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一年级篮球培训心得体会篇一
在三年级的时候，我参加了一次篮球培训班的学习，为期三个月，每周两次课程。这个培训班的目的是帮助学生熟悉篮球规则、基本技能和战术，提高他们的篮球水平和兴趣，为未来的篮球比赛做好准备。
第二段： 描述篮球培训班的过程和内容
在篮球培训班的过程中，我们学习了很多篮球技术，比如运球、传球、投篮、防守等。特别是投篮技术，教练让我们不断地练习投篮姿势和准确度，直到我们能够在比赛中自如地投篮。此外，我们还学习了一些篮球战术，如进攻、防守等方面的技巧和策略。每次课程结束后，教练都会进行点评和指导，让我们更好地理解课程内容和提升自己的篮球水平。
第三段： 反思篮球培训的收获和不足
通过这个培训班，我学到了很多篮球技术和战术。我感到自己的篮球水平有了很大的提高，不仅在投篮、防守等方面，而且在篮球运动的意识和协作能力方面，都有了很大的提高。但是，我也意识到自己的一些不足，如篮球运球还不够稳定，需要更多的练习和提高。
通过这个篮球培训班，我明白了要想提高篮球水平必须坚持不懈地训练和提高，还要时刻保持学习和探索的心态。我认识到篮球不仅是一项运动，更是一种精神和文化的体现，只有在理解和学习篮球精神的同时，才能真正掌握篮球技术和战术，成为一个合格的篮球运动员。
第五段： 展望更加丰富多彩的篮球之路
通过这个篮球培训班，我开启了篮球之旅的新篇章。未来，我将更加努力地学习和训练，积极参加各种篮球比赛和活动，在比赛中锤炼自己的技术和意志，展示自己的篮球风采。我坚信，在未来的篮球之路上，只要不断学习和进步，不断挑战和突破自己，无论是在篮球比赛还是在人生道路上，都能够获得更加丰富的收获和经验。
一年级篮球培训心得体会篇二
我校篮球队经过刻苦的训练和努力的拼搏，在今年的中学生篮球赛中荣获优异的成绩，这和教练员的精心培养和队员的吃苦耐劳以及各方面领导的大力支持是分不开的。
一个球队能够良性循环、持续取得好成绩最主要的因素就是前期选材和后期的培养。
首先说说前期选材，领导班子给予我校体育非常大的支持，主要体现在特长生招生政策上：每学期高一学年入学之前都有特长生加试，合格的同学可以享受的特殊待遇有两种，首先是一等特长生，学校给予免除入学费用一半的奖励，其次是二等特长生，学校给予免除1/3学费的奖励。这样就有很多篮球方面比较不错的学生来加试，给我们教练员很大的选择空间。没有好的队员，有再好的教练也不可能取得好成绩，所以取得好成绩最主要的一个原因就是选材。
其次谈谈队员后期的培养。在培养篮球运动员方面，学校和体育组达成共识，主要从两个方面进行培养，一是篮球技能的培养和训练，二是做人做事，为人处事等方面的培养。也就是说一个优秀的队员，不仅仅要有好的篮球技战术能力，更要有良好的球品和球风。在篮球技能培养方面，针对我县和外县目前高中篮球发展刚刚起步，水平还不是很高的，队员个人能力有限，整体战术配合一般很难打出来的特点，从两方面训练队员，就是进攻和防守。进攻方面：我们主要抓队员的外线投篮命中率和个别队员一打一的个人能力以及小范围的进攻配合。防守方面，主要培养队员的单防能力、协防能力、和体能。没有高命中率和优秀的防守，谈不上比赛更谈不到胜利。
另外，针对学生的心理素质不高和比赛经验不足的特点，我们经常对队员进行心理素质方面的训练，在平常投篮训练时我们就加人防守，在投篮人面前形成威胁，使得队员在比赛时面前有人防守时，也能够正常出手，没有心理障碍。还有就是罚篮，比赛过程中，罚篮不可能没有人干扰，尤其像nba比赛中，客场的时候，篮球架子后边的主场观众都挥舞着一些干扰道具以降低对手的投篮命中率，在我们训练时也注意到这方面的练习，练习罚篮时我们就对学生进行一些语言上的和动作上的干扰，锻炼他们的心理素质。而且我们教练员经常和队员进行罚篮或者投篮比赛，以做俯卧撑为筹码和队员打赌来锻炼他们的心理素质等。
一个优秀的运动员不仅仅要有出色的个人能力和团队协作能力，更要有良好的球风和球品。在平常的训练过程中，我们尤其重视队员的道德品质教育，经常强调什么是体育精神，什么是团队协作精神。篮球队员训练的场地内有任何垃圾或者废纸等杂物，队员都能马上清理掉，训练时教练员不在场，队员也能兢兢业业按照训练计划不打折扣的认真完成。平常对学校的其他领导老师和同学都能够恭敬有嘉，讲文明懂礼貌，远离任何打仗斗殴逃课吸烟喝酒等不良现象。做好的篮球运动员之前先做优秀的学生。
最后还要感谢教育局为各学校创造的良好篮球氛围和比赛空间，没有上级领导的大力支持和精密组织，就没有今天的蓬勃发展的永吉县篮球事业。
一年级篮球培训心得体会篇三
六年级是小学学习生涯的最后一年，也是最后一次在学校大课间玩耍的时刻。在这一年，承载着学生们青涩的心情的是一项熟悉的运动——篮球。为了让学生们在小学最后一个学期里充分地感受篮球运动，学校特地开设了篮球培训课程。在这六年级篮球培训的过程中，我渐渐地体会到了篮球带给我的快乐和成长。
第二段：篮球的魅力
篮球具有集体合作和竞技对抗的特点，有助于培养自信、团结和竞争意识。在打篮球的过程中，我们不仅可以锻炼身体，而且可以培养自己的意志力，增强对勇气和毅力的追求。当我们看到自己和队友一起搭档成功时的欣喜，当我们在比赛的紧张中体验到团队精神的力量时，心里充满了感动，激动不已。
第三段：成长的过程
在篮球培训的整个过程中，我充分感受到了训练的艰苦和协作的重要性。我们每次训练都要先做热身，然后专门针对技术细节进行分组训练。在比赛中遇到对手时，我们还需要预判并及时调整自己的策略，从而才能获得胜利。在这一过程中，我逐渐明白了，只有不断地努力，才能更好地体会到成功的喜悦和收获。
第四段：个人的收获
通过六年级篮球培训，我不仅学会了合理运用知识，也增强了自己的信心。我感到自己变得更加开朗，更加活泼。同时，我的快速反应能力也显著地增强了，身体素质也比之前更加强壮。这些收获不仅对我的篮球技能有出色的将来，对我的生活和学习都有着无可估量的益处。
第五段：结论
在六年级篮球培训课程中，我收获了很多，不仅锻炼了身体，还增强了自己的意志力和自信心。篮球教会了我如何与他人协作和努力，体验到了在集体中的快乐和成功。在这样的锻炼中，我更加明确了自己的梦想和目标，坚信自己能够在篮球运动中获得更多成就，也更加坚定了努力奋斗的决心。
一年级篮球培训心得体会篇四
这几周我们刚刚举行完篮球比赛，彭老师也布下任务，就是每周最少打一小时篮球，我们篮球队的队员开始了艰苦的篮球训练。
小时候，总听别人说长高了可以打篮球，我不太相信这句话，难道长的矮就不能打篮球吗?比如我们班的张渤涵，虽然长的矮，但是篮球技术并不在我们之下。我们班的女生也开始组建篮球队了，虽然技术不咋地，但技术也是练出来的。
清明节这几天，早上一大早就起来打篮球，周一早上先去买了一个新篮球，花了不少钱，下午与哥哥去打球，我一路都在练运球，丝毫不浪费时间，还可以练习运球技术，中间还用了不少花样，比如从背后运球和从裤裆下运球，到了球场我们便练习起了定点投篮，我在篮筐下百发百中，但一到三分线就完了，连篮板都不一定能碰得着，之后开始琢磨怎么三步上篮，但是没有结果，我们俩便打起了配合，突然下起了雨，我们丝毫没有感觉，继续练习，练了差不多两小时，回到家便成了落汤鸡。周二早上六点便起来与爸爸练球，一开始还是让我练习基本功，定点投篮不如周一时精准，爸爸看我基本功不错就开始教我一直想学的三步上篮，一开始由于太累跳不起来，歇了一会继续练，爸爸说我表现的不算很好。
到了周五上特长课时又有时机展现我自己了，我们打了一场小比赛，我们队四人对方五人，我们打了五分钟竟然打出来十二比零的比分，其中三分之一的分数是我得到的，许多人对我另眼相看，我终于展现了自己的实力，三天的艰苦训练没有白费。
我的脑海还浮现着比赛我投篮的情景，也常常涌现着爸爸对我说的那一句话，我一定要让我的学习成绩超过我的篮球技术。
一年级篮球培训心得体会篇五
作为一位刚刚接触厨艺的新手，我很庆幸在一年级时参加了厨师培训课程。在这次课程中，我获得了许多重要的知识和技能，这不仅帮助我在厨房里变得更加自信，还让我拓宽了视野，开阔了人生的道路。
第二段：课程内容
这个培训课程涵盖了各种各样的主题，从基础烹饪技巧到更高级的料理准备，从营养学到卫生和安全。“色、香、味、形”是烹饪的四个关键因素，我们学习了如何在厨房里以这四个因素为基础来创造美食。在课上，我们也学习了如何使用各种厨房器具和电器，如何处理食材，如何制作汤、沙拉和主菜等等。
第三段：课堂体验
这个培训课程不仅仅是关于学习厨艺，也是关于倾听教师的经验之谈，分享厨艺技巧和组织团队工作。每个学生都有机会去参与其中，负责烹饪不同的菜肴并分享自己的经验。所有人都有机会成为团队的一分子。在我们的课堂中，每个人都能够感受到自己的重要性，这让我感到非常开心。
第四段：培训带来的好处
这个课程带来了许多好处。首先，我在厨房里更加自信和自主，不再依赖外卖，能够独立地烹饪食物。其次，由于我学习了如何鉴别食材，我现在更加关注我的膳食健康和卫生安全。培训让我意识到了食品安全和卫生的重要性，我现在更加注重这些方面。最后，我现在能够邀请朋友和家人来参加我的聚会，为他们提供美食和欢乐。
第五段：总结
在一年级期间参加厨师培训，帮助我在很多方面变得更加自信和掌握技能。我将这个课程作为我成长和学习的重要经历之一。我相信，我的未来将充满机遇，这个课程为我开拓了新的道路，让我更加愿意去尝试新事物。学生在课堂里所获得的品质和技能，将会伴随他们成长并改变他们的生活。
一年级篮球培训心得体会篇六
我听说学校里有一个篮球培训班，我喜欢打篮球，就加入了这个培训班。
第一天去时，篮球老师在点名，并将学生按照班级排列。旁边的学生都嘻嘻哈哈的，仿佛灌了，结果老师杀鸡给猴看——老师狠狠地踹了一个“领头”的学生，活跃的气氛一下子就飞到九霄云外去了。学生个个昂首挺胸，仿佛对这回的培训很有信心。
培训开始了，老师一开始不教我们投篮，却教我们传球、运球。传球时，五指分开，扒紧球，再借五指之力传出去，对方也用这样的方式接球，球到手上就没有一点声音了。
运球有好几种。第一，就是用一只脚向前，做弓步，用相反的手拍球。第二种是边跑边拍球，要保证球不离手。第三种是左右相互运球。我的球总是因为一只手太用力过度而跑了。
老师终于叫我们投篮了。可老师刚开始就给了我们下马威，让我们到离篮筐很近的地方，和篮筐组成45度角，然后叫我们把球篮筐上的黑长方形的边线，球反弹回来进球。我们试了好几次都不行，最终只有我进了个球。
篮球训练班很累，每天都搞得我们累趴下，可是 我们要坚持因为努力总不白费。
一年级篮球培训心得体会篇七
篮球一直是我非常喜爱的体育项目，为了更好地提高我的篮球水平，我参加了学校六年级的篮球培训。在这六年级的篮球培训中，我收获了很多，学到了许多知识，也让我收获了许多成长。接下来，我将在本文中分享我的心得和体会。
第一段： 坚持的态度和勤奋付出
在六年级的篮球培训中，我感受到了学习和训练的重要性。每天的训练项目虽然紧凑，却让我们感受到了篮球的乐趣。我时刻保持着一个积极的心态，遇到困难和挫折时，我也没有轻易放弃。我坚持每日的训练，不断提高自己的技能和身体素质。训练让我更加勤奋，也让我懂得了：只有坚持和付出，才能取得高超的水平和赢得胜利。
第二段： 团队合作和信任
篮球是一项需要团队配合的运动项目。在六年级的篮球培训中，我体会到了团队的重要，也学习到了在团队中应该要做好的事情。在比赛中，我们不仅要注意自己的表现，更要考虑到团队的需要。彼此信任和配合，才能互相协作、完成更好的比赛。
第三段： 学习技巧和策略
篮球技巧和篮球策略对于篮球的成功非常重要。在六年级的篮球培训中，我学到了许多基础篮球技巧，包括运球、投篮、扣篮等。同时，我也学习到了一些策略技巧，例如更好地运用犯规和换人战术。学习技能更让我更加了解了篮球，让我更有信心去参加各种比赛。
第四段： 持续的自我反思和学习
在六年级的篮球培训中，我意识到自我反思和学习的重要性。我不停地观察自己在训练和比赛中的表现，并思考如何提高自己以及在团队中发挥更大的作用。我也尝试通过观看篮球比赛等形式来不断学习，开拓自己的篮球视野和经验。
第五段： 实现目标和成就感
六年级的篮球培训中，我不仅在篮球技能上提升了自己，还让我更了解自己，并实现了自己的目标。通过日常的训练和比赛，我提高了自己的篮球技能，并收获了成就感。我的目标不仅仅是获胜，更是学到更多的篮球知识，并和团队一起取得进步。
总结： 六年级的篮球培训让我学到了各种技巧、策略和团队合作的重要性。坚持、勤奋、目标、信任以及自我反思和学习这些优秀的品质都是我在篮球培训中所获得的。在以后的篮球生涯中，我将继续努力，更加乐在其中。
一年级篮球培训心得体会篇八
一、要培养较高运动技术水平的人才，必须明确目的和任务
篮球队的训练是学校运动训练的一个组成部分，是贯穿普及和提高相结合的体育方针，促进学校普及，提高篮球运动技术水平的主要基地。首先要增强运动员的体质，不断提高机体的能力，发展一般的和专项的运动素质。有了过硬的身体，才能更好的进行专项训练。其次要掌握篮球运动的知识、技术和战术，只有娴熟的过硬的技能才能在比赛中充分发挥，才能获胜。再次是要对运动员进行思想教育，培养运动员高尚的道德，优良的作风，坚强的意志和品质。只有作到技能与思想并进才能培养出心身健康的学生。
在教学中，学生是主体，教师起着主导作用。要想训练出一支好球队，教师要调控好方方面面的问题。如长时间的训练，教师和学生一定要有良好的身体素质，要有坚持不懈的意志力，而且教师要把学生的训练热情充分发挥出来，使师生的思想统一，目标、行动要一致，只有这样的教学训练才会有所成就。所以教师在训练时一定要做好主导的作用。首先，要培养学生对篮球运动的爱好。因为爱好是最好的.老师，小学生正处在好动的年龄阶段，老师平时在体育训练中开展一些篮球游戏、拍球比赛等活动。这样学生会自然而然的喜爱上篮球运动的。在此教师必须要热爱篮球运动，要有奉献精神。其次要培养学生吃苦耐劳的精神和坚持不懈的锻炼精神。虽然说山里的孩子能吃苦，但这毕竟孩子，所以在训练中还要让学生继续进行体能训练。只有坚实的机体才适应各种训练。因此，在训练中教师要注意对他们讲述从中的理由，让他们知道机体训练的重要性。那么要学生做到，教师必须要先做到，所以教师要有坚实的身体，过硬的专业技术，这更能树立在学生心目中的形象，在学生中也要树立标兵，使大家有榜样，这样使他们的意志品德、精神风貌得发升华，从而训练便能更自觉更积极了。再次要对学生进行思想教育，思想教育对体育训练来说很重要，小学生正处于好动、好强的年龄阶段，而且对爱好体育的人来说更是如此。教师要根据学生这特征在训练中对学生进行行之有效的方法进行思想教育。如在训练中对学生讲述集体的力量，要让他们懂得互相团结协作、互相体谅、互相帮助、的团体战斗精神;只有这样才能良好的战斗作风，才有凝聚力。
三、坚持改革创新，进行科学训练
根据我们训练时间短、条件差、基础差、起点低的具体情况，摸索出一些有效方法。
1、关于选才。
队员的思想条件：政治思想好，有吃苦耐劳的精神，有勇敢顽强的意志，听从指挥。
身体条件：身高体重，灵巧性，速度、弹跳、力量等。通过测试和测验得出结论。
技术方面：传接球、运球、投篮和个人防守方面，通过观察发现学生的基本技能。
2、身体训练。
没有良好的身体素质，便不可能掌握高难度动作和完善的技术和战术、及强大的训练和比赛。
篮球运动专项身体素质，就是与篮球运动特点相适应的力量，耐力、速度、弹跳力和柔韧等素质，因此在训练工作中应强调身体训练。
3技术、战术和心理素质训练。
技术训练一定要切合实际，适应比赛，使队员紧张、激烈并能在复杂的比赛条件下，正常地发挥技战术。战术运用是根据比赛双方情况，正确地分配力量，充分发挥身体和技术特长，团结协助精神等。一个队员的心理训练与比赛有密切相关，要重视心理训练。
总之，平时多与附近的小学进行比赛，不断改进训练方法，进一步提高技术和技能，善于总结经验，提高整体水平，我想，是会获得好成绩的。
一年级篮球培训心得体会篇九
一年级是孩子们学校生活的开端，这也意味着他们进入了一个全新的学习阶段。除了必修的语数外，艺术课程对于孩子的成长也非常重要。在过去的一年里，我参加了一门艺术培训课程，今天我将与大家分享我的学习心得和体会。
第二段：课程概述
这门艺术培训课程是由一位资深的艺术老师执教，课程内容以绘画为主。通过学习各种绘画技巧和艺术形式，学生们能够增强自己的艺术敏感度，并且提高自己的创造力和想象力。在课堂上，老师不仅讲解艺术知识，还会简单描述艺术文化的历史背景、重要人物和事件，并鼓励学生们展示自己的作品。
第三段：学习挑战
在学习艺术的过程中，我面临了一些挑战。首先，手残的我并不善于画画，每次在课堂上尝试新的技巧时都会感到非常困难。但幸运的是，通过不断地练习和及时地接收教师的指导，我的画作逐渐变得更加完美。
第四段：学习成果
通过一年的艺术培训，我获得了许多意想不到的成功。我成功地用笔画出了很多美丽的风景、动物和人物。在老师的鼓励下，我开始创造自己的艺术作品，并在公共展示中展示自己的才华。我甚至参加了全校范围内的绘画比赛，并获得了优异的成绩。
第五段：对未来的展望
在艺术培训的过程中，我不仅仅学到了绘画技巧，更加重要的是我发现了艺术的乐趣和意义。艺术不仅仅是为了追求艺术造诣，更重要的是通过艺术的方式，更好地理解和感受世界。我深深地知道，艺术有着不可替代的价值，因此我会继续努力学习艺术，并通过艺术继续为我自己和我所在的世界做出贡献。
结论
通过一年的艺术培训，我意识到艺术对我人生的重要性，我将继续努力地学习艺术，并通过艺术的形式来创造自己的生活。我相信，我们每个人都应该通过艺术来探索自己的内心世界，发现我们所属的世界的美丽和价值。
一年级篮球培训心得体会篇十
篮球队训练。25名孩子，共两支队伍。25人组自编操《篮球ing》已动作排练完成，需要细扣动作和队形。16人组规定操《偶像万万岁》未排动作，接手后和搭档一起训练孩子两周内完成动作排练。
每天上下午抽时间练习，连跳两三遍就很耗体力，基本上半小时到一小时就要休息一会儿，吃点东西喝喝水。小孩子精力旺盛，但也有体力不足或耐不住高强度练习的孩子，需要变着花样精神动员和鼓励。越临近比赛越容易有压力，训练强度也更大。
本次训练我作为后期主要训练教练之一，总结一下训练中用到的方法，因为，说不定哪天别人有用呢。
1、抓重点、难点动作，反复练习。讲解后请幼儿示范，有标准示范或对比示范，后续用拍视频发微信群的方法，督促回家练习。
2、集体训练，定一个规则。比如不掉球，零失误，达到本目标的幼儿提早休息，没达到的幼儿多练习一遍。
3、分两组轮流训练，一组队员训练时另一组队员当裁判，选拔优秀队员，考虑用一些形象生动的荣誉称号，如"篮球偶象"，有名额限定。
4、评分制激励。
方法（1）分小组上场训练，如4人一组，其余队员当观众每人拥有2票，投票给训练组，得票者得1分，累积算分，计高手排行榜。
方法（2）男女搭档训练，搭档组自由选择对手挑战，按观众投票，选出最强搭档。
方法（3）集体训练定目标后，按目标达成度进行个人加分。
5、星星记录表。接平时表现打星范围1一3，比赛表现打星范围3一5。累积10颗星可兑换小礼物。
6、我们篮球队的口号是“篮球宝贝，逐梦扬威，坚持到底，决不放弃"。后两句常常被我们用来提醒孩子，在日常训练中时时刻刻灌输这种精神，不只停留在囗号上。
其它：
本次训练有位专职男教师，会采用团队口号、某个动作、聚集加油鼓劲的方式激励士气。
篮球操训练需要强调团队精神，合作、拼搏、坚持，这些精神品质要在训练期间同时教给孩子，训练是辛苦的，也需要家长的支持和理解，配合教练，真正做到督促孩子训练个别不足的动作，训练效果会好很多。
