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总结的目的是为了促使我们思考、反思并从中获取经验教训。写总结要注重逻辑性和条理性，使读者能够轻松理解和接受。以下是小编为大家整理的一些运动训练计划和健身建议，供大家参考和实践。
长大作文400字优质篇一
时光飞逝，我和孩子们在一起生活了快有两个月，从中我也发现身边的孩子们开始慢慢地成长起来。我们班的李沛轩，他的改变非常得大，在一件事件之后我对他有了新的认识。
在一次区域活动中，刚开始孩子们手里拿着书本认真地看着。突然，听到嘶地一声，书本被撕破了。只看到孙佳乐拿着一本破书傻傻地楞在一旁，之后开始嚎啕大哭起来，这时李沛轩忙站起来对他说：对不起，对不起。看到这个情景，我来到佳乐身边对她说：乖，不哭了，告诉老师是怎么回事？她哭着说：李沛轩抢我的书，还把它撕破了。这时李沛轩马上接上说：老师，我已经和他说过对不起了。好了，李沛轩知道自己已经犯了错误，他也主动向你认错了。我们就原谅他吧。于是我摸摸佳乐的头说，佳乐听了边擦着眼泪，边点点头。我又对李沛轩说：这次我们原谅了你，下次你不许再犯同样的错误了哦。如果你要看这本书，应该和佳乐两个人商量，如果他同意了，你才能拿，知道了吗？李沛轩低着头说：老师，我知道错了。之后，我拿出了纸巾，让李沛轩帮佳乐把眼泪擦干净，他俩都开心地笑了。
长大作文400字优质篇二
告别了充满童趣的小学，踏入了充满希望的中学。虽然，课程加了许多，作业的包袱重了几分，但是，我也常在反思：“我真的长大了吗？”现在，我很自信的说：“我真的长大了”！
我长大了，告别了幼稚，走向了成熟。我想、看问题的角度变了，变的.更加客观，全面，我常常在反思，常常在尝试，努力依靠自己的力量，弄清楚每个事物的因果。
我长大了，告别了依赖，走向了独立，我不会再让父母叠被子了，收拾屋子，整理书包了，我也会在父母不在时独自料理家务。也会在父母忙时帮助做家务，偶尔也会陪父母聊聊天，解解闷。不过，我也会用自己的能力创造出美好的每一天。
我长大了，学会了怎样理解父母和老师，学会了怎样与父母沟通，也学会了怎样去看一个人或看待一个新的事物。
我长大了，似乎懂得了不少东西，增添了些好胜心里和几分成熟，却也丢失了那份稚气和顽皮。在新的环境下，我学会了坚强。
其实，我真的不想长大，小时候的无忧无虑换成了繁重的课业，时光不能倒流，因此，我学会了面对现实，挑战自我。
我常常对自己这样说：“我要坚强，为了自己未来的梦，勇攀高峰！”
面对新的学校，新的环境，我遥望天空，对自己人生新的加油站充满信心，告诉自己：“明天我将用知识充满船舱，明天将快乐起航！”
长大作文400字优质篇三
今天我站在校门口等妈妈的时候，突发奇想的想要自己回家。
我一路上蹦蹦跳跳，左躲右闪的，生怕车撞到我。我想：我应该路上会看见妈妈吧！让妈妈大吃一惊。
我跑下楼，正好一位认识的.叔叔走过来，我就向那位叔叔借了手机拨通了妈妈的电话。告诉妈妈我现在在家里，让她回来。
妈妈回到家，严厉地批评了我。过后妈妈又表扬我了，但是我以后如果要自己回家得提前跟她讲。
今天好开心啊！我感觉自己长大了。
长大作文400字优质篇四
暖暖的阳光随意地打在田野里。一阵风吹过，田野里的蒲公英随风飘扬，在纷飞的蒲公英里，我似乎又看到了你。
——题记
第一次看到你时，你用那温暖的大手将我抱起。一遍遍喊着我的名字，好像我是你珍藏的珍宝。当时太小，不懂得那眼里包含着什么，只知道那漫天的蒲公英。
日子一天天地过去，我长大了，但我还是不懂你眼底的东西是什么。那一天，我去楼下买东西，却看到了你。你正顶着太阳毒辣的目光，一点一点地在那里砌砖。汗水划过你黝黑的脸庞，隐落在衣衫间。我细细地看着他，两鬓已有些白发，脸上也有了几道岁月的痕迹，但不变的还是眼底的.那一份东西。
现在，我似乎已经明白了那份东西是什么。是淳朴，是对亲人的爱，就像那田间的蒲公英一样。
那是一个阴雨绵绵的天气，我和姐姐回老家。在半路上，我看到了一株濒临死亡的蒲公英，我以为它活不过去了，就没有理它。又过了几天，从那条路回去时，我又看到了它。它已经不是那一天的样子。现在的它已经开出了黄色的花。在花得旁边有一朵半开的蒲公英。
我想，长大后我就成了你，一个像你一样的人，淳朴，坚强、对亲人永恒不变的爱。
现在，你已经不在了，我不知道你过得好不好。但是，我相信，那片蒲公英一定会更加飘扬。
长大作文400字优质篇五
光阴似箭，日月如梭。短短的几年，我就与小学挥手再见，步入了中学的生活。这是人生的转折点，又是一个新的起点。
当我敲开中学的大门时，一切似乎都是似曾相识的。尽管陌生，但是我仍感到一份惊喜，一份激动，更感到一份紧张。
之所以惊喜，是因为我与其它同龄的陌生人组成了一个新的集体，大家一起生活，一起学习，一起成长。在新的环境中，我有一种向前的动力。我要努力进步，与学习好的同学过招。就是这样的惊喜，让我感觉到：我长大了。
之所以激动，是因为这所中学在感染我。美丽的校园，先进的设施，笃学的校风，无一不让我有所想法，有所行动。我不再会上课小差了，不再用“小聪明”来应付作业了。更不会拘限于现在成绩。我要努力，我要拼搏，我要奋进。就是这样的激动，让我感觉到：我长大了。
之所以紧张，是因为我有更多的'压力。小学的成绩并不能代表初中的你也能拥有，我必须比以前更努力更认真，为我的弟弟妹妹们带个好头。所以，我一定要把压力化为动力，去奔跑，去腾飞。就是这样的紧张，让我感觉：我长大了。
不论是惊喜，是激动，还是紧张，无一不揭示我长大了。“会当临绝顶，一览众山小。”展望未来，我会像一只起飞的小雁，开始人生的旅程。我相信，在不久的将来，一定会有收获成长果实的那一天。
长大作文400字优质篇六
每当妈妈回到家，就累得眼睛也睁不开，看见床就睡，还经常对我说：“你真好啊，每天回家写完作业就可以玩。我每天早上要开会，晚上还要加班。做上班族真累啊！”听了妈妈这么说，我开始不想长大了。
姐姐经常抱怨说：“长大了要写的作业都会堆成一座小山，看个电视节目也要写论文，看本书要写读后感。写不好要被老师说，老师会让我写了一遍又一遍，直到满意为止，听她这样说，我也怕长大了。”
小的时候在幼儿园下午可以吃点心，中午可以午睡，自己选喜欢的`东西吃。但长大了工作总是很忙，连中午饭都要拖到下午吃，经常肚子饿得直叫，忙得上厕所都没时间。
我知道每个人都会长大的，可是我真的不想马上长大。
长大作文400字优质篇七
我是一个爱吃蛋糕的小女孩。就连睡在床上，我都想变成一名优秀的蛋糕师，做一个漂亮的大蛋糕。
有一天，我从床上跳起来，牵着好朋友的手神秘地说：“走，跟我去看看‘蛋糕公园’吧！”刚走到公园的大门前，从里面吹来一阵香喷喷的风，哇，真香啊！我们的口水都要流出来了！
公园的大门是苹果形状的，上面涂着翠绿色的奶油，透着淡淡的苹果清香。走进大门，有座咖啡色的小独木桥。我们发现这是用浓浓的巧克力精心制作的。小桥静静地躺在清清的小河上，看着河里的小金鱼欢快地游泳。
美梦醒来，我发现嘴角还留着口水，不禁大笑起来。我还在想着“蛋糕公园”呢！真希望这个梦早点儿成真。
长大。
长大作文400字优质篇八
长大。
唉，都是我，老妈辛辛苦苦挣得几个钱？全是供我吃，供我喝供我穿。““想着想着，老妈上班完，还要做饭给我，一天到晚，能不累吗？“心想着，觉得特愧疚，“哎呀！我今天做不了饭，你哥又不在，你把开会去了，去买点什么吧！““老妈，别一天到晚，老是买吃的，不行的！要不，我做饭吧！“我刻不容缓地说。“那……好吧！“妈妈中间忧豫了一会。“哈哈！我就是出得厅堂，下得了厨房……嗯……管他呢！“我装着一副国际大厨的样子，风流倜傥，无法形容！“记得炒土豆丝时放糖！““哦“开始了，我先去剥土豆皮，“哎呀！“割住手啦，它们就像不听话的泥娃娃一样，活蹦乱跳的，没有一点听话。我只能慢慢地剥着，万般无奈，看了看妈妈，心里觉得忐忑不安，得加快速度才行！快到了切菜的时候，“终于剩切菜，炒菜两个步骤了。“我自言自语地说。
在未来，我将更加成熟，更加稳重。长大，提醒我现在已不在童年的十字路口徘徊。自理，提醒我要学会照顾别人。
长大。
我喜欢水。
那里是纸船的摇篮，是我幼时朦胧的企盼……。
轻轻摆开一张纸，我把它折成一条纸船，洁白，轻盈，棱角分明。
放在装满水的脸盆里，用手轻轻拨动水面，转呀转，转到我记忆的深处……。
小时候的我，每次和父母出去玩，总喜欢带上一叠纸，在空暇之余折纸玩儿，久而久之，我发现水中的纸船十分有趣，不需要我用外力推它，它就会随着水流打着漩涡飘走，有时遇上点“小风小浪”，船儿随之颠覆，有时“风平浪静”，它就能漂很远很远，直到消失在我的视线中。
小时候的我，天真的以为，小船会漂到彼岸，会有人拾起它，发出惊奇的感叹。于是，我用稚嫩的笔体在纸上歪歪扭扭地写下我的名字，充满期待地希望收到对方的回复。
那个人，会收到我的心意吗？
在家，时常趴在水池边，望着水龙头，希望突然掉下一团纸，打开，上面画上小船和笑脸，那该多好！
当我在长大些，认识了大海。于是，我喜欢上了大海。那么汹涌澎湃，那么震撼人心。更重要的是，大海比将河大啊，这样，我的小船儿能漂到更远的地方。
我，是否还在等待？那从天边来的，我美好的期盼？
回头想起一切仿佛都在昨天，如今的我，不论从长相或性格，都与从前有了很多的变化。我长大了，比以前更加理性，更加成熟，有时还参与到家庭的讨论中。我已经有了自己的思想。
对于童年，那是一份美好的回忆，不仅仅是我，每一个人应该珍藏的，难道不是吗？
闭上眼，沉思……。
一种莫名的伤感从心里弥漫开来……。
我，实在惋惜童年的流逝吗，可是，有什么可惋惜的？
如火如荼的青春走进我的生活，而我，不是也在享受青春的美好和快乐吗？
突然觉得胸前发凉，我回过神来，原来是脸盆的水溢出来，打湿了衣服。
想想如今再折纸船，手指已经不再灵活，手法不再熟练，一不留神，船头被我撕了个小口子。我猛的惊醒了十六岁，再也不是折纸船玩的年龄了。面对眼前的这只纸船，我再也没有童稚的灵感了。
也许，当年的纸船，正是我朦胧的理想和企盼，希望它漂到远方，希望有一天，它能回来，带给我一船美丽动人的童话……一条船就是一个梦，一个飘忽不定的梦。
我深吸一口气，想想，在船背上用成熟的笔体写到：“到远方的港口等我……”
长大。
我曾问过一个朋友：什么是长大？
她说：“长大的我们拥有童年不曾拥有的：虚伪、沉默、不听话、多凑善感……。
长大的我们，不会按照别人说的去做，去想。觉得以前的自己好傻，盲目从听。只觉得现在，才是对的。有自己的想法，做法了。而对于别人的话，只是当做一份参考材料，学会做有主见的人。
长大，就是懂得虚伪，便得多愁善感，开始有自己的主见。
这或许就是长大吧！
长大。
而后，初二。道路平坦了，真的，真的可以发现，自己懂事了。在你们没注意的时刻，我学会了，不在幼稚。
朋友、朋友？不是他们没把我看成朋友，而是自己不自量力的把他们看得太重太重，甚至超越自己。所以，才会难过，才会失望吧。因为长大了，所以想的事情比以前多。因为长大了，所以承受的事情加倍了。
我们？该执着什么。该相信什么。
长大。
“我爱上一个让我奋不顾身的一个人，我以为那就是我想要的世界，然而横冲直撞，被误解被骗，是否成人世界背后总有残缺……”耳边又传来孙燕姿的天黑黑，我又想起了长大。
小时候，非常希望长大，长大之后就可以谈恋爱，就可以到外面上学，就可以自己干好多事情，爸爸妈妈也不会管自己那么严了，反正小时候，长大是一件很好很美妙的事情，恨不得一夜之间长大。
可是当自己真的慢慢长大，却发现长大不像自己原来想象的那般美好，长大的世界和小时候完全不一样。小时候没有烦恼，没有学习的压力，不需要独立，每天依赖着父母，可以玩各种各样的玩具，可以和朋友们放声大笑，童年的时代是那么纯粹，那么单纯，没有一丝一毫的'杂质，就像一张白纸，或是像一杯清澈透明的水，没有人去污染。可是长大了，心思变多了，想法变多了，烦恼变多了，事情变多了。
烦恼就想将水一样绵绵不绝，直压进我的心里。学习，人外有人，山外有山，有无数的竞争对手，父母老师们每天无时无刻不在给我灌输学习的重要性，让我无时无刻都必须想着自己的成绩，就这样，我学习的烦恼每日剧增，我害怕自己不能成功，我害怕自己让父母老师失望，我只想迅速的把自己变成一个学习的机器人，就因为这样，我缺少了多少的欢乐，我丧失了多少的笑声，我与朋友的感情也不再像原来，因为大家都很忙，有多长时间没有在一起又哭又笑了，我好怀念以前那样的日子。
长大了，每个人的心思都变多了，都学会了圆滑，都学会了为人处事，都学会了把自己的想法，把自己的喜怒哀乐埋藏在心底，再也不愿敞开心扉，再也不愿去完完全全的去相信一个人，那份纯粹，那份单纯，还有多少人记得，还有多少人存留。
虽然长大了，虽然人与人之间的相处不再那么单纯了，可是真正的朋友却会永远陪着你，我很感谢在我长大的过程中，我的死党始终陪着我一起长大，我们一起幻想，一起学习，我庆幸我们还怀有那份纯真。
长大，是一个成熟的过程，单纯不意味着幼稚，长大了，就会拥有了自己的梦想，就有了未来的方向，就会为了自己的梦想而去不断的奋斗，虽然有时会遇到挫折，虽然有时天会变得灰暗，可是已经渐渐成熟的我们早已不怕任何风雪，我们会勇敢面对每一次挑战，我们会用坚持和毅力去拼我们的未来，我们永不放弃，永不后退，我们只会坚持，奋斗，无休止的奋斗。
我们变得独立，我们变得坚强，我们要学会去适应这个世界，我们要学会面对我们自己的人生。我们终将离开父母宽大的羽翼，我们终将有一天要独自一人翱翔在这宽阔的天空，我们终将挑起自己人生的重担，我们明白人生中没有人会永远陪着你，我们必须勇敢的自己的面对这一切，在我们长大过程中，我们会越来越坚强，会越来越理智，越勇敢，我们会塑造出最完美的自我去迎接属于我们的未来。
长大是一把双刃剑，我们会失去很多东西，也会得到很多东西，可是人生不就是失去和得到的过程吗？我们无法避免长大，我们只有在长大的过程中，不断完美自己，不断去认清自己未来想走的方向，不要在成长中迷失了自我，我们要做一个最完美，做单纯，最成熟的自己，以最完美的姿态去迎接未来人生的每一次挑战。
长大。
不知不觉的，时间老人已给我贴上了14岁的时光标签，于是，我长大了。
还在方格纸上歪歪斜斜地练字时，不听话的铅笔字总要随随便便地往外“跑”。我不满，方格为什么这样小？现在，我的文字已经不受到方格的束缚，因为思想早已飞出时间的定格。我愿意用手中的笔挥出一片洋洋洒洒，让思绪飞得很远。这大概是长大最好的见证吧！孩提时代，虽然身边弥漫着紫色的梦的气息，但是，只有在梦里，思绪才得以高飞。
长大一路风景旖旎。沉浸于过去，只会让成长的瑰宝蒙尘。我愿意用重彩在成长的卡片上描绘出一片明朗。长大的感觉，真的很好。
长大作文400字优质篇九
时间在无情的飞逝着。
一转眼，我竟从一个懵懂无知的孩子成长为一个朝气蓬勃的少年，有时在不经意的瞬间，我会突然发现自己长大了：“一声问候，一个招呼，一个动作……”这些都是长大的标志。
站在穿衣镜前，比划了一下个子，嗯，是比以前高了。抓抓手腕，嗯，是比以前壮了许多。照照脸，嘿，别说，比以前帅多了。哈哈！看来长大还真不赖，我心里想着。
当然，长大也不尽是好处，事物都具有两面性。
我已经长大了，应该学会并解决一些事情，要好好珍惜这个人一生当中最宝贵的黄金时期，我要更加努力的去学习，去奋斗，带着五彩缤纷的梦走向成熟！
