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总结不仅是对个人经历的总结，也可以是对某一领域的研究成果进行总结。"要写一篇较为完美的总结，我们需要有清晰的目标和明确的思路。"下面是一些总结的示例，希望能够对大家写好总结提供一些建议和参考。
跳高比赛心得篇一
“加油”！“加油”！
场上响起了热烈的加油声，这声音把我从书海里拉了出来，抬头一看，哦！原来正在举行跳高比赛呢！只见场上有一根蓝白相间的竿子，横卧在两根铁杆之间，仿佛在说：“我可是碰不得的哦！一碰我你们就gameover了”！运动员个个摩拳擦掌，做好了赛前准备。
我们班的吴睿宇参加了比赛，我看着别人优美的动作，担心吴睿宇会输，心里七上八下，但又一想，吴睿宇每天都认真练习一定会赢的。轮到吴睿宇了，他深深地吸了一口气，下定决心似的，迈出有力的步子，向横杆跑去，到了横杆前，吴睿宇左脚蹬地，右腿抬起，誓与跳竿比高低，身体在空中划出一道美丽的弧线，然后优美地落在垫子上。
全场响起了震耳欲聋的掌声，成功了！我悬着的心终于落了下来，吴睿宇的胜利给全班同学鼓励，同学们奋力拼搏，拿了许多奖项，最后我们班成了全年级第二名。
比赛是激烈的，而运动员的心是充满希望的。啊！这真是一场有趣的运动会。
跳高比赛心得篇二
下个月要开运动会了，我参加的项目是跳高。为了能取得好成绩，我和爸爸一起去体育场练习跳高。
到了体育场，爸爸把绳子一头绑在柱子上，然后一头自己拉着。我站在远处，只听“跑”，我就飞快地跑了出去。哈哈！成功了。这次又把绳子提高一点，我紧张极了，心想“这么高，我跳不过去。”这时爸爸好像知道了我的心情，大喊：“不要怕，大胆跳过来吧！”我听了，马上冲了过去。啊！左脚不够快，碰到了绳子，没跳过。我低下了头。爸爸走过来轻轻地说：“不要灰心，加油！”我马上回到原处，重新跑了过去，俩脚用力一蹬，感觉自己要飞了起来。“成功了”爸爸喊道。我开心极了。
我反复地练啊练，希望在运动会上能取得好成绩。
跳高比赛心得篇三
昨天，我们迎来了一年一度的运动会。
我参加的项目是跳高。当老师叫到我的名字后，我就准备助跑了。此时，我心里想着：“我能不能跳过呢，95厘米也是很高的啊！我一定能跳过栏杆！”我这样对自己说着。我的头微微抬下，一下子迈开脚步，像离弦之箭似的跑了过去。这时，周围没有一点声音。跑到杆子面前，我的左脚用力蹬了一下地面，右脚迅速的抬起。身子到了杆子的正上方，猛的跳起右脚，左脚也马上跟过来，右脚触到垫子上了，我的左脚一收缩，我跨过去了！
突这时，也许是起跳时冲击力太大，整个身子倒在了垫子上。脸部被垫子给震了下去，脸似乎在垫子里面颤动，微微的痛。
很快，我那急促的呼吸，加速的心跳平静了下来。一旁的蒋宇晨见了一边鼓掌，一边为我喝彩：“跳过了！跳过了！”
我马上意识到，我成功跃过栏杆了！
跳高比赛心得篇四
跳高是田径比赛中的一项技术项目，既考验了运动员的身体素质，也考验了他们的心理素质。我曾参加过一场跳高比赛，我觉得这次比赛让我受益匪浅。通过这次比赛，我学到了许多关于跳高的技巧和策略，同时也领悟到了一些人生的道理。
首先，我的跳高比赛始于精心的准备。在比赛前，我根据自己的情况制定了合理的训练计划，包括力量训练、灵活性训练和技巧练习。通过坚持不懈的努力，我逐渐提高了自己的跳高水平。此外，我对每个操场上著名的跳高选手进行仔细观察和学习，努力吸收他们的经验和技巧。这个过程不仅提高了我的技术水平，也增强了我的自信心。
其次，跳高比赛中的心理状态非常重要。在比赛之前，我通过深呼吸和冥想来放松自己，并让自己专注于比赛。我告诫自己相信自己的能力，并且相信自己可以做得更好。当比赛开始时，我会把注意力集中在自己的每一跳上，忽略掉其它选手的表现，专注于自己的发挥。这种稳定的心理状态有助于我在比赛中保持冷静，并且更好地发挥自己的能力。
然后，跳高比赛需要灵活运用策略。在比赛中，我学到了一些比较实用的策略。例如，我发现在起跳前进行几次准备跳可以帮助我找到更好的起跳点。而身体的倾斜角度和运动员的速度也是影响跳高成绩的重要因素，因此在比赛中我会不断尝试和调整这些要素，以找到最合适的状态。此外，我还学会了如何利用对手的优点来提高自己的水平。观察对手的跳高动作和技巧，我可以从中学到一些经验，并尝试将其融入到我的训练和比赛中。
最后，跳高比赛教会了我坚持不懈的精神。参加跳高比赛并不容易，需要付出大量的努力和时间。但正是这种不断努力和坚持，让我在跳高项目上取得了进步。无论是技术训练，还是心理调整，都需要时间和耐心去完成。通过比赛，我意识到只有坚持不懈地努力，才能在任何领域取得成功。
总而言之，参加跳高比赛是一次学习和成长的过程。通过准备和实践，我学到了许多关于跳高的技术和策略，也学到了一些关于生活的道理。参加跳高比赛的体验让我更加坚定了自己的信心，也锻炼了我的意志力。无论是在比赛场上还是在人生道路上，我都会牢记这次比赛所教会的经验和教训。我相信，只要我继续努力，我会取得更大的进步，并实现更多的目标。
跳高比赛心得篇五
四月的最后这两天，阳光是那样灿烂，耀眼。当人们还未察觉春天离去，焦急的夏姑娘已迈开她那轻盈的脚步，飘进了我们的.校园。同学们都轻装上阵，准备参加盼望以久的二十六届田径运动会。我报名参加了100米跑和跳高的比赛。
四月三十日上午9点多，跳高比赛开始了。场外的啦啦队热情入火，比赛还没开始，就不断地为各自班级的选手加油。我们班参加比赛的只有三人，在人数上，别的班级就占了优势，所以我和许颖暗自发誓，一定要获得名次。
起跳是0.85米，这对于我来说很简单，第一跳就轻而易举的跳过去了。但随着横杆五厘米五厘米地上升，难度加大了，被淘汰的选手越来越多。啦啦队员在沙坑外围成了满满一圈，欢呼声一次比一次热烈。我和许颖都没有被淘汰，但我们心里，有些不安。一个选手猛地吸一口气，果断地开始助跑，直到离跳高架一米左右的地方腾起一跃，一只腿射过横杆，身子在空中一个旋转，飞掠过去了！
轮到我了。我镇静地望了望那根难以征服的横杆。四周渐渐安静下来，宁静的空气反映出同学们紧张期待的心情。我嘴唇一咬，“怎么能让同学们失望？”我心想。我加速冲刺，一个轻快有力的起跳，身体腾空而起，两腿像剪刀似的一夹，随着啦啦队员们“yeah”的一声，一个漂亮的转身，飞过去了！
比赛结束了，我获得了第三名。站在领奖台上，手捧着那张第三名的奖状，我的心情无比激动。是啊！这是我奋斗的结晶，难道不是吗？我相信自己能够越过更高的横杆！
跳高比赛心得篇六
今天下午，我到奶奶家和表弟一起玩跳高。我先从车上拿出一根长绳，再由妈妈和小姑把长绳拉直当杆，调到一定的高度就开始跳了。
我一开始选择的跳法是横着跳。我飞奔到长绳前面，然后再一跨，就跳过去了。可是妈妈说：“你要斜着跑，然后起跳，一只脚过去之后，另一只脚再跨过去才好跳。”我试了一下，果然好跳了。可是表弟没方法，死活都跳不过去。没办法，我们只能把绳子调低点，他才跳过去。之后，妈妈和小姑又把绳子调高了一点，我用刚才方法再跳了一次，可是功亏一篑，脚不知怎么搞的就碰到了绳子。
后来，我们又跳了一会儿，累得满身都是汗，就去玩别的了。
跳高比赛心得篇七
在一次运动会上，开始跳高了，我们排在后面，可是一开始开心的.我们随着一个个人跳了过去，我们的心情越来越沉重，精神越来越集中，人也越来越紧张了，生怕我们跳不过去。但是，当我们看见个子矮的对手也一个个跳了过去时，我们又放松了许多，信心倍增，心情又好了起来。我们时刻准备着跳高比赛。别人跳的时候，我们班上的同学也在给他们加油，到了自己班级的同学跳高时，他们就更来劲了：“快过去，高一点，别摔下来了。”
轮到我上场比赛了，五(3)班的同学已经全军覆没了，五(4)班的同学有五个被淘汰，只剩下一个同学了，我们五(5)班也有几个同学被淘汰了，还剩下我和周小瑜两个人。以“孔龙蛋”为首的几个同学为我们呐喊、助威。
我俩奋勇争先，每一次跳高都有人为我们加油，在同学们参加其他比赛的时候，张老师就过来为我们加油、拍照。
在这一次次的加油声中，我们的力气越来越大，信心越来越足。在他们的鼓励下，我们终于闯入了前四名。
一开始，总会紧张，要学会找一些能让自己感到快乐的事情，减轻自己的压力。在完全没有压力的情况下，实力可以完全发挥，有时候会爆发全部的潜力。那时，你就做到了最棒的自己。
跳高比赛心得篇八
今天，老师带我们去操场学跳高。
老师先在上面教会我们一些主要动作要领，练习后，大家就要进行“实战练习”。我们排好队后一个一个的跳，可是好多人都没跳过去，轮到我了，我用老师教我的方法，结果还是没注意下面的杆子，脚正好勾在杆子上，马上从上面掉了下来，重重的摔在地上，我马上从地上爬起来，回到队伍里，大家一次一次的落马，又快轮到我了，我心想，大家为什么都没跳过去呢？我发现大家的`脚都是被杆子攀了一下，接着，我回顾了一下老师教的动作要领，一口气冲了上去，用了全力跳了上去，来了一个360度大空翻，再来一个空翻。我就完美着陆，别的同学都目瞪口呆。
经过老师的不断指导，同学们的不断努力，很快大家都顺利的学会了跳高。
跳高比赛心得篇九
一只跳蚤，一只蚂蚱，一只鹅，要想比比谁跳得最高。于是，他们邀请了所有愿意来的人，请他们观看这场表演，他们只不过是三位普通的跳高家，可在国王的房间里相遇了，“谁跳得最高，谁就能得到我的女儿，”国王说，“如果这些人白跳一场，就不是好看的表演。”
第一个跳的是跳蚤。他很有礼貌，先向各方观众鞠躬，然后开始跳，因为他的血管里有太太们的血，而且经常与人交际，因此大不一样。
第二名是蚂蚱，当然他比跳蚤肥胖得多，但是他穿一身生来就有的制服，看起来很漂亮。另外，他宣称来自埃及的一个古老世家，而且在这个国家里，也很受到尊敬。甚至当他从田野来到这里的时候，他就被放进了一座纸牌搭成的三层楼房里，纸牌都是彩面朝里。这座房子有门有窗。“我唱得多美啊！”
他说。“从小时候起便叫的十六只土生的蟋蟀，还没有纸牌的房子住呢，他们听说了我的'事，可生气了。”
因此，他们两个，跳蚤和蚂蚱，互相吹嘘他们各自的伟大，以证明他们可以高攀得上一位公主。
那只鹅却不发表言论，人们说这证明他思想最深刻，等到朝廷里的狗把他嗅过之后，便表示说，他的确来自很好的家庭。那位年老的总理大臣，手里掌握着三道不许说话的命令，也发话说，他完全肯定那只鹅具有第二视觉的才能，人们可以从他的背上看出今冬气候是暖还是冷——从人类的背上那是怎么也看不出来的，即使他是编历本的人。
“好吧，我不说话，”老国王说，“我一动不动，只想自己的心事。”
现在，到了跳的时候，跳蚤跳得那么高，没有人能看见他，于是所有的人都说，他根本就没跳。然而这完全是胡说八道。蚂蚱只跳了他的一半高，但是他一下子跳到了国王的脸上，使国王大吃一惊。
那只鹅站在那里，很长时间一动不动，他在沉思默想——那么长的时间，的确，人们开始怀疑他究竟会不会跳！“我只希望他不是病了。”朝廷里的狗说，便走过去，又嗅了嗅他。嘿！突然他弓背一跳，跳到了公主的膝上，公主正坐在一只矮的金凳上。
于是国王说：“跳到我女儿身上的是跳得最高的，因为这表现了最高的美德，同时也说明了很有头脑。鹅的表演证明他很聪明。”就这样，鹅得到了公主。
“是我跳得最高！”跳蚤说，“这算什么！让她去要一堆乱七八糟的胖骨头吧！我跳得最高，不过这很容易看出来，谁有胖骨头，谁就讨人喜欢！”
因此跳蚤便出去当了雇佣兵。人家说，他后来在战场上战死了。
蚂蚱坐在城堡外面的壕沟边上，思考着世界的不公正。然后他也说，“非得有个胖身体不可！非得有个胖身体不可！”他唱起了他自己的悲哀的歌。
跳高比赛心得篇十
一年一度的森林运动会终于开幕了。最令人期待的是跳高比赛，因为参赛选手是四个比较特殊的运动员：小兔、乌鸦、山羊和猴子。大象裁判早就来到了比赛场地，观众席上也是人山人海，而四位选手也在场外做着热身运动，个个摩拳擦掌，憋着气要一决高下。
比赛时间终于到了，大象裁判威严的一挥令旗，一号选手小兔冲上去纵身一跃，跳出了1.7米的好成绩，台下一片称赞。二号选手乌鸦也不甘示弱，他先用两条细长的腿跑起来，翅膀平举，到起跳点时翅膀轻轻一挥，像离弦的箭一样冲上去，很轻易地跳了1.85米，他潇洒的轻轻落地，惬意的享受着台下的喝彩声，满足的想：一分耕耘一分收获，以前的汗水没有白流，冠军非我莫属！三号选手山羊迈着方步走上跳台，助跑、起跳，身体在空中画下了一道优美的白色弧线，重重的落在了地上。哦！1.84米！雷鸣般的掌声响起来了，山羊谦虚的挥挥手离开了跳台。
轮到小猴了，他被前面几位选手的精彩表演弄得心里发虚，硬着头皮勉强跳了个1.42米的成绩，唉！小猴羡慕的看着乌鸦他们挂着奖牌，手捧鲜花向观众致意，懊悔得想：当初真应该像乌鸦他们一样好好练习呀！
跳高比赛心得篇十一
大地在秋风的督促下，换上了迷人的`秋装，伴随着十月的秋风，我们开展了激烈的运动会，同时也收了快乐。
比赛是激烈的，操场上，一大早便已是人山人海，我们呼吸着新鲜空气，观看着比赛。枪声一响，运动员们就像离弦的箭一样，我想用秒表记下时间，可连按钮还没按，他们已经到了终点，真是一个比一个强!
今天，我要参加的是跳高比赛。我来到场地，看着男生们的比赛。我的心里还是有些担心，跳不过去怎么办？同学猜透了我的心思，鼓励我：“不要紧张，加油!”就是同学这句话，彻底将我心中的担忧消除了。
轮到我了，我摆出了姿势，起跑冲刺，跳!我助跑到了跳杆前，腿一抬，耶，跳过了。就这样，我顺利的过了许多关，也有许多人被淘汰了。
过了好久，场上就剩下我和另一个同学。“1米零6”第一次试跳。失败了，我垂头丧气得回到了队伍里，心想第二次一定跳过去。又轮到我，此时我更加不安了，心砰砰跳着，像怀里揣了一只小兔似的。我盯着那长长的跳杆，再次向它冲去……唉，又失败了，如果第三次再跳不过去就被淘汰了。我鼓足了勇气，信心十足地最后一次向跳杆冲了过去。呀，跳过去了!另一名同学也跳过去了。
“1米零9”前两次，我们都没跳过。就在关键的最后一跳，我使出了吃奶的劲，快速助跑，用力往上跳，竟然跳过去了。这时，我格外兴奋!同学竖起了大拇指。我得了第一名，毫无遗憾地离开了比赛场地。
这个运动会最后在接力赛上画上了一个完美的句号，但我们却无法忘记拼搏的那一幕。
运动会结束，虽然我们班没有坐上“头把交椅”，但我们没有遗憾，因为我们尽了自己最大的努力!
跳高比赛心得篇十二
悄悄的我们，正向你悄悄的祝福。
勇敢的向上吧！你们最棒。
勇敢的跃过那根冲向胜利的`杆吧，
我们期待着你们的胜利！
左手遮不住汗水。
右手遮不住太阳。
满场的眼睛。
是满场的渴望。
跨出的脚踩在云层。
飞跃的心儿在沸腾。
一根细细的杆子横放在半空中，
它细，然而却像你生命中的坎，
不可怕，不要怕，
只要你有决心，
只要你有信心，
这又算得了什么？
没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，
一次次的战胜，
一次次的超越自己，
加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。
去燃烧你的青春！
跳高比赛心得篇十三
振奋人心的运动会召开了，瞧，在赛场上那些运动健儿们矫健的身影，我不停的为他们加油助威，无论是成功还是失败，只要顽强的拼搏，胜利一定是属于你们。
跳高比赛马上开始了，我同另一个同学一起跑向赛场，我的心情一下子紧张起来。轮到了女子跳高了，我看着那高高地跳杆便使我紧张起来，心里也七上八下的。比赛正式开始了，我便更加紧张起来，前面的同学都顺利得跳了过去，轮到我了，我摆出了姿势，起跑冲刺，跳！我来到了跳杆前，刚一抬腿，那跳杆就被我碰在地上，第一次跳高失败了，我垂头丧气得回到了队伍里，心想第二次一定跳过去。又轮到我，此时我更加不安了，心砰砰跳着，像怀里揣了一只小兔似的。我盯着那长长的.跳杆，再次向它冲去……唉又失败了，如果这次在跳不过去就被淘汰了。
我鼓足了勇气，信心十足得再一次向跳杆冲了过去，一条腿过去了，就在这千钧一发的时刻，我的脚又将跳杆碰掉了。我被淘汰了，虽然我失败了，但我明白了一个道理，只有拼搏了才会有收获，既使失败也没关系，不要不战而败！失败乃是成功之母，只有经历了失败，才会有成功！
跳高比赛心得篇十四
今天早上校运会的比赛项目是五年级男女子跳高。在先进行的男子组比赛中，我们班的参赛选手们原本斗志昂扬，准备大展拳脚，到了赛场上却纷纷落马，看来对手的`实力不容小觑啊！还未等我们准备就绪，我们女子组比赛就拉开了帷幕。
第一轮比赛高度是80公分，我打起精神，只轻轻一跃，便跃过跳杆，我转过头看，跳杆纹丝不动，我长长地舒了一口气。原来也没那么难呀！我信心大增，满怀希望地迎接下一轮挑战。第二轮比赛高度升高到90公分，我顺利闯关，轻松通过，看到许多选手陆续被淘汰出局，心中暗暗窃喜，我还是小有实力的嘛！
紧接着，第三轮比赛开始了。横杆的高度已经升至腰间，因为有了前两轮的成功晋级，我对这个高度不以为然。殊不知，过分的自信是要付出代价的，前两次起跳都伴着“咣当”一声杆子落地。我的心一下子提到了嗓子眼，可不敢再大意失荆州了。最后一次机会，我屏住呼吸，加速助跑，发力起跳，纵身一跃。身子刚落地，我隐约听见旁边有人在窃窃私语，难道我又失败了？我转向回看横杆，只见它微微一晃，又稳稳地停留在支架上。“耶！虚惊一场！”我小跑着回到队友中间，激动地含泪与她们抱成一团，相互击掌加油鼓劲。
一声哨响，第四轮比赛开始了。我们各自归位。随着前面队员不断的挑战失败，我的心也跟着咚咚地跳动起来。轮到我第一跳，我深深地吸了一口气，又慢慢吐出来，想让自己镇定下来。起跑----加速----单脚起跳，哎呀，这次起跳早了，没跳过。我马上又开始了第二次的冲锋。我的心乱跳，甚至感觉到撞击胸口的声音，我站在起跑处，满脸发烫，双手紧握，蓄势待发。我像小鹿一样飞奔出去，双手奋力摆动，头发飘舞起来，跑到横杆前面，我猛然停住，双腿用力，高高弹起，仿佛整个人都要飞起来了，可是后面的脚不小心绊到了横杆，刚才的自信和镇定全都飞到九霄云外去了，双脚像灌了铅一样，无比沉重，再次向橫杆望了一眼，心有不甘，却无奈地与赛场告别。
跳高比赛心得篇十五
在我家的门上有一张金灿灿的奖状，上面写着“跳高第二名”。一看见这张奖状我就想起了运动会。
那天，天阴沉沉的，我们正在举行跳高比赛。有位老师在报运动员的名单，当报到“3216”的时候，我的心紧张得砰砰直跳。跳高场地在一个沙滩上，上面插着两根棒子，上面放了一根竹竿。一位老师喊到：“可以跳了！”我更紧张了，腿软得像面条，我站在起跑线了，脑子一片空白。邬老师走过来拍拍我的肩膀说：“别紧张！一定能跳过去的。”老师又喊到：“快一点”。
我开始跑了，跑到竹竿前身轻如燕地跳了过去。“跳过了”我们班的同学喊到。运动员一个接一个地跳过了……第二遍了老师又叫到我的号码。我骄傲的想：反正第一次跳过了，第二次肯定能跳过的。我不紧不慢地跑，一跳，脚勾住了竹竿，竹竿掉下了，我趴在沙滩上直想哭。邬老师扶起我说：“不要灰心。”我一定要跳过去我想。我一次又一次的跳过了，到了只有二个人的时候，虽然我很努力，可还是得了第二名。
这次比赛让我知道了不能骄傲。
