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在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
跳绳子实用篇一
1、奥运精神放异彩，年轻健儿展风姿！
2、保持健康是对自己负责，也是对社会负责。
3、迸发运动激情，力争班级荣耀。
4、比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒！
5、参与阳光体育，为我健儿喝彩。
6、乘运动之帆，为学生喝彩。
7、崇尚健康运动，珍爱宝贵生命。
8、传播体育文化，建设精神文明。
9、传承体育精神，共享竞技成功。
10、大踏步向前，让生命实现我们的光彩。
11、地到尽头天为界，竞技场上我为峰！
12、儿童健身，天真活泼；青年健身，朝气蓬勃；中年健身，强身壮体；老年健身，延年益寿。
13、发展体育运动，推行全民健身！
14、发展体育运动，增强人民体质。
15、放心去飞，勇敢去追，追一切我们为完成的梦。
跳绳子实用篇二
1.吃苦耐劳，英勇顽强，摘冠扛旗，振我班威。
2.初二2班，生之希望，师之欣慰，校之骄傲。
3.创最好班级，做最好自己。
4.大胆挑战，世界总会让步。
5.大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。
6.道虽迩，不行不至;，事虽小，不为不成。
7.得意时淡然，失意时坦然。
8.读健康有益之书，做奋发向上之人。
9.**的思想，创新的意识，宽容的胸怀，高贵的气质。
10.对人委婉真诚，于己负起责任。
11.多志存高远，脚踏实地，青春飞扬，永不言弃。
12.发挥校园文化的育人功能，把德育体育美育有机结合起来。
13.发扬奥运精神，创造校运佳绩。
14.发扬体育精神，提高师生素质。
15.发展体育运动，推行全民健身。
16.分努力，零起点准备，零极限突破，60人起飞。
17.奋起奋进，自信自强，团结友善，严肃活泼。
18.干净，安静，团结，精进。
19.感谢高考，坚持不懈，专心致志。
20.贵在坚持，唯在坚持，成在坚持。
跳绳子实用篇三
1、在今年冬至来临之际，让所有环境学院学生会的同学一起过节，增进大家之间的亲密联系和相互交流，也各自送上节日的问候。在集体的温暖中度过异地的传统节日、感受家的温暖、集体的温馨。
2、通过亲自动手包饺子，让各部门同学能更真切得去感受中国传统节日的内涵，了解更多具体的工艺，比如包饺子的方法和馅料的搭配等等，以轻松的方式进一步锻炼同学的动手能力和学习能力。
3、感受节日气氛、发扬传统文化，继承传统习俗。
属于苏科环境学院学生会的内部活动，于冬至之日借包饺子这一传统项目展开一系列的活动。同时通过游戏等项目增加活动乐趣。
12月20日星期五下午3:30~5:30
学校一食堂内
环境学院学生会生活部
1：传统沿袭项目项目：包饺子比赛
比赛规定：将学生会各个部门逐个分组，用准备好的馅料和饺子皮进行包饺子比赛。
比赛结果判定标准：饺子数量一个一分，质量不过关的饺子不计分。记录各组得分情况。
2：游戏环节：(在煮饺子的过程中开展游戏)
①圈中圈
游戏规则：每个部门各出七个人，成员手牵手围成一个圆圈，并在其中一位成员手中套入一个呼啦圈，将呼啦圈穿过每一个人的身体并回到原点即可完成任务(注意：过程中成员之前不可松手，不可用手指去勾呼啦圈，只能用头部和身体协助)，按照时间长短定胜负，前三名各加三分两分一分。
②大风吹
游戏规则：在白纸上用荧光笔写上与荧光笔颜色不同的表示颜色的字(如用红色的笔写蓝色)
各部门出两个人围成一圈，每人拿一张纸，选出一人站在中间说大风吹，吹写#字的人(如吹写蓝字的人)，持有蓝字的人向后退一步，做正确的人加2分，错误的人淘汰，接着游戏中所有人随机交换纸，重新游戏。
③孤岛求生
游戏规则：
1.每个小组分到一张报纸，请各组成员均进入报纸上无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。
2.接着开始“正话反说”比赛，主持人说一个成语，每个小组派一个代表将成语倒过来说，反应最慢的小组将报纸对折后再请各组成员进入报纸上各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不能进入下一回合。
3.上述进行至淘汰到最后一组时结束。
计分细则：
前三名的小组记分其余组则不记分
第一名五分、第二名三分、第三名一分
若有并列则以高分计算
④谁是卧底
游戏根据在场人数大部分玩家拿到同一词语，其余玩家拿到与之相关的另一词语。
每人每轮用一句话描述自己拿到的词语，既不能让卧底察觉，也要给同伴以暗示，暗示自己不是卧底，同时也在根据其他玩家的描述判断自己是不是卧底(所以描述不能太明显)，如果判断出自己是卧底，则要尽力向非卧底的描述靠拢，以免被发现。
每轮描述完毕，所有在场的人投票选出怀疑谁是卧底，得票最多的人出局。
若卧底全部出局，则游戏结束。若卧底未全部出局，游戏继续。并反复此流程。
若卧底撑到最后一轮，即普通玩家和卧底人数相同时，则卧底获胜，反之，则平民胜利。
卧底胜利得10分
平民胜利得5分
饺子馅，饺子皮，呼啦圈，报纸，白纸
主持人：沈鸣，张宇
裁判：程倩，曾可盈
计分:张静，朱丹，陆尘，黄克洋
①游戏道具准备：50元左右
②赢家物质奖励：100元左右
1、裁判，记分员，主持人分工明确，尽量维持活动场地的秩序;
2、可利用表格，方便计分。
跳绳子实用篇四
1、通过活动丰富全校教职工课余文化生活，展示教职工的精神风貌，推进我校广大教职工健身运动的深入开展，增强教职工的.身体素质和凝聚力，以崭新的姿态迎接学校的各项工作。
2、通过活动放松教职工心情、增进感情、鼓舞士气、营造团结和谐的精神氛围。
11月21日
第二分校全体工会成员
1、上午8点30分，在学校集合，准备钓杆，食饵。
2、上午，在李天生家的鱼塘里自由钓鱼，为下午比赛作好准备。
3、中午，在李天生家简单就餐。
4、下午，进行钓鱼比赛。
具体：比赛1点钟开始，至3点30止，以钓到的鱼多少排定名次。
设立一等奖23名，二等奖3名，三等奖5名，其余优胜奖。
如有不想参加比赛的，也可以参加打牌等娱乐活动。
5、教师各自回家，强调路上安全。
跳绳子实用篇五
周末，阳光灿烂，天上飘过了一片片洁白的云朵。公园里的草儿是绿油油的，生机勃勃；花儿是五彩缤纷的，还散发出清香，沁人心脾。
这么好的天气，谁不想出来玩呢？可是玩什么呢？对了，我们可以玩玩跳绳比赛呀！于是我和几个好朋友拿了绳子，在家长陪同下，一起去了公园。
到公园后，我们先站好位置，把跳绳放在身后拉直，绳子就像一根根笔直的枝条。接着，大家静悄悄地等待着家长的发令。
只听见一声：“预备——跳！”
我们便甩起了绳子。“嗖嗖……！嗖嗖……！”风儿在耳边盘旋，好像在给绳子当伴奏。我们紧紧地握着绳子，用力地甩着绳子，拼命地跳着绳子。“啪啪啪！啪啪啪！……”绳子不断地敲打地面的`声音，就像雨水不停地敲打着窗户一样。大家你追我赶，相持不下。这时候，汗滴也顺着我们的脸颊像“断了线的珍珠”一样，“吧嗒吧嗒”掉了下来，我们个个满脸通红，气喘吁吁，汗流浃背。
就在这时，我突然发现他们都比我跳得快。我心里想着：真奇怪！我觉得自己很快了，为什么比不过他们呢？我疑惑不解地转过头去，瞧了瞧，原来他们是用脚尖来跳绳的，而我是用脚后掌来跳绳的，怪不得他们跳得比我快。于是，我也学着他们的样子，也用脚尖来跳绳。就这样，我跳绳的速度也越来越快了，最后赶上了他们，和他们不分上下，旗鼓相当。比赛后，虽然汗水湿透了我们的内衣，大家也累得筋疲力尽，但是个个非常开心。
那天的比赛使我感到特别的快乐，因为我还明白了一个道理：不管做什么事，如果发现自己落后了，就要找到自己的不足，然后向别人学习，才能赶上别人。
