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心得体会可以帮助我们发现自己的潜力和能力，更好地挖掘自己的优势。写心得体会时应注意批判性思维，能够发现问题并提出解决方法。阅读范文是提高写作能力的重要途径，希望大家通过阅读范文，掌握一些写作技巧和方法。
让心灵洒满阳光心得体会篇一
成长路上，有星、有月、一一路过，渐觉时光正好，阳光轻拂，记录温暖。
——题记。
阳光，总是青睐于青少年的我们，成长路上，总有缕缕阳光洒下，明媚前方。
读书，坚持读书，越读越觉温暖。
读山读水日月长，读天读地皆俯仰，一姿一容总关情，最是读书滋味长。春日融融，“东风随春归，发我枝上花。”花态柳情，山容水意，无一不令人心醉；夏荫浓密“水晶需动微风起，满架蔷薇一院香。”荷叶荷花，相互映衬，无一不令人神往；秋风起兮“碧云天，黄叶地秋色连波，波上寒烟翠。”枯枝残叶，落红春泥，无一不令人赞叹；冬梅清嗅“晚来天欲雪，能饮一杯无？”断桥残雪，梅花初绽，无一不令人动容……四季景色皆不同，拥有发现美的眼睛，为生活中的点点滴滴心旌神摇。
不觉，阳光的温暖渐发迷人，引我寻向那份质朴而又广博无尽的情思情怀。
曾几何时，恋上诗词吟咏，喜独自一人吟诗揽月，抒己之情。徜徉文化的碎片，千年一叹，寻觅中华。观杜甫“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜。”达则兼济天下的高尚情怀；赏苏轼“大江东去，浪淘尽，千古风流人物。”放荡不羁的豪迈风格；品稼轩“年少万兜鍪，坐断东南战未休。”凭今吊古、壮志未酬的悲愤之情；析张岱“雾凇沆砀，天与山与水上下一白。”醉情于山水、天人合一、卓尔不群的故国之思……望古，展今，哪位诗人作家不具有那份对于祖国难分难舍、敬仰奉献的情怀，这份家国之情在慢慢被阳光所覆盖，在光芒中熠熠生辉，乃至闪耀东方。
如今，愈加感谢父亲儿时带我打开的文学之门，播下的那一颗文学之种，回味那一份千古神韵……每每想起，记忆中总有阳光洒在阅读、丰盈的道路上。
是您，父亲，带我领略祖国四季的大好河山：深沉、高雅、端庄、幽静；是您，父亲，带我穿越各朝历史：深邃、奇特、美妙、博大；是您，父亲，带我辉映未知的将来：迷茫、新奇、变幻、影纹……我应该感谢您所给予与引领我的一切。您犹如一缕阳光，时刻追随者我，无论朝烟，无论夕岚，都有您的陪伴。
而我的成长之路，有诗、有爱，随风吹雨打，但更多的是阳光普照。
不忘初心，牢记使命，只管风雨兼程，只因路上洒买阳光。
让心灵洒满阳光心得体会篇二
前行的路上，你就像一束阳光陪我成长。
幼时初读《水浒传》，只会学着李逵的样子，拿着两根泡沫塑料棍，“劫富济贫”。“站住！”我横行拦住即将出门的爸爸，一手拿“斧头”，一手伸出去，勾了勾，老爸吓了一跳，迟钝了好半天，才反应过来－－给我一些钱。“好吧，你要这有啥用？”“你不懂，我要‘劫富济贫’！”爸爸一阵无语，于是，我将“抢”来的钱给了姐姐，“喏，书本费。”姐姐“扑哧”一声笑了。“别问我叫啥，我是梁山伯好汉李逵！”接着，就蹦蹦跳跳回卧室了。一家子都被我都笑了。
那时的我，真是天真无邪？虽然没有真正读懂李逵“高大上”的人物形象，但感受到了李逵的侠肝义胆。这束阳光，照亮了我的幼年。
小学了，闲时捧起《水浒传》，又是一名英雄好汉－－武二郎，武松。他过景阳冈时，人说“三碗不过冈”，他却一口气喝下十八碗，并勇斗吊睛白额大猛虎，为民除害，受民敬仰。
小学的我，开始感受到《水浒传》语句的优美，活灵活现的人物形象。虽然我还没有读到四大名著之一《水浒传》真正的巧妙之处，但我每每读它，眼前都会浮现出梁山好汉的英雄形象，于是乎，这束阳光又照亮了我的路。
如今再读《水浒传》，自己开始情不由己，常常失声痛哭－－为晁盖之死而哭；为李逵的仁义而哭；为宋江的善良而哭……而常常又发自内心地痛恨－－恨阎婆惜的奸诈；恨高俅的阴险；恨达官贵人们……但常常又被感动－－被宋太宗为梁山泊好汉建寺立庙而感动；被李逵深切的爱母之心而感动；被宋江不愿连累兄弟而感动……更是常常开心到合不拢嘴－－替鲁提辖之豪爽而高兴；替梁山泊好汉平定叛乱得胜回朝而高兴……一步步走过，一步步成长，都是《水浒传》这束阳光照亮了我的路。
读来读去，读来读去，读到的是人民渴望幸福的愿望。想来想去，想来想去，想到的是朝廷的腐败无能。归根结底，这《水浒传》真不愧为四大名著，这施耐庵不愧对文字掌控力极高呀！
古往今来，杜甫的“白头搔更短，浑欲不胜簪”;杜牧的“商女不知亡国恨，隔江犹唱《后庭花》”；以及文天祥的“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”……无不展现了一国，一君，臣子的昏庸，战乱对百姓的影响。
读书，滋养我的生命，丰富我的精神。所有好书如同阳光，伴我成长，而这读书的美好感悟，终将在我脑海中留下不可磨灭的印记。
前行之路，洒满阳光，好书伴我成长，陪我度过15个春秋。
——后记。
让心灵洒满阳光心得体会篇三
阳光，一个让人听到就可以感受到温暖的词语。阳光并不偏爱某个人，它是万物生长之灵，就怕你阳光普照大地，带来无尽的温暖。
而在这漫漫人生路当中，虽有风吹雨打，但更多的是阳光普照。父母师友的鼓励关怀、战胜挫折的自信勇气、读书赏景的美好感悟……这一切就如无私的阳光一样洒满了生活的每一个角落。
我从6岁开始，就接触上了架子鼓。
开始，我和妈妈都以为只是学着让我玩玩而已，但是，在这其中，竟然挖掘出了我对音乐的巨大天赋。而且，这一玩就是6、7年啊。
在刚去学鼓的时候，老师扫了我一眼，认为我不适合学鼓，（一个女孩子嘛）但是妈妈坚持要我试一试，过了一会儿，老师一脸惊喜地对我妈说：“这孩子，有天赋，就让她在这学吧！”
上了小学了，组织的活动开始越来越多，每当是歌咏比赛或者关于音乐之类的活动，都可以看到在舞台上挥舞鼓棒、挥洒汗水、热血沸腾的我。就是这样，我在整个年级都出名了——“看，就是她，架子鼓敲得可好了！”每当听到这些话，心里就美滋滋的。
美好的事情总是短暂的。
自从上初中以后，随着学业、作业和压力的增多，除了每周六日过去上一节课外，几乎就不动鼓了。我的心情很是低落。
爸爸妈妈见我心情不好，问我怎么回事，我向他们道清了缘由。妈妈温柔地摸了摸我的头，宠溺的说：“傻孩子，你不想写作业就练练鼓，一是调节你的大脑；二是还能练一练鼓，就不怕手生了！”妈妈那一抹笑，仿佛就如一道温暖的阳光在滋润着我的心田。
而上初二后，我一直像妈妈说得那样做，真的手不怕生了，而且考试还表扬我了呢！
谢谢妈妈给予我的阳光，我将继续行走在洒满阳光的道路上，越走越远！
愿同学们也有一条洒满阳光的路！
让心灵洒满阳光心得体会篇四
冬日，静谧的天空散落着白云朵朵，枝头的小鸟高声鸣唱，在岁月的怀抱里寻找着生命的厚度。是啊，也与你无法控制生命的长度，但有本事拓展和控制自我生命的宽度。
人生，就是这样，没有一帆风顺的，也有坎坷不平，风雨路程，人生总有失意，总有不幸，要学会在坎坷中坚强，在逆境中成长，也许前路荆棘丛生，我们要怀着一颗淡然的心勇于向前，所有的困难都会踩在你的脚下。
因为知足，所以欢乐，因为懂得，所以理解；人生路上的风雨和波折，才真正丰富了生命的蕴意，每个人都有自我生活的方式，每个人都有自我的梦想和愿望，我们每一天都在期盼着，都在寻找着自我的幸福和欢乐。怀着淡然的心行走于世，怀着一颗感恩的心对待所有。
人生路上，有一种懂得叫珍惜，有一种幸福较叫简单，少一分烦恼，少一分狭隘，多一分欢乐，多一分宽容，人生路上让我们慢慢学，细细品，要记住开心欢乐最重要。一份好的心境，会给你带来好运，即使心中有太多的苦涩，也不要眉头紧锁，人生何其短暂，要相信，风雨过后，终究会有美丽的彩虹。
要记住，花开总有花落时，看开是最好，要学会聆听自我，欣赏自我。
要记住，身体健康才是最大的财富，所以，要抛开心中的烦。
恼，给生命一份恬静。
要记住，明天会更完美，必须要好好的幸福的活着，不要轻言放弃。看淡世间沧桑，内心才会安然无恙。
笑对生活，生活中的机遇无所不在，扬起生命的风帆，升起心中的太阳，让阳光照亮我的心房，人生的青春在不经意间，带走了我们美丽的容颜，你要明白有时需要改变的不是他人，而是我们自我。
守住一颗淡然宁静的心，痛苦将会减少很多。用心感知，用行动关心身边的每个人，用心灵的眼睛，寻找阳光的踪迹；用心灵的触角，驱散心中的阴霾。守住心中的那份宁静，才能处之泰然，让心灵充满阳光。
让心灵洒满阳光心得体会篇五
大海因为有了狂风的袭击，才显示出了它顽强的生命力，它把狂风化成了朵朵浪花，给人们带美丽;人生因为有了失败与挫折的光临，才真正诠释了它的意义。
失败是人生路上的十字路口，一边洒满阳光，另一边却通向了无尽的黑暗。如果你永远沉浸在失败的痛苦中无法自拔，那么你也就选择了黑暗的尽头。爬起，用你的双手支撑自己站起，拍掉身上的尘土，走向属于你的充满阳光的明天。
2016年的九月，我满怀着对新学校新生活的憧憬，踏进了神秘而又庄严的泾县二中。根据入学前的种种设想，我在最初的一个月里每天认真做好前的预习和当天程的复习，在完成每天的任务之余依然可以恣意的阅读，享受遨游书海的畅快；第一次月考中我的各门功发挥的都挺好的，虽然仍有些地方并不十分令人满意，但有了一个不错的分数，它激起了我昂扬的斗志！这时的我，正如一株欣欣向荣的小草，努力朝着太阳的方向，蓬勃生长！
可是，随着第一次月考的结束，每天的任务越越重，慢慢的我已经不能坚持每天的预习和复习了，越越多的时间消耗在写作业上，越写人越烦躁、越烦躁越容易出错。在第二次月考临之前，我几乎每天都处在烦躁的状态中，这样的情绪严重的影响了我的学习。
月考如期而至，可是我万万没有想到，第二次月考却如一场暴风骤雨，打的我简直抬不起头：引以为傲的语和向认为简单容易的政治双双失利，我难以接受如此不堪的成绩出现在我身上。
这次的打击似乎让我有一蹶不振的趋势，而外面连绵的阴雨天似乎也时时印证了我的心绪。我整天唉声叹气，仿佛总有块大石头压在了的心口，心里沉甸甸的，怎么也开心不起。我沉浸在月考的失败中，无法自拔，以至于在期末考试中又一次的发挥失常，语更是达到了历史新低——72分!我沮丧的告诉妈妈我要去辞掉语代表的职务，因为这样的成绩我已经没有再继续担任代表的资格和勇气了。妈妈看着这段时间以从没有过笑容的我，轻轻的说“学习的道路上同样有风有雨。考试失利并不可怕，可怕的是对考试的失志！”
窗外的雨越发的急促，我的心情也越发的烦躁，“出去淋淋雨吧”我转身冲进了雨里，让雨水恣意的冲刷着我的郁闷与烦躁。我低头使劲的跺着脚下的积水，仿佛这样就能发泄出内心所有的烦躁，跺着跺着，我却被脚边的一株葱兰吸引。
哈，可怜的葱兰啊，被雨水打的东倒西歪！
哈，弱小的葱兰啊，你活着又有什么用？一场雨便能将你打垮！
“一场雨便能将你打垮？？”这，这说的不正是我吗？我内心的震动如同此时急促的雨，我又一转身，奔回家中。人生漫漫，岂能为了这一次考试失利而一蹶不振？现在并不是颓废的时候啊！痛定思痛，我明白了，进入中学学习，必须每天都要有“满血复活”的斗志才能让自己稳住阵脚。
在这个寒假里，我认真研究考试失利的地方，分析原因，根据我在科方面的弱点，扩大了自己的阅读量，增强了阅读理解的能力。果不其然，我在第二学期的开学考试中取得了明显进步的成绩。
又踏入了一个美好的春天，我时时惦记着被风雨打垮的葱兰。谁知，几缕春风，那株曾经弱不禁风的葱兰又迎着太阳的方向挺起它那瘦小的身躯！我高兴的一再徘徊在它的面前，钦佩不已！只有经历了雨的滋润，春草才能长的更快！
俗话说“福无双至，祸不单行”，还真是不假。新学期的第一次月考，数学又出了大问题，我的成绩犹如坐过车般的疾驰而下。如果说上次的考试犹如一场暴风雨，那么这次，我就像是在暴风雨中风雨兼程，我牢牢记住“无论我走到哪里，无论天气多么坏，我都要带上我心中的太阳，让阳光洒满我的心房，照耀在我的周围！”
有了暴风骤雨的洗礼，草儿才能展示出它坚强的毅力，它把暴风雨化成了它搏击风雨的动力；有了那份阳光，草儿才能找到生长的方向蓬勃向上。
愿我们每个人的心中都洒满阳光，在学习的道路上风雨兼程！！
让心灵洒满阳光心得体会篇六
渐渐地，眼睛适应了阳光而鸭声也停止了一会儿，现在又传出来了！
我闻声寻去，目光锁定在不远处的巡警室旁――只见一只鸭子正咬着一名巡警的裤管，拼命向一边拉扯着，还一面抬起头来，冲着巡警“嘎嘎”直叫，一面焦急地拍打着翅膀，用头把巡警向一个方向顶去。巡警不解地看着这只鸭子，搔搔后脑勺，像边上的同伴询问，他的同伴也十分不解。
我更是疑惑，那只鸭子到底在干嘛？它怎么会去找巡警呢？我带着好奇，向那只鸭子刚刚不停指的方向看去――一群小鸭子正围着一个窨井善为盖好的下水道，向里面叫着些什么。
巡警们似乎也发现了，向着那里疾步走去，一看――两只小鸭子落水了！
两位巡警脸上焦急万分，一群鸭子也不停地向下水道中的两只小鸭子叫着。
心中的好奇与疑惑渐渐散去――原来是小鸭子掉进下水道，鸭妈妈向巡警求助啊！不过，心中又多了几分担忧――这儿可是有两条生命啊！
过了一会儿，一名巡警眼睛忽地一亮，跟旁边的同伴说了些什么，然后便迅速趴在地上，摘下头上的帽子，拿在手上，往下水道伸出；另一名巡警拉住他的衣服，一脸担忧。
天啊！这样太危险了吧！一不小心就会掉下去的！我睁大了眼，用手捂住了嘴，不让自己叫出来。
只见那名用帽子去捞小鸭子的巡警的手臂摆动着，两眉紧凑在一起，透着焦急、担忧，好在，不一会儿，两道剑眉就缓缓松下来，鸭子们的叫声也从急躁变来了惊喜。
巡警缓缓站起，手里多了两只满身污水的小鸭子。他把它们放在地上，它们立刻向妈妈跑过去，鸭妈妈在它们头上亲了又亲。许久，它抬起头来，向巡警叫了几声，眼中透着感谢与兴奋。然后，它带着它的小鸭子们，向马路走去。
巡警又急了起来，我也一样：一样可能会被车撞的呀！
让心灵洒满阳光心得体会篇七
读完《让心灵洒满阳光》我真的受益匪浅。我学会了爱学生要和风细雨。表扬不必大张旗鼓，批评教育也不必咬牙切齿，尽量不要让孩子感到你在试图教育他。我们只有时时站在孩子的角度看孩子，给予他们民主的爱，孩子才能接受你，也才能爱得有价值。我还明白了为人师表有多么重要。老师要时刻树立良好的形象，因为你的某一个小动作，或是某一种做事习惯都很有可能成为学生效仿的模板，可能对他的一生造成影响。所以我们要善于从生活中细小的事情里为学生树立典范。
班主任工作是一门艺术。掌握了这门艺术，你在平时的班级管理工作中就会得心应手，游刃有余。若是掌握不好，也会焦头烂额，各种烦躁。感谢《让心灵洒满阳光》，让我收获颇多，成长不少!我定会汲取陈老师教育理念之精华，努力做一名优秀的班主任!
《让心灵洒满阳光》
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让心灵洒满阳光心得体会篇八
大海上的夜很黑也很静，单单是那份静就足以让你毛骨悚然。我在这无边的黑暗中前行着，渐渐的却得到了灯光的指引。有了这些灯光，我的心里变少了茫然无措带来的恐惧，也不用在那般担心会沉入海底。
造物主在创造这个世界的时候，本来就把光和影这两样东西同时交给了人类。所以，当你徘徊在寒冷的隆冬时，你才能够期盼阳光的温暖;当你伫立在炎炎的夏日下，你才能够怀念阴影的沁凉。黎明的第一缕阳光总会异常美丽，因为有了黑夜的陪衬;星光下的夜格外迷人，因为有了星光的点缀。能够说，朱自清笔下的荷塘倒映出的正是一幅现实世界的图景：“光与影有着和谐的旋律，仿佛梵婀玲上奏着的名曲。”可是，当这种光与影的游戏在心灵世界演绎的时候，我们就不会那么简便了。一旦生命的阳光在你眼前消失，阴影便会永驻你的心头;而让心灵充满阳光，阴影就会被你踩在脚下。
“仅有一点微弱的灯光，就是那一点仿佛随时都会被黑暗扑灭的灯光也能够鼓舞我多走一段长长的路”——这是巴金在述说。他当时所处的是怎样的年代哟!沧海横流，风雨如晦……人们难免望不见前程，看不到期望，这时我们需要自我点亮一盏灯。它的微光固然不能照彻黑暗，可是也会给寒夜里一些不眠的人带来一点勇气、一点温暖。正是这一盏期望之灯，引领着巴金和无数的人走过了那个阴暗的年代。
“我将再次去迎接那初升的旭日”——这是海伦·凯勒的渴望。与阳光失之交臂的她，无法目睹绚烂的旭日，无法凝视友人陌生又熟悉的脸庞，无法欣赏由黑夜变成白天的奇观……然而，阴影下的生活泯灭不了她对光明的渴望与追求。她用心灵的眼睛寻觅阳光的踪迹，用心灵的触角描摹阳光的缤纷，于是，她成了世界上最“阳光”的女人，为万众所瞩目、所景仰。
或许我们比巴金幸运，或许我们比海伦健全，但人生不如意事常十有八九，阴影也常常会不期而遇，也许只是一次考试的失利，也许只是一场与同伴的口角，也许只是与父母的一个小小的摩擦，我们的心空顿时乌云密布，暴风骤雨即将降临。其实，只要在奋斗，期望之光就会在前方招手;只要在生活，友情和亲情之光就会与我们长久相伴。
所以，让心灵充满阳光，把阴影踩在前行的步履之下，这才是我们应取的人生姿态。
让心灵洒满阳光心得体会篇九
捧一杯茗茶，点一盏华灯，在氤氲清香之中，与你见面。易安，你的出现，使我路上洒满阳光。
——题记。
初次在华灯会上见面，在灯影摇曳的微光中，你那清秀的面庞映入我眼帘。虽没了沉鱼落雁，闭月羞花的倾世容颜，但你身上的书卷之气，在众人眼中显的别具一格。在那样的家境中，你依旧保持着一位女子难有的品格，与你见面，使我的路上洒满了阳光。
“争渡，争渡，惊起一滩欧鹭”。年青时期的你，家境十分优越，正值大家闺秀，却不深居阁中，你身上散发着活力。闲来无事，撑着一叶小舟，在水中闲亭散步，观赏着生灵万物，心中激荡无比。不知不觉中，夜色降临，你着急回家，却又不小心，冲入藕花深处，惊起了栖息的水鸟，你脸上荡漾着灿烂的笑容。
易安，每次与你见面，都被你灿烂的笑吸引。每次见你，我心中都被洒满了阳光。
“九万里风蓬正举”我不敢相信，你这样一位瘦小的女子，写出了如此磅礴的诗句。“天接云涛过晓雾，星河欲转千帆舞。”此时的你正如一叶小舟，无依无靠，内心定是荒凉无助的吧！面对着四处逃散的百姓，内心悲痛却无奈。而你，依旧笑对生活。那笑，带着几分坚毅却又万分无奈。
易安，再次与你相见，你的笑深深吸引着我。每次我失措、无奈之时，不彷徨，不迷茫。
“寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚”纵观古今，在历史长河中也似乎只有你，能写出如此惊叹的叠句！此时的你，不再像往昔与你的爱人吟风诵月，畅谈古今。内心多么荒凉无助，方成了“人比黄花瘦”，谁知，你依旧笑容难收，却又多了几分绝望。
此次与你相遇，却被你的笑震憾了。易安，你是用了多大的勇气支起了笑。每当我绝望时，无所依靠时，我便想起你的笑，内心一片激荡，成长的路上被你洒满了阳光。
灯影摇曳时，你走了。留给我的，却是满地阳光。
让心灵洒满阳光心得体会篇十
于一个清朗的午后去田间散步，花的馥香，草的青嫩和泥土的芬芳一起将你包围，顿觉心旷神怡。然而最令人惬意的，还是头顶的煦阳，轻柔地触亮心房。生活亦然如此，人生路上总是洒满阳光。
悠悠父母心。
幼时我曾问过母亲：如果有来世，我们会不会相遇？母亲轻轻笑容：如果你愿意做我的孩子，那我们定会相遇。如果你觉得我不够好，那就选择一个比我更好的妈妈，过得幸福快乐就好。不知为什么，这个答案我记了很多年，每次想起仍忍不住眼眶湿润。
也许那就是情亲的味道不求回报，惟愿子女安好。
父母之爱，爱得深沉。从小每次放学，父亲就将我的书包负在他背上，牵着我回家。后来长大了，书越来越多，书包随着加重，父亲仍然保持着替我背书包的习惯。我一直无所觉察那也是一种心疼，直到有一天同学向我提及此事，感叹你爸爸真好，我才愕然意识到。我开始注意到父亲的背已经下弯了。是的，父亲的背已为我的成长承担太多，我该学着照顾父亲了。
父母之爱犹如阳光，但愿时光将他们温柔以待。
静静卷轴香。
书籍像人的血液一样，必不可少。畅游书海，最爱的是《西游记》。此书集物性、自然性、社会性于一体，以天马行空的想象成为一部佳作。给我以启迪，提高了我的写作水平，关键时期给我力量。左手执茶，右手执书，捧书即读，困倦即眠，伴着一缕茶香，生活之至趣不过如此。
脉脉自信心。
班里举行故事交流大赛，我被意外选中。顿时觉得头上烟煴笼罩。我不擅长当众讲话，总忍不住压低声音，加快语速。可是骑虎难下，我只好用功。把故事诵熟练后，尝试在镜子前讲演几番，感觉不尽人意，于是跑到朋友那去，让她帮忙指点审查。一番辛苦过后，总算没白忙活，我竟得了二等奖。心中也不禁涌出暖阳一般的喜悦。朋友说，我先前的表现是因为不自信。果然，多笑一笑，相信自己，没什么困难是战胜不了的。
让心灵洒满阳光心得体会篇十一
艳阳高照，烈日当头。在那人山人海的赛场上，我却自信十足。
早晨，我早早地到达了比赛场地。天蒙蒙亮，可围棋赛场上，已是人头攒动。
我十分紧张，看着那一个个对手，我不禁打了个寒颤，心中有的是恐惧。
妈妈似乎是我肚中虫，她十分理解我。她用十分平静的语气对我说：“别紧张，你要知道你的对手比你更慌！只有在这时候相信自己才能战胜对手，取得胜利。”
妈妈的话让我充满自信，更让我心中抱有胜利的决心。妈妈也用我俩之间常用的手势告诉我不要紧张。
我跟着队伍进入了赛场。我看着对手，他似乎跟妈妈说的一样，举棋不定，双手一直在抖。
我暗自窃喜，心中有几分得意。我一直乘胜追击，“杀”得对方狼狈不堪。
我有十分冷静面对后面的对弈，妈妈见到我有些犹豫，就用十分相信的眼神告诉我“别紧张”，相信自己。
经过一番拼杀，我终于赢得了胜利。
站在领奖台上，看着那奖杯，上面就是妈妈为我洒下的一片阳光。耀眼的阳光照在奖杯上，这就是我成功的光芒。
黄昏，残阳如血，但是在成功路上，却永远都有阳光。
让心灵洒满阳光心得体会篇十二
人生，就是这样，没有一帆风顺的，也有坎坷不平，风雨路程，人生总有失意，总有不幸，要学会在坎坷中坚强，在逆境中成长，也许前路荆棘丛生，我们要怀着一颗淡然的心勇于向前，所有的困难都会踩在你的脚下。
因为知足，所以欢乐，因为懂得，所以理解；人生路上的风雨和波折，才真正丰富了生命的蕴意，每个人都有自我生活的方式，每个人都有自我的梦想和愿望，我们每一天都在期盼着，都在寻找着自我的幸福和欢乐。怀着淡然的心行走于世，怀着一颗感恩的心对待所有。
人生路上，有一种懂得叫珍惜，有一种幸福较叫简单，少一分烦恼，少一分狭隘，多一分欢乐，多一分宽容，人生路上让我们慢慢学，细细品，要记住开心欢乐最重要。一份好的心境，会给你带来好运，即使心中有太多的苦涩，也不要眉头紧锁，人生何其短暂，要相信，风雨过后，终究会有美丽的彩虹。
要记住，花开总有花落时，看开是最好，要学会聆听自我，欣赏自我。
要记住，身体健康才是最大的财富，所以，要抛开心中的烦
恼，给生命一份恬静。
要记住，明天会更完美，必须要好好的幸福的活着，不要轻言放弃。看淡世间沧桑，内心才会安然无恙。
笑对生活，生活中的机遇无所不在，扬起生命的风帆，升起心中的太阳，让阳光照亮我的心房，人生的青春在不经意间，带走了我们美丽的容颜，你要明白有时需要改变的不是他人，而是我们自我。
守住一颗淡然宁静的心，痛苦将会减少很多。用心感知，用行动关心身边的每个人，用心灵的眼睛，寻找阳光的踪迹；用心灵的触角，驱散心中的阴霾。守住心中的那份宁静，才能处之泰然，让心灵充满阳光。
