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总结是指对某一阶段的工作、学习或思想中的经验或情况加以总结和概括的书面材料，它可以明确下一步的工作方向，少走弯路，少犯错误，提高工作效益，因此，让我们写一份总结吧。总结书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇总结呢？这里给大家分享一些最新的总结书范文，方便大家学习。
与同事相处自我总结如何写篇一
1.办公室里最好不要辩论。有些工作人员比较喜欢争论，必须胜过别人才肯罢休。假如你实在爱好并擅长辩论，那么建议你最好把此项才华留在办公室外去发挥。不然即使你口头上胜过对方，但其实是你损害了他的尊严，对方可能从此记恨在心，说不定有一天他就会用某种方式还以颜色。
2.办公室不是互诉心事的场所。有许多爱说话、性子直的人，喜欢向同事倾诉苦水。尽管这样的交谈富有人情味，能使你们之间变得友善。但研究调查指出，只有不到1%的人能够严守秘密。所以当你的个人危机和失恋、婚外情等发生时，你最好不要到处诉苦，不要把同事的“友善”和“友谊”混为一谈，以免成为办公室的注目焦点。
3.不要成为“耳语”的传播者。耳语，就是在别人背后说的话，只要人多的地方，就会有闲言碎语。有时，你可能不小心成为“放话”的人;有时，你也可以是别人“攻击”的对象。这些耳语，比如领导喜欢谁，谁最吃得开，谁又有绯闻等等，就像噪音一样，影响人的工作情绪。聪明的你，要懂得，该说的就勇敢地说，不该说的话绝对不要乱说一通。
4.当众炫耀只会招来嫉恨。有些人喜欢与人共享快乐，但涉及到你工作上的信息，譬如，即将争取到一位重要的客户，老板暗地里给你发了奖金等，最好不要拿出来向别人炫耀。
现代社会，人员的流动性越来越大，随之人与人之间的交往也日益趋于阶段性。一个人一生中只在有限的一两个单位、集体中工作的状态早已被打破，而身边的同事也定然是走掉了一批旧的，又结识了一批新的。所谓铁打的营盘流水的兵，这样在流动中进退、沉浮的人们要想在同一个集体中、某一个阶段内相对稳定地做事，相互了解、相互理解，从而相互尊重、相互信任是必不可少的。因而，通过各种方法与其它同事进行巧妙的交流、沟通、增进感情，消除彼此之间的生疏与隔膜，能有助于你的事业发展，可以使自己在众多同事面前脱颖而出。
俗话说：“最会说话的不是嘴，而是眼睛。”因为它是心灵的窗口，许多微妙的感情，都可以从眼睛里得到明确的答案。这话显然不是没有道理。
有些人眼睛并不大，但却十分动人，是由于它富有表情。
表情就是人的感情形象。它像谜团一样微妙、复杂、极有魅力。由于表情不像语言那样有固定的概念内涵，它是有动感的，瞬息可变的，通常十分含蓄，富有暗示性，因而给人一种揣思回味的美。一张没有表情的脸就是一种缺陷。恰恰相反，一个生动的表情也许马上会使一副平庸的面孔顿时变得光彩照人。
小平与小丹是同事，在几天前由于工作上的一点小事互不相让，斗起嘴来，最终搞得双方都不愉快。彼此视若异己，互不往来。某日不巧相遇在一家大商场的楼梯上，两边人来人往，各自奔忙，可不知为什么，那一瞬间两人都感到似乎旁人正在注视着自己，而且已经俨然清楚了她们之间的恩恩怨怨。所以为了表现自己的风度，也为了在大庭广众之下免得尴尬现眼，两人都不约而同地冲对方灿然一笑，而后再点点头彼此擦肩而过，谁也没有开口说一句话，但双方都已意识到，两人以前的是是非非都在这一笑间烟消云散了，次日将是个阳光灿烂的大晴天!
研究表明，即使人体处于静止状态，身体本身仍可用不同的方式说话。有人指出，人体大约可以做出1000种平稳的说话姿势。站、坐、蹲或倚的姿势摆布便属这种方式;另一种方式则是以人与人之间保持一定距离来表示的。
俗话说：“站有站相，坐有坐相。”这种无声的体态语与空间语，对于文明人来讲，特别是在同事间的相处交流中显得相当重要。
一个人坐着的时候总比站着的时候多。不管是男是女，坐着的时候不宜将双腿叉开，这是不文明、不礼貌的体态;不要随便架二郎腿，更不要架二郎腿的时候抖动自己的脚尖;去同事家做客或去其它单位办事，落座的时候，不要将身体深深地陷在沙发里而仰面朝天与人谈话，免得引起别人的反感。
站着的时候千万不要叉开腿，也不要放松四肢。人们所说的：“站如松，行如风”，说的就是在站着的时候，重心一定要稳定，是一个人性格坚定的体现。
另外，尤其需要值得指出的是，还是通常在非语言交流的各种语态中，人们格外看重眼、手和腿，但是却忽略了脚，由于人们通常认为，脚只是走路的工具，而不是说话的工具。其实脚也会说话，也同样起着相当重要的作用。
在与同事说话的时候，不要把脚抬得过高，并不断地摇晃。不然这样就容易地给人以轻浮，缺乏教养的印象。如果不断地用脚轻轻拍打地面，则有可能让对方认为你对他的话感到满不在乎和漫不经心，甚至有一点蔑视的意味。
总而言之，得体地应用自己的目光、表情、手势、姿态等体态语言与同事进行非语言的交流，必然能增强自己对他人的感染力，使自己在与人进行交流的过程中，更能让动作添彩。在同事面前作个会说话的人可以使自己在和同事交往时一顺百顺。
与同事相处自我总结如何写篇二
1人格塑造，人格魅力是很重要的，这个当然也不是生下来就有的，那么你一定要提高自己的基础语言沟通，我们不管在任何时候都是把做人放在第一位。
2真诚相见，同事和同事之间要有一个良好的人际关系，我们要学会如何更好的去真诚合作，对于自己的同时有一定的信任感才好。
3赞美和欣赏，同事之间要不断地去学习，互相学会一起来进步，你要学会如何去赞美对方，从对方的身上学到一些优点来学以致用。
4学会聆听，这个是很重要的，虽然小编在多篇经验中提及到这个听，但是我还是想说，我们一定要学会如何去倾听，这是你沟通的另一种升华。
5少争，工作中难免会遇到一些问题，我们不能为了一些利益的问题和同事互相争取，这样是很伤害人的，你应该学会更好的去帮助同事，这是你人格魅力一种体现。
6学会宽容，任何人都会犯错误，那么同事之间难免会出现一些小的错误和摩擦，那么我们一定要用宽容的心去面对，千万别想着去改变同事。
7学会巧用语言，对于自己的说话一定要学会如何说话，最好不要带伤害人的话，也有要利用委婉的言辞去沟通。当然幽默也是一种语言哦。
8理解同事，作为同事吧，其实和同学还是有区别的，我们一定要站在对方的立场去思考问题，不要动不动就是情绪化，还有我们要善待身边的人，更好的去理解他们，毕竟都是在为公司打工。
与同事相处自我总结如何写篇三
最近，网上流传一则《想把一个多年同学变成同事，矛盾中，请赐教》的帖子，此帖引发网友热议。
记者在走访中也发现，白领们普遍认为同学成为同事，尤其是在同一个部门时关系很难处。
一是同学之间难免会有比较。王静是一家外资银行的员工，虽然从事的是软件支持这种技术类工作，但在她看来，即便彼此关系再好，还是会有升职方面的竞争。
二是由于同学的特殊关系，可能会引发一些问题，甚至引来“拉帮结派”的联想。
供职于一家网站的刘嘉如今是一个teamleader，他说他的公司中曾发生过这样一件事：两个刚毕业的同学分在不同部门，虽然公司的薪酬是保密的，但由于他们关系很好，私底下进行了交流，这当中的差别大大影响其中一个人的情绪，他的心理很不平衡，最终冲动地选择跳槽。
刘嘉表示，有鉴于此，此后公司在招人以及培训后分配岗位时，会注意回避同一个组有太熟的人，例如同学。“如今在我们公司，同学在同一个组的情况很少。对我们来说，团队合作很重要，但关系太密切的话首先会给人‘拉帮结派’的感觉。”他说。
小渝今年刚毕业，她应聘到某网站做编辑。这是踏入社会的第一步，她满怀激情地想在职场上有一番作为。同时应聘进该单位的还有两个同班同学，她们被分在了同一个部门。本来她以为凭这种同学关系自己会更快适应，却不料遇到种种令她抓狂的烦恼。
在工作的安排上，小渝和其中一个同学几乎是一模一样的。“我和她常常会想到同样的题目，两个人都想去做，但最后还是要有一个人不得不放弃，另想别的选题。而我碍于同学之间的情面，每当这种时候，往往不好意思当面跟她争。”她说道。她很不甘心每次都让步，但同学的关系又让她无法“理直气壮”地争取，这使小渝在工作中经常感到“缩手缩脚”。
除了工作，小渝还要时刻应对来自四面八方的风言风语。因为她们过去的交情很好，时常一起吃饭聊天，开始小渝并未觉得有什么不妥，但是时间一长，却听到一些闲话。“其他同事看到我们总在一起，觉得我们在私下里在搞小圈子。”小渝苦笑了一下，无奈地说道。
让小渝更苦恼的还在后头。小渝是第二批招进来的新员工，第一批招聘时她的一个男同学已进入该单位工作，在小渝进单位后，这名男同学成为她的顶头上司，其工作是负责管理新进来的员工。
“我们以前关系还不错，无话不说，但我和另外两个同学很快发现：有时我们私底下对单位一些无所顾忌的议论，都被他‘汇报’到上级领导那里去了。知道这个以后，我们就再也不敢和他说任何关于工作上的事情了。”她说道。昔日同学变成了上下级，昔日同窗情谊已然变味，还要时刻提防着他向主管打小报告，这让小渝感到格外别扭。
同学关系因为角色的转变开始变得生疏，这渐渐成为她心头的一块大石，小渝开始觉得长此以往会阻碍其个人的发展，在经过深思熟虑后，最终选择了辞职。
某网职场专家欧阳辉分析道，同窗变同事，身份和角色发生转变，根据不同的'情况，有利有弊。如果是合作部门，由于彼此熟悉，工作配合可能更顺畅。如果同学之间本来是性格不合的，那工作很难配合好。此外，工作中的竞争有可能对同学间的感情产生“挑战”。
万一职场人真的遇到这种情况，如何恰到好处地把握彼此间的距离？“我的建议是：要分清工作与生活的界限，不要过多地把感情因素与工作混淆，在工作中要从专业、公平的态度出发。同时，注意不要把同学时代对方的一些事情在办公室里进行‘宣扬’。最后是要保持一个较好的心态，那就是保证良性竞争，分享工作心得，这样双方将共同进步。”欧阳辉说道。
在他看来，如果同学变成上下级关系，无论是哪一方，在这种双重角色下，更要树立良好心态，更应该分清工作及生活场合。由于双方已经在学生时代建立了比较好的合作基础，因而下属应该在工作中给予上级更及时有力的支持，而上级更应给予下属同学更多的提醒和帮助。
欧阳辉建议，同学尽可能不要在同一组工作，毕竟竞争关系会影响到个人友情。如果进了同一个公司，hr也要考虑安排他们到有配合关系的部门，避免有竞争关系。此外，给予他们适当的教育及培养，建立良好的工作氛围，让双方在公平环境下成长。
与同事相处自我总结如何写篇四
处理好与领导、同事的关系，是下级工作能够顺利开展的重要条件，也是保持身心愉快，事业长进的-个重要因素。因此在做好工作、搞好同事关系，如果同事间关系不融洽，工作上相互推诿、摩擦、内耗严重，生活上漠不关心，甚至积怨成仇，是绝不可能把工作干好的，这既不利于个人成长，更有损办公室和机关的形象。
要具备高尚的职业道德。有敬业精神，忠诚于你的领导。热爱本职，忠于职守，自觉履行各项职责。
2.1、无论发生什么事情，都要首先想到自己是不是做错了，如果没有错(那是不可能的),那就站在对方的角度，体验一下对方的感受。
2.2、大方一点，不会大方就学大方一点。如果大方真的会让你很心疼，那就装大方一点。
3.3、低调一点，低调一点，再低调一点(要比实习生还要低调，可能在别人眼中你还不如一个实习生)。
3.1、不要拉帮结派
同事间由于性格、爱好、年龄等因素的差别，交往频率难免有差异，但绝不能以个人的好恶划界限。在公司里面拉帮结派，排斥异己会破坏同事间团结合作的关系，导致同事间相处紧张；也不要因为趣味相投而结成一派，形成小圈子，这样容易引发圈外人的对立情绪。
3.2、不要满腹牢骚
发牢骚，是人们发泄不满的一种手段，有三种类型：
3.2.1、一是直露攻击式：指名道姓地攻击、埋怨某人某事，措词大多过火过激。
3.2.2、二是指桑骂槐式：明知对某人某事不满，但并不直接进行攻击，而是采用迂回的方式表露自己的怨气、怒气。
3.2.3、三是自我发泄式：遇到看不惯的事，关起门来自我发泄一顿，情绪反应往往比较激烈，但很快就可恢复平静。
有话好好说，切忌把与人交谈当成辩论比赛在办公室里与人相处要友善，说话态度要和气，即使是有了一定的级别，也不能用命令的口吻与别人说话。虽然有时候，大家的意见不能够统一，但是有意见可以保留，对于那些原则性并不很强的问题，没有必要争得你死我活。如果一味好辩逞强，会让同事们敬而远之。
不要在办公室里当众炫耀自己如果自己的专业技术很过硬，如果老板非常赏识你，这些就能够成为你炫耀的资本了吗？再有能耐，在职场生涯中也应该小心谨慎，强中自有强中手，倘若哪天来了个更加能干的员工，那你一定马上成为别人的笑料。
1、与懒散的上司巧妙的周旋
你的上司经常迟到、早退，一则令你有不公平之感；二则他不在影响了工作进度，因为好多决策未能及时由他批示；三则遇上公事出错，你会被逼“背上黑锅”,苦不堪言。
2、对公私不分的上司送他一枚软钉子
有些上司公私不分，常常要你替他做私事，你可以送给上司一枚软钉子。你要做的事就是巧妙的拒绝他，但不影响你的前程为前提。
3、对情感脆弱的上司奉上杯热茶
即使上司最脆弱的时候，他也只需要适度的关心，一杯热茶已足以让上司送给你一个淡淡的微笑。
4、对“霸道型”的上司不要被他吓倒
这类的上司认为只要不断的威胁雇员，就能让他们服服帖帖地干活。对付这样的`恶老板，你必须让他感觉到你存在的价值。
5、对喜欢追女性的上司找个合适的挡箭牌
如果你在公司争取到了一定的地位，一下子全部放弃，太不值得了。所以，上上之策是，既不坠入对方的圈套，也不得罪他，更不会影响你的工作。
与同事相处自我总结如何写篇五
职场如战场，战场上永远有的只是敌人，没有所谓的朋友。那职场中我们可以有无话不谈的朋友吗?职场风险多，交友需谨慎!下面就让本站小编给大家介绍职场中如何与同事相处。
职场专家建议，同事之间最好保持平等、礼貌的伙伴关系，谨记4个为人处事原则，帮你成为职场中的“社交达人”。
职场人际关系案例：
雯雯是公司的老职员，业务能力很强，就是有点心直口快，但同事之间相互比较了解，也都不大在意。然而不久前，雯雯却因为这种性格吃了一记闷亏。
之前雯雯因为家里的事情很烦心，工作效率不高，被上司当着大伙的面批评了一通。雯雯很生气，于是在几个同事面前大大发了一番牢骚。晚上吃饭的时候，雯雯同关系很亲密的同事小a坐在一起，小a热情地鼓励雯雯发泄不满：“有话可别憋着，尽管说出来!”于是受了一肚子气的雯雯开始口无遮拦的把顶头上司的 “罪状”一条一条地历数出来。第二天下班的时候，雯雯再次被请到上司办公室，上司说她不仅不尊敬领导，工作态度还十分不端正。这个时候，雯雯一下子回想起中午去食堂在电梯里碰到小a时，她一副躲躲闪闪的样子，这才感到世态炎凉。
同事之间到底是否能够做朋友?如果做朋友的话要保持什么样的距离?相信这是让很多职业女性深感头痛的问题。其实，在生活中，通过共事成为朋友的例子并不少见，但是我们还是会经常碰到被所谓的“同事知己”出卖、背叛的故事。
职场专家这样建议职场人士：同事是工作伙伴，是竞争对手，而不是生活伴侣，你不可能要求他们像父母兄弟姐妹一样包容和体谅你，也不要指望别人能够分担你私人的烦恼。每个人都有自己的空间，同事之间最好保持一种平等、礼貌的伙伴关系，彼此遵守同事之间的“游戏规则”。
同事之间四大相处之道
1、同事间可以谈天气、谈八卦，但尽量不要谈论涉及个人隐私的话题。
尤其是当你的生活出现危机，比如失恋了，跟老公吵架了时，可千万别在办公室里随便找个人诉苦水;如果你的工作出现了危机，比如交给你的任务太艰巨，对老板、同事有意见时，更不应该把同事作为倾诉对象。不过，需要注意的是，在工作中互帮互助、团结协作、真诚待人是必要的。毕竟能够在一起共事也是一种缘分，而且，对于一个团队来讲，这些都是通往优秀的基础条件。
2、要有人情味。
当同事身处逆境时，你应该伸出援助之手，给予力所能及的帮助;当同事遭到误解时，要表示理解和安慰;当同事情绪低落、心情苦闷时，去真诚地关心他。只要你付出的是善意，就将会赢得对方的感激和信任。
3、拥有海纳百川的胸怀。
在职场中，一定要懂得忍耐和宽容。身处职场，由于各种关系错综复杂、盘根错节，人事纠葛时有发生。当与他人发生矛盾时，当被人误解和非议时，我们要抱着君子坦荡荡的态度一笑置之。
4、向有“好人缘”的同事靠近。
在选择朋友、建立自己的人际关系网时，应该尽量选择人缘比较好的人。如果你的关系网络全部由“好人缘”的人组成，那么，这个关系网络的力量将是无穷的，而身在其中的你也会因此而受益匪浅。
1、交浅言深者不可深交
初到公司，可以透过闲谈而与同事沟通，拉近彼此之间的距离。但是有一种人，刚认识你不久，便把自己的苦衷和委屈一古脑儿地向你倾诉。这类人乍看是令人感动的，但他可能也同样地向任何人倾诉，你在他心里并没有多大的分量。
2、搬弄是非的“饶舌者”不可深交
一般来说爱道人是非者，必为是非人。这种人喜欢整天挖空心思探寻他人的隐私，抱怨这个同事不好、那个上司有外遇等等。长舌之人可能会挑拨你和同事间的交情，当你和同事真的发生不愉快时，他却隔岸观火、看热闹，甚至拍手称快。也可能怂恿你和上司争吵。他让你去说上司的坏话，然而他却添油加醋地把这些话传到上司的耳朵里，如果上司没有明察，届时你在公司的日子就难过了。
3、惟恐天下不乱者不宜深交
4、顺手牵羊爱占小便宜者不宜深交
有的人喜欢贪小便宜，以为“顺手牵羊不算偷”，就随手拿走公司的财物，比如订书机、纸张、各类文具等小东西，虽然值不了几个钱，但上司绝不会姑息养奸。这种占小便宜还包括利用公司的时间、资源做私事或兼差，总认为公司给的薪水太少，不利用公司的资源捞些外块，心里就不舒服。这种占小便宜看起来问题不严重，但公司一旦有较严重的事件发生，上司就可能怀疑到这种人头上。
5、被上司列入黑名单者不宜深交
只要你仔细观察，就能发现上司将哪些人视为眼中钉，如果与“不得志”者走得太近，可能会受到牵连，或许你会认为这太趋炎附势。但有什么办法，难道你不担心自己会受牵连而影响到晋升吗?不过，你纵然不与之深交，也用不着落井下石。
如果上司把你认为是小团体的一员而列入黑名单，你就倒霉了。一般说来，上司对小团体总是抱持着不信任的态度，对于小团体里的人多有顾虑。?首先，上司会认为小团体里的人公私难分。如果提拔了圈内某个人，而与之较好的同事“哥儿们”可能会得到偏爱放纵，不仅对公司、事业不利，对其他员工也不公平。
有些时候，上司担心小团体里的人“不忠诚”。经常聚在一起的人气味相投，若上司对其中某个人批评或扣奖金，若其中某个人与别的同事发生矛盾，这几人可能联合起来对付上司，或影响公司团结。再说，即使上司想给其中某个人单独奖励或红包，这个人很可能就会泄漏给圈内的朋友知道。很可能红包不是每个人都有，其他同事若知道定会认为上司不公。
与同事相处自我总结如何写篇六
【应对方法】：与泥鳅型的人协作时，每个人负责的部分必须明确，时间、内容等要求要讲清楚，最好“愉快”地制定一个流程表打印下来，以此为证据。
如果他们真的遇到问题，除非严重影响到整个任务完成的期限，否则不要把事情主动揽过来。养成做工作记录的习惯，如果他们试图把过错推给你，你只需按照自己的工作流程做解释就够了。
之二：讨厌类型：祥林嫂总是抱怨自己的不幸，传播消极情绪影响他人
如此引导他思考解决方案，而不是只有抱怨。如果跟他们没有什么交情，也无法招架或鼓励他们，不妨刻意避开，久而久之，他们得不到共鸣，就不会再来找你了。
【应对方法】：协同做事时有竞争，这是必然，但有一种人，即使在协作过程中，也处处要和你比较，无论是奖金还是功劳。或者认为自己高你一筹，芝麻大小的事都会以誓死捍卫真理的气概与你针锋相对，气势咄咄逼人，让你感到束手束脚。
之四：讨厌类型：小喇叭搬弄是非嚼舌根
【应对方法】：少跟爱讲八卦的同事在一起聊天、交换信息。一来不让自己成为八卦转运站，二来也不会让个人的隐私传播出去。如果有同事或同学散布你的是非，最好当面质问传话者，这样可以有效地扑灭流言和中伤：“听说，你说我什么……不知道是不是个误会?”一方面给对方解释的机会，另一方面，也为自己澄清事实。
之五：讨厌类型：指挥棒无时无刻不对你指手画脚，让人焦头烂额
【应对方法】：说教者虽然令人生厌，但他们有的人确实能说到点儿上。所以要正面地去看待别人的说教，吸取其中有益的东西。
如果他是你的领导或老师，不妨先看看，他挑剔的背后动机是什么?是他自己对工作就要求很高，还是他要借此来打击别人?如果他是个就事论事的人，不妨欣然接受他的批评和建议。
另外，要随时告知他工作或学习的进度与状况，必要时询问他的意见，让他知道你很看重他的指导。当然，这种学习后一定要有进步，如果你不断地重复询问一样的问题，也会让人怀疑你的学习能力。
【应对方法】：既然他唯利是图，那自然就要以利待之。对于不是他们分内的工作，他们有权利拒绝，你必须先有这样的认知，也不用对此生气或感到挫折。
真的需要他们额外帮忙时，不妨提出双边交易，例如这次你帮我这件事，我可以帮你另外那件事，感谢他们也激励他们。
【应对方法】：他会打小报告，造成领导对你的成见，你唯一能做的就是去找领导当面把事情讲清楚，增加彼此间的交流。现如今，大家的智力都差不多，谁也没法左右别人。
与同事相处自我总结如何写篇七
想和人愉快的相处，特别在职场当中，最重要的一点就是学会“同流合污”!
如果你到了一个团队，发现领导迟到早退，同事之间相互推诿，正直的你肯定心生不满。这时，往往是你看不惯这群乌合之众的第一步。危险信号!!!必须谨记，咱是来打工挣钱的，咱不是老板娘(当然，如果是未来老板娘潜伏的请忽略)领导迟到早退轮不到我来管，同事没本事也轮不到我来管，我能做的就是尽量向他们靠拢。这样才能不显得与众不同，被视为异类。这样，我每天的工资也不会少发一分钱，也可以愉快的度日。说不定还能被视为人缘不错的好同事，忠诚护主的好下属呢。
谨记，我只是来打工挣钱的!钱不少，其他与我无关!
“恩威并用”
有些恶心的自称是公司老员工的人常常会倚老卖老，如果你是刚进入团体的新人，就可怜了，不仅要被这些老同事的教育，还会被强加了很多他们偷懒不愿意干的活到你头上。如果你不愿意干，往往有可能会被他们在领导面前打小报告，说不勤奋喜欢偷懒之类的话。
对于这种人，言语上一定不要得罪。不要生气，没必要!他们不值得你生气!要记住，你生气你就输了。要打败他们。怎么做呢?任何时候笑脸相迎。对于他们提出的事情，不要急着表态，不要答应也不要不答应。静下心来，想想对策。
如果是小事，且不耽误你工作内容的前提下，可以适当答应。答应的话就要答应的爽爽快快!而且要利用这个机会好好表现下你的`热心助人，可以说，好啊好啊，能帮你做真是我学习的机会呢。交给我你就放心吧。等等马屁的话请自己发挥。
当然，有些事不仅耗费时间还要承担风险的就一定要拒绝。叫你拒绝不是叫你说no. 要给这些老同事的留点面子。那怎么拒绝呢?想办法。
首先，你可以拿领导当挡箭牌，比如说领导给你安排了一个非常重要且紧急的事情，必须在本周做出来。当然，人生如戏，全靠演技。这时你一定要表现的非常烦恼，痛苦，无奈。一定要让看戏的人感觉到你是真的没办法，而不是不愿意帮助他。而且就算此时对方不相信，他也不好找领导核实真假，自然也就拿你没办法啦。
第二招，可以巧妙的拆穿他，这个需要一定技巧。可以半开玩笑的说，哟，这个事情风险那么大，我这个小罗罗可担不起如此重任啊。或者可以说，哟，听讲这个事情好耽误时间的，干不好还要承担好大的责任啊，难怪你也不愿意做啊。这种话一定要当着其他同事的面说，而且切记一定要满脸笑容像开玩笑一样的。这样这个人知道你不傻，而且也顾忌着其他同事不好发作。
总之，要让别人知道，我帮你是情分!不帮你是本分!别把我当傻瓜!
“雪中送炭”
长远的来讲，感情还是需要积累的。同事之间难免有需要帮忙的时候，特别是你也要为自己想想，总有一天我也要求助于别人的。
笨蛋的人，帮了别人，别人也未免记得他的好，还觉得他傻。
聪明的人，不随便帮人，但是一旦帮了，就能让别人记得他的好，感激涕零。就是这么深刻!
那怎么才能聪明的帮人呢。帮人帮到点子上，自己还不累。有人求你帮忙，第一点不要直接立马答应他。这点一定要记住，来的容易的东西就是没人珍惜。但是心里要开始想想，最好的办法是你可以找到人帮他，帮他出主意。这样不仅他的事情有人干了，而且他还会非常感谢你的好办法。
如果找不到合适的人选，而此时又时间紧迫没办法的话，可以先帮助他寻求更多人的帮助，主动帮他找人，这样就算需要帮他干活，人多的情况下你分到的活也会少得多，而且由于你的主动，这个人也会很感激你。
如果实在没辙，只有你可以帮他，这时你就要衡量下自己的工作，并且如实和对方说。比如，我手上现在的事情必须在3点前完成，但是现在我不帮你谁帮你呢。这样，我先帮你一起搞完，然后你在帮我一起完成我的事情。
不管什么方法，谨记“演戏”。让对方感激你，记得你的好。知道你是在多么不容易的情况下还愿意帮他。别人都不帮他，只有你愿意帮他。你的目的就达到了!
“瞧瞧我的厉害”
