我们在一些事情上受到启发后,应该马上记录下来,写一篇心得体会,这样我们可以养成良好的总结方法。心得体会可以帮助我们更好地认识自己,通过总结和反思,我们可以更清楚地了解自己的优点和不足,找到自己的定位和方向。下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
家长倾听的心得体会篇一
倾听是一种沟通的艺术,也是一种表达关爱和尊重的方式。在日常生活中,我们常常被忙碌和噪音包围,很难真正倾听他人的内心世界。然而,通过倾听,我们能够深入了解他人的想法、感受和需求,从而建立更加和谐的人际关系。在这篇文章中,我们将探讨如何有效地倾听,以及倾听给我们带来的种种收获。
段落2:真诚倾听的重要性
真诚倾听是与他人建立积极关系的关键。当我们真正关注他人,并全神贯注地聆听其话语时,我们能够传递出一种深度关怀的信息。倾听不仅仅是听到声音,更重要的是理解和共情。通过表达理解,并给予鼓励和支持,我们能够让对方感到被尊重和关爱。与此同时,真诚倾听也会增进我们自己的洞察力和同理心,使我们能够更好地理解他人的立场和处境。
段落3:倾听的技巧
要想成为一个优秀的倾听者,我们需要掌握一些倾听的技巧。首先,我们需要学会保持专注。在与他人交谈时,我们应该摒除杂念,避免中途插话或打断对方的讲话,全神贯注地倾听。其次,积极表达理解和共鸣也是倾听的重要一环。通过使用一些肯定性的语言,如“我理解你的感受”或“我感同身受”,我们能够让对方感到我们真正关注他们的需求和情感。另外,提问也是倾听的有效工具。适时地提问对方,并表达出我们对他们的关注,将有助于更深入地了解他们的内心世界。
段落4:倾听的收获
倾听不仅能够改善我们与他人之间的关系,还能够为我们自己带来种种收获。首先,通过倾听,我们能够获得更多的信息和见解。在倾听他人的观点和意见时,我们有机会拓宽自己的视野,了解其他人的实际情况或体验,从而更好地研究问题、做出决策。其次,倾听也能够培养我们的耐心和接纳能力。通过承担他人的诉求和情感,我们学会了更好地面对各种挑战和困难,从而提升了我们的情绪管理和解决问题的能力。
段落5:倾听与社会和谐的关系
倾听不仅仅对个体关系有益,也对整个社会和谐起到了积极作用。在当下多元化的社会中,人们的看法和需求多样化,通过倾听,我们能够更好地理解和尊重他人的差异。倾听也是促进多种文化之间的对话和理解的桥梁,有助于减少误解和冲突,并建立一种共同的价值观和信任。因此,倾听是实现社会和谐必不可少的一环。
结语:
倾听是一种与人建立深度联系的重要手段,通过倾听他人,我们能够表达我们的关爱和尊重,并增进我们自己的洞察力和同理心。通过掌握倾听的技巧,并将其应用于我们的日常生活中,我们可以改善自己与他人之间的关系,培养自己的耐心和接纳能力。倾听也是促进社会和谐的重要一环,有助于建立多元文化之间的对话和理解。因此,让我们每个人都成为一个优秀的倾听者,为创造更加和谐的社会作出贡献。
家长倾听的心得体会篇二
**月**—**日,来自各县区的青年骨干教师相聚在诸葛故里——沂南,共同享受着一道丰盛的精神大餐——临沂市第三届小学语文青年教师读书盛会。
该盛会包罗万象,内容可谓丰富,形式可谓多样,视角可谓广泛。既有读书论坛又有专家报告、既有课堂展示,又有名家点评。正如陈忠杰主任的总结评价,真可谓“听君一席话,胜读十年书。”名家的教育教学理念、人格魅力和治学精神深深地印在我的心中。他们所讲内容深刻独到、旁征博引、通俗易懂、生动有趣、发人深省。听了他们各具特色的前沿讲座,虽然我不能做到照单全收,但名家先进的教育理念、独到的教学思想、对我今后的教育教学工作无不起着引领和导向作用。这次培训之后,更增添了我努力使自己成为科研型教师的信心,给了我们强烈的感染和深刻的理论引领。具体收获如下:
收获一:我深刻地认识到要适应现代,必须更新观念。
随着知识经济时代的到来,我们必须具有现代教育观念,并将其运用于教育工作实践,不断思考、摸索,朝着教育家的方向努力。以教师为本的观念应当转为以学生为本,自觉让出主角地位,让学生成为主角,充分相信学生,积极评价学生。当前,面对新课程,新教材的实施,要想真正提高课堂教学效果,没有必要的观念更新,课程改革是难以实现的。在实施课堂教学时,不能仅仅满足于将书本上的有限知识传授给学生,而且要根据学生身心发展规律,年龄特点来认真研究,探讨课堂教学的方式,方法,要从学生全面发展的目标出发来组织和实施自己的课堂教学。同时还要改变对学生的传统看法,要遵循教育活动的规律,充分注意学生的“差异性”,“潜在性”,努力提高学生学习的“主动性”。其次,做好课改中教师角色的转变权威者转向参与者,激励者要培养学生创新意识,并使之逐渐形成新能力,要求教师放下权威,师长的架子,以一个普通参与者的身份与学生共同研究,共同探讨教学中的各种问题,使学生勇于挑战课本,挑战教师,挑战权威。
收获二:我思想认识得到了提高,灵魂得到了净化。
教师除了一方面有丰富的知识外,更多地应具有高尚的道德、情操与人格魅力,教师的言行对学生有直接的影响,教师要通过自身榜样无言的力量教给学生做人道理,教师的价值应体现在道德情操与知识水平、教学能力完善统一上。必须教育民主化,教师与学生是平等的,教师有尊严、学生也有尊严。每一个学生不管成绩好坏,品德是否有缺陷都有他的尊严,应受到尊重。教师要发自内心地爱学生,努力发现学生多方面的优点,欣赏学生的每一点进步,学生只有感受到老师的爱和尊重,方能愉快地学习,健康的成长。在信息时代,教师很多方面的知识都可能不如学生,那么必须放下架子,与学生建立相互学习的伙伴朋友关系,真诚地向学生学习,教学相长、共同进步。通过此次培训,我在教学观上有了一定的转变,不能为了教书而教书,叶圣陶先生说过:教是为了最终达到不需要教,为了达成这个目标,教学不光是简单的传授知识,要重在教学生掌握方法,学会学习,不能只让学生“学到什么”还让学生“学会学习”,学生掌握了方法,终身受用,可以自己获取知识,除了学习,还要注重启迪学生的智慧,给学生充分的空间、时间,发挥出他们的想象力和创造力。
收获三:我深刻地认识到作为一名教师,要坚持不断地学习,不断地读书。
随着我国经济的高速发展,教育现代化工程的不断推进,当前以多媒体与网络技术为核心的现代教育技术的迅速兴起,正猛烈地冲击着各学科的教学。在网络理论下知识突破了原有书本的限制,不再以点的形式出现,而是以流的形式传递,使教学观念,教学主体,教学方法,教学过程和教学形式都发生根本改变。教师应与时俱进,适应时代的发展,做好自己的角色定位,充分利用网络环境,激发学生的求知欲,提高学生的实践能力,培养学生的创新精神,促进教与学的改革深化。身为老师,要把握新课改的动态、要了解新理念的内涵、要掌握学生的认知发展规律,要在教学实践中不断地学习,不断地反思,不断地研究,不断的读书,厚实自己的底蕴,以适应社会发展的需要,适应教育改革的步伐。
收获四:我能以更宽阔的视野去看待我们的教育工作。
“爱”是教育永恒的主题,我们知道了怎样更好地去爱我们的学生,怎样让我们的学生在更好的环境下健康的成长。作为一名骨干教师,我们要以扎实的作风潜心实践,坚持不懈;要以自觉的精神对待学习,不必急功近利,心浮气躁;要以务实的心态思考问题,力求兼收并蓄,博采众长;要以独特的眼光大胆创新,做到不拘一格,匠心独运;要不断完善自己多元而合理的知识结构,保持积极而健康的心理品质,逐步形成巧借外力的综合素养,让自己的工作、生活与学习始终处于一种研究的状态,让自己的生命处于不断探索与追求的过程之中。
理想的语文课堂呼唤一种高智慧、大智慧的关照和统领,真正的语文教育,不是知识的堆砌,而是智慧的结晶。以读书为支撑,教师可以立足课堂,从从容容播种传道;以读书为信仰,教师可以积极坦然而宁静,能明朗地面对人生;以读书为生活,教师可涵养自己丰富的感情,使判断敏锐,使创造力不竭,从而更好地服务于学生的发展;以读书为己任,可使教师的生命之树常青,无声地润泽学生也悄悄地葱茏自己。读书,正成为我们的一种生活方式。
为期三天的读书会活动就这样结束了,它留给我许多的感触,值得我在以后的教学实践中慢慢品味。“不经一番寒彻骨,哪得梅花扑鼻香。”知耻而后勇!在今后的教育教学实践中,我将静下心来采他山之玉,纳百家之长,慢慢地走,慢慢地教,在教中学,在教中研,在教和研中走出自己的一路风彩,求得师生的共同发展,求得教学质量的稳步提高。在这里,我突然感到自己身上的压力变大了。要想不被淘汰出局,要想最终成为一名合格的骨干教师,就要不断更新自己,努力提高自身的业务素质、理论水平、教育科研能力、课堂教学能力等。这就需要今后自己付出更多的时间和精力,努力学习各种教育理论,勇于到课堂中去实践,相信只要通过我们不懈的努力,一定会有所收获,有所感悟,在教育天地中走得更宽。
家长倾听的心得体会篇三
作为现代人,我们时常处于一个嘈杂的环境中,有时陷入到忙碌的工作和生活中,很难找到一个静谧的瞬间静下心来去倾听自己的内心。我们的思想总是被一堆琐事所占据,为了逆转这种情况,我们需要发掘倾听法的秘诀。在本文中,我将分享自己的倾听法心得体会,介绍与你的分享,帮助到你自己去欣赏到这种方法。
段落二:关于倾听法
倾听法通常用来描述在一次与一位客户的人际交往中,以倾听他们的角度来理解他们的需求,态度,信念,价值观和期望等。它通常会用于商业和职业上的咨询,但也可以应用到日常生活中。这就要求我们在交互过程中不仅要听,同时要理解和忠实地体现对方的感受。对于实现这个目标,需要有意识地放下自我,放松心态,越来越深入地看待问题,拓展思维空间。
段落三:倾听法如何实现
实现倾听法需要有意识地放下我们的自我和欲望。正确地倾听,应该尝试模拟对方的处境和环境,引导对话去了解对方的想法和需求。另外,需要时刻提醒自己进行有效的沟通,明确自己的观点,延迟反应、以及忠实地表达自己。最关键的是理解,了解对方的信念、情感和行动,而不仅仅是认同。
段落四:倾听法的好处
实施倾听法,不仅有助于改进自身的思考,理解和强化关系,还可以改善人际关系和合作。当我们以不同的方式去倾听,我们开始理解如何集中注意力,如何不拖延难题。另外,倾听法可以给我们带来更多的信任和尊重,虽然开展这个任务本身并不容易,但它可以提升我们对旁人的理解和认识,让我们发掘尊重他们灵魂的质感的更广阔世界。
段落五:结论
在我们的现代社会中,倾听法被证明是一个有力且有效实现人际交往的手段。我们需要时刻提醒自己去放松心态,去理解自己和别人的情感信念和行为,通过倾听来提升我们自己的认识,并且为朋友,家人和职业人士提供更好的支持。最终,实践倾听法可以让我们带来更多的团队合作、信任和尊重,助力于我们彼此奋斗的生活。
家长倾听的心得体会篇四
世界销售记录保持着乔。吉拉德说过,“我更愿做一个富于反应的倾听者。措辞并不克不及销售,倾听却能够”。由此可见,倾听精神能更多的处理生活中的一些矛盾。书中谈到倾听是一门边思考边留意的艺术,是对传送来的消息的完全理解,而不是简简单单的听别人讲话。很多人一提到沟通就是认为要长于讲话,其实退职场里面沟通既包罗如何颁发本人的看法也包罗怎样倾听别人看法。
郭士顿博士的《只需倾听》告诉我控制优良的倾听能力并不难。他把30余年的临床经验与商界及生活中的沟通问题结合起来,用简单易懂的言语和大量实在的案例为我们透彻地阐发倾听的奥妙。
在通向更优良的倾听、关爱、指点和成绩感的路途中,《只需倾听》是不成或缺的指点手册。《只需倾听》,将人们在沟通中忽略的一面展现给大家,看过之后才会醒悟,本来倾听在整个沟通的过程中是如此的主要。
沟通不只仅是把话说出来罢了,而是要让对方听进去。郭士顿为沟通赋予了全新的意义。他将这些道理总结成9条核心法则、12个简易沟通窍门,并教我们如何快速处置7种常见棘手问题……在多种沟通的教程中,一向以言语的阐述和方法为重点,虽然也有提及沟通的必需条件之一是倾听,但侧重点不在此。
如果有一天你在与别人交换时,能把对方的“不是”变成“是”,那么意味着你的沟通技巧又上了一个台阶。
家长倾听的心得体会篇五
在日常生活中,倾听是一项非常重要的技能。无论是在工作中,与同事合作,还是家庭中,与家人交流,倾听都是构建良好关系的基础。作为一名倾听者,我有了一些心得体会。
第一段:积极的沟通
在倾听的过程中,积极的沟通是至关重要的。在和对方交谈的时候,要时刻保持注意力,认真倾听对方的观点和想法,同时积极地回应对方,表达自己的态度和看法。特别是在对方需要帮助或者解决问题的时候,更应该付出额外的努力,积极的提出建议,共同寻找最佳的解决方案。
第二段:思考听到的信息
在倾听的过程中,不仅要听对方说话,还要思考对方的意思,并从中挖掘出对方想要表达的信息。要注意对方的表达方式,并非只是字面上的意思,更应该从对方的表情、语气等细节中理解对方的情感和需求。同时在思考的过程中,还要注意细节,避免出现遗漏或者误解,从而达到更好的沟通效果。
第三段:不要批评和抱怨
在倾听的过程中,要避免做出批评和抱怨的言辞。对于不同的观点和看法,我们有权利提出自己的不同看法,但是应该注意自己的语气和态度,避免伤害到对方的情感。同时通过与对方建立良好的互动关系,让对方知道我们的态度和看法,让沟通处于更积极的状态。
第四段:倾听不是一方面的表达
在倾听的过程中,需要注意到倾听是一种相互作用的过程。不要仅仅关注我们自己的表达和思考,也应该给对方足够的空间和时间,让其充分表达自己的想法和感受。这样可以确保彼此了解和理解对方的想法和需求,从而更好地解决沟通中的问题,或者相处和谐。
第五段:倾听是一种修养
最后,我认为倾听是一种能力,更是一种修养。对于倾听者而言,这种能力的提升可以帮助我们更好地理解对方,与人沟通融洽。与此同时,倾听者也应该始终保持心态平和、积极向上,去理解其他人的感受和想法,让自己的内心更加健康和成熟。
总结:
总之,倾听是一种重要的社交技能和修养,是保持良好人际关系的基础。在倾听的过程中,我们要积极沟通、思考信息、不批评抱怨、相互作用,最重要的是要以此作为一种修养,不断提升自己的素养和能力。相信经过不断的努力,我们可以成为更好的倾听者,与身边的人建立更加和谐美好的关系。
家长倾听的心得体会篇六
近年来,倾听法已经逐渐成为了社会上一个备受青睐的技巧。倾听法的基本模式是,不仅仅听别人说话,而且要积极表达自己的理解和思考。在我自己的实际经验中,倾听法就像是一面镜子,它能够让我正确地理解别人的观点,也让我能够与别人建立纽带。以下是我个人在倾听法实践中的体会和心得。
第一段,介绍“倾听法”的概念和大致的操作流程。在这一段中,我会简要地介绍“倾听法”的概念和基本思维模式,并介绍如何在对话中使用“倾听法”。
第二段,谈论倾听法的重要性。在这一段中,我会探讨为什么倾听法对我们的日常生活和沟通如此重要。我会举例说明,在各种情境下,正确使用倾听法能够促进我们的人际关系、增进我们对于他人的理解和信任。
第三段,分享在实践中常见的误区。在这一段中,我会讨论在实践中常见的误区。例如,听而不言、听而不懂、听而不问等等。我会分享如何避免这些误区,使得对话更加高效、开放和有价值。
第四段,分享在使用倾听法时遇到的挑战以及对策。在这一段中,我会分享一些在使用倾听法时遇到的困难,如何克服这些困难,从而更好地运用倾听法。
第五段,总结 “倾听法”对于个人成长的正面积极影响。在这一段中,我将概括倾听法对于个人成长的积极作用,陈述在实践中我从中变得更好的方面,并鼓励全面使用倾听法,支持人们发现自己的声音和想法。
通过以上这个五段式文章,我可以概括介绍倾听法,并分享在实践中的体会和心得。我相信,如果每个人都可以了解并正确运用“倾听法”,社交场合和人际关系中就不会存在更多的误解和障碍,而个人成长和学习的效果也将大大提高。
家长倾听的心得体会篇七
倾听者并非每个人都擅长的技能,但它却是每个人都应该学会的一个技能。倾听者可以听取到人们的想法,这种技能使得我们能够与别人建立起联系和沟通。与此同时,倾听者也能够从中受益,因为通过听取他人的声音,他们也可以学习到更多的情感和观点。所以,今天我们来谈一谈,如何成为一个优秀的倾听者。
第二段:倾听者应该具备哪些品质
一个优秀的倾听者应该拥有多种品质,包括耐心,热情,兴趣以及同理心。耐心是一个优秀的品质,因为当别人正在发泄情绪时,我们不应该打断他们的情绪。此外,倾听者也应该表现出热情和兴趣,这可以让人感觉到自己的话被认真对待。最重要的一点,倾听者还应该表现出同理心,这意味着他们能够理解并感同身受别人的情绪和感受。
第三段:倾听如何帮助我们成长
其他人的声音不仅可以帮助他们感到被倾听,同时也可以帮助我们成长。通过倾听别人的经历和故事,我们可以从中学到新的知识和理解各种观点。此外,在听取别人的经验时,我们可能会对于自己的处境有所启示,帮助我们更好的成长。
第四段:如何成为一个优秀的倾听者
要成为一个优秀的倾听者,首先要学会停止发表自己的意见,而聆听并尝试理解别人的观点。这意味着我们不应该在别人的谈话中打断或者试图驳斥他们所说的。同时,我们应该尝试与别人建立联系,表达我们对于他们的关注和尊重。最重要的一点,要让人感觉到你是真的在倾听,尝试让别人感到更好并鼓励他们表达更多。
第五段:结论
倾听者并不是一个人的才能,它可以是每个人都可以学会的技能。从同理心、耐心、热心、兴趣等方面,我们了解了什么是一个优秀的倾听者。通过倾听可以促进我们的成长,相互倾听是加强人际关系的有效方式。成为一个优秀的倾听者意味着要停止自己的谈话,去聆听并尝试理解别人的观点。最后,我们应该让别人感受到我们的关注和尊重,这也是成为一个优秀的倾听者的重要标志。
家长倾听的心得体会篇八
倾听是人际交往中非常重要的一个环节,它不仅可以帮助我们更好地理解对方,还可以增进彼此的感情,建立更好的关系。倾听的过程是一个有意识、专注的过程,需要我们放下自己的想法和偏见,真正地关注对方的意见和想法。通过倾听,我们可以在思想上更加开放,并从中得到启迪和启发。
第二段:分享倾听的好处
在实际生活中,倾听可以带来很多好处。首先,它可以帮助我们更好地理解对方,避免误解和矛盾的产生。在相互了解的基础上,我们可以更好地交流和合作,进而更好地完成工作和达成共识。同时,倾听也可以提高我们的自我认知能力和情商,使我们更加成熟和理智。
第三段:倾听的方法和技巧
实践证明,倾听是一项需要技能和技巧的任务。首先,我们需要保持专注,集中注意力,屏蔽干扰。其次,我们需要保持开放的心态,对不同的观点和想法持纯粹的好奇和兴趣。还需要运用非语言交流技巧,比如保持眼神接触、重复对方的观点等等。最后,需要及时给予反馈和总结,以便确保双方对话的有效性和正确性。
第四段:倾听的局限和挑战
尽管倾听在理论上很好,但在实际操作中,往往会遇到许多困难和挑战。首先,我们可能会被个人兴趣、偏见和情绪所左右,导致无法真正倾听对方的意见。其次,我们可能会遭遇语言和文化的隔阂,难以理解对方的观点和思维方式。此外,倾听的过程也需要预留时间和精力,对于忙碌的现代人来说,这也是一个挑战。
第五段:倾听的实践和总结
尽管倾听有很多不足和挑战,但我们仍然可以通过实践来更好地掌握倾听的技巧和方法。在实际生活中,我们可以多与不同的人员交流和沟通,不断丰富自己的人际关系。在倾听过程中,我们要始终保持冷静、专注和开放,尝试理解对方的观点,共同寻找解决问题的方法。最终,我们应该在倾听的过程中体会到开放、平等和友好的交流氛围,从而建立起更加健康和积极的人际关系。
家长倾听的心得体会篇九
倾听,是一种与人交流的重要方式,也是增进人际关系的有效途径。无论是在个人生活还是职场中,倾听都扮演着重要的角色。通过倾听,我们可以了解他人需求,减少误解,改善沟通,增进人际关系。在长期的倾听实践中,我积累了一些心得和体会。
首先,倾听并不只是听别人说话。它需要全神贯注地倾注自己的关注和兴趣。作为倾听者,我们需要主动地与讲话者建立联系,表现出我们对他们所说的内容真正的关心和尊重。通过这种关注和尊重,我们可以与他人沟通的更加顺畅,并且加深彼此之间的理解和信任。
其次,倾听需要给予讲话者足够的空间去表达自己的观点和感受。倾听并非只是听别人的问题和疑虑,还需要耐心地倾听他们所想要分享的喜悦和欢乐。不论对方的观点是否与我们相同,我们都要尊重和接受,并且鼓励他们进一步表达。通过这种方式,我们可以建立起一种互相尊重和支持的关系。
此外,倾听也需要我们保持沉默。在与他人交流时,我们往往有着一种答复和回应的冲动,这使得我们很难真正地倾听对方。因此,我们需要克服这种冲动,尽可能地保持沉默,给予讲话者最大的发言空间。只有在讲话者真正停顿或者请求我们的意见时,我们才应该表达自己的观点。通过保持沉默,我们可以更好地了解对方的真实需求和意图,同时也能在交流中收获更多的信息。
然而,要成为一位优秀的倾听者,并不是一件容易的事情。在实践中,我也遇到了一些挑战和困难。有时候,我会发现自己无法集中注意力,思绪很容易被其他事物分散。有时候,我也感到不满和不耐烦,希望对方能够更快地说完。这些困难和挑战需要我们坚持不懈地去克服,通过不断的实践和反思,我渐渐学会了更好地倾听。
最后,通过长期的倾听实践,我深刻体会到倾听的力量。倾听不仅可以改善人际关系,还能够帮助我们更好地理解自己和他人。通过倾听,我们可以接触到各种各样的观点和经验,拓宽自己的视野。同时,倾听也能够帮助我们更好地思考和分析问题,使我们成为更符合当前世界需求的人。
总而言之,倾听是一种重要的交流方式,它给了我们很多机会去了解他人,改善人际关系。通过倾听,我们可以给予对方关注和尊重,同时也可以更好地了解自己和他人。虽然成为一位出色的倾听者并不容易,但通过不断的实践和反思,我们可以不断提高自己的倾听能力,从而更好地与他人交流。
家长倾听的心得体会篇十
倾听情绪是一种有效的沟通技巧。在人际交往中,倾听对方的情绪能够有效地缓解紧张局面,增加彼此之间的互信互谅,提升人际关系的质量。同时,倾听也能够帮助自己更好地理解自己的情绪,有助于舒缓负面情绪,提升心理健康水平。
第二段:探讨倾听情绪的技巧
倾听情绪的核心技巧在于听取对方的情绪,而非他们所说的话。这需要我们全神贯注地倾听对方的语音、语气、肢体语言和表情。当我们了解了对方的情绪之后,我们需要表达自己的同理心,并对对方进行反馈,让他们感受到我们的理解和支持。更进一步,我们可以提出一些开放式的问题,促进对方进一步表达他们的情绪和心理状态。
第三段:倾听情绪对家庭关系的影响
在家庭关系中,倾听情绪尤为重要。家庭成员之间的情绪很容易受到影响,如果一个人常年承受不了情绪的压力,家庭关系就会变得紧张和疏远。因此,家庭成员之间应该彼此倾听、互相体谅,特别是对于家中的长辈和小孩,更应该用心倾听,解决他们的情绪问题,减轻痛苦和压力,使家庭和谐、幸福。
第四段:倾听情绪对工作关系的影响
在工作场所,倾听情绪也同样重要。即使在高压的工作环境下,倾听对方的情绪也可以增强团队合作精神。当我们倾听对方的情绪问题时,我们有助于集中注意力并建立相互信任的关系,从而提高团队的效率和生产力。此外,倾听能够增加同事之间的互相理解和尊重,降低因误解而产生的纷争和矛盾。
第五段:结论
总之,倾听情绪是一种重要的沟通技巧,能够增加人际关系和团队合作的质量。只有当我们真正倾听对方的情绪,关心他们的感受,才能真正促进合作和建立信任。因此,我们不能只听对方的言辞,更要尝试理解对方的情绪,给予他们支持和建议,从而建立长期和谐的人际关系。
家长倾听的心得体会篇十一
2、学会倾听,你可以得到很多很多。
3、你只有学会倾听,才会有更大的收获。用倾听造句。
4、当你需要倾诉的时候我会耐心的倾听
5、那是一种美的享受,需要你倾听,用心倾听。
6、人类拥有大脑和耳朵,大脑用来思考,耳朵用来倾听。
7、作为共产党的干部,要善于倾听广大人民群众的意见。
8、好朋友总能耐心倾听你的诉说。
9、我们走得太快,忘了停下来,等待并倾听
10、花儿在风中摇摆,倾听着风的旋律。
11、你只有学会倾听,才会有更大的收获。
12、倾听犹如炙热的夏日里一阵凉风,把枯燥与烦闷一拂而尽,送来愉悦轻松的感觉。
13、课堂上,我们要养成认真倾听的好习惯。
14、一次次的倾听,带来一次次的收获,一次次的收获,促使我们再一次的学会倾听,促使我们珍惜身边的一切事物。
15、学会倾听是对于每个人都非常重要的。
16、有的人还在倾听,有的人已准备远行
17、倾听是一种美德,倾听是一种尊重,倾听也是一门艺术。
18、前人尚懂思考与倾听的结合,我们更该让思考的光芒照亮倾听走来的道路,让倾听的余音浇醒思考的迷茫。
19、倾听就是人生,错过了倾听,你就错过了人生,而收获了倾听,你也就收获了人生。
20、我们要学会倾听他人的真心话。
21、我们要学会倾听他人的真心话。
22、倾听可以净化我们心灵,倾听可以提高我们的素质,倾听可以让我们得到许多哲理,倾听可以使我们得到快乐。学会倾听也就得到了尊重。
23、充分认识和相信自己,()倾听自己的心声
24、我们要学会倾听别人的意见,这对我们的学习和生活都是很有帮助
25、无论在什么时候,都要学会倾听,学会尊重,关爱他们,这样,你也就会得到他们的尊重,他们的爱。
26、在倾听的过程中,你能感受到无限的乐趣,那乐趣不是暂时的,更不是无味的,不是壮观的,更不是汹涌的。
27、我坐在窗前,倾听着哗哗的雨声。
28、在生活中,我是一个喜欢笑的女生,因为我会倾听,因为我懂得学会倾听是多么的好,多么的让人快乐。
29、我们要学会倾听别人的真心话。
30、天上的星星眨着眼睛向我们微笑,好像是叫我们倾听它们的心声呢!
31、当你的朋友跑来问你倾诉,不要烦躁,倾听是一种福气,是朋友对你的信任,是上帝赠于你的恩惠。
32、我们要学会倾听别人的意见,这对我们的学习和生活都是很有帮助的。
33、大树一直在倾听,倾听鸟儿的苦恼,倾听风儿的欢笑,在倾听中它成全了自己。
34、人生是一首优美的乐曲,其中有欢乐的音符也有痛苦的音符,要认识这些音符,那就应该去倾听。
35、音乐课上,我倾听着老师动听的歌声。
家长倾听的心得体会篇十二
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倾听的重要性:通过倾听习惯的培养可以使学生的学习构成一种学习资源,在相互倾听中了解其他同学对同一个问题的不同于自己的理解,有利于摆脱自我的思维倾向。在小组合作交流过程中学生可以将各自的想法、思路清晰化,在倾听中学生可以不断反思,深化各自的认识、发挥各自的优势,在德育教育方面可以使学生形成尊重他人的良好品质。
在以后的教学过程中,在培养学生倾听的习惯需要注意的地方:
1、引导倾听,明确目标
绝大部分学生喜欢在课堂上表现,而没有耐心去听别人的发言,因而在课堂上常常出现某个学生回答问题,其他学生在干别的事情的状况,他们觉得不管自己的事,在这个过程中教师应该给学生明确目标,告诉他们“听”的目标,细化“听”的要求,让学生在“听”中发现问题,并思考解决问题。还要强调“听与说”的重要性,说是表达自己,让别人明白,听是尊重别人,弄懂别人的意思,说要大胆,听要专心,要经常在课堂上说:“请其他同学认真听,思考他说得怎么样,比较与自己的答案有哪些不同,你对他的回答有哪些补充?”
2、创设情境,乐于倾听
要让学生在课堂上每一分钟都全神贯注,聚精会神是不可能的,因此注意力的保持时间与学生感兴趣的程度有关,兴趣永远是最能调动学生主动去倾听的,在课堂上创设学生感兴趣的情境是每节课讲授知识的重要前提。
3、鼓励倾听,适当评价要让学生体会到倾听的妙处,除了他本身能从其他同学的发言中学习到一定的知识外,对于活泼、好动的学生特别要给予适当的评价,让学生能品尝到成功的喜悦,获得满足感。
培养学生好的倾听习惯是一个长期的工程,需要在课堂上逐渐去浇灌,让学生养成倾听的能力,有益于学生一生。
这个寒假我读了一本书叫《倾听寂静》这本书的作者是金波,这是一本散文集的书。这是金波的简历金波,原名王金波。诗人,儿童文学作家。河北冀县人。1961年毕业于北京师范学院中文系。首都师范大学中文系教授,中国作家协会儿童文学委员会委员,儿童文学创作委员会主任,中国少年作家班编委,“中国少年作家杯”大赛评委会评委。1957年开始发表作品。1979年加入中国作家协会。著有诗集:《回声》《风中的树》、《我们去看海》(十四行儿童诗集)等;童话集《小树叶童话》、《窗外飘进一朵云》、《踢拖踢拖小红鞋》、等;歌词集《林中的鸟声》、《金波诗词歌曲集》散文集《妈妈的爱》等作品。《春的消息》获中国作协首届全国优秀儿童文学奖;《快乐的节日》获全国第一届幼儿图书二等奖;《会飞的花朵》获中国新时期优秀少儿文艺读物一等奖;《在我和你之间》获国家教委新闻出版署等八部委全国优秀少儿读物一等奖,中国作协第二届全国优秀儿童文学奖。《林中月夜》获中国作协第三届全国优秀儿童文学奖。1992年获国际安徒生奖提名。
在书中,我最喜欢母亲的红金鱼这个故事,这是以日记的形式表现出来的,在这里运用了好多修辞手法,可以读出鱼是有灵性的,也可以读出妈妈对鱼的爱,在书中他写道,鱼一看妈妈身患重病,就快快的吃食惹妈妈开心,母亲已经病的住进医院,嘴里还说要给鱼换水,这是值得我们学习的。
每时每刻,自己心中总在思考着一个问题:读书能给自己带来什么?人们总会说会有助提高素养,提升整个人的气质,有助于你理解人生,发现生活的种种美感。我绝对不敢否认它的这种作用,或许我也正在享受着读书带来的这种好处,但我还是要思考,因为我需要自己发现的答案。
过去,无数优秀人物用自己的成长经历作了验证。今天,100多个国家以“让世界每个角落的每一个人都能读到书”的现实选择作了回答。
从“开卷有益”的古训到“读万卷书,行万里路”的劝勉,从“热爱书吧,这是知识的源泉”的激情召唤到“书是人类发出最美妙声音”的深情吟唱,人们相信,一切时代的精华尽在书中,书籍是人类共同的精神财富,是人类进步的阶梯。
读书丰富人生。读书不能改变人生的长度,但可以拓展人生的宽度。人生在世,除了物质生活之外,还应有自己的精神生活,而这往往是从读书开始的。一本好书,就象一艘航船带我们从狭隘的地方,驶向生活的广阔海洋,延展生命的有限疆域。“生命里没有书籍,就好像没有阳光;智慧里没有书籍,就好象鸟儿没有翅膀”。书籍是哺育心灵的母乳、铸造灵魂的工具、启迪智慧的钥匙。读书,使我们的精神不再贫乏,生命不再贫弱,人生不再孤独,让我们成为有信念、达情理、知荣辱的人。
读书改变人生。阅读对人的成长影响至巨,一本好书往往能改变人的一生。“腹有诗书气自华”,一个人的精神成长,与他的阅读息息相关;一个民族的精神境界,在很大程度上取决于全民族的阅读水平。谁在看书,看哪些书,决定了一个民族的精神气质,反映了一个社会的精神面貌,影响着这个国家的未来走向。“人若不读书,则尘俗生其间,观镜则面目可憎,对人则语言无味”。一个不爱读书的社会是人文精神缺失的社会,一个不愿读书的民族,是创造力贫乏的民族。崇尚读书,才能让民族的发展保持生命的活力。
读书铸就一个国家的文化根基。国家的富强和腾飞必然要以知识凝聚力量,而读书是知识的重要来源。在知识经济社会,读书是创造力和活力的起点,是文化底蕴的基石。一个国家是否有广泛的大众阅读,是否有乐于读书的社会风尚,决定了国民能否主动吸收各种文化的营养,在潜移默化的滋养中,提升国民素质,营造文明氛围,发展先进文化。
中华民族之所以成为礼仪之邦,一个重要原因,在于我们是一个热爱学习、勤奋读书的民族。今天,建设创新型国家和学习型社会的时代任务,比以往任何时候都需要营造一个书香浓郁的社会。时代变化了,信息传播方式多样了,生活节奏加快了,但读书作为人类获得知识的重要手段、阅读作为推进社会发展的力量是不可取代的。面对我国有读书习惯的人只有5、阅读率持续下降的现状,我们需要重新唤起读书激情,亲近图书,全民阅读,让我们的社会少一点烟酒味,多一点书卷气,少一些浮躁,多一些书香,让读书成为我们的时代风尚。
读书吧!在我们生活的每一天。
家长倾听的心得体会篇十三
在20xx年我读的书单里,最触动我心灵的是李政涛教授写的《倾听着的教育》一书。20xx年暑假,我有幸在我之前任教的学校聆听这位教授的报告,后来在学校组织的学习中又学习了他关于小组合作方面的论文。从他的言谈举止中,我能感受到谦虚谨慎的学者风范,从他的论文中,我能感受到他对学术研究的深刻和细致态度。而读他的这本书,是源于读了佐藤学的《教师的挑战》和《静悄悄的革命》。佐藤学在他的这两本书中谈到了培养教师和学生倾听能力的重要性,但怎样才能提高师生的倾听能力呢?我在他的书中没能找到切合我实际的操作方法。趁着双十一,我在淘宝上搜索“倾听”,想找找有哪些书可以买,搜到了这本书。虽然这本书双十一没有搞活动,定价也有些贵,但看到作者是李政涛,就毅然下了订单。果然,这本书给我的不仅仅是受益匪浅,而是唤醒与震撼。
在书的序言里,他谈到在他上研究生期间,能师从叶澜教授就源于叶澜教授对他的倾听。他提到叶老师有一个记录习惯:在任何一个场合,只要有人发言,她总会记个不停。她始终以一种专注的姿态对待每个人的言说,不是表演和作秀,而是来自内心的自发和自觉。读到这里,我想到了我自己在听别人发言时,听到不喜欢的或肤浅的言论会面露难色。这是多么不会倾听的表现啊!佐藤学在他的书中也谈到从异质那里学习的能力是一个人学习能力好坏的最好体现。有人说我是一个爱学习和会学习的人,以前我也自以为是这样,但随着我读得书越多,见得人越多,我越觉得自己的学习力低下。我崇尚终身学习理念,但怎样才是终身学习?这本书的第一章第二篇文章“终身教育,终生倾听”点醒了我。
在这篇文章里,作者谈到他曾有幸和一位成果颇丰、学术造诣很高的学者同桌吃饭、同台亮相,作者观察到这位老先生对年轻人的态度是几乎只对赞同之言、赞美之声和恭维之语有所反应或呼应,除此之外,就是“静默中的庄严”和“不屑中的漠然”了。李正涛在文章中表达出十分尊重这位学者的学术造诣,本想心向往之,但与他的隔膜与疏远却油然而生。
“对于老者、长者和高者,是否有发自内心的尊重,不仅在于其年龄、地位,也不仅在于他的职业成就,还在于他在高龄和高位之际,是否还有主动倾听后辈的意识、能力和习惯,是否还能容纳与自己长年累月形成的根深蒂固的视角和眼光不同的声音。”
“这或许也是衡量一个人是否具有终身教育和终身学习能力的重要标尺。这里的终身教育不是面向他人的教育,而是面向自我的教育。阻碍人的自我终身教育的障碍,常常在于自我堵塞、自我关闭了倾听的渠道。”
以上这两段话都来自文章,我太喜欢这两段话了,反复读了很多次,每读一次,我就反省一次。在日常的人际交往中,每个人身上都有自己的优点,而我,却常常因为不喜欢一个人的某些方面而不愿去听他们说话,不愿去和他们交往,这是多么的自我封闭啊!记得我从高中到大学时的座右铭是孔子的“三人行,必有我师焉。则其善者而从之,其不善者而改之。”那时的我在学校里,面对学识渊博的老师和“高手”云集的同伴,我谦虚的甚至有些自卑。我不停地读书,向老师请教,向同伴学习,直至工作。工作后,面对形形色色的同事和良莠不齐的学生,每天忙于教学和应付不同的人际交往,静下心来思考和读书的时间少了,盲从和放纵自己的时候多了,整个人不知不觉中变得烦躁和消沉。彷徨与无奈之后,我又钻进书本以求安慰。确实,读书让我成长了不少,我更加坚信“终身学习”理念的正确性。在读这篇文章之前,我对“终身学习”的理解就是不断从书中学习自己喜欢的东西和能用到的东西,但读了这本书后,我发现,终身学习并不是终身只学习自己喜欢的和自己认为能用到的,而是一种态度、一种品质。具体在实际的学习中,要先从学会倾听不同的见解,甚至是与自己的经验和学识相违背的见解开始。
有一句俗语说得很好:人最难战胜的是自己。要想打开自己的耳朵,需要自我否定的勇气和心胸。在这篇文章中,作者提到了一个故事,说得是西方有一个武士,几年都不舍得脱下国王赏赐给他的金盔甲,直到他儿子忍不住提出要求要看一看爸爸的真容。但是,这位武士无法取下盔甲,直到在一位法师的指点下经历三个城堡:沉默之堡、知识之堡和勇气之堡。沉默之堡象征着要静下来聆听自己;知识之堡意味着学会放下已有的经验,突破既定的框框;勇气之堡代表着唤醒真正的力量,战胜生命中的各种恐惧。这三大城堡其实就是让这位武士真正放下已有的荣誉,战胜失去荣誉的恐惧,唤醒自己内心最真实的力量,重新开始新的生活。
人人都可能成为穿盔甲的武士,这盔甲是自己多年来努力换来的各种光环。有可能是学历、经验、资历、年龄、地位、财富、各种证书等等。光环越多,盔甲就越厚,就越不想取下来。因为一旦取下来,就有可能让别人质疑你、小瞧你,甚至伤害你。但如果不取下来,你就无法用最真实的姿态去面对周围的人和事,无法解放自己的耳朵,无法给对方敞开心扉和你沟通的勇气。
“在我看来,卸下盔甲的钥匙,就是倾听,三个城堡的实质都是倾听之堡:在沉默之堡中,倾听自我的声音,寻找最真实的声音;在知识之堡中,倾听与己不同的声音,包括非议的声音、质疑的声音,甚至斥责的声音,让他者的声音丰富和充实自己的声音;在勇气之堡中,直面自己的生命,倾听生命的忧虑与恐惧之声,包括年长者常有的被后辈超越和忽略的恐惧,位高权重者、荣誉等身者常见的对权利旁落、名誉丧失,以致被冷落、被排斥、被打入冷宫的恐惧……用倾听,发现他们,捕捉它们,进而压倒和催伏它们……”
“这样以倾听为底蕴和根基的生命,就是能够不断除却盔甲的生命,因而就是在终生自我教育中持续蜕变和发展的生命。”
以上两段文字是我又忍不住从文章中摘抄的,说得太好了。我读了很多遍,但现在读来,还是有一种温暖、贴心与被理解的感觉。
要想成为一名好教师,我们先要卸下“盔甲”,耐心倾听学生的声音与需求。作为一名成年人,我们更应该卸下“盔甲”,虚心聆听周围人的不同声音。
归根到底,终身学习就是终身倾听,姿态与心态的改变是第一步。
家长倾听的心得体会篇十四
我喜欢独处,我独爱于春暖花开的时候,寻得一个好去处,静静的倾听,倾听花开的声音。
在纷繁多变的红尘中,在世俗的枷锁中,我仅有经过这种方式,来找寻瞬间的永恒,甩掉所有的思绪,让大自然的美丽,来化解自我心灵的疲惫,从中得到那瞬间的欢乐。
昙花是生命短暂的代表,她的辉煌只是匆匆一瞬,可是她却在关键的时候开花。她告诉我生命的辉煌,虽然只是一瞬,可是却很真实。毕竟所有的生命最终都将化做尘埃随风而去,短暂的真实如同流星匆匆而过,却又在旅途中刻下一道道轻轻的痕迹,随即掩埋在时间的洪流中。每一个生命,都渴盼哪怕只是瞬间的注目。于是我明白了,生命不在乎有多长,而在乎有意义,碌碌无为的百年,还不如辉煌的一瞬,因为这瞬间的欢乐,能够影响一个人整整的一生。
在烈日下,太阳花独自一个在炽热的盛开,她似火一般地燃烧,燃烧着她心中的活力,从不因为这恶毒的环境而抱怨、气馁,而是越照越烈,她用花瓣的水滴,给这个难熬的午后带来几许清凉。她不在乎有多少人为她驻足,她只是在独自实现着自我的人生价值——为开放而欢乐。
荷花,她“出淤泥而不染”,“中通外直,不蔓不枝,亭亭净植,香远益清”,她用她那粉嫩的纯洁的花瓣,告诉人们她有一颗不随波逐流的心,她有一副高洁傲岸的情操。她告诉人们君子就该这样,在距离中坚持着美丽,在美丽中传递着欢乐。
花开有情,花落亦有情,倾听花开花落的声音,正如倾听生命的永恒。
人生是美丽的花朵,荡漾视线上的美丽亦是倾听的美丽,绽放美丽有时无须太多言语的修饰。花开,无语;花落,无语。那份炫目的美丽,从未有谁忽略过,那份悲壮的欢乐,从未被人遗忘过。
花开无语,不变的逻辑,而内中真正的美丽却鲜为人知。当我们注视街头的橱窗,我们看到的是麻木、苍白与残酷的脸,在金钱与权力的角逐中,我们失去了伫立倾听的美丽,也在迷乱中放弃了自我内心的一片净土,实际上是放弃了追求欢乐的。幸福。
学会倾听,在花开花落之声中得到欢乐!
家长倾听的心得体会篇十五
我们的`课堂教学离不开“听”,“听”有各种不同的听,可以是泛泛的听,可以是用心的听,对教师而言,更重要的在于,是否具备足够的倾听力,教师的倾听力直接影响学生的倾听习惯,甚至决定了教师是否具有强大的教育力,可见,倾听力对于一个教师的重要性,课堂上教师的教学干预应该从倾听开始。学生的学情蕴藏于他们的对话中,教师在组织学生展示学习成果和鼓励学生互动交流时,要以一名合作者的身份参与其中,认真聆听学生的表达与对话,准确判断学生的学情。最近读了李政涛老师著的《倾听着的教育》一书,使我更加深刻地理解了倾听的魅力,李老师从不同的方面阐述了倾听的重要性,下面就读书感悟与自己的教学实践相结合谈谈自己的感悟。
有强大教育力的教师,是能够将爱与听融通起来与学生形成共生共在关系的教师。只有教师真心、用心、专心的倾听学生,这样学生必然会感受到教师倾听中的尊重、信任和虚心,同时这也是教师应有的教育品质。在课堂上,我们会发现有的老师很善于倾听,老师微侧着头,脸上带着微笑,给学生以尊重、鼓励、赞许,有时尽管学生言说时,不流畅,不清楚,不准确,甚或有错误,教师也总是耐心地、专注地倾听,这样使学生感受到来自于教师那里的倾听与回应。教师通过语言、眼神、动作与学生进行交流,不同的语言,不一样的眼神,不协调的动作,在交流中学生能够感受到教师不一样的情感表现,教师在参与学生合作,关注学生汇报时,要通过眼神、动作、表情对于孩子的表现给予肯定和评价,让学生充满自信,体会的教师的无时无刻的关注。我们教师要带着对学生的爱去倾听孩子的心声,没有了爱的倾听,就意味着对学生的疏离、漠视,甚至无视。
倾听是教师的一种品质,教师的这种教育品质使教师更像学生的知心朋友、可信赖的伙伴、值得尊敬的长者。通过倾听实现师生共生,双方各自通过倾听向对方表明——我听故我在,展现由于倾听对方而来的在场感、存在感。但作为“平等中的首席”的教师,负有首要责任,他需要通过绵绵不断的倾听与回应,告知并召唤学生:我听故我在,我听故我们同在。只有让学生通过教师无微不至的倾听,感受到教师与他同在共生,我们的教师才更能感染学生、打动学生、改变学生和发展学生,才能充分展现出教育的伟力。
教育智慧,从来与倾听智慧不可分割。倾听之所以与“智慧”有关,在于它具有丰富的“思维含量”,教师倾听时,总伴随着观察、辨别、判断、选择。倾听中,教师的外表是从容的,而脑海里是不平静的,在最短的时间内,甚至在瞬间必须做出决定,或是肯定后的点拨,或是以此展开的议论,或是片刻沉静中的回味、思索,或是借景抒情,或是借题发挥,总之,无不闪现着教师的教育敏感、教育机智和教育艺术的光彩。缺乏思维的倾听,就失去了意义,失去了活力,最终成了空壳和形式。课堂上,有些教师通过倾听敏锐感受、准确判断生成和变动着的课堂教学中最有价值、最鲜活的信息,抓住教育时机,及时调节自己的教学行为以求最佳效果,吸引学生积极投入课堂学习,并愿意与老师进行心灵对话。教师在与学生交流的同时,也逐渐学会倾听课堂里学生的心声和发现课堂的活力,能够听出学生回答中的创造,不断察觉出学生细微的进步和变化,善于用不同的语言方式让学生感受到关注、感受到教师的同在,教师的教育智慧就在这样的过程中逐渐生成。
教师以何种角色进入课堂并与学生交往对话,影响了甚至决定了教师听什么,如何听,以及听得质量。“学讲”实施以来,课堂中师生的角色发生了翻天覆地的变化,教师以指导者的身份进入课堂,教师作为倾听者,只有真正朝向学生的听,才能对来自于学生的话语和信息进行有效的捕捉、判断、组织,对于出现的问题,才能排除局部障碍并基于学情进行课堂进程的灵活调度。教师作为倾听者,还需要倾听并引导学生之间的相互倾听。课堂教学的不断改革,原先由学生主要承担的“听”的任务,将从只是听教师“问”与“说”,拓展为还要听同学的“问”与“说”,因此,教师要引导学生相互之间认真倾听,并努力将“学生之间的相互倾听”作为倾听的对象,进行捕捉、判断、组织,以及排除学生倾听中的障碍。
很多教师在观摩课堂教学的过程中会有这样的困惑:教师一个问题下去,发言学生较少,发言质量不高,课堂中缺少生生之间的互动;学生无法适应逐渐开放了的课堂。我们还发现,目前的课堂较多地强调学生的个人观点,所以学生较多地陈述自己的想法。事实上,真正互动的课堂,需要学生关注其他同学的发言,或者借鉴,或者提出反对意见,或者补充他人的发言。现在的孩子,独断的类型较多,个人的表现欲强,因此,很少关注他人的发言,使课堂中没能出现有效的多维、多层、多向的互动。在平时教育教学中,教师应努力培养学生自主发现问题,并寻求解决问题策略的能力。
陈大伟教授曾在一篇文章中说:“倾听既是一种态度,又是一门艺术。作为一种生活态度,它强调平等、尊重、移情。作为一种艺术,它需要等待、鼓励和支持”。学会倾听,会使我们的课堂教学更加和谐、生动、精彩,会使我们的学生真正成为学习的主人,让学生学会倾听,老师必须学会倾听,教学中教师的干预必须从学会倾听开始!

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