一键复制
心得体会是我们对自己、他人、人生和世界的思考和感悟。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，了解自己的优点和不足，从而不断提升自己。下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
健康沙龙心得体会篇一
健康沙龙是一个提倡健康生活方式的平台，吸引了大量对健康有追求的人们。最近，我参加了一场举办在本地一家大型会议中心的健康沙龙活动，这次活动让我对健康有了更深刻的认识，也让我明白了健康的重要性。在本文中，我将分享我参加健康沙龙的心得体会。
首先，健康沙龙向我们展示了健康的广泛涵义。在沙龙中，我看到了各种各样的健康产品和服务，涵盖了食品、保健品、运动器材、保健方法等等。这让我意识到，健康不只是指身体健康，还包括心理健康、社交健康和环境健康等方面。健康是一个综合的概念，需要我们从多个层面来关注和维护。这种广泛的健康观念给了我很大的启迪，让我重新审视了自己的生活方式，开始关注和调整自己的各个方面。
其次，通过健康沙龙，我了解到了很多健康的知识和技巧。沙龙期间，有专业人士进行了各种健康讲座和演示，向我们传授了许多科学的保健方法。例如，我了解到了一些日常生活中的健康小常识，比如多吃蔬菜水果、保持身体的清洁、经常锻炼身体等等。这些简单的方法虽然大家都知道，但在健康沙龙上听到专业人士的解释和推荐后，我深刻地意识到这些方法的重要性和正确使用的方法，从而更好地吸收并应用在日常生活中。
此外，健康沙龙也提供了交流和互动的机会。在活动期间，我遇到了许多对健康有共同追求的人们。我们一起分享了自己的健康经验和心得，互相鼓励和启发。我从他们身上学到了很多，也结交到了一些志同道合的朋友。这种互动和交流不仅让我学到了更多的知识，还增强了我的自信心和动力，更坚定了我对健康生活方式的追求。
最后，健康沙龙还给了我一个思考自己生活健康的机会。通过参加活动，我站在了一个中立的角度，审视了自己的生活方式和健康习惯。我发现自己在某些方面做得很好，比如坚持锻炼和注意饮食；但也意识到了一些不足，比如缺乏定期体检和休息不足等。这次沙龙活动让我意识到了改变的重要性，我决定要全面调整自己的生活方式，注重平衡和节制，保持健康的状态。
总之，参加这场健康沙龙是一次很有意义的经历。通过这次活动，我对健康有了更深刻的认识，学到了许多健康的知识和技巧，结交到了一些志同道合的朋友，并对自己的生活健康有了更清晰的思考。健康沙龙不仅是一个展示健康产品和服务的平台，更是一个传递健康信息和引导健康生活方式的重要活动。我希望未来还能参加更多类似的活动，不断提高自己的健康意识和生活质量。
健康沙龙心得体会篇二
《家园》已经不单单是一个小品文了， 从中，能处处感觉到作者对家园的思念和留念，这种东西， 也许永远只能够浅浅的表述吧。
基于颜色描述家的印象和概念。
“巴根草，绿茵茵，唱个唱，把狗听”小时候的儿歌。
描述各种味道。
葡萄的故事：
通过故事引入：“葡萄”和“爬山虎”，就从作者的文字中，看到他对葡萄蛮了解的。包括了各种葡萄的种类：玫瑰香，马奶，金铃，秋紫，黑罕，白拿破仑，马勒斯坦，虎眼，牛心，大粒白，柔丁香，白香蕉。 好吧，我承认，我只知道葡萄而已，它的种类，根本分不清。 可见，植物学的知识也需要懂一些的。
葡萄月令： 一月，葡萄在地窖，二月，葡萄种在土里，三月，葡萄上架，四月，浇水，五月：浇水，喷药，打梢，掐须;六月：浇水，喷药，打梢，掐须;七月，葡萄膨大了，8月：葡萄着色;之后下葡萄，装车，走了。十一月：葡萄下架;十二月：葡萄入窖。作者这样写，葡萄的生活一下子鲜活起来了。
山东菏泽： 黄巢故里，还有菏泽的牡丹花，非常动人，看了《牡丹》，讲到了山东的牡丹花，运到了广州花市，进行交易。 喜欢的短文：《世说新语》，《梦溪笔谈》《容斋随笔》等。
《昆明的果品》： 宝珠梨。石榴， 石榴酒。桃， 杨梅，木瓜，地瓜，胡萝卜，核桃糖，糖炒栗子，这是作者生活在西南联大时的记忆，描述了饮食， 非常生动。 真的很喜欢。
最后的一个结尾，也是非常动人的。 描述了板栗树林，如入画境。
《昆明的花》： 张岱描述了“滇茶”，描述了云南的茶花。茶花;樱花;看了汪先生描述的樱花，自己开始慢慢写樱花了。 兰花：从作客入手 ，写作。兰花，君子兰， 这种花儿，也体现了主人的性情。
缅桂花： 昆明的缅桂花极多，类似于芙蓉花之于长沙一般，作者的描述，很是动人，也可以借用类似的手法 ，描述长沙的芙蓉花。粉团花：康乃馨： 夜来香;美人蕉，波斯菊，叶子花，报春花，这些描述真的很动人，感谢。
健康沙龙心得体会篇三
近年来，随着人们对健康生活的追求不断增强，健康沙龙作为一种新兴的交流平台，吸引了越来越多的人参与其中。最近，我也有幸参加了一场举办在本市的健康沙龙活动。通过与专家学者的互动交流和学习他们的经验，我深感此次健康沙龙的至高成果。本文将以此次健康沙龙为基础，分享我对健康的新认识，以及对日常生活改进的思考。
首先，这次健康沙龙引起我对健康的重要性的重新思考。在沙龙现场，我见到了许多医生、营养师和健康专家。他们向与会者传达了一条信息：健康是第一位的，并且是一生中最重要的财富。他们通过详细介绍和恰当的案例分析，让我看到了保持健康的重要性和方法。说实话，在繁忙的生活中，人们总是容易忽视健康的问题，而暗地里积累了很多健康隐患。但这次沙龙让我深刻认识到，真正的健康是需要我们每天去维护和呵护的，而且需要在各方面做到全面的保护。
其次，这次健康沙龙让我了解到了很多对自己有益的健康知识。在沙龙现场，我参与了多个主题讨论小组。无论是讨论心脏健康还是饮食与营养，这些讨论都给我提供了很多珍贵的建议和经验。例如，我在一个关于饮食健康的小组中了解到，多吃蔬菜水果、适当控制盐分和糖分的摄入，对于预防疾病和提高免疫力非常重要。此外，在心脏健康的讨论中，专家还强调了锻炼的重要性，并教给了我们一些简单易行的运动方法。这些知识将对我今后的生活产生重要的影响，我会积极应用到日常的饮食和锻炼中。
接着，这次健康沙龙也让我发现了一些日常生活中可以改进的地方。比如，我发现自己的饮食中缺乏蔬菜的摄入，多以肉类、快餐为主。通过与会者的介绍和交流，我意识到了这种不良的饮食习惯对身体的负面影响。因此，我决定尝试每天多吃一份蔬菜，逐渐改变自己的饮食结构。另外，在锻炼方面，我也发现自己太懒惰了，很少参加体育锻炼。参加这次沙龙之后，我明白了锻炼对于身体的重要性，我决定从现在开始，每天坚持30分钟的锻炼时间。我相信，只有通过日常的改进，才能真正改善自己的身体状况。
最后，这次健康沙龙给我留下了深刻的印象，让我明白了提高人民的健康水平对于国家的发展具有十分重要的意义。通过沙龙活动，我看到了许多健康专家们对于健康事业的敬业精神以及他们所做出来的贡献，让我对这个领域有了更深层次的认识。同时，我也发现，健康沙龙给人们提供了一个很好的平台，让大家交流和共享健康知识和经验。通过这种高效的方式，我们能够学到更多，也能更好地提高自己的生活质量。因此，我相信健康沙龙将会在未来的发展中扮演着越来越重要的角色，为人们的健康事业提供更多支持和帮助。
总之，这次健康沙龙不仅让我对健康的重要性有了全新的认识，还让我学到了许多有益的健康知识。通过与专家学者的互动交流，我不仅发现了日常生活中需要改进的地方，也对健康事业的发展充满信心。通过这次沙龙，我明白了保持良好的健康习惯和积极的生活态度对于我们每个人来说，都是至关重要的。我将会把沙龙中所学所得应用到实际生活中，以实际行动来呵护自己的身体，过上更健康的生活。同时，我也希望更多的人能够参与到健康沙龙这样的活动中，共同努力，为健康事业的发展做出贡献。
健康沙龙心得体会篇四
又是一个浪漫的冬季，不经意间，进入大学已将近半年了，从不认识初的拘谨到“混熟”后的融洽，我与市场营销这个大家庭一起体会到成长的快乐，而自己也荣欣的担任了班级的心理委员。一开始担任这个工作，我很迷茫，不知道应该做些什么事，后来经过学校的培训后，首先我受益匪浅，学习到很多关于心理方面的知识，也深刻地认识到心理委员工作的重要性，于是我渐渐开始了解这个工作，也开始接受这份工作，最总也喜欢上它。
一、加强自身的心理素质锻炼，提高工作能力
(1)作为心理委员，必须具备强烈的责任感，每次都按时参加学校，学院举行的心理委员培训讲座和素拓活动，及时了解学校在这方面的措施和政策，并且通过活动过程还与其他班级的心理委员互相交流经验。
(2)课余时间主动去图书馆查阅相关书籍，学习一些心理知识，以此来提升自身的素养，提高服务同学的水平。
二、积极开展班级心理活动，培养同学们乐观向上的阳光心态
(1)10月23日：刚进入大学，彼此之间还很陌生，为促进同学们相互了解认识，尽快融入班集体，在心理委员的倡议下，全体班1委的积极组织下，我班策划了“我们在徽园”的集体活动，并且在徽园开展一系列互动环节。
(2)11月1日-7日：为了尽快了解同学们的思想、心理状况，便于以后针对性开展心理活动，在心理委员的组织策划下，全班同学积极参与，我班成功开展了“大学生心理健康调查”活动。
(3)11月-12月：为丰富同学们的课余时间，带动个别参与积极性不高、性格内向腼腆的同学融入集体，我班在辅导员的关心下全体班委的组织了“班级篮球友谊赛”“班级羽毛球友谊赛”等心理活动。
(4)根据自己和同学们的时间，有针对性的和同学们谈心交流，搞好同学关系，成为他们知心信任的倾听者，并取得;良好效果。
总体来讲上一学期的心理工作比较顺利，但也发现自身在工作中有一些不足和缺陷，有待改进和提高。
(1)没有充分地与每一位同学交流沟通，可能忽视了部分需要我帮助的同学。
(2)积极主动找我倾诉的同学不多，大部分是我主动找他们，说明我的信任度还不够高。
(3)我班举办的心理活动不够多，参与面还不够广泛，有部分同学参加不太积极。
(4)自身的水平还比较有限，有些同学提出的问题我还不能给出合理的回答，处理问题的经验还不足。
健康沙龙心得体会篇五
近年来，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，健康沙龙成为了人们追求身心健康的重要途径之一。我最近参加了一次关于健康沙龙的活动，深有体会地感受到了它的益处和魅力。下面我将从参加健康沙龙的动机、主题内容、交流互动、心灵启迪以及对自身带来的改变等几个方面进行阐述。
首先，我之所以去参加健康沙龙，是因为我对健康生活方式的追求和对保持健康身心的渴望。健康沙龙是一个让人们汇聚在一起，分享健康经验和知识的平台。通过参与其中，我们可以从不同的角度和专业人士那里学习到更多有关健康生活方式的信息和技巧，以便能够改善自己的生活习惯并更好地照顾自己的身体。
其次，健康沙龙的主题内容非常丰富多样，涵盖了健康饮食、运动健身、心理健康等方面。在我的参与经历中，我曾参加了有关健康饮食的讲座和烹饪示范，了解了如何选择和搭配健康食材，以及如何合理控制饮食，避免营养不均衡的问题。此外，还有关于运动和健身的讲座和示范课程，教授各种有效的运动方式和健身方法，帮助我们保持良好的体态和提高身体素质。
第三，健康沙龙注重学员之间的交流互动，通过小组讨论、互动游戏、分享会等形式，促进学员之间的相互交流和学习。在这个过程中，我们可以结识志同道合的朋友，并互相分享自己在健康领域的经验和成果。互动的环节还可以帮助我们更好地吸收和理解知识，促进思维的碰撞和激发，进一步提高我们对健康生活方式的认识和了解。
心灵启迪是健康沙龙的另一个重要特点。除了健康生活方式的知识，健康沙龙还注重照顾人的内心世界。通过心理学专家的讲座和经验分享，我们可以学习到如何保持积极的心态，处理压力和负面情绪，以及提高自己的心理健康水平。这些心灵上的启迪可以帮助我们更好地应对生活中的挫折和困难，从而达到身心的平衡和和谐。
最后，参加健康沙龙对我的改变是非常明显的。我通过参与其中，意识到了自己在健康方面的不足之处，并且开始采取积极的行动改善自己的生活习惯。我开始注重饮食的合理搭配，增加蔬果的摄入量，并且每天保持适量的运动。我还学会了一些放松身心的方法，以及如何有效地管理和应对压力。这些改变使我感到更加健康和充满活力，也让我更加自信和积极地面对生活中的各种挑战。
总之，健康沙龙是一个有益的平台，它不仅提供了大量的专业知识和技巧，还促进了人与人之间的交流互动和心灵上的启迪。通过参加健康沙龙，我们可以不断学习，在改善生活习惯和保持身心健康方面取得更大的进步。我相信，在未来的日子里，我会继续参加类似的活动，不断提升自己的健康水平，成为一个更加健康和快乐的人。
健康沙龙心得体会篇六
一、明确目的和意义
健康是人生追求的永恒主题，是每个人应该享有的基本权利，是卫生工作的最终目的。但如何能让老百姓享有健康，则是一项庞大的系统工程。在这项工程中，首要的基本的，是让群众树立健康理念。在理念的指导下，养成健康的生活方式，在健康的生活方式中，给健康增砖添瓦。健康行为干预的目的，就是通过宣传教育、让老百姓树立健康的'理念，增强健康的意识、改变不良行为，养成健康卫生的生活方式，实现健康的人生。
二、活动组织
两节期间健康教育活动由县公卫培训中心统一组织部署，县培训中心负责师资力量及宣讲课程、内容的计划、安排，各乡镇卫生院、社区卫生中心负责本辖区参加活动居民的组织发动工作，确保参加活动有人数和健康教育活动的效果。
三、活动内容
两节期间各乡镇卫生院要组织辖区内的卫生所，开展以下活动：
1、 更换4次健康教育宣传栏，内容以预防呼吸道传染病，预防煤气中毒，节假日健康饮食、健康的生活方式等为主，教育引导，树立健康意识。
2、 举办两场大型健康讲座，通过散发宣传品，年画、播放影视资料。利用口耳相传的方式，对公民进行健康教育。
3、 利用年关集会，组织两次健康义诊、咨询活动，积极营造全民健康教育氛围。
4、 各村卫生所要利用村民红、白喜事的有利时机，进行健康宣传，对村民的生活方式进行干预。
四、时间安排
从2012年12月25日开始，至2015年元月31日结束。县卫校老师全程参与，深入到各乡镇、村讲课指导。具体时间另行通知。
五、保证措施
各乡镇卫生所做好以下组织工作：
1、 选好一个场所，要选择背风向阳或室内容量大的场地、有电源、能安全疏散。
2、 备好一份讲义，各乡镇要根据自己的特点，选择一人，备好一个讲义，具体讲透一个问题。时间以20---30分钟为宜。
3、 做到“八有”有通知安排、有宣讲标志（横标）、有宣讲议程、有宣讲讲义、有宣传资料、有听讲人员签到表、有培训总结、有影像资料，所有资料一式两份，单位备一份、讲师团拿一份。
4、 各乡镇提前一天与县培训中心联系，尽量避开雨雾天气到县上拉运宣讲设备、器材。在组织活动过程中，必须确保安全第一。
健康沙龙心得体会篇七
我在生活作文的《欣赏读本》中，读到一篇文章——《访绍兴鲁迅故居》。里面提到闰土。当时，我对闰土很好奇，他长什么样?是个怎样的人?当在语文课上学了《少年闰土》这篇课文后，我终于认识了闰土。
深蓝的天空挂着一轮金黄的圆月，下面是海边的沙地，都种着一望无际的碧绿的西瓜。其间有一个十一、二岁的少年，项戴银圈，手捏一柄钢叉，向一匹猹尽力地刺去。那猹却将身一扭，反从他的胯下逃走了。这少年便是闰土。从这段文字中，我了解到 闰土是一个机智勇敢的少年。
闰土是捉鸟的能手：他在雪地里扫出一块空地，用短棍支起一个大竹筛，撒下秕谷，看见鸟在吃了就一拉，那鸟就被罩在大竹筛里了。用这种方法能捉到各种各样的鸟。读到这里，我想：如果我也能用着种方法捉到多多的鸟就好了。
闰土也喜欢在潮汛时看鱼：在潮汛时，有很多鱼跳出来，有长着两条腿的飞鱼。看到这里，我想我只听说过蝌蚪会长出两条腿，并没有听说过其他长两条腿的鱼。
夏天，闰土和他的小伙伴门可以在沙滩上拾五颜六色、奇形怪状的贝壳。在鲁迅的心目中，闰土知识丰富，活泼可爱，聪明能干，他的生活充满乐趣，丰富多彩令人向往。而鲁迅和他往常的朋友却生活在有高高围墙的院子里。每天只能望着高墙上四脚的天空。他们的生活天地很狭窄。
我和那时候的鲁迅一样。生活天地也很狭窄，每天只能一个人呆在家里没有小伙伴和我玩，就只能玩玩具、看电视、玩电脑游戏。我真想像闰土一样拥有多姿多彩的童年。
健康沙龙心得体会篇八
为了宣传和普及大学生阳光心理健康教育，让我校的同学更好的塑造阳光健康的心理，范文写作在校领导以及老师的号召下，我们十月十九日在西教302成功举办了20__学年第二学期的第一期心理沙龙活动“适应·安心”。
在这次的活动当中，我们主要以游戏的形式来诠释这个活动的主题，这期活动主要是给大一的新同学们提供一个相互认识，相互交流的空间，以此来让新生更快的投入到新的大学生活，更快适应在校的环境，并且在活动当中增强同学们的交流沟通能力，促进同学们彼此的感情，以及培养大家团队精神。
这次的活动主要有以下几个内容：
1.我系辅导员梁魁章老师做活动简要阐述
2.主持人介绍参加活动的成员和活动的主题
3.“你画我猜”游戏
4.“成语接龙”游戏
5.抢凳子游戏
6.主持人宣布活动结束
这次的活动主要是以一些热闹的团体游戏来开展的，在活动过程中加
强了各班同学之间的交流与合作，同时也让一部分平时性格比较内向的同学得到了锻炼，也能使同学们更快的融入到新的集体当中，适应好我们的大学新环境，让同学们收到了意想不到的结果。这次活动的圆满结束，离不开同学和老师们的极力配合，还有我们就业指导部新老干的精心策划。
结出了主要有以下几点：
1.活动方案不够完善，细节描述不够仔细。
2.同学们的配合度可以再加强，有些游戏参与的同学没有很好的配合。
3.活动相关的背景资料和活动游戏的道具不够完整。
在下次的活动当中应该根据活动的主题认真准备好活动的主持稿，将同学们的热情调度到最高。活动的方案应该高度结合活动主题，并且将活动的各个细节描述到位，以及备好相应的活动内容和道具，以防活动中出现的意外情况。要与参与的同学沟通，让同学们尽量积极配合与参与活动过程中的各种游戏。
我们在这次的活动当中学到了很多新的东西，让大家得到了成长，同时也发现了很多不足的地方，在活动过程中存在许多瑕疵。不过这将是一个新的起点，在这个学期接下来的二期活动当中，我们将会吸取经验，总结教训，争取将下几期的心理活动做得更好，得到新的突破。我们还应该不断加大宣传力度，拓宽心理健康教育的渠道，继续推进我校心理健康教育工作更加健康、系统、全面、有效地展开。让全校学生健康快乐的生活、工作、学习。
健康沙龙心得体会篇九
老师们，今天我们聚在一起，举行我校首次教师读书沙龙活动，这种交流座谈活动的目的是为了要大家畅所欲言，谈谈自己读书的经验和感悟，同时也包括读书时遇到的困惑与问题。共同切磋探讨，交流读书方法，增加读书兴趣，提高读书效果，营造书香校园。现在，我就利用这次机会，就个人读书的一些点滴来简单谈谈。
南宋·陆游有诗云：书到用时方恨少，事非经过不知难。《学记》中说：“是固教然后知困，学然后知不足也。”对于老师而言，要学的东西实在太多。
《庄子·至乐》--颜渊东之齐，孔子有忧色。子贡下席而问曰：“小子敢问：回东之齐，夫子有忧色，何邪？”孔子曰：“善哉汝问。昔者管子有言，丘甚善之，曰‘褚小者不可以怀大，绠短者不可以汲深。’夫若是者， 以为命有所成而形有所适也，夫不可损益。主要意思就是说“小箱子装不下大东西，短绳子打不上深井水”。
教师如果没有深深的学养之水，是无法承载教书育人的大船的。水深者，如“百家讲坛”之易中天，朴朴素素，自自然然，可是人莫与之争。水浅者，或玩弄教法，常以专家自居，掩耳盗铃，比如那个叫俞敏洪的，到处演讲，就一个话题“生命”，实际上是把作家冰心的散文《生命》抄来，添盐加醋，再进行贩卖；或心烦气躁，现“万金油”之象，迎合庸人口味；更有甚者，自诩才高，作怀才不遇之状，骗去学生同情。
有人说，教给学生一杯水，教师应该有一桶水。这话固然有道理，但一桶水如不再添，也有用尽的时候。因此，教师不仅要有一桶水，而且要有“自来水”、“长流水”。“问渠哪得清如许，为有源头活水来”。所以，在教学中，书本是无言的老师，读书是教学中最大的乐趣，把读书与“端正教风、增强素质、提高能力”结合，使读书应该是我们的职业习惯，在阅读中与大师对话，在阅读中与哲人交流，我们教师的形象就会更厚重、更雅致。
健康沙龙心得体会篇十
最棒的回忆就在当下，在眼前，而且这会是人生最美好的时光--偷影子的人。
如果头天晚上流泪，第二天铁定赖床，今天早上我8点才爬起来，却保持着满足的欣喜。也是这本书让我理解了忧而不伤，含泪回味中更多了一份对于温婉的感动。
饱满的童年记忆
整部小说最喜欢的还是主人公的童年，如梦幻一般，充斥着画面感的文字带给我是一幅幅场景图，仿佛生活的蒙太奇，在他的视觉和感受中，自己童年的那一幕幕活灵活现的展现在眼前。回不去的曾经，也只因为曾经无忧无虑的美好，我们才一遍遍追忆。打动我的多是细节，好像里面的很多故事自己的童年也有过，或者是类似经历的。
主人公因为12月出生早上了半年学，成为班级中最弱者，我想到电视剧《手机》中严守一奶奶去世的遗言，让严实晚上学不要学他爸爸那样在班级里因为弱小受人欺负。而小主人公这种淡淡的忧伤却因为他可以偷别人影子读懂别人愁绪而转化为一种伸出援手的友爱，不自觉的将一种负担升华成美好。
从伊丽莎白到克蕾儿，还有伊凡、马格、尼克简单的人物关系，因为影子勾画成一个丰富多彩的童年，愿，在这里，你也可以读到你自己。
美妙的亲情
有这么一个有爱的妈妈，生活怎么会不多姿多彩呢，更有趣的是她是可以一起分享秘密的人，“妈妈”离开消息传来，我就开始流泪了，含泪读完的以后篇幅。如此的亲情却缺失了父爱，也是主人公一辈子的痛，我能理解那种渴望长大的年纪却因为想给爸爸最好的印象尽最大限度的收拾衣服的憧憬，也能理解“爸爸”爱上其他女人的离开，可是我不知道为何妈妈会储藏了“爸爸”那么多年的关爱以及“爸爸”离开的决然。
爱情，仿佛影子一样，如果你踩中了，就请带走我的心。
《偷影子的人》是由法国作家马克。李维写的，书的封面上印着这样一行字“一部令整个法国为之动容的温情疗愈小说”，许是太久没看过这样的小说了，就拿起书看了起来，没想到自己一气呵成把整本书都看完了。看完后心情很是愉悦欢快。大概讲一下主要的内容：一个在班上经常被欺凌的男孩有一天发现自己拥有别人所不具备的特异功能--能偷别人的影子，当他的影子和别人的影子重叠的时候，男孩就能够知道他人心中的真实想法。当他发现自己有这样的一种奇异的能力后，他慢慢地成为帮助身边的人的心灵伙伴，为偷来的影子带去了生命中的一点点光芒，这种能力从童年伴随他到长大成人，在这个过程中，所记述男孩与妈妈之间的亲情为人动容，妈妈的老去也让人落泪;男孩与自己从小的玩伴之间的友情，至真至诚;最后，男孩在苏菲与克蕾儿的爱情抉择，告诉了我，选择自己心中最放不下的那个，不要被暂时的假象的爱迷惑了自己的心。而这种选择付出的代价是痛心的，庆幸的是，最后故事是个美好的结局。
