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通过总结，我们可以把握住自己的节奏和方向，更好地规划未来的发展。总结可以借鉴一些写作技巧，如采用概括性的句子、使用引用等。总结范文中的具体案例和经验，也可以帮助我们更好地理解总结的核心要点。
游泳启示作文400字篇一
在炎热的夏天里，如果能在水里快快乐乐的游游泳，那真是一大乐趣。于是，我们和叔父一家要去游泳。
像往常一样，我们又要比一场。一听“比赛”二字，我脑海中立刻浮现了上次表妹输给我时哪一脸的沮丧。我看了看四周，江水清澈见底，鱼儿在水里欢快地嬉戏，岸边，杨柳依依，阳光也似乎更加明媚了。我胸有成竹，心想：表妹输定了，我还是让她一点吧！免得她输了哭鼻子。
终于我和表妹的比赛一触即发。表妹热了热身一副跃跃欲试的样子。我却冲她翻了翻白眼，给她一个挑衅的目光。“一二三，开始！”比赛开始了！
我弯下腰，一拱背，深深的吸了一口气，便快速的跳入水中。表妹不甘落后，一个鱼跃，在空中划过一道美丽的弧线，像一片落叶似的轻轻的落入水中。我手脚并用快速的向前游去，就像一个冲击波，将水打到后面，向终点冲去。不一会儿，我便遥遥领先，表妹紧随其后。我心里暗暗想：表妹一定还慢吞吞像只蜗牛似的被我甩在后面，没办法，我太厉害了！不知不觉，我的速度竟慢下来了。
当我一个不经意的回头时，我不禁瞪大了双眼，张大了嘴，嘴里都可以装下一个鸡蛋了。天哪，表妹竟快得像一条鱼似的，一上一下，还不时用挥动的双臂溅起美丽的水花，她就像一支离弦的箭正向终点冲来。我连忙加快速度准备做最后的冲刺，我的脑子里却一下子乱了，只一个劲想：表妹怎么游这么快？当我离终点只有一米时，当我脸上已浮现出胜利的将军得意的笑的时候。一个黑色的身影出其不意的从后面冲上来像一阵风与我擦肩而过，冲过了终点线。我输了，我这个骄傲一世的常胜将军竟输了，泪水已不住地涌出来，流到了水里不见了，可我的心也在滴血呀！
我满脸泪水上了岸。妈妈抱住我，帮我擦掉眼泪，意味深长地说：“孩子，你被骄傲自大蒙住了双眼，你应该同大家一起虚心学习呀！”我若有所思的点点头。
游泳启示作文400字篇二
去年暑假，天气特别热，太阳炽热的靠着大地，好像着了火。爸爸说：“孩子这么热的天我们去游泳吧！”我欣然同意了。
爸爸和我来到了益高健身游泳馆，我穿好了泳装，来到了泳池边，看到了许多人像鱼一样在水里游来游去，我非常兴奋，泳池里飞溅的水花在向我招手，好想在说：“小朋友，快下来我和你一起玩耍。”我有点迫不及待了，扑通一声跳进了水里，呛了几口。
我跳了上来，生气的说：“游泳太难学了。”我坐在一边，哭了起来。
爸爸走了过来，对我说：“孩子，遇到困难要勇敢的去面对，困难只是胆小的，面对困难要勇敢的去挑战它，困难之其侮胆小的人。强则永远把困难踩在脚下。”
转眼间一年过去了，那个在水里像乌龟一样慢吞吞的小孩已经成了一位游泳高手。今年在财政学院游泳队里得了少年组第一名。在人生的路途中总会有许多困难的事情，但是每当我遇到困难时我都会想起爸爸的教诲。
从游泳中爸爸让我学到了很多知识，“世上无难事，只怕有心人，”这次游泳的启示让我终身难忘、受益无穷，为我将来的生活指引了方向。
游泳启示作文400字篇三
我在游泳的时候，总会有很多乐趣。不知为什么，就算被水呛了，我也从不介意，总有一种特别的自信感和对水的征服感。
今天，老师第一次表扬了我，说我的游泳动作做得好，还当典范给大家看呢！我心想：太好了，离我的明星梦不远了。
所以，从那一次被表扬以后，我学习游泳加倍认真。哎，真是应了那句话：世间总有公道，付出总有回报。我不懈的努力终于换回了一点可爱的、小小的回报，那就是我终于学会蛙泳了！不光学会了蛙泳，还下了深两米的游泳池。这对我来说更是一个大的惊喜。
不懈的努力让我明白了：多一次失败，就多了一次成功的机会。所以，我们不要因失败而沮丧地抬不起头，更不要被胜利冲昏了头脑。有时失败也并不是一件坏事，有时胜利也不一定是件好事，所以说干什么事都要踏踏实实，只有付出努力一定会有收获的！
这就是成功的秘密！
游泳启示作文400字篇四
伙伴们，会游泳吗？我可是七岁时就学会了游泳。
一年级那年暑假，妈妈把我送到游泳培训班学游泳，15天的培训期，前4天教练让大家带着泳袖在泳池里练动作，我可是学得轻松自在，4天后就要脱下泳袖了，当教练让脱下一只泳袖时，我的身体就开始失去平衡了，无论怎么努力都找不到戴泳袖的感觉，最后的4天那简直就是世界末日，两支泳袖全拿掉，我必须不停地游才能逐渐找到平衡，否则就要下沉被灌，累得我是半死不活的`，要是戴上泳袖多舒服呀。好不容易盼到了最后一天汇报的日子，所有学员的父母都来了，我可是要面子的男子汉，鼓足劲拼命游，终于25米的泳道在我的努力坚持下顺利拿下，游泳培训总算结束了。
二年级的暑假，妈妈带我到温泉大泳池游泳，我不加思考地戴上了泳袖，为了过把瘾，我直接闯到了大人池，很自在地游着，妈妈建议我摘下泳袖，结果我游得很吃力，她在一旁不断为我鼓劲，游了不到5米，我实在坚持不住了，就又一次戴上了泳袖。怪不得妈妈说游泳是锻炼身体、减肥的最好运动呢，身体的哪个部位都别想偷懒！
三年级的暑假，再次来到大泳池，没想到我竟然离了泳袖不敢游了。
哎！我竟然由原来的25米的游泳纪录后退到不足5米，到最后变成不敢游，本领是大大下降，真不该老依靠泳袖呀！想想做其他的事不也是这样吗？老有依赖感，什么时候才能够独立呀！拿破仑曾经说过：“人多不足以依赖，要生活只有靠自己”。我要把这句话作为我的座右铭，时刻提醒自己，做坚强、独立的男子汉！
游泳启示作文400字篇五
记得5岁时，爸爸教我学游泳，我怎么都不肯下水，一呛着就哇哇大哭，爸爸拿我没办法，就送我到游泳馆找教练学。
我非常不情愿，因为我当时不但十分怕水，觉得好像一进水中就会被呛死似的，不但如此，而且我对游泳没有任何兴趣，一闻到游泳馆的气味全身就起鸡皮疙瘩。学游泳时，我不敢下水，可教练使劲儿抱起我把我往水里按，经常是没明白怎么回事就被推进水中，在不停的呛水和扑腾中，我用了三天时间学会了游泳的基础---漂浮和憋气。
三个月后，我终于在教练的严格训练和自己的不懈努力下学会蛙泳、自由泳和仰泳。后来，我没有再去学游泳，而是加强了在游泳馆的练习。五年后的今天，我的游泳技巧已经相当不错了，我感到了学习、练习游泳很有意义，因为我不仅强健了体魄，而且明白了无论做什么事都要努力、认真，就算再笨拙，再惧怕，只要你肯努力、肯坚持，也一定会成功。
游泳启示作文400字篇六
每一个会游泳的或刚学会游泳的人都有一个共同如体会：学游泳既要胆子大，又要有耐力，二者缺一不可。胆子太小就学不成游泳，耐力不够别想游得远。同样，对于一个有理想、有抱负的人来说，要想做一番事业，干出点成绩来，也需要胆量和耐力。这里所说的胆子大，并不是某些人走歪门邪道的狗胆，也不是鲁夫莽汉那种拙力，而是敢于创新的精神，不拘于古人或前人的陈说或成果。
一中世纪初，波兰科学家尼古拉·哥白尼，对天体进行了长期的观察和研究，发现了地球的自转，以及地球同其他行星卜起围绕太阳运转。他提出了太阳中心说，推翻了当时基督教会认可和支持的托勒密的·地心说·，这使教会大为震惊。大家都熟悉的大物理学家牛顿，他在研究物理的过裸中，并没有停留在他的前人亚里斯多德、伽利略以及其他人}的研究成果上，_在不断实践和发现中推翻和补充了前人的结论，以至有了牛顿三大定律和万有引力的发现，推动了物理学的发展。即使这样，他却仍然没有停止前进的步伐，他自己曾说：·我不过是站在巨人的肩膀上捡了一些没人要的东西。”我们今天的年轻人，难道不能发扬牛顿那种“捡破烂”的精神，为祖国的科学事业做出贡献吗？孰不知：一个人如果没有创新精神，那他一辈子都是个庸人。
一个人不但要有创新精神，还要有耐力。自古至今，没有哪一位名人不是对自己的事业持之以恒的。有人说过，顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰，’我也认为，持之以恒的耐力同样也可以征服世界上任何一座高峰。耐力好像一叶小舟，它载着毅力，去战胜重重困难，使任何艰难险阻都成为意志的砺石，以到达胜利的彼岸。游泳爱好者都知道，游泳要想游得远，除了游泳技术外，耐力是关键之所在，没有十足的耐力，纵使有十足的信心，那也只能“心有余而力不足”，只能站在水边望洋兴叹。也许有人会认为：渡过生活的海洋和游泳是两码事，生活的海洋不是“力”所能及的。其实不然，生活已毫不含糊地给我们做出了铿锵有力地回答：当代“青年的先锋，时代的楷模”—张海迪同志正是在慢无边际的生活海洋中，经历了与狂风巨浪的搏斗，凭着自己持之以恒的'耐力和顽强的毅力，学会了医学、电子等技术，并掌握了多门外语，翻译了一些外国作品，这一切说明了什么？这一切说明了耐力是达到目标的必不可少的关键。试间，当你满怀信心要鬼渡江河时，你是否想到，由于你没有足够的耐力，将有溺死的危险？当你遨游在人生的海洋中时，你是否想到，由于你缺乏耐力，将湮没在人生的海洋之中？你若想到了，那么胜利一定是属于你的。总之，一个人只要有大胆的创新精神，持之以恒的耐力，那么他在生活中将是大有作为的。
游泳启示作文400字篇七
在这夏日炎炎的七月，去干什么最有劲？不用说，当然是游泳啦！七月的最后一天，我们全家一起去冰巴水世界游泳。
刚进入冰巴水世界，我们就被冰凉的水冲洗了一下，瞬间热意全消。
首先，我们去了“飞流直下”，把垫子抬到高台时，我又激动又紧张，往下一看，心都要跳出来了。我第一个上垫。只见工作人员把垫子放到水流与下滑的交界处，我爬上垫子，双手抓住垫子的把手，双脚交叉，高高抬起，被工作人员猛地一推，垫子顺着水流迅速下滑。我瞬间感觉到一股夹杂着水的风扑面而来，我尽力睁开双眼时，到了第一个弯道，水在那里聚集了一团，冲上弯道，我头一仰，顺利躲过了水花。
过了3个弯道，就是垂直向下的了。由于离心力的作用，我感觉极速向下的时候腿都发麻了。冲上地面时，在平地聚集的水被我瞬间冲得水花四溅，像一朵盛开的、银白的、闪闪发光的水莲花，十分刺激。垫子在平地又滑了一段路程，终于停下来。
这次来冰巴水世界的主要目的是为了让我学会游泳。于是，我们来到了冲浪谷，那儿的深浅正好合适学游泳。我讨厌学游泳，但是，该来的还是来了。
爸爸先向我示范：他双掌合拢，嘴一闭，憋足了气，然后一下栽到了水里，右手不动左手向上抬起，再伸进水里向前一划，头同时向右边换气，右手也向上一抬，再伸进水里向前一划，头同时向左边换气。这样一个连贯的动作，身体便向前面蹭了好几下。当然，腿也出了不少力。爸爸的腿像电动小马达一样，不停地动着。爸爸的双腿上下错开摆动着，打出许多水花，“哒哒哒哒”地往前冲。
游到我这儿，爸爸就正式开始教我游泳。我找来一件救生衣，垫在胸脯上，这样不会沉下去。爸爸用双手托起我的下巴，以免呛到水。准备开始游泳啦！我猛地一翻身，卧在救生衣上，爸爸指导着我：双手五指闭拢，手心成一个窝，双脚一收一伸，收的时候要收到屁股那儿，伸的时候就八字形有力地张开，就这样手脚配合，身体终于挪动了一段距离。渐渐地，渐渐地，爸爸一点一点地放手，我一点一点地下沉·······终于，爸爸松了手，我一下子没有了支撑点，“嘣”的一声下水了。我害怕极了，嘴里呛了几口水，手也在乱划，脚也在乱蹬，可越是这样挣扎，我越是下沉，爸爸看见了，以迅雷不接掩耳之势，一下子把我拉了起来，一浮上水面，我就咳嗽起来，感觉有水堵在喉咙里。
爸爸马上把我带到浅处，我得以站立，在那儿一直咳嗽和喘气。爸爸不放过任何时间，连我休息的时候，也在帮我分析原因：“这次你掉水里的主要原因还是你太恐惧游泳，才会过于依赖我，这次，我让你自己游过来，我保护着你，放心。”经过这次落水，我愈加害怕，坚决反对：“不干，我不来了！”“来吧，有我保护你，别怕！”爸爸向我招招手，说。经过爸爸的鼓励，我又开动起来。这次，我吃一堑，长一智，故意把头仰地高高的，我的双手向外划，脚也向外蹬着，生怕自己掉下去。真像只青蛙。可不一会儿，我便体力透支，不得不停下来，对爸爸说：“我体力不行，怎么办哪？”爸爸想了一会儿，说：“你不能一直在水里又是蹬，又是划，这样体力消耗很大，游泳，要一下一下来。”我似懂非懂，只能从实践中找取答案。
我双手合并，趴在救生衣上，只要手一将水拨开，脚就向后使劲一蹬，就冲了一米左右。就这样一下一下的游着，我渐渐大胆起来，让爸爸把救生衣取了，我自己悠哉悠哉地游着。浮在水面上时就呼吸，偶尔沉下去就屏口气，游着游着，我感觉自己似乎掌握了游泳的小窍门，游起来轻松多了。
虽然我现在只能游短短的五六米的距离，可是，我却从中感受到了不易，也感受到了成功的喜悦。生活是一条路，难免有一些坎，过了坎，你便会无比自豪。知难而进，无坚不摧，我相信，只要我迎难而上，再难办的事，都会被我办到，再难过的坎，都会被我越过！
编辑寄语:。
文章内容丰富，描写学习游泳的过程也很到位，不管是修辞手法的运用还是细节的描写都很得体，继续加油哦，棒棒哒。
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游泳启示作文400字篇八
“后天，进行测验！25乘以4！”游泳教练宣布。
刚刚插班进来才两天的我，面临这突如其来的消息，顿时吓破了胆。自由游我倒不怕，然而其中的“翻滚技术”让我不寒而栗。于是，在所剩无几的两天里，我必须进行刻苦的训练。
我飞游过五米线，又急速抵达底边：“我翻！”人是翻过来了，但是吸了一鼻子的水，“呼——啊！——呼！”我难受得大叫，拼命地用鼻子吹水。
队员们早已顺利地完成了训练任务，坐在岸上休息。“你不能停，继续练！”教练命令。我再回五米线，开始新的冲刺。接着，不用教练再说，我一次又一次地回到五米线外，发起一次又一次冲锋。终于，练习了几十次后，我突然找到了感觉：不管鼻子，腿向外蹬。啊，成功了！我上了岸，准备测验。
“倪一程，一分五十六秒八！”教练宣布。“耶！”我忍不住大声喊了起来。我如愿所偿，取得了一个理想的成绩。
一分五十六秒八，这或许只是一个微不足道的成绩；一分五十六秒八，这可能根本算不了什么。但是通过了这一件事，我真正体会到了“世上无难事，只怕有心人”的深刻含义。在生活中，只要根据这句话来认真地做事，自觉地磨砺自己，一定能挑战自我，取得成功。
