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每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
放下手机从我做起篇一
妈妈，我希望您放下手机，陪陪我吧！妈妈，我希望您放下手机，考虑一下我的感受吧！
我是一个单亲家庭的孩子，能得到的关爱本来就比别人少，不过我从来都不在乎这一点，我觉得两个人照样可以生活得很开心，很幸福。
以前我还小，您会陪我玩耍，讲故事给我听，给我讲解题目，我觉得已经很幸福了，至少您可以陪在我的身边。但是现在，我觉得您好像不爱我了，一部手机拉远了我们之间的距离。有时候，我叫您好几遍，您也听不见；有时候，我走进您，摇一下您，您好像当我是空气；当我跟您讲话时，您却被一部手机吸引住了，我希望您给我一点反应，可您却久久不给我回应。
妈妈，我只希望您能与我聊聊天，认真听我讲话，好好回答我的问题，每天陪我一小会儿，那就够了，这幻想中的一切都会令我很满足。
我多么怀念以前的那段美好时光啊，我真希望我可以永远不长大，永远做一个天真的小孩子，这样您就可以永远陪在我的身边了！
妈妈，我希望您放下手机吧，来陪陪我吧！妈妈，我希望您放下手机，考虑一下我内心真正的感受吧！
放下手机从我做起篇二
"世界上最遥远的距离，不是生与死，而是我在你身边，你却在玩手机",这句话道出了多少人对"手机低头族"的无奈。我们发现越来越多的人把视线集中在手中发亮的屏幕上，在公交车上、在电梯里、在餐桌上、在工作会议中，就连走路都低着头。手指在触屏上来回滑动，两耳不闻周边事，一心埋首顾手机。沉浸在掌中世界的你可知，错过了身边多少风景，冷落了多少爱你、关心你的人？更遑论，失去了让大脑独立思考的机会，错过了其他更美好的生活。
是时候，让手机歇歇了。
放下手机，抬起头来，用眼睛去欣赏屏幕外的风景。每天醒来，眼睛还未睁开，"低头族们"的第一件事就是摸索手机，关切朋友圈新动态，"依依不舍"直至上班。一天之计在于晨，这美好的早晨，其实你可以这样做：清晨醒来，推开窗户，倾听窗外鸟儿清脆的叫声；到归读公园，去欣赏晨雾缭绕，旭日东升的美景；感受清洁工人在马路上挥洒汗水，*严格执勤，鹤发老爷爷牵着老奶奶的手小心翼翼过马路……这些都不是冰冷的虚拟世界，而是实实在在，你能用眼看到，用耳朵听到，用心感受到的身边的美好点滴。
关掉屏幕，抬起头来，用行动去珍惜眼前的人。一个团圆的节日，分散在各地的儿女都回来了，勤劳的父母做了一大桌的好菜，儿女们不是先好好品尝父母的手艺，而是纷纷拿起手机狂拍，上传到朋友圈写着：爸爸妈妈辛苦了，好多好吃的呀，好幸福啊！然后边吃边玩手机；一对小夫妻带着蹒跚学步的孩子在公园玩，拿着手机对着孩子连拍，生怕镜头漏下孩子成长的瞬间；多年不见的朋友，聚在一起，抱着手机，交换了手机号、微信号，然后就各顾各忙低头，对手机那边的陌生人牵挂远远多于对眼前人的牵挂。儿女们，看到了父母额头的汗珠吗？你们觉得他们辛苦，有没有亲口对他们说一声辛苦了？年轻的小夫妻，你们用镜头记录了孩子的成长，但有没有参与到他的成长过程中去，有没有教他认识花草树木，去感受大自然的虫鸣鸟叫，去鼓励摔倒的孩子勇敢地爬起来呢？朋友聚会，手机里的喧哗和现实世界的沉默，反差太大。我们将亲人、朋友，晾在了一边，孰不知，有缘才能相聚，消逝的时光永远不会再回来，父母渐渐老去，孩子一天天长大，朋友总要别离，而手机永远在那里，孰轻孰重，已有答案。
停止刷屏，放弃依赖，让大脑有独立的思考空间。互联网时代人们越来越依赖百度，写文章、写论文先打开电脑，直接复制粘贴就搞定了一篇文章，很少有独自思考创作的痕迹。以前没有手机、电脑，但中国古代的文人墨客靠自己的观察、倾听和思考，写出了多少流芳千古的文章。让我们尝试放下手机，动动脑子，用自己的观察，去倾听，去记录下思考的成果，那样的我们或许会写出更加充实，更加有底气有思想的文章。
人与人的沟通，靠的不是工具，而是心灵。和谐真诚的友谊和爱需要放下手机，走出屏幕，在现实社会中去构建。放下手机，拥抱生活，人与人之间的距离再也不会因为手机的存在而隔着一条无法逾越的鸿沟。
放下手机从我做起篇三
手机的发展，承载着人类的喜怒哀乐，带给人类无尽的思考。
手机，这个高科技产品为人类搭建了五彩缤纷的世界，只要你走进，便会深陷其中，无法自拔。标榜“上网就是落网”的余光中，拒绝电脑的同时也拒绝使用手机。有一位老友送给他一部手机，余光中抱着好奇的心理试用了一下，很快便题了一首名为《小宝盒》的诗赠友人。诗曰：一只玲珑的小宝盒，藏着珍贵的小秘密，是我贴身的耳朵呢，还是你贴身的嘴唇？原本排斥手机的余光中，在感受到手机所带来的便捷后，也不吝啬地道出他内心的惊喜，“魔盒”的威力真大啊！
手机，是一把“双刃剑”，它为你带来最美的风景，也让你承担最大的风险。有人说，手机应运而生，便捷快速，功能齐全，很给力；有人说，手机使人感情淡漠，心浮气躁，整个中华传统的思想文化体系面临失衡。
其实，世间没有绝对，关键在于人类如何选择和把握，作为中学生的我们，绝对不能让手机改变我们的命运，青少年们，为了我们的梦想，请暂且放下那美丽的“魔盒”吧！
放下手机从我做起篇四
我今天话题确定是来源于和老师的一次聊天，辅导员的烦恼引起了我的思考，她说你们现在活动不参加，还经常逃课，上课玩手机，课下玩电脑，你们到底都怎么想的？我们那时候上大学都特别活跃，特别喜欢参加活动，对成绩特别重视！
我首先想到的就是代沟，你老了，你out了，其实她不过比我们大六七岁，但是俗话说三年一代沟。
后来我也认真想了，刚上大学时我们满怀热情，到底是为什么我们在不到一年的时间内就沉默了？就埋头在手机和电脑里了？其实原因很简单，真实大学和理想中的大学的落差，让我们选择沉默，长理不能激起我们的热情！
就拿我来说，我原本特别喜欢参加活动，比如参加十月诗会，辩论赛和其他很多协会的活动。
说实话我都比较失望。就能拿辩论赛来说吧，一共有六个学院参加，相当于一个比较大的活动了，但是比赛当晚没有一个观众，只有我们几个辩论的人，主席和评委对辩论的规则还都不熟悉。大家想知道最后的结果吗？那就是辩论赛变成了一场聊天。结束后感觉自己没有任何收获，这和电视电脑上的大学辩论相差太远了。你们有同感吗？如果没有，下面的场景，一定能让你找到同感。（落差图片）
所以我们沉默是有原因的，辅导员的烦恼也不能全归咎到我们身上！
看吧，我们不知不觉的又抱怨了一次大学教育，我们都知道大学教育要改革的口号已经喊了很多年了，将来还不知到要喊多少年。但是这不应该是辅导员烦恼的根本原因，更不是我们浑浑噩噩过日子的借口。我们总不能等到他改革了再好好学习吧！
我相信没有一个大学的制度是完美的，是符合每一个同学的。即便哈佛这样的名校也是如此！请相信大学的主体永远是我们学生自己而不是制度。（哈佛努力学习）
同样是大学，凌晨4点的哈佛图书馆座无虚席。没有白天黑夜之说。
到处都是读书的同学，图书馆，食堂，路上，医务室。。
同样是人，她们可以成就自己，成就哈弗。
你呢？
思想
放下手机从我做起篇五
就像吸烟一样，老妈沾上了手机瘾。早晨，她躺在床上，不停摆弄着她的手机。下午，她靠在沙发上，依旧摆弄着她的手机。晚上，坐在椅子上，她依然捧着她的手机。自会用手机的那天起，玩手机成了她无法割舍掉的爱好。
一天，我们一家去旅游。到了动车站，老妈开始掏包里的手机。但左翻右翻，一直没找到她的宝贝。她猛得一拍脑袋，想到他的手机落在家里了。她刚想去停车场开车回家时，一个声音如天雷般劈了下来。动车开始检票上车。她的脸瞬间阴了下来。想回家拿手机，却被老爸强制拉进动车里。
当列车徐徐开过站牌，我看见她难过的脸，如此苍白。在这一瞬间，她好像忘记我们快快乐乐旅游的目的，忧伤地望着窗外。好似分别亲人。
列车在她漫长的等待下，终于开到了目的地。她慢慢走下车厢。拿着行李走出车站。
我们回了宾馆，老妈阴暗的心情没有一丝好转，老爸只好拿出自己的手机，无奈地交给老妈。没想到她立刻像鱼得到水一般。“活”了过来。心情激动地在那里手舞足蹈。甚至到后来，我们父子叫她去吃饭，她也不去。最后硬把她拉下来，她也没吃几口，心不在焉地跑回房间，继续玩了。
以前没有手机的时候，老妈也和其他人的妈妈一样，干一些家庭妇女要干的事情。可自从沾上手机瘾后，老妈变得懒惰，变得十分爱往床上靠。旅行时原本有说有笑，可手机出事，老妈只管专心玩手机，弄的旅行十分无趣。
放下手机从我做起篇六
我一直有一个想法--我妈妈很爱看手机，对手机一直恋恋不舍，我想去改正她。
有一天早上，我要去上学时，妈妈只顾着玩手机，不顾着吃早餐。所以，我只好叫爸爸载我去学校上学了。那天中午，我回来的时候发现妈妈一直呆在房间里面，不出房间。
过了一会儿，我偷偷开了房门，忽然看见妈妈在房间里面玩手机。那时候，我真想大发雷霆。
最后，我都去劝了妈妈好几次，可是妈妈就是不听，我只好每次都拿妈妈的手机放在旁边，再陪妈妈说说话，讲讲趣事。从此，我妈妈之后就改掉了看手机的坏习惯了。我再也不担心以后妈妈会一直看手机了！
对了，小朋友们，你们有看见什么人有坏习惯，快来一起帮助他们吧！
放下手机从我做起篇七
;摘 要：现代人，“低头族”盛行，家长群体中，精力放在手机上的不在少数，这成为家庭教育的阻碍。为更好地促进孩子科学地发展，家庭教育观念的转变，家长价值观的正确树立，家长素养与育子方法的提高，对学校教育观的理解、认同直至支持，能极其有效地形成教育的合力，促进孩子的成长。基于我校在家长学校建设中秉持的“自由发展”理念下“家长定制学习”的实践探索，提炼出集体授课、个性教学、家长沙龙、专家点拨、家长成长学院、家长理事会、家长成长手册等几个新举措，从面到点，从集体到个体，从普及到针对性指导，满足不同家庭、不同家长的需要，使家长真正得教益，真正激发家长的学习内驱力，办好家长学校活动，沟通培养好下一代。
关键词：自由发展;家长定制学习;自主选择;家长成长学校
一个孩子是一个家庭的希望，现在的他们还都是懵懂稚嫩的，具有很强的可塑性，故家长的教育水平直接影响着孩子各方面的发展。如何为他们的幸福人生奠基，为孩子架起“生命中的彩虹”，我们深刻认识到除了学校教育外，家庭教育发挥着至关重要的作用。“家长学校一定要办好，真正让家长有教益”成为我校育人工作的主要内容之一，并纳入学校重点工作之一。
但随着智能手机的普及，4g、5g时代的来临，手机在给人们带来生活便捷、娱乐自由的同时，正在悄悄地“偷”走家长们与孩子共同成长的时间，孩子写作业，家长玩手机的现象比比皆是！近年来，我校重视家长学校制度建设，从实际出发创新家长学校活动，设计好家长学校课程，提高家长参与家长学校活动的积极性，发出“放下手机，和你同成长”的倡议，把家长从“手机”的虚拟世界“拉”回现实生活，多渠道选择家长成长学校课程，各取所需，定制个性课程，自主发展，趣味盎然地提高家庭教育水平，促进未成年人健康成长。
建章立制讲规范。学校建立了以学校党支部书记为首，德育处为主，班主任老师为主要力量，“五老”队伍为补充的家庭教育指导机构，将家庭教育和家长学校工作列入每学期的德育工作计划。扎实落实《家长学校工作制度》《家长学校职责》《家长学校教师工作职责》《家长学校教师备课制度》《考勤制度》《家长半日开放活动制度》《家校联系制度》《信息反馈制度》《优秀好家长评比制度》等各项制度，同时又结合学校工作实际，建立了《期中调研制度》《寒暑假教师上门家访制度》《家长理事会制度》《“家长成长学校”活动制度》等校本制度，以健全的制度来保障家长学校推进的规范性。
学校每学期都开展集体的、年级的、个性化的家长学校活动，每年活动达10课时以上，覆盖率100%。分管领导参加有关家庭教育和家长学校的重要活动，及时指导和解决相关问题。家长学校的办学经费得到充分的保障，保证在家长学校建设方面努力朝着多层次、多形式的方向发展。通过家长学校这个平台，使学校与家庭之间建立良好的互信沟通，家校形成了教育合力。
集体授课有序列。在推进家长学校建设进程中，我校精心挑选江苏省关工委编写的《家长必读》这一统一的教材，結合城市学生、不同年龄段的需求特点，确定各年段每学期家长学校的讲课主题，形成家长学校集体授课序列，明确目标与内容。老师认真备课，制作课件，在集体家长学校活动中有序落实。
1.一份序列：根据学生实际，将教材内容进行规整，形成一个序列;
3.一次教材分析：配合教材，级部主任负责，进行一次年级教材分析;
5.一次个性修改：融入各班班级实际案例，突出重点，体现个性，提高授课针对性。
年级活动显个性。每到期中阶段，各个年级根据所在年段学生特点、班级实际、家长特长等实际情况，举行各具特色的家长学校活动，提高家长学校活动成效。
如一年级邀请家长共同见证孩子入校后的成长，观课、参加亲子活动;二年级家长观摩亲子阅读指导课，老师和孩子当场互动教学，使一旁的家长耳闻目睹，掌握指导孩子阅读的方法，形成亲子阅读的良好家庭学习氛围;三年级家长和孩子一起策划度过难忘的10岁集体生日，让孩子学会感恩，发现自我;四年级的学生即将步入高年级，优秀家教经验分享会就如及时雨，给家长们指明方向;五年级的优秀学生的学习指导动员会，鞭策优秀学生要往前“冲一冲”;六年级则进行中小衔接、青春期家庭教育指导等。各年级的特色家长学校活动，受到家长们的普遍欢迎。
1.很朴实，切合实际，有针对性，有共鸣;
2.要全面提高孩子的素质;
3.能够了解如何教育好自己的孩子;
5.提升了家庭教育的理念，坚持放弃急躁、攀比的教育方法;
6.活动形式好，讲课互动;
经过调查，90%以上的家长喜欢这样的形式，支持学校多开展这样的活动，同时也表明为他们解决家庭教育中的困惑起到了不小的作用。
帮困解忧讲专业。不同的家庭在教育孩子问题上会遇到不同的问题，我们又开设“小豆荚开心吧”家庭教育咨询活动，“小豆荚开心吧”成员由有爱心或有专业知识的党员老师、心理专家、甚至有能力的家长组成。“小豆荚开心吧”成员与需要特殊帮助的学生结对，专家与这些孩子的家长逐一面对面地交流，确诊学生的问题，同时向老师和家长提出矫正方案，使老师家长的观念、孩子的转变更趋理性。我们还设置了每周三的“阳光半小时”时间，特邀心理训练导师、家庭教育行家坐阵，家长在“互动吧”软件上，自主报名参与咨询或谈话。特邀专家公开自己的电话号码，在平常的日子里随时接受家长的咨询，答疑解惑。让家长朋友在教育孩子的茫然中，获得了专家的点拨与指导，和孩子一起成长，少走“弯路”，把握学生成长的宝贵时机。根据跟踪发现，我们的学生、家长，甚至孩子所在的家庭都向积极的方向发展，取得了明显的进步。
除平常的专家指导活动外，学校还不定期地举办大型的家庭教育咨询会。我们会组织学校能联系到的资源，如本地的德育特级教师、学科教学能手、特殊教育行为矫正专家、心理咨询中心专家，以及学校的骨干教师一起为我们的家长提供个性化的服务与指导。
渠道立体多元化。家校形成合力，首先要畅通沟通渠道，家校在沟通中达成共识，形成互信。“家长成长学校”是一个线上与线下互动，专家与家长交错，校内与校外接合，打破时空限制，全方位、立体化的学习与实践的课堂，家长可以自主选择，个性定制。（1）线下主题学习：学校开设专题课堂，家长参加相关学习;（2）班级家长沙龙：班级或家长群体自发组建同主题学习团体，开展家长沙龙，主题研讨，提高话题共鸣，寻找家庭教育良策;（3）家长学校活动日：学校设定每周五下午为“家长进课堂日”，鼓励家长志愿者走进课堂，丰富课程，开展角色体验;（4）“小豆荚开心吧”家长俱乐部：每月一次或按需开设“开心吧”家长俱乐部，由学校专业教师工作室对个别家长进行技术化引领，传授具体的科学的家庭教育操作经验;（5）线上微信成长课堂：学校微信在线课堂，定时推送学习内容，家长自主学习;（6）专业学习与咨询：特聘无锡源沐心理工作室为专业学习与服务机构，开展“现场”或“线上”的家庭教育咨询与求助;（7）热线电话：开设校级及专业机构的“成长热线电话”，随时给困惑中的家长提供必要的帮助。多渠道的沟通与交流，使学校与家庭走得更近，形成了“在孩子教育上齐心协作，在学校发展上共谋未来”的家校合作可喜局面。
评价手段有形化。家长成长学校的学习是自主的，可以“个性订制”的，如何追求学校的有效性，维持家长的学习热情呢？我们在家长群体中推行《小豆荚家长成长手册》考评制度，考核指标紧抓小学生家长开展家庭教育最需要的“自我学习、有效陪伴、亲子互动”三大板块，以学期为单位，由孩子对自己父母进行打星考核，为父母的成长留下的一个个足迹，孩子的力量无形且强大，在家长群体中形成“你争我赶、不敢落后”的积极效应。每个学期结束，孩子拿到自己的成绩单时，爸爸妈妈也会领到孩子为家长打分的那份成绩单！
种子家庭正燎原。在“自主发展”理念下，家长“个性化定制学习”，改变了以往“大而统”的学习弊端，服务更精准，效果更显著。在经历了两年后，学校发出了“种子家庭”的“招标会”，鼓励符合条件的首批优秀家长申报，形成第一批优秀家长资源库的志愿者，他们现身说法，结合自己养育孩子的经验，成为“家长成长学校”的“讲师”，他们的授课内容更具借鉴与模仿，分享方式更具自由度。他们形成了自己的组织的架构、骨干成员，并每月开展一次活动，这些活动有家庭教育困惑交流、有利用专题学习光盘的听专家讲座，有家长自主学习后的心得分享……平时，他们利用“俱乐部”qq群每天就自己的学习所得、小孩的教育问题在“线”进行交流互动，学习气氛浓郁。“种子家庭”的活动有“静”有“动”，除了带着家长更新家庭教育观念，还不定期自发组织其他家庭与孩子走进社居委、博物馆、大自然，开展有意义的亲子活动。“种子家庭”的成立，标志着我校家长学校实现了从“学校组织家长被动地学”到“家长自主自发主动地学”的转变，这是家长学校建设“质”的飞跃。
這么多年来，我们坚守着“真心真行”的“真教育”理念，构筑起家校协同的育人共同体，在家长群体中形成“放下手机，和孩子共成长”的良好氛围，促进家长内驱力的迸发，“自主发展、私人定制”式地开展学习活动，为实现儿童的自主成长创建了和谐舒服的家庭环境。
作者简介：何秋萍，中小学高级教师，中央教科所教研先进个人，江苏省优秀少先队辅导员，无锡市德育工作带头人，常年从事德育工作，曾主持和参与国家级、省市级德育课题，所在学校获全国红旗大队、江苏省家长学校示范校，无锡市德育工作先进集团，主持编写江苏省关工委家庭教育读本。
编辑 李博宁
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古人云：“非学无以广才，非志无以成学”。学风是一所学校的灵魂和气质，也是学校的立校之本。优良的学风是激励学生奋发向上、努力成才的无形而强大的精神力量，是学校提高育人质量的重要保证。我校大力倡导优良学风，着力整顿课堂秩序，严格教学纪律，为同学们营造良好的学习环境。但目前课堂上，不少学生上课不认真听讲，而是低头刷微博、微信，玩手机游戏，甚至接听电话，这些现象严重影响了同学们课堂的学习质量，破坏了良好的班风与学风的建设。
一、上课期间不带手机，做到人机分离;带手机的同学主动关闭，放置专人保管。
二、课堂上，同学们相互监督，积极申报无手机课堂。
三、养成合理使用手机的良好习惯，做到以学习为主，娱乐为辅，以理智的态度对待手机。
四、班团干部应率先垂范，以身作则，自觉接受老师和同学的.监督，上课带头不使用手机，创造良好的学习氛围。
同学们，我们风华正茂，我们充满朝气，我们积极进取。为了自己的理想与未来，让我们携起手来，从我做起、从点滴做起，用我们每一个人的实际行动为形成优良学风、优良校风贡献力量。
倡议人：xxx
时间：20xx年xx月xx日
