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总结心得体会可以帮助我们从成功和失败中吸取教训，提升自己的能力。如何在心得体会中展现自己的观察力和思考能力？心得体会是对自身在学习、工作或生活中的感悟和领悟，是对所经历的事情进行总结和归纳的一种方式。心得体会可以让人反思自己的成长和进步，同时也可以提供给他人借鉴和参考。写心得体会时，要注意从个人角度出发，客观描述所经历的事情，深入分析自己的心路历程和体验，同时结合相关理论和知识，进行理性思考和总结。下面是一些关于心得体会的范文，供您参考。这些范文涵盖了学习、工作和生活等不同方面的心得体会，希望能够给您带来一些启示和帮助。记住，心得体会是展示自己与众不同的机会，要把握好每一次写作的机会。
动画讲座心得体会篇一
近期，我有幸参加了一场由著名动画手绘师傅主持的讲座，这次的经历让我深受启发和感动。在讲座中，我不仅学到了许多关于动画手绘的技巧和知识，更重要的是领悟到了其中蕴含的创意和艺术精神。以下是我对这次讲座的感悟和体会。
第一段：手绘艺术的魅力
讲座一开始，师傅用幽默生动的方式诙谐地介绍了手绘艺术的魅力。他说：“手绘是一种能将画家的情感与思想直接传递给观众的方式，它所具有的真实感和生命力是电脑绘画无法替代的。”师傅的话语让我想起了小时候在影院里观看动画片时的场景，那种置身于一个个手工创造的世界中的感觉无法用语言表达。手绘艺术独特的韵味和情感让我深深着迷。
第二段：手绘艺术的技巧
在讲座的过程中，师傅向我们讲解了动画手绘的一些基本技巧。他告诉我们，手绘动画的关键在于细致入微的观察和反应能力。师傅示范了一些绘画动作的手势，以及如何描绘出动物和人物的特定动作。他强调说：“手绘动画不仅要准确表现出物体的形态，还需要在绘制过程中适当调整、变换画面，从而营造出一种流畅自然的动态效果。”通过师傅的实际操作演示，我更加深入地了解了手绘技巧的精妙之处。
第三段：手绘艺术的创新
讲座的第二部分，师傅向我们介绍了一些关于手绘艺术的创新形式。他分享了一些独特的手绘作品，其中有的结合了现代科技，有的融合了不同艺术形式。师傅说：“创新是手绘艺术的灵魂，只有不断尝试新的表现方式和融合新的元素，才能让手绘艺术保持活力。”这段讲话让我深受鼓舞，敏锐的艺术感知和创造力是我在学习手绘艺术中需要注重培养的品质。
第四段：手绘艺术的意义
在讲座的最后，师傅分享了他对手绘艺术的理解和体会。他说：“手绘艺术是一种表达情感和思想的力量，它能够激发人们对美的热爱和追求。”他还强调说：“手绘艺术不仅可以给观众带来快乐，还有助于塑造人们的审美观念和思考方式。”这些话让我深思，我意识到手绘艺术不仅仅是一种创作形式，更是人类文化和审美的重要组成部分，它在传承和创新中蕴含着巨大的价值和意义。
第五段：对手绘艺术的承诺
参加这次动画手绘讲座让我深受鼓舞和启发。我下定决心将手绘艺术作为我未来学习和发展的方向。我决心继续学习更多的手绘技巧和知识，不断探索和创新。我希望通过手绘艺术来传达自己的情感和思想，用自己的作品感染和启迪更多的人。同时，我也希望能够成为一名优秀的动画手绘师傅，为手绘艺术的发展做出自己的贡献。
总结：
通过这次动画手绘讲座，我对手绘艺术有了更深入的了解和认识。手绘艺术的魅力、技巧和创新形式让我深感震撼；手绘艺术的意义和价值让我深受感动和启发。我对手绘艺术的热爱和向往不断增强，我决心将手绘艺术作为自己未来学习和发展的方向，为手绘艺术的传承和创新努力奋斗。
动画讲座心得体会篇二
成都美术学院于2021年4月25日举办了一场机器人动画制作讲座，这场讲座引起了广大学生的关注。我也参与了其中，并从中收获颇丰。
第二段：事件叙述
在讲座的第一部分，主讲人主要介绍了机器人动画制作的基本流程和工具。他强调了设计的重要性，并以现实中的机器人为例进行了详细解说。我深受启发，认识到要做出好的机器人动画，除了技术的基础，先进的思维和创意更是不可少的。
第三段：个人经验分享
在讲座的后半部分，主讲人进一步分享了自己在机器人动画制作过程中的经验和技巧。我很受启发，因为我以前曾经制作过一些简单的动画，但是总是感到技术和创意不足。主讲人的分享为我打开了新的视野，我深感自己以前只是匠人而非艺术家。我会把主讲人的经验作为自己的动力，进一步提高自己的制作技巧。
第四段：心得体会
这次讲座让我认识到机器人动画并不是一种单纯的艺术表达，它还涉及到科技和行业等众多方面。这让我更加珍视自己所学的设计课程，因为这些课程帮助我更多地了解到设计的本质和行业的态势。同时，这次讲座也展示了当代艺术家的多重身份，他们需要不断地学习和探索新的领域、新的技术，以适应社会和市场的变化。
第五段：结语总结
总之，这次机器人动画制作讲座让我受益匪浅。它让我意识到设计的重要性和多层次性，并教会了我许多实用的技巧和经验。我相信这些知识和经验会帮助我更好地发挥自己的才智和创意，在未来的艺术道路上越走越远。
动画讲座心得体会篇三
动画是一门令人着迷的艺术形式，它不仅仅是一种娱乐方式，更是一种表达情感、传递思想的工具。为了更好地了解动画创作的过程与技巧，我参加了一场动画大学讲座。在这次讲座中，我得到了新的启迪和体会，让我深刻认识到动画的魅力和创作的乐趣。
首先，讲座的第一部分主要是介绍了动画的历史和基本概念。从最早的黑白手绘动画到今天的3D动画，动画的发展经历了很长时间的积累和改进。我了解到动画是通过连续播放静态图像来产生运动的效果，这个概念给了我一个更直观的感受，也让我明白了动画的本质是通过帧与帧之间的变化来创造出动态的画面。
其次，讲座的第二部分是关于动画创作的流程和技巧。从创意构思、故事板设计到角色设计、动作表达，每个环节都需要用心去做，才能创造出精彩的动画作品。在讲座中，讲师通过展示一些经典的动画片段，详细解读了每个环节的重要性和注意事项，让我深刻体会到做一部好动画作品需要耐心和坚持。
进入到讲座的中段，讲师特别强调了动画创作中的故事性和情感表达。无论是有趣的喜剧还是感人的剧情，好的动画作品都需要有一个动人的故事来吸引观众。在这一部分，我们还学习了一些关于故事构思和情节设计的技巧，如角色发展、冲突与解决、人物关系等。这些知识让我在以后的动画创作中更加注重故事的完整性和情感的表达。
在讲座的后半段，我们开始进行实践操作，学习了一些动画制作的基本技巧。从最基本的静态画面绘制到运动动画的设计，每个环节的细节和技巧都需要我们通过不断的实践来掌握。虽然这个过程需要耐心和熟练的手法，但是当我第一次看到自己绘制的动画片段在屏幕上播放时，我感到了前所未有的成就感和满足感。这次实践让我相信，只要不断学习和尝试，我也能够创作出自己的动画作品。
最后，在整个讲座的总结部分，我对动画创作有了更加真切的认识和理解。动画不仅仅是一种绘画技巧，更是一种艺术创作和表达的媒介。一个好的动画作品需要有深厚的文化底蕴、出色的技巧水平和灵活的创作思维。通过这次讲座，我意识到了学习动画的道路上仍然充满了挑战，但是只要我不断积累知识，保持对动画的热爱和创造力，我一定能够在这个领域中取得成功。
总结起来，这次动画大学讲座给予了我许多新的思考和启示。我从历史中了解到动画的发展脉络，从创作的流程中了解到动画的技巧和要点，从实践中体会到动画创作的乐趣和成就感。我相信，在以后的学习和实践中，我会付出更多的努力去探索动画创作的更多可能性，并将自己的创意和思想通过动画这个媒介传递给更多的人。
动画讲座心得体会篇四
近期，我有幸参加了一场关于动画手绘技巧的讲座，通过这次讲座，我对动画手绘有了更深入的了解。接下来我将用五段式的结构，详细讲述我在这次讲座中所学到的内容，并分享我的心得体会。
第一段：引入和讲座内容简介
这次讲座的主题是动画手绘技巧，讲座由一位资深动画师主讲。他从动画手绘的历史背景、技巧要点、以及实例分析等方面进行了介绍。首先，他向我们展示了一些经典的动画片，使我们能更好地理解动画手绘的奥妙所在。接着，他详细解释了各种手绘技巧，包括线稿、涂色、透视等基本要素。最后，他用一些具体案例分析来说明如何运用这些技巧来创作出生动的角色和场景。
第二段：学到的技巧和方法
在讲座中，我学到了许多有关动画手绘的技巧和方法。首先，我了解到在创作动画手绘时，线稿的质量非常重要。一条自信而流畅的线条可以更好地表现角色和场景的动态感。其次，我学到了色彩运用的技巧。颜色的搭配、明暗对比和层次感能够赋予角色和场景更多的立体感和生动感。此外，在讲座中，我还学到了如何合理运用透视手法来表现远近关系，使画面更加逼真。这些技巧和方法对于我日后的动画手绘创作起到了很大的启发和指导作用。
第三段：案例分析和讲师经验分享
讲座上，讲师用一些具体的案例进行了分析，让我们更加深入地理解和掌握动画手绘的技巧。他讲述了自己在动画创作中的经验和教训，并分享了一些他个人的心得体会。他告诫我们创作动画手绘要注意细节，注重每一个角色的表情、动作和细节描绘，这样才能使作品更加有灵魂。他还强调了对动画手绘创作的持续学习和实践的重要性。他的分享让我深受启发，我决心将来要更加努力地学习和实践动画手绘技巧。
第四段：讲座的启发和收获
通过这场讲座，我不仅学到了许多动画手绘的技巧和方法，也受到了讲师的启发和鼓舞。我意识到动画手绘是一项对创作者技巧和创造力要求极高的艺术形式。通过手绘，我们可以为角色赋予灵魂，创造出一个独特的世界。这让我更加热爱动画手绘，并希望能够用自己的创作为观众带来欢乐和思考。此外，这次讲座还让我认识到，要成为一名优秀的动画师，不仅需要掌握技巧，更要不断学习和实践，保持对艺术创作的热情。
第五段：总结和展望
通过这次讲座，我深入了解了动画手绘的技巧和创作要点，学到了一些实践经验。讲座不仅丰富了我的艺术知识，还让我对动画手绘有了更加深入的认识和热爱。我相信，只要坚持学习和实践，我一定能够在动画手绘领域有所成就。我希望将来能够参加更多这样的讲座和培训，不断提升自己的技能，为动画手绘的创作增添动力。
通过这次动画手绘讲座，我不仅学到了许多技巧和方法，更受到了讲师的激励和启发。我将永远保持对动画手绘的热爱，并将继续不断学习和实践，追求更高的艺术成就。我相信，只要坚持不懈，我一定能够在动画手绘的道路上取得更大的成功。
动画讲座心得体会篇五
近年来，随着动漫行业的飞速发展，越来越多的年轻人开始对动画产生浓厚的兴趣。为了满足观众对动画的需求，各个领域的优秀动画制作人、音效师和导演们也开始走出自己的工作室，到各地开展动画讲座，分享自己的经验和心得。最近，我参加了一场动画讲座，本文将分享我此次体验的一些心得和感受。
第二段：描述讲座的主题和内容
此次讲座的主题是关于精品动画制作的实践和案例研究。其中，讲师从自己的实际工作出发，分享了他在动画制作过程中所遇到的问题和解决方案。他还详细讲解了在动画制作过程中需要考虑的方方面面，比如角色设计、音乐配合、剧情构思等等。最令我深刻印象的是，他在实际案例中所展现的反复推敲、反复修改的精神，让我深刻体会到了如何打造出高质量的动画作品。
第三段：讲座中的启示和启迪
通过讲座，我深刻认识到一个小说、电影或者动画作品的好坏，完全取决于它背后的故事情节、人物设定、音乐配合等多方面的因素。只有在这些因素的衔接协调、相得益彰的情况下，才能够打造出真正的精品动画作品。在此过程中，一个好的剧本、一个优秀的配乐和一个能够准确诠释角色的声优都是至关重要的。同时，我也意识到，对于动画工作者来说，细节决定成败，而且要不断进行反复的打磨和修改。这样，才能够真正达到高水平的动画作品水准。
第四段：对于我个人的收获和启示
从这场讲座中，我获得了不少启示和收获。首先，我认识到了制作动画作品的艰苦和刻苦努力。其次，我也更好地明白了一个优秀的动画作品所需要的综合素质，比如有创造性思维能力、执着和耐心，同时还要拥有出色的队伍协作和未来眼光等等。最后，我也受到启发，继续深入学习和了解动画行业的最新发展动态，不断提升自己的综合素养和动手能力。
第五段：总结
总之，通过这次参与动画讲座的体验，我对于动画所蕴含的艺术和科技价值受到了深刻的感受和体验。同时，我也了解到了动画制作背后复杂而又精细的制作过程，感受到了动画制作者付出的辛勤劳动和细腻创作。相信在未来的学习和实践过程中，我能够应用这些所学之处，为动画创新事业做出一己之力。
动画讲座心得体会篇六
随着科技的不断发展，动画在我们生活中扮演着越来越重要的角色。在创新动画讲座中，我受益匪浅，深刻体悟到了动画的魅力和创新的重要性。下面我将以五段式的形式，分享我的心得体会。
第一段：讲座的开篇
讲座的开篇，主讲人以轻松幽默的语调向我们介绍了动画的发展历程和意义。他告诉我们，动画不仅仅是娱乐的载体，更是一种传达信息和表达情感的艺术形式。他强调了创新的重要性，说道：“创新是动画的灵魂。”他还分享了一些创意灵感的来源和如何在动画中展现创新思维的方法。这让我深感动画是一个充满无限可能的领域。
第二段：动画的表现形式
在讲座的第二部分，主讲人详细介绍了动画的表现形式。他用丰富的案例分析了不同风格的动画作品，从国际大片到创作者个人作品，让我们深入了解了动画的多样性和创新性。他还通过屏幕共享，向我们展示了一些新技术和工具的应用，如虚拟现实和增强现实技术。这让我意识到，动画正不断与科技相结合，开启着崭新的艺术表达方式。
第三段：创意与故事
讲座的第三部分，主讲人分享了创意和故事在动画中的重要性。他强调了一个好故事对于动画作品的影响力，说道：“无论技术如何发展，好的故事才是动画的核心。”他传达了一个信息：创意可以改变现实，故事可以触动人心。他还分享了一些富有创意的动画故事的创作过程和思路，让我对如何创作一个引人入胜的故事有了更深刻的认识。
第四段：角色设计与表达
在讲座的第四部分，主讲人讲解了角色设计与表达。他解释了角色设计的重要性，并展示了一些经典动画角色的设计案例。他认为，一个好的角色应该具备鲜明的个性和可爱的形象，能够引发观众的共鸣和喜爱。他还展示了一些动画角色的表情和动作设计，让我深入了解了如何通过角色的形象和动作表达情感和故事情节。这让我意识到，角色是动画作品中最重要的元素之一。
第五段：个人感悟与展望
在讲座的最后，我深思熟虑地总结了自己的心得和感悟。我认识到，动画是一门融合了艺术、科技和创新的学科，需要我们具备创造力和学习能力。我也明白了，创新不仅体现在技术的创新，更体现在故事的创新和思维的创新。通过这次讲座，我对动画的未来充满期待，对自己的创作激发了无限的动力。
通过这次创新动画讲座，我对动画的重要性和创新的意义有了更深入的认识。我相信，动画作为一门艺术形式，将会在未来继续创新，给我们带来更多的惊喜和欢乐。而我自己也会在这个领域中努力创新，通过我的创作，为观众带来更多美好的体验和思考。
动画讲座心得体会篇七
前几天，我参加了一场关于动画专业的讲座。在讲座中，讲师详细介绍了动画专业的相关内容，包括其历史、技术、市场前景等。通过这场讲座，我深刻地认识到了动画专业的重要性和未来发展趋势。
第二段：认识动画专业的历史
讲师首先介绍了动画专业的历史。他说，动画起源于20世纪初，经过近百年的发展，现今已成为一个独立的学科门类。在这个过程中，动画的技术不断得到革新，从最初的手工绘制到现今的3D动画，这些技术的更新换代使动画行业成为了一个充满生机和创新的领域。
第三段：掌握动画专业的技术
在讲座中，讲师重点介绍了动画专业的技术方面。他详细地解释了3D建模、动作捕捉、渲染等各种技术的实现方式和应用场景。通过对这些具体的技术细节的了解和探究，我们可以更好地掌握动画制作的技术难点，提高自己的动画制作技巧。
第四段：了解动画市场的前景
随着人们对于娱乐市场的需求日益增长，动画行业也在逐年扩大，成为了一个巨大的商业机会。在讲座中，讲师也介绍了目前国内外动画行业的市场情况和发展趋势。通过这些数据，我们可以了解到动画市场的广阔前景和未来的发展方向，进而确定自己的职业规划和方向。
第五段：总结
在这次讲座中，我收获了很多，从动画专业的历史到技术应用再到市场前景，都让我有了更深刻的了解。同时，讲师的亲身经历和解释也让我深受启发，让我更加坚定了自己在动画行业的梦想。我相信，在未来的日子里，我一定会不断学习、不断进步，在动画的世界里创造属于自己的精彩。
动画讲座心得体会篇八
近日，我参加了一场由动画专业的资深教授主讲的讲座，讲座内容涵盖了动画制作的流程、技术、趋势等方面。通过这场讲座，我深刻意识到了动画艺术的奥妙和不易，也对个人的职业规划有了更加清晰的认识。以下是我的心得体会。
第一段：动画制作不是一朝一夕
动画制作不是一朝一夕，需要耗费大量的时间和精力。讲座中教授用生动的例子告诫我们，只有真正热爱动画艺术并能够付出不懈的努力，才能在这个行业中立足。动画制作涉及到绘画、美术、音乐等多个方面，每一方面都需要不断的练习、学习和深入研究。
第二段：技术与艺术的融合
动画制作不仅涉及到艺术方面的创作，也涉及到技术方面的操作。讲座内容中涉及到了数字绘画、运动捕捉、特效合成等技术，这些技术让动画制作更加高效和精细。但是，技术不是万能的，艺术是制作的灵魂，只有艺术与技术的融合，才能创作出更加优秀的动画作品。
第三段：动画趋势的发展
随着时代的变迁，动画也会有新的趋势和发展方向。讲座中涉及到了虚拟现实、增强现实、交互式动画等前沿领域。这些领域虽然还在发展阶段，但是其未来的前景是非常广阔的，动画从业者也需要不断去接触、学习和研究这些新的领域，以保证自己具有更为广泛的工作技能和竞争力。
第四段：动画是否适合自己
参加这场讲座，我对自己是否适合从事动画行业进行了深思熟虑。我清楚地认识到动画制作需要投入比较多的时间和精力，需要动手能力和艺术素养，并需要对于技术和行业的发展趋势有相应的掌握和认识。考虑到这些因素，我认为自己还有不少需要提升和补充的地方。
第五段：展望动画未来的前景
虽然动画制作是一项不容易的工作，但是随着网络媒体的快速发展，我们可以看到，动画作品的受众范围正在逐步扩大，也越来越受到年轻人的追捧和青睐。未来，随着技术的不断推陈出新，动画行业也将有更多的发展和变革，这将为广大动画制作人带来更为丰富的机会和挑战。
综上所述，这次动画专业讲座帮助我更好地了解动画制作的要求和挑战，也为我的职业规划提供了有益的参考。我相信，只有在积极地学习和不断地努力下，才能逐步成为一位优秀的动画制作者，为我们的电影文化和动画产业做出更多的贡献。
动画讲座心得体会篇九
最近我有幸参加了一场关于创新动画的讲座，这是一次非常有启发性和充满创意的体验。在这次讲座中，我学到了许多关于创新动画的知识和技巧，也从中受益匪浅。下面我将分享一下我在这次讲座中的心得体会。
第二段：创新思维的重要性
创新思维是创新动画的核心，也是动画行业不断发展的驱动力。在讲座中，主讲人介绍了一些创新动画的案例，例如使用虚拟现实技术创建交互式动画，利用人工智能和机器学习提供个性化的动画推荐等等。这些案例都展示了动画创作者们超越传统观念的勇气和智慧。通过运用创新思维，他们能够不断突破自我，推动动画行业向前发展。
第三段：创新技术的运用
在讲座中，我也了解到了一些创新技术在动画领域的运用。例如，讲座中提到了一种名为“动态贴图”的技术，可以将现实世界的拍摄画面与虚拟角色进行结合，创造出逼真的虚拟场景。这种技术的运用不仅使得动画制作更为高效，同时也开拓了动画创作的无限可能性。此外，讲座中还涉及到了虚拟现实、增强现实等前沿技术在动画行业的应用，让我对未来的动画发展有了更加奇妙的想象。
第四段：创新动画的表现形式
除了创新思维和技术的运用，创新动画也表现在其独特的形式上。在讲座中，主讲人给我们分享了一些非常有创意的动画作品。其中有一部名叫《狗的一生》的动画片深深打动了我。它使用了极简的手绘画风，将一只狗一生中各个阶段的瞬间精妙地串联在一起。这种非传统的表现方式展示了动画创作者独特的艺术表达力和对视觉冲击力的追求。
第五段：创新动画对我的启示和收获
这次创新动画讲座给我留下了深刻的印象，也带给我许多启示和收获。首先，它让我意识到创新是动画行业不可或缺的因素，只有持续创新，才能在激烈的竞争中立于不败之地。其次，创新动画给我带来了许多灵感，激发了我对动画创作的热情。我也意识到，要在未来的动画行业中有所建树，我要不断学习新的技术和知识，拓宽自己的创新思维。最后，创新动画也让我认识到，动画是一门强大的艺术形式，它可以通过创造力和想象力打动人心，传达出无尽的情感和思考。
总结：
通过参加这次创新动画讲座，我对动画创新有了更深刻的理解。创新思维的重要性、创新技术的应用、创新动画的表现形式，以及对于个人的启示和收获，这些都让我对未来的动画发展充满了希望和憧憬。我相信，在不断创新的驱动下，动画行业的未来将会更加精彩。
动画讲座心得体会篇十
为期7天的中华传优秀统文化学习，作为一民教育，让我如沐春风，受益匪浅。本次学习以“学习中华传统文化，做有道德的教育者”全国暑期班主任培训为主题。培训过程中，诸位专家从“孝道”入手，抓住当前普遍而在的社会问题根源，围绕《论语》、《大学》、《中庸》、《弟子规》、《孝经》、《诗经》等国学经典剖析中国古代感恩、谦卑、敬畏的三种教育方法，从仁、义、礼、智、信角度对什么是教育、如何去教育等方面作了详细诠释，并结合身边的典型例子，从中国传统文化角度出发，对现有的教育、德性的本源问题作了全新的解释，引经据典、谈古论今、活学活用，令在场所有教师得到了一次心灵上的洗礼，现场多次响起雷鸣般的掌声，许多教师感动的泪如雨下。下面是自己四天培训学习的点滴体会，与大家分享。
一、精彩课程。课堂上一个个真实故事引发的思考，结束时90度鞠躬礼及《感恩词》让我们心存敬意。以位音乐老师的《德音雅乐》及《孝亲感恩歌曲学唱》课程给整个大讲坛带了歌声、笑声还有感动的低泣声。悠扬甜美的《生命之河》在义工老师们曼妙手语舞姿中展开，让与会学员感受《生命之河》滋润心田。用心去唱一首好歌，就能净化歌者的内心；用心去听一首好歌，能涤荡听者的灵魂。一个个中国优秀的传统美德经典故事和一首首优美的感恩教育歌曲诠释了中华民族传统美德的内涵，深深的感染了全场学员，互动渐入佳境，全场不时爆发出阵阵掌声。情到深处，学员们还不时发出动情的低泣声。
二、温情服务、据悉，为大讲坛服务的十几个义工都是来自各行各业，他们以帮助别人为乐，他们把帮助别人当成个人修行的方法之一。他们一次次90度鞠躬迎侯，轻言慢行，半蹲在地上擦拭会场的每一个角落，用半蹲的姿势为在场的贵宾和授课老师端茶送水，他们用真诚的微笑温暖每一个人，他们身体力行践行《弟子规》，他们用言行践行道德礼仪，宣扬传统文化。每当听到一声声“老师，早上好！”、“老师，下午好！”“老师，您辛苦了！”“老师，请愉快用餐！”等等温馨话语，我们恍惚来到了一个文明和谐的世外桃源。
三、专心学习。本次大讲坛所有学员均是来自一线的老师，他们排除一切干扰，参加为期7天的学习，时间长、人数多，但会场秩序井然，学员们完全融入到了和谐、宁静、纯粹的吸收经典文化的氛围中。授课中老师生动风趣的演讲，深入浅出的报告，深深吸引了全体的学员，大家无不认真听课、细心笔记。对我来说，这是一场心灵之旅，所有人在都聆听中感受传统文化的精华，在感动中汲取师德的正能量。
四、心存感恩。松花江的王琦老师把弘扬中华传统文化当作事业来做，他们要把老祖宗留下的宝贵精神财富传承下来，让我们的民族越来越强大。这也是我们每个中国人的责任，更是我们做老师的职责，让我们从我自己做起，大力倡导中华传统文化进校园，做中华传统文化的学习者、传播者和践行者。努力教育学生继承和发展中华民族的优秀传统美德，深刻学习国学经典，树立正确的人生观和道德观，为让这个社会变得更加美好，更加和谐尽到一个老师应尽的责任。
最后，“中华优秀传统文化教育讲座，不仅提升了我们教师的文化素养，同时，在“如何对人”、“如何对待工作”、“如何对待社会”、“如何对待家庭”等方面都有了一个全新的认识。在传统文化学习后，我进一步认识到，不管是学校管理、教育教学，还是家庭生活、与人相处等方面“身教胜于言教”的重要性。今后，我将把这种平和的心态运用到日常工作和生活中，进一步加强传统文化的学习，不断提高自身道德修养，以身作则，努力践行“修身、治国、平天下”的教育理念，教育和引导学生做一个有道德的人，一个有文化素养的`人，一个真正人格健全的人，不断推进教育教学健康发展。
动画讲座心得体会篇十一
4月21日的县委中心组(扩大)学习会上，我们聆听了县财政局、国税局、地税局、金融办四个单位负责人分别关于财政、税务、金融知识的讲座后，感到受益匪浅，笔者就中小企业金融服务方面谈谈个人体会。
我县作为经济欠发达的苏北小县，小企业在全县经济中占有重要地位，进一步加强对小企业服务，破解融资难题，对泗阳县的中小企业发展，巩固地方经济基础，迅速提升地方整体经济发展水平具有重大的战略意义。
一方面小企业资金严重不足，资金周转大都捉襟见肘。从全县情况分析，资金宽裕的效企业不多见，而为资金到处奔波的企业老板比比皆是，小企业高息集资也较为常见，部分小企业依靠高息社会集资已经超出了企业的实际承受能力。资金问题严重制约了小企业健康快速发展，从近来县政府组织规模较大的企业融资需求调查及项目洽谈会情况分析，小企业资金需求旺盛，规模以上企业每次参与洽谈的资金需求量均在20亿元左右，资金需求十分巨大，难以获得充分的资金支持，影响了企业的生产经营及持续发展;另一方面是受当前宏观调控政策影响和银行信贷规模限制，银行大量的资金在寻找投向，这是一对尖锐的矛盾，需要引起各方面的深入思考。
泗阳地处苏北，作为经济欠发达地区，破解融资难题，积极支持中小企业发展十分必要。一方面泗阳的中小企业是社会经济主体，是资金的主要需求者;另一方面银行的大量资金寻求投向和出路，而作为泗阳现有的区域情况，支持中小企业是银行和地方经济的主要结合点，政府、金融机构和企业都有共同的目标和责任。作为企业：应该不断提高经营者素质，加强对企业、行业的把握驾驭能力，提高诚信意识，规范企业管理，同时积极寻求横向联合等规模发展道路，加大自身积累，主动去适应银行的政策和要求，提高获得银行信贷支持的机会;作为政府：应该在加强诚信建设、加强公共信息建设、规范执法行为、加大信用担保机制建设以及区域金融风险处置上下功夫。以下主要从银行的角度探讨破解融资难题的渠道和措施，笔者认为银行应加强“四个机制”建设，逐步缓解中小企业融资难的状况：
(一)金融服务机制
提高服务水平、满足客户需要是商业银行永远的追求，在服务中小企业客户方面，应着重做好以下几方面工作：
4、简化流程，传统的信贷流程要经过调查、评级、授信等，时间长、流程慢，手续繁，难以适应小企业贷款需求“急、少、频”的特点，因此要进行流程整合，切实简化流程，提高效率、缩短办理时间，建立评级、授信、贷款一次完成的高效速贷体系，实行评级、授信同时办结的审贷方法，一定程度上可提高贷款速度。
5、提高效率，对中小企业来说，资金需求量总体较小，时间要求较为紧迫，因此服务效率尤显重要，银行应在严格遵守公开的服务承诺的基础上，结合流程再造，狠抓调查、审查、发放各岗位人员的履职，确保流程中的各个岗位在最短时间内完成份内工作，建立高效运转的“服务流水线”，切实提高服务效率。
(二)金融创新机制
1、拓宽融资渠道，面对中小企业不断变化、日益增长的融资需求，应改变传统、单一的流动资金贷款的融资渠道，可针对企业的不同特点和需求，采取流动资金、项目贷款、融资租赁、循环贷款、贸易融资、票据、保函、信用证、保理等一种或几种融资方式的组合，最大限度满足企业需求，如我行去年通过创新融资租赁业务，为企业解决了2.2亿元的融资需求，融资租赁占到了市工行系统60%，作为县级支行金融创新业绩在省行系统处于领先地位。
2、创新担保方式，在企业拥有房产、土地使用权抵押的抵押担保方式基础上，积极办理企业管理层管理人员拥有的房地产抵押、高价值固定资产抵押;主动办理符合条件的存货质押、存单、寿险单据质押;前瞻性对符合条件企业评级，提高企业的信用等级，增加可担保企业数量;大力支持担保公司等中介担保结构的发展，壮大其实力，提高其担保能力;在具体办理担保过程中采取上述一种或几种组合担保方式，尽量减少担保问题给企业融资带来的瓶颈效应。
3、创新服务品种，在银行传统服务项目基础上，利用银行的结算、信息等优势，拓宽服务领域，诸如项目投资咨询、融资理财顾问、企业并购重组、电子商务网上银行等，为企业提供更多超值服务。
(三)风险补偿机制
1、实行差别利率，贷款利率与风险度挂钩，对逾期风险较高的实行高利率，体现高风险高回报，低风险低回报。
2、建议政府完善风险补偿机制，扩大风险基金，用于对银行的风险损失进行合理补偿，主要补偿确因客观情况导致贷款形成风险的损失，增强银行投放贷款的信心和决心，并获得各银行上级机构对区域金融环境的认可和信贷规模倾斜。
3、建立互助补偿基金，主要有需要贷款的企业间联合建立，按照贷款额度提取一定的风险补偿基金，用于归还因客观原因导致的企业暂时难以归还的贷款，减轻银行贷款到期收回压力。
(四)信息共享机制
1、建立信息交流平台，联合税务、工商、财政、环保、公安等各部门，建立高效、快捷、及时地信息交流平台，便于银行和各部门及时、全面了解企业的真实情况，最大限度解决信息不对称问题。
2、建立违约信息通报机制，由人民银行牵头，对辖内存在违约、欠贷、欠息等行为的个人和企业适时进行通报，可采取信息快报形式。
3、建立联合制裁措施，对欠债不还的赖帐户、钉子户进行联合制裁，对纳入通报的个人和企业一律不得提供融资、结算等金融服务，切实加大对赖帐户的制裁力度，促进诚信泗阳的建设，共建良好的金融生态环境。
动画讲座心得体会篇十二
讲座结束了，心里的一块大石头也最后放下了，台上一分钟，台下十年功。一节课40分钟，一晃，下课铃就叮呤响了，但我却是花了不知多少个日夜准备的。我是白天讲座、晚上讲座、睡着了做梦还是讲座。嗯，有必要做个总结。
效率不够高。我是很认真地对待这场讲座，也全心全力去准备了。我的这种精神就应还是值得肯定的。但回头看看，一个多月来，自己除了听课就是准备讲座，其他的几乎什么事儿也没做成。这说明我的效率太低，这是一个大问题。眼下还有毕业论文和就业，这才是要紧，而且就业才是大头。但是毕竟是第一次开讲座，如果有第二次，我觉得自己就应吸取这次的经验教训，就算是这次讲座的最大收获了。
1、杨老师提出的“三性”：知识性、趣味性和鉴赏性。
2、林老师提出激发、触动学生心灵中的某些东西，而不在于知识的灌输，。
3、自己的事情必须要自己负责。开讲座的事情涉及到借教室、安排观众、贴海报、借相机等等，必须要自己落实清楚。
4、关于讲座稿。讲座的论题应先确定，然后就是理清总体思路、框架，而后到百度、论文库、图书馆搜集资料。资料应在广泛涉猎的基础上做一些记录，而后选取最生动的材料，然后开始动笔。稿子不厌百回改，可不说的不说，可少说的少说，最精彩的资料应当浓墨重彩地呈现。多用口语，少用书面语；多用一些生动的例子，少说理论；多说一些大家不熟知的新鲜事儿，少一些“陈芝麻烂谷子”；多用启发性的语言，引导大家一齐思考，少一些道学家的说教。
5、关于现场。把稿子背熟，而不是捧着稿子念；如果能够，走到观众当中去；能够适当地安排互动。
6、讲座的表现：讲座的互动环节，对上台学生的点评和鼓励不够；杨老师提了一个很好的意见——在鉴赏幽默作品片段的时候，可用比较的方式让大家更好地去感受幽默——“如果这么说而不那么说，效果会如何”；讲座结束后，同学们的掌声挺热烈的，有一个女生经过我身边，微笑着说：“老师，我觉得你这天讲得很好。”
7、这次的讲座林老师对稿子提了修改推荐，丽贞帮忙贴海报、照相等，在此谢过！
动画讲座心得体会篇十三
小学期只上了六次课，并且由于讲座的时间限制，这几次课与平常的专业课有很大的不一样。
由于时间短暂，打算介绍很多的专业的知识是不太现实的。教师们讲座的过程中都研究到了时间限制以及我们有限的知识水平，从大处着眼，为我们大概介绍他们研究方向和资料，同时还会简单向我们介绍这些研究将来的实际意义，以及和我们通信工程专业的联系。总的来说，也许理论上逻辑上的很专业的知识，我们并没有学到多少，但教师们利用不到两小时的时间，就基本上将一个新的领域在我们的脑海中勾勒了出来，使我们这些死啃书本的孩子也有机会现实了一把，真正了解到与百姓的生活有直接联系的科学研究。
各位教师不仅仅在学术领域给我们打开了新的窗户，使我们眼前一亮，也为我们介绍他们在工作学习中切身的体会及经验，提前向我们预警就业道路及工作生涯可能遇到的问题。
有些教师还将幻灯片写成英语，听讲座的同时，还接触到了一些专业英语。当然，每场讲座仅有两小时的时间，没有什么实质性的词汇积累。但看到英语ppt的时候，心里面有了小小的震撼，原先自己还有很多单词不认识，将英语迅速转化成中文的本事也还有欠缺。所以，讲座过后，便暗暗下了决心，寒假要让自己的英语再上一个台阶。
第一次课上，留学澳洲归来的田x教师给我们讲的是无线传感器网络。主要资料可分为什么是无线传感器网络，其中的主要问题有哪些以及最重要的部分就是如何解决。
第二次课上，黄xx教师给我们介绍了模式识别的历史与现状。听了这次讲座之后，才明白其实自己以前就接触过很多模式识别的东西，只可是没有将它们与这个专业的名词联系起来，更不明白自己也有可能成为研究这一领域的一员。众所周知我们人有五大感觉——视觉，嗅觉，味觉，听觉，触觉。正是经过这五种渠道（研究证明最主要的是视觉），我们才能从外界获取各种各样的信息，这是我们与外界沟通桥梁。我感觉，模式识别就是给机器来构架这样一座桥梁，使计算机模仿人的感知本事，从感知数据中提取信息（判别物体和行为）。它广泛的应用前景是显而易见的。当代社会是信息大爆炸的时代，有用的，没用的；真的，假的；各种各样的信息纷至沓来。人们也已经意识到，仅靠人的力量根本不可能兼顾到每一条信息，那就更别提利用了。利用机器来帮人们获取信息，以减轻人类的压力，就显得很必要啦。模式识别就是这样一种工具，并且它还衍生出很多其他方面的应用，例如利用已获得信息，来进行进一步的确定与分类，已确定下一步的行动。这个梦想是完美的，但从教师的介绍中不难看出，要想实现零误差识别困难也是相当大的。毕竟，信息是多变的，而机器的灵活性几乎为零，这之间就出现一种矛盾，究竟怎样解决，就要靠一辈辈有志之士啦。
第三次课上，周xx教师介绍了集成电路及可编程逻辑器件的发展与应用。集成电路此刻几乎是渗透到生活的各个领域，平常也总是听到这个词，这次讲座第一次了解了它准确的定义：集成电路是经过经过一系列特定的加工工艺，将晶体管、二极管等有源器件、电容和电阻等无源器件，按照必须的电路互连，“集成”在一块半导体单晶片（如硅或砷化镓）上，封装在一个外壳内，执行特定电路或系统功能。自己在这学期先修过了计算机硬件技术基础这门课，计算机硬件中最重要的部件是cpu，而cpu究其本质其实就是一块集成电路，在这门课中学习cpu的发展时，其实是离不开集成电路的发展的。有了这门课的基础后，听这次讲座时，感觉跟教师有更多的共鸣点，能够说是两次课相互促进理解。集成电路便不再那么神秘了。它的两个重要指标是集成度和特称尺寸；同时对它的主要设计及制造流程也有了必须的了解；另外还了解了ic产业发展过程中几次技术上的分工。说到可编程逻辑器件，就又想到了这学期学的电类工程素质ii，protel99其实就是电子设计自动化中的一种工具，它是帮忙工作人员简便的进行器件的设计。
由于周教师原本是清华通信系的，所以讲课中途，他又向我们介绍了几点他对通信专业的认识以及我们该掌握的必备技能。说真的，对我们专业到底学什么，以前自己真的没有听到过什么真的令我信服的答案，但周教师的话，才让我的头脑渐渐清醒啦：osi七层模型中物理层的研究是我们的主要领域，有频率的调制与解调，信号的接收发送，无线信道等方面的研究。
第四次课上，在无线通信方面颇有建树的钟章队教授给我们介绍了无线通信技术的发展与未来。认真审视我们的生活之后，应当能够发现，无线通信的应用应当能够算是很广泛了吧。但在教师的一番讲解之后，才明白虽然自己觉得这项技术已经算是很成熟了，但科研人员们还有更高的目标，还期望能把无线通信推向另一个高潮，给人们供给更便捷的无线通信。
大致来讲，无线通信经历了前蜂窝时期，蜂窝时期，第一代拟蜂窝通信，第二代数字蜂窝系统，第三代宽带移动通信系统等几个重要时期。当然每一时期的过渡，是建立在各种技术逐步发展的基础上。无线通信的的宽带化与移动化是一向以来的目标，经过各时期经验的铺垫，我们也有理由像教师一样坚信，这样的目标必须会实现。具体来讲，也许就是华为集团提出的电信行业近十年可能会完成的四个超越——超越人口，超越语音，超越管道，超越行业。
第五次课上，李xx教师便给我们介绍了我们生活中已经不可或缺的一种交通——火车，当然是侧重铁路信号方面。由于我国的特殊国情，铁路信号的历史沿革是历尽沧桑。战争年代混乱的局面下是多国制式的共存，解放后原本是完全效仿苏联，可是又因中苏关系的恶化及国内阶级斗争等一系列原因而一度陷入停滞不前的状态。新时代解放了人们的思想之后，铁路信号便迎来了真正的春天。“引进、消化、集成、创新”，以前若听到这几个词，我肯定会觉得它们只可是是几个空头口号，几个官方宣言罢了。这次讲座之后才明白，正是这几个简单的策略将我国的铁路事业推向了世界的巅峰——高铁干线最长，实际运营速度最快。铁路的高速发展，信号的自动控制绝对是功不可没——人们的反应时间已经远不能满足高速运营的要求啦。目前我国普遍使用的是从外国引进并进行优化提高的的ctcs系统（中国列车控制系统），与欧洲的列车控制系统etcs可谓各有所长。
第六次课，我真的听得有点晕头转向了，教师介绍了很多专业问题的求解，说实在的，没怎样听懂，但教师大概要表达的意思，我觉得还是领会了一些。有一点能够肯定，侯xx教师绝对是专家。迭代学习控制与交通控制？看到这个题目时，我就犯嘀咕了，这两样有联系吗？答案必然是肯定的。一言以蔽之，我觉得“知错能改”应当是迭代学习控制的核心，每一次运行之后发现与既定目标曲线的误差，在下一次运行过程中能够进行改善。这也有点机器智能化的意味了。突然想到，第一讲中，模式识别遇到的其中一个问题就是机器的灵活性不够，也许与这项研究联系起来之后，结果会有必须的改观。那么，这样的技术若应用在交通领域，也必然是很有帮忙的。
知识的海洋是无穷无尽的，教师们在其中游得很尽兴。也许将来我们也能够不要那么浮夸，将利益看得那么重，而是潜心做一些研究。在这样大好的形势下，说不定真的能有所建树，推出利国利民新技术。
动画讲座心得体会篇十四
曾经看过这样一段话：名师是大树，能改善一方环境，且在枝叶间闪动精彩。最重要的是，名师启发了我们，课堂是个有魅力的地方。之前，曾在网上看过名师的一些论方，专著，案例教案，九月十九日和二十日能有幸进入课堂亲身体验，真有百闻不如一见之感叹，其中支老师的《即兴作文》和吴琳老师的《生命生命》更给我留下了极深的影响，他们那一瞬间展现的精彩让我回味无穷。教师语言艺术的魅力令人惊叹，当我听着几位名师讲课时，不由惊叹，教师的语言竟有如此魅力，他能把学生带进无限的遐想，引出狭小的课堂，深入人的心灵深处。
贾志敏老师在教《谁动了松树的奶酪》这一课时，先给了学生几段话，其中与一句是 哈哈，小松鼠高兴地说：今年过冬，咱们不用愁了。老师读完后让学生凭借记忆读这几句话，其中一个读时，很调皮的把哈哈读成了哈哈，这是教师对他的语气进行了表扬，之后也学着他的语气读这句，这样就体现了以学生为主体，充分调动了学生的学习积极性和主动性，使学生的思维得到了健康的发展。建立了平等、和谐、民主的师生关系，让学生成为了课堂上的主人。
发掘了课文的隐性情感因素。她能恰到好处的把教学内容隐含的情感，通过自己的加工提炼，以情生情。
支玉恒老师的即兴作文指导让我受益匪浅，对台下老师出的每个题目进行逐一分析，让学生任意选择题目，然后简短介绍自己的材料，支老师进行总结、提示、分析。这对学生提笔没话写的状况进行了初步帮助，让学生能够做到有话写，其次支老师在作文写完后任意挑选部分同学上来读作文，这个读不是简单的读，而是对学生读出的每个词、每句话、每段话都要停下来进行及时的修改或表扬，修改后的句子要学生重读，表扬的句子或段落说明表扬的原因，这不仅让读作文的本人得到了很大提升，而且让听读的同学也学会更多的写作方法。
再听听盛新凤教师饱含深情诵读的古诗《如梦令》，她首先让学生了解作者写每一古诗时的时代背景，然后让学生体会作者的情感，再去诵读古诗，抒发感情，首先让学生走近诗人，再让学生走进古诗，让学生感受，体味个中美学。她用自己挥洒自如的语言，带学生走遍了我国几千年的古代文明，仿佛使人又回到了过去，回到了从前，体味了古诗的美。
几位教师对教材的把握都有其独到之处，让学生用心灵去倾听来把握教材，让学生体会感情，最后让学生抒发自己内心的感情，真正做到了知识的迁移。教学过程的推动应该是教师和学生双方智慧的体现。这些名师就是把自己和学生的智慧充分地挖掘，放大，施展，从而使他们的课生机勃勃。
以人为镜，能够体察自己的优点和缺点，通过听课，丰富了我的教学经验和教学方法，听课、听名师讲座是教师的必修课，是教师成长的一个捷径，听课已经结束了，但是我的工作还在继续，我的努力不能停止，我将不断反思，更上一层楼。
动画讲座心得体会篇十五
20xx年4月16日上午9时至11时，我在登封市鹿鸣山庄三楼会议室认真听取了家风家训国学经典讲座，感触很深，收获很多。
中国传统文化博大精深，源远流长，尤其是先人们的家风家训影响了一代又一代的中华儿女，是几千年来中华民族智慧的结晶，是先人们留给我们的一笔巨大精神财富。
我们应该把中国传统文化发扬光大，培育良好的家风家训，进一步激发孩子们诵读国学经典、弘扬传统文化的兴趣，培养孩子树立的人生观、世界观、价值观和高尚的道德情操。
家风家训是古人的修身治家的经验总结，是传播正能量，弘扬中国传统文化的集中体现和点睛之作。
诵读国学经典，聆听家风家训，品味中华文化，传承民族精神，承继民族智慧，培养具有中华气韵和民族气质的儿女，是我们作为家长的神圣使命。
按照中国青少年发展基金会倡导的诵读国学经典的16字方针：“直面经典，不求甚解，但求背熟，终生受益。”我们深知，诵读国学经典的目的不仅让孩子记住一些名篇佳作，更重要的是寻根，寻民族精神的根，寻现代文明之根，寻先人智慧之根，在诵读国学经典过程中弘扬优秀的民族传统文化，厚重孩子的人文底蕴。
《朱子治家格言》：“黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁。”中国传统文化的力量是无穷的。
作为家长，我们要把聆听家风家训、诵读国学经典列入教育孩子的一项重要内容，积极配合学校的爱国主义教育、道德教育、素质教育等活动，让家风家训、国学经典真正植入孩子的生命，成为影响孩子一生的文化血脉。
经常陪伴孩子诵读家风家训国学经典，帮助孩子诵读家风家训国学经典，言传身教，循循善诱，营造读家风家训国学经典、用国学经典的良好环境，通过家庭教育对孩子进行文化浸润，对孩子进行养成(礼仪)教育、环境教育和心理教育等，关注孩子成长，陪伴孩子成长。
全球著名心理学家弗洛伊德的潜意识教育理论：“听30-50遍，很熟悉，出上半句，对下半句;听50-100遍，能熟练背诵;听150-200遍，进入潜意识，终生不忘。”家风家训、国学经典不仅语言精炼优美，而且意蕴深刻。
在陪伴孩子诵读家风家训、国学经典时，要求孩子不求甚解，只求朗朗上口，熟读成诵，耳熟能详。
家长要有耐心，多抽出时间陪伴诵读，不求责备孩子，引导孩子从易到难，从少到多、循序渐进，以点带面，在背诵古诗文的过程中提高素质，提高修养，发展能力。
配合学校教育教学活动，要求孩子每日必须诵读家风家训、国学经典1小时，每周背诵3-5首古诗，让学生轻松地背，愉快地记，提高学习经典的兴趣和质量。
根据孩子的特点和诵读的内容，积极开展有趣有效的诵读家风家训、国学经典活动，比如经常和孩子进行家风家训、国学经典诵读比赛，钢笔书法比赛，家风家训国学、经典故事演讲比赛等等，以此激发了孩子诵读家风家训、国学经典的热情，帮助孩子养成良好的读书学习习惯，健全孩子的人格，形成良好的个性，让孩子在快乐中学习，在学习中找到快乐。
“书读百遍，其义自见。”诵读家风家训、国学经典不但能提高孩子的朗读水平、理解能力和文学修养，而且使孩子知识面开阔，思维能力和写作能力大大提高。
“读书破万卷，下笔如有神。”诵读家风家训、国学经典能使孩子积累大量的妙词佳句，丰富孩子的语言素材，也让孩子在诵读中学习到一些表达方法。
牛顿说过：“如果说我看得比别人更远些，那是因为我站在巨人的肩膀上。”通过聆听家风家训、诵读国学经典，让中国传统文化流淌在孩子的血液中，家长也在陪伴孩子学习中得到提高。
动画讲座心得体会篇十六
今天，是我们学校的女生节，女生们听了一节既精彩有让人感触很深的青春期卫生讲座。
这节课是由魏老师来讲的。原本一节枯燥的卫生讲座，却让魏老师给讲活了，她声情并茂，手脚并用，让女生们听得津津有味。魏老师为我们讲解了生理发育的一些知识，和交给我们应该怎样处理生理期的一些状况，让我们深有体会。
魏老师问了这样一个问题：“谁已经有月经了?”同学们有些低着头，很羞涩。可听了魏老师的一段话：“女孩子有月经是她的骄傲。”仅仅一句话却让那些同学豁然开朗，昂起了自信的头。 接着，魏老师又告诉我们在这段时间里如何护理自己。1.不能吃过凉，性寒食品，如螃蟹(建议同学吃虾)，辛辣刺激，和膨化油炸食品。2.有月经时不能做剧烈运动，还给我们讲了一个真实的案例，如果做了剧烈运动，会引发崩漏。3.有月经之前最好喝姜红糖水，不会引起腹痛。4 一天八杯水，不要一次性喝完。还给我们讲了脾胃的重要性。
这节课让同学们有了基本的自护知识，开阔了大家的眼界，使同学们增添了自信心，魏老师这一课让我们受益匪浅。正像魏老师说的那样：“让我们拥有自己的花季吧!”
今天，是我们学校的女生节，女生们听了一节既精彩有让人感触很深的青春期卫生讲座。
这节课是由魏老师来讲的。原本一节枯燥的卫生讲座，却让魏老师给讲活了，她声情并茂，手脚并用，让女生们听得津津有味。魏老师为我们讲解了生理发育的一些知识，和交给我们应该怎样处理生理期的一些状况，让我们深有体会。
魏老师问了这样一个问题：“谁已经有月经了?”同学们有些低着头，很羞涩。可听了魏老师的一段话：“女孩子有月经是她的骄傲。”仅仅一句话却让那些同学豁然开朗，昂起了自信的头。 接着，魏老师又告诉我们在这段时间里如何护理自己。
