊着“加油加油！”只见白致远率先拿着接力棒冲向另一边，小穆一把接过棒子立刻飞奔向前；就在这时，北校区302班的一位男生赶了上来，与小穆齐头并进了！拉拉队队员们都紧张地摘掉小海豚帽，使出浑身解数地挥舞呐喊，加油助威声响彻云霄。只见小穆迈开大长腿，咬紧牙关奋力向前跑，终于超过了那位男生，我们都不由自主地跳着鼓起了掌！
接力赛继续如火如荼地进行着，我们也整齐地喊着“南校304加油！”的口号，现场气氛紧张得很！时间一分一秒地过去了，终于迎来了最重要的一棒：只见接力棒传到了最后一位运动员—蔡佳盈手里。此时此刻，全班同学的希望都寄托在了她身上；有些人屏气凝神，紧张地关注着最后的战局；有些人边喊加油边跟着小蔡奔跑，不停为她加油打气；还有些人不管三七二十一飞奔向终点，想亲眼见证最后冲刺的那一幕！
“当”的一声，接力棒碰到了终点杆，我们齐声欢呼，一颗悬着的心终于放了下来！大家与运动员们紧紧拥抱在一起，关心地问这问那。比赛结束后，大家各自回家休息并等待消息。
次日清晨，卢老师一进门，就面带微笑地向大家宣布了好消息：我们班接力赛获得了全年级第三名，总分获得第二名，我们三年级可一共有七个班集体呢！顿时，教室里瞬间炸开了锅！卢老师在一片欢乐的海洋中分发了幸福券，笑眯眯地看着大家，欣慰地流下了一串热泪。
因为只有她明白：这一份来之不易的成绩，不仅仅只是一份成绩，更是我南校304班的一份荣耀！
接力赛跑心得篇二十一
挡不住你们破竹的锐气。
迎接你的，是400米跑道。
等待你的，是征途。
勇敢的冲吧，勇士们。
不要畏惧对手的强大，你的对手只有自己。
勇敢的冲吧！
迎接自我，挑战自我，战胜自我！
我们相信你一定能行。
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