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有时候，我们需要从过去的经历中总结出一些有价值的经验教训。在总结中要注意提炼和概括，找出核心信息和关键规律。希望大家在阅读这些总结范文时能够找到自己的启示和感悟。
记一次活动作文300字拔河篇一
拔河比赛快要开始了，同学们一个个摩拳擦掌，跃跃欲试，甚至有的同学还在用跳绳当起了拔河绳在赛前预习呢！
比赛终于在体育老师的哨声中开始了。只见有的同学咬紧牙关，上半身往后倾，花了九牛二虎之力拼命地拉着；有的同学脸儿都涨红了，可双手还是像老虎钳一样紧紧的锁住绳子，不让它移到对面去；还有的抓绳太使劲，手上都生出了几个小小的血泡，却还是不松手。我更是呲牙咧嘴，用尽吃奶的力气，玩命地拔着。
对手3班也毫不示弱、决不留情。只要绳子稍稍一动，他们马上警觉起来，使劲地往后拉，不给我们一点机会。渐渐地，我队后方的“力量支付队”无力给前面“作战先锋”支援了，绳中央的红巾慢慢朝对方移过去。最后，我队实在支持不住了，红巾移过他们的白线。我们输了！
所有的同学都非常伤心，不知在谁的带动下，全班都哭了起来。有的同学还不服气，跑到三班重新挑战。等老师赶过来时，有些人“报仇”还没归来呢。
一年一度的春季运动会如期举行了，这是我们学校最热闹的时候。
今天下午是我们三（1）班和三（2）班的拔河比赛，同学们都摩拳擦掌做足了准备。
集合之前，班主任王老师宣布需要三十名学生参与此次拔河比赛，王老师高声说道：“谁自告奋勇参与拔河？这是为班级赢得荣誉的时刻。”话音刚落，全班同学都举起了双手，有的男同学还着急地站了起来，生怕王老师没看见。王老师见此情况微笑地点了点头，接着说：“同学们的踊跃我很欣慰，拔河比赛最需要的是力气大的孩子。”听王老师此番话语，一些瘦小的学生不得不伤心的放下了手。王老师从所有学生中分别挑选了15名强壮的男生和力气稍大的女生，便集合去操场了。
裁判员让男女生分别站在绳子的两侧，拿起绳子，做好准备。绳子的中间有一面小旗，那是判断胜负的关键因素，小旗在哪边，哪边就胜利。
比赛即将开始，同学们都盯紧了裁判员嘴里的口哨，此时绳子已经被拉成了一条直线。“呼——”裁判员一声令下，操场立刻沸腾起来。比赛的同学们像不倒翁似的一齐偏向绳子的末端，齐心协力地朝一个方向用力拉。在王老师的带领下，全班同学异口同声地喊道：“加油！加油！”参赛的同学们一听到加油声，似乎更有劲了，都齐刷刷的涨红了脸。小旗慢慢地向我们班走来，我的心里咚咚直跳。就在我们以为胜利的号角即将吹响之时，小旗突然离我们远去，还似乎带着讥讽的笑声。参赛的同学像被一股怪力拉走，一齐倒向了对方“营地”。
“呼——”哨声再次响起，裁判举起了右手，示意三（2）班胜利。“哇——”我们班的一个“爱哭鬼”张晓萌又急的哭了起来，同学们也似霜打的茄子，都低下了头。
回到教室，王老师却笑着对我们说：“比赛虽然输了，可你们仍然赢得了奖品。”同学们都疑惑的你看看我，我看看你。班长李涛突然说道：“团结！”“对，就是团结！”王老师接着说：“选人的时候你们都想为这个集体争光，比赛时你们喊。
口号。
一起用力，都是团结的表现。三（1）班是一个团结的集体，我为你们感到骄傲！”此时同学们都笑了，“爱哭鬼”也露出了两排大白牙。
“人心齐，泰山移”，在豪迈第二小学的“冬季小型远动会”的拔河比赛中我真正领悟了这句的含义和意思。在比赛的前几天，我们五二和五一进行了较量比试。我们一开始信心十足，但一看到五一班有好几个力气大的男孩子，我们就害怕，我们班三局都输给了一班。但同学们没有放弃，依然满怀信心，但老师似乎对我们的战局已经不抱任何希望了。
比赛的这天悄然来临了。那天下午，我们是一直抱着一颗必死无疑的心去比赛的。我们班刘力扬组织了一个拉拉队为我们加油打气，郭瀚中为大家带来了防滑手套，陈艺匀是带病坚持上战场，栾传兴说他要带着妹妹的力量参加比赛……我和班里我最好的朋友闫子涵紧张极了，我们两个手握着手一直在观察地势，我能感觉到她很兴奋，她手里冰冷冰冷的，好像一块粉嫩色的冰块。
就要轮到我们上场了，只见杨老师和我们袁老师咬起了耳朵，我正疑惑不解呢，袁老师说：“同学们，30个人，全部站在同一侧，均等分开。”杨老师跑前跑后为我们调换位置，原来，老师们临时为我们调整了战术！
“比赛开始”哨声一响，同学们摆开阵势使出吃奶的劲儿往后拉，闫子涵更是卖力，她的脸涨得通红，我们杨老师一直在喊“一二，一二！”，袁老师也在旁边为我们加油助威，啦啦队也很卖力，我们猛地一下，把绳子拉了过来，解老师宣布第一局我们赢了，同学们挥汗如雨，高声欢呼起来，虽然很累但我们很开心。
第二局，我们交换了场地，同学各个摩拳擦掌，“比赛开始”同学们又开始卖力的拔，怎样说第二局也比不过第一局，在第一局中力气用尽了。10秒，20秒，30秒，40秒，一分钟……比赛进入了僵局，慢慢的绳子向一班挪去，我们一看，急了眼，同学们听到了老师和拉拉队的呼声，象打了鸡血一样奋力的拉，成功扭转了局面，一班一不留神，没看住绳子，绳子跑到我们班来啦，我们反败为胜了！同学们欢叫起来，脸上露出胜利的喜悦。我和闫子涵紧紧相拥在一起。
拔河比赛，比的仅仅不是力气，更是信心，毅力。只要团结一条心，劲往一处使，就能取得最后的胜利。
“加油！加油！”操场上发出了一阵阵呐喊声和欢呼声。这声音此起彼伏，这是我校一年一度的拔河比赛。
当老师带领我们到操场时，大家惊呆了，操场上已经人山人海，水泄不通。只见每个班的参赛选手摩拳擦掌，跃跃欲试，谁都希望自己班能取得胜利。该我们班了，每个人怀着紧张的心情走上赛场，握着拳头粗的麻绳，做好了准备。只听裁判一声令下，比赛开始了。口号声、呐喊声响彻云霄，我们班的“大力士”们扯着绳子，红着脸，拼命往后拉，第一局我们赢了。第二局也许我们太骄傲了，有所松懈，不到一会就让对方赢了。
终于，决定胜负的一局开始了，我们班的男生个个使劲拼命往后拉，当然女生也不示弱，脸憋得红红的，好似熟透的苹果，只见绳子一会向左，一会向右，难分胜负。老师和啦啦队员就像是热锅上的蚂蚁——团团转，只见参赛选手一个个豆大般的汗水从脸颊流出，我们拿出“秘密武器”：呐喊助威，“加油！加油！”这声音震耳欲聋，我们班的选手信心培增，只听老师“哔”的一声，比赛结束。“我们班赢了！我们班赢了！”有的同学唱起来，有的同学跳起来，还有的同学激动的哭起来，欢呼声一浪高过一浪，整个操场都沸腾了。
这场拔河比赛，我悟出了一个道理：“团结就是力量。”我们永远不会忘记这次拔河比赛。
叮叮叮……学校的喇叭里传来同学们最喜欢的信息：“请各班主任组织学生到操场集合。”同学们听到信息后，争先恐后地跑出教室，只见老师们已经站在一根粗大的绳子旁边。“啊！原来是拔河比赛呀！”同学们欣喜若狂。队伍整理好了，我们在老师的指引下做起了热身运动。
比赛开始了，一个个班级走上“战场”，一名名学生走下台来，大伙的心情越发的紧张。终于轮到我们与四年级对抗了。别看我娇小可人，我的力气可不小呢！我使劲地抓着绳子，一点一点地往我们这边靠，不敢有一丝懈怠。这时，我的组员们也在奋力地拉，就在这千钧一发之际，我们让对手吃了个“狗啃泥”。没想到我们赢了，大伙高兴得手舞足蹈！
第二场比赛开始了，我们居然和六年级的哥哥姐姐们比，赛场的气氛越来越紧张了，但我们也不示弱，我们使劲全身的力气拔动着粗绳，你争我夺。旁边的拉拉队也气势磅礴地喊叫着。紧张的心都快蹦出来了，他们睁着大大的眼睛，满是担心和讶异，害怕我们不是对手，轻易的就输给那些“大力士们”。虽然我们大家使出了吃奶的力气，无奈“敌我双方”实力悬殊过大，我们班最后还是输掉了这场比赛。同学们顿时就像霜打的茄子———蔫了。一个个无精打采、垂头丧气，灰溜溜地回到了教室。但是，我们依然开心、高兴，因为我们都知道，输掉比赛并不可怕，可怕的是无法面对失败。
俗话说：“世上无难事，只要肯攀登。”我想：只要我们全班同心协力，发愤图强，就能获得另一种成功和喜悦。
今天早上，我来到学校，就听我们班同学说在第一节课的时候，我们五·八班要举行一场拔河比赛。我来到班里，有很多同学都议论纷纷，我想：这一定是一次激动人心的比赛。
广播的音乐一停，第一节课上课了，何老师便叫了陈昊、袁翊等四个身强力壮的男生，到器材室去拿了一条绳子，他们好像很费劲地把它扛了出来。然后，又让班长荣海明，把班里的同学都叫了出来。
接着，第一次比赛要选人了。我又想举手，又不想举手，心想：这次先当拉拉队的队员，等下次再举手，可以先看看他们是怎么比的。第一次比赛的方式是混合比赛。何老师精挑细选，选了五个男生，五个女生，站在左边，又找了五个女生和五个男生站在右边。比赛开始了，我觉得站在右边的同学肯定会赢，因为那几个男生都很有力气。于是，我和好朋友飞奔过去，大声地喊：“加油！加油！”只见他们拔呀拔，僵持了一分多钟，终于右边的同学发力了，把绳子一点一点的往过拉，最后站在右边的同学终于胜利了，他们各个叫了起来，脸上带着胜利的微笑。
下面，该我上场了，我走到了绳子的旁边，蹲了下去，抓住了绳子。在那一瞬间，我既激动又紧张，生怕自己表现不佳队友会怪我。但是当我看见队友坚决的样子的时候，我的心又咽了下去。啊！比赛开始了，我拿起了绳子，那条绳子很重，我好不容易拿起来，随着拉拉队的口号声使劲往后拉，拉过来一点，又回去了一点，又拉过来一点，又被拉了回去，就这样，尽管我们都把吃奶的劲使了出来，结果还是输掉了比赛，被对方拉了过去。
最后两场比赛，是男生和女生的比赛，由于我们女生的人数比较少，也比较弱，所以我们女生选十三个人，男生只选十个人，我心里暗暗地想：这次没准会赢。比赛开始了，只见男生和女生同时拿起了绳子，使劲往后拉，我只顾得给女生加油，根本就不知道男生那边发生了什么事情，我听见拉拉队中的一个女生大叫一声，我回头一看，只见一些男生倒在了地上。有的趴着，有的坐在地上，还有的跪在地上，看到这一场面，所有的同学全都哈哈大笑。接着，男生和女生的第二轮比赛开始了，包括我在内。我刚走到绳子前，还没有开始拔，我就有一种预感，这次肯定会输，因为我们女生最后剩下的都是小个子，可是男生剩下的都是大个子。结果我们真的输了。
整场比赛结束了，我们打了平手。我回头看去，有的男生和女生都吵起来了。我想：这样的话，如果和别的班比赛，肯定会输，我们一定要齐心协力才行啊！
记一次活动作文300字拔河篇二
场面由低潮转向高潮，同学们的欢呼声，跺脚声融成一片，场面由低潮转向高潮，等待哨声一响，同学们便使出吃奶的劲，像一只只猛虎似的。我们手上的筋脉突兀。肌肉紧绷，身上的汗毛发直，头发竖起，额头上缩成一圈，手心被绳子勒得发红，有的甚至起泡了，汗珠滚滚。尽管这样，我们还是使劲地拔着，越拔手上就越“狠”，我们咬紧牙关，忍着疼痛，心想：一定要坚持下去，不能放松，要赢，一定要赢。“一、二、三，加油！一、二、三，加油！”啦啦队有节奏地为我们喊着，我们队员的劲儿也好像越来越大。个个使出九牛二虎之力，腮帮子鼓起，面红发肿，像一个个钢铁。我们原本以为我们赢定了，所以不注意对方了，可赵琳组的同学们趁我们不甚留意，来了个突然“袭击”。这下，可把我们搞得晕头转向，摇摇晃晃，像是喝了＠似的。红领巾离对方愈来愈近同学们的欢呼声，跺脚声融成一片我们的队员一直努力奋斗，各自发挥自己的力气，但是我们还是败给了赵琳他们组……唉——我们的`队员都丧失了信心，最后我们组失败了。
接下来是别的组进行这场激烈的是别的组。
别的组更是有力，使劲，奋斗，用出九牛二虎之力，个个都脸红，手起泡……。
此时，对方的队员们一个个都红了眼，唯独他得通红，他龇着牙、他着嘴在叫劲，他双手紧握绳子铆足了劲向自己方向拉那是谁呢？——张赵森。他是一个出色的队员。“一、二、三，加油！一、二、三，加油！”啦啦队有节奏地为我们喊着，他们队员的劲儿也好像越来越大。
一组一组，互相“pk”感觉谁也不怕谁。
到了最后谁也没有打过赵琳他们组。
这是一场激烈的斗争啊！这一次的拔河让人难忘！
记一次活动作文300字拔河篇三
岁月像湍急的河水，不断冲刷我的记忆，几年时间弹指而过，一年级的许多事情我早已模糊，但在我心灵的深处，有一件事一直使我记忆犹新，至今都难以忘怀。
这次拔河比赛，比出了水平，赛出了团结协作的胜利，同时，我也感受到了：团结就是力量，坚持不懈就是胜利！
记一次活动作文300字拔河篇四
俗话说是“兄弟同心，其利断金”，只要大家一条心，就一定能发挥很大的力量。回忆起昨天下午的拔河比赛，更是应验了“团结”二字的重要性呢！
我们班拔河的小运动员们，个个都在下午的烈日下摩拳擦掌，跃跃欲试，为即将开始的拔河比赛做着准备活动。
“加油！加油！”呐喊和加油声一阵高过一阵，原来是比赛拉开了序幕。快看，我们班的小运动员们有序地排列在麻绳两侧，双手紧紧握着，身子往下压住。随着大家加油的口号，小运动员们也跟着节奏一起往后使劲拉。转眼即逝的几秒钟过后，我还没反应过来是怎么一回事，就听到一阵欢呼，原来是我方赢了对方。交换场地后，我们班便以2：0的成绩赢得了预赛，进入了半决赛。这下就要看能不能争取到总决赛的机会了。
最终，我们班获得了第二名的好成绩，但大家已经尽力了，所以并不气馁。通过这次比赛让我明白了：团结就是力量，毕竟“独脚难行，孤掌难鸣”啊！
记一次活动作文300字拔河篇五
每当我唱起：“团结就是力量，团结就是力量！xxx心中就不禁想到前次的拔河比赛。
在元旦前几天，我们学校举行“庆元旦拔河比赛xxx中，我被选为班级代表。
在比赛的前两周，体育老师特意为我们组织了一场拔河比赛。对手是比我们个头更为高大的五班，我们在大大小小的交锋，可都以失败告终，真是屡败屡战。
又一场较量开始了！
选手们陆陆续续拧紧了麻绳，裁判老师刚拿出红领巾，手里的这段绳子便卯足了劲。同学们更是屏息凝神，生怕喘口气的功夫绳子就会从手里挣脱出来。
“开始！xxx老师一边用手来表示，一边快速地喊下口令。
敌方立刻就进入了状态，一个个双手攥紧麻绳，连带着身体的整个重心都往后倒，还不忘使劲拽。右腿弯曲，左腿撑地，以免摔倒，这样的姿势颇有一番“不破楼兰终不还”的架势呢！他们个个绷着脸，咬着牙，有时连呼吸也不敢。我们虽然非常努力，但是红领巾还是顽皮地跑到他们那里去了。
休息时，老师把我们都叫来，对我们说：“怎么回事？我们班的力量是应该比他们要强的，你们怎么就没赢了呢？我看出来了，你们缺少的是一一团结！一个人和十五个人拉肯定是他们赢，所以你们一定要团结。
第二轮开始了，我们在班长的带领下有节奏的喊着口号：“一，二，一！”气势大增，不一会儿就追平了比分，赢得了比赛。我们现在才发现团结对一个团队是多么重要。
在接下来的正式比赛中，我们以团结就是力量，取得了第一名的好成绩。果真，拔河中也有智慧一一团结。
记一次活动作文300字拔河篇六
光阴荏苒，岁月如梭。转眼间我们已经上了五年级。但四年级的第一次拔河比赛的场景，我仍然历历在目。
那是碧空如洗的.好日子，我们来到绿草如茵的草坪上。不一会儿，陈老师就把绳搬到操场的跑道边上了，那捆麻绳估计有5米左右，很是粗。在人员安排好后，比赛开始了。
第一轮比赛是“2班vs3班”，看3班这边的同学满脸通红，红到像一座巨型火山即将喷发。再瞧，2班这边的同学个个咬紧牙关，额头上掉出了不少“银豆豆”。比赛进行得如火如荼，不分上下。在最后的生死关头，飘飘荡荡的红布条垂到了2班的白线上，2班的同学发出震耳欲聋的欢呼声。
第二轮我们班和3班比。我们班的同学像触电一样，而3班的同学简直着了魔，两队你一拔我一拉。突然，我们班的同学一下子往后用力拉，结果可以猜到，我们班赢了！我们大声喝彩：“四(4)班最棒，四(4)班加油！”
第三轮比赛，“我们班vs2班”。因为2班之前赢过3班，所以我们班想不出办法来。事实证明2班的力气实在太强了，边我们班的“大力女将”——巧玲都站不稳了！我恨不得立刻跑过去拉她一把。就在这时，2班还是把红布条拉到他们的白线上了。最后，我们的第二轮比赛以失败而告终。
不管怎么样，我们要发扬“友谊第一，比赛第二”的精神嘛！这一次比赛，促进了我班与各班的交流发展，而不是引来“深仇大恨”。比赛虽小，但是帮助我们养成了虚心心态。虽然我们只得了第二，但是这第一次拔河比赛，我格外难忘，格外开心！
记一次活动作文300字拔河篇七
11月6日下午，我们中心小学举行了拔河比赛，以班为单位，每班20人，我们班参加的同学表现都很突出，下面让我为你一一介绍吧！
最先出场的是启圆，只见他双脚分开，双手紧紧握住麻绳，其他的同学也这样做，一左一右的握住绳子，宇庚在最后面把绳子缠在腰间，身子向后倾，老师吹响了口哨，因为我们做的准备足，我们轻轻一拉一班的同学就不停的往我们这边来。第一回合我们是轻松获胜了，第二回合可不那么简单了。
首先我们交换了位置，大家稍微准备一下，口哨再次响起，我们的战争开始了，这一次一班简直象开了锅似的，力气猛增，我们的绳子东摇西晃，我们差一点就被拉了过去，用不上力量，这时班主任在一边加油助威，子行和我在最后面连吃奶的劲都使上了，连没有多大劲的东笑老兄都咬紧牙关，我们一二两个班僵持着，地上拖起了土，我都出汗了，绳子慢慢的向我们移动过来，我们终于战胜了一班。我们抱在一起欢呼，我们每个人的脸兴奋的红彤彤，我们非常激动，老师也为我们高兴，在班级里表扬我们是好样的，我还想再拔一次呀！
我们二班最棒，为了获得集体第一，我们全班同学齐心合力拼尽全力。
记一次活动作文300字拔河篇八
星期三下午第二节课是课外活动，那天，阳光明媚，春风和煦。老师带我们到操场上活动，经我们几番建议，老师终于同意让我们班和七班同学进行拔河比赛。
一眨眼功夫，老师就在我们班选了12个同学，在七班也选了12个同学，其他同学则是啦啦队，一走进赛场，一条像蟒蛇一样又粗又长的绳子出现在我们眼前，绳子中间还系着一条红领巾呢。
“各就各位！”体育老师发出了指令，所有同学都站到了自己的位置。“预备，开始！”“加油，六六班，加油！”我们班的啦啦队使劲呐喊着。比赛队员使出了全身力气，拼命往后拉，一个个脸涨得通红。第一个同学的脚用力抵着地面，双手握紧绳子，眼睛瞪得滚圆，好像在说：“我就不过去，你把我拉过去啊！”尽管手又紧又疼，他们却仍然不放弃。啦啦队员们的加油声，好像有一种神奇的力量，激励着参加比赛的同学，“加油，还差一点，使劲，还差一点点！”队员们鼓励着自己。“奥，我们班赢了！我们班赢了！”瞬间，全班同学都笑了起来，有的高兴得互相击掌，有的欢呼雀跃，有的同学甚至拥抱在了一起。
接着，第二场比赛开始了，同学们都还沉浸在欢乐的气氛中，因为过于兴奋，我们班这次失误了，全班同学像泄了气的气球，比赛队员们作了总结，是因为没有齐心协力。
第三场比赛开始了，同学们吸取了上次的教训，所有同学们都齐心协力，劲往一处使，有的同学牙齿咬得死死的，有的同学身体往后仰，有的同学的手心都出汗了。“一二一，一二一！”同学们嘴里念着节拍，一点一点往后移。小明脸上出现了一颗豆大的汗珠，其他同学也累得汗流浃背，终于，我们把绳子拉过来了。”耶，我们又赢啦！”
回到教室，同学们容光焕发，依然沉浸在欢乐的气氛中，二比一，我们班赢了七班。从这次比赛中，我们懂得了，做什么事都要齐心协力，团结一致，才能取得胜利！
