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环境是人类生活的外部条件，包括自然环境和社会环境，对人们的生活和健康有重要影响。准备一篇精彩的演讲稿的技巧有哪些？在写总结之前，先参考一下以下小编整理的总结范文，相信可以给您提供一些写作上的灵感。
孕妇篇一
尊敬的各位领导:。
我来到远大纺织厂参加工作已经有五年了。在这五年的时间里，我深深感到远大纺织厂是一个实力强大，有着广阔市场和发展前景的工厂。在这里，我得到了各位领导和同事的大力帮助和指导，收获良多。然而，随着时间的推移，我逐渐感到，由于个人方面的原因，我并不能真正融入到远大纺织厂这个大家庭中。怀孕辞职信怎么写。我本人对工厂安排给我的工作内容缺乏热情，也不适应工厂的工作环境和氛围。在这种情况下，如果我继续留在工厂工作，对工厂和我本人的发展都不是一件好事。因此，经过慎重考虑，我决定提出辞职，请批准。
尽管我不能继续为远大纺织厂服务，但我仍然祝愿纺织厂在未来更加发展壮大，获得更大的成功。在此，特别向张某某，王某某等几位领导表示感谢，他们都曾给予我亲切关怀和指导。对于辞职可能给工厂带来的不利影响，深表歉意。另外，由于我们没有继续签订劳动合同，因此希望与工厂协商解决工资等事宜。怀孕辞职信怎么写。
望领导早日批准我的申请，在此非常的感谢!
此致
敬礼
申请人:。
时间。
孕妇篇二
香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力。
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳。
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目。
1.准备所有食材，香肠，胡萝卜切丁。
2.鸡蛋加入适量的水打散，这样炒出的鸡蛋比较嫩。
3.锅里放油，热后晃动锅使油铺的'面积大点，倒入鸡蛋液。
4.翻炒好后盛出待用。
6.胡萝卜丁好后放入香肠丁翻炒。
7.再倒入葱花翻炒。
9.最后放入之前炒好的鸡蛋翻炒均匀。
10.盛出放小碗里压实。
11.再倒入盘子里。
12.开饭啦，我儿子最爱的炒饭!
孕妇篇三
孕妇饮食特别注意一些禁忌 孕妇妈咪不能吃的东西 根据准妈妈的生理特点，应注意下列饮食可能会给准妈妈及胎儿带来的危害。
孕妇不能吃高蛋白食品，过多的摄入蛋白质，人体内会产生大量的硫化氢，组织胺等有害物质，可使血中氮质增高，加重肾脏排泄的压力。
孕妇不能吃高糖饮食，血糖偏高会促使胎儿巨大，胎儿畸形率增高，巨大儿出生后易发生低血糖抽搐。摄入过多的糖分会削弱人体的抵抗力使准妈妈感染，不利于优生。
孕妇不能吃高脂肪饮食，大量的医学研究表明，长期高脂肪饮食，会增加下一代生殖器官癌症的危险，长期的高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，可诱发结肠癌。
孕妇不能吃高钙饮食，准妈妈盲目增加高钙饮食，大量饮用奶牛，服钙片、维生素d等对胎儿有害无益。一般情况，准妈妈的钙并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就已经够了。
不宜过度咸食，有些准妈妈由于饮食习惯嗜好咸食，现代医学研究认为，吃盐量与高血压发病率有一定关系，食盐摄入越多，高血压病的发病率也越高。
妊娠高血压综合症是妇女在孕期才会发病的一种特殊疾病，其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿，严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状，甚至发生子痫而危及母婴安康。因此，准妈妈过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。
不宜滥服温热补品，准妈妈由于代谢旺盛，全身的血液循环系统血流量明显增加，心脏负担加重，血管也处于扩张、充血状态。分泌的醛固醇增加，容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。在这种情况下，如果准妈妈经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，气机失调，气盛阴耗、血热妄行，加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等。
不宜长期吃素食，有些准妈妈为了追求孕期的“体型健美”，长期素食，这不利于胎儿发育。据研究认为，素食不能提供孕期需要的大量蛋白质，孕期不注意营养，由于蛋白质供给不足，可使胎儿脑细胞数且减少，影响日后的智力，还可使胎儿发生畸形或营养不良。如果脂肪摄入不足，容易导致低体重胎儿的出生。
不宜喝刺激性饮料，医学研究证实，准妈妈饮酒可使酒精通过胎盘进人胎儿体内，直接对胎儿产生毒害作用，不仅使胎儿发育缓慢，而且可造成某些器官的畸形与缺陷，如小头、小眼、下巴短、脑扁平窄小、身子短，甚至发生心脏和四肢的畸形。有的胎儿出生后则表现为智力迟钝、易生病等，甚至造成后代终身病废而准妈妈饮浓茶，由于茶中含有大量的单宁，能和食物中的蛋白质结合，变成不溶解的单宁酸盐，而且可同食物其它营养成分凝集而沉淀，影响准妈妈、胎儿对蛋白质、铁、维生素的吸收利用，进而发生营养不良。茶叶中还含有多量的鞣酸，有收敛作用，影响肠道的蠕动，易使准妈妈发生便秘。因此孕妇不宜喝浓茶。
准妈妈多饮汽水，可造成体内缺铁而贫血，不利母胎。，另外，准妈妈不宜多喝冷饮，多吃凉食，以防胎动不安和准妈妈发生腹痛腹泻。
不宜食用霉变食品，当准妈妈食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品，不仅会发生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎儿。因为在妊娠早期2～3个月，胚胎着床发育，胚体细胞正处高度增殖、分化阶段，由于霉菌毒素的侵害，使染色体断裂或畸变，有的停止发育而发生死胎、流产，有的产生遗传性疾病或胎儿畸形，如先天性心脏病、先天性愚型等。
在日常生活中，每个食材都有其自身的营养价值，但一旦不新鲜、发芽、未煮熟，或是采用非常规手段催熟后，就可能会产生毒素，危害到身体健康。孕妇做为特殊群体，如果不小心食用到这些食物，其轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康，重则可能会威胁母婴安全。因此，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。
四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的`情况下会引起中毒。
生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。
木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。
马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。
鲜木耳含有一种啉类光感物质，它对光线敏感，食用后经太阳照射，引起日光皮炎，个别严重的还会因咽喉水肿发生呼吸困难。
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黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。
青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。
腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。
新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。
如果孕妇对某种很想吃的食物犹豫不决，不妨咨询医生，请专科医生根据自身状况来判断能否食用这种食物以及食用的频率。需要说明的是，有些食物如由于其效用等原因，部分孕妇并不适宜过多食用。比如说螃蟹、薏米等。如果身体健康的孕妇的在孕期进食了少量以下食物，也不用过于担心，一般并无大碍。
中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。
螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。
中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。
马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。
由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起上火，故孕妇应慎吃。
由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。
适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。
这些属于热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。
水果味道可口，香味也很吸引人，是深受女性欢迎的健康食品。水果有丰富的膳食纤维和维生素，功效也不一样，如有些水果能降温防暑、保护肝脏，有些水果可以防便秘、解除疲劳，而有些水果则有可能会导致孕妇上火，甚至对子宫造成刺激。严格来说，孕妇并没有不能吃的水果，只是需要注意有些水果在怀孕期间需要尽量少吃，或者需要注意吃法，孕妇心里要有个计较。
很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂，因为山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说，最好不吃为妙。此外，健康的孕妇如果不小心吃了山楂，量少的话是没什么问题的，如果量多的话最好还是看医生检查下身体，以免出现意外。
桂圆是一种营养丰富的水果，李时珍曾在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼为良”，可见桂圆的营养价值之高。从中医角度来说，虽然理论上桂圆有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免可能出现的意外，孕妇应慎食桂圆。
此外，孕妇还需注意有些水果虽然滋补的效果好，孕妇可以吃，但要控制好进食量，吃法也要正确，以免进食过多或错误进食，反而不利于身体健康。
理论上来说，孕妇是可以进食柿子的，但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食，则会导致不良后果。这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右，大量鞣酸进入人体胃部，会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”；空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现，容易对孕妇胃部造成伤害;此外，由于柿子含糖量高，孕妇需要严格控制摄入量，有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食柿子。
孕妇不要把榴莲当成滋补食品大量进食，这是因为榴莲所含的热量很高，大量进食容易造成孕妇血糖升高，孕育出巨大儿的几率也会大大提升。此外，虽然榴莲富含纤维素，但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀，过多食用反而容易引起便秘。且榴莲性温，吃多了容易上火，因此，爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量。
如芒果中的致敏性蛋白、菠萝中的菠萝蛋白酶、猕猴桃中的果酸等，都是常见引起水果过敏的致敏性物质。由于孕期的特殊性，即使妊娠前孕妇不会对某种水果产生过敏反应，但是保险起见，不建议一次性吃太多。如果孕妇在妊娠前从来没有进食过这类易致敏的水果，那么更不应在怀孕后一次性进食过多，以免引发过敏。
孕妇作为特殊人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意。怀孕期间，宝宝身体各器官不断发育，需要充足营养供给，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱。增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。
在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。
医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。
孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素d等，对胎儿有害无益。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。
现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，孕妇过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健，专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。
孕期，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，困气机失调，气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等。
孕妇篇四
怀了孩子之后,孕妇们总会格外注意保养,若在怀孕期间,穿衣服就不能随便穿了。下面，小编为大家分享孕妇穿孕妇装的误区，快来看看吧!
很多孕妇为了不让别人看出自己已怀孕，于是就拿腰带使劲勒紧腹部。系腰带，这对于普通人来说，是再平常不过的事情。
可是对于怀孕的准妈妈们，这却是不利的。小小的一根腰带，可能给胎儿造成巨大的危害。
准妈妈的裤子宜选择腰部有松紧带或是系带的，这样可以进行自由调节。但注意不能系得过紧，以免使增大的子宫不能上升而前凸，造成悬垂腹，导致胎位不正、难产。
此外，也不能紧紧地束缚腰部及腿部，否则容易影响下肢血液循环，有碍子宫胎盘的血液循环，影响胎儿的正常发育。
有些孕妈咪考虑到没有几个月就分娩了，如果花钱去买一些面料比较好的棉质孕妇装，等生完孩子后又穿不了，觉得挺浪费，因此就随便买衣服来穿。
但这样是不可取的。如果买到化纤材质的衣服，其透气性不好，而且容易摩擦产生静电，对孕妇的皮肤和健康都很不利。
而且，如果孕期赶上在炎热的夏季，穿衣服一定要尽量减少对自己身体的束缚。孕妇本身就比其他人代谢旺盛，出汗较多，若排汗不畅，就很容易引起皮疹、皮肤感染等问题。
孕期本来就会皮肤暗沉，再穿暗色素色的衣服会显得整个人灰头土脸、提不起精神。孕妇在衣着上，应该以稍微鲜艳为主。
在搭配上，可以考虑用浅蓝加深灰色，再配上鲜红、白、灰色，这样也是适宜的。
此外，穿上黄棕色或黄灰色的.衣服，脸色会显得明亮一点;若穿上绿灰色衣服，脸色会显得红润一点。
但是如果在撇开情绪的影响外，根据孕妇个性和时尚的需要，适当考虑其他的着装也是可以的。
怀孕5个月前，孕妇的肚子不是很明显，但其实已经有点突出来了。这个时候如果穿牛仔裤的话，会增加孕妇外阴部和腹部与裤子的摩擦。
加上很多牛仔裤都是紧身的，面料也不透气，因此可能使女性内分泌物不易排出，引起外阴炎和阴道炎等妇科疾病。
另外，盛夏时，牛仔裤的金属纽扣长时间和腹部皮肤接触，容易诱发接触性皮炎。因此，孕妇不宜穿紧身牛仔裤。
孕妇篇五
安满是新西兰恒天然集团旗下的奶粉品牌，可以说是目前市场上最受欢迎的孕妇奶粉，它位于十大孕妇奶粉排行榜第一位是名副其实的。安满孕妇奶粉是100%新西兰原装进口的，通过了两地双重质检。而要说到安满的最大特点，就在于它的口味，它的口感清淡不甜腻，容易入口，孕妈妈更容易接受。
no.2雅培孕妇奶粉。
雅培孕妇奶粉的生产过程是十分严格的，它通过了层层质检把关，加上品控严苛的生产环境，以及欧盟品质的原料，给予妈妈们更加安全的营养。雅培孕妇奶粉的奶香浓郁，清甜适口，每杯雅培孕妇奶粉的脂肪含量不到0.8克，能够合理的控制孕期体重，有效防止巨大儿，并能让妈妈产后尽快恢复好身材。
no.3美赞臣孕妇奶粉。
美赞臣成立于1905年，是世界上生产营养品的大型跨国企业之一，它同样获得了妈妈们的信任。美赞臣孕妇奶粉采用100%进口奶源，为妈妈们提供安全的.品质和科学的营养。而且美赞臣还拥有完整的试验生产线，具备从湿法工艺到喷雾干燥再到成品包装的全部设备，更能保证奶粉的安全。
no.4惠氏孕妇奶粉。
惠氏属于世界500强企业，它始终秉承着“百年卓越，惠泽新生”的品牌信仰，以卓越的品质为消费者提供安全、值得信赖的产品。也正是这种态度，它获得了医务人员、营养专家和消费者的亲睐。惠氏孕妇奶粉特别减少了44%的脂肪，添加了膳食纤维，减少妈妈们的便秘困扰，加上清甜的口味，更受妈妈欢迎。
no.5多美滋孕妇奶粉。
多美滋是达能集团旗下的奶粉品牌，同样是非常受欢迎的，此次排名，它位于十大孕妇奶粉排行榜第五位。多美滋孕妇奶粉特有精确因子配方，它能选择性的支持肠道中有益菌的生长，保护肠道健康。而且它拥有欧洲和中国的两项发明专利，其营养成分是专为孕期和哺乳期妈妈精心调配的。
no.6美素佳儿孕妇奶粉。
美素佳儿是荷兰皇家菲仕兰坎皮纳旗下的奶粉品牌，，该公司建立于1871年，迄今已有140多年的历史了，它在全球的100多个国家赢得了相当高的声誉。美素佳儿孕妇奶粉是100%荷兰原产原罐的奶粉，它保留了更多天然的营养小分子，更适合肠道吸收，而且它的口味清淡，不腥不腻，妈妈们更容易接受。
no.7伊利孕妇奶粉。
伊利创立了中国母乳数据库，并不断的升级全球母乳平台，用研究的结果应用到奶粉中，让奶粉更适合妈妈的口味。伊利奶粉都是以当日优质的牛奶味原料，采用先进的工艺和常温双除菌技术制成。这使得奶粉保留了牛奶的营养成分，富含优质蛋白，而且奶粉不含蔗糖，具有速溶的特点，奶香浓郁、口感爽滑。
no.8雀巢孕妇奶粉。
雀巢孕妇奶粉位于十大孕妇奶粉排行榜第八位，也是非常受欢迎的一款奶粉。雀巢妈妈奶粉添加了瑞士进口的优护双菌，能够帮助妈妈提升自身的抵抗力，而且有利于宝宝建立抵抗力。奶粉中含有孕期所需的十大关键营养素，而且不添加蔗糖、减少了脂肪含量，加上清甜的口感，让敏感的妈妈更容易接受。
no.9明治孕妇奶粉。
明治奶源是来自澳洲牧场，经过了严格的甄选，由澳洲工厂生产后直接原装原罐到中国，绝无国内分装和生产，妈妈们可以放心饮用。而且明治澳洲工厂还获得了iso9001haccp认证。明治孕妇奶粉含有多种孕期所需的营养素，而且考虑到孕妈妈肠道功能减弱的特点，还特别添加了低聚糖，保护肠内健康。
no.10圣元优博孕妇奶粉。
圣元优博孕妇奶粉是仿生配方，这是根据仿生科学原理，并深度研究中国妈妈母乳，结合宝宝的生理特点设计的配方，可以说是非常受消费者欢迎的，这也是它能列于十大孕妇奶粉排行榜的原因。奶粉口味有的人认为清淡，也有人觉得浓烈，这个还是看个人的口味了。这款奶粉不尽品质有保障，而且价格也便宜哦。
保证孕妇和胎儿所需的营养成分，促进胎儿的正常发育和孕妇的健康。
坚持食用孕妇奶粉的妇女所生婴儿整个身体发育，健康状况都好于不食用孕妇奶粉妇女所产婴儿，特别是婴儿的身长、体重、坐高等都达到理想的标准，如体重一般在2500-4100克，身长都在50厘米以上。
食用孕妇奶粉的产妇在分娩后所产的乳汁中微量元素锌、铁、铜等的含量较高，这有利于新生儿的生长发育。孕妇奶粉中锌的充足含量对孕妇分娩有利，因锌有促进平滑肌收缩的作用，可缩短产程顺利分娩，所以怀孕期间的妇女食用孕妇奶粉是很有益处的。
孕妇篇六
尊敬的__________领导：
首先感谢单位__________领导给予我的机会和信任，让我在**集团内担任重要岗位工作，并获得了更加丰富人生经验。
从我来单位之前，就对单位的良好发展前景充满向往，希望能加入这个团队，在单位开辟的新增长点或新项目中努力发挥自己的作用，与大家一起共同创造和见证单位的发展，在工作和成效中体现自己人生的价值。
但是因为本人身怀六甲，行动不便，并且身体时常感到不舒服，自己的价值也难以得到应有的体现，本人日益对自己可能无法在单位创造本人原先期望的价值而感到惶恐。因此，本人特此请求辞去在______集团______的职务。
衷心祝愿**集团的明天更加兴旺发达。
此致
敬礼！
辞职人：
20xx年xx月xx日
孕妇篇七
昨天，在宁波栎社机场，怀孕28周的叶女士因没带围产期证明，被航空公司拒载，叶女士去医院补开证明，医生一检查，发现她的身体状况不是很好，开出了“不适宜乘机”证明，叶女士最终没登上飞机。
准妈妈机场被拒绝登机。
“起个大早赶个晚集。”叶女士在值机柜台前抱怨着。
昨天一大早，怀孕28周的叶女士就挺着大肚子赶往栎社机场，准备乘坐成都航空eu2226次航班前往南宁。
然而，就在她等待办理值机手续时，值机柜台的工作人员却盯着她的大肚子让她出示围产期证明。
“乘机还要证明?没听说埃”叶女士满脸疑惑地说。
“孕妇乘飞机必须出示围产期医院证明，否则不能乘机。”工作人员解释道。
交涉无果后，叶女士找到航空公司的相关负责人，但出于身体安全方面的考虑，航空公司最终没有允许她登机。
无奈，叶女士马上赶到医院接受检查，但医生一检查，发现她身体状况很差，建议她不要乘坐飞机，并开了一张“不适宜乘机”的证明。
无奈，叶女士只好决定换乘火车前往老家南宁。
前天，怀孕33周的赵小姐同样因为无法出示医院证明，被航空公司拒载，并在母亲的陪同下乘火车前往老家重庆。
据栎社机场运输部门统计，由于天气逐渐转好，不少孕妇选择此时出行回老家待产，近日，因类似原因被拒载的孕妇就有5位。
1到3个月和7到9个月的孕妇不宜乘机。
为何航空公司会拒载呢?
据机场的相关负责人介绍，孕妇在怀孕期间，人体的免疫系统处于相对较弱的状态，抗外界干扰能力差，应尽量避免长途旅行，乘坐飞机时由于起飞和降落时有巨大的惯性，外加因海拔高度急剧变化引起的大气压强差，更容易引起人体的不适。
孕妇尤其是在1到3月和7到9个月孕期的孕妇，抵抗力最弱，一旦在飞机上发生状况，后果将不堪设想。
那么，准妈妈乘机时需要带哪些证明呢?
宁波机场阳光服务室的工作人员告诉记者，根据各航空公司的相关规定，一般分三种情况：
一，32周以下的健康孕妇可以按一般旅客运输，但准妈妈一定要带好围产期证明，证明自己孕期在32周以内。不少准妈妈原本可以乘机，但因为没有围产期证明，工作人员无法判断孕期，也只能被拒载。
二，孕期在32到36周的孕妇，必须在乘机前72小时内到县级以上医院开具医疗证明，并在证明中注有“适宜乘机”的字样，同时签署相关免责书，才可以乘飞机。
三，如果孕期36周以上，航空公司可直接拒绝运输。此外，各航空公司的规定也有差异，比如国航是拒绝35周以上的孕妇，而川航则拒绝34周以上的孕妇。
孕妇乘坐火车、大巴没有限制。
3月3日，在哈尔滨开往锦州的列车上。一名女子在列车上临产，列车通过广播找到4名妇产科医生前来帮助女子顺利产下女婴。
孕妇乘机必须有医院出示的相关证明，那么，孕妇乘坐火车或大巴时是否也有一定的限制?
记者了解到，孕妇乘坐火车或大巴并没有相关的限制。但部分孕妇的生产时间会提前很多天，如果过于颠簸可能引发早产。
因此，医生建议，如果要坐车去待产，最好有家人陪伴，并选择坐平稳舒适的车，并注意坐卧姿势。
孕妇篇八
警惕吃薯片胎儿致畸。
美国人认为，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人体所需要的全部营养。土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸，是一种优质的蛋白质。其中所含的黏体蛋白质能预防心血管类疾病。土豆中维生素b1的含量也居常食蔬菜之冠。
然而，食入发芽、腐烂了的土豆却可导致人体中毒，这是怎么回事呢?原来，土豆中含有一种叫龙葵素的毒素，而且龙葵素较集中地分布在发芽、变绿和溃烂的部分。有人测定，每千克土豆嫩芽中龙葵素的含量可高达5200毫克，高出土豆块中60～65倍。
龙葵素被吸收进入血液后有溶血作用，还可麻痹运动、呼吸中枢，刺激胃黏膜，最终可因呼吸中枢麻痹而死亡。此外，龙葵素的结构与人类的甾体激素如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相类似。孕妇若长期大量食用含生物碱较高的土豆，蓄积体内会产生致畸效应。有人推算，有一定遗传倾向并对生物碱敏感的孕妇，食入44.2～252克土豆，即可能生出畸形儿。而且土豆中的生物碱并不能因常规的水浸、蒸、煮等烹调而减少。有鉴于此，孕妇还是不吃或少吃土豆为好。
有的孕妇喜欢吃市场上出售的薯片，虽然它们接受过高温处理，龙葵素的含量会相应减少，但是它却含有较高的油脂和盐分，多吃除了会引起肥胖，还会诱发妊娠高血压综合征，增加妊娠风险，所以也不能贪吃。
怀孕前3个月避免或减少性生活。
因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密，如果性生活不当，可能会引起子宫收缩造成流产的可能性。因此，怀孕前3个月是容易发生流产的时期，尤其是有流产高风险的孕妇。此外，怀孕早期不当的性生活还可能引起阴道感染，这是有的医生建议你避免怀孕早期性生活的另外一个原因。
孕妇不可以将手举高过肩，否则容易流产?
区庆建医师表示，孕妇因体型改变，重心也比较不稳，因此应尽量避免拿高处的东西。
最好能将家中常用的物品，放置在与孕妇肩膀同高的高度，避免发生重心不稳跌倒的意外。从妈妈体型看生产难易度。
不可以拍孕妇肩膀?
早期的年代，因为怕孕妇受到惊吓，导致流产，因而有此一说。区庆建医师表示，怀孕期间，孕妇的情绪容易紧张、烦躁，不过根据医学报告指出，孕妇紧张时所分泌出的肾上腺素，会让胎儿动的比较厉害，对于影响受精卵着床的成功率，影响并不大。
家中有孕妇的话，不能随便整修房子，也不能搬家?
根据老一辈的说法，是因为搬家会惊动到胎神，容易流产。不过以现代的科学角度来说，搬家或是房屋装修，都会付出更多的劳动力及心力，且需要搬动重物，对重心不稳的孕妇来说，发生意外的机率也相对提高。
孕妇不能缝针线，动剪刀?
根据传统说法，相传孕妇假使拿剪刀、缝制物品，生出来的宝宝可能会有缺陷!区庆健医师表示，宝宝的缺陷可能是因为染色体异常或是因其它病变使然，孕妇应定期做产检，保持身心健康，饮食均衡，自然就可以生个健康宝宝啰。
孕妇不能看布袋戏，否则将来宝宝会很被动，有软骨症?
区庆健医师表示，以科学角度来看，并不能证明布袋戏对胎儿健康会造成影响。在早期医学不发达的情况下，民间流传的禁忌相当多，不过依照现今医学发达的角度来看，许多禁忌只能“仅供参考”啰!
1、早期怀孕出血与胚胎萎缩。
怀孕初期，常会有血样状的.阴道分泌物，或阴道出血，有的还伴有轻微下腹疼痛，这样的情况称之为“先兆性流产”。临床上，早期怀孕约有1/4的可能会出现出血，其原因可能是生理性的着床出血或病理性的子宫颈病灶。特别是性行为后出血，更应确诊是否有子宫颈息肉或子宫颈出血。大部分的出血会维持数天甚至数星期，医师会嘱咐病人多卧床休息并停止性生活，必要时给予黄体酮或针对子宫颈病灶做处理。
若是在怀孕6-7周时超声检查仍不见胎心出现，就要怀疑是否是“萎缩性胚囊”。胚胎萎缩有60%左右是因为受精卵染色体异常，或受精卵本身有问题所致，因此，这并不是由准爸爸准妈妈的粗心大意造成，而是自然淘汰的结果。遇到此类情况，父母双方首先应做坦然接受，并配合医师做适当处理，才是应该有的正确态度。因为，自然因素而导致流产的几率高达15%-20%。
2、子宫颈闭锁不全。
这种情况多发生在妊娠中期，原因主要是先天性子宫颈发育异常和后天子宫颈伤害。先天性约占30%-50%，其中包括母亲在怀孕期间服用des这类药物。后天性原因，大部分与人工流产手术或经历过子宫颈癌初期的子宫颈锥状切除有关。子宫颈闭锁不全主要的治疗方法是在妊娠14～16周时施行mcdonald子宫颈缝合术，但手术可能的副作用是破水、出血或感染。
3、产前出血。
是指怀孕28周后的阴道出血。
主要发生原因有四点：
(1)胎盘异常：前置胎盘、胎盘早期剥离最为常见。
(2)子宫颈与阴道疾病：如子宫颈糜烂、子宫息肉或子宫颈癌。另外，阴道外伤或异物置入等，也会造成出血。
(3)泌尿道感染造成的血尿。
(4)血液科疾病，如：凝血功能异常。
发生产前出血时，应尽快就医并找出出血原因。超声波可得知有无前置胎盘，如确定无前置胎盘，则应进一步确诊是否有子宫颈或阴道疾病。另外，尿液检查及凝血功能测试也可提供进一步资讯。某些特殊情况，比如胎盘早期剥离，如果具备剖宫产的条件，以尽快生产为宜。
4、胎位不正。
胎位关系到生产的是否顺利，因此，每个准妈妈都关心这项指标，事实上，3个月前的胚胎处于浮游状态，无时无刻不在变换姿势。而六个月之前的胎儿，约有一半胎位不正，直到32周以后，胎位不正的比例才降到10%。所以，胎位不正在怀孕8个月前，颇为常见，父母无须担心，因为大部分宝宝在8个月后，便会很规矩地转正。产妇羊水过多，经产妇腹部肌肉松弛、子宫肌瘤、双角子宫、前置胎盘、多胞胎等情况，引起胎位不正的几率较高。臀位是胎位不正中最常见的情况，而且经由阴道生产的危险性高，所以，建议此类产妇以选择剖宫产较为安全。
恶心呕吐。
安全情况。
恶心、呕吐是相当常见的怀孕症状，大约5-6周就会开始出现，主要原因是胎盘绒毛激素的大量增加，再加上个人特有体质所导致;此外，有些准妈咪也可能因为孕期适应不良，心理压力过大而引发恶心、呕吐的情形。
危险情况。
准妈咪如果出现严重的呕吐情形，甚至喝饮料也会吐，有可能是“妊娠剧吐症”，应该立刻就医。三军总医院妇产部主治医师黄贵帅表示，怀孕末期若仍然恶心、呕吐得很厉害，还伴随头痛、血压升高的情形，也有可能是妊娠高血压的征兆，须特别注意。
尿频。
安全情况。
怀孕12周以前，子宫仍在骨盆腔内，此时子宫会随着周数增加而慢慢变大，向前压迫膀胱，造成频尿的情形。怀孕中期以后，因为子宫已经离开骨盆腔到达腹腔，频尿问题自然就会改善。到了怀孕后期(大约37周)，由于胎头慢慢下降，子宫又重回骨盆腔而压迫到膀胱，此时频尿也会再度出现。
危险情况。
大多数准妈咪都会出现频尿，只是严重程度不一，需要注意的是，如果同时还合并解尿灼热、解尿疼痛、尿急得无法忍受、发烧等现象，可能是膀胱受到感染引起发炎，此时须尽快就医进行药物治疗，才不会延伸到肾脏，造成更严重的急性肾脏发炎问题或败血症。
抽筋。
安全情况。
胎儿在成长过程中需要吸收大量的钙，若是准妈咪的钙质摄取量不足，就可能发生钙离子不平衡的情形，造成抽筋，所以，怀孕期间应注重钙质的补充，尤其在20周以后，要多摄取含钙量较高的食物，像是起司、小鱼干、海带、芝麻等。此外，身体某些部位受到压迫也会引起抽筋，准妈咪应该注意姿势要正确。
危险情况。
抽筋是孕期常见的症状之一，妇产科主治医师苏鸿文表示，抽筋特别在中、后期最容易出现，但是若准妈咪发生全身性的大抽筋，甚至昏迷，则可能需要怀疑是否为重度妊娠毒血症。
眩晕。
安全情况。
由于在怀孕期间，特别是在中期以后(约20周以后)，准妈咪的血压会较正常人来得低，因此会容易造成眩晕。此外，荷尔蒙的改变会使准妈咪全身的血管出现收缩或扩张的变化，且因为母体必须供给血液给腹中胎儿，大部分的血液会集中在下半身，所以，准妈咪如果久站，就会觉得脑部的血液不够，产生眩晕的感觉。黄贵帅医师提醒准妈咪们，怀孕期间如果需要变换姿势或位置时，应尽量放慢速度;且最好不要长时间站立，建议每隔30分钟就坐下休息。
危险情况。
怀孕期间由于体液代谢及荷尔蒙分泌的改变，确实会加重某些耳科疾病的症状，因此，如果准妈咪发生眩晕的机率相当频繁，或是短暂休息后大多无法获得改善，建议最好还是到耳鼻喉科检查为宜。
腹痛。
安全情况。
准妈咪在孕期的各个阶段，都可能出现腹部疼痛、腹胀、腹部紧绷的不适感，这是很正常的生理现象。怀孕早期，由于子宫渐渐增大，腹部周围的韧带会受到拉扯，使腹部产生抽痛感，尤其是两侧腹股沟部分。到了怀孕中期，子宫已经离开骨盆腔，腹痛的情形也会改善许多。准妈咪怀孕满七个月之后，因为逐渐接近临盆，子宫收缩的情形愈来愈常见，此时腹痛又会变得比较频繁，也就是所谓的“假性阵痛”。许多准妈咪会担心无法辨别假性阵痛及产兆，一般来说，产兆的疼痛感比较有规则，还会伴随下背部疼痛、腰酸等症状。
危险情况。
准妈咪出现腹痛的情形时，最好能卧床休息、放松心情，不舒服的现象就可渐渐改善。苏鸿文医师指出，如果准妈咪腹痛的情形一直持续，且疼痛感愈来愈严重，就需要提高警觉，怀疑是否为其它原因所造成，必要时应该主动就医检查。另外，就整个怀孕过程来看，在中期较不容易有腹痛问题，但是相对地，准妈咪在此时一旦发生腹痛，很可能就是出现异常，像是子宫异常收缩、胎盘早期剥离等，应该立刻就医诊治。
孕妇篇九
您好！
首先感谢您在百忙之中抽出时间阅读我的辞职信。我是怀着十分复杂的心情写这封辞职信的。自我进入公司之后，由于您对我的关心、指导和信任，使我获得很多机遇和挑战。经过这段时间在公司的工作，我在建筑学方面学到了很多知识，积累了一定的经验，对此我深表感激。由于我怀孕，近期的工作让我觉得力不从心，虽然我极力想维持和之前一样的工作状态，可身体却无法承受如此负荷。
为此，我进行了长时间的思考，决定目前先安心养好身体。为了不因为我个人的原因而影响公司的发展，经过深思熟虑之后我决定辞去这份工作。我知道这个过程会给您带来一定程度上的不便，对此我深表抱歉。我会在这段时间里完成工作交接，以减少因我的离职而给公司带来的不便。为了尽量减少对现有工作造成的影响，在此期间，如果有同事对我以前的工作有任何疑问，我将及时做出答复。
此致
敬礼！
申请人：xxx
20xx年x月x日
孕妇篇十
孕妇梦见很多水,代表在母体内的宝宝,生长的很好.
孕妇梦见在看山看水,水和山相接连,会生下一对龙凤胎.
孕妇梦见自己在水里捉了很多鱼,是来财的征兆,也是孩子聪明伶俐的征兆.
孕妇梦见自己在水里顺产,外出最好有同伴陪同,一个人外出不好.
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生活。
无忧.
孕妇梦见在水里游泳,生活中要多加小心,多注意自己的身体健康与宝宝。
安全。
孕妇梦见在海边戏水,代表心情愉快,孩子感受到了你的快乐.
孕妇梦见水面上漂了很多木板,将会顺利生产,得到一个聪明宝宝.
孕妇梦见与老公坐在竹筏上,预示着存款会有变动.
时间。
不要外出,以防摔倒.
