一键复制
光阴的迅速，一眨眼就过去了，很快就要开展新的工作了，来为今后的学习制定一份计划。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的计划吗？以下是小编收集整理的工作计划书范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
居家体育锻炼计划表篇一
1、坚持不懈地抓好学生早操检查、评比和公布工作（出勤率、质量）。
2、积极组织各项体育活动，主抓秋运会。
3、督促、协调学生社团联合会各体育类社团开展各项体育活动。
4、协助团委、学生会其他部门开展工作。
体育部工作具有工作时间相对集中、工作强度大、工作针对性强等一系列特点。其主要可以分为校秋季运动会、新生篮球赛、校级足篮球赛以及执行团委学生会所给予的各项任务。
九月份
九月初 在迎新工作开展的过程中，对秋运会及体育部进行宣传，并且对新生进行摸底了解，使得有体育特长的新生能够有机会展示自己的才能，作为备战秋运会的前期基础准备。
九月中旬 积极联系往届运动会具有夺分能力的运动员，并根据具体情况安排其项目。新生军训结束后，对新生宣传有关秋运会报名的工作。同时，尽快通过团委学生会招新工作，选定具有责任心和一定组织管理能力的干事，组建起完整的体育部队伍。之后，对06级进行运动会的初选，选定新生运动员，最终拟订运动会录取名单，上报院里领导，请求批示。
九月下旬 根据具体情况，及时组织各年级运动员进行运动会的准备训练工作，并进行严格有效的登记制度，使得赛前训练有组织、有监督记录，并且力求实效。同时，为了使训练有针对性、高效、系统，我们将尽力保证训练器械、场地、后勤等一系列问题的落实。并且以科学的训练计划，分步骤进行加强。
十月份
十月初 我部将会同校体育部积极联系，获取参加秋季运动会的具体详细要求，并根据学校学院所下达的批示和文件，积极安排、组织相应工作。并时刻关注运动员的训练状况，根据当时情况进行适当调整。
十月中旬 根据学院团委学生会的要求，进行秋季运动会的动员，并确定参赛运动员名单，及时准确的将名单上报学校体育部。
十月底——十一月初 本着严谨的工作态度和热情的服务精神，体育部将确保所有运动员的检录点名、参赛，并及时对运动员突发情况进行调整。协助各部门做好运动员的后勤保障工作（如：钉鞋的替换，药品的递送等）。体育部届时会倾尽全力来保证我院顺利有序的参加今年秋季田径运动会。
秋季田径运动会主要负责人：体育部部长 李振帅
协助负责人：体育部副部长周健 郭跃
十一月
十一月中旬 为促进我院06级新生尽早适应大学生活、增进新生之间的交流，由体育部向院团委学生会申请举办信息学院20xx年新生篮球赛。届时，我部将向学校相关部门请批场地；同时对新生班级进行宣传。积极组织，周密准备，合理安排，公平裁判。保证球赛公平公正，并且达到促进新生友谊，增加我学院运动健身的良好氛围。
新生篮球赛主要负责人：体育部副部长 郭跃
协助负责人：体育部部长 李振帅
体育部副部长 周健
本学期其它时间 体育部将随时待命，根据团委学生会所下达的各项命令，积极完成。对于其他部门的工作，体育部也将尽力配合，来达到团委学生会工作一体化的目标。
1、由于目前学院工作的具体日程没有定下，所以只能参考往届体育部的工作时间来确定工作进度，如与现实有出入，以现实情况另行制定相应的工作计划。
2、体育部的工作有阶段性，所以不能像常规部门那样做出一学年的计划。因此，仅做出本学期的工作计划。
3、感谢各位领导老师、主席团成员的阅览，由于水平有限、工作经验欠缺，所以有何不妥之处，希望能不吝指出，我们将感ji不尽，并一定及时纠正。
4、附录初步拟定的工作表格若干。
居家体育锻炼计划表篇二
1、8月为调整适应期,经过半个月的休息,学生已经出现疲态,现阶段主要是让学生尽快进入到高考备考备战的状态中来。
2、9月、10月为提高各项目技术水平,在这个阶段中主要是让学生尽快把各项目的技术水平提高并达到机械化的程度。
4、次年2月为备考调整期,这个阶段的训练主要是让学生把生理身体状态调整好,以一个最好的状态迎接高考。
5、次年3月前半个月是适应期,这个阶段是进行全天训练,让学生适应高考的各考试时间段及考试强度。
周一,时间:全下午训练。内容:非专项、速度、铅球、力量
周二,时间:16∶30――18∶30。内容:专项、力量周三,时间:16∶30――18∶30。内容:速度、铅球周四,时间:17∶00――18∶30。内容:专项周五,时间:15∶10――18∶30。内容:非专项、力量周日,时间:15∶10――18∶30。内容:专项、铅球四、现在的困难:最大的困难是训练时间较以往大量的减少,体育训练是一个不断重复练习与不断改进的过程。希望能在进入冬训后能恢复早练,望学校和级里能认真考虑这个要求。
居家体育锻炼计划表篇三
为了更好地推行阳光体育活动，保证学校体育课活动的正常进行，积极贯彻实施《学生体质健康标准》在新课程标准“健康第一”的指导下进行体育教学工作。真正做到体育为学生健康服务的目的。扎实工作，确保学生体质的提高，“让每一个学生享有体育，拥有健康”更好地做好好体育工作，特制订本学期教学计划。
本学期我继续主要担任四年级6各班级每周2课时的体育教学工作和五年级3个班级每周一节课以及学校体育大课间放音组织工作。四年级学生年龄一般为9---10岁，属于人体发育的童年时期，相对比较是属于身体发育最快的时期。四年级大多数学生对跑、跳、投的教学内容不感兴趣，且上肢力量和速度素质相对较弱。但学生兴趣十分广泛，几乎每项体育活动都喜欢，感知动作的要领比较笼统，容易把相近的动作混淆起来，时间和空间感较差。学生注意力不够稳定，不易持久，有意注意虽有发展，但还很不完善。集中注意力的能力较好，交换练习的时间应控制在20分钟内。四年级学生无意记忆还占相当优势，因此，讲解不宜过长，叙述动作要领和练习方法要提纲挈领。他们的情感容易外露，爱争论问题，容易激动，动不动就提出批评意见，但仍愿意依靠老师，希望老师来做主。男女生之间开始出现界限，男女生之间容易保持一定的距离，站队时的间距都比低年级大了，不愿意站得很近。他们的自我评价意识开始形成，担心自己体育成绩不佳、担心自己在练习中影响集体。开始能分辨同学中体育能力的高低及学习态度的好坏。愿意听表扬，要求老师采取公平态度，老师批评不当，就表现得不乐意，特别是女生较为突出。
由于五年级学生只安排了一节体育课，从很大程度上限制了学生体育活动的时间，教师安排教学内容存在很大的难度。因为接触时间少，教育也是个棘手的问题，为了最大限度地满足学生体育锻炼的要求结合学生实际和本校实际只能有选择性的开展体育教学活动确保学生能在仅有的一节课上身体得到锻炼，体质得到提高。
为了更好地在课堂中落实“健康第一”的指导思想，有效地提高学生的运动欲望，增进学生的身体素质水平，发展其基本运动能力，制定了这一学期的工作计划，针对本年级学生非常喜欢做游戏的现状，我尝试将跑、跳、投的场地与各类“游戏”巧妙地结合起来，让学生在多种多样的游戏中，在轻松、愉快的情境中进行跑、跳、投的练习。目的就是使学生在与教师一起快乐活动的过程中掌握投准和跑的基本技能，提高投与跑的能力，体验成功与快乐即关键发展时期。灵敏素质发展也极为敏感，学习和掌握技术动作较快。在身体练习时容易被新颖的内容所吸引，经常忘记练习的主要目的。
〈1〉使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。
〈2〉初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。
〈3〉培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。
１、教学工作方面：体育教学是学校体育工作的主要方面，通过体育教学使学生掌握一定的体育基础知识，基本技术和基本技能，懂得科学锻炼身体的方法，养成自觉锻炼身体的好习惯。体育教师根据新课程标准认真制定各项计划，充实教材内容，认真备课，认真上好每节体育课，面向全体学生，以学生为主体，充分发挥学生的主动性，激发学生的运动兴趣，不断提高学生的身体素质，根据体育教学特点，渗透思想品德教育，培养学生勇敢顽强、蓬勃向上的意志品质。积极探讨教学方法，让学生自主发展，增强体育意识，使体育教学工作再上新台阶。
2、课间操工作：课间操是反映学生整体面貌的形象“工程”，是学校整体推进素质教育的一个窗口，抓好“两操”也是学校管理工作方面的一项重要内容。抓好“两操”更能促进学校的全民健身活动的开展。因此，本学期继续抓好学校课间操的放音、组织检查工作，要求每位教师按学校要求轮值负责组织检查一个月并及时将检查情况向全校学生公布。
3、《学生体质健康标准》工作：《国家学生体质健康标准》是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施。《标准》数据上报，说起来容易，做起来确是一个非常复杂而繁重的工作。为顺利完成学年度体育《标准》测试工作，提高我校体育《标准》成绩，期初制定了学校《标准》达标计划，要求各任课体育教师认真开展《标准》训练和测试工作，将达标锻炼项目始终贯穿于每节课的练习中，有的放矢地根据学生现有能力和水平，采取切实有效的训练提高学生的生理机能和水平。本学期计划对所任班级学生根据《标准》要求进行一至两项体育项目测试，并将所测成绩以电子文档形式存档，以备下学生继续进行，保证数据录入上报工作是完成。
5、教科研工作方面：开展正常的教研活动，吸收先进的教学经验，不断提高教研能力和理论水平，积极参加学校开展的教科研活动，参与学校的主课题研究，努力提高业务水平。积极参与网络研训，参与《中国学校体育》博客圈组织的“草根争鸣：论坛每一期有关体育方面的话题讨论。课后认真进行反思，撰写有质量的经验文章用文字记录自己教学的点滴上传到自己的新浪博客。与全国广大体育教师一道学习交流和分享。坚持终身学习的思想，勤学习、勤请教，多磨练自己的教学基本功，以一个体育人的思想素质要求自己投入教学第一线确保理论水平的提升！
居家体育锻炼计划表篇四
一、指导思想以《学校体育工作条例》为指导，以《学生体质健康标准》为工作目标，认真贯彻学习新课程标准。树立健康第一的指导思想，以高标准，高质量作好学校体育工作。
二、工作目标：
1、加强体育课堂教学的常规管理。推动体育教学改革与教学研究，提高体育教师的理论水平、业务能力和教学质量。促进学生积极参加体育锻炼，掌握基本运动技能，养成良好的体育锻炼习惯。
2、加强运动队训练工作，保证训练时间、提高训练质量，认真制定训练计划，积极主动的开展训练活动。为提高学生的竞技水平打下良好的基础。
3、认真抓好群体工作，保证两课两操质量，安排好体育课外活动和体育达标工作，保证学生每天一小时的体育锻炼时间。
三、工作重点及安排
1、加强体育教学工作管理，积极组织各种教育教学活动，提高体育教师授课水平，使体育教学改革不断深入。
2、认真安排好课间操和体育课外活动，保证课间操质量，体育教师必须带操。体育课外活动要安排合理，活动形式内容丰富。
3、开学初，各校尽快组织田径队、乒乓球队、足球队;三小、渤小组建独轮车队;三小、沙小、渤小组建篮球队;三小组建武术队。加强训练，保证每天早晚两小时的训练时间，争取在各级竞赛中取得优异成绩。
4、各校组织好三球训练工作，为10—11月的三球比赛做好准备。
5、运动会报名工作，各校3月1日前将参加区秋季运动会人名单、户口本，照片报到中心校。
6、认真作好体育达标工作，早动手、早准备，合理安排训练时间、保证训练质量。
7、3月下旬各校体教到沙小听课。
8、月上旬各校体教到三小听课。
9、月10日前，各校将教职工运动会报名表交到渤小体育组。
10、月下旬，各校体教到渤小听课。(或6月上旬)
11、月8—9日怀柔区中、小学生田径运动会。
12、4 月中、下旬渤海镇中心小学教职工趣味运动会。
13、5月上旬 各校体教到沙小听课。
14、5月18日达标工作检查。
15、5月下旬，各校体教到渤小听课。
16、5月底，各校将学生体育达标成绩输入计算机并上传。
居家体育锻炼计划表篇五
重阳敬老月，情满养老院。
通过活动，为园区老人共度佳节，给老人们带来心灵上的慰藉，感受温暖，分享快乐。
20xx年x月x日上午x点
养老院二楼餐厅
养老院二楼
1.园区入住老人：xx人。
2.演出队：x人，其他家属按x元/人收费。
（一）前期准备
1.联系义演人员，确定演出节目内容、确定活动主持人。
2.确定用餐标准为三荤两素（比平时多加一荤一素）
3.养老院每位老人发放：桔子1个、苹果1个。
4.音箱设备、话筒。
（二）活动过程
月x日上午x点组织社区员工准备会场；
点分护理人员组织老人到二楼餐厅，安顿好，维护好现场秩序；
点分，主持人宣布活动开始；
5.其它工作人员帮忙收拾碗筷，等老人离开后再用餐。
1.食堂——保障用餐质量及用餐时间；
3.服务保障——x月x日早上全员待岗，不做其它安排，食堂帮厨每一桌人落实到具体服务的人员，负责上菜和收碗筷。
3.会场座次安排。
