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退休是最好的养生 退休后的养生生活篇一
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真是时光匆匆岁月如梭，屈指算来退休已是半月有余，基本适应休闲的“吃养老金”的生活。现在的生活规律是上午骑电单车去万锦大酒店游泳，下午在家上网，6点左右煮饭菜等候孩子回家共进晚餐。倒也觉得不寂寞，似乎比上班还忙。
只是发现3月体检报告实属“紧箍咒”，尿酸高令人无所适从，前日同学聚会，满满一桌菜琳琅满目，色香味俱全，而且均为平时家里少见的大虾、鱼生、螃蟹、桂花鱼、黄蜂鱼等高蛋白低脂肪类海鲜食品，令人馋涎欲滴。可是诸如此类佳肴却与我无缘，医生交代尿酸高不能吃海鲜、啤酒、豆制品及菠菜及高汤等嘌呤高食品。我只好另点牛肉、酸甜排骨。真是痛苦万分。
每天骑电单车窜梭在川流不息的过往人流车往，看着车堵为患的大街小巷，我多少有点幸灾乐祸之感。可以毫不夸张的`说眼下在南宁这个大工地、大堵城电单车还是效率高于汽车，虽然日晒雨淋皮包铁，但是畅通无阻轻便灵，成本低，只要遵守交通法，小心翼翼骑还是安全的。。堪称出门首选。现在是隔2天回民印厂老家看看。妈妈走了，我退休了，原来每天上班都要回家看看老妈喊一声妈妈，隔天买水果，每周买药，每旬买米、每月换煤气，每季带老妈去减头发，每年住4次医院，工作有规律，生活忙忙碌碌，时间不知道去哪里了。现在不用上班了，老妈走了，少了许多事情，时间还是过得那么快。每天只能吃一个鸡蛋，少许猪肉，适量水果，坚持游泳，相信3个月后复查会见成效的。
上帝是公平的。尿酸高并不可怕，关键是控制饮食不吃海鲜等嘌呤高食品，持之以恒坚持运动养身，把尿酸等体内垃圾排泄出去，科学合理的安排好退休生活，一定会有效果的，功夫不负有心人，有付出必有回报。3个月后见分晓。
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